Bioenergetic Kiadó strana 32 z 46

Sokszor érzed magad kimerültnek és szükséged van egy kis pluszenergiára? Karcsúbb alakra, feszesebb, kisimult arcbőrre vágysz? Szeretnél tenni valamit az egészségedért, vagy egyszerűen csak fel akarod turbózni magad? Ha a válaszod igen, akkor a smoothie-kat neked találták ki! Elkészítésük gyors és egyszerű, és rendszeres fogyasztásukkal megőrizheted egészségedet, megfiatalíthatod szervezetedet. A könyvben található receptek magas tápanyagtartalmú hozzávalói között megtalálhatóak különféle gyógynövények, magvak, algák, zöldségek, gyümölcsök, erjesztett italok, egészséges zsírok és olajok, amelyekből akár már egy-két teáskanálnyi is táplálja és energiával látja el a szervezetünket. A bevezetőből megismerhetjük az egyes hozzávalók jótékony hatását, a könyv végében található áttekintésből pedig pillanatok alatt kiválaszthatjuk a 115 tápláló és jóízű recept közül azt, amelyik a fogyásban vagy a méregtelenítésben segít, növeli az energiaszintünket, erősíti az immunrendszerünket, támogatja az agyműködést, vagy segít, hogy ragyogóan nézzünk ki. A könyv méregtelenítő hétvége programját is tartalmazza, amelynek segítségével megtehetjük az első lépést afelé, hogy nagyszerűen érezzük magunkat a bőrünkben.

Sokszor érzed magad kimerültnek és szükséged van egy kis pluszenergiára? Karcsúbb alakra, feszesebb, kisimult arcbőrre vágysz? Szeretnél tenni valamit az egészségedért, vagy egyszerűen csak fel akarod turbózni magad? Ha a válaszod igen, akkor a smoothie-kat neked találták ki! Elkészítésük gyors és egyszerű, és rendszeres fogyasztásukkal megőrizheted egészségedet, megfiatalíthatod szervezetedet. A könyvben található receptek magas tápanyagtartalmú hozzávalói között megtalálhatóak különféle gyógynövények, magvak, algák, zöldségek, gyümölcsök, erjesztett italok, egészséges zsírok és olajok, amelyekből akár már egy-két teáskanálnyi is táplálja és energiával látja el a szervezetünket. A bevezetőből megismerhetjük az egyes hozzávalók jótékony hatását, a könyv végében található áttekintésből pedig pillanatok alatt kiválaszthatjuk a 115 tápláló és jóízű recept közül azt, amelyik a fogyásban vagy a méregtelenítésben segít, növeli az energiaszintünket, erősíti az immunrendszerünket, támogatja az agyműködést, vagy segít, hogy ragyogóan nézzünk ki. A könyv méregtelenítő hétvége programját is tartalmazza, amelynek segítségével megtehetjük az első lépést afelé, hogy nagyszerűen érezzük magunkat a bőrünkben.

A nyers, azaz élő táplálkozás nagy előnye, hogy kíméli és takarékoskodik az enzimkészletünkkel. A főtt, feldolgozott élelmiszerek emésztése, hasznosítása igen nagy megterhelést jelent szervezetünknek, míg a nyers ételek tartalmazzák a saját megemésztésükhöz szükséges enzimeket. Az enzimek igen hőérzékenyek, 45 Celsius fok felett elpusztulnak, azért ha élő ételt szeretnénk, azt ne hevítsük fel ennél jobban. Lénárt Gitta, a nyers táplálkozás magyarországi szakértője izgalmas, új receptjeinek hozzávalóit ezúttal szárítmányokkal és szuperételekkel gazdagítja, amelyeknek köszönhetően akkor is vitalizáló, nyers ételeket és italokat varázsolhatunk az asztalra, ha épp nincs a kezünk ügyében friss zöldség vagy gyümölcs. A kíméletes aszalással elkészített zöldség- és gyümölcsszárítmányokat, porokat, a kiemelkedően magas tápanyagtartalmú szuperétkeket alapanyagként és fűszerként is használhatjuk a kötetben szereplő gyümölcs- és zöldségturmixok, levesek, pástétomok, főételek és édességek elkészítése során. Gitta receptjeit egyszerűen nem lehet megunni! Táplálékaink gyógyhatásairól külön fejezetben olvashatunk, hasznos információi segítik azokat az olvasókat, akik nem csak az íze és karcsúsító hatása miatt választják a nyers konyhát, hanem további lépéseket kívánnak tenni a tudatos táplálkozás útján.

Szerelmi bánat, csalódás, gyász vagy váratlan anyagi veszteség olyan érzelmi hullámvölgybe sodorhat, melynek hatása sokszor hónapokig, esetleg évekig is eltart. Ha vannak is nyugodtabb órák, esetleg napok, a fájdalom újra és újra feltör. Néha egy szó, egy emlék vagy egy illat is elegendő ahhoz, hogy eleredjenek a könnyeid, vagy torkodat elkezdje fojtogatni a sírás. A lehúzó, fájó érzelmek és szomorú gondolatok komoly veszélyt jelentenek testi egészségedre, ezért jó volna ebből a hullámvölgyből mielőbb kikerülni, és újra megtalálni a belső harmóniát és egyensúlyt. Egy kis segítséggel ezt akár három hét alatt is elérheted. A mellékelt CD, amelyen a Kapcsolatteremtés felsőbbrendű éneddel és A rózsa temploma című meditációk hallhatók, feloldhatja minden félelmedet, sőt, előző életeid emlékeihez is hozzásegíthet. Az elmélyülést Kövi Szabolcs erre az alkalomra írt zenéje segíti.

Az inga a varázsvessző közeli rokona, kiemelkedő szerepet foglal el az ezoterikus eszközök között. Használója beleláthat a hétköznapi élet apróbb-nagyobb rejtelmeibe. A szerző fellebbenti a fátylat az inga mítoszáról, és mindenki számára lehetővé teszi az inga használatát. A könyv 135 előre megalkotott ingatáblát és inspiráló kérdéscsoportot tartalmaz, segítségükkel a feltett kérdéseinkre azonnal választ kaphatunk. Néhány gyakori kérdés, melyekre választ kapunk a könyvből: Mi is az inga? Milyen ingát használjunk? Mire használható az inga, és mire nem? Bárki képes az ingát használni? Kell-e hozzá tehetség? Van olyan kérdés, amelyet jobb fel sem tennünk? Mikor legalkalmasabb az idő az ingázásra?

A lingam szanszkrit szó, amely magában foglalja a férfi nemi szerveket - nemcsak anatómiai, hanem energetikai és spirituális értelemben is. A lingam-masszázs tantrikus és taoista tanokon, valamint a modern szexuális kutatások eredményein alapul. A szó legszorosabb értelmében felfedő utazás, amelynek során félretolhatjuk általánosan elfogadott elképzeléseinket és az eddig szerzett tapasztalatokat, teljesen új módon élhetjük meg szexualitásunkat. A szexuális tudatosság első lépése önmagunk elfogadása olyannak, amilyenek vagyunk. A Jóni-masszázs nagy sikere után a szerzők gyakorlati kézikönyvüket azoknak a férfiaknak és nőknek írták, akik lépésről lépésre meg akarják tanulni ezt a masszázstechnikát. A férfiak szexualitásának anatómiai, lelki és energetikai aspektusait bemutató bevezetőt követően a lingam-masszázs részletes leírását, hatékony gyakorlatok bemutatásával és őszinte élménybeszámolókat olvashatunk. Érző lények vagyunk. Valamennyien boldogok szeretnénk lenni. Valamennyien a boldogságot és a boldogság forrását keressük. Ez tesz bennünket annyira emberivé, és ez köt össze a többi emberrel. A lingam-masszázs egy lépés ebbe az irányba. A kötethez mellékelt DVD egy teljes lingam-masszázst matat be, magyar nyelvű magyarázattal. Nagykorúaknak!

A Számmisztika nagyszerűsége az egyszerűségében rejlik. Minél jobban belemerülünk azonban, annál több felfedeznivalót találunk benne. Új kötetében a szerző tanításainak és elemzéseinek esszenciális tudását foglalja össze, amely hűen tükrözi lelkesedését és elkötelezettségét a Számmisztika iránt. A széleskörű személyiségelemzésen túl a férfi-női, a szülő-gyerek vagy a főnök-beosztott kapcsolatok izgalmas témáját vizsgálja. Segít a legmegfelelőbb időpont kiválasztásában esküvő, cégalapítás vagy ingatlanvásárlás esetén, és bevezet az okkult számok rejtélyeibe. A számokra jellemző, magyar szerzőktől származó tanulságos mesék és versek igazi csemegét jelentenek az Olvasó számára. Ezt a könyvet ajánljuk mindazoknak, akik már ismerik Székelyhidi Ágnes nagysikerű első kötetét és további, mélyebb ismeretekre vágynak e témában. Élvezettel forgathatják azok is, akik most ismerkednek a Számmisztika titokzatos világával.

Dinah Rodrigues különböző módszerek ötvözésével fejlesztette ki a hormonjóga egyedülálló terápiás gyakorlatsorozatát, amely a női hormontermelő mirigyek működésének serkentésével: -helyreállítja a hormonális egyensúlyt -megszünteti a változókorral együtt járó kellemetlen tüneteket -késlelteti az öregedés folyamatát -csökkenti az ideális hormonműködést gátló stressz hatását -enyhíti a premenstruális szindróma tüneteit -növeli a teherbeesés esélyét. Rendszeres gyakorlásával a változókor kezdete későbbre tolódik, és legtöbbször tünetmentesen zajlik. Nemcsak a hőhullámok, éjszakai izzadás, állandó fáradtságérzés, depresszió, fejfájás szűnik meg, hanem elkerülhető a csontritkulás, érelmeszesedés, az inkontinencia és a többi olyan betegség, amelyek tipikusan a változókorral egyidejűleg jelenik meg. A hormonjóga gyakorlatsora könnyen megtanulható, nem igényel különösebb hajlékonyságot vagy jártasságot a jógában, és nem vesz igénybe többet, mint napi fél órát, annak érdekében, hogy minden dolgozó nőnek a programjába beleférjen.

Betegen, kimerülten mindent megadnánk azért, hogy egészségesek és energikusak legyünk. Magánéleti gondokkal küzdve kétségbe esve keressük a megoldást. A nehézségek közepette gyakran úgy érezzük, a véletlenek áldozatai vagyunk, és másra sem vágyunk, mint hogy a saját elképzeléseink szerint élhessük az életünket. Az orvostudomány túlnyomórészt a fizikai formát, a testet kezeli, az orosz információs gyógyászat viszont abból indul ki, hogy minden betegség, minden probléma információs szintről (más néven a morfogenetikus mezőből) indul ki, először tehát itt lehet és kell gyógyítani, helyreállítani őket. Alapja a felismerés, miszerint nem a véletlenek áldozatai vagyunk, hanem saját és másokkal közös életünk tökéletes, felelős megteremtői és kialakítói. Az orosz információs gyógyászat egyetlen gyógyszere az egyéni tudat, az elme. Célja az ember szellemi képességeinek fejlesztése és a tudatosság magasabb szintjének, a világ átfogóbb és mélyebb megértésének az elérése. Ebben a magasabb tudatállapotban az egész teremtett világgal összhangban, harmóniában és tartós egészségben élhetünk. A meglepően hatékony technikát rövid, könnyen elvégezhető összpontosítási gyakorlatok alkotják, amelyek segítségével regenerálhatjuk szervezetünket, helyreállíthatjuk az egészségünket és kedvező eseményeket teremthetünk az életünkben.

Szeretnél megújulni, változtatni a külsődön? Unod már, hogy minden nap ugyanolyan a frizurád? Eleged van abból, hogy sosem vagy elégedett a hajaddal? Szeretnéd megnöveszteni, és kíváncsi vagy, hogyan dobhatnád fel a köztes időben a külsődet? Ha igen, ez a könyv neked szól. Nyolcvankét klasszikus és modern frizurát tartalmaz, lépésről lépésre bemutatva elkészítésüket. Leírja, hogy mi szükséges az egyes fazonok elkészítéshez, és ahhoz is ötleteket ad, hogyan variálhatod és díszítheted az adott frizurát. A könyv célja, hogy megszeresd a hajad, és megtanulj bánni vele. Elegendő ötletet találsz ahhoz, hogy a hét minden napján vagy akár egy egész negyedéven keresztül minden nap másmilyen frizurát viselj. Meglátod, hogy a hajad egyéniséged új és izgalmas részévé válik, amelyet tetszés szerint az öltözékedhez és az alkalomhoz igazíthatsz. Ennek egyetlen hátránya az lehet, hogy válaszolgatnod kell majd a frizurád elkészítését firtató kíváncsiskodó kérdésekre. Élvezd a sikert és az önbizalmat, amit a hajadnak azaz magadnak köszönhetsz!

A könyv részletes útmutatást ad az álomjóga gyakorlására, beleértve a nappal végzendő alapgyakorlatokat is. Az álomjógát az alvás jógája követi, melyet a tiszta fény jógájának is nevezünk. Ez haladó gyakorlat, hasonló a legtitkosabb tibeti gyakorlatokhoz. A cél, hogy éberek maradjunk mély alvás közben, mikor a durva fogalmi és az érzékszervi tudatosságok működése szünetel. A gyakorlatok eredményeképpen nagyobb boldogságot és szabadságot tapasztalunk mind ébrenléti, mind álombeli állapotunkban. Az álom és alvás tibeti jógája hatékony módszerekkel szolgál ahhoz, hogy a megszabadulás ösvényén haladni tudjunk. Tenzin Wangyal Rinpócse 1991 óta tartózkodik az Egyesült Államokban, széles körben tanít Európában és Amerikában. Indiában, Amritsarban született, miután szülei a kínai megszállás elől elmenekültek Tibetből. Tanításokat kapott buddhista és bön mesterektől egyaránt, és elérte a Geshe fokozatot, amely a legmagasabb tanulmányi fokozat a hagyományos tibeti kultúrában. A szerzőnek a Bioenergetic Kiadó gondozásában megjelent művei: Gyógyítás formával, energiával és fénnyel (2007), A szakrális test felébresztése (2011), A fényességes tudat felébresztése (2012)

Jó, hogy vannak ünnepeink. Megszakítják a hétköznapok egyhangúságát, ilyenkor megpihenünk kicsit, többet vagyunk szeretteinkkel, és lelkileg is átadjuk magunkat az ünnepi hangulatnak. Látjuk mások örömét, és hagyjuk, hogy nekünk is örömet szerezzenek. Ünnepekre szükség van. Az ételkészítés maga is ünnep, különleges kapcsolati élmény, egyfajta párbeszéd, az örömszerzés egy kifinomult módja. Aki készíti, annak az odaadás és kreativitás, aki elfogyasztja, annak pedig a feltétlen elfogadás élményét nyújtja. Személyre és alkalomra szabottan ételt készíteni: igazi kihívás. A feladat a tervezéssel, bevásárlással kezdődik, majd folytatódik a konyhában, egészen a tálalásig. Gondolatban pedig végig ott szerepel a másik fél: Mivel tudnék neki igazi örömet szerezni? A nyerskonyha színek, formák és ízek olyan hihetetlen sokszínűségét rejti, hogy akár mindennapra juthatna ünnepi fogás az asztalunkra. A természet egy csoda, az alapanyagok tárháza pedig szinte kimeríthetetlen. Lénárt Gitta, a nyers táplálkozás magyarországi szakértője legújabb könyvében bemutatja, hogy a természet kincseiből a tálalással és díszítéssel hogyan tudunk valódi művészi alkotásokat varázsolni az ünnepi asztalra, és hogyan tehetjük különlegessé ezeket az alkalmakat anélkül, hogy kompromisszumot kellene kötnünk az étkezés terén. Különleges, ünnepi receptjeit művészi fotók gazdagítják.

Ajándék magyar nyelvű DVD-vel Tudatosan vagy tudat alatt a legtöbb ember csodálattal áll a nő misztériuma előtt. A női szexualitást egyfajta titokzatosság lengi körül, ez a fantáziák, a remények és a vágyak birodalma. A jóni elnevezés a szanszkrit nyelvből származik, jelentése magában foglalja a külső és belső nemi szerveket. Társadalmunkban bár az erotika mindennapos téma a teljes gazdagságában megélt női szexualitás igen elhanyagolt terület. Szerény lehetőségek állnak a hölgyek rendelkezésére, hogy felfedezhessék önmagukat, testüket, szexuális motivációikat, a bennük élő végtelen energia forrását. A nőiség nagy ajándék hatalmas erő, a gyógyulás és a kreativitás hordozója. A könyvben bemutatott gyönyörű fotók és részletes leírások segítségével elsajátíthatjuk azokat az energetikai és spirituális alapokat, tantrikus módszereket, masszástechnikákat, speciális légző- és mentális gyakorlatokat, melyekkel a korábban (akár évek, évtizedek óta) felhalmozódott energiáink ismét felszabadulnak, megnyitva ezzel az érzéki odaadás boldog, örömteli világát. A könyv mellé egy magyar nyelvű Jóni-masszázs DVD-t adunk ajándékba. E csodálatos masszázstechnika elsajátítását kellemes atmoszféra, gyönyörű zene és igényes narráció könnyíti meg.

Az orosz népi gyógymódokról legendák szólnak, hiszen gyógyítóik csodaszerű tetteket hajtanak végre; spontán gyógyulásokról, szervek felépüléséről, újra kinövő fogakról hallhatunk, és nem is sejtjük, hogy mindez számunkra is elérhető. A szerzők bemutatják, hogy ... Folytatás ›› az új orosz gyógymódok a modern kvantumfizika felfedezéseire épülő információs gyógyászat elvén működnek. A könyvben szereplő gyakorlatok, technikák előzetes ismeretek nélkül is könnyen elsajátíthatók, önmagukban vagy más kezelési módszerek kiegészítéseként is hatékonyan támogatják öngyógyító erőink aktiválását. Az orosz tudati eljárások a gyógyítás mellett alkalmazhatók: -közvetlenül lelki síkon teremtő tevékenységre; -saját valóságunk tudatos alakítására; -élethelyzetek harmonizálására; -fiatalításra és regenerálásra. A kötethez tartozó ajándék CD két vezetett meditációt tartalmaz, melyek segítenek a gyógyító technikák elsajátításában, a gyakorlásban és öngyógyító erőink aktiválásában. Csak rajtunk múlik, mennyit tanulunk a mesterektől! A(z) Titokzatos orosz gyógymódok (CD-melléklettel) (Könyv) szerzője Petra Neumayer, Tom Peter Rietdorf.

"Éveken keresztül abban a hitben éltem, hogy a fogyás a megoldás minden bajomra. Ha végre beleférek ebbe a ruhába vagy abba a farmerbe, akkor boldog leszek, felfelé ível a karrierem és végre randizhatok. De csak azután, hogy azokat a kilókat leadtam. Majd akkor, ha nem így nézek ki. Addig azonban folyamatosan pánikban voltam, ha valaki lefényképezett, és kifejlesztettem azt a stratégiát, hogy a kezemmel takargattam a gyűlölt testrészeimet... Addig feladtam a terveimet. Érzelmileg összezsugorodtam, hogy az emberek ne vegyék észre, testileg milyen hatalmasnak érzem magam. Sorra vásároltam a fogyókúrás könyveket, a sportfelszereléseket és diétás ételeket. Egy nap majd boldog leszek, de nem ma, mert még nem adtam le azokat a kilókat." "Neked is ismerős ez a helyzet? Te is megszabadulnál fölös kilóidtól, de úgy érzed, rajtad semmi sem segít? A létező összes csodamódszert kipróbáltad, és egy deka sem ment le? Igazi csődtömeg vagy, méghozzá nem is kicsit? Most olyan módszert ajánlunk, amellyel nemcsak a nem kívánt kilóknak mondhatsz búcsút, de a szüntelen sóvárgást, szorongást és önmagad hibáztatását is elfelejtheted. Ez a könyv ugyanis nem a hagyományos értelemben vett fogyókúrás könyv. Nem pusztán a tünetet, a túlsúlyt igyekszik orvosolni, hanem annak mélyben rejlő okait kutatja, és ezek feloldását tűzi ki célul. Ez a módszer az EFT, az érzelmi felszabadítás technikája, vagyis a kopogtató módszer, amelynek eredményeképpen mind a túlsúlynak, mind pedig a fogyókúrázást övező stressznek véget vethetsz - önsanyargatás vagy kimerítő sportolás nélkül. Jessica Ortner célja, hogy segítsen túljutni a testünkkel, az ételekkel, a fogyókúrákkal és a testmozgással kapcsolatos tévhiteinken, hogy képesek legyünk testalkatunkkal együtt szeretettel elfogadni önmagunkat. A kopogtató módszernek köszönhetően helyreáll az ételekhez fűződő viszonyunk, örömet találhatunk a testmozgásban és természetessé válik, hogy törődjünk önmagunkkal." (a Kiadó)

Az emberek elbűvölve nézik e könyv fotóit! Megmagyarázhatatlanul a hatásuk alá kerülnek... Miért töltenek el gyönyörűséggel egy Mozart zeneműről készült vízkristály kép fotói, vagy miért borzongunk bele egy beteg, sérült vízstruktúra kép nézésébe?! Masaru Emoto felfedezte milyen módon lehetséges a fagyasztott jégkristályokról képet készíteni. Rádöbbent, ugyanúgy, ahogy két egyforma hókristály nem létezik, a fagyasztott vízkristályoknak is ezer arca van. A víz szerkezete felveszi azokat a rezgéseket, amelyekkel kölcsönhatásba lép, legyen ez környezeti hatás, vagy a gondolat rezgései. Megismerjük, hogy a szeretet és gyűlölet szavai milyen módon képesek átformálni a víz arcát. Rádöbbenünk, hogy felelősséget kell vállalnunk minden kimondatlan gondolatunkért, kimondott szavunkért. A testünk 65-75%-át kitevő víz szerkezetét érzéseinkkel alakítjuk ki, ezáltal befolyásolhatjuk egészségi állapotunkat. A víz nem csupán H2O, hanem egy információhordozó, szerkezetét folyamatosan változtatni képes anyag. A víz felvett arcai hatással vannak ránk azáltal, hogy a vízmemóriába rögzített rezgések lenyomatai hasonlóak a gondolataink által létrehozott vízkristályok formáihoz... Az eredeti könyvkiadásban többségében japán és angol szavak vízfotói találhatók. A hazai kiadás 4 magyar szó vízfelvételével bővült.