Édesvíz strana 4 z 21

Fedezd fel a valódi életcélodat 21 nap alatt! A The New York Times bestsellerszerzője, dr. Wayne Dyer lenyűgöző életleckéivel a változás útjára léphetsz.Dr. Wayne Dyer a világ egyik legkiválóbb, legkarizmatikusabb spirituális tanítója volt, éleslátó bölcsessége, optimizmusa és kimeríthetetlen pozitív energiája sugárzó erővel hatja át ezt a felemelő útmutatót is.   Ez az erőt adó könyv utat mutat ahhoz, hogy mindössze 21 nap alatt – ennyi időbe telik egy új szokást kialakítani és beépíteni az életünkbe – hogyan engedheted el a negatív gondolatokat, a neheztelést, hogyan meríthetsz ihletet és inspirációt, és miként nyílhatsz meg a körülötted lévő öröm számtalan forrása előtt. A Siker és belső békében található könnyen követhető alapelvek mindent megadnak, amire szükséged lehet ahhoz, hogy olyan életcélt találj, amely spirituálisan kiteljesedik, és csordultig tele van boldogsággal. Olyan alapelvek ezek, amelyek segítenek elkerülni az alkalmatlanság érzéseit, és segítenek megérezni az isteni békét, ami valóban meghatározza a sikert. Tapasztald hát meg a csend átalakító és teremtő erejét, élj át szeretettel minden pillanatot az itt és most-ban, és valósítsd meg az álmaid, miközben a Szellemhez igazodva éled az életed. „Az elméd a tiéd, hogy irányítsd. Te vagy a gondolataid alkotója és megválogatója. Tetszés szerint megváltoztathatod őket. Ez a te Istentől kapott örökséged, a szabadságod szeglete, amelyet senki sem vehet el. A beleegyezésed nélkül senki sem irányíthatja a gondolataidat. Ezért döntsd el, hogy kerülöd azokat a gondolatokat, amelyek gyengítenek téged, és meg fogod ismerni az igazi bölcsességet. Ez a TE választásod!”

Szerezd vissza a hatalmat a narcisztikusokto´l, manipula´torokto´l e´s ma´s me´rgezo? emberekto?l! Hangolo´dj ra´ az e´rze´kenyse´gedre, e´s hallgass a belso? hangodra!  A hipere´rze´keny emberek e´s az empatikusok egy egyedu¨la´llo´ e´s egyu¨tte´rzo? csoportot alkotnak, akik gyakran va´lnak a pa´rkapcsola- ti ba´ntalmaza´s ce´lpontja´va´. Ha ra´jo¨tte´l, hogy hipere´rze´keny vagy, e´s gyakorta elo?fordul, hogy akaratodon ki´vu¨l me´rgezo? emberek ha´lo´ja´ba gabalyodsz, tudd, hogy nem vagy egyedu¨l!  Mi´g ne´ha´ny olyan tulajdonsa´god, amely hipere´rze´kennye´ tesz te´ged, sebezheto?ve´ tehet az e´rzelmi ragadozo´kkal szemben, tud- nod kell, hogy vannak olyan tulajdonsa´gaid is, amelyeket ero?sse´g- ke´nt haszna´lhatsz fel a me´rgezo? emberek felismere´se´re, a szila´rd hata´rok fela´lli´ta´sa´ra e´s a manipula´cio´jukkal valo´ szembesza´lla´sra. Az extra e´rze´kenyse´ged a belso? riaszto´rendszered e´s ve´do?paj- zsod, amely vesze´ly esete´n gyorsan mu?ko¨de´sbe le´p. Tudd meg, hogyan ve´dheted meg magad!  Shahida Arabi a Toxikus kapcsolatok ci´mu? ko¨nyve´ben a´tfogo´ elemze´st nyu´jt a hipere´rze´keny e´s a me´rgezo? emberek ko¨zo¨tti di- namika´ro´l, me´lyrehato´ informa´cio´kkal szolga´l a kapcsolati trauma hata´saival e´s a pszicholo´giai ba´ntalmaza´s taktika´ival kapcsolat- ban. Ez a ne´lku¨lo¨zhetetlen u´tmutato´ a mindennapokban alkal- mazhato´ ke´szse´geket, ce´lzott gyakorlatokat ki´na´l a vo¨ro¨s za´szlo´k felismere´se´hez, a fu¨ggo?se´g megto¨re´se´hez e´s a gyakori manipu- la´cio´s taktika´k – mint pe´lda´ul a ga´zla´ngola´s, az elza´rko´za´s, a ve- ti´te´s e´s a szerelmi bomba´za´s – lea´lli´ta´sa´hoz. Klinikailag releva´ns, megalapozott gyo´gyula´si strate´gia´kat ki´na´l, valamint gyakorlati mo´dszereket mutat be a hate´kony, mu?ko¨do?ke´pes pszicholo´giai ve´do?pajzs le´trehoza´sa´ra.  Ismerd meg azokat a bizonyi´te´kokon alapulo´ ke´szse´geket, ame- lyek a kogniti´v viselkede´stera´pia (CBT) e´s a dialektikus viselkede´s- tera´pia (DBT) nyu´jtanak, hogy segi´tsenek felismerni e´s lea´lli´tani a gyakori manipula´cio´s taktika´kat.  Ezekkel az o¨nve´delemre e´s az ero?sse´geidre o¨sszpontosi´to´, ba´tori´- to´ strate´gia´kkal ke´pes leszel ege´szse´gesebb hata´rok fela´lli´ta´sa´ra e´s egy ero?sebb o¨nbizalom kie´pi´te´se´re!  Ne feledd: empatikus emberke´nt az e´rze´kenyse´ged egy szupere- ro?! 

Kezeld és gyógyítsd meg autoimmun betegségedet a TIGER protokoll 5 lépéses integratív programjának segítségével! Akár Hashimoto-betegségben, reumatoid artritiszben, Crohn-betegségben vagy más autoimmun betegségben vagy érintett, most a gyógyulás útjára léphetsz a dr. Akil Palanisamy könyvében kínált természetes alternatívák megismerésével!   Az Autoimmunitásban vázolt TIGER protokoll forradalmasíthatja az autoimmun spektrumon elhelyezkedő betegekkel kapcsolatos eddigi megközelítésünket. Ismerd meg az innovatív, ötlépcsős TIGER protokollt, amely a tünetek puszta kezelése helyett segít azonosítani és kezelni minden autoimmun állapot legfontosabb kiváltóokait.  T – mint toxinok  I – mint infekciók, fertőzések G – mint bélrendszeri egészség, bélmikrobiom  E – mint helyes étrend  R – mint pihenés, relaxálás   Részletes útiterv ez a gyógyuláshoz:  ·      az immunrendszer felborult egyensúlyának helyreállítása méregtelenítéssel és a májműködés javításával ·      a fertőzések azonosítása és megszüntetése ·      a bél- (és a szájüreg-) mikrobiom gyógyítása ·      a megfelelő prebiotikus élelmiszerek és diéta beépítése a mindennapokba – két fázisú, 7-7 napos mintaétrenddel, receptekkel  ·      a pihenés tudatos optimalizálása    Könyvében dr. Akil a funkcionális orvoslás élvonalbeli kutatásainak és meglátásainak legjavát ötvözi az indiai ájurvéda ősi bölcsességével, hogy teljes körű, hatékony gyógyítási tervet dolgozzon ki az autoimmun betegségekben szenvedők számára. A tipikus autoimmun diétákkal ellentétben a dr. Akil által kínált gyógyító étrend – amely a bélmikrobiom sokszínűségének prebiotikus és erjesztett élelmiszerekkel történő kiépítésére helyezi a hangsúlyt – szélesebb körű, befogadóbb és sokkal ízletesebb, így az érintettek könnyebben tudják hosszabb ideig követni, ami a kúra hatékonyságát növeli.    Végtelenül komplex, holisztikus, gyógyító étrendalapú protokoll az autoimmun betegségek teljes körű kezelésére.

Hagyj ?fel az állandó rohanással, és fordítsd az idődet arra, hogy mélyebb, értékesebb életet élj. Tanuld meg, hogyan építheted az idődet az életed legboldogabb pillanatai köré, hogy ne csak elfoglalt, hanem teljes értékű napokat élhess meg Cassie Holmes örömteli útmutatójának segítségével. Ismerd meg a hatékony időkezelés ezen kivételesen emberi megközelítését, amely az örömközpontúságra alapozza meglátásait. „A boldogság egy választás. Minden nap minden órájában.” Cassie Holmes professzor UCLA-n tartott, nagy népszerűségnek örvendő mesterkurzusa alapján mutatja be, hogyan javíthatunk azonnal az életünkön azáltal, hogy megváltoztatjuk, miként érzékeljük és fektetjük be az időnket. A szerző könyvében izgalmas gyakorlatsorokat és praktikus időtervezési stratégiákat kínál az időnk előnyös nyomon követéséhez, illetve a kellemes és kevésbé kellemes elfoglaltságaink teljes körű megvizsgálásához, a hasznos és pazarló időtöltéseink beazonosításához.Holmes vidám stílusa és úttörő kutatásai által színezett könyvében található tanácsok az idővel való bölcs gazdálkodás kulcsát adják a kezedbe.A Hasznos idő empirikusan megalapozott stratégiákat és könnyen alkalmazható eszközöket kínál, amelyek segítségével:oOptimálisan töltheted el az idődet, és magabiztos lehetsz a döntéseidben.oÖrömteli pillanatokat teremthetsz, és ki is élvezheted azokat.oCélzottan és bölcsebben tervezheted meg az időbeosztásodat.oMegbánás nélkül tekinthetsz vissza az életedre. „A nagyobb elégedettség nem a rendelkezésünkre álló idő mennyiségén múlik. Hanem azon, hogy hogyan töltjük azt az időt, amink van.” – Cassie Holmes

Fedezd fel a teljes mentális elmélyülés állapotát könnyen használható, céltudatos stratégiákkal!  Gyakran tekintünk a flow-ra a produktívabb munkavégzés eszközeként, de számtalan más előnyt is kiaknázhatunk, ha „a zónában”, avagy flow-ban vagyunk:   Nagyobb kreativitás * Immunitás a zavaró tényezőkkel szemben * Gyorsabb tanulás Fokozott boldogságérzet * Pozitív stressz * Érzelmi kontroll * Produktívabb munkavégzés Egész életre szóló, forradalmi babérokat arathatsz, ha megtanulsz következetesen flow-állapotban működni. Nem kell többé a szerencsére bíznod magad, vagy a múzsádra várnod, a flow-tudatállapot elérése tanulható! Ebben a rendkívül praktikus útmutatóban Damon Zahariades megmutatja, hogyan érhetjük el tetszés szerint ezt a mentális állapotot, és hogyan aknázhatjuk ki általa a bennünk rejlő valódi potenciált. Minden lépéshez egy-egy speciálisan erre a célra kifejlesztett gyakorlat tartozik, hogy saját tempódban fejleszthesd ezt a fantasztikus képességet. A flow megtalálásának művészete című könyvből felfedezheted:   ·       hogyan működik a való világban, és milyen lépések szükségesek az eléréséhez, ·       miként fejti ki a flow pozitív hatásait életünk különböző területein, ·       a flow-állapotot kiváltó tényezőket és mindazt, ami gátolhatja azt, ·       a flow 8 ellenségét, és hogy miként léphetsz fel ellenük, ·       egy lépésről lépésre kidolgozott akciótervet, amellyel tetszés szerint csúcsformába lendülhetsz,  ·       miként állapíthatod meg, hogy flow-ban vagy, ·       5 taktikát, hogy flow-ban maradhass, ·       bónuszként: további 10 olyan tevékenységet, amelyekkel könnyedén flow-ba kerülhetsz.   Adj szárnyakat a teljesítményednek, kreativitásodnak és produktivitásodnak életed minden területén!

Ismerd meg a kristályokban rejlő természetes gyógyító erőt!Az elme, a test és a lélek egyensúlyának megteremtése gyakran lehetetlennek tűnik, de ennek korántsem kell küzdelemnek lennie.A kristályok a szépségük, különleges színviláguk, fényük és formaviláguk révén mindig is végtelenül vonzók voltak az emberek számára. Manapság egyre többen fordulnak ezek felé a természetesen rezgő erőművek felé, amikor a stresszoldás, az egyensúlyra törekvés és az összpontosítás a cél. A kristályokkal végzett holisztikus gyógyító módszerek segíthetnek mind az elme, a test és a lélek szintjén az energiáink megfelelő hasznosításában, mind egy pozitív és egészséges életmód kialakításában.A kristályok gyógyító ereje lapjain Karen Frazier intuitív energiagyógyász sokrétű tudással látja el az olvasót a kristályokkal történő energiagyógyászat legalapvetőbb kérdéseivel kapcsolatban. A könyv gyönyörű képekkel illusztrált, egyszerű, könnyen áttekinthető, és a segítségével szert tehetsz egy kicsi, de ütős kollekcióra, amelyben a legnépszerűbb és legváltozatosabb kristályok is helyet kapnak. Ezzel a maroknyi nélkülözhetetlen kristállyal ellenőrzésed alá vonhatod a belőled és a feléd áramló energiákat, hogy békés bensődre hangolódva bármilyen vihar közepén el tudj csendesedni. Karen könyve alapmű, amely nem csupán a lényegi információkat, hanem a gyakorlatban történő alkalmazást is a kezedbe adja, hogy ezáltal te magad is megtapasztalhasd azokat az erőteljes változásokat, amelyeket a Föld ezen csodálatos elemei képesek elindítani. KRISTÁLYPROFILOK: Betekintés a 10 legalapvetőbb és további 40 kristály legfontosabb tulajdonságaiba. KRISTÁLYRECEPTEK:Negatív erők kristályokkal történő kezelése. Alkalmazd a kristályokat a könyv lapjain közölt 75 recept és a hozzá tartozó mantra valamelyikével, amelyek lépésről lépésre megmutatják a használatukat a düh, a szorongás, a bátorság, a döntésképesség, a gyász, a boldogság, a belső béke, a motiváció, a negativitás, a türelem, a jólét, az önbizalom vagy a stressz kezelésében. Ha szeretnéd megismerni a kristálygyógyítás erejét, mélyítsd el a tudásodat ezzel az alapos és gyakorlatias útmutatóval. „Amikor nyitott elmével tartasz egy kristályt, és észreveszed, hogy mit hoz ki belőled, akkor a változás hullámait tapasztalod meg, vagyis a rezgések eltolódását. Ez lehet akár leheletfinom, akár földrengető hatású. Csak vedd észre, és add át magad neki! Éppen ezek az apró érzékelések lesznek azok, amelyek beindítják majd a változást.”

Perimenopauza, menopauza és minden, amit tudni szeretnél róla, tabuk nélkül! Ez még korántsem a vég, ez egy izgalmas, új kezdet, amiben most sok hozzád hasonló nő lesz a segítségedre. A menopauza rendkívül nehéz időszak tud lenni a maga kellemetlenségeivel, és bár különböző mértékben, de idővel minden nőt érint, mégis nagyon sokan szégyenkezéssel, félelemmel, valamint – a megfelelő információk hiányában – szorongással, kételyekkel és mély hallgatással közelítenek hozzá.  Miért nem beszél erről senki? Ki rendelkezik megfelelő információkkal? És hogyan juthatunk hozzá ezekhez? A menopauza körüli hallgatás – a kezdetéről, a tüneteiről, a kezelésekről, és hogy mit is jelent érzelmileg és testileg – évszázadok óta tart, és mélyen beleette magát a női tudatba. Beszéljünk végre nyíltan és őszintén a menopauzáról! Davina McCall menopauza-aktivista és Dr. Naomi Potter sodró lendületű, egyedi hangvételű mesterkurzusát tartod a kezedben, amely a tudomány feltárásával és magyarázatával megcáfolja az összes kártékony mítoszt a menopauzával kapcsolatban, és képessé teszi a nőket arra, hogy a lehető legtájékozottabb döntést hozzák meg az egészségükkel… és az életükkel kapcsolatban.   „Vissza kell követelnünk a „változást”, és meg kell fordítanunk a kifejezést. A menopauza nem az öregedésről és a lelassulásról szól, hanem arról, hogy életünk következő szakaszába lépünk, amikor is önállósíthatjuk magunkat, és azokat a dolgokat tehetjük meg, amiket mi szeretnénk.” – Davina McCall   A Menopauza több mint egy könyv, ez egy mozgalom. Egy felkelés.  ·       Nincs többé rémhírterjesztés: csak tényeken alapuló információk, közelkép a hormonpótló terápiáról.  ·       Semmi szégyenkezés: valódi nők igaz történetei a menopauzáról, színtiszta együttérzés és támogató közösség. ·       Őszinte, egyenes, kendőzetlen tanácsok. Hüvelyszárazság? Nemi vágy teljes hiánya? Hajhullás? Súlygyarapodás? Mindenre van megoldás! ·       Egy valódi mozgalom kezdete: együtt elérhetjük, hogy a menopauzáról minden otthonban, minden házorvosi rendelőben és minden munkahelyen beszéljenek! A te életed, a te tested, a te döntésed. Válaszd a pozitív változást, és ébredezz, hiszen ez életed második tavasza!

Mindannyian ismerünk valakit, aki ragyog a vibráló szépségtől és önbizalomtól, amely mintegy belülről világítja meg őt. Mi nyújtja ezt az ellenállhatatlan kisugárzást, és hogyan fejleszthetjük magunkban ilyen magas szintre a vonzerőt, szépséget, bőséget és boldogságot? 12 hetes programjában Angela Jia Kim a rá jellemző gondossággal és életörömmel megtanít arra, hogyan szítsuk fel külső-belső lobogásunkat, hogy ez izzítsa fel minden pórusunkat. A szerző részben a koreai szépségápolás hagyományaiból, részben több évtizedes zongoraművészi fellépéseiből, valamint szépségipari cégvezetői tapasztalataiból merít, miközben azt fejtegeti, mennyire rokon a bőr és a lélek szépsége: mindkettőnek tisztításra, méregtelenítésre, megújulásra és táplálásra van szüksége. A kötet lapjain házi bőrápolási trükköket, a belső kisugárzást fejlesztő manifesztációs technikákat, regeneráló relaxációs és meditációs gyakorlatokat talál az Olvasó. A gyökeréig hatolva annak a kérdésnek, kik is vagyunk voltaképpen. Mélyreható lelki munkával látványosan sugárzóvá varázsolhatjuk belső lényünket. Több mint 50 egyszerű, ám annál hatásosabb "ragyogásrítus" építi fel a házi szépítkezés negyedéves, egyhetes és mindennapos ütemtervét. Valós történetek ösztönöznek arra, hogy önérzetünk megerősítésével, női energiáink felébresztésével, a magasabb én segítségül hívásával mi is megvalósítsuk, ami a szívünk vágya. E munka szelleme megvilágítja lényünkből fakadó, hiteles szépségünket, elvarázsolja, mágikus ragyogással és boldogsággal tölti meg életünket. "Amikor ragyogó világossággal árasztod el éned leghitelesebb szegleteit, ami azután lényed összes pórusából szétsugárzik, ellenállhatatlan vonzású mágneses erőteret hozol létre. A továbbiakban együtt tápláljuk majd ezt a belső izzást, hogy megajándékozzon mindazzal a bőséggel, szeretettel és örömmel, ami után nemcsak vágyódsz, de amit meg is érdemelsz."

E´pi´tsu¨nk ki ero?s kapcsolatokat, vagy javi´tsunk a jelenlegie- ken mu´ltunk mege´rte´se´vel! A ko¨zelse´g e´s az intimita´s elme´lyi´te´se´hez minden kapcso- latban fontos, hogy elo?szo¨r is mege´rtsu¨k a felno?ttkori visel- kede´s e´s a gyermekkori tapasztalatok ko¨zo¨tti egye´rtelmu? pa´rhuzamokat. A ko¨to?de´selme´let o¨tvo¨zi a hagyoma´nyos tani´ta´sokat a tudat alatti minta´k ismerete´vel, i´gy hate´kony eszko¨zo¨ket nyu´jt a le´nyegbeli, me´ly va´ltoza´shoz. Thais Gibson rendki´vu¨l informati´v e´s e´rdekfeszi´to? ko¨nyve bevezet a saja´t e´s szeretteink ko¨to?de´si minta´inak vila´ga´ba. Segi´t jobban mege´rtenu¨nk, hogyan emelkedhetu¨nk felu¨l a kapcsolataink kihi´va´sain, hogyan alaki´thatjuk a´t a bero¨gzo?- de´seinket, e´s hogyan szerethetju¨k e´s e´rthetju¨k meg jobban o¨nmagunkat e´s a ko¨ru¨lo¨ttu¨nk e´lo?ket. Az interakti´v kvi´zek, o¨sszefoglalo´k e´s a mindennapokban is alkalmazhato´, valo´ban mu?ko¨do? strate´gia´k segi´tse´ge´vel elsaja´ti´thatjuk azokat az eszko¨zo¨ket, amelyek szu¨kse´gesek ahhoz, hogy a´tprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek zu?rzavarhoz vezetnek az e´letu¨nkben e´s a kapcsola- tainkban – legyen szo´ szerelmi, pla´to´i vagy csala´di kapcso- latokro´l. · Hogyan ko¨to?du¨nk? Ismerd meg a ne´gy alapveto? ko¨to?de´si sti´lust: elutasi´to´-elkeru¨lo?, fe´lelemteli-elkeru¨lo?, szorongo´ e´s biztonsa´gosan ko¨to?do?.· Mik a legjobb mo´dszerek? A tera´pia ha´rom elso?dleges for- ma´ja – az u´n. elfogada´s e´s elko¨telezettse´g tera´pia, a kogniti´v viselkede´stera´pia e´s a RAIN (Recognize, Allow, Investigate, Nurture – felismere´s, elfogada´s, vizsga´lat, gondoskoda´s) – alkalmaza´sa´val elkezdhetju¨k a´tprogramozni a tudatalattin- kat. · A re´gi e´s az u´j tala´lkoza´sa. A hagyoma´nyos pszicholo´giai mo´dszerek e´s a ko¨to?de´selme´let u´j, legmodernebb technika´i- nak kevere´ke´n keresztu¨l tanulhatunk. Le´pj te is a gyo´gyula´s e´s az ege´szse´gesebb kapcsolatok fele´ vezeto? u´tra a ko¨to?de´selme´let technika´inak elsaja´ti´ta´sa´val!

A VARÁZSLAT MÁR A TIED! HASZNÁLD!„Benned is rejlik egy varázspálca, és az nem más, mint egy égi iránytű, amely arra teremtetett, hogy az öröm felé vezessen.” Radleigh Valentine ötvözve a humort a spiritualitással, a tiszta szeretet és a feltétel nélküli támogatás angyali üzeneteivel inspirálja közönségét szerte a világon. Ebben a mágikus útmutatóban gyakorlatias, derűs tanácsokat és egyszerűen végrehajtható gyakorlatokat kínál, amelyek segítségével munkára foghatod a spirituális energiáidat, leküzdheted a korlátaidat, és rálelhetsz önmagad legboldogabb és leghitelesebb énjére. Ez a könyv rendelkezésedre bocsátja azokat a mindennapi mágikus képességeket és ismereteket, amelyekre számos területen szükséged lehet:•    Hogy megteremthesd amire valójában vágysz•    Hogy az örömmel és hálával teli életed válaszd•    Hogy felismerd az Univerzum jeleit, amelyekkel nap mint nap megajándékoz•    Hogy beszélhess az angyalaiddal, és elfogadhasd az Égiek támogatását•    Hogy megismerhesd azokat a stratégiákat, amelyeket követve növelni tudod a „mindennapi mágikus erődet” és az „életmágiádat” Fedezd fel a benned rejlő mágikus erőt, figyelj az angyalok válaszára, és teremtsd meg azt a varázslattal teli életet, amelyre születtél! „Tisztában vagyok a világ – és egyben a személyem – előtt álló kihívásokkal, de őszintén hiszek egy olyan univerzumban, amely mindnyájunkat szeret és imád, és amely azt akarja, hogy rátaláljunk a korlátlan öröm forrására." (A sikerszerző Radleigh Valentine How to Be Your Own Genie című első könyvének átdolgozott kiadása.)

Fedezd fel sokoldalú elméd egy új, átalakító erejű tudással és gyógyítsd meg mindazon elhanyagolt, pusztító részedet, amelyek azzá tesznek, aki vagy! Van olyan részed, amelyről azt kívánod, bárcsak eltűnne? A legtöbbünk válasza erre egy határozott igen, nevezzük akár függőségnek, belső kritikusnak, „majomagynak", neurózisnak, bűnösnek, rossz szokásnak, vagy egyéb szégyenteljes dolognak. De mi lenne, ha lenne egy másfajta módja is önmagunk ezen aspektusainak a megközelítésére, olyan, ami valódi gyógyuláshoz vezet az állandó belső harc helyett? Dr. Richard Schwartz Csak jó van benned című könyvében egy forradalmi módszert mutat be önmagunk megértésére és az önmagunkkal való mélyebb kapcsolat kialakítására. Az IFS egy olyan paradigmaváltó modell, amely elhozza számunkra a belső harmóniát, önmagunk teljesebb megértését, és megnyitja a spirituális ébredés kapuit. Ebből a könyvből megismerheted: • Az IFS forradalmát – hogyan változtatja meg a mentális jólléthez való hozzáállásunkat a részeink tisztelete és a velük való kommunikáció • Miként dönthetjük meg azokat a kulturális, tudományos és spirituális feltételezéseket, amelyek egy elavult mono-elme gondolkodást erősítik • Az ego, a belső kritikus, a szabotőr – erős szövetségesekké alakítjuk ezeket a gyakran szidalmazott részeket • Terhek – miért torzulnak el részeink, és miért ragadunk meg gyermekkori traumáinkban, kulturális hiedelmekben • Miként szemlélteti az IFS az emberi jóságot azáltal, hogy felfedi, hogy nincsenek rossz részeink • Az Én – fedezd fel a jóság bölcs, együttérző esszenciáját, amely a gyógyulás és a harmónia forrása • Gyakorlatok: részeid feltérképezéséhez, Éned megtalálásához, a védőkkel való munkához, a részeid oldásának azonosításához és még sok egyébhez „Tömör és rendkívül olvasmányos... az egyik leginnovatívabb, legintuitívabb, átfogó és átalakító terápia, amely az utóbbi időben megjelent."MATÉ GÁBOR, MD.  

Teremts otthont saját magadban a Vonal segítségével.  “Amikor könnyedén élsz, akkor fürge vagy, képes vagy változni és alakulni, az energiád folyékonyságának köszönhetően. Megváltoztathatod a mintáidat, kipróbálhatsz új dolgokat, jól érezheted magad. Ha könnyedén élsz, úgy tudod meggyógyítani magadat és a bolygót is.” Élj olyan életet, amelyet lelked vezérel, miközben elsajátítod az Akasa Krónikád bölcsességéhez való hozzáférés új módját ebben a modern útmutatóban.Minden egyes pillanatban isteni üzeneteket kapsz, amelyek abban segítenek, hogy a lelked útjával összhangba kerülj – ez a spirituális fejlődés, a lélekkel átitatott értelem és az egyetemes szeretet útja. Ezek az üzenetek egy óriási metafizikai könyvtárból származnak, amely lelkünk útjának ösvényét tartalmazza és Akasa Krónika a neve. Az Új életmód az Akasa Krónika segítségével című könyvben, Ashley Wood és kreatív munkatársa, Ben Wood a mai felgyorsult világunkhoz alkalmazkodni képes, újfajta módját tárja fel az Akasa Krónika információihoz való hozzáférésnek. A múltban az Akasa Krónika olvasását rendszerint több szakaszból álló felkészülés és szertartás előzte meg. Ashley most egy olyan módszert csatornázott le, amellyel saját Vonalunk frekvenciájára hangolódva azonnali útmutatásban részesülhetünk – kiépítve az energetikai kapcsolódást lelkünk Akasa Krónikájával. A könyv során Ashley Wood válogatott eszközök, gyakorlatok, és tanítások izgalmas tárházát vonultatja fel, amelyeket egy spirituális lénycsoporttól csatornázott le, akiket a Vezető Tanácsnak nevez. Mindez abban segít, hogy aktiválhassuk a Vonalunkat a tisztánlátás, az útmutatások megértése, valamint az intuíció fejlesztése érdekében. A következőket fedezhetjük fel:• egyszerű légzés és mozgásgyakorlatok a Vonalunk aktiválása és az Akasa Krónikánkkal történő kapcsolatfelvétel érdekében• az intuíció fejlesztése - a felénk érkező üzenetek megértése, befogadása és a kapott útmutatás szerinti bátor cselekvés • érzelmeink feltárása és sebeink gyógyításának technikái - a lelki fejlődés iránti elköteleződés megkönnyítésére• miként kapcsolódjunk több síkon lelkünk tapasztalásaihoz ebben az életben és azon túl is• gyakorlatok és naplóvezetés - hogy megtaláljuk és teljes összhangba kerüljünk hiteles, valódi képességeinkkel és céljainkkal Amikor megtanuljuk, hogyan férhetünk hozzá az Akasa Krónikánkban tárolt bölcsességhez, illetve miként érthetjük meg üzeneteit, megtaláljuk a kulcsot ahhoz, hogy teljességgel kifejezzük nagyszerűségünk igazságát, valamint jelen életünk valódi célját – és talán ami a legfontosabb – megtanuljuk igazán és hitelesen szeretni önmagunkat, a magunk teljes egészében.

“Itt az ideje, hogy a nők ledöntsék a maguk által felállított korlátokat.” A modern világ tele van kihívásokkal és káosszal. Amikor Louise Hay népszerű motivációs oktató, bestsellerszerző több mint húsz éve először jelentette meg ezt a kötetet, azt tűzte ki célul, hogy minden nőt hozzásegítsen önszeretete, önérzete és önbecsülése megnöveléséhez és így ahhoz, hogy elfoglalhassák az őket valójában megillető helyet a világban. Louise szavai a mai napig mit sem veszítettek érvényükből, és ma talán még mélyebben rezonálnak is rájuk útkereső nőtársaink. „Készen állok rá, hogy felismerjem a saját nagyszerűségem. Beállok a más nőket gyógyító nők sorába. Áldás vagyok a bolygónak. Jövőm fényes és gyönyörű.” Ennek az úttörő munkának az új kiadása kimerítően tárgyalja a női lét megannyi területét: a párkapcsolatokat, az egészséget, a szexualitást és az anyagi helyzetet. Megkérdőjelezi a nők elé korlátokat állító hagyományos értékrendet, és arra buzdít minket, hogy tudatosan változtatva h hozzáállásunkon, kis és nagy dolgokban egyaránt avassuk ünneppé a női tapasztalást. Louise a tőle megszokott bölcsességgel, mély őszinteséggel és végtelen szeretettel terelget bennünket a belülről fakadó, igazi változás útján. Hiszen belső hiedelmeink, tudatosságunk megváltoztatásával, önbizalmunk fejlesztésével olyan életet élhetünk, amely a valaha volt legproduktívabb, legteljesebb és legizgalmasabb. Ne vesztegesd hát az időt a régi játszmákra, tanuld meg kiaknázni a valódi lehetőségeidet, fejleszd belső erődet és állj a saját lábadra! Szeresd önmagad, és szeresd az életet! „Egy okos, erős, dinamikus, rátermett, magabiztos, eleven, éber, csodálatos nő lakozik benned. Engedd, hogy előbújjon. Engedd játszani. Vár rátok a világ!”  

 Készülj fel az energiád megváltoztatására, egy magasabb rezgésszint elérésére, és kezdj el több örömöt, szeretetet és csodát megélni az életedben! Sokan tapasztalhattuk már, hogy jelenlétünkkel, vagy ahogyan kifejezzük magunkat, képesek vagyunk megváltoztatni egy beszélgetés, a tér, vagy akár egy kapcsolat rezgését. Kyle Gray figyelemre méltó intuitív képességeinek köszönhetően az Egyesült Királyság egyik legkeresettebb médiuma és szakértője ezen a területen. Ebben a könyvében Kyle bemutatja azt a 111 alapvető gyakorlatot, spirituális leckét és technikát, amit több mint 10 éve használ saját képességei fejlesztésére.  A könyv segítségével megtudhatod, hogyan használd ki a benned rejlő erőforrásokat, hogy általuk elérd a legnagyszerűbb képességeidben rejlő lehetőségeket, miközben mélyíted a tudatosságodat és a szívközpontú életet választod. A spirituális készségek, érzékek és tulajdonságok fejlesztéséhez és így a magasabb rezgésszintű élet kialakításához a gyakorlat a kulcs. Ez a könyv olyan eszköztár lesz az életedben, amelyet mindennap alkalmazhatsz, bárhol és bármikor végezhetsz, hogy tudatos és összehangolt maradj. Amikor időt szánsz arra, hogy felismerd, ki vagy, akkor fókuszálod az elmédet és helyet adsz a fejlődésnek az életedben, arra készteted a szívedet, hogy nyíljon meg és a lehető legmélyebben kapcsolódjon az élet áramlásához.  Kyle megtanítja, miként emelhetsz a rezgéseden:· a belső útmutatásba vetett bizalom fejlesztésével· az intuiciód erősítésével· a spirituális energia áramlásának aktiválásával· a tudatos teremtés erejével „A magas rezgés nem azt jelenti, hogy elkerülöd a kihívásokat, de azt igen, hogy jobb eséllyel fogod tudni legyőzni azokat, mert olyan belső munkát végzel, ami szabadsághoz vezet.” – Kyle Gray

Nyisd ki ba´rhol ezt a ko¨nyvet, e´s va´laszt kapsz a ke´rde´sedre! Phoebe Garnsworthy, la´tnok e´s metafizikai szerzo?, a minden- napi e´letben rejlo? vara´zslatot kutatja ve´gtelen lelkesede´ssel nap mint nap. Ebben a ko¨nyve´ben megosztja velu¨nk a po- ziti´v energia, az ege´szse´g, a boldogsa´g, a szeretet e´s a be´ke megteremte´se´hez e´s felero?si´te´se´hez szu¨kse´ges titkait. Az itt tala´lhato´ ritua´le´k rendszeres gyakorla´sa´val magasabb- ra emelheted a rezge´sedet, e´s az elme´d megtanul poziti´van gondolkodni az e´brede´sto?l ege´szen az elalva´s pillanata´ig. Az e´let a´lda´sai miatt e´rzett elismere´s e´s ha´la poziti´v gondolat- rezge´seket hoz le´tre. Ezeknek a felemelo? megero?si´te´seknek a napi isme´tle´se´vel az elme´nk ko¨vetkezetesen ele´ri az opti- ma´lis rezge´s magasabb frekvencia´it. Segi´tse´gu¨kkel megtisz- ti´tjuk a re´gi gondolkoda´si minta´kat, az ido?nket e´s a figyel- mu¨nket a jelenre o¨sszpontosi´tjuk, i´gy u´j utakat nyithatunk meg a kiegyensu´lyozott e´s boldog e´let fele´. Minden megero?si´te´s ha´rom tova´bbi re´szbo?l a´ll, ami segi´t me´g intenzi´vebben elsaja´ti´tani a benne foglalt u¨zenetet. Reggelente, e´brede´s uta´n nyisd ki ve´letlenszeru?en a Napi ritua´le´k ko¨nyvet, vagy va´lassz ki egy szo´t a tartalomjegyze´k- bo?l, amely e´ppen abban a pillanatban megszo´li´t. Olvasd el a poziti´v megero?si´te´st, majd hagyj ido?t magadnak arra, hogy a´tja´rjon a benne rejlo? igazsa´g. Ve´gezd el az ezuta´n ko¨vetke- zo? gyakorlatot, ve´gu¨l a naplo´za´ssal megtanulhatod, mike´nt e´pi´tsd be az e´letedbe a szeretetteljes u¨zenete´t. „Az e´lme´ny e´s a tapasztalat az, ami ero?sebbe´ tesz minket: a kihi´va´sok, a szi´vfa´jdalmak, a ba´nat, a boldogsa´g e´s az o¨ro¨m. Minden e´lme´ny e´s tapasztalat, legyen az jo´ vagy rossz, esz- ko¨zo¨kkel la´t el bennu¨nket a jo¨vo?ho¨z.”

Minden megfogalmazott gondolatunkkal és kiejtett szavunkkal a jövőnket teremtjük meg, hiszen minden belső párbeszédünk valójában nem más, mint megerősítések füzére. Ha csupán egyszer mondunk ki egy megerősítő mondatot, és aztán azon tűnődünk, miért nem történik semmi, hiába vágyunk rá, nem fogjuk megváltoztatni az életünket. A szavak csak szavak maradnak. A megerősítések végtelenül hatékonyak, azonban életünk szerves részévé kell tennünk őket ahhoz, hogy valódi változást érjünk el.A kutatások azt mutatják, hogy 21 napba telik egy új szokást kialakítani, teljességgel beépíteni az életünkbe. A megerősítésekkel sincs ez másképp. Louise Hay könyvének segítségével 21 nap alatt, 21 témát körbejárva tanulhatjuk meg, miként tehetünk szert valódi lelki egyensúlyra a megerősítések által.Louise az élet különböző területeit vizsgálja, így az önbecsülést, a félelmeket, az elengedést, a megbocsátást, az egészséget, a munkahelyi sikereket, a jólétet vagy éppen önmagunk szeretetét, a barátságot, a szerelmet és a meghittséget. A könyvben található gyakorlatok elsajátításával és a megerősítések személyre szabásával őszinte jókedvet, friss lendületet, valódi változást és örömöt varázsolhatsz az életedbe.Vizsgáld felül a régi hiedelmeidet, és vágj bele egy végleges nagytakarításba a pozitív megerősítések segítségével! Akár érzelmi, akár fizikai szinten nézel szembe egy problémával, a megerősítő mondatok hatalma segítségedre lesz egy kiegyensúlyozottabb élet megteremtésében.A megerősítés kaput nyit, hogy elindulj az öngyógyítás és a pozitív változás útján!Louise Hay spirituális gyógyító, motivációs tréner, bestsellerszerző, az önsegítő mozgalom úttörője – rendkívüli személyiségével örökre mély nyomot hagy mindnyájunk életében. A megerősítések hatalmáról szóló tanításai és az általa ajánlott technikák számtalan embernek nyújtottak és nyújtanak mindmáig vigaszt és gyógyulást.„Az élet szeret téged, és a legjobbat akarja neked. Lelki békét, belső derűt, duzzadó önbizalmat és önszeretetet.” – Louise Hay