Ikar strana 235 z 953

Zhubněte a zlepšete si zdraví stravou, na kterou jsme geneticky naprogramováni Stále jsme geneticky uzpůsobení ke stravě, jakou konzumovali lovci a sběrači. Seznámíte se se základy paleo diety a dozvíte se, jak nás civilizace přinutila odchýlit se od naší původní stravy a přinesla nám zdravotní potíže. Druhá část knihy napoví, jakým způsobem a kolik můžete zhubnout a jak lze stravou předcházet nemocem a léčit je. Ve třetí části najdete vše, co potřebujete vědět o paleo dietě – včetně jídelníčků a přes 100 vynikajících paleo receptů. To je na „pravěké“ dietě nejlepší – budete jíst chutně, cítit se výborně a ještě zhubnete!

Když mladičká Minka přijela v roce 1875 do rozverným životem kypícího posádkového města Enže, ještě toho o životě a o lásce příliš nevěděla. Jedno však věděla naprosto přesně – v žádném případě se nenechá utáhnout na dvaačtyřicet centimetrů v pase do šněrovačky, ve které se nedá ani nadechnout. Ke svému báječnému vynálezu, jenž popřel dosavadní ideál krásy, a také ke štěstí s mužem svého srdce, však musí ještě ujít pořádný kus cesty… Napínavý, tajuplný, humorný milostný příběh, jež začíná vzrušující sázkou a končí nečekaným zvratem. A také roztrženou šněrovačkou, a to doslova!

Španielskemu pastierovi Santiagovi sa prisní sen o poklade pod egyptskými pyramídami. Hoci spočiatku neverí, že by ho našiel, zhoda náhod a stretnutia s tajomnými bytosťami ho presvedčia, aby sa na cestu k pyramídam vydal. Na konci tejto cesty ho však čaká oveľa väčší poklad: naučí sa vnímať znamenia osudu a počúvať svoje srdce. Pútavé rozprávanie o chlapcovi, ktorý sa nebál naplniť svoj Osobný príbeh, si získalo srdcia všetkých generácií čitateľov. Symbolický a svojím dosahom i magický príbeh z roku 1988 je jedným z najúspešnejších brazílskych románov na svete.

Viliam hovorí s Viliamom či Klimáček spovedá Klimáčka – spisovateľ, dramatik, režisér a zakladateľ divadla GUnaGU spovedá sám seba nielen o tridsať - ročnej histórii tohto kultového divadla, ale aj o atmosfére niekdajšieho Slovenska od roku 1985 až dodnes. GUnaGU vždy citlivo reagovalo na fenomény doby – kniha obsahuje spomienky na časy, kedy sa práve najveselšie nežilo. Okrem vtipných bonmotov v „autorozhovore“ a unikátnych fotografií autor tiež predstaví okolnosti, vďaka ktorým GUnaGU objavilo mnohé herecké talenty.

Viliam hovorí s Viliamom či Klimáček spovedá Klimáčka – spisovateľ, dramatik, režisér a zakladateľ divadla GUnaGU spovedá sám seba nielen o tridsať - ročnej histórii tohto kultového divadla, ale aj o atmosfére niekdajšieho Slovenska od roku 1985 až dodnes. GUnaGU vždy citlivo reagovalo na fenomény doby – kniha obsahuje spomienky na časy, kedy sa práve najveselšie nežilo. Okrem vtipných bonmotov v „autorozhovore“ a unikátnych fotografií autor tiež predstaví okolnosti, vďaka ktorým GUnaGU objavilo mnohé herecké talenty.

Viliam hovorí s Viliamom či Klimáček spovedá Klimáčka – spisovateľ, dramatik, režisér a zakladateľ divadla GUnaGU spovedá sám seba nielen o tridsať - ročnej histórii tohto kultového divadla, ale aj o atmosfére niekdajšieho Slovenska od roku 1985 až dodnes. GUnaGU vždy citlivo reagovalo na fenomény doby – kniha obsahuje spomienky na časy, kedy sa práve najveselšie nežilo. Okrem vtipných bonmotov v „autorozhovore“ a unikátnych fotografií autor tiež predstaví okolnosti, vďaka ktorým GUnaGU objavilo mnohé herecké talenty.

Kankán – bujarý francúzsky tanec, ktorým sa končí každý poriadny kabaret. Ešte doznieva potlesk a výstrely šampanského, a už sa začína ďalšie predstavenie. Bez toho, aby účinkujúci a diváci niečo tušili. Neznáme sily v zákulisí postrkujú na javisko figúrky. Záhadní sponzori určujú kostýmy, rozdávajú úlohy. Asistenti a vodiči bábok kontrolujú dej predstavenia. Kto sa vzoprie a odmietne hrať, musí padnúť... Koniec kankánu zastihol hrdinov tohto príbehu na Slovensku roku 1998. Kabaret dejín im vymedzil priestor a nasadil masky, pod ktorými sa skrývajú živí ľudia. Majú svoje sny, túžby, lásky, dokonca aj morálne zásady, ktoré sa pokúšajú naplniť. Pravidlá novej spoločnosti sú však nemilosrdné. Vyžadujú zásadné kompromisy, rozbíjajú vzťahy, korumpujú a krivia charaktery. Nastáva boj o holú existenciu – i ten vnútorný o vlastnú integritu. Koniec kankánu je voľným pokračovaním románov Hačava a Bohémska kolonáda, v ktorých sa autor snaží zachytiť osudy ľudí vo víre meniacej sa spoločnosti. Vystavuje ich absurdným, groteskným, často krutým skúškam, a pritom zdôrazňuje všeobecne platnú životnú skúsenosť: Doba sa mení, človek zostáva nemenný.

Kniha ZAČÍNÁM ZNOVU navazuje na autorčinu prvotinu KONEČNĚ PŘES ČTYŘICET a rozvíjí téma aktivní obrany proti stárnutí. Autorka ví, že nikdy není pozdě, že schopná žena (i muž) dokážou všechno, co si umanou, že důležitější než peníze je fantazie, že ten kdo lásku potřebuje, ji také najde, a navzdory nepřízni osudu – i po těch nejtěžších životních útrapách –, se dá začít znovu.

Karty na precvičovanie nepravidelných slovies vrátane ich použitia vo vetách. Tretia časť obsahuje ďalších 44 najpoužívanejších nepravidelných slovies, záložku so všetkými tvarmi slovies a gramatickú záložku slovesných časov.

Když vezmete 20 neobvyklých vzorů a z každého vytvoříte tři pletené doplňky, dostanete 60 modelů šál, šátků, návleků, plédů a pelerín. V nádherné pletené kolekci se odrážejí široké možnosti použití barev, přízí a různorodých ok. Každá návrhářka se chopila jednoho vzoru a přetvořila ho do tří různých podob. Všechny jsou zhotoveny z přízí Classic Elite Yarns a zaujmou originalitou a mnohostranným využitím. Vyberte si svého favorita nebo si zhotovte všechny návrhy – možností je nepřeberné množství!

Jozef Bednárik – režisér, herec, gurmán a cestovateľ. Maestro muzikálov a opier, milovník umenia, kníh, šansónov a dobrého jedla. Človek, ktorého charakterizoval extrémizmus vo všetkom – v láske, názoroch, bezuzdnom jedení i chronickom diétovaní. Inteligentný cholerik vedel poeticky nadávať a neraz dohnal ľudí až k slzám. Svojho Boha človek, mnohými milovaný, ale aj zatracovaný. Začítajte sa do jeho životnej cesty, ktorú si zrežíroval sám, lebo hry osudu odmietal. V knihe nájdete dôležité momenty jeho života od narodenia až po nečakanú smrť, úspechy z javísk, na ktorých pôsobil, gurmánske a cestovateľské excesy, úpenlivo stráženú trinástu komnatu, lásku k mame a Tálii, či jeho vzťah k ženám. Je plná autentických výpovedí a zážitkov, ale aj úprimných vyjadrení rodiny, kamarátov a hviezd českého a slovenského divadla. Nahliadnite do súkromia a profesionálnej kariéry Jozefa Bednárika. Spoznajte muža, ktorý naplno miloval život.

Autorka, známa psychologička Michaela Buck nás pozýva na dobrodružnú cestu za hľadaním samých seba. Práve cez sebapoznanie sa dokážeme čo najslobodnejšie rozhodovať a zároveň vytvárať si ten najdôležitejší vzťah – k sebe samému. Zamyslíme sa nad otázkou - kam sa uberáme, dozvieme sa, že kultúra je dôležitejšia, ako si myslíme, ale aj čo je najužitočnejšou súčasťou ľudskej psychiky. Spoznáme princípy ako si vytvoriť harmóniu, nahliadneme do osobných príbehov obyčajných i slávnych ľudí. Staneme sa svedkami súdnych drám, nazrieme do mysle teroristov, ale aj vojakov ... A to všetko preto, aby sme porozumeli sebe samým , aby naše Ja neostalo v slepých chodbách nepochopenia.

Nelítostný osud rozdělil tři sestry na dlouhých třicet let. Po tragické smrti obou rodičů jsou Hilary, Alexandra a Megan nuceny protloukat se životem každá zvlášť a v naprosto odlišném prostředí. Obě mladší sestry si ani nepamatují, že byly kdysi adoptovány. Prožily šťastné dětství s milujícími rodiči, které považují za vlastní. Jenom nejstarší Hilary si pamatuje všechno, co se tenkrát stalo, a nezapomíná. Neměla takové štěstí jako mladší sestřičky, její dětství a mládí byly nepřetržitým sledem utrpení a žalu. Při životě ji mnohdy držela pouze naděje, že jednou Alexandru a Megan opět najde. Ale když se týž člověk, který v minulosti jejich odloučení zavinil, hnán výčitkami svědomí pokusí svést je opět dohromady, je už možná pozdě. Uplynulo příliš mnoho času. Není jisté, zda všechny tři budou ochotné podstoupit oběti a snášet bolest, kterou s sebou návrat do dávné minulosti přináší…

Droboučká chia semínka rostliny z čeledi hluchavkovitých mají jemně oříškovou chuť a jsou velkou zásobárnou živin. Pomáhají snižovat hmotnost, zamezují dehydrataci, zvyšují vytrvalost a chrání proti dlouhé řadě vážných zdravotních komplikací. Užívají je maratonští a ultramaratonští běžci. Kniha nabízí ucelený denní program pro snížení hmotnosti, jídelníček, cvičební program a 75 jednoduchých receptů včetně lákavých svačinek a koktejlů, které vám pomohou dosáhnout cvičebních cílů a dodají vám dostatek životní energie.

Sobota 29. decembra 2013 je deň ako každý iný. Michaelovi Schumacherovi sa však stane osudnou. Keď s priateľmi mieri na zjazdovku v lyžiarskej oblasti Les Trois Vallées vo francúzskych Alpách, zdravia ho žiarivé slnečné lúče. Nikto netuší, že už čoskoro sa stane tragická nehoda a Michaelovi navždy zmení život… Reakcia verejnosti na nešťastie je ohromujúca. Želania, aby sa uzdravil, prichádzajú z celého sveta: rodinní priatelia, hlavy štátov, prominentní herci a športovci – všetci naňho myslia. V deň Schumacherových štyridsiatych piatych narodenín, 3. januára 2014, sa klinika v Grenobli zmení doslova na pútnické miesto jeho najvernejších fanúšikov. Zatiaľ čo výnimočnú kariéru najúspešnejšieho jazdca v dejinách F1 mohol sledovať každý, súkromie si Schumacher vedome chránil. Striktne oddeľoval osobné od profesionálneho. Doma milujúci manžel a otec, na trati mal povesť „pretekárskeho robota“ – bol vyrovnaný, precízny, perfektný, nezraniteľný, všetko mal pod kontrolou. Karin Sturmová ako renomovaná novinárka, ktorá sa dlhodobo venuje motoristickému športu, je veľkou znalkyňou Michaela Schumachera. V tejto biografii dáva slovo nielen jeho kolegom a súperom z pretekárskych okruhov, ale vykresľuje ho aj ako obyčajného človeka. V manželke Corinne, s ktorou sa oženil v roku 1995, má Schumacher po svojom boku silnú partnerku, ktorá pri ňom neochvejne stojí aj teraz, v jeho najťažšej životnej situácii...

„Jim Heron, ty sa postaráš o spásu sveta.“ Sedem smrteľných hriechov. Sedem duší, ktoré treba oslobodiť. Nastáva ďalší desivý zápas medzi démonom a Jimom Heronom, padlým anjelom so zatrpknutým srdcom. Neľútostný boj, v ktorom možno stratiť všetko. Syn sériového vraha, detektív Thomas „Veck“ DelVecchio ml., vyrastal v tieni zla. Teraz, na vražednom ostrí medzi občianskou povinnosťou a slepou odvetou, musí odčiniť otcove hriechy – a bojovať s vlastnými démonmi. Dôstojníčku z oddelenia vnútorných záležitostí, Sophiu Reillyovú poveria monitorovaním Vecka. Jej záujem oňho však nie je len profesionálny, ale aj vzrušujúco osobný. Medzi Veckom a Sophiou existuje ešte jedno spojenie: Jim Heron, tajomný cudzinec, ktorý má priveľa odpovedí na tie najnebezpečnejšie otázky. Keď sa Veck a Sophia pustia do konečného boja medzi dobrom a zlom, ich záchranca, padlý anjel, je to jediné, čo ich delí od večného zatratenia.