Maitrea strana 12 z 31

Kam utéci, když nepřítel sídlí ve vlastní hlavě? Nicole je v koncích od propuknutí těžké deprese před více než deseti lety je její život nekončící jízdou na horské dráze mezi fázemi relativní normality a pády do beznaděje, strachu a ochromení. Ani antidepresiva, ani nejrůznější terapie nepomáhají, také pokus otupit bolest alkoholem, jídlem nebo sebepoškozováním je marný. Teprve když je deprese konečně rozpoznána jako to, čím skutečně je (tedy pozdním následkem těžkého traumatu), přiblíží se šance na uzdravení na dosah ruky. Pomocí traumaterapie metodou Somatic Experiencing (somatického prožívání) dělá Nicole úžasné pokroky. Avšak terapie si vyžádá také neočekávanou daň. Jako naléhavé zpravodajství z odehrávající se války v hlavě a současně názorný popis terapeutické metody Somatic Experiencing z pohledu pacientky je Skok po hlavě poutavým příběhem, který mnohým dodá odvahu.

Mnoho z nás, aniž bychom si to uvědomovali, je ovládáno strachem. Jsme schopni si některé z našich strachů uvědomovat možná se bojíme mluvit na veřejnosti, máme strach z finančních obtíží nebo ze ztráty milovaných bytostí. Chögyam Trungpa nám ukazuje, že většina z nás trpí daleko pronikavější bázlivostí: strachem ze sebe. Stydíme se a jsme v rozpacích při pohledu na své pocity nebo při uvědomění si svého stylu myšlení a jednání; nechceme být konfrontováni se skutečností prožívání jednoho momentu za druhým. To je ten strach, který nás drží v pasti cyklů utrpení, zoufalství a úzkosti. Chögyam Trungpa nám poskytuje vizi, jak se posunout za strach a tak objevit vnitřní statečnost, důvěru a potěšení v životě, které spočívá v jádru naší bytosti.

Kniha Zvířata čtyř oken představuje přehled čtyř způsobů poznávání: myšlení, smyslového vnímání, cítění a imaginace. Má sice jisté podobnosti s Jungovými myšlenkami o tomtéž tématu, hlavním rozdílem však je, že rozlišuje mezi imaginací a intuicí způsobem, jímž to Jung nečinil. Tato kniha popisuje, jak byly zkresleny způsoby poznávání a to, jak jsme se vychýlili z rovnováhy se silným důrazem na myšlení a smyslové vnímání a nedostatečným chápáním hodnoty imaginace a cítění. Zkoumá možnosti návratu k rovnováze v sobě i mezi sebou prostřednictvím čtyř způsobů poznávání.

Tantra fascinuje milióny lidí na celém světě pro svůj hluboký a posvátný přístup k sexualitě, který ctí indické a tibetské tradice. V této knize uznávaný učitel tantry Somananda Moses Maimon odhaluje tajemství tantrického sexu, která vám vyrazí dech. Tantrický sex je určen pro všechny pro páry i svobodné, ženy i muže, sexuálně otevřené i ty stydlivé, nebo pro ty, kteří již nějakou tantrickou zkušenost mají, ale i pro úplné nováčky Z tantry může mít prospěch kdokoliv. Co je to tantrický sex? Jaký je rozdíl mezi ženskou a mužskou sexualitou? Jak se naučíme být multiorgasmičtí? A co je pravdy na údajných duchovních a léčebných účincích tantry? Prastaré principy tantry, které byly utajovány po tisíciletí, jsou v této knize odhaleny a jejich praktická aplikace je vysvětlena tak, aby ji pochopil každý. Objevte také tuto jedinečnou nauku, protože tantra promění váš život.

Villoldo uvádí, že ústředním pojmem šamanského léčení je světelné energetické pole, jež má obklopovat naše fyzická těla. Učí nás vnímat a čistit otisky nemoci v tomto energetickém obalu a léčit tak sebe i druhé, stejně jako nemocím předcházet. Zkoumá také otázku života po smrti a naviguje nás tímto záhadným a nepoznaným územím s vědeckým přehledem i moudrostí šamana. Kniha je protkána úžasnými poučnými příběhy o síle původního energetického léčitelství amerického kontinentu. Jeden z příběhů popisuje, jak autor v Peru onemocněl zápalem plic. Antibiotika nezabírala, a tak jej jeho mentor Don Antonio provedl iluminačním procesem, aby odstranil z těla toxiny. Táž šamanská technika umožnila Villoldovi uvolnit stagnující energii ze světelného pole mladé ženy, jejíž manželství skomíralo kvůli jejímu strachu z opuštění, které zažila v předešlých vztazích. Díky šamanské práci žena znovu našla důvěru v druhé a manželství ožilo. Kniha oplývá prastarou moudrostí i současnými technikami, jimiž můžeme léčit sebe a druhé, i pokročilejšími metodami šamanských mistrů, jež nyní mohou být sdíleny širším publikem.

Moudrost lůna vychází z posvátných tradic starověké Indie, Tibetu, Egypta, gnostického křesťanství a judaismu. Přináší ženám sílu, aby si uvědomovaly intuitivní hlas lůna i v době mimo těhotenství a měsíční cyklus, aby odemkly mocný vnitřní zdroj tvořivosti, porodily nové vědomé děti a umožnily duchovní růst a transformaci nejen sobě, ale také svým mužům. Autoři do knihy zahrnuli cvičení, jež čistí minulost, uvolňují toxické emoce, otevírají energetické dráhy lůna, aktivují posvátné smyslné já, uvádějí vztahy do rovnováhy a využívají tvořivý potenciál. Součástí knihy jsou také důvěrné osobní příběhy žen, které otevření lůna zažily. Kniha objevuje zapomenuté posvátné podoby lůna po celém světě a odhaluje, jak jsou energie lůna zásadní pro zrození nové civilizace při duchovním posunu roku 2012. Doprovodným materiálem je vložené 44minutové CD, obsahující hudbu a zvuky, jež podporují probuzení těchto tvořivých sil.

Z nejnovějších vědeckých výzkumů vyplývá, že nejdůležitějšími faktory, jež mohou přispět ke klientovu uzdravení, jsou terapeutova přítomnost a styl, jakým komunikuje s klientem. Obětavost, účast a soucit terapeuta, který zůstává všímavý ke svému já a ke vztahu mezi tímto já a klientem mohou mít na průběh terapie skutečně zásadní vliv. Kniha Všímavý terapeut podrobně objasňuje pojem všímavost a ukazuje, jak lze tuto vlastnost pěstovat v terapeutických vztazích (a nejen v nich). Kniha je psána osobitým stylem autor se v ní obrací přímo ke čtenáři jako kolegovi v neformální, a přesto do hloubky vedené diskusi o mysli, mozku a mezilidských vztazích. Své tvrzení, že příznivý výsledek psychoterapie závisí na přítomném bytí terapeuta jako lidské bytosti, dokládá Siegel vědeckými důkazy a nabízí prožitkové techniky sloužící ke kultivaci tzv. všímavé přítomnosti. Cvičení popsaná v této knize rozvíjejí vnitřní zrak schopnost vnímat a ovlivňovat tok energie a informací v sobě i mezi námi. A vnitřní nazírání podporuje integraci, všímavou přítomnost a vztahovou empatii klíčové aspekty každé úspěšné terapie. Všímavý terapeut pomůže začínajícím i zkušeným klinickým pracovníkům lépe porozumět mechanismům interakce mezi myslí a mozkem a ukáže jim, jak chaos a rigiditu proměnit v integraci a harmonii.

Ájurvédská kuchařka představuje nový pohled na toto starobylé umění samoléčby. Více než dvě stě padesát vyzkoušených chutných receptů je určeno pro vyrovnávání jednotlivých konstitucí s důrazem na jednoduchost, snadnou přípravu a správnou výživu. Amadea Morningstarová, na Západě vzdělaná a mezinárodně uznávaná výživová poradkyně a Urmila Desaiová, vynikající indická kuchařka, jsou obě dobře obeznámené s řadou léčebných tradic. Ájurvédská kuchařka obsahuje hluboké pojednání o ájurvédské výživě, tridóšický pohled a způsoby, jak uskutečnit stravovací změny, jež budou trvalé.

Říká se, že kolik je lidí na světě, tolik je výkladů posvátných písem. Snad je načase odkrýt jejich tajemství. Autor ukazuje nový úhel pohledu na text biblického Starého zákona a poodhaluje jeho skrytou moudrost. Propojuje jej nejen se zákonem Novým, ale i s písmy Bhagavadgíty, zenu, buddhismu, taoismu a átmavičáry. Kéž naleznete souznění těchto písem, neboť pak se zajisté slijí v jediný zvuk ve vašem srdci a vy odhalíte svou pravou věčnou podstatu, věčný Zákon a konečnou Pravdu. Skutečnost se nedá vysvětlit, je však možné ji zřít.

Jak můžeme vnést do přítomného okamžiku nenucené ano? Jak se můžeme zastavit ve svém útěku před chaosem života před vlastními nesnázemi, frustracemi, a dokonce i před hledáním svobody a začít spolu s tím vším přirozeně plynout? Mladý učitel Jeff Foster se napříč Velkou Británií i Evropou setkává s nepočetnými skupinkami lidí a nenápadně otevírá nové generaci duchovních hledajících cestu k prožívání života v přítomném okamžiku a k vyrovnanosti v našem neustále se měnícím světě. Jeho neformální shromáždění, blogové zápisky a videopříspěvky od kuchyňského stolu vyvolaly sílící vlnu zájmu o jeho učení. V knize Nejhlubší přijetí nás Jeff Foster vyzývá, abychom objevili oceán toho, kým jsme: Vědomím, které již dříve umožnilo příchod každičké vlny emocí a zkušeností. Jeff sice sám rozkošně připouští, že snaha napsat knihu o něčem, co slovy nelze sdělit, je paradoxní, zároveň však ve svém díle prokazuje schopnost vést nás po nečekaných nových cestách do prostoru naprostého přijetí a radosti, ať už se v našich životech děje cokoliv. Tento svěží nový vizionář je přirozený, hloubavý a zábavný a hluboce soucítí s těmi, kdo hledají cestu ven z utrpení. Nabádá nás, abychom přestali s pokusy provést přijetí a abychom se zamilovali do toho, co již bylo umožněno.

Vlnění nymf je čtvrtou knihou série Rafaelova škola. Navazuje na první knihu s podtitulem Vílí křídla, druhou s podtitulem Tance nág a třetí s podtitulem Rohy faunů. Rafaelova škola je tajemný romantický příběh s prvky léčitelství, esoteriky a ekologie. Než se dočkal knižního vydání, publikovala jej autorka na blogu. Zaujal nejen dívky školního věku, ale také starší čtenářky všech věkových skupin. Inspirací pro autorku při psaní byla její láska k Zemi, k přírodě, k lidem, k bylinám. Vznikl příběh z poloviny zasazený do našeho současného světa, kde v křivoklátských lesích najdete přírodovědné gymnázium zvané Rafaelova škola. V ní již čtvrtým rokem studuje patnáctiletá Marina Fialková, protože si to přála její nezvěstná maminka. Marina tak poznává tu druhou polovinu existence, neviditelný svět za oponou. Maminku již nalezla a nyní se stává nymfou a ve vodním živlu odhaluje další tajemství své rodiny a svou osudem předurčenou lásku.

Autor se soustředí na podání nezkreslených informací o hledání smyslu života, své skutečné podstaty a věčné Pravdy. Odpovědi na ty nejsložitější otázky mohou být nakonec obyčejné a jednoduché. Zde jsou podány ty nejobyčejnější tak, aby se jimi mohl zabývat jakýkoli člověk nespokojený s lidským údělem. Jsou sepsány přívětivým způsobem, který nevyžaduje žádné zvláštní duchovní vzdělání, a mohou pomoci otevřenému, pokornému a trpělivému čtenáři nalézt podivuhodnou pravdu, která se nazývá blažeností. Ukazují pravou Cestu poznání, která přináší mír v Srdci, trvalý klid i spokojenost, stejně jako radost z konání na pouti věčným životem.

Rohy faunů jsou třetí knihou série Rafaelova škola. Navazují na první knihu s podtitulem Vílí křídla a druhou s podtitulem Tance nág. Rafaelova škola je tajemný romantický příběh s prvky léčitelství, esoteriky a ekologie. Než se dočkal knižního vydání, publikovala jej autorka na blogu. Zaujal nejen dívky školního věku, ale také starší čtenářky všech věkových skupin. Inspirací pro autorku při psaní byla její láska k Zemi, k přírodě, k lidem, k bylinám. Vznikl příběh z poloviny zasazený do našeho současného světa, kde v křivoklátských lesích najdete přírodovědné gymnázium zvané Rafaelova škola. V ní již třetím rokem studuje čtrnáctiletá Marina Fialková, protože si to tak přála její nezvěstná maminka. Marina tak poznává tu druhou polovinu existence, neviditelný svět za oponou. Hledá svoji maminku a později i svou osudem předurčenou lásku.

Mám všechno – skvělou práci, dobrý vztah i životní styl – tak proč jsem tak nespokojený a cítím se osamělý? Proč nejsem šťastnější ve svém osobním vztahu? Jak můžu víc dávat najevo svou mužskou sílu – aniž bych patřil mezi hlupáky, kterými všichni opovrhují? Robert Augustus Masters pomohl tisícům mužů zaměřit se na tyto problémy a pracovat na nich. Zjistil, že nejjednodušší řešení je naprosto jasné, přestože představuje velkou výzvu: je třeba čelit nezahojeným vnitřním ranám, pocitu hanby a všemu, co nás omezuje, a „naplno vyladit hlavu, srdce a odvahu“. V knize Opravdový muž nabízí tento známý psychoterapeut a odborník na mezilidské vztahy převratný a nesmírně hluboký pohled na otázku mužské síly a pocitu spokojenosti. Objasňuje, co je zapotřebí, aby si dospělý muž připadal dost silný, a zároveň byl citlivý a emocionálně vyspělý, dokázal žít tak, jak sám chce, a zvládal intimní vztahy.

Odhalené tajemství je ojedinělá a převratná kniha hovořící o konečném osvobození, které nevyžaduje žádné úsilí, postupy, procesy ani víru. Autor ke knize napsal: „V mládí jsem měl pocit, že musí existovat nějaká jiná možnost, která transformuje všechny a všechno, jakmile je jednou uskutečněna. Jednoho dne se tato možnost stala skutečností, a to velmi prostou a běžnou, úchvatnou i převratnou. Je to odhalené tajemství, které se zjevuje ve všech oblastech našeho života. Nepřichází však skrze naše pokusy změnit svůj život, ale jako přímé znovuobjevení toho, co je tím, co žije.“

Kniha Revoluční metoda uvolňování traumatu ukazuje, jak se stres, úzkost a trauma podepisují na naší psychické a fyzické kondici. Jak ale její autor dokládá, i ta nejotřesnější zkušenost nám může otevřít cestu ke spokojenějšímu a smysluplnějšímu životu. Neocenitelnou výhodou Berceliho metody je to, že ji může používat kdokoli kdekoli na světě. Tato jednoduchá sestava cviků může vrátit ztracenou rovnováhu, životní stabilitu a duševní pohodu i osobám trpícím vážnou posttraumatickou stresovou poruchou. METODA UVOLŇOVÁNÍ TRAUMATU může být také účinným doplňkovým nástrojem pro všechny terapeuty, psychology, životní kouče, pracovníky záchranných složek a další profesionály povolané k nápravě lidského zdraví.