Grada strana 194 z 415

Populárně napsaná kniha je rozdělena do čtyř hlavních kapitol. První kapitola shrnuje parametry fyzické přípravy a energetického zásobení při pohybové zátěži; druhá, nejrozsáhlejší diferencuje pohybové schopnosti, strukturálně je vymezuje s odůvodněním pro tenisovou přípravu a postupně přechází v popis konkrétních cviků, jež doplňují fotografie cviků zařazených do tréninkových plánů. Nechybí ani popis cviků vhodných k rozcvičení, protažení a uvolnění. V závěru publikace navíc čtenáři naleznou konkrétní tréninkové programy. Celkem 165 kondičních, protahovacích i uvolňovacích cviků na fotografiích demonstrují Lucie Hradecká, grandslamová vítězka ve čtyřhře a držitelka stříbrné a bronzové olympijské medaile, v současnosti se pohybující okolo padesátého místa žebříčku WTA, dále Jan Hernych, tenista s nejlepším umístěním na žebříčku ATP na devětapadesátém místě a jejich kondiční trenér, autor knihy, Michal Vágner.

Jak řídit své spolupracovníky, aby byli nejen vysoce kvalifikovaní, ale i motivovaní a spokojení? - Proč je tak málo vynikajících nadřízených, ačkoli čteme spousty knih o vedení a navštěvujeme mnoho kurzů? - Seznamte se s inovativním způsobem vedení, který je přínosný nejen pro zaměstnance a týmy, ale i pro růst osobnosti manažera. - Staňte se šéfem, kterého budou zaměstnanci respektovat, ctít a rádi pro něj pracovat. - Díky praktickým příkladům a neocenitelným radám a tipům můžete snadno zavést nový přístup vedení lidí do své každodenní praxe. Tato kniha se odlišuje od jiných manažerských příruček, které často jen opakují známé metody a mají své limity. K tomu, aby člověk dosáhl mimořádných výkonů a trvale ovlivnil své spolupracovníky, jsou tyto metody nedostatečné – neudělají z nadřízeného vůdce. Velcí vůdci jsou totiž především velké osobnosti. A velkou osobností je většina z nás, je ale třeba své silné vlastnosti odhalit a postupně je rozvíjet. Na konci tohoto procesu pak můžete stát jako manažer, který optimálně sladí svůj osobní život s kariérou a vede druhé lidi s pokorou, důvěrou a empatií. Jedině tak zanecháte ve firmě a v srdcích a myslích svých zaměstnanců stopy. To je největší ocenění, kterého může manažer dosáhnout. Staňte se úspěšným a respektovaným šéfem i vy!

Šedesátiny? Důvod k pořádné oslavě… Obdarujte svoji maminku, babičku, tchyni, tetičku, kamarádku či kolegyni tím nejlepším dárkem, který ji určitě potěší! Srdečně blahopřejeme k dosažení šedesátého jubilea a klidnějších vod vašeho života. Život na téhle straně plotu je mnohem krásnější, než jste si vůbec dokázala představit. Tak si tuhle etapu, v níž už nemusíte řešit soustu věcí, skvěle užijte! Humorný text a vtipné ilustrace vás zaručeně pobaví.

S touto knihou plnou křížovek, osmisměrek a sudoku se nejen skvěle pobavíte, ale i uvolníte. Pohrajte si se slovy, písmeny i čísly a zasmějte se u vtipů Václava Ráže. A k tomu si vymalujte antistresovou omalovánku. Luštěte, bavte se a relaxujte!

Léa se chystá spáchat ve Francii atentát na synagogu. Inčs se už třikrát pokoušela připojit k islámským bojovníkům v Sýrii.Hanane se ze Sýrie podařilo uprchnout. Alí a Auda chtěli i s miminkem odejít do “svaté země“. Charlotta má konečně pocit, že ji její noví “bratři a sestry“ milují jako nikdo jiný na světě. Aida byla hrdá na svého manžela, který se měl stát mučedníkem. Brian by nejraději zničil všechny, kdo smýšlejí jinak než on. A také Nadia, která se svým týmem hledá cesty, jak jim pomoci. Život po Dáeši je velice poutavý, emotivní a ze skutečných zážitků autorky vycházející příběh o dětech a mladých lidech ze západní Evropy, kteří byli naverbováni agenty radikálních islámských hnutí a konvertovali k islámu. Události, na nichž jsou příběhy založeny, jsou přitom velmi čerstvé a reflektují zcela nedávnou minulost posledních několika málo let – zejména od vypuknutí konfliktu v Sýrii. Dounia Bouzarová je přední francouzskou odbornicí na problematiku radikálního isl amismu a již řadu let se podílí na boji proti islámským radikálním hnutí a snaží se pomáhat jejich obětem. V posledních letech vede speciální tým, který se zaměřuje zejména na práci s mladistvými obětmi islamistů na francouzském území. Žije pod neustálou policejní ochranou.

Konečně jsou tady aktuální účetní souvztažnosti pro nestátní neziskovky, které promítají legislativní změny podle nového občanského zákoníku a novel zákona o účetnictví a daňových zákonů. Bez této knižní pomůcky se neobejdete, jste-li účetním či ekonomickým pracovníkem v nestátní neziskové organizaci. Publikace je uceleným přehledem účetních souvztažností podle směrné účetní osnovy. Základem je maximální postižení ekonomické podstaty jednotlivých účetních případů hospodářské praxe v účetní souvztažnosti. Autorka se věnuje lektorské činnosti se zaměřením na nestátní neziskové organizace a má za sebou 20 let praxe.

Johanna Basfordová je autorkou Tajné zahrady, Čarovného lesa, Ztraceného oceánu a Magické džungle. Jejích omalovánek se ve světě prodalo víc než 20 milionů a s radostí je kupují milovníci a milovnice omalovánek v celé řadě zemí.

Léa se chystá spáchat ve Francii atentát na synagogu. Inčs se už třikrát pokoušela připojit k islámským bojovníkům v Sýrii.Hanane se ze Sýrie podařilo uprchnout. Alí a Auda chtěli i s miminkem odejít do “svaté země“. Charlotta má konečně pocit, že ji její noví “bratři a sestry“ milují jako nikdo jiný na světě. Aida byla hrdá na svého manžela, který se měl stát mučedníkem. Brian by nejraději zničil všechny, kdo smýšlejí jinak než on. A také Nadia, která se svým týmem hledá cesty, jak jim pomoci. Život po Dáeši je velice poutavý, emotivní a ze skutečných zážitků autorky vycházející příběh o dětech a mladých lidech ze západní Evropy, kteří byli naverbováni agenty radikálních islámských hnutí a konvertovali k islámu. Události, na nichž jsou příběhy založeny, jsou přitom velmi čerstvé a reflektují zcela nedávnou minulost posledních několika málo let – zejména od vypuknutí konfliktu v Sýrii. Dounia Bouzarová je přední francouzskou odbornicí na problematiku radikálního isl amismu a již řadu let se podílí na boji proti islámským radikálním hnutí a snaží se pomáhat jejich obětem. V posledních letech vede speciální tým, který se zaměřuje zejména na práci s mladistvými obětmi islamistů na francouzském území. Žije pod neustálou policejní ochranou.

Jediná a jedinečná kniha, která se věnuje případu Rosenbergových V prvních letech studené války a v atmosféře zjitřené válkou v Koreji byli tito američtí komunisté odsouzeni k trestu smrti za špionáž ve prospěch Sovětského svazu. Kniha se věnuje znovuotevření známého případu, který řeší zbývající záhady a otázky ohledně manželů Julia e Ethel Rosenbergových Autoři knihy Manželé, kteří ukradli atomovou bombu Walter a Miriam Schneirovi byli v roce 1965 jedni z prvních, kteří otevřeli kontroverzní případ Julia a Ethel Rosenbergových, popravených v roce 1953 za špionáž a předání klíčových informací o výrobě atomové bomby Sovětskému svazu. Třicet let poté se Schneirovi znovu ponořili do případu a po otevření sovětských archivů se střípky začaly skládat znovu – a jinak. Za více než deset let svého bádání se autoři setkali s bývalými zpravodajskými úředníky v Moskvě a Praze a prostudovali detaily zaznamenané v tisících vládních dokumentů. Kdo tedy vynesl tajemství atomové bomby Sovětskému svazu? Jakou roli v celém případu hráli Julius a Ethel Rosenbergovi? Byli to opravdu manželé, kteří ukradli atomovou bombu?

Vstupte do čarovného lesa a nechte ožít horkovzdušné balóny složené z listů a zatížené plody kaštanů, různá lesní zvířata - od jezevce po vznešené jeleny, domky na stromech, půvabnou sovu, lesní zámek a mnohé další výjevy z pohádkově krásného lesa. Popusťte uzdu své fantazii a užijte si klidné chvíli při kreativní činnosti. Vazba knihy je připravena tak, abyste svá díla mohli snadno vyjmout a vystavit či zarámovat.

Vypravěčem pohádkových příběhů o strašidlech a příšerách z cizích zemí je domýšlivý, avšak velice sečtělý a vzdělaný severský elf. Dozvíte se od něj, jak se z tuleních žen stávají na pobřeží Skotska krásné dívky, jak se skandinávští trollové zmenšují až do trpasličí velikosti, jak nebezpečné jsou polské redunice, proradné bosorky ze Slovenska nebo škodolibé řecké harpyje. Na začátku a na konci knížky je originální mapka Evropy s výskytem cizokrajných strašidel. Můžete si tak snadno zjistit, kde které přebývá.

Alastair Campbell ví, co je potřeba k vítězství, a to nejenom v podnikání nebo v politice. Díky svým zkušenostem dokáže čtenáři poradit, jak úspěšní sportovci, podnikatelé, politici fungují, jak vybírají týmy kolem sebe, jak překonávají překážky. A jak tyto principy může využít každý z nás.

Chcete vědět, jak nás bude postavení planet ovlivňovat v následujících letech? Astrolog Antonín Hrbek, který se horoskopy zabývá již více než půl století, představuje prognózy pro všechna znamení rok po roce včetně detailních konstelací a grafů.

Vítejte ve světě stylu! Společně nahlédneme pod pokličku módy a krásy a odhalíme tajemství skvělého vzhledu. S jednoduchými tipy a triky proměníte svůj šatník k nepoznání, zboříte pár módních mýtů a naučíte se překvapivě a originálně kombinovat a využít sílu doplňků tak, aby vám to vždy slušelo. Už nikdy žádné "nemám co na sebe"! V knize se dozvíte: - Zcela praktické tipy pro "normální" ženy všech postav - Jak najít svůj osobitý styl a podtrhnout svou jedinečnost - Jak nápaditě kombinovat barvy - Co sluší ženám v každém věku a co raději ani nezkoušejte - Jak dát oblečení extra šmrnc - Jak mít styl v práci, na schůzce i doma - Jak překvapivě kombinovat oblečení, abyste byla pokaždé jiná - Že je dobré občas zahodit všechny teoretické poučky a zapojit zdravý rozum "Milé čtenářky, takto knížka je o vás a pro vás - bez ohledu na věk, proporce nebo styl. Chtěla bych vám ukázat, že hezky se oblékat nemusí být drahá a složitá záležitost - s pár fígly to zvládne úplně každá. Chci se s vámi podělit o ryze praktické tipy, jak si s oblékáním pohrát, aby vám to slušelo a abyste se cítily skvěle. Styling totiž není žádná věda, měla by to být hlavně zábava. Vše je otestováno na reálných ženách." Vaše Míša, autorka

Velký počet dobových fotografií a četné citace ze zpráv velitelů Panzerwaffe, jejich technická hodnocení, požadavky a návrhy dodávají této knize punc hodnověrnosti a atraktivnosti. Autor na základě bohatých archivních zdrojů s pečlivostí sobě vlastní zobrazuje vývoj německé tankové techniky v době, kdy postupně bylo čím dál jasnější, jak zásadní roli tanky na bojištích v Evropě sehrají. Proti sobě jsou tu postaveny různé koncepce předních zastánců používání tanků, oficiální německé dokumenty a příslušná technická data umožňují udělat si o impozantním vývoji německé obrněné techniky ucelený obraz, porovnávat jednotlivé typy strojů, způsob užití, silné a slabé stránky, pokrok v jejich řešení a modernizaci. Zachyceny jsou významné bojové operace v prvních třech letech druhé světové války, kdy od naprosté převahy v úvodních fázích války dospěla německá válečná mašinerie na hranici svých možností.

Prostorové omalovánky s motivy obličejů můžete vybarvovat pestře, nebo monochromaticky, podle vlastní chuti a nálady. Po vybarvení kresby vystřihněte a poskládejte podle návodů na zadní straně každého listu. Tím vznikne plastická skládačka. Skládačky jsou vymyšlené tak, aby se daly složit do ploché formy, uklidit mezi ostatní výtvory a poté kdykoliv znovu rozložit. Bez použití lepidla. V návodech je vystřihování naznačeno symbolem nůžek. Vzhledem k tloušťce papíru však použijte raději řezák a prořežte papír v jedné vrstvě, nikoliv složené napůl. Místa přehnutí předem narýhujte tupým nástrojem, aby se ohyb snáze vytvořil. Omalovánky je možné použít například jako originální přáníčka. Alternativní formou skládání je využít všechna prostřižení i přeložení mimo prostředního přehnutí, čímž vznikne jen mírný reliéf. 21 omalovánek je svázáno do trhací vazby, která se používá například u skicáků, takže při vytrhávání obrázků nehrozí poškození. A pokud cestujete, můžete si s sebou na cestu vzít jen několik listů.