Mérték Kiadó strana 5 z 12
vydavateľstvo
Minden terv valóra váltható
Minden embernek vannak olyan belső erőforrásai, amelyekkel nagy vagy egyedi dolgokat hozhat létre. Ám még nem mindenkinek megfelelő a kapcsolata a benne rejlő lehetőségekkel vagy valami megakadályozza abban, hogy azokat életében valóra tudja váltani.
Kurt Tepperwein ebben a könyvében gyakorlati és módszertani tervet nyújt arra, hogyan tárhatjuk fel ezeket az erőforrásokat. Számba veszi és pontosan meghatározza az élet nagy kérdéseit, majd rámutat, hogyan bontakoztathatjuk ki önmagunkat a gondolataink, magatartásunk, hozzáállásunk segítségével. Hogyan tudjuk megváltoztatni nem kívánt érzelmeinket és tulajdonságainkat -a haragot, a félelmeket, a kétséget stb.- és hogyan juttathatjuk kifejezésre a velünk született vagy szerzett pozitív tulajdonságainkat. Tanácsait megszívlelve szilárd alapra építhetjük az életünket és "védőernyőt" boríthatunk föléje, ha már felépítettük.
Vypredané
9,13 €
9,61 €
Boldog a kutyám!
Ellenőrizze a boldogságtényezőket négylábúja esetében! Ebben a könyvben számtalan ötletet talál, hogyan teheti boldogabbá kutyáját: egészséges táplálékkal, változatos mozgással, masszázzsal, egy kis neveléssel, játékkal, szórakozással és sporttal. Ismerje meg igazán a kutyáját, és jöjjön rá az állat valós igényeire!
Vypredané
12,79 €
13,46 €
Ázsiai ízek zsebkönyve
E rendkívül hasznos könyvecske a modern ázsiai konyha kisokosa. A thai, a kínai, a japán, az indiai, a koreai, a vietnami és a Fülöp-szigeteki ételek a szemet és az ízlelőbimbókat is egyaránt gyönyörködtetik, ráadásul nagyon egészségesek. A könyvecske segítségével betekintést nyerhetünk a varázslatos kelet konyháinak titkaiba, és azt is megtudhatjuk, hogy hogyan kell kiválasztani, beszerezni, adagolni, tárolni és mindenekelőtt elfogyasztani a különböző hozzávalókat.
A könyv szerzője szenvedélyes szakács és szakácskönyvíró. Az európai gasztronómia mellett szívesen barangol az ázsiai konyhákban is, rajong például a távol-keleti specialitások, az illatos fűszerek, az egzotikus fűszernövények és a tüzes, csípős mártások iránt. Ázsiai ízekről szerzett tapasztalatait most csokorba gyűjtötte, így bárki könnyedén eligazodhat a távol-keleti ízek csodálatos világában.
Vypredané
4,43 €
4,66 €
Sajtok zsebkönyve
A kötet segítségével könnyebben válogathatunk a sajtok közül. A könyv kétszázféle sajtról közöl fényképet, valamint a legfontosabb adatokat: honnan származik, milyen tejből készült, mennyi a zsírtartalma, milyen az alakja, az állománya, az íze, ehető
-e a kérge, hogyan fogyasztható. A szerző ötleteket ad az egyes sajttálak elkészítéséhez is. Jó évágyat!
Vypredané
5,11 €
5,38 €
Halak és tengeri gyümölcsök zsebkönyve
A szerző szakácskönyvíró. A Kieli-öbölnél nőtt fel, a tengeri halakat már gyerekkora óta ismeri. Így nem csoda, hogy a halak és a tenger gyümölcsei a kedvenc ételei közé tartoznak. Ebben a zsebkönyvben közreadja hobbiszakácsként 25 év alatt szerzett
konyhai tapasztalatait.
A halfogyasztás nemcsak egészséges, hanem igazi élvezetet nyújt. A halhús napjaink egyik legegészségesebb tápláléka, ezért népszerűbb, mint valaha. Zsebkönyvünk segít eligazodni a halpiac egyre bővülő hal- és tengergyümölcsei
-kínálata között. Megkönnyíti a vásárlást, a megfelelő hal kiválasztását és elkészítését. Ötven tengeri és édesvízi halat, rákot, kagylót ismertet, és mindegyikhez egy-egy ínycsiklandozó, gyors receptet is ajánl.
Vypredané
5,48 €
5,77 €
Pilates gyakorlatok
A Pilates-edzésmódszer, amelyet az 1920-as években fejlesztett ki Joseph Pilates, a stúdiók és sportegyesületek aktuális irányzata. Színes képekkel illusztrált könyvünkben megtalálja az otthon végezhető legjobb gyakorlatokat, amelyeket pontos edzési utasítások tesznek jól kivitelezhetővé. A gyakorlatok minden korosztály számára megfelelők, minden teljesítményszinten végezhetők, nyújtják és erősítik az izomzatot, javítják a testtartást, fejlesztik a testérzékelést, és fokozzák a teljesítőképességet.
Vypredané
7,91 €
8,33 €
Túlélni farkasok közt
"Kislány voltam, amikor elszöktem az emberek világából. Mishkének hívtak, hét éves voltam és zsidó." A kislány faluról falura vándorol, táplálékát, ruháját lopással szerzi meg. Aztán erdőségekbe húzódik be, és egy farkaspár magához fogadja. A könyv egy nem mindennapi vallomás, egy iszonyatos erővel végigjárt út leírása.
Vypredané
9,86 €
10,38 €
Építészet közelről
A világ 50 legnagyobb építészeti alkotásának bemutatása látványos illusztrációk segítségével. Részletes műismertetők mutatnak be minden fontosabb építészeti stílust az ősi egyiptomi építészettől a posztmodernig. A keleti és nyugati kultúrák változása
it és fejlődését látványosan illusztrálják a nagy építészek legjelentősebb alkotásai. Információgazdag kísérőszövegek ismertetnek meg a technológiában, a felhasznált anyagokban és stílusban végbement változásokkal, s betekintést nyújtanak az egyes ép
ítészek életrajzi adataiba is.
Vypredané
10,95 €
11,53 €
Bikini - diétaprogram
Szupergyors program a bikini-alak érdekében. A tartalomból: A legjobb stratégiák 3x7 napon át, hogy a legjobb formát hozzuk a strandon; Lefogyni és vékonynak is maradni: ez csak a táplálkozáson múlik! Finomabbnál finomabb zsírégető reggelik, ebédek és vacsorák; Lapos has, izmos lábak, formás mell: villám-edzésprogrammal; Extra tippek a feszes bőrért és a rugalmas kötőszövetekért.
Vypredané
3,65 €
3,84 €
Ha nem boldogít, engedd el!
Néha a kevesebb több lehet!
Elengedni - ez az, amit nem teszünk meg könnyedén. Pedig nagyon vágyunk rá, hogy megszabaduljunk a szorongásoktól, az előítéletektől, a dühtől, a stressztől, a gondoktól és a kedvezőtlen én-képünktől.
A szerző megmutatja az utat a harmónia és a kiegyensúlyozottság felé, és bátorít bennünket, hogy merjük újra rendezni az életünket. Munkalapok és meditációk segítenek abban, hogy ellenőrizhessük személyes fejlődésünket, és hogy arra tudjunk összpontosítani, ami jövendő életünket meghatározza majd.
Vypredané
5,38 €
5,66 €
Fogyókúra almaecettel
El az édes, sós és hizlaló ételektől, arccal az "ecetvékony" alak felé. Ez a könyv megismertet azzal, miképp segíti kioldani az almaecet a felesleges zsírt a zsírpárnákból, és hogyan segíti elő, hogy a felesleges kilók tartósan el is tűnjenek. A részletesen bemutatott négyhetes ... Folytatás ›› fogyókúra program hatékony újdonságot jelent az eddig megszokott fogyókúrákkal szemben. Főként persze azért, mert az alapanyag rendkívül egészséges. De a fogyni éppen nem akaró is talál a könyvben sokféle receptet almaecettel készülő ízletes ételek és italok elkészítéséhez.
A(z) Fogyókúra almaecettel Könyv szerzője Klaus Oberbeil.
Vypredané
7,72 €
8,13 €
Könnyen elkészíthető gyöngyékszerek
A kezdő gyöngyfűzőtől kezdve a gyakorlott ékszerkészítőig mindenki talál valami neki kedves és hasznos dolgot e könyv lapjain. Több mint 40 éves gyakorlattal rendelkező ékszerkészítők vezetnek be az alapokba. Közben hasznos tanácsokkal látnak el, és érdekességeket tárnak fel, hogy minél élvezetesebbé tegyék a gyöngyfűzést.
Vypredané
10,95 €
11,53 €
300 recept kenyérsütö géphez
Íme egy 300 receptet és ugyanannyi ételfotót tartalmazó könyv, amely sós és édes kenyerek, édes kelt tészták, sütemények és házi lekvárok készítését mutatja be. Pompás illatokkal áraszthatjuk el konyhánkat, és tetszés szerint belekóstolhatunk a változatos, puha és ínycsiklandozó kenyérfélékbe. A receptek minden gyártó kenyérsütő gépéhez alkalmasak; némelyiket a kenyérsütő gép és a konyhai sütő kombinációjával készíthetjük el, így változatosabb formákat nyerünk, és tevékenységünkben több örömünk lesz. A könyvben minden segítséget megtalálunk ahhoz, hogy könnyen és eredményesen süthessünk. Minden nap új ízeket tartogat számunkra...
Az űrrepülés teljes története a Szputnyik 1-től az űrrepülőgép utánig
Évszázadokon keresztül csak a fantaszták, az írók és a botcsinálta tudósok álmodozhattak az űrutazásról, de a 20. századra megváltozott a helyzet. Ekkor ismerték fel először, hogy az űrutazás egyetlen, a gyakorlatban is használható eszköze a rakéta lehet. A második világháborút követően a rivális nagyhatalmak egymással versengve próbálták a rakétatechnikai titkokat a saját hasznukra kamatoztatni, míg végül elérkezett az idő, hogy az ember meghódítsa a világűrt is.
A kötet több mint 300 oldalon keresztül, rengeteg képpel illusztrálva próbálja bemutatni az űrutazás történetét, az első kisebb rakétáktól a legmodernebb űrrepülőgépekig, rávilágítva a lehetséges jövőbeli lehetőségekre is. A könyv előszava a legendás amerikai asztronautától, Buzz Aldrintól származik, aki Neil Armstrong után a második volt aki a Holdra lépett.
Vypredané
47,50 €
50,00 €
Göring
Guido Knopp számos levéltári anyag mellett most jutott elsőként olyan filmanyagokhoz és fényképekhez, amelyek Göring magángyűjteményéből valók, és amelyeket hatvan éven át eltűntnek hittek. Ezek révén kivételes bepillantást nyerhetünk a holokausztért is felelős "birodalmi marsall" életébe.
Vypredané
13,52 €
14,23 €
Katyn
Katyn: A sztálini vérengzés és a lengyel feltámadás ígérete mesterien szövi egybe Lengyelország második világháború alatti "makrotörténelmét" a huszadik század megpróbáltatásai által elsodort családok sorsának "mikrotörténelmével". Manapság Katyn története Kelet-Európán kívül alig ismert, ám amikor a brutálisan meggyilkolt lengyel tisztek ezreinek holttesteit 1943-ban megtalálták, a hír csaknem lebénította a nyugati Szövetségeseket, és soha többé be nem gyógyuló törést okozott. A katyni felfedezést követő vita a legitim lengyel kormány elsorvadásához és csaknem fél évszázados szovjetek diktálta önkényuralomhoz vezetett.
A könyv olyan családok életét beszéli el, akiknek családfőit a szovjetek kivégezték. Kettőjüket Szibériába deportálták, ahol nagy nehezen sikerült csak életben maradniuk. A harmadik család Krakkóban, a német Protektorátus uralma alatt maradt. A szerző megrázó elbeszélést sző a szörnyű eseményeket átélt túlélőkkel folytatott beszélgetésekből.
Vypredané
13,52 €
14,23 €