Citadella strana 9 z 38

V to septembrové ráno bolo slnečno s krásnou modrou oblohou. Vzácni hostia mali pocit, že kráľovská svadba princa Reniera de Bourbon-Siciles a grófky Karolíny Zamoyskej sa koná na Azúrovom pobreží a nie vo Vyšných Ružbachoch. Bolo veselo, mladomanželom vyhrávala rytmická cigánska hudba, tokaj tiekol prúdom a veľkolepá svadba bola udalosťou nielen pre zúčastnených hostí, ale aj pre miestnych obyvateľov. Čoskoro uplynie 100 rokov od tejto významnej udalosti. Prirodzene, že niet už priamych pamätníkov a odvtedy sa tu vymenilo niekoľko generácií. Vo Vyšných Ružbachoch sa o tejto významnej udalosti v súčasnosti hovorí ako o legende: „Kde bolo tam bolo...“ Autorka knihy zostala aj v novom domove v Lyone, kde už 20 rokov žije so svojou rodinou, srdcom vo Vyšných Ružbachoch a vynaložila veľké úsilie, aby sa dostala k prvotným archívnym prameňom o tejto udalosti, čo sa jej aj podarilo. Týmto zaujímavým príbehom v knižnej podobe určite poteší nielen svojich rodákov, ale aj všetkých čitateľov.

Ako sa diktátori nového typu držia pri moci manipuláciou s faktmi a predstieraním demokracie Hitler, Stalin a Mao vládli prostredníctvom násilia, strachu a ideológie. V posledných desaťročiach však nový typ mediálne zdatných mužov pri moci pretvoril techniky autoritárskej vlády pre sofistikovanejší, globálne prepojený svet. Namiesto otvorenej masovej represie vládcovia ako Vladimír Putin, Recep Tayyip Erdo?an a Viktor Orbán svojich občanov ovládajú pomocou skresľovania informácií a predstierania demokratických postupov. Rovnako ako spin doktori známi z demokracií prekrúcajú správy v záujme budovania podpory. Odkrývaním tohto nového modelu autoritárstva Sergej Gurijev a Daniel Treisman vo svojej knihe vysvetľujú vzostup takýchto „spin diktátorov“, opisujú, ako vznikajú a fungujú, aké nové hrozby predstavujú a ako by na nich demokracie mali reagovať. Kniha Spin diktátori sleduje, ako sa lídri ako Lee Kuan Yew zo Singapuru a Alberto Fujimori z Peru stali priekopníkmi menej násilných, skrytejších a efektívnejších metód monopolizácie moci. Pestovali si imidž kompetentnosti, skrývali cenzúru, demokratické inštitúcie využívali na podkopávanie demokracie, a to všetko popri zvyšovaní medzinárodnej angažovanosti s cieľom získať finančné a reputačné výhody. Kniha odhaľuje, prečo väčšina súčasných autoritárov patrí medzi spin diktátorov, a to, čím sa líšia od zostávajúcich „diktátorov strachu“, akými sú Kim Čong-un a Bašár al-Assad, ako aj od takých majstrov represie využívajúcich špičkové technológie, akým je Si Ťin-pching. Spin diktátori prichádzajú s dobre vystihnutými portrétmi súčasných autoritárskych vodcov a riešeniami niektorých z veľkých politických hádaniek našej doby – od tej, ako môžu diktátori prežiť vo veku rastúcej modernity, až po znepokojivé zbližovanie a vzájomné sympatie medzi diktátormi a takými populistami, akým je Donald Trump. „Kniha roku podľa New Yorkeru“ Najlepšia kniha o politike roku podľa Financial Times“ „Najlepšia kniha roku podľa [časopisu] Foreign Affairs“ „Aktuálna a veľmi potrebná.“ – Atlantic „Fascinujúca nová kniha“ – The Economist „Na kvalitnom výskume založená a zábavná kniha.“ – Tony Barber, Financial Times „Zábavná a znepokojujúca.“ – Gideon Rachman, Financial Times „Vďaka výstižným grafom a prehľadným dôkazom... Guriev a Treisman predkladajú detailnejšie argumenty, pretože ukazujú, že demokratickými prostriedkami sa autoritárski vládcovia môžu dostať k moci a udržať si ju.“ Adam Gopnik, New Yorker „Sergej Guriev a Daniel Treisman prinášajú najvýstižnejší opis systému, ktorý v 21. storočí hádže rukavicu liberálnej demokracii. Vo svojej knihe Spin diktátori: meniaca sa tvár tyranie v 21. storočí opisujú metódy, ktoré umožnili Putinovi, Viktorovi Orbánovi, Recepovi Tayyipovi Erdoganovi a ďalším vládnuť v spoločnostiach, ktoré vo väčšine prípadov mali rozvinuté pomerne dobre fungujúce demokracie. O taktikách, ktoré používajú autokrati 21. storočia na zabezpečenie kontroly nad inštitúciami slobodnej spoločnosti, píšu aj iní učenci a novinári. Gurievovi a Treismanovi sa však podarilo zostaviť najdôkladnejšiu analýzu stavebných kameňov súčasných diktatúr.“ Arch Puddington, American Purpose „Ako Sergej Guriev a Daniel Treisman presvedčivo argumentujú vo svojej knihe Spin diktátori, pútavej a dôkladnej štúdii o vývoji autoritárstva na konci 20. a začiatku 21. storočia, v posledných desaťročiach ľstivosť a podvod ako charakteristické črty dnešných autokratických vládcov zaujali pozíciu, ktorá kedysi patrila strachu a teroru... Diagnostikovaním kritického problému a navrhnutím prevencie preukázali Guriev a Treisman veľkú službu geopolitike.“ Michael M. Rosen, Washington Examiner

ČO AK SA NAJVÁŽNEJŠIE OSOBNÉ A SVETOVÉ PROBLÉMY NEVYRIEŠIA ĎALŠÍM PREMÝŠĽANÍM ANI ROZHOVORMI? Svet je hlučnejší, ako kedykoľvek predtým. Nejde iba o hukot v našich ušiach, ale aj o hluk na našich displejoch a v našich hlavách. Aforizmus hovorí: „Mlčať je zlato“. Ako však vsúčasnosti nájdeme ticho? Justin Zorn a Leigh Marz nám pomôžu prebádať, prečo je ticho dôležité pre fyzické zdravie, jasnú myseľ, pracovné naplnenie, fungujúce vzťahy, ekologickú udržateľnosť a prosperujúcu spoločnosť. Prostredníctvom neurovedy, filozofie, obchodu, politiky, aktivizmu a umenia nás kniha Sila ticha učí, ako preniknúť za hranice bežných pravidiel. Pomocou konceptu mindfulness pomáha jednotlivcom, organizáciám aj celej spoločnosti utíšiť sa a opäť získať ticho. Hĺbavá a neustále prekvapujúca kniha Sila ticha je nevyhnutný sprievodca hľadaním ticha. „Pôsobivá vízia a cenný plán, ako napraviť našu spoločnosť“ Tim Ryan, člen Kongresu USA a autor knihy A Mindful Nation (Vedomý národ)

Hrad Ľubovňa má osobitné postavenie nielen v regióne severného Slovenska, ale aj susedného Poľska, lebo jeho história je úzko spojená aj s najvýznamnejšími šľachtickými rodmi nášho severného suseda. Členovia magnátskeho rodu Zamoyski boli poslednými súkromnými vlastníkmi hradu. Vstúpili do manželstva s viacerými panujúcimi rodmi, a tým sa z nich stali blízki príbuzní cisárov či kráľov naprieč celou Európou a dokonca aj vo vzdialenej Brazílii. Publikácie Zamoyské nevesty (2021) a Ružbašská kráľovská svadba (2019, 2023 ) z kolekcie Kráľovské svadby na hrade Ľubovňa sa venovali viacerým svadbám potomkov Zamoyských na hrade Ľubovňa, ktorí uzatvorili sobáše so vznešenými rodmi, ako napríklad Napoleon, de Bourbon-Siciles alebo Radziwill. Táto tretia kniha opisuje parížsku kráľovskú svadbu Andreja Zamoyského (1852 – 1927) a Karolíny de Bourbon (1856 – 1941), princeznej Dvoch Sicílií, ktorí si zamilovali podtatranský kraj a počas svojho manželstva vynaložili veľké úsilie na záchranu schátraného hradu a založili moderné kúpele vo Vyšných Ružbachoch.

Kincukuroi je starodávne japonské umenie opravy poškodeného. Keď sa rozbije keramika, majstri kincukuroi ju opravia zlatom, čo prasklinu zvýrazní, pretože podľa nich opravená vec je symbolom krehkosti, pevnosti a krásy zároveň. Keramika je krehká, pevná a krásna zároveň, rovnako ako ľudské bytosti. Aj život človeka sa môže rozbiť, no rovnako ho možno opraviť, ak vie, ako nato. V tejto knihe rozoberám metódu, ako obnoviť život, ktorý sa rozbil, ako liečiť emočné rany. Začneme tým, že pochopíme, akú rolu hrajú protivenstvá v našom živote, ako reagujeme na nepriazeň a aký dôsledok má nešťastie pre náš život a naše zdravie. V druhej časti knihy ti vysvetlím, v čom tkvie umenie obrody života pomocou účinnej a prostej metódy, zrodenej na základe platných a precíznych poznatkov psychológie, ako aj na základe dvadsaťročnej skúsenosti práce s osobami, ktorým prichodilo opravovať svoj život, liečiť emočné rany a skrášľovať jazvy po nich. A napokon, v tretej časti sa podelím o viaceré skutočné príbehy a na nich vysvetlím kľúčové prvky a prostriedky metód, za pomoci ktorých možno čeliť podobným situáciám. Uvidíš, ako na konkrétny prípad aplikujem metódu, ktorú som vysvetlil, a do detailov ju rozoberiem, aby si mohol všetko prečítané aj použiť, keby si to potreboval.

„Podmanivá, drzá a poučná... To, čo spočiatku pôsobí ako hlúposť s vyzývavou obálkou a názvom, sa vďaka Radkeovej inteligencii a zvedavosti stáva niečím oveľa hutnejším, zábavnejším a múdrejším.“ -The Washington Post „Vzrušujúca a obsiahla kniha Zadky je tým najlepším druhom literatúry faktu.“ – Esquire, Najlepšie knihy roka 2022 „Dôkladne naštudované a spracované kultúrnohistorické dielo“ (The New York Times), ktoré skúma, ako jedna časť tela ovplyvňovala životy žien – a ľudí vo všeobecnosti - po celé stáročia a čo táto obsesia vypovedá o našich životoch dnes. Či už ich milujeme, alebo nenávidíme, považujeme ich za sexi alebo divné, príliš veľké, príliš malé, alebo čokoľvek medzi tým, ľudia majú k zadkom zložitý vzťah. Táto výhradne ľudská časť tela, ktorá bola zásadná pre našu evolúciu a prežitie, však nakoniec začala znamenať oveľa viac: sex, túžbu, komédiu, hanbu. Predovšetkým ženské zadky sú neustále hodnotené, kritizované a objektivizované, či už sa úzkostlivo skúmame, keď si skúšame rifle v kabínke obchodného domu alebo znášame vulgárne poznámky, keď kráčame po ulici alebo po chodbe strednej školy. Ale prečo? V knihe Zadky sa to Heather Radkeová, reportérka, esejistka a redaktorka RadioLabu, rozhodla zistiť. Toto „dôvtipné“ dielo (z recenzie v Publishers Weekly) nás prevedie takmer dvomi storočiami kultúrnej histórie. Navštívime londýnske koncertné sály 19. storočia a štúdiá aerobiku z 80. rokov 20. storočia, aj scénu hudobného klipu Sira Mix-a-Lota „Baby Got Back“ a arizonské hory, kde ľudia a kone každý rok súťažia vo vytrvalostných pretekoch, aby zistili, koho zadok zvíťazí. Cestou sa stretneme s evolučnými biológmi, ktorí skúmajú, ako sa zadky vyvinuli, s modelkami, ktorých miery určujú veľkosti riflí pre milióny žien, a s fitnes guru, ktorí vytvorili módne trendy ako bol program „Polky z ocele“. Radkeová tiež skúma kľúčovú úlohu, ktorú tu zohráva otázka rasy, prostredníctvom osobností, ako sú Sarah Bartmannová, kedysi známa ako „Hotentotská Venuša“, Josephine Bakerová, Jennifer Lopezová a ďalšie ženy tmavej pleti, ktorých zadky ľudia zbožňujú, závidia im ich, aj nimi opovrhujú. Kniha Zadky je sčasti hĺbkovou reportážou, sčasti osobnou cestou a sčasti kabinetom kuriozít. Je zábavnou, poučnou a premyslenou analýzou toho, prečo určité siluety prichádzajú do módy a znovu sa z nej vytrácajú a zároveň skúma ako všeobecné predstavy o rase, kontrole, slobode a moci ovplyvňujú naše najosobnejšie vnímanie seba a druhých. „Precízne, veľkorysé a dokonale presvedčivé... Radkeová s humorom, dôvtipom, rozhorčením a súcitom odkrýva spoločenské a historické sily, ktoré nás prenasledujú aj v tých najobyčajnejších chvíľach. Táto nesmierne inteligentná a často zábavná cesta zmení to, ako premýšľate o zadku a - dosť možno – aj to, ako uvažujete o hodnote skúmania tých častí nášho ja, ktoré neberieme dosť vážne.“ -LESLIE JAMISON, autorka bestselleru Make It Scream, Make It Burn a The Recovering „Heather Radkeová píše spôsobom, ktorý ma od prvej chvíle tešil a zároveň do hĺbky vzdelával. Má myseľ ako nikto iný. Táto kniha nielenže výrazne prispieva k zložitej diskusii ohľadne ženských tiel, ale tiež vrhá svetlo na to, čo nás všetkých spája – že sme ľuďmi.“ - HILTON ALS, držiteľ Pulitzerovej ceny, kritik a autor knihy White Girls „Kniha Zadky je šťavnatá aj náučná a je to poriadna jazda. Radkeovej práca je striedavo znepokojujúca, divoká, bolestivá, prekvapivá a nesmierne zábavná, odkrýva príbehy zväčša prehliadaných historických postáv, ktoré mali obrovský vplyv na kultúrny vývoj, od objavu prvého hominidného zadku, cez vznik desivých sôch Normy a Normanna, až po hrôzostrašný príbeh histórie turnier a rebelov – drag queens a tučných aktivistov a twerkerov, ktorí nadradenosti iných ukázali vztýčený prostredník a ponúkajú nám inú cestu vpred.“ - LULU MILLEROVÁ, autorka bestselleru Why Fish Don ?t Exist „Do hĺbky premyslené, dôsledne preskúmané a zároveň strhujúce dejiny ľudských zadkov - Radkeová presne vie, kedy k svojej téme p

Ako môže akceptácia našich obmedzení viesť k napĺňajúcejšiemu životu a harmonickejšej spoločnosti. Žijeme vo svete zameranom na veľkosť, v ktorom sa cítime nútení byť medzi tými najbohatšími, najmocnejšími a najslávnejšími. Táto kniha vysvetľuje, prečo z tohto súťaživého spoločenského poriadku v skutočnosti nemá prospech nikto a ukazuje, že je možný aj iný spôsob života – dosť dobrý život pre všetkých. Avram Alpert nám ukazuje, ako naša posadnutosť veľkosťou vedie k stresu a úzkosti, poškodzovaniu našich vzťahov, rozšírenej politickej a hospodárskej nerovnosti a de- štrukcii sveta našej prírody. Opisuje, ako sa posunúť mimo veľkosť a vytvoriť spoločnosť, v ktorej prosperujú všetci. Tým, že budeme medzi sebou menej súperiť, môže každý z nás znovu nájsť význam a zmysel, naplniť svoje materiálne a emocionálne potreby a začať viesť menej uponáhľaný život. Alpert však nedáva žiadne utopické sľuby. Život nemôže byť nikdy viac než dosť dobrý, lebo vždy budú nehody a tragédie, ktoré nemáme pod kontrolou, čo je dôvod, prečo sa musíme prestať noriť do sveta víťazov a porazených a zabezpečiť, aby existoval spravodlivý a postačujúci podiel slušnosti a dostatku. Vizionársky a provokatívny Dosť dobrý život ukazuje, ako môžeme spoločne pracovať na kultivovaní dosť dobrého života pre všetkých namiesto toho, aby sme sa trhali na kusy v pretekoch na vrchol spoločenskej pyramídy. „V tejto rozkošne inšpiratívnej knihe čerpá Avram Alpert z etiky cnosti, budhizmu a afroamerickej filozofie, aby nás povzbudil vzdať sa kultu veľkosti. Prístup ‚dosť dobrosti‘ má moc nahradiť pocity úzkosti a vyhorenia zmysluplnejšími, etickejšími a príjemnejšími životmi. Toto je sprievodca, ktorého všetci potrebujeme, aby sme sa stali dosť dobrí.“ - SKYE C. CLEARYOVÁ, autorka knihy Ako byť autentický „Dosť dobrý život je skvelá kniha. V štýle pripomínajúcom rozhovor medzi priateľmi Alpert presvedčivo dokazuje, že je to naša hlboká, často nevyslovená oddanosť ‚veľkosti‘, ktorá stojí v ceste zlepšeniu kvality nášho politického, spoločenského a ekonomického života. Naučiť sa hľadať ‚dosť dobré‘ môže byť kľúčom k spoločenskej transformácii.“ - BARRY SCHWARTZ, autor knihy Paradox voľby: Prečo je viac menej „V tejto eklektickej a príjemnej vyhliadkovej jazde etiky, politiky a estetiky spája Avram Alpert filozofi u a svojpomoc k predvídaniu niečoho, čo nám akoby vykĺzavalo z rúk: znesiteľného sveta. Ukazuje nám, že obývateľná planéta a egalitárska spoločnosť závisia od kultivovania egalitariánskych cností a hľadania skromných uspokojení toho, čo je dosť dobré.“ - GABRIEL WINANT, autor knihy Ďalší posun: Pád priemyslu a vzostup zdravotnej starostlivosti v niekdajších priemyselných oblastiach Ameriky „Alpert je tak trochu Carl Sagan spoločenského egalitariánstva, ktorý vkladá veľké množstvo informácií do pútavého trháku. Táto kniha ponúka nový ambiciózny ideál: dosť dobrý spôsob života, ktorý vie umožniť nepomerne viac ľuďom viesť slušný život.“ - CHESHIRE CALHOUNOVÁ, autorka knihy Odsedieť si cenný čas: súčasnosť, budúcnosť a zmysluplné žitie AVRAM ALPERT je lektor v Programe písania na Princetonskej univerzite a koeditor časopisu Shifter. Jednou z jeho kníh je Čiastočné osvietenie: Čo nás môžu naučiť súčasná literatúra a budhizmus o dobrom žití bez dokonalosti. Jeho dielo sa objavilo vo vydaniach periodík ako sú New York Times, Washington Post a Aeon. Twitter @ avramalpert

Niečo sa vás opýtam... Ak by ste mohli byť akýmkoľvek zvieratkom na Zemi, akým by ste chceli byť? Pravdepodobne NIE žabou, však? No vidíte. Tento príbeh je o Žabke, ktorá chce byť hocikým len nie slizkou, mokrou žabou. Snáď by mohla byť Mačičkou, Zajkom, alebo Sovou? Keď však príde veľký hladný Vlk, ktorému nechutia žabky, náš hrdina pochopí, že možno nie je až také zlé byť žabkou a má to svoje výhody. Je to veselá a úprimná kniha o sebaprijatí. Príbeh o tom, že každý z nás je jedinečný a ako je dôležité milovať to, kým sme, našu rozmanitosť. Namiesto toho, že sa snažíme napodobňovať iných. Fanúšikovia knižky Nechcem byť žabou budú milovať nový príbeh nezbedného, tvrdohlavého žabiaka a jeho prekvapivo trpezlivého otca. Žabiak nechce vyrásť. Nechce byť vysoký. Nechce vedieť dostatočne vysoko vyskočiť na to, aby stretol rosničky. Páči sa mu byť malým. Okrem toho, ak vyrastiete, nebudete môcť robiť všetky tie zábavné veci, ako skákať do kaluží s najlepším priateľom, Prasiatkom, však? Tento príbeh učí, že je skvelé byť presne taký, aký ste. Isto prinesie úsmev každému dieťaťu, ktoré nechce vyrásť, azda okrem tých, ktorí sú najmenší v triede. Je to zábavný príbeh, ktorý si spolu rodičia s deťmi užijú.

„Prežila som. Je mojou povinnosťou zastupovať 1,5 milióna židovských detí zavraždených nacistami. Nemôžu hovoriť. Ja musím hovoriť v ich mene.“ Tova Friedmanová je jednou z najmladších ľudí, ktorí vyšli z Osvienčimu živí. Potom ako prežila zničenie židovského geta v strednom Poľsku, kde vyrastala, ju vo veku štyroch rokov s rodičmi poslali do nacistického pracovného tábora. Tova mala skoro šesť rokov, keď ju spolu s mamou natlačili do dobytčieho vagóna a poslali do tábora Osvienčim II, známeho ako vyhladzovací tábor Brezinka. Jej otca zatiaľ transportovali do tábora v Dachau. Tova bola počas šiestich mesiacov svedkyňou krutostí, na ktoré nikdy nezabudne, a niekoľkokrát unikla smrti. Ako jedna z mála židov vyšla z plynovej komory živá a môže o tom rozprávať. Keď v januári 1945 nacistické jednotky prehľadávali Brezinku, Tova sa s mamou schovávala medzi mŕtvolami. Po oslobodení tábora Rusmi sa vrátili do rodného mesta v Poľsku, kde ich Tovin otec vyhľadal a rodina sa znovu stretla. Tova v knihe Dcéra Osvienčimu zvečnila svoj príbeh, aby navždy zachovala spomienku na holokaust – šoa – v čase, keď naň ľudia zabúdajú. Spomienky, ktoré formovali jej život, využila, aby si uctila pamiatku obetí. Tento výnimočný príbeh spracoval ocenený bývalý reportér Malcolm Brabant. Jeho dôsledný výskum pomohol Tove detailnejšie oživiť spomienky na jej príbeh o najhoršom zločine v histórii ľudstva.

Táto knižka je plná bodiek na kreslenie, na počmáranie, na robenie slučiek, na vyzdobenie, na vymýšľanie, na precestovanie, na vyfantazírovanie... A vždy môžeš začať odznova, ako si len zaželáš!

Je to krásne a je to magické: sú to farby!

Poď prstom presne po čiare... A niečo uvidíš ! Nová čarovná kniha Hervého Tulleta

OSOBNÉ PRÍBEHY A PONAUČENIA ZO ŽIVOTA „PREŽITÉHO ODVÁŽNE, ALE S ROZVAHOU“ Maye Musk je vo veku 74 rokov očarujúca štýlová supermodelka a uznávaná prednášajúca s úžasnou rodinou a zaujímavými priateľmi. No jej život nebol vždy taký jednoduchý a úchvatný. Ako tridsaťjedenročná sa rozviedla a stala sa matkou samoživiteľkou, ktorá sa musela tvrdo prebíjať životom, aby prežila, vyhla sa chudobe a zaopatrila svoje tri deti. Ako plus size modelka tiež čelila problémom s hmotnosťou a podarilo sa jej prekonať tabuizovanú tému starnutia v módnom priemysle. Je rešpektovanou odborníčkou na výživu. V tejto oblasti pracuje viac ako štyridsaťpäť rokov, pričom s praxou začínala od nuly v ôsmich mestách, troch krajinách a na dvoch kontinentoch. Vďaka svojmu nezlomnému duchu a racionálnemu prístupu však prekonala všetky prekážky a vo veku, ktorý sama označuje ako „najlepšie roky svojho života“, sa stala celosvetovou ikonou. V knihe Jedna žena, jeden plán sa Maye delí o praktické skúsenosti a ťaž- ko získané poznatky súvisiace s kariérou, rodinou, zdravím a dobrodružstvom. Nemôžete ovládať všetko, čo sa vo vašom živote udeje, ale v každom veku môžete žiť šťastnejší, zdravší a radostnejší život. Stačí si urobiť plán. „Úprimná a pravdivá – Jedna žena, jeden plán je kniha plná pochopenia, oplývajúca poriadnou dávkou humoru, ktorá čitateľkám ponúka rady založené na ťažko získaných životných skúsenostiach.“ Diane von Furstenberg

OSOBNÉ PRÍBEHY A PONAUČENIA ZO ŽIVOTA „PREŽITÉHO ODVÁŽNE, ALE S ROZVAHOU“ Maye Musk je vo veku 72 rokov očarujúca štýlová supermodelka a uznávaná prednášajúca s úžasnou rodinou a zaujímavými priateľmi. No jej život nebol vždy taký jednoduchý a úchvatný. Ako tridsaťjedenročná sa rozviedla a stala sa matkou samoživiteľkou, ktorá sa musela tvrdo prebíjať životom, aby prežila, vyhla sa chudobe a zaopatrila svoje tri deti. Ako plus size modelka tiež čelila problémom s hmotnosťou a podarilo sa jej prekonať tabuizovanú tému starnutia v módnom priemysle. Je rešpektovanou odborníčkou na výživu. V tejto oblasti pracuje viac ako štyridsaťpäť rokov, pričom s praxou začínala od nuly v ôsmich mestách, troch krajinách a na dvoch kontinentoch. Vďaka svojmu nezlomnému duchu a racionálnemu prístupu však prekonala všetky prekážky a vo veku, ktorý sama označuje ako „najlepšie roky svojho života“, sa stala celosvetovou ikonou.

Dve ženy — dva osudy, ktoré by sa možno nikdy nespojili, nebyť nemeckej invázie do Poľska. Keď Zula Pienkiewiczová, oddaná katolíčka a dvojnásobná matka zapojená do poľského protifašistického odboja súhlasí, že pomôže utiecť z varšavského geta dospievajúcej dcére svojich židovských známych, netuší, že Ella Złotniková navždy a hlboko poznačí celý jej život. A že to bude práve ona, po koho prítomnosti bude túžiť na smrteľnej posteli… Je to dráma o odvahe a ľudskosti. Ale aj príbeh o výnimočnom pute dvoch žien, ktoré prežije aj hrôzy holokaustu, totalitný režim a pretrvá ešte dlho po ich smrti ako vzácne dedičstvo. Hlavní hrdinovia tejto knihy veľa riskovali a veľa stratili — a ich dediči chcú, aby sme nikdy nezabudli.

Cítili ste sa niekedy šťastnejší po prechádzke v lesoch alebo potom, keď ste sa hrali s izbovými rastlinami, ale znova vás vystresoval návrat k vášmu hektickému životu? V našej uponáhľanej spoločnosti založenej na technológiách, ktorá žije vnútri, možno túžime po prestávke, no po hlučnom dni sa nám podarí len zvaliť sa do postele. Čo ale keby existovali nejaké jednoduché, nízkonákladové aktivity na vyliečenie duše? Ako by sme si pravidelne mohli dopriať pokoj? Odpoveďou môže byť tá najjednoduchšia, najhojnejšia vec v našom okolí: rastliny. Čoraz viac vedeckých poznatkov nám hovorí, že rastliny znižujú srdcový pulz, vďaka nim sme uvoľnenejší a výkonnejší, posilňujú náš imunitný systém, pomáhajú nám dlhšie žiť a poskytujú vzduch, potravu, vôňu a krásu. V knihe Zbavte sa svojich starostí: ako sa pomocou rastlín zbaviť stresu a pestovať šťastie záhradníčka Karen Huggová čerpá z vedy a dvadsaťročných skúseností profesionálnej záhradníčky, aby čitateľom pomohla zmierniť stres a zvýšiť šťastie. Prostredníctvom jej systému „zeleného oddychu“: objavíte vedecky dokázanú moc prírody liečiť nás od stresu preskúmate, ktoré aktivity „zeleného oddychu“ sú pre vás tie správne vytvoríte si doma upokojujúce zelené útočisko buď za pomoci rastlín, alebo fotografií a výzdoby získate sebadôveru v pestovaní nenáročných, no vďačných rastlín vnútri aj vonku vytvoríte si návyky na zabezpečenie starostlivosti o vašu dušu v ktoromkoľvek ročnom období Pomocou osobných príbehov, najnovšieho výskumu a nenáročných zábavných aktivít sprevádza Karen Huggová v zemi sa ryjúcich čitateľov zázrakmi rastlín, pričom pestujú radosť a zbavujú sa „buriny“ svojho každodenného stresu.