Spring Med Kiadó strana 2 z 4

Az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem számos betegség kialakulásának forrása (cukorbetegség, magas vérnyomás, ízületi bántalmak stb.). Rohanó életvitelünk következtében egyre kevesebbet mozgunk, ezért az elfogyasztott plusz kalóriákat szervezetünk elraktározza. A testsúlycsökkentő programok - a könyvben bemutatott példák tanulsága alapján - szakszerű segítséget nyújtanak a testsúly normalizálásában, és ezáltal a már kialakult betegség is könnyebben kordában tartható. A testsúlycsökkentő program megtanítja: - milyen módon számíthatja ki saját kalóriaszükségletét? - hogyan főzzön, hogy az ételei az élvezeti érték megtartása mellett kevesebb kalóriát tartalmazzanak? - a receptek tápanyagtartalmának ismeretében nyomon követheti az elfogyasztott kalóriamennyiséget. - a receptek között találhat húsmentes és húsételeket, salátákat és finom édességeket, egészségmegőrző módon elkészítve, kevesebb kalóriával. A könyv szerzői segítséget nyújtanak az egészséges életrend és életmód kialakításában, és a testsúly rendezésével a betegségek megelőzésében is.

A "Süteményreceptek nem csak cukorbetegeknek" füzet 16 édes és sós süteményrecept leírását tartalmazza színes fotókkal illusztrálva. A füzetsorozat első köteteként megjelentetett receptesfüzet a "Cukorbetegek nagy süteményeskönyve - Nem csak cukorbetegeknek" című népszerű könyv kivonataként készült. A füzet célja, hogy bemutassa a kalóriacsökkentés fortélyát, és ezáltal a cukorbetegek időnként elfogyaszthassanak egy-egy süteményt, a súlyfölösleggel rendelkezők pedig jobban odafigyeljenek a kalóriabevitelük mértékére.

A tejcukorérzékenység hazánkban minden harmadik embert érint. A jellegzetes tünetek (puffadás, hasmenés a tejtartalmú ételek fogyasztását követően) változó erősségűek lehetnek. A nagy mennyiségben természetes forrásként tejben és a tejtermékben található laktózt a laktáz enzim képes elbontani, ám ha ebből kevés van, vagy nincs a szervezetünkben, akkor keletkeznek a panaszok. Milyen ételeket fogyaszthatnak a laktózérzékenyek? Milyen kezelési lehetőségei vannak a panaszokkal küzdőknek? Milyen egyéb betegségektől kell elkülöníteni? A hasznos tudnivalókon túl e kiadvány számos receptleírást is tartalmaz, mely ötletadóként kitűnően használható.

Minden ötödik ember refluxbetegségben szenved. Mi is az? "Ég a gyomrom. Sok a savam." Így már ismerős, ugye? Sokan nem fordulnak orvoshoz, pedig a betegség magától nem múlik el, és hosszú távon súlyos szövődményeket is okozhat. Ugyanakkor a helyes életmód betartásával, valamint a kellő gyógyszerek kiválasztásával és rendszeres szedésével, azaz a beteg tevékeny részvételével a gyógyulás folyamatában kedvező állapot biztosítható. Nézzük, hogyan is?

A cukorbetegség, ezen belül a 2-es típusú diabétesz hazánkban közel 1 millió embert érint. Mindmáig él az a köztudatban, hogy a cukorbetegeknek speciális étrendre van szükségük, mely állítás ma már nem állja meg a helyét. Alapelvként elmondható, hogy a 2-es típusú diabétesz leggyakrabban az elhízás talaján, annak következményeként alakul ki, ezért a kezelésében is alapvető a következetes kalória- és szénhidrátbevitel csökkentés és a rendszeres mozgás. A megfelelő életvitel az esetek egy részében - főként a betegség korai stádiumában - olyan mértékű javulást okozhat, hogy a tablettás, vagy akár az inzulinos kezelés is hosszabb időn keresztül elkerülhetővé válik! Hogyan táplálkozzon, mit egyen és hogyan kontrollálja az evési-ivási szokásait a frissen felfedezett cukorbeteg? Melyek a cukorbetegség szövődményei, amelyeket a helyes életvezetéssel el kell/lehet kerülnie? A diabetológus-dietetikus szerzőpáros több évtizede foglalkozik cukorbetegekkel. Tapasztalataikat, a diétázással kapcsolatos ismereteiket, több mint 1oo magyaros és reform módon elkészített receptet, tápanyagtáblázatot és a cukorbetegeknek szánt, egyéb fontos tudnivalókat találhat e könyvben. Ajánljuk e könyvet mindazoknak, akik a kialakult cukorbetegségükkel kapcsolatban ismereteiket szeretnék bővíteni, vagy az életmódjukat szeretnék megváltoztatni, hogy elkerüljék a diabétesz kialakulását.

A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos „hanyag” testtartás alakul ki. Ezek a gyermekek fáradékonyak, tornaórán, sportban nem tudnak megfelelő eredményt elérni, de a szellemi képességeiket is ronthatja a fáradékonyság. A mozgásszegény életmód és a helytelen és sok ülés is tovább rontja az izomzat fejlődését. Rendszeres tornával, a gerincizomzat megerősítésével biztosítható a jó testtartás és megelőzhetők a késői szövődmények (gerincferdülés, szkoliózis, stb). A könyv szerzője, nemcsak gyakorló szülőként, hanem ortopéd szakorvosként vállalkozott arra, hogy a tartáshibák kialakulását megelőző gyakorlatsorokat összeállítsa és fotókkal illusztrálja. Ezzel komoly segítséget nyújt a szülőknek és nevelőtanároknak és a játékos mozgások kedvelőinek és gyakorlóinak.

A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos „hanyag” testtartás alakul ki. Ezek a gyermekek fáradékonyak, tornaórán, sportban nem tudnak megfelelő eredményt elérni, de a szellemi képességeiket is ronthatja a fáradékonyság. A mozgásszegény életmód és a helytelen és sok ülés is tovább rontja az izomzat fejlődését. Rendszeres tornával, a gerincizomzat megerősítésével biztosítható a jó testtartás és megelőzhetők a késői szövődmények (gerincferdülés, szkoliózis, stb). A könyv szerzője, nemcsak gyakorló szülőként, hanem ortopéd szakorvosként vállalkozott arra, hogy a tartáshibák kialakulását megelőző gyakorlatsorokat összeállítsa és fotókkal illusztrálja. Ezzel komoly segítséget nyújt a szülőknek és nevelőtanároknak és a játékos mozgások kedvelőinek és gyakorlóinak.

Első olvasásra tán meghökkentő cím. De valóban az-e? A könyv orvos szerzői képzeletbeli kulturális-kulináris kalandozásuk során számos nép gasztronómiájával és gasztrokultúrájával, jellegzetes ételeivel és a fogyasztásukkal kapcsolatos szokásokkal és hagyományokkal ismertetik meg az Olvasót. Az olvasmányos és tartalmas leírásokat táplálkozás-élettani ismeretek is kiegészítik, ezzel segítve azon olvasókat, akik az ételekről tudni szeretnék, hogy mit fogyaszthatnak el úgy, hogy fittek és egészségesek legyenek. A dietetikus társszerző a receptleírásoknál tömör tanácsokkal látja el a fogyókúrázókat, a cukorbetegeket és a lisztérzékenyeket, megjelölve a helyettesítési lehetőségeket az ételek alapanyag-összetételben. A több, mint 300 receptleírást számos színes fotó illusztrálja, ezzel is könnyítve az ételek otthoni elkészítésére készülőket. A szerzők célja, hogy kedvet hozzanak különböző népek konyhájának felkereséséhez, és rávilágítsanak, hogy az étrendi előírások betartására szorulóknak sem kell kimaradniuk az étkezés örömeiből! 30 ország - 300 recept!

A könyv részletesen ismerheti a nehéz szülés kezelésében alkalmazható nem invazív beavatkozásokat. Egyszerű és világos illusztrációkkal mutatja be azokat a testhelyzeteket, mozgásokat és manuális technikákat, melyekkel -a szülést megkönnyítendő- a magzat jobb pozícióba segíthető. Friss szakirodalmi és bizonyítékokon alapuló, illetve tapasztalati ismereteket nyújt.

"Ha hiteles forrásból, a mindennapi gyakorlatban felmerülő kérdéseikre keresik a választ gyermekeik otthoni homeopátiás kezeléséhez, akkor a legjobb könyvet tartják a kezükben! Jól áttekinthető, gyakorlatias, lényegre törő, mégis benne van minden fontos információ, és tényleg elfér a zsebben. Használják gyermekeik egészségére, saját maguk örömére. Tapasztalják meg azt, ami szerintem a homeopátia egyik legnagyobb értéke, hogy a szülő aktív részese, és nem passzív végrehajtója gyermeke gyógyításának." (Dr. Molnár Mariann)

A hagyományos kínai orvoslás az ízületi gyulladásokat (artritisz, reumatoid artritisz, oszteoartritisz stb.) az "elzáródási szindrómák" kategóriájába sorolja. A kínai orvoslás természeti filozófiája felhasználja azt az elvet, hogy rendbe hozza azon egyensúlyhiányokat, amelyek a betegség forrásai. Célja, hogy javítsa az egész test működését, lassítsa a betegségek kifejlődését, megelőzze a szövődmények létrejöttét, és javítsa az életminőséget. A könyv bemutatja a kínai orvoslás szerinti gyógymódokat: a diétával és a testmozgással kapcsolatos tudnivalókat, az akupunktúrás és masszázs-kezeléseket. A színes fotókkal gazdagon illusztrált könyvet ajánljuk mindazoknak, akik a nyugati gyógyszeres és műtéti megoldások mellett szívesen tájékozódnának a több ezer éves kínai gyógyításról.

A trombózis a keringési rendszer megbetegedése, melyet a szervezetünkben jól működő véralvadási rendszer egyensúlyi helyzetének felborulása okoz. Sok típusa közül a legveszélyesebb a mélyvénás trombózis. Azonban az artériás oldalon is képződhetnek vérrögök. A baj akkor kezdődik, amikor ezek vérrögök vagy elzárják a vér útját egy szerv infarktusát okozva, vagy leszakadnak és embóliát okoznak (pl. tüdőben, agyban). A szerzők mind az artériás oldalon, mind a vénás oldalon keletkező vérrög-képződés okait és kezelési lehetőségeit igyekeznek e kiadványban feltárni. A mintegy 150 kérdés és felelet között a szívinfarktus, a szélütés, a stent- és a műbillentyű-beültetés kapcsán szükséges véralvadásgátlás módjait, valamint a mélyvénás trombózis okain és kezelésén keresztül, a speciális helyzetekben fellépő, vagy azt megelőzendő trombózis profilaxisról (megelőzésről) és sokszor egy életen át folytatandó kezelésekről találhatunk válaszokat a szakértő orvosoktól.

A "Parkinson-kór Kérdezz!- Felelek!" könyv több száz olyan kérdést és a szakértők által megválaszolt feleletet tartalmaz, mely a betegség okaitól, a tünetekig, a terápiás lehetőségektől kezdve a manapság folytatott gyógyszerkísérletekig és reményteljes kutatási eredményekig bezárólag ad sokrétű információt. Emellett a beteg mindennapos problémáinak és azok kiküszöbölésének módjait gyűjti össze és ad kézzelfogható magyarázatokat és tanácsokat (autóvezetés, házasélet, mozgáskorlátozottság leküzdése, beszédzavarok javítása, stb). Be kell látnunk, hogy az angol szerzőpáros könyve nem véletlenül aratott hatalmas sikert a világon és több, mint tíz kiadást megélt. Az első magyar kiadás nagy előnye, hogy a remek összefoglaló mű hű fordítása ugyan, de emellett a magyar viszonyokra adaptált, a hazai szervezeteket, a forgalomban lévő gyógyszereket és a szociális segítők elérhetőségeit is tartalmazza. Valódi kézikönyv, őszintén ajánljuk a betegségben szenvedőknek, a hozzátartozóiknak és a betegek gondozóinak egyaránt.

"Sajnos nemcsak akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk, hanem eszünk örömünkben, bánatunkban, eszünk, ha mérgesek vagyunk. Nem vesszük figyelembe, hogy bár - tetszik, nem tetszik - a legtöbb élettani funkciónk csökken az öregedéssel, az étvágyunkra ez sajnos nem igaz, az inkább fokozódik. Ráadásul az évek múlásával az anyagcserénk is lassul, kevesebb kalóriát égetünk el. Ha ugyanazt esszük 40 és 60 éves korunkban, hatvan körül ugyanattól az ételmennyiségtől elhízunk a kisebb energia leadás miatt... A Kor Kontroll Társaság mindig is nagy hangsúlyt helyezett arra, hogy egészségnevelési tevékenységét tudományos alapokra helyezze. Ezért választotta partneréül a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaságot, (MOMOT) és kötött együttműködési megállapodást a két elnök: B. Király Györgyi és Dr. Bedros J. Róbert professzor a közös egészségügyi akciók szervezéséről. Így aztán 2012-ben közösen hirdettük meg az egészséges ételek receptversenyét... A pályázók a MOMOT diétás ajánlásának szempontjai alapján állították össze receptjeiket. A legfontosabb szempont a kalória bevitel, az állati eredetű zsírok és a gyorsan felszívódó, hizlaló szénhidrátok csökkentése, valamint a fehérjebevitel és a rostok mérsékelt növelése volt... Mi a versenyre beküldött legjobb recepteket tárjuk most önök elé, ezzel is szeretnénk, elérni, hogy a MOMOT ajánlásai a háztartásokba is bekerülhessenek." (a Kiadó)

Mit tegyünk, ha kiderül, hogy a gabonafélékben található sikérre (gluténre) érzékenyek vagyunk? A könyv szerzője több, mint 10 éve kellett, hogy a gluténmentes ételek elkészítését megtanulja és e könyvben az eddigi tapasztalatai alapján készült receptjeit osztja meg az Olvasóval. ... Folytatás ›› A gluténmentes finomságok recepteskönyvébe olyan ételek kerültek, melyek nagyon ízletesek, rendkívül mutatósak és mégis könnyen elkészíthetők. Recepteket találnak e könyvben a tésztaféléket kedvelő emberek ugyanúgy, mint a vitamindús, hiányállapotok elkerülését szem előtt tartó, egészséges táplálkozást igénylők. A gluténmentes ételek elkészítését érdemes könyvből tanulni, mert sok időt és fáradságot takaríthat meg vele! 107 étel receptjét és fotóját, valamint a "Hasznos információk" fejezetben a gluténérzékenységgel kapcsolatos fontos tudnivalókat találhat meg e kötetben az Olvasó. Jó étvágyat kívánunk! Érintett témák: - Tésztafélék - kenyerek, kenyérkülönlegességek, zsemlék, sütemények, torták, édességek - Gyorsan, könnyen, finomat - előételek, egytálételek, levesek, főzelékek, mártások, maradékételek felhasználása - Mit kell tudni a gluténérzékenységről? A(z) Gluténmentes finomságok (Könyv) szerzője Sókiné Hajdara Ágota.

A mai életvitel nem kedvez az egészséges életmódnak! Stressz, kevés mozgás, ugyanakkor bőséges evés-ivás. Mindezek elősegítik, hogy az elhízás következményeként 2-es típusú cukorbetegség alakuljon ki. Persze, kell hozzá veleszületett hajlam, de annak hiánya még nem ment meg a diabétesz kialakulásától! A zsebkönyv belgyógyász, diabetológus, nefrológus orvos szerzői arra vállalkoztak, hogy közérthető módon összefoglalják mindazon tudnivalókat, amit egy bármely típusú cukorbetegnek tudnia kell. S hogy miért kell tudnia? Mert az ismeretek elsajátítása és alkalmazása az egyedüli módja annak, hogy a súlyos szövődmények kialakulását meg lehessen előzni és cukorbetegséggel is teljes életet lehessen élni! Miről van szó a könyvben? A cukorbetegség tünetei, felismerése, típusai Életmód tanácsok Táplálkozási tanácsok Fizikai aktivitás, sport Tablettás és inzulinkezelés Vércukormérés, az önellenőrzés elsajátítása A cukorbetegség szövődményei, megelőzési és kezelési lehetőségei Speciális helyzetek (utazás, terhesség, iskola) Ne lepődjön meg! A diabéteszgondozás célja az, hogy mindezeket Ön megértse és részt vállaljon a saját betegségének kézben tartásában! Jó tanulmányozást kívánunk! A tartalomból: A cukorbetegség eredete, kialakulásának okai Élettársam a diabétesz 1-es típusú diabétesz 2-es típusú diabétesz Vércukorszintmérés-önellenőrzés módja Mit tegyünk, hogy jól legyünk? Sport és mozgás Inzulinkezelés Gyógyszeres kezelés Beteg napok diabéteszben Láb-, bőr-, és fogápolás Szövődmények Terhesség diabéteszben Tanácsok diabéteszes gyermekkel élő szülőknek Utazási tanácsok cukorbetegeknek