Noxi strana 11 z 36

V dnešnej dobe je problém spýtať sa niekoho ako sa má a nedostať ako odpoveď nestíham. Tony Crabbe neprichádza s ďalšou knihou o time-menežmente. Zvolil si úplne opačný prístup nabáda ľudí, aby nerobili viac vecí naraz, odmieta multitasking, vyzýva ľudí, aby boli off, aby striktne oddeľovali svoj pracovný čas od voľna. A presne tak vedie čitateľov k úspechu. Dôležité je poznamenať, že podľa autora je úspech v dnešnom svete už niekde inde nejde o to spraviť čo najviac, ale zanechať po sebe stopu, robiť veci pozorne a dôkladne. Autor napísal túto knihu, pretože si uvedomuje, že zaneprázdnenosť ničí naše zdravie, vzťahy, šťastie, a napokon čo by sme nečakali má zlý vplyv na našu kariéru. Žijeme vo svete, v ktorom je všetkého veľa a kvantita je jediné kritérium. To bohužiaľ zmeniť nemôžeme, ale môžeme zmeniť svoj prístup k práci. A hlavne k životu.

Intolerancia na laktózu prichádza s riešením problémov, ako sú bolesti, či kŕče v žalúdku, nadúvanie, hnačky. Autorka ponúka čitateľom trojfázový program s množstvom praktických tipov pre každodenný život. Okrem skvelých jedál kniha obsahuje aj prehľadnú tabuľku s informáciou o obsahu laktózy v danom pokrme. Tabuľka využíva farby semaforu, takže je veľmi prehľadná. Autorka si za cieľ kladie zjednodušiť aj nakupovanie, a preto vyhodnotila viac ako 1000 druhov potravín. Keď človek spozná, o aký typ potraviny ide už na prvý pohľad, vyhne sa problémom.

Uchopte zítřek. Možná se to vzpírá vaší intuici, ale funguje to: spoustu věcí můžete vyřídit tím, že je odložíte. John Perry tomu říká strukturovaná prokrastinace, a pokud patříte k těm, kdo neustále zápolí s termíny, upřednostňují rozptýlení před činností, místo placení účtů surfují na webu a důležitý dárek k narozeninám shání cestou na oslavu, pak tato kniha změní váš život. Pokud se ovšem dostanete k tomu, abyste si ji přečetli. „Neodkládejte četbu tohoto okouzlujícího návodu na efektivnější prokrastinaci. Dr. Perry je Fabius Cunctator v naší válce proti Hannibalovu vojsku nedodělávek. Pryč s vámi, slony otravných povinností.“ P. J. O’Rourke, autor knihy Holidays in Hell (Dovolená v pekle) „Zasvěcené, praktické a vtipné.“ Harry G. Frankfurt, autor knihy Sračka (On Bullshit)

Pro všechny, kdo hledají poznání, inspiraci a průvodce na cestě životem, nabízí kartářka, učitelka tarotu a autorka knih Mary K. Greerová nový přístup k práci s tarotovými kartami. Na základě zkušeností ze čtyř desetiletí své práce vytvořila nový a neobvyklý systém, který umožňuje prohloubit vlastní chápání každé karty z tarotového balíčku. Publikace popisuje jednadvacet technik, které obsahují jak tradiční, tak osobní výkladové metody. Zahrnují vyprávění příběhů, kreslení, práci se symboly, metaforami i dialogy a další obrazotvorné procesy. Důraz je přitom kladen na interakci, transformaci a posílení osobnosti. Tento mnohostranný přístup k tarotu umožňuje stavět na standardních interpretacích, a zároveň odhalit nové možnosti práce s kartami. Autorka přitom ukazuje důležitost osobních vhledů a tvořivosti tazatele a hlavní úkol kartářky spatřuje v roli „porodní báby duše“. Uvedených jedenadvacet metod lze použít v jakékoliv kombinaci a získat tak nové vhledy a životní perspektivy. Mary K. Greerová žije v Kalifornii a s tarotem pracuje bezmála čtyřicet let. Jako autorka a lektorka pracuje s interaktivními, transformujícími a posilujícími technikami, které zdůrazňují význam osobních vhledů a tvořivosti. Je členkou několika tarotových organizací a na kontě má již sedm knih o tarotu.

Acidobázická nerovnováha spoločne s nezdravým stravovaním sa, stresom a nedostatkom pohybu stojí za väčšinou našich každodenných ťažkostí. A nielen to, vedie dokonca k chorobám ako je dna, alergia a reuma. Práve preto je obnovenie acidobázickej rovnováhy – najmä pomocou vyváženej stravy – jedným z kľúčov k zmierneniu bolestí, k vyliečeniu, teda – ku zdraviu. Vďaka tejto knihe sa zbavíte chronickej úvahy, budete vitálnejší, získate lepší spánok, vybudujete si obranyschopnosť a nielen to. Keď sa naučíte dbať na správny pomer kyselín a zásad vo svojom organizme, získate kľúč k zdraviu. A preto v tejto knihe nájdete všetko, čo treba vedieť o príčinách a symptómoch narušenej acidobázickej rovnováhy; rady na praktickú pomoc a svojpomoc vyváženým stravovaním a zmenou životosprávy a príťažlivé recepty v rámci acidobázicky vyváženej 8-dňovej diéty, doplnené aplikačnými odporúčaniami a radami na cvičenia.

Concetta Bertoldiová je ve styku se záhrobím už od dětství. Působí jako médium na plný úvazek a pořádá pravidelné seance se členy britské královské rodiny, americkými celebritami, politiky a dalšími osobnostmi. Na setkání s ní je toho času dvouletá čekací listina. Žije s manželem v New Jersey. Ve své knize s neobyčejnou otevřeností a suchým humorem odhaluje skutečnosti o osudu a štěstí našich drahých zemřelých. Odpovídá na jakékoli otázky: od praktických až po skandální. Kromě toho se s námi dělí o osobní tajemství a s osvěžující upřímností přiznává, jak jí tento zázračný dar ovlivnil život, manželství, přátelství a profesní dráhu a jak jej rozličnými způsoby využívá k tomu, aby pomohla ostatním.

Acidobazická rovnováha

Concetta Bertoldi je už od svojho detstva schopná komunikovať s „druhou stranou“. V knihe Aké je to v nebi?, úplne prvej publikácii svojho druhu, odhaľuje pravdu o osudoch a šťastí našich zosnulých. Bertoldi píše otvorene a úprimne s milým humorom. Ponúka odpovede na otázky, či už tie samozrejmé alebo trochu čudné. Ako bonus sa v knihe s čitateľmi podelí o svoje vlastné zážitky s nezvyčajným darom, ktorý dostala. Čitateľom sa otvorene spovedá zo svojho života, venuje sa manželstvu aj pracovným skúsenostiam – všetko približuje s ohľadom na svoje poslanie pomáhať druhým. Concetta Bertoldi sa živí ako médium, spolupracuje s britskou kráľovskou rodinou, svetovými celebritami či politikmi. Na jej služby sa čaká dva roky. Žije v New Jersey s manželom.

Mehndi je tradičné umenie maľovania henou na telo, ktoré pochádza z Indie a Blízkeho východu. Dočasné obrazy sa maľujú na ženské ruky a nohy, no pri špeciálnych príležitostiach ich môžu mať i muži. Napríklad na svadbách sú nimi ozdobení mladomanželia, ako aj ostatní svadobní hostia. Ako vidíte, táto zbierka od umelkyne Marty Nobleovej, ponúka elegantné detailné a nádherné vzory. Mehndi umelci pracujú s farbivami zo sušených listov heny, niekedy aj so zmesami iných surovín, napríklad čaju, kávy, citrónu, vínneho octu, sirupu, vajca, jogurtu, tamarindu, klinčeka či titánového prášku. Výsledky vyzerajú ako zložité tetovania, no sú zmývateľné. Na rozdiel od tetovaní, mehndi vydrží asi dva týždne.

Secesia (francúzsky Art Nouveau) sa rozvinula v časoch priemyselnej revolúcie koncom devätnásteho storočia. Inovatívne nápady a nové technológie inšpirovali mladých umelcov k vytvoreniu secesného štýlu kombinovaním asymetrických ornamentov, kľukatých čiar a prírodných motívov. Tento nový umelecký štýl mal zásadný vplyv na architektúru, nábytok, textil, reklamu, šperky a iné. Krásnu secesiu prerušila a ukončila prvá svetová vojna. Celoplošné predlohy v týchto maľovankách predstavujú secesné vzory inšpirované prírodou. Exotické rastliny a kvety, listy a vtáky, ryby a plávajúce labute, motýle a rôzne iné motívy sú doplnené zvlnenými líniami a secesnými ornamentmi. Vyfarbite si obrázky podľa vlastnej inšpirácie, no ak chcete zachovať autentický secesný štýl, využívajte tlmené farby.

Jedna z dôležitých oblastí nášho života je strava. Pravdivý je výrok "Sme to, čo jeme". Dnešné vedecké výskumy potvrdzujú súvislosť medzi tým, čo jeme a ako sa cítime. Z toho vyplýva potreba nielen materiálnej, ale aj citovej, emocionálnej a duchovnej potravy. Kuchárska kniha Skvelé recepty pre telo aj dušu ponúka inšpiráciu práve tohto druhu. Jedlású jednoduché na prípravu i suroviny, bez použitia modifikovaných. Použitím alternatívnych obilnín je väčšina z nich prirodzene bezlepková. Spolu s nápojmi sú pripravené podľa piatich elementov. Dopĺňajú ich zaujímavé citáty, vzorový jedálny lístok podľa ročných období, desatoro telesného, duševného a duchovného zdravia. Hodnotu knihy zvyšuje osobitná kapitola na tému diéta s názvom Najlepšia diéta je sebaláska. Kniha je doplnkovým materiálom k pripravovanému kurzu s rovnakým názvom. Pre všetky recepty je spoločná vlastnosť - čas na ich prípravu trvá 7, 17, 27, 117 atď minút. Ak sa to náhodou podarí skôr, zostávajúci čas sa môže využiť napríklad na .... (to už nájdete v knihe).

Naučte sa využívať prírodné zdroje a liečiť najrôznejšie ochorenia bez chemických liečiv. Veď časté užívanie antibiotík ničí prirodzené kultúry, vytvára rezistenciu na ich liečbu a následné infekcie, pri ktorých napokon už ani antibiotiká nezaberajú. Príroda má svoju vlastnú lekárničku – a bez vedľajších účinkov! Zoberte si med, cesnak, citrón, čajovníkový olej, nechtík, či propolis. Tie všetky okrem silných účinkov ponúkajú aj preventívne riešenie na boj proti chorobám. Mnohé z nich sú prospešné, ako zvnútra, tak i zvonku – na rôzne kožné neduhy. Skúste využívať prírodné antibiotiká, ktoré sú lacnejšie, účinnejšie, šetrnejšie a dostať ich bez predpisu.

Príchod dieťaťa na svet je radostná udalosť, ale v dnešnej dobe so sebou rodičovstvo prináša aj mnoho povinností – či už voči štátu, zamestnávateľovi, dieťaťu a rodičov k sebe navzájom. Kniha Praktický sprievodca pre rodičov je užitočnou publikáciou, ktorá vám pomôže zorientovať sa v zložitej spleti zákonov, nariadení a povinností a čo je príjemnejšie – aj možností, ako si finančne prilepšiť. Autorka je právnička a matka, sama si uvedomila, aké je niekedy namáhavé vyznať sa vo všetkých paragrafoch, ktoré súvisia so situáciami počas tehotenstva, v čase okolo pôrodu a v prvých rokoch výchovy dieťaťa. V tejto útlej knižke ich však pre vás zozbierala a podala zrozumiteľným, ľudským jazykom. Zároveň myslela aj na zložitejšie životné situácie, ku ktorým vždy pripája konštruktívne riešenie. Kniha obsahuje aj príklady rôznych dokumentov, s ktorými sa rodičia počas „vybavovačiek“ môžu stretnúť. Systematicky spracovaná publikácia vám nielen pomôže, ale mnohokrát aj uľahčí námahu.

Nezáleží na tom, akú stravu preferujete, či sa stravujete bez obmedzení, inklinujete k vegánstvu alebo vitariánstvu – superpotraviny sú tu pre všetkých. Obsahujú vysokú koncentráciu živín a prebíjajú lieky. Vďaka super potravinám si posilníte imunitu, získate energiu, vďaka ktorým ľahšie schudnete a spomalíte proces starnutia buniek. V knihe sa zoznámite s 25 superpotravinami, s ich účinkom, pôvodom a praktickým využitím v kuchyni, v podobe jednoduchých receptov. Siahnite po superpotravinách a zlepšite si zdravie prirodzenou cestou podľa potrieb vášho tela.

Náš život není bez konfliktů. Zažíváme je v běžném styku s ostatními, v rodině, v zaměstnání, i ve svém osobním vývoji. Konflikty mohou člověka posunout kupředu, podněcovat jeho rozvoj a vyjasnit mezilidské vztahy. Mohou nás ale také ochromovat a zraňovat, když k nim nepřistoupíme správně a neřešíme je včas. Autor, doktor teologie, na biblických příbězích a příkladech z každodenního života i své praxe nabízí strategie a řešení, jež se opírají o poznatky psychologie a vlastního výzkumu.

Naučte sa, ako zvládnuť a vyriešiť náročné situácie. Život bez konfliktov nie je možný. Všetci sme už čelili konfrontáciám s ostatnými. Do konfliktov sa však dostávame aj sami so sebou. Napriek tomu si treba uvedomiť, že konflikty nie sú len negatívne. Môžu nás posunúť ďalej, ukázať na nový smer a vyjasniť vzťahy. Na druhej strane, ak ich nevyriešime, obmedzujú nás a oberajú o energiu. Anselm Grün je skúsený poradca v oblasti konfliktov, ktorý vie, že zametať problémy pod koberec nikam nevedie. Nechajte si poradiť, ako sa vyrovnať s konfliktami.