Grada strana 187 z 415

Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný, a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu. Ukážeme vám, že to možné je. V této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem nemá na českém trhu konkurenci, se dozvíte: jakými postupy výrazně zlepšit využití svého mozku jak efektivně a kreativně myslet jak se snadněji učit se a naučené používat pro vytváření nových nápadů jak trénovat paměť a neotřele řešit problémy jak využít mocnou sílu alfa frekvencí, imaginace a vizualizace jak zařadit všímavost (mindfulness) do svého každodenního života jak se zbavit přemíry stresu a efektivně pracovat se svými emocemi Jednotlivá témata jsou v knize zajímavě a přehledně zpracována pomocí myšlenkových map. Knížka obsahuje řadu praktických cvičení, příkladů, osvědčených návodů i tipů a jako bonus audionahrávky s nácviky alfa stavů a jednoduchých meditací (odkazy na stažení naleznete v tištěné knize). Autorky se využitím mozku, všímavostí, zvládáním stresu a silou emocí dlouhodobě zabývají a mají postupy vyzkoušeny jak samy na sobě, tak na svých klientech.

Nemusíte obrazy jen vybarvovat – můžete je zaplnit drobnými vzory! Zkuste opakovat různé vzory a vyplnit jimi označené oblasti obrázku. Některé představují něco konkrétního, jiné jsou náhodné a abstraktní.Důležité je, že jsou jednoduché, zábavné a vznikne díky nim fascinující obraz. Díky této knize si to můžete snadno vyzkoušet – označené oblasti vyplňujte podle palety vzorů, kterou najdete u každého obrázku. Obrázky jsou rozděleny a jednotlivé části očíslovány. Podle čísla a vzoru na paletě části obrazu vyplňujte. Můžete pracovat tenkým černým fixem, nebo kreativně použít barvy, které se vám líbí. Pokud dáváte přednost tomu, že si vytvoříte vlastní vzory k vyplnění obrazů, nepracujte podle palety, ale podle své fantazie.

Pohled do plamenů a teplo z krbu či krbových kamen můžete mít i vy. V nové knize známého autora najdete všechny informace o krbech, kamnech či krbových vložkách s výměníkem. Dozvíte se, jak využít teplo z topidla a rozvést je do radiátorů po celém domě systémem teplovodního vytápění. Nechybí ani rady, jak zrekonstruovat nebo modernizovat stávající systém a jaké jsou možnosti dálkového ovládání topení v domě. V závěrečné kapitole najdete krbové sestavy, které si pohodlně můžete složit svépomocí jako stavebnici.

Pohled do plamenů a teplo z krbu či krbových kamen můžete mít i vy. V nové knize známého autora najdete všechny informace o krbech, kamnech či krbových vložkách s výměníkem. Dozvíte se, jak využít teplo z topidla a rozvést je do radiátorů po celém domě systémem teplovodního vytápění. Nechybí ani rady, jak zrekonstruovat nebo modernizovat stávající systém a jaké jsou možnosti dálkového ovládání topení v domě. V závěrečné kapitole najdete krbové sestavy, které si pohodlně můžete složit svépomocí jako stavebnici.

Být ženou znamená umět uvařit, být po očku v obraze co se nosí, zvládat několik rolí ve společnosti a k ženství patří i seberealizace. Být ženou je výsada, soubor znalostí a dovedností, um, leč někdy nelehký. Tak pojďme žít život tak, aby nás bavil! V této knize nejde jen o další lifestyle, ale o témata, ve které se každá žena najde. Jsou to příběhy psané vaším životem, někdy na zamyšlenou, ale vždycky hlavně pro zasmání. Najdete v ní i rady, jak zacházet s muži, ale také jak najít své vnitřní štěstí.

Kreslíte si po stranách svého zápisníku různé obrázky a ornamenty, když potřebujete něco vymyslet, promyslet či jen „hodit“ na papír? Náš antistresový zápisník vám nabídne dostatečný prostor. Můžete si do něj nejen kreslit, ale především vymalovávat obrázky květin a zvířátek od známé autorky Antistresových omalovánek Jolany Daňkové a zpříjemnit si tak nejedno školení či poradu. Vyzkoušejte účinky zábavy, kterou jsme milovali jako děti, a která nás dodnes dokáže přenést do dětství. Moderní svět vás v tom podpoří v naší skupině na Facebooku, kde si můžete porovnat hotová díla, inspirovat nápady jiných a poradit se o vhodných pastelkách, fixách a barevných kombinacích.

Chcete si složit z papíru větrník, vlaštovku, prima loďku nebo kočičku? A nevíte, jak na to? Nevadí. Tato knížka vám poradí, jak jednoduše vytvořit nádherné skládačky. Užijte si spoustu zábavy a složte si slunečnici, auto, přáníčko, dinosaura nebo třeba i super jachtu.

Ponořte se do vybarvování neobvyklých, zářivě barevných obrazů zvířat a odpočiňte si při kreativní práci. Dokončete každý z 29 skvělých obrazů zvířat podle číselných kódů neobvyklých, živých barev. Každý obraz je pastva pro oči.

Lidé po celá staletí spojovali hvězdy na obloze a vytvářeli z nich obrazy nazývané souhvězdí – od lovce Oriona až po princeznu Andromedu a znamení zvěrokruhu, jako jsou například Lev a Beran. Tyto obrazy inspirovaly vypravěče, astrology i autory této knihy. Další podoba oblíbených spojovaček vás zavede na noční oblohu. Udělejte si chvilku volno, pusťte nepříjemnosti všedního dne z hlavy a pospojujte si 29 známých souhvězdí. Po doplnění spojovaček, jakmile spojíte hvězdu ke hvězdě, odhalíte povahu postav z mýtů z legend. Přečtěte si jejich magické příběhy a zjistěte fascinující fakta o nebeských tělesech, která vytvářejí každou konstelaci. Zkuste se zadívat se na jasnou noční oblohu a pokuste se některá souhvězdí sami najít .

Publikace přináší přehled farmakologie, dávkování a nežádoucích účinků u nejdůležitějších psychofarmak orientovaný na praxi. Text je založen na jeho dlouholetých klinických zkušenostech. Autor představuje cílený výběr nejvhodnějších přípravků s ohledem na indikace. Shrnuje podstatné informace i k tématům, jako je gerontopsychiatrie, akutní stavy v psychiatrii a interakce léčiv. Dalšími tématy knihy jsou legální a nelegální drogy a medikamentózní možnosti léčby závislostí.

Publikace podává stručný, výstižný, zapamatovatelný a čtivý přehled toho, co je dnes v kardiologii v klinické praxi běžné a dostupné a pomáhá se rychle zorientovat v této komplexní a složité problematice. Přehledně se věnuje anatomii, fyziologii kardiovaskulárního systému a srozumitelně probírá jednotlivé choroby, jejich příčiny, projevy a současnou léčbu nebo řešení. K vysoké didaktičnosti publikace přispívá množství barevných obrázků a schémat. Kniha by neměla chybět v žádné knihovně nelékařských zdravotnických pracovníků – nejen v oboru kardiologie (intervenční kardiologie, arytmologie), ale i oborů souvisejících, zejména interny, zobrazovacích metod a dalších.

Grilování se stalo nedílnou součástí našeho volného času - doma, na chalupě, u babičky i na dovolené, s přáteli či rodinou - těšíme se na něj vždy. Vyzkoušejte recepty německého odborníka na grilování a gurmána Christopha Branda a jeho přátel na přípravu různých druhů masa, zeleniny a dokonce i sladkostí. Na začátku knihy vás seznámíme s vybavením, správnými metodami a teplotami grilování, doporučíme také druhy masa a ryb. Následuje rozsáhlá nabídka receptů - od klasických grilovaných žebírek, steaků, lahodného mletého masa, drůbeže a křidélek, ryb, rybích špízů a dokonce i mořských plodů. Na grilovaných jídlech si mohou pochutnat i vegetariáni - burger z červené řepy, recepty z dýně, celeru i kukuřice, rajčat i hot dog s karotkou či sladké brambory. Aby bylo menu kompletní, můžete na grilu připravit i sladkou tečku - ananas, mandlový crumble. V závěru knihy jsou recepty na vhodné saláty a lahodné omáčky.

Stejně jako kouzlo hřejivého světla svíček zůstává po staletí v oblibě i jejich ruční výroba. Autor proto sestavil v pořadí již třetí svoji knihu, kde popisuje nejen základní techniky výroby svíček litých, rolovaných, palmových, skládaných, avšak již s modernějšími materiály a pomůckami, ale předkládá zcela nové návody na zhotovení svíček víceknotých, řezaných a gelových, které tentokrát při hoření nezapáchají ani nedýmají. A v neposlední řadě jsou v knize také uvedeny soudobé směry v dekorování a zdobení svíček.

Knížka Hrátky s knižními skřítky je určena pro děti mladšího školního věku. Nenásilnou, zábavnou i humornou formou se snaží přivést děti ke čtení, ke knihám, ale i k zamyšlení nad okolním světem, chování ke svému okolí, ke svým kamarádům. Snaží se podnítit děti, aby přemýšlely o příběhu, který čtou a zkusily domyslet, jak by se zachovaly, jak by příběh mohl skončit. Tím v nich prohlubuje samostatné myšlení, schopnost mít vlastní názor, ale i fantazii. Její nedílnou součástí jsou zábavné úkoly, omalovánky, komiksy, doplňovačky, které podnítí v dětech pocit, že spoluvytváří příběh, zdokonalují jejich výtvarné schopnosti, slovní zásobu. Díky interaktivní povaze knihy je možné ji považovat i za jakousi formu „památníku“, po letech se děti mohou ke knize vrátit a podívat se, jak a co spoluvytvořily. Kniha akcentuje výchovu ke čtenářství a lze ji využít i v knihovnách na různé besedy a akce s dětmi.

Stejně jako kouzlo hřejivého světla svíček zůstává po staletí v oblibě i jejich ruční výroba. Autor proto sestavil v pořadí již třetí svoji knihu, kde popisuje nejen základní techniky výroby svíček litých, rolovaných, palmových, skládaných, avšak již s modernějšími materiály a pomůckami, ale předkládá zcela nové návody na zhotovení svíček víceknotých, řezaných a gelových, které tentokrát při hoření nezapáchají ani nedýmají. A v neposlední řadě jsou v knize také uvedeny soudobé směry v dekorování a zdobení svíček.

Smoothie miska kombinuje svěžest čerstvého smoothie s křupavými přísadami – vločkami nebo semínky, ovocem, kakaovými boby, čokoládou... a díky tomu má ještě bohatší chuť. Není to ale pouhá pochoutka, dokáže také výborně zahnat hlad. Široká škála barev a chutí dělá ze smoothie misky malé umělecké dílko, které lahodí i vašemu oku. Autorka nabízí tucty nápadů, jak si smoothie misku připravit podle vaší vlastní chuti a nálady a vychutnat si ji kdykoli během dne. V knize najdete také několik snadných návodů na přípravu domácího müsli a granoly.