Scolar Kiadó strana 11 z 104

„A futballista életében alighanem a tizenegyesrúgás jár a legnagyobb stresszel. Az ilyen helyzetek nem a technikai képzettség, hanem a mentális alkalmasság próbatételei.” „Ha legalább a felét tudtam volna annak, ami ebben a könyvben szerepel, sokkal nagyobb vitrinre lenne szükségem a trófeáimnak.” Edwin van der Sar (a Manchester United és a holland válogatott egykori kapusa) A tizenegyespárbaj a nemzetközi élsport egyik legsúlyosabb drámájaként él a köztudatban. A szorongással teli várakozás, az egyre fokozódó rettegés, a magányos séta a tizenegyespontig… És aztán egyetlen lövés, amelyet az egész világ lélegzet-visszafojtva vár. Még azok sem tudják kivonni magukat ezeknek a pillanatoknak a hatása alól, akik csak alkalomszerűen követik a futballt. De mi történik valójában a labdarúgó agyában és testében ezekben a rendkívül stresszes pillanatokban? Mi az oka, hogy vannak, akik remekelnek, míg mások összeomlanak a feladat súlya alatt? Végső soron mi dönt arról, hogy melyik fél tud felülemelkedni a másikon a tizenegyespárbajokban? Hol húzódik a határ a diadal és a katasztrófa között? Ebben az úttörő kutatásokat összegző könyvben a sportpszichológus Geir Jordet a tizenegyespárbajoknak szinte az összes elemét külön vizsgálatnak veti alá, és ezen keresztül meglepő felfedezéseket tesz a stresszről, illetve annak az emberre gyakorolt hatásairól. Két évtizednyi aprólékos kutatásra támaszkodva a szerző élénk színekkel lefestett esettanulmányokon keresztül avat be a futball leginkább idegőrlő pillanatainak kulisszái mögé. Jordet számos interjút készített szupersztárokkal, akik megosztották vele a gondolataikat. A tizenegyespárbajban, akárcsak a való életben, sokszor a parányi, alig észrevehető döntések jelentik a különbséget a siker és a kudarc között. Miután elolvastuk ezt a könyvet, friss belátásokkal gazdagodhatunk arról, hogy pontosan mi is zajlik ezekben a rendkívüli helyzetekben – és miként tudunk mi magunk is jobban teljesíteni nyomás alatt. „Lebilincselő, meglepő és mélyen emberi vizsgálódás a világ egyik legizgalmasabb színházáról.” James Graham, a labdarúgás világáról szóló Dear Anglia című színdarab írója

Az egzisztenciális pszichológia a huszadik század súlyos történelmi és világnézeti válságok sújtotta európai kontinensén jött létre a pszichoanalízis, a fenomenológiai pszichiátria, az egzisztencialista filozófia és az irodalom egyfajta szintéziseként. A különféle iskolákra tagolódó irányzat – amely a második világháborút követően az angolszász világban is teret nyert – az emberi létezés sajátosságainak lélektani következményeit igyekezett megfogalmazni, és azt a gyógyító, önismereti munkában is széleskörűen alkalmazni. A hetvenes-nyolcvanas évektől kezdve kibontakozó kulturális, politikai és tudományos változásokat követően ez a perspektíva átmenetileg háttérbe szorult, és a pszichológián belül olyan megközelítések váltak csaknem hegemónná, amelyek a természettudományok egzakt módszereire és egyfajta túlzóan optimista emberképre építve kínáltak gyors, könnyű és technikai jellegű megoldásokat a nyugati világ emberének dilemmáira és szenvedésére. Az ezredfordulót követő, mind általánosabbá és kiterjedtebbé váló civilizációs krízis, amely magában foglal immár nemcsak gazdasági, népesedési, politikai, egészségügyi, hanem ökológiai, kulturális és filozófiai válságokat is, sokakat ösztönzött arra, hogy ismét az egzisztencialista filozófia és az egzisztenciális pszichológia mélyenszántó gondolatisága felé forduljanak. Az elmúlt időszakban egyfajta örvendetes reneszánsznak lehetünk szemtanúi, ami nemcsak a klasszikus szerzők és műveik újrafelfedezését eredményezte, hanem arra ösztönözte az irányzatok jelenlegi képviselőit, hogy friss, aktuális szemmel tekintsenek a 21. századi ember problémáira. Kőváry Zoltán nagyszabású műve, a Bevezetés az egzisztenciális pszichológiába ezekre a változásokra reflektálva született, amelynek Az egzisztenciális pszichológia története és irányzatai című első kötetét tartja kezében az olvasó. A hatalmas szakirodalmi anyagot megmozgató, a pszichológia, a filozófia és az irodalom határmezsgyéjén mozgó könyv érthető, élvezetes stílusban tárja elénk az egzisztenciális irányzat filozófiai, irodalmi és pszichotudományos gyökerekből kibontakozó „világtörténetét”, mutatja be fő irányzatai, a daseinanalízis, a logoterápia és egzisztenciaanalízis, az egzisztenciál-humanisztikus és az egzisztenciál-fenomenológiai pszichológia eszméit. Az alapos filozófiai és pszichológiatörténeti előkészítést követően megismerkedhetünk Otto Rank, Ludwig Binswanger, Medard Boss, Viktor Frankl, Rollo May és R. D. Laing életével és munkásságával, és találkozhatunk az egzisztenciális pszichológia jelenlegi képviselőivel, Alice Holzhey-Kunzcal, Alfried Längle-lel, Kirk Schneiderrel, Irvin Yalommal és Emmy van Deurzennel. A szerző külön fejezetben foglalkozik azzal, hogy miért tekinthető a magyar Szondi Lipót sorsanalízise, különösen annak második világháború utáni változata egzisztenciális pszichológiai irányzatnak. A kötet izgalmas és élvezetes olvasmány mindazok számára, akik érdeklődnek az emberi létezés mélyebb dimenziói iránt, és szeretnének valódi és hasznos lélektani támpontokat kapni önmaguk és a világ megértéséhez. A második kötet Az egzisztenciális pszichológia alkalmazási lehetőségei címmel jelenik majd meg 2025 második felében. „Kőváry Zoltán gazdag írása átfogó módon mutatja be az egzisztenciális gondolkodás történelmi fejlődését, amely egyre jelentősebb szerepet tölt be a kortárs pszichológiában és pszichoterápiában. A könyv valóságos kincsesbánya tudósok és szakemberek számára egyaránt.” Robert D. Stolorow, PhD, pszichoanalitikus, filozófus (USA), az „Institute of Contemporary Psychoanalysis” alapítója és a Trauma and Human Existence című könyv szerzője „Kőváry – több évtizedes kutatómunka eredményeire támaszkodva – briliáns módon mutatja be az egzisztenciális pszichológia minden jelentős gondolkodójának munkásságát Kierkegaardtól napjainkig. Ehhez a könyvhöz foghatót még soha nem publikáltak; a tömörség és a mélység mesterműve.” Robert Kramer PhD, Otto Rank életművének kutatója, (Magyarország – USA), Corvinus Egyetem – Visiting Professor of Public Leadership, a The Letters of Sigmund Freud and Otto Rank: Inside Psychoanalysis társszerkesztője

Yao végre megérkezett az új futballiskolába. Barátokat szerzett, a nagyszerű és innovatív edzések szórakoztatóak, és a kollégiumi pörgős mindennapok elfeledtetik vele a honvágyát. Ám amikor Yao egy vízi csata közben megcsúszik, megsérül a lába. Ez pedig azt jelenti, hogy belátható időre elfelejtheti a focizást! Vár a Futball Akadémián, ahol a jövő profi labdarúgóit nevelik! Egy izgalmas és humoros focis kaland 9 éves kortól.

Yao egy kis klubcsapatban focizik, és az álma, hogy egy napon profi labdarúgó legyen belőle. Amikor megjelenik egy tehetségkutató, hogy megnézze egy meccsüket, hihetetlen dolog történik: meghívja a fiút a bentlakásos Futball Akadémiára. Yao új kihívásokkal szemebsül: honvágy, új barátok és a megfelelő poszt megtalálása a csapatban. De legfőképp bizonyítania kell, ugyanis nem minden játékos kerül be az elit iskola állandó keretébe... Vár a Futball Akadémián, ahol a jövő profi labdarúgóit nevelik! Egy izgalmas és humoros focis kaland 9 éves kortól.

"Elárulom nektek, hogy állítólag van egy olyan bőrönd is, amelyikben aranyat rejtettek el. Csakhogy még senki sem találta meg." Patrik és Petra csak ámul, mennyi érdekességet rejt egy múzeum. Van ott mamut, dinoszaurusz, sőt nemrégiben még egy értékes bőröndgyűjtemény is érkezett, amelyben állítólag titkos kincs lapul. A kincs ígérete a Zsák & Folt gengszterpárost is odavonzza. Horkolász őrmester pedig nem túl nagy segítség a két gyerek számára...

A Kincskereső kisködmön sokunk első olvasmányélményei közé tartozik. Móra időtálló klasszikusának főhőse a kis Gergő az édesapjától egy varázserejű ködmönt kap ajándékba. A fiú lelkiismeretét szimbolizáló drága és díszes kabát végigkíséri felnőtté válását, mindvégig terelgetve őt az emberségesség és az igazi értékek felismerésének irányába. Az elbeszélésekben Gergő képzelete kiszínezi és igazi mesebeli birodalommá változtatja a sokszor tragédiákkal és a mindennapok küzdelmeivel teli hétköznapokat. Azt gondolnánk, hogy Móra ízes nyelve, a régmúlt falusi világa és nyomora talán már túl messze esik a mai világtól és az ifjúság által tapasztalt valóságtól. A történetekből áradó mély humánum és humor azonban nemcsak egy letűnt korról mesél, hanem örökérvényű igazságokra is tanít. Ezáltal válnak a Kincskereső kisködmön önéletrajzi ihletésű történetei mindannyiunk közös kisiskoláskori emlékeivé.

Kapcsolódj a természethez, és fedezd fel újra a belső nyugalmat a meditatív akvarellfestészet segítségével! A kötet végigkalauzol az akvarell szépségének megtapasztalásában, a természettel való szorosabb kapcsolatra ösztönöz, és megmutatja, hogy az alkotói folyamat valódi célja a belső béke és nyugalom megtalálása. Ebben a gyönyörű és közérthető útmutatóban a művész és tanár Inga Buividavice a tudatos jelenlét jegyében bevezet a botanikai akvarellfestés gyakorlatába. Számos lépésről lépésre kidolgozott, kreatív gyakorlatokon keresztül osztja meg inspirációs forrásait és tippjeit. Végigkalauzol az akvarell szépségének megtapasztalásában, és a természettel való szorosabb kapcsolatra ösztönöz. Valamint felhívja a figyelmet, hogy az alkotói folyamat valódi célja a belső béke és nyugalom megtalálása.

Számos családban okoz problémát a babák bilire szoktatása. De ennek nem kell így lennie. A vicces rajzoknak, kedves szövegnek, sok tologatható varázseffektnek és felnyitható titkos ablaknak köszönhetően ez a világ legszemléletesebb bilire szoktató olvasmánya! A gyerekek megértik, mi történik bilizés-vécézés közben, és kedvet is kapnak az utánzáshoz.

REJTVÉNYEK MINDEN MENNYISÉGBEN Ebben az ovisoknak készült foglalkoztatóban számos rejtvény található, melyek a színekhez, a formákhoz és logikához kapcsolódnak. A feladatok nemcsak szórakoztatnak, hanem alapvető készségeket is fejlesztenek. Összpontosítás. Kreativitás. Kitartás. Tökéletes választás a fejtörők kis rajongóinak! A foglalkoztatóban a feladatok megoldásai is szerepelnek.

Élethosszig tartó gyakorlással őrizd meg agyad frissességét! Fejleszd a koncentrációs képességedet a könyvben található 200 feladat megoldásával! A könyv nyolc fejezetének mindegyike az agy koncentrációs képességének más-más aspektusára fókuszál, és ezekkel kapcsolatban az agyműködés tudományos megközelítésén alapuló magyarázatokkal is szolgál. A logikus érveléstől a mindfulnessig, a célkitűzéstől a multitaskingig számos olyan technikát megismerhetsz, ami hozzájárul a mentális képességek javításához. Minden fejezethez 25 különböző feladat tartozik. A 25 feladattípus között vannak logikai feladványok, megfigyelésen alapuló feladatok, számtani fejtörők és a kreativitást fejlesztő gyakorlatok is. Minden korosztálynak.

Mókás feladatok 4 éves kortól Melyik úton jut el a malacka a vályúhoz? Hol rejtőzik a legtöbb kisegér? Mit ehet a teknős? Hogyan jutott el a ludacska a tóhoz? A kötetben negyven fejlesztő és szórakoztató feladat, rengeteg kiszínezhető vidám kép, labirintus és rejtvény várja a gyerekeket.

A négy boszibarátnő kalandjai folytatódnak! Mi történt Lottival? A kilencedik születésnapja óta mintha szellemeket látna, és nem akar kimenni a többiekkel az erdőbe. Gréti, Valentina és Villő mindent megtesz azért, hogy meggyőzzék a barátnőjüket, az erdő nem akar semmi rosszat. Ellenkezőleg: nekik kell segíteniük az erdőnek, mivel az egyre betegebb és szürkébb lesz. Könnyű ezt mondani, de nem olyan könnyű megtenni: Villő cseppet sem természetbarát osztálya ugyanis épp ide készül osztálykirándulásra. Ez azonban akár jó alkalom is lehet, hogy a boszorkánybarátnők megmutassák a gyerekeknek, mennyi csoda rejlik a természetben, és milyen fontos az erdők védelme az egész világ számára.

Mentális egészségünk és jóllétünk szempontjából a modern élet igazi rémálom! Napjaink nyugati orvostudománya vajon tudja rá a megoldást? Sok beteg és betegség esetében, sajnálatos módon, nem. De lehet, hogy mégis létezik jó kezelési mód?! A hagyományos kínai gyógyászat már kétezer éve hatékonyan enyhíti a szorongást, a depressziót, az álmatlanságot és az egyéb mentális-érzelmi rendellenességeket ugyanazokkal a készítményekkel és módszerekkel. A Kínai gyógyászat a lélek számára című könyvből az olvasó megtudhatja, miként javíthat saját mentális és érzelmi egészségén a kínai gyógyászat segítségével. A nyugati orvoslás a testet és a lelket külön entitásnak tekinti, és a kezelésükre vonatkozó előírás is mindig ugyanaz: egyetlen tünetre ható, frissen kifejlesztett gyógyszer rövid vagy hosszú távú alkalmazása. E gyógyszerek gyakran rendelkeznek negatív mellékhatásokkal. A kínai gyógyászatban a test és a lélek szorosan összefonódik, így az egyiket nem lehet kezelni a másik nélkül.Könyvünk fejezetei a modern élet legelterjedtebb mentális rendellenességeit tárgyalják: a szorongást, a depressziót, az álmatlanságot, a koncentrációs zavarokat, az agyködöt és a traumát. Mindegyik fejezet részletesen ecseteli azt a világon egyedülálló módszert, amellyel a kínai gyógyászat megközelíti ezen állapotokat. Ismerteti azokat a speciális gyógymódokat, amelyekhez az olvasó is könnyen hozzáférhet, valamint azokat a gyakorlatokat, amelyeket egyszerűen elsajátíthat. Ide tartoznak: - a biztonságos és hatékony gyógynövénykészítmények, - az akupresszúrás önmasszázs, - a Tai Ji Quan (tai csi csuan, Tai Ji) gyakorlatok, - a meditációs és vizualizációs gyakorlatok, - az Öt Elem zeneterápia - és még sok minden! A Kínai gyógyászat a lélek számára részletesen mutatja be a hagyományos kínai gyógyászat kezeléseinek történelmi hátterét, miközben modern klinikai vizsgálatokkal és kutatásokkal bizonyítja annak hatékonyságát. Ez a könyv egy régóta bevált, természetes, alternatív módszert kínál mindenkinek, aki mentális problémákkal küzd vagy valaha is küzdött, és egészségesebb lélekre, nyugodtabb szívre és békésebb életre vágyik.

Ebben az egyszerű és olvasmányos kézikönyvben az Instagramon százezrek által követett Terry Runyan a tudatosság és az inspiráció, illetve gyakorlati tanácsok és részletes projektek segítségével vezet be az akvarell művészetébe. Akár először veszel ecsetet a kezedbe, akár új lendületet és flow-t keresel, Terry megközelítései mindig frissek és gondolatébresztők. A szerző bemutatja, hogy a kreativitás életünk minden pillanatában jelen van. Legyőzi a perfekcionizmus démonát, megszabadít a belső kritikusodtól, és arra ösztönöz, hogy fedezz fel új világokat, kísérletezz és játssz. Ebben a könyvben mindent megtalálsz, ha szeretnél belekezdeni a nagy akvarellkalandba: technikai ismereteket, az anyagokkal kapcsolatos tudnivalókat és a kreatív folyamat összes csínját-bínját.

Adrenalindús utazásra hívjuk az olvasót: ismerje meg Max Verstappen rendkívüli életét, ezt az egyedülálló tehetséget, aki minden elképzelhetőnél nagyobb fölénnyel szerezte meg harmadik világbajnoki címét 2023-ban. Ez a gazdagon illusztrált életrajz végigköveti, ahogy az aprócska gokartzseniből a világ legnépszerűbb Formula-1-es pilótája lett. A kötet kiemelten foglalkozik Max pályafutásának tíz kulcsfontosságú versenyével. Kritikus pillanatokba nyerhetünk bepillantást a Toro Rossó-s debütálásától az első világbajnoki címéért vívott sorsdöntő abu-dzabi összecsapásig. A több mint 200 fényképet és infógrafikát tartalmazó könyvből világosan kiderül, hogy Max Verstappen, ez a száguldó zseni valóban olyan, amilyennek tartják: megállíthatatlan. A Formula-1 minden rajongója számára kötelező.

Ez a vázlatkönyv mindenkinek szól, akit érdekel a divat világa. A kötetből nemcsak a leghíresebb divatházak ikonikus darabjaival ismerkedhetsz meg, hanem a különféle stílusok ruhatárából is meríthetsz inspirációt saját szettjeid összeállításához. A rajzolásban testpozitív vázlatfigurák segítenek, hogy megtaláld a hozzád illő stílust, és igazi divattervezővé válj. A kötetben felfedezheted magadnak a színek harmóniáját, kísérletezhetsz a különböző eszközökkel, és megtanulhatod a hagyományos és a digitális technikák ötvözésének fogásait. Tárjuk fel együtt a kifutóra termett outfitek megalkotásának titkait, és tanuljuk meg, miként rajzolhatod meg a képzeletedben már összeállt szetteket. Az Legyél te is profi divattervező több mint egyszerű gyakorló könyv, hiszen ösztönzést nyújt ahhoz, hogy szabadon engedd a benned rejlő művészt, és a divatillusztrációk mesterévé válj.