Grada strana 188 z 415

Život nám někdy může připadat hodně těžký. Není snadné najít si čas na sebe sama, když se neustále děje tolik věcí. Ale všichni si zasloužíme být v pohodě a cílem této knížky je pomoci vám, abyste se cítili dobře. Každá strana tohoto deníku je propracovaná, nádherně ilustrovaná a najdete zde nejen spoustu místa pro zapsání vlastních myšlenek, nápadů a plánů, ale také inspirativní citáty, drobné omalovánky, různá doporučení pro klid vaší duše, rady týkající se relaxace, stresu, vděčnosti a cvičení, kde můžete barvami vyjádřit své pocity. Deník můžete mít stále u sebe kdykoli si poznament své úvahy a sny. Pomůže vám nabrat sílu, získat nadhled, lépe se poznat, svobodněji se vyjadřovat a rozvíjet svou kreativní stránku. Záleží jen na vás, jak tento deník využijete – jako deník, sbírku seznamů, skicák, podložku – ať už si vyberete cokoli, doufáme, že vás to bude bavit. A také doufáme, že vám to pomůže.

Co vám kniha přinese? * Porozumíte klíčovým pojmům a seznámíte se se základními problémy z oblasti didaktiky a didaktiky dospělých. * Pochopíte specifika vzdělávání a učení dospělého. * Budete se orientovat v historických souvislostech i aktuálních potřebách vzdělávání dospělých. * Získáte přehled o způsobech hodnocení výsledků vyučování a učení dospělých a o pozici a roli lektora v tomto procesu.

Máte doma nečistotnou kočku? Vyčůrá se klidně v rohu na koberci, na křesle nebo na jiných zcela nepatřičných místech a kočičí toaletou opovrhuje? Nacházíte její bobky v květináči, pod postelí či pod židlí a ne a ne kočce vysvětlit, že to nesmí dělat? Pak vezměte na vědomí, že se může jednat o začátek dlouhého trápení, jehož důvody není snadné odhalit. Hodně vám pomůže tato kniha, dozvíte se, jak problém pokud možno včas správně uchopit a provést co možná nejvhodnější a nejúčinnější opatření. Zkušená veterinářka a zvířecí terapeutka do své knihy shrnula své poznatky o příčinách nečistotnosti koček a všem majitelům koček, kteří se potýkají s tímto problémem, na skutečných případech ze své praxe nabízí vysvětlení tohoto jevu a poskytuje cenné rady, jak postupovat při jeho odstraňování. Připojena je výmluvná barevná příloha.

Tato kniha vám pomůže srovnat dosavadní úspěchy a začít na nich stavět život, o kterém sníte. Ujasníte si, jaké sny se vám splnily a jaké se ještě můžou splnit, a objevíte nebo si potvrdíte svoji vlastní životní cestu. - Inspirujte se ke změnám, které pro svůj další život potřebujete, a vyzkoušejte nové možnosti, jak tyto změny uskutečnit. - Přidejte si do života lehkost. Když budete vy sami spokojení, budete spokojenost rozdávat dál. - Uspořádejte si svůj život tak, aby byl s vámi a vašimi možnostmi v souladu. Objevte svoje životní naplnění. Sestavte si osobní mapu, podle níž půjdete dál v životě tím správným směrem. Žijte život, který vás bude bavit žít.

Monografie se zabývá diagnostikou, etiopatogenezí a léčbou této závažné psychické poruchy, popisem komorbidity, diferenciální diagnostiky i sociálními aspekty, které s generalizovanou úzkostnou poruchou souvisejí, mimo jiné stigmatizace a sebestigmatizace. Léčebná část ukazuje nejdůležitější farmakologické a psychoterapeutické postupy včetně současných algoritmů. Publikace je určena především klinickým pracovníkům, zejména psychiatrům a psychologům, ale také praktickým lékařům a poradenským pracovníkům, kteří se pacientům s generalizovanou úzkostnou poruchou věnují jak diagnosticky, tak léčebně nebo poradensky.

S touto knížkou se svými dětmi zažijete příjemné a neopakovatelné chvíle, na které budete společně vzpomínat celý život. Krátké příběhy, ve kterých mají hlavní roli zvířátka, spojují nenásilnou a hravou formou poučení s rozvojem tvořivosti a fantazie vašeho dítěte. Na konci každého příběhu najdete nejen poučení, ale také prázdné strany pro obrázky vašeho malého ilustrátora, které skvěle rozvinou jeho fantazii, tvořivost a umocní zážitek ze čtení.

Autorka spojuje stále oblíbenější práci s papírem s módním stylem označovaným jako „vintage“. Poradí, jak co nejlevněji, či zcela zdarma získat materiál na vytvoření krásných nezbytností s duší zašlých časů. Prozradí postupy, jak si svépomocí obarvit a zpatinovat papíry, vyrobit vlastní zdobné komponenty, vysvětlí techniku embosování, prořezávání, a doplní návodem na výrobu vlastního „Art-journalu“ ze staré knížky pořízené v antikvariátu.

Pozor, čeká na tebe detektivní případ plný napětí! Chceš se dozvědět, jak probíhá vyšetřování po zmizelé M. E.? Chceš doprovázet Zoe a její kamarády na dobrodružné cestě za záchranou českého pokladu? Máš chuť setkat se s kamarády z magické říše? Víš, jaké to je pomáhat v psím útulku? To vše a ještě mnoho dalšího se dozvíš při čtení tohoto napínavého detektivního příběhu. Staň se členem Správné party a prožij skvělé dobrodružství! Zoe nemá ani v nejmenším obyčejnou tetu. Ta nejenže pomáhá v psím útulku, kam Zoe a její kamarádi chodí, ale je i ve spojení s magickou říší. O tom se děti dozví, když objeví záhadný vzkaz: Pomozte zachránit M. E.! Co to je? Kdo je žádá o pomoc a proč? To musí krůček po krůčku vypátrat Správná parta. Při pátrání se dozvědí o magické tabulce, která jim představí přírodní strážce a víly, vládnoucí každému měsíci v roce. Mezi nimi si vyberou pomocníky pro svůj velký detektivní případ. V něm jde totiž nejen o záhadnou M. E., ale také o poklad naší země. Hlavní bitva se odehraje na Pražském hradě, protože děti a Zojina teta nemohou dopustit, aby byl náš poklad uloupen…

Nebojte se číst nahlas! Tiché šlapací království napsal Zdeněk Svěrák v šedesátých letech jako rozhlasovou pohádku. Ta byla v roce 1968 smazána jako nežádoucí. Její obsah totiž až příliš připomínal situaci v tehdejším Československu. Pohádka vypráví o divném království, kde se nesmí mluvit nahlas. Ti, kteří tento zákaz poruší, jdou díky Špiclovi do vězení. Věříme, že příběh má stále co říci i dnes – nejen chytrým dětem, ale i jejich chytrým rodičům…

Uklidněte svou mysl nádherně barevnými motýly. Zde máte připraveno 56 stran krásných a propracovaných omalovánek s různými druhy a skupinami motýlů. Vezměte si pastelky a přiveďte je k životu. Během kreativní činnosti se zbavíte svého stresu, budete se cítit klidní, užijete si tvořivé schopnosti a vzniknou výjimečné obrázky.

Uklidněte svou mysl vybarvováním podobizen různých mytických a tajemných bytostí. Kyklopové, Medúza, pegas, jednorožci, královské labutě, různé víly a mnoho dalšího naleznete v této knize bestsellerové autorky Anastasie Catris. Zde máte připraveno 56 stran krásných a propracovaných omalovánek zvláštních stvoření. Vezměte si pastelky a přiveďte je k životu. Během kreativní činnosti se zbavíte svého stresu, budete se cítit klidní, užijete si tvořivé schopnosti a vzniknou výjimečné obrázky.

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Zkušený autor a expert na bojovou techniku druhé světové války analyzuje průběh střetnutí mezi dvěma vysoce kvalitními tankovými konstrukcemi. Dva nejlepší tanky rané fáze blitzkriegu - německý PzKpfw III a francouzský Somua S 35 - svedly v květnu 1940 v okolí belgických měst Hannut a Gembloux na tzv. Gemblouxské plošině největší tankové boje, jaké do té doby svět viděl. PzKpfw III, snoubící v sobě vynikající palebnou sílu s vysokou mobilitou, těžily z výhody, kterou skýtalo inovativní řešení v podobě tříčlenné osádky věže. Propracovanou německou taktiku vedení tankového boje umocňovala dobrá soudržnost malých jednotek a fungující spojení na nižších stupních velení. Francouzské stroje Somua S 35 měly silnější pancéřovou ochranu i větší palebnou sílu než protivníkovy PzKpfw III. Jejich výkon však podstatnou měrou omezovalo archaické řešení konstrukce věže, nutící velitele nejen řídit boj, ale k tomu ještě obsluhovat hlavní zbraň tanku.

Po druhé světové válce musela obnovená armáda Československé republiky rychle vyřešit problém s nedostatkem bojové techniky, která by zajistila vyšší pohyblivost a ochranu pěších jednotek. K dispozici měla pestrou směs obrněných transportérů, pocházejících ze zahraničních jednotek nebo z válečné kořisti. Nejvíce jich bylo německé provenience – a právě německé polopásové transportéry HkL 6P (známé také jako „Hakl“) posloužily jako inspirace pro první poválečný obrněný polopásový transportér československé provenience, OT-810. Jedná se o pozoruhodný a v mnoha ohledech unikátní stroj, který měl původně být vlastně jen vylepšenou kopií německého originálu, ale postupnými úpravami se vyvinul v úplně nové vozidlo, které sice zachovávalo původní koncepci ze čtyřicátých let, ale současně přineslo mnoho nových prvků. Zkušený autor zpracoval pro obrazově i faktograficky originální knihu dosud nepublikované materiály z vojenských archivů.

- Kteří světoví politici a podnikatelé tahají za nitky v pozadí? - Co se stalo s těmi, jež se pokusili postavit nově zaváděným pořádkům? - Co skutečně vedlo k válkám v Afghánistánu, Iráku a Libyi? - Kam až vede vliv Goldman Sachs a kdo financoval nacisty? - Jaké tajemství se skrývá za vraždou Johna F. Kennedyho? - Je londýnské finanční City státem ve státě? Autor pečlivě pracuje se zdroji a předkládá informace, které nahánějí hrůzu, ale měli bychom je znát. Ukazuje, jak současní „vůdci světa“ za přispění médií ovládají běžného člověka pomocí strachu, pocitů viny či závislosti na majetku. Ukazuje však také cesty, jak se z této pasti mocných vymanit a vykročit k pozitivnějšímu a svobodnějšímu přístupu k životu. Knížka, původně autorem vydaná na vlastní náklady, se záhy stala velkým bestsellerem. Je na trhu zcela ojedinělá a zaujme každého, kdo se zajímavá o společenské a politické dění. Odkryje před vámi informace a kauzy, které měly zůstat skryté.

Kniha popisuje všechny údery od podání a riternů po voleje a loby a poskytne vám nejdynamičtější útočný arzenál pro vaši hru. Dozvíte se o klíčových strategických bodech, s jejichž pomocí rozpoznáte návyky svého soupeře a dokážete tak zaútočit na jeho slabiny. Bollettieriho tenisová škola obsahuje 57 cvičení pro dvouhru a čtyřhru, nejúčinnější kondiční cvičení a programy pro všechny herní styly a také informace o nejnovějším vybavení, technologiích a mentálním tréninku. Nabízí unikátní příležitost trénovat s mistrovským trenérem a využít tak ve své hře systém, který pomohl k úspěchu mnoha nejlepším světovým tenistům. Knihu doprovází online videoobsah, který napomáhá lepšímu pochopení nejdůležitějších technik, kterými jsou forhend, bekhend, volej, podání a ritern. Tato kniha je zcela nepostradatelným zdrojem informací pro nadšené hráče i trenéry.