CPress strana 5 z 247
vydavateľstvo
Sebejistě mezi lidmi
Stresuje tě mluvit s lidmi? Nejsi divný — a rozhodně v tom nejsi sám.
Seznamování s novými lidmi, odpovídání ve třídě nebo jen obyčejné „small talky” můžou být fakt nepříjemné. Pokud tě v sociálních situacích přepadá úzkost, tahle kniha je přesně pro tebe. Ukáže ti, jak úzkost funguje — a hlavně jak jí přestat dovolovat, aby ti kecala do života. Naučíš se zvládat situace s větším klidem, sebevědomím a bez zbytečného přemýšlení nad každým slovem.
dostupné aj ako:
Mocná síla našich genů
Každý z nás si v genech nese vrozené dispozice, které mohou ovlivnit imunitu, metabolismus, kvalitu kostí, zrak i sklon k některým onemocněním. To ale neznamená, že je naše zdraví předem dané. Molekulární biolog Daniel Wallerstorfer v knize ukazuje, že díky správné prevenci, vhodné stravě a zdravému životnímu stylu můžeme své genetické predispozice lépe pochopit a využít poznatky genetiky ke zdravějšímu životu.
Záhadné světy
Záhadné světy vás zavedou pod povrch každodenní reality – tam, kde neznámo popírá logiku i fyzikální zákony. Vydejte se do světa duchů, poltergeistů, minulých životů, dávných civilizací, reinkarnace, setkání s UFO, záhadných tvorů i cestování v čase. Každá kapitola otevírá nové otázky a odhaluje příběhy, které zneklidňují, fascinují a nutí pochybovat o tom, co považujeme za nemožné. Existují jevy, které věda stále neumí vysvětlit? A co když je pravda mnohem podivuhodnější, než si dokážeme připustit?
Mimino - návod k obsluze
Denně jste obklopeni technickými „zázraky“ – počítači, iPady, iPody, notebooky, netbooky, mobily, digitálními fotoaparáty... Umíte s nimi zacházet, využívat jejich nejpokročilejší funkce, ale ten největší technologický zázrak na světě, vaše právě narozené dítě, je pro vás zatím záhadou? V této situaci vám pomůže tato kniha! - Jak dítě přebalovat, ošetřovat, koupat a nosit a co k tomu potřebujete. - Co doma změnit, aby byl váš domov pro dítě bezpečný. - Jak dítě ošetřovat v době nemoci a kdy je nutné jít s ním k lékaři. - Co dělat, aby dítě v noci spalo, jak a čím ho krmit, a mnoho dalších praktických úkonů. Otec a syn – dva dětští lékaři – Louis Borgenicht a Joe Borgenicht pro vás tuto knihu napsali se svérázným humorem, ale jejich rady jsou naprosto seriózní a podloženy lékařskými zkušenostmi.
Sám sobě specialistou na hubnutí
Kniha Sám sobě specialistou na hubnutí je především o zdraví v kontextu změny tělesné kompozice. Na hubnutí se nedívá prizmatem estetiky, ale jako na péči o to nejcennější, co máme – o zdraví. Čtenáře provází srozumitelně procesem snižování tělesné hmotnosti – nejen v oblasti výživy a výběru potravin. Teoreticky i prakticky se věnuje energetické bilanci, významu pohybu a volbě tréninku, spánku, doplňkům stravy, hormonálním změnám i širokému tématu správného nastavení jídelníčku.
dostupné aj ako:
Zdravá a chutná strava při vysokém krevním tlaku
Vysoký tlak je nejčastějším civilizačním onemocněním, které lze zásadně ovlivnit změnou životního stylu a stravy. Tato kuchařka vám ukáže, jak s hypertenzí bojovat pomocí odlehčených receptů a snižování nadváhy. Základem je strava bohatá na ovoce, zeleninu, nízkotučné mléčné výrobky a minerály jako hořčík, vápník a draslík. Autoři tak nabízejí cestu, jak jíst zdravě, a přitom si pochutnat.
GLP-1 kuchařka
Revoluční léky na hubnutí si žádají revoluční kuchařku. Tato kniha sestavená známým obezitologem vznikla speciálně pro uživatele GLP-1 léčby a nabízí recepty, které zasytí, ochrání svaly a respektují změny chutí typické při užívání těchto léků. Vysokoproteinová, nízkoobjemová jídla pomáhají hubnout bezpečně a udržitelně. Úvodní kapitola navíc přehledně vysvětluje, jak GLP-1 fungují a jak z nich získat maximální benefit.
Na stiahnutie
15,51 €
dostupné aj ako:
Lionel Messi - Největší fotbalové hvězdy
Lionel Messi je jedním z nejlepších fotbalistů na světě – ale jeho cesta nebyla vždy lehká. Když byl malý, lidé říkali, že je příliš drobný na to, aby mohl hrát profesionální fotbal. Messi se ale nevzdal. Tvrdě trénoval, byl odvážný a díky svému talentu dokázal dát stovky gólů.
Dnes je slavný po celém světě a pomohl svému klubu i národnímu týmu dosáhnout skvělých vítězství. Když je Messi na hřišti, jeho týmy stoupají k novým výšinám.
Slavné stavby v omalovánkách pro děti
Objevte nejslavnější světové stavby v omalovánkách! Tato kniha zavede děti od 7 let do světa architektury a představí jim ikonické stavby jako jsou Eiffelova věž, římské koloseum, chrám Sagrada Família, nejvyšší budova světa Burj Khalifa, památník Stonehenge a mnoho dalších. Každá stránka obsahuje ilustraci stavby k vybarvení i zajímavé informace o jejím vzniku a umístění. Děti tak rozvíjejí svou kreativitu a zároveň se zábavnou formou seznamují s dějinami architektury i zeměpisem.
Žalobce
Jack Fairweather, autor bestselleru Dobrovolník, odkrývá v knize Žalobce šokující realitu poválečného Německa. Vypráví syrový a poutavý příběh Fritze Bauera, židovského právníka, který se rozhodl prolomit hradbu mlčení. V zemi ovládané bývalými nacisty a špiony CIA se Bauer vydává po stopě Adolfa Eichmanna, přičemž musí čelit vlastní vládě i zákonům, které ho jako homosexuála stále kriminalizují. Fairweather přináší portrét muže, jenž riskoval vše, aby nebyly zapomenuty válečné zločiny.
dostupné aj ako:
Kulaté omalovánky Bludiště
Baví vás vybarvování klasických omalovánek a zároveň milujete rozmotávání zašmodrchaných labyrintů? Tak se chopte pastelek, vodovek nebo fixů a pusťte se do našich netradičních kulatých omalovánek! Na jejich stránkách najdete spoustu roztomilých zvířátek, dopravních prostředků či pohádkových bytostí hledajících cestu spletitými bludišti různé obtížnosti!
Sebeobrana
Dokážete ochránit sebe a své blízké, když půjde do tuhého? Tato publikace, napsaná zkušeným instruktorem sebeobrany, vám ukáže, že nejúčinnější zbraní není hrubá síla, ale připravená mysl a rychlá akce. Autorovy bohaté zkušenosti se promítají do každé kapitoly – od psychologické prevence až po postupy šité na míru ženám, dětem i seniorům. Všechny techniky sebeobrany jsou detailně rozfázované na stovkách názorných fotografií, které vám umožní popsané pohyby snadno pochopit a správně si je osvojit.
Žalobce
Jack Fairweather, autor bestselleru Dobrovolník, odkrývá v knize Žalobce šokující realitu poválečného Německa. Vypráví syrový a poutavý příběh Fritze Bauera, židovského právníka, který se rozhodl prolomit hradbu mlčení. V zemi ovládané bývalými nacisty a špiony CIA se Bauer vydává po stopě Adolfa Eichmanna, přičemž musí čelit vlastní vládě i zákonům, které ho jako homosexuála stále kriminalizují. Fairweather přináší portrét muže, jenž riskoval vše, aby nebyly zapomenuty válečné zločiny.
Na stiahnutie
17,73 €
dostupné aj ako:
Kulaté omalovánky Mandaly
Baví vás vybarvování klasických omalovánek a zároveň milujete oblé mandaly? Tak se chopte pastelek, vodovek nebo fixů a pusťte se do našich netradičních kulatých omalovánek! Na jejich stránkách najdete domácí, divoká i mýtická zvířátka, šťavnaté ovoce, lahodnou zeleninu, rozmanité rostliny, pestré květiny, dopravní prostředky a mnohem více!
Skrytý odkaz ženství
Oblíbená fotografka a influencerka Lusiet Levá ukazuje, co ženy v průběhu dějin formovalo – a jak nás dodnes ovlivňují některé mýty a předsudky. Mapuje silné ženské rysy: kreativitu, intuici, mateřství i sexualitu. Zkoumá ženskou moudrost a lidové tradice, které mohou ženám pomoci navrátit se k sobě. Praktické kapitoly, testy, cvičení a podněty k zamyšlení nabízejí prostor ke zpomalení, sebepéči a návratu k autentickému ženství. Abychom k sobě dokázaly přistupovat s větší laskavostí – a zároveň hrdostí.
Otakar Motejl
Otakar Motejl stál u zrodu moderní české advokacie a podílel se na péči o ochranu lidských práv. Byl ministrem spravedlnosti, prvním předsedou porevolučního Nejvyššího soudu ČR a stejně tak i historicky prvním Ochráncem lidských práv. Ještě před rokem 1989 však působil jako obhájce disidentů, včetně proslulého soudu s Plastic People of the Universe. Přečtěte si o jeho fascinujícím životě a poznejte charismatického muže s neodmyslitelnou cigaretou, který byl zvolen právníkem století v anketě Lidových novin.
Na stiahnutie
20,84 €
dostupné aj ako:
