Eastone Books strana 19 z 38
vydavateľstvo
Milovať to, čo je
Len štyri vhodne položené otázky stačia na to, aby ste vyriešili
takmer každú situáciu, ktorá vás trápi. Autorka Byron Katie sa
o tom presviedča už niekoľko rokov od momentu, keď objavila
jedinečnú metódu skúmania vlastných myšlienok. Nazvala ju jednoducho
– Práca.
V knihe Milovať to, čo je vás Byron Katie postupne prevedie
celým procesom metódy Práca: od rozpoznania situácie, ktorá vás trápi, cez presné sformulovanie kritických tvrdení o príčine, ktorá podľa vás túto situáciu spôsobuje, až po objavenie skutočného dôvodu vášho trápenia. Byron Katie vás pritom nenúti vzdať sa svojich názorov či presvedčení, práve naopak – využíva ich pri odhaľovaní pravdy, ktorá vás oslobodí.
Sloboda. Odvaha byť sám sebou
Sloboda má v Oshovom ponímaní tri štádiá. Prvé spočíva v oslobodení sa od psychlogického otroctva, ktoré na nás uvalili rodičia či spoločnosť. Spôsob, akým nás vychovávali, má za následok naše pretvorenie na otrokov – najčastejšie na otrokov spoločnosti, v ktorej sme vyrastali. Nasledujúcim štádiom je sloboda kvôli niečomu alebo pre niečo – chceme byť slobodní, aby sme niečo vytvorili, naplnili, uskutočnili, realizovali sa. A posledným štádiom je samotná sloboda, najvyššia a konečná, ktorá predstavuje viac než len oslobodenie sa od niečoho a pre niečo. Je to sloboda byť samým sebou a v každom okamihu žiť autenticky.
Osho nám svojím originálnym pohľadom a nezameniteľným štýlom plným príkladov a humoru pomáha identifikovať prekážky, ktoré nám bránia cítiť sa slobodne a nabrať odvahu konať v súlade so svojím ja.
dostupné aj ako:
Nočný zápisník
Jedinečná tvorivá kniha pre nespavcov, nočné sovy a všetkých, ktorí nedokážu po ľahnutí si do postele okamžite zaspať. Nočný zápisník im dáva príležitosť, aby prostredníctvom množstva zábavných cvičení odhalili, aké myšlienky im bránia v spánku a prečo ich vlastne majú.
Vypracovanie originálnych cvičení vám síce nezaručí, že okamžite zaspíte, pomôže vám však zbaviť sa napätia, pochopiť vlastné myslenie a potešiť sa z toho, čo všetko ste vo svojej mysli objavili. Jednoducho formulované a ilustrované cvičenia vás pritom vôbec nezaťažia, práve naopak, dokážu vás upokojiť natoľko, že sa aj nad prípadnými menej radostnými myšlienkami, ktoré o živote a sebe možno máte, nakoniec pousmejete.
Liek náš každodenný
Ste chorí a unavení z toho, že ste chorí a unavení? Viete, že na vine môžu byť lieky, ktoré užívate, aby ste sa vyliečili? A nielen tie na predpis! Aj voľnopredajné lieky a liečivá vám môžu uškodiť.
V tejto knihe sa dočítate nielen o princípoch súčasného liečenia chorôb, ale aj o konkrétnych chorobách, účinných aj neúčinných liekoch či postupoch a alternatívach liečby bez vedľajších účinkov. Dozviete sa, že lieky nie sú vždy tou najlepšou voľbou a zoznámite sa s účinnými alternatívnymi prístupmi k liečbe bežných chorôb, ako sú vysoký krvný tlak, alergie, depresia alebo celkom obyčajná nádcha a mnohé iné.
Na príbehoch pacientov uvidíte, ako im alternatívna liečba pomohla tam, kde by klasická medicína mohla uškodiť. Táto kniha je bohatým zdrojom informácií pre všetkých, ktorí už nechcú platiť za zdanlivé vyliečenie sa z jednej choroby zhoršením zdravotného stavu v inej oblasti.
Španielčina pre samoukov - cvičebica s mp3 CD
Cvičebnica k Španielčine pre samoukov obsahuje jedinečný súbor nových cvičení na zopakovanie gramatiky či na precvičenie najbežnejších fráz a slovnej zásoby.
Všetky cvičenia v tejto knihe sú zoradené podľa obsahovej
a gramatickej štruktúry učebnice Španielčina pre samoukov, takže môžu byť skvelým doplnkovým materiálom pre všetkých, ktorí sa z tejto učebnice učia či učili sami alebo ju využívajú v rámci jazykových kurzov. Využiť ju však môžu aj takí študenti, ktorí so Španielčinou pre samoukov nikdy nepracovali a chceli by si len otestovať svoje znalosti španielčiny. Kniha obsahuje aj cvičenia na precvičenie výslovnosti a počúvania s porozumením.
Úroveň cvičení je od A1 po C1 podľa Spoločného európskeho rámca pre jazyky.
dostupné aj ako:
Toxik
Nahromadenie toxínov v tele môže viesť k nespočetným zdravotným problémom – vrátane priberania, potravinových alergií, mozgových porúch a okrem iného aj rakoviny. Priekopníčka zdravého životného štýlu Suzanne Somers prináša pôsobivú odpoveď na bezprostredné a dlhodobé
nebezpečenstvá vyplývajúce zo života vo svete, ktorý je čoraz viac toxický.
Oslovila známych environmentálnych lekárov a odborníkov, ktorí sa s ňou podelili o fascinujúce poznatky a praktické rady, ako v súčasnej „dobe jedovej” čeliť hrozbám, vyplývajúcim z toxínov všade okolo nás, a uchovať si zdravie. V knihe sa dozviete, ako si efektívne detoxikovať všetky telesné sústavy; aké sú rôzne kľúčové techniky, ktoré vám môžu zachrániť život, a ako ich využívať; a čo si o celej tejto problematike myslia špičkoví odborníci, ktorí majú prístup k najnovším zisteniam vedy a poznatkom z praxe. Nedovoľte jedom, aby ujedali z vášho zdravia!
Slepačia polievka pre dušu - Čas žiť naplno
101 skutočných príbehov o tom, ako ľudia znova objavili vášeň, odvahu a radosť zo života.
Nájsť rovnováhu medzi prácou a oddychom, medzi premýšľaním a zmysluplným konaním, medzi snahou držať krok s modernými technológiami a odhodlaním ubrániť si súkromie, môže byť v dnešnom rýchlom svete plnom impulzov náročné. Ako potom žiť naplno a zároveň sa nenechať prevalcovať požiadavkami doby? Ako nestratiť vášeň pre život a tešiť sa z každého dňa bez toho, aby sme rezignovali na udalosti a vývoj sveta okolo nás?
Premyslene riskujte viac, než by sa odvážila väčšina. Buďte zvedaví a zaujímajte sa o všetko viac, než je podľa iných múdre. Snívajte viac, než druhí považujú za praktické. Očakávajte viac, ako sa ostatní domnievajú, že je možné… a výsledkom bude, že nech vám zajtra do života vstúpi čokoľvek, dnešok ste prežili naplno.
Farby vášho života
78 meditatívnych obrazov pôvodne vytvorených Devou Padmou pre Oshov Zen Tarot, ktorý sa stal bestsellerom vo svete tarotu.
Pri vymaľovávaní sa môžete zamyslieť nad farbami, ktoré dávame svojmu životu – všetkým jeho stránkam, nielen tým pozitívnym, ako sú hravosť, odvaha, oslava či tvorivý život.
Môžeme sa tiež naučiť – doslovne aj v prenesenom význame
– nájsť farby aj pre tie stránky života, ktorých hodnotu možno až tak veľmi neuznávame, ako je samota, vina, bremeno, stres, vyčerpanie či smútok. Vyfarbením všetkých stránok života našimi vlastnými farbami môžeme neoceniteľne obohatiť naše pochopenie samých seba a toho, kto sme.
Stránky, ktoré si vážime ako „pozitívne“, začnú viac odrážať
našu osobnosť a tie, ktoré označujeme za „negatívne“, sa naučíme integrovať a vnímať ako skúsenosti a prejavy nás samotných, lebo sú opodstatnené a sprostredkúvajú nám lekcie, ktoré nás učia.
Ako sa rozprávať so zvieratami
Jon Katz sa opiera o svoje bohaté skúsenosti z vyše päťdesiatročného súžitia so zvieratami a výcvik vníma ako spôsob poznávania zvierat, milovania ich a pomáhania im, aby boli v našom svete v bezpečí.
Prostredníctvom zábavných, ale i dojímavých príbehov a zážitkov autor ilustruje, ako sa naučil zvieratám porozumieť a čomu ho naopak naučili ony. Na efektívnu komunikáciu so zvieratami využíva niekoľko nástrojov, medzi nimi aj jedlo, reč tela a vizualizáciu.
Predstava „obrazovej komunikácie“ sa môže zdať zvláštna, ale
v skutočnosti je dobre vedecky preskúmaná a odborníci na správanie už niekoľko rokov skúmajú prepojenie medzi spôsobom, ako premýšľajú psy a autistické deti – obe skupiny totiž premýšľajú v obrazoch.
Takáto komunikácia sa dá naučiť, vyžaduje si to len snahu, pozornosť a sústredenie. Táto inteligentná, srdečná a nesmierne zaujímavá kniha úplne zmení váš vzťah ku zvieratám a spôsob, ako o nich rozmýšľate.
Rozhovory s Putinom
O neobmedzený a slobodný prístup k ruskému prezidentovi Vladimirovi Putinovi sa pokúšajú novinári, tlačové agentúry či dokonca aj svetoví lídri, no naozaj sa to podarilo až filmárovi Oliverovi Stonovi.
V priebehu dvoch rokov podnikol oscarový režisér štyri pracovné cesty do Ruska, aby nazbieral materiál pre svoj dokument The Putin Interviews – Svet podľa Putina. So zámerom venovať sa predovšetkým rusko-americkým vzťahom sa mu však podarilo zozbierať aj jedinečnú kolekciu autentických názorov ruského prezidenta na celkové dianie vo svete či politické udalosti v minulosti.
Počas deviatich dní rozhovorov sa s ruským prezidentom rozprával aj o takých témach, akou je údajné ovplyvňovanie posledných prezidentských volieb v Spojených štátoch amerických, Edward Snowden, rozširovanie NATO, teroristické hrozby či zapojenie Ruska do konfliktov v Sýrii, na Ukrajine a inde vo svete. Kniha Rozhovory s Putinom je súborom prepisov rozhovorov zo Stonovho dokumentu a obsahuje aj také časti, ktoré v ňom neodzneli.
V šoku
Autorka, lekárka, sa sama musela stať pacientkou, ktorá bojuje o život, aby zistila, čo všetko vplýva na zlepšovanie stavu chorého človeka.
Na základe vlastných skúseností z pobytu v nemocnici sa snaží prispieť k zlepšovaniu komunikácie medzi lekármi, pacientmi a rodinami pacientov. Svojich kolegov presviedča, že osobnostne silnými lekármi nebudú vtedy, keď si od pacientov udržia odstup, ale vtedy, keď sa s nimi „prepoja“. Pacientom zasa ukazuje, že aj lekári sú cítiaci ľudia, ktorí zápasia s vlastnými slabosťami či problémami a pritom vykonávajúci náročnú prácu. Všetky svoje odporúčania vkladá do napínavého opisu vlastného príbehu, ktorý sa začína jej príchodom do nemocnice s vedomím, že možno zomrie…
dostupné aj ako:
Voľba
Mala len šestnásť rokov, keď ju a jej rodinu odviedli nacisti z Košíc do Osvienčimu. Hneď po príchode ju doktor Mengele oddelil od mamy a jej rodičia zomreli v plynovej komore. Edith v tábore zažila nepredstaviteľné chvíle, no jej odvaha a sila pomohli prežiť nielen jej a jej sestre, ale aj ďalším ženám z tábora.
Dnes je Dr. Edith Eva Eger medzinárodne uznávanou psychologičkou a skúsenosti, ktoré nadobudla, jej umožňujú pomáhať najťažším prípadom, či už sú to vojnoví veteráni, ľudia žijúci v traumatizujúcom rodinnom prostredí, alebo potenciálni vrahovia. V knihe Voľba spracúva svoj jedinečný príbeh o prežití holokaustu a úteku do Ameriky. Spomienky pretkáva zaujímavými prípadmi zo svojej praxe, svojimi názormi na ľudský život a na to, čo sama nazýva "možnosťou voľby". Ukazuje, ako si každý môže zvoliť, že sa zbaví väzenia, ktoré si postavil vo svojej mysli, a nájsť oslobodenie bez ohľadu na minulosť.
dostupné aj ako:
Kreativita - Tvorivé sily v našom vnútri
Dnešný svet si od každého a v každej situácii žiada, aby reagoval kreatívne; či je to generálny riaditeľ, podnikateľ alebo matka v domácnosti. Ľudia, ktorí vychádzajú len z toho, čo sa naučili v minulosti od svojich rodičov či učiteľov, sú v každej oblasti života v nevýhode.
Táto Oshova kniha je príručkou, ako sa naučiť myslieť a žiť originálne a kreatívne.
dostupné aj ako:
Príbeh života - Evolúcia
Nádherne ilustrovaná výnimočná kniha, ktorá názorne ukazuje vývoj života na Zemi – od najjednoduchších organizmov až po človeka. Namiesto jednotlivých strán obsahuje dvojmetrové leporelo s časovou osou, na ktorej sú jedinečnými kresbami zobrazení najvýznamnejší predstavitelia rôznych štádií evolúcie rastlinnej a živočíšnej ríše. Druhá strana skladačky obsahuje podrobnejší opis jednotlivých období, rastlín a živočíchov.
Svätec, surfista a CEO
Zdalo sa, že Jack Valentine má všetko. V reklamnej sfére zarábal slušné peniaze, dobre vyzeral, mal pekný byt, skvelých priateľov, dokonca aj rýchle auto - teda až do istého hektického pondelkového rána, keď doňho narazila dodávka a Jacka v kritickom stave previezli do nemocnice.
Všetko sa však deje z určitého dôvodu. Jack spoznal sivovlasého pacienta Cala, ktorý mu vyrozprával svoj životný príbeh a po jeho odchode sa Jack vydáva na svoju najdôležitejšiu životnú púť, aby zistil, že negatívne okolnosti a vlastnosti sú bránou k vyššej verzii nášho ja, a pochopil, ako nám snaha prísť na všetko rozumom, môže brániť začuť múdrejšie našepkávanie srdca. Pridajte sa k Jackovi na jeho ceste, začítajte sa do pozoruhodného príbehu o napĺňaní túžob srdca a nájdite najlepšiu verziu svojho vlastného ja.
dostupné aj ako:
Tanec hnevu
Hnev je emócia, ktorá si zaslúži našu pozornosť. Má svoj dôvod, či už vedomý, alebo skrytý hlboko v našom podvedomí. Za hnev sa netreba hanbiť alebo ho zo slušnosti skrývať. Každý z nás má právo vyjadriť emócie, ktoré cíti.
Najmä ženy mávajú problém spracovať svoj hnev. Známa psychologička Harriet Lerner im vo svojej knihe radí, ako nájsť skutočný dôvod hnevu, a silu, ktorá sa v ňom skrýva, použiť na dosiahnutie pozitívnej zmeny vo vzťahoch s nabližšími ľuďmi - s partnerom, rodičmi či deťmi.
Kniha Tanec hnevu sa od svojho prvého vydania stala klasikou v oblasti rodinnej a vzťahovej psychológie a pomohla už miliónom čitateľov na celom svete. Bola preložená do viac ako 35 jazykov a jej nadčasové posolstvo je dnes možno aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým.
dostupné aj ako:
