Grada strana 168 z 415

Tato knížka je krásným dárkem plným lásky, kterou můžou děti věnovat k vyplnění své mamince nebo naopak maminka vyplněnou svých dětem. Obsahuje všechny otázky, na které jste se vždycky chtěli své maminky zeptat. Maminko, jak jste dříve slavili narozeniny? Čím jsi chtěla být, když jsi byla malá? Kdo byla tvá první láska? Jak jsi poznala tatínka? Jaké máš vzpomínky na svou babičku a svého dědu? Jak vzpomínáš na mé narození? Kdo mi vybíral jméno? Co je pro tebe v životě nejdůležitější? Co bys ve svém životě udělala jinak, když bys měla znovu šanci? A mnoho dalších... Darujte knížku své mamince k narozeninám, Dni matek, Vánocům nebo jen tak a začněte si společně vyprávět a vzpomínat... Uchováte si tak navždy krásné a vzácné vzpomínky.

Tato knížka je krásným dárkem plným lásky, kterou mohou vnoučata věnovat k vyplnění své babičce nebo naopak babička vyplněnou svých vnoučatům. Obsahuje všechny otázky, na které jste se vždycky chtěli své babičky zeptat. Babičko, jak jste dříve slavili narozeniny a Vánoce? Čím jsi chtěla být, když jsi byla malá? Kdo byla tvá první láska? Jak jsi poznala dědečka? Jaké bylo tvoje dětství? Co je pro tebe v životě je nejdůležitější? Co bys ve svém životě udělala jinak, když bys měla znovu šanci? Jaký to je pocit mít vnoučata? A mnoho dalších... Darujte knížku své babičce k narozeninám, svátku, Vánocům nebo jen tak a začněte si společně vyprávět a vzpomínat... Uchováte si tak navždy krásné a vzácné vzpomínky.

Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě. Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb. Kniha ukazuje protahování ve třech jednoduchých částech: První část vás naučí základům správného protahování a obsahuje spoustu protahovacích technik pro optimalizaci kondice a fungování těla. Druhá část přidává ke každému protahovacímu cviku podrobné instrukce a užitečné tipy pro jeho přizpůsobení, které vám umožní zvýšit nebo snížit jeho náročnost. Třetí část nabízí kompletní sestavy pro trénink ohebnosti navržené tak, aby ulevily svalům od ztuhlosti a napětí, které způsobují různé sportovní aktivity a běžné každodenní činnosti.

Kdo nezná situace, kdy si nemůže vzpomenout na jméno člověka, se kterým má schůzku, musí si pokaždé znovu dohledat něčí telefonní číslo či PIN, nemůže najít klíče, propásne termín jednání nebo za žádnou cenu nemůže přijít na řešení jednoduchého problému. Často zapomínáme jen maličkosti, ale právě ty nás přivádějí k zoufalství. Napadají nás otázky jako: To už začínám pomalu stárnout? Mám něco v nepořádku s hlavou? Co s tím můžu dělat? Nejčastější příčinou naší zapomnětlivosti je stres. Stres vede k tomu, že si připadáme úplně zabednění, máme zablokované myšlení, nedokážeme se soustředit a špatně ukládáme informace. Kreativita a fantazie jsou na nule. Dalšími důvody, proč se zhoršuje naše schopnost přemýšlet a pamatovat si, jsou rutina, stále stejné postupy řešení, jednostranné myšlení levou mozkovou polovinou (zvané také levostranné), málo pohybu, nedostatek spánku a nevhodná strava. Pokud vám selhává paměť a vy ji chcete zlepšit jen pomocí tréninku, chováte se stejně jako manažer, který nařídí zaměstnancům přesčas, aby navýšil výrobu, ale nestará se o to, zda mají dobré pracovní podmínky a jestli není třeba je zlepšit. Hlava jen tak nelétá vzduchem, ale je součástí vašeho těla a je ovlivňována vaší duší. Vytvořte nejprve vhodné podmínky a teprve potom začněte s vlastním tréninkem mozku! Postarejte se o své tělesné i duševní zdraví a pokuste se zbavit stresu nebo se mu vyhýbat. Pomocí programu v knize můžete výrazně zlepšit svou schopnost koncentrace, paměť i kreativitu a rozhýbat své mozkové buňky. V programu pro trénink mozku navíc najdete celou řadu tipů pro každodenní život i pro stravování, které mozku prospívá, a ve cvičeních jsou nadto uvedeny nejrůznější zajímavé poznatky o fungování mozku (informace o výzkumu mozku, odbourávání stresu, rozdílech mezi mužským a ženským mozkem a mnoha dalších tématech). Abyste mohli cíleně začít tam, kde právě potřebujete, můžete si udělat i podrobný test.

Ať už jste si domů přivezli malé koťátko nebo dospělou kočku, právě do tohoto zápisníku si můžete zaznamenat všechny úžasné vzpomínky na váš první společný rok. Dozvíte se zde ale také, jak připravit svůj domov ještě před příchodem kočky, užitečné tipy a nápady na výrobu domácích pamlsků, hraček a dokonce i narozeninového dortu. Kočky jsou osobité, ale věrné a přítulné společnice a čeká vás s nimi spousta her, zábavy a mazlení. Tento zápisník má být nejen užitečným pomocníkem, ale také místem, kam si zaznamenáte všechny tyto úžasné společné okamžiky.

Ať už jste si domů přivezli malé štěňátko nebo dospělého psa, právě do tohoto zápisníku si můžete zaznamenat všechny úžasné vzpomínky na váš první společný rok. Dozvíte se zde ale také, jak připravit svůj domov ještě před příchodem nového psího společníka, užitečné tipy pro výcvik i nápady na hry, které vám pomohou upevnit vzájemné pouto. Mít psa, jakkoli starého, vyžaduje hodně práce (a energie!), ale odměnou vám budou vzrušující chvíle a neustále nové zážitky. Tento zápisník má být nejen užitečným pomocníkem, ale také místem, kam si zaznamenáte všechny tyto okamžiky, které během celého prvního roku společně prožijete.

Přinášíme knihu návodů na výrobu originálních vánočních ozdob inspirovaných tradičními českými výrobky, které již jistě visely na vánočním stromečku v rodinách našich babiček a prababiček. A tak k mnohdy jednotvárným foukaným baňkám můžete přidat i mnohem zajímavější, vlastnoručně vyrobené ozdoby z rautů, rokajlů, tyčinek, broušených korálků a perlí. A nemusí to být jen hvězdičky a vločky, ale třeba i letadélko nebo dudlík. Jednotlivé pracovní postupy jsou rozdělené do kapitol, řazených podle způsobu výroby – navlékané hvězdy, rautové ozdoby, hvězdy na kostře, šité ozdoby apod. Nechybí ani důležité kapitoly o materiálech a základních postupech.

Keď sa Priatelia v septembri roku 1994 objavili prvýkrát na televíznych obrazovkách, nikto nepredpokladal, že sa z nich stane celosvetový fenomén a jeden z najobľúbenejších seriálov všetkých čias. Ross, Rachel, Monica, Chandler, Joey a Phoebe si získali srdcia divákov na celom svete a ich každodenné radosti a starosti vysielajú televízne a streamovacie stanice dodnes. Táto kniha predstavuje takmer dokonalú retrospektívu legendárnych Priateľov - zaoberá sa všetkými aspektmi seriálu, a to od neistých začiatkov až k dôvodom, prečo ho dodnes tak veľa ľudí sleduje a miluje. Novinárka a odborníčka na populárnu kultúru Kelsey Miller predkladá čitateľom najslávnejšie scény a momenty, pohľady do zákulisia, ako aj trendy, ktoré sa v súvislosti so seriálom zrodili - od vzostupu kaviarenskej kultúry a fascinácie kávou až po ikonický účes deväťdesiatych rokov, známy ako "Rachel". Titul Priatelia je vďaka dôvtipným komentárom, originálnym rozhovorom a historkám zo zákulisia, zahrňujúcim aj hosťujúce hviezdy, vyčerpávajúcim dielom, ktoré ocení každý fanúšik tohto kultového seriálu.

Sebemotivační deník - Jsem žena, jsem bohyně - je nadčasový zápisník pro ženy, které chtějí objevovat svůj skrytý potenciál. Průvodcem na cestě jim budou osobnosti jako Tamara Klusová, Veronika Kašáková, Klára Issová, Ester Geislerová, Emma Smetana a mnohé další, které ztělesňují 12 slovanských bohyní. Každý měsíc nabídne nová témata, podněty k inspiraci a milé rituály, díky nimž se budete cítit šťastnější a celistvější. Deník je univerzální pro kterýkoliv rok a období našeho života. Rozkryje tajemství tradičních svátků i bohyní jako jsou Vesna, Lada, Živa, Mokoš, Morana, Koljada a mnohých dalších. Sebemotivační deník pro celý rok - Jsem žena #jsem bohyně - je pro všechny z nás, které chtějí zahodit pochybnosti za hlavu a cítit se jako bohyně!

Keď sa Priatelia v septembri roku 1994 objavili prvýkrát na televíznych obrazovkách, nikto nepredpokladal, že sa z nich stane celosvetový fenomén a jeden z najobľúbenejších seriálov všetkých čias. Ross, Rachel, Monica, Chandler, Joey a Phoebe si získali srdcia divákov na celom svete a ich každodenné radosti a starosti vysielajú televízne a streamovacie stanice dodnes. Táto kniha predstavuje takmer dokonalú retrospektívu legendárnych Priateľov - zaoberá sa všetkými aspektmi seriálu, a to od neistých začiatkov až k dôvodom, prečo ho dodnes tak veľa ľudí sleduje a miluje. Novinárka a odborníčka na populárnu kultúru Kelsey Miller predkladá čitateľom najslávnejšie scény a momenty, pohľady do zákulisia, ako aj trendy, ktoré sa v súvislosti so seriálom zrodili - od vzostupu kaviarenskej kultúry a fascinácie kávou až po ikonický účes deväťdesiatych rokov, známy ako "Rachel". Titul Priatelia je vďaka dôvtipným komentárom, originálnym rozhovorom a historkám zo zákulisia, zahrňujúcim aj hosťujúce hviezdy, vyčerpávajúcim dielom, ktoré ocení každý fanúšik tohto kultového seriálu.

Približne pätina všetkých ľudí sa vyznačuje vysokou citlivosťou. Ak patríte medzi nich, iste ste sa už stretli s tým, že... o vnímate citlivejšie ako ostatní emócie a nálady iných ľudí, o unavuje vás, keď máte okolo seba mnoho vnemov a vzruchov, o potrebujete byť občas úplne sami, o ste náchylní na vyčerpanie a zmyslové preťaženie, o často reagujete negatívne na svetlo, zvuky či vône, o ťažko znášate veľké skupiny ľudí alebo nečakané zmeny. Takýto život môže byť veľmi náročný, no ak sa naučíte používať svoju citlivosť ako dar, môže vám priniesť aj celý rad výhod. V tejto knihe nájdete mnoho praktických tipov, cenných rád a techník, vďaka ktorým sa naučíte zvládať výzvy spojené s vlastnou citlivosťou, stanete sa silnejšími a zároveň si udržíte súcit a empatiu. Zistíte tiež, ako sa vysoká citlivosť odráža na vašom zdraví, v partnerských vzťahoch, v pracovných kolektívoch a pri výchove detí. Dozviete sa, ako v týchto oblastiach s citlivosťou čo najlepšie zaobchádzať, a získate schopnosti, ktoré vás ochránia pred citovým zranením, stresom či vyhorením.

Ste pripravení na záplavu čísel a šokujúce skutočnosti a údaje? Táto kniha vás vezme na dobrodružnú výpravu do histórie, do ríše zvierat, do vesmíru, do celého sveta a ešte oveľa ďalej. Každá stránka je plná fascinujúcich informácií. Môžete svojich kamarátov ohromiť novými znalosťami. Či už si budete náhodne vyberať tie najlákavejšie informácie, alebo budete čítať každú stranu od začiatku do konca, určite nájdete ohromné množstvo zaujímavosti, o ktorých ste nevedeli.

"Každý, kto sa chce pustiť do tejto knižky, musí zozbierať všetku odvahu a nájsť v sebe aj štipku bláznovstva, aby mohol bojovať so zlomyseľnými duchmi, s nepokojnými prízrakmi a najstrašidelnejšími príšerami. Na konci tohto úžasného dobrodružstva však budeš môcť hrdo vyhlásiť, že sme spolu porazili všetky obludy na svete a že je z teba profesionálny lovec príšer!" To sú slová Van Helsinga, najodvážnejšieho lovca príšer, duchov a upírov.

"Každý, kto sa chce pustiť do tejto knižky, musí zozbierať všetku odvahu a nájsť v sebe aj štipku bláznovstva, aby mohol bojovať so zlomyseľnými duchmi, s nepokojnými prízrakmi a najstrašidelnejšími príšerami. Na konci tohto úžasného dobrodružstva však budeš môcť hrdo vyhlásiť, že sme spolu porazili všetky obludy na svete a že je z teba profesionálny lovec príšer!" To sú slová Van Helsinga, najodvážnejšieho lovca príšer, duchov a upírov.

Nová netradiční místa a zákoutí Prahy na vás čekají ve čtvrtém dílu oblíbené knihy Praha neznámá. Navštivte společně s autorem romantický Jánský vršek na Malé Straně, nebo si prohlédněte honosné či méně okázalé vily na Vinohradech. Projděte se přírodně-historickou trasou z Malé do Velké Chuchle přes rozsáhlý Chuchelský háj, nebo se zatoulejte do nejmenší pražské čtvrti Zadní Kopanina. Na závěr můžete navštívit neznámou prvorepublikovou kolonii Domov na Žižkově, která vás okouzlí svojí malebnou krásou.

Barvy procházející průsvitnými okenními obrázky dokáží zklidnit, projasnit a zcela proměnit atmosféru celé místnosti. Jejich výroba není složitá, ale výsledný efekt je úžasný. Obrázky můžeme vytvářet i s dětmi. Jejich radost se pak ještě znásobí, když uvidí na okně svoje dílo měnící se s počasím. Obrázky můžeme na okně střídat podle ročního období, důležitých svátků a dalších příležitostí. A v mezidobí si vyskládáme z transparentních papírů třeba duhové hvězdy. Kniha obsahuje také vzory a motivy k přímému okopírování, což velmi usnadní práci s tvořením.