Noxi strana 31 z 36

Táto obsažná príručka poskytuje mnoho praktických tipov a odporúčaní, pomocou ktorých sa dajú úspešne a natrvalo vyliečiť jednotlivé druhy alergie a ochorenia s nimi spojené. Známy liečiteľ a špecialista na alergiu ponúka v tejto knihe vlastnú metódu vitamínovej detoxikácie. Je založená na kombinácii piatich prírodných vitamínov, ktoré zbavia telo všetkých chemických znečisťujúcich látok, chemických liekov a odpadových produktov látkovej výmeny. viaz., 176 s., 131x206

Devätnásťročná Samantha Vérant počas svojho európskeho výletu spoznala francúzskeho vedca Jean-Luca. V uliciach Paríža spolu prežili jeden deň. Po návrate domov ju čakalo sedem nádherných milostných listov. O dvadsať rokov neskôr, keď uvažuje o rozvode a chybách, ktorých sa vo svojom živote dopustila, objaví Jean-Lucove staré listy. Cez internet ho vypátra, aby sa mu ospravedlnila. Puto, ktoré ich spájalo, sa veľmi rýchlo obnoví a všetko je presne tak, ako v roku 1989, keď ho opustila na vlakovom nástupišti v Paríži. Samantha si uvedomuje, že odísť do Francúzska za mužom, ktorého pozná len z jedného vášnivého letného dňa je bláznovstvo ale je to presne to bláznovstvo, na ktoré celý život čakala. Sedem listov z Paríža sú memoáre jednej Američanky, ktorá spoznala lásku k cudzincovi.

Každý z nás sa chce hrať, v tom mal Nietzsche pravdu. A prečo sa nevenovať kreatívnemu a nápaditému maľovaniu nádherných pestrých vzorov? Dvojica autoriek pracujúcich pod menom Good Wives & Warriors vám prináša možnosť zapojiť svoj talent a oddýchnuť si pri tejto farebnej zábave. Dnes, keď všetci riešime čas, termíny, plány a povinnosti, nie je nič lepšie ako zastaviť sa a venovať sa niečomu, pri čom sa uvoľníte a vypnete.

Kniha Teroristov syn prináša neobyčajný pohľad na svet terorizmu – úprimnú spoveď amerického chlapca Zaka Ebrahima, vychovávaného otcom El-Sayyidom Nosairom. Vznikla z úspešnej prednášky v rámci TED konferencií. „Vražednej nenávisti sa musíte naučiť – nielen naučiť, ale musia ju do vás násilím zasiať. Nie je to nič, čo by v človeku bolo prirodzene. Je to lož. Je to miliónkrát opakovaná lož – najmä ľuďom,, ktorí nemajú iné zdroje informácie a ktorí odmietajú iný pohľad na svet. Je to lož, v ktorú môj otec veril a o ktorej dúfal, že ju preberiem. Celý život sa snažím pochopiť, čo viedlo môjho otca k terorizmu a zápasím s vedomím, že vo mne koluje jeho krv. Vo svojom príbehu ponúkam čitateľom portrét mladého muža, ktorý bol vychovávaný v krutom fanatizme, no zvolil si mier. Verím, že život každého z nás má svoje motto, a motto môjho života je: Všetci si môžeme vybrať.“ Nechajte sa uniesť príbehom o mieri, ku ktorému sa Zak Ebrahim dopracoval za tridsať rokov života plného utrpenia, odriekania, popierania a viery v otcovu nevinu. V dnešných dňoch je jeho príbeh jedinečnou možnosťou nahliadnuť do zmýšľania fanaticky zmýšľajúcich ľudí, ktorých poháňa nenávisť zaobalená do náboženstva.

Človek sa rodí s telom naprogramovaným na dlhovekosť a má v sebe potenciál životnosti 120 rokov , tvrdí autor tejto knihy. Od spôsobu, ako so svojím telom zaobchádza, závisí, či zostarne v zdraví, alebo ochorie a predčasne umrie. Čas zo svojho ideálneho životného konta si však dennodenne odpisujeme nevhodným stravovaním, nedostatkom pohybu a deštruktívnymi myšlienkami. Pritom je v našich silách, aby sme tieto škodlivé návyky a spôsoby zmenili – veď starnutie je proces a iba my rozhodujeme o tom, či sa v priebehu neho stávame skúsenejšími, zrelšími a múdrejšími, alebo len vráskavými, chorľavými a ubitými. Kurt Tepperwein zhromažďoval svoje skúsenosti vyše 30 rokov. Zhrnul všetky faktory, ktoré podľa jeho znalostí rozhodujú o ľudskom zdraví. Sú to: výživa, vitamíny, acidobázická rovnováha, úloha myšlienok, liečivá sila pohybu. Ak vo svojom živote budeme tieto poznatky uplatňovať, ovplyvníme tak nielen to, akí starí sa budeme cítiť, ale aj svoj faktický biologický vek, čomu bude zodpovedať stupeň nášho zdravia a vitality. V takom prípade bude číselné vyjadrenie nášho veku len cifrou vyplývajúcou z rodného listu.

Dukanova diéta je dnes najpoužívanejšou metódou chudnutia na svete. Pre jej autora je problém nadváhy prioritne otázkou vzťahu medzi potešením a nechuťou. Priberáme preto, lebo sa jedlom snažíme nahradiť potešenie, ktoré nám v iných sférach života chýba a schudnúť zase môžeme iba vtedy, ak nám to robí radosť. To je jedna z hlavných zásad 350 receptov tejto knihy, ktorú počas rokov upravili a zdokonalili pripomienky miliónov čitateľov po celom svete. Jednoduché na prípravu, šťavnaté a ľahké – také sú jedlá v tejto knihe: suflé z hydinovej pečene, mäsové guľôčky s bylinkami, pečená teľacina v omáčke, pražma v obale s cibuľkou, krevetový šalát, provensalské baklažány, studená uhorková polievka, čokoládový krém, škoricová torta... Doktor Pierre Dukan vytvoril diétu, ktorej celosvetový úspech je založený na tom, že presne odpovedá na očakávania a požiadavky tých, čo ju podstupujú. Nech je to vo Francúzsku alebo v Európe, v Spojených štátoch amerických, Rusku, v Číne či Južnej Amerike, ľudia, ktorým táto metóda chudnutia prospela, ju šíria ďalej. Tí, ktorí už diétu majú za sebou, pomáhajú tým, ktorí s ňou začínajú.

Jednoduchý a zábavný úvod do problematiky raw jedla – trend surovej stravy je v tejto knihe vysvetlený na množstve receptov pre zdravie a pohodu. Raw strava je stará ako ľudstvo samotné. Táto kniha ukazuje, ako prepojiť kulinársku rozmanitosť a modernú tvorivosť s pozitívnym vplyvom so zdravými surovými potravinami. V raw potravinách sú zachované vitamíny, minerály a enzýmy. Vláknina v nich napomáha črevám a znižuje hladinu cholesterolu. Okrem toho sú prirodzene nízkokalorické, takže sa ich pomocou môžete dopracovať k ideálnej hmotnosti. Autorka predstavuje nový štýl vášho stravovania na základ raw stravy, ktorý môžete aplikovať každý deň. Vďaka receptom na sladké i slané jedlá si uvedomíte, aké využitie a najmä aké výhody raw strava má.

Christine Lindemannn už vyše desať rokov vedie astrologické poradenstvo, pôsobí v cirkevnej vzdelávacej inštitúcii, a ako manželka pastora získala skúsenosti aj v cirkevnej obci. Svoju knihu nazvala Ako čítať Boží rukopis astrológia a v tomto názve vibruje jej presvedčenie, že Boh vtlačil pečať svojej prítomnosti každému človeku. Odhaliť ju a vysvetliť , znamená podľa nej prečítať Boží rukopis, ktorým je aj astrológia. Čitateľom želá, aby prežívali radosť nad jasnou vnútornou logikou astrologi ckých princípov, ktoré sú kľúčom k ich vlastnej vnútornej jedinečnosti. Všetkým, čo sú na ceste hľadania, chce sprostredkovať cenné usmernenia, ktoré im môže poskytnúť ich osobný horoskop.

Cukrovka, inzulínová rezistencia či diéta značne obmedzujú stravovacie možnosti ľudí. Krisztina Vrábel sa to rozhodla zmeniť, keďže jej samotnej diagnostikovali inzulínovú rezistenciu. Vo svojej kuchárskej knihe vám predstaví možnosti, ako dodržať príjem predpísaných 160 g sacharidov denne tak, aby váš jedálny lístok bol pestrý a obsahoval chutné jedlá. Dennú dávku je potrebné rozdeliť na päť jedál, aby bol ľudský organizmus rovnomerne zásobovaný energiou a aby nekolísala hladina cukru v krvi. Ideálna je pre všetkých ľudí, ktorí sa chcú cítiť vo svojom tele dobre. Potrebná je pre ľudí, ktorí majú cukrovku alebo problémy s cukrom v krvi.

Intolerancia na laktózu prichádza s riešením problémov, ako sú bolesti, či kŕče v žalúdku, nadúvanie, hnačky. Autorka ponúka čitateľom trojfázový program s množstvom praktických tipov pre každodenný život. Okrem skvelých jedál kniha obsahuje aj prehľadnú tabuľku s informáciou o obsahu laktózy v danom pokrme. Tabuľka využíva farby semaforu, takže je veľmi prehľadná. Autorka si za cieľ kladie zjednodušiť aj nakupovanie, a preto vyhodnotila viac ako 1000 druhov potravín. Keď človek spozná, o aký typ potraviny ide už na prvý pohľad, vyhne sa problémom.

Osem himalájskych cvičení pre zdravý život Ak máte pocit, že „sa vám vybili batérie“, potrebujete sa lepšie sústrediť alebo chcete dosiahnuť stratenú vnútornú rovnováhu, zaiste vám príde vhod osem himalájskych cvičení v tejto knihe. Pomocou týchto cvičení v priebehu krátkeho času dosiahnete aj bez predchádzajúceho tréningu zvýšenie vitality, vystupňovanie kreativity, prehĺbenie trpezlivosti a zlepšenie fyzickej kondície. Premyslene zostavený komplex pohybov sa postará o to, aby sa z vás vyplavil stres, negatívne emócie a napätie, skrátka všetko, čoho sa vám v tele nahromadilo priveľa. Cvičenia aj napriek svojej jednoduchosti – alebo práve vďaka nej – navodzujú celkovú harmóniu a zároveň stimulujú všetky telesné, emocionálne, duchovné aj mentálne sily človeka. V závislosti od toho, aký bude zámer vášho cvičenia, či už pôjde o posilňujúcu dynamizáciu alebo o meditatívne uvoľnenie, v priebehu krátkeho času zažijete želaný oživujúci alebo upokojujúci účinok. Autor knihy Kurt Tepperwein (1932) bol úspešný podnikateľ. V roku 1973 skoncoval s ekonomickými aktivitami, stal sa liečiteľom a začal skúmať ľudské vedomie, pričom sa sústredil najmä na pravé príčiny chorôb a utrpení. V roku 1997 začal prednášať na Medzinárodnej akadémii vied (IAW). Kurt Tepperwein je jeden z najúspešnejších autorov v oblasti mentálneho tréningu a nácviku intuície. Už niekoľko rokov žije na Tenerife.