Trivium strana 5 z 14

Bármi, ami az emberi elmében megfogan, bármi, amiben az ember hisz, az elérhető. (Napoleon Hill) Ez a könyv minden idők legnagyobb példányszámban eladott, nemzetközi sikert aratott értékesítési oktatóanyaga. Első megjelenése óta tizenhat nyelvre fordították le és huszonnégy országban használják. A szerző több mint ötszázezer embert tanított ezzel az anyaggal világszerte, több ezer vállalatnál, gyakorlatilag minden területen. Olyan ötleteket, stratégiákat és technikákat mutat be, melyek révén azonnal növelhető a forgalom, gyorsabbá és könnyebbé tehető az értékesítés. Oldalain többet tanulhatnak majd magukról és az értékesítésről, mint azt valaha gondolták. Megtanulják, hogyan duplázhatják, triplázhatják, sőt négyszerezhetik meg a forgalmukat és a bevételeiket néhány hónapon vagy akár néhány héten belül. Az ok-okozat törvénye kimondja, hogy minden hatásnak oka van, azaz minden okkal történik. A siker nem véletlen. De a bukás és a kudarc sem. Valójában a siker előre megmondható. A siker kulcsa: "Ha azt teszik újra és újra, amit más sikeres emberek tesznek, a világon semmi sem állíthatja meg önöket abban, hogy elérjék ugyanazt, amit ők. Ha viszont nem követik őket, az égvilágon semmi sem segíthet magukon." Mindazok, akik ma az élvonalba tartoznak tanultak más szakértőktől. Felfedezték, mit csinálnak mások annak érdekében, hogy sikeresek legyenek, és maguk is ugyanezt tették, újra és újra, egészen addig, amíg elérték ugyanazokat az eredményeket. A könyvben szereplő kipróbált és bizonyított módszereket a legjobban fizetett értékesítők használják világszerte minden ágazatban. Segítségükkel Önök is gyorsan, egyre jobb eredményeket fognak elérni. Akár a felső tíz százalékba is bekerülhetnek a saját területükön, és a legjobban fizetett emberek közé tartozhatnak a világon. Önök előtt is ott a lehetőség! Éljenek vele!

A nagyvilág milliárdosai, az üzleti élet óriásai, a professzionális sport szupersztárjai és a szórakoztatóipar legfényesebben ragyogó csillagai jól tudják, hogy Robin Sharma immár több mint huszonöt éve jogosan számít a vezetői ismeretek legendájának és az önfejlesztés, valamint a személyiségépítés nagymesterének. A mindennapok hősének kiáltványa azoknak szól, akik szeretnék, ha az életük megtelne megrendíthetetlen derűlátással, ha elképesztően hatékonnyá válnának, és mély spirituális szabadságra szert téve a korábbinál sokkal nagyobb mértékben segíthetnék embertársaikat. Megismerhetjük a világ legnevesebb alkotóinak és a legsikeresebb üzletembereinek titkos módszereit: segítenek abban, hogy a félelmünket a siker üzemanyagává változtassuk, a felbukkanó problémák erősebbé tegyenek minket, a múlt nehézségei pedig diadalokká változzanak. A könyvben szemléltető ábrák segítik elő a hatékony módszerek gyors megértését. Megtanulhatjuk, miként vértezzük fel magunkat a mindennapi élet ránk zúduló zavaró tényezői ellen, hogyan győzhetjük le a bizonytalanságot, de azt is, mily módon szabadíthatjuk fel a bennünk élő mágiát azért, hogy a magunk területén uralkodóvá válhassunk. A világhírű személyiségfejlesztő elképesztő őszinteséggel tárja fel a szívét és a lelkét. Bepillantást nyerhetünk sikerekkel teli életútjába, miközben a mű hasznos kézikönyvként szolgál akkor is, ha a szakmai területen a jövőben a legjobbak között akarunk tevékenykedni. Ez a kötet megnyitja előttünk a spirituális szabadság ajtaját. Az elképesztő átalakulások korszakában e könyvet elolvasva gyökeresen megváltoztathatjuk, jobbá tehetjük az életünket. Mindörökre. Számos világcég kérte fel vezetőképző előadásokra Robin Sharmát: Microsoft, Nike, Unilever, GE, FedEx, HP, Starbucks, Oracle, Yale University, PwC, IBM Watson and the Young Presidents' Robin Sharmát jogosan tekinthetjük a mai legbefolyásosabb élő írók egyikének.

"Jó szívvel ajánlom ezt a művet azoknak, akiket izgatnak létünk mélyebb kérdései." Dr. Domján László - Miért kell újra és újra visszatérnünk ide, mi történik velünk életeink között? - Mi dönti el, hol és milyen testben fogunk élni, kik lesznek a családtagjaink? - Tényleg mi alakítjuk a sorsunkat, vagy csak bábuk vagyunk egy sakktáblán? - Miért hagyja Isten, hogy ennyi szenvedés és gonoszság legyen a világon? - Mi a lelki társak titka, létezik-e az örökké tartó szerelem? - Miért követjük el életről-életre ugyanazokat a hibákat? - Mi a megvilágosodás titka, hogyan érhetjük el? Te mit tennél, ha minden, amit szeretsz, ami értelmet ad az életednek - eltűnne?

Több mint 30 évet szenteltem az életemből annak, hogy embereknek konferenciákon adok elő és segítek nekik sikeresebbé és jobb vezetővé válni. De az igazi fenntartható változás nem egy pillanat műve. Az egy folyamat. Az emberek a sikert a mai napra fókuszálva teremtik meg. Lehet, hogy közhelyesen hangzik, de csak a mai nap áll a rendelkezésünkre. A tegnapról - aminek sokszor túl nagy jelentőséget tulajdonítunk - már lekéstünk. A holnapra pedig még nem támaszkodhatunk. Ezért van jelentősége a mai napnak. Még rosszabbak azok az emberek, akik azt hangsúlyozzák, hogy mit tehettek volna meg. Meg kell értenünk, hogy a tegnap véget ért előző éjjel! Anélkül remélni jobb jövőt, hogy a mai napba befektetnénk, olyan, mintha úgy várnánk hatalmas termést, hogy egyetlen magot sem vetettünk. Ha szeretnénk kezdeni valamit az életünkkel, a mai napra kell fókuszálnunk. Ebben rejlik a holnap sikere. Hogyan arathatunk győzelmet a mai nap során? Hogyan építhetünk fel egy sikeres napot? A sikered titka napi időbeosztásodban rejlik. 12 pontban összefoglalva segítséget nyújtok, hogy általa az életed könnyebb, sikeresebb és boldogabb legyen. John C. Maxwell #1 New York Times bestseller író, coach és üzleti előadó. A világ legjobb üzleti vezetőjévé választották, a legbefolyásosabb vezetőképző szakember címet is elnyerte. A kiadónál megjelent A jó vezetők jól kérdeznek és A fejlődés 15 felbecsülhetetlen törvénye című kötet.

Robin Sharma tudhat valamit. Sőt, valami olyat, ami nagyon is kifizetődik az üzleti életben. Olyan cégek, szervezetek kérték fel vezetői tanácsadónak, mint a Microsoft, a GE, a Nike, a FedEx és az IBM vagy a Yale egyetem, az amerikai vöröskereszt, és a Fiatal elnökök szervezete. Most mi is ízelítőt kaphatunk tudásából, amelyet eddig csak a világcégekkel osztott meg. Vezess rang nélkül! - hirdeti Sharma, és ebben minden benne van. A villámgyors, szinte követhetetlen tempójú változások közepette csak azoknak a szervezetek van esélye talpon maradni, amelyeknek minden dolgozója igazi vezetőként gondolkodik és cselekszik. Beosztásától függetlenül is a legjobb tudását adja. Nem nehéz felfogni, miért jó ez a cégnek. De miért jó az egyszerű dolgozónak? Sharma, a világhíres életmódguru hisz a viszonzás törvényében. Meggyőződése, hogy a kiemelkedő teljesítményt kiemelkedően viszonozza a társadalom, a kollégák, a vásárlók, a management. Tanácsok sorával segít bennünket, miként szabadítsuk ki, vezessük napvilágra belső vezetőnket, hogyan éljünk, dolgozzunk, gondolkodjunk győztesként. Miként tanítsuk meg agyunkat arra, hogy kifogások helyett megoldásokat találjon, és a legjobbat adhassuk környezetünknek. Ez a könyv nem pusztán az üzleti életről szól. Sharma a teljességre törekvő, boldog élet receptjét adja meg. És ez nem csak a Microsoftnak vagy az IBM-nek fontos, hanem Önnek is! A szerző könyvei 60 ország 75 nyelvén több mint öt millió példányban jelentek meg.

A szorongás mindenkinek jelen van az életében. Együtt lehet élni vele, de ezt nem kell elfogadnod. Jogod van egy szabad, szorongásmentes élethez. Talán most még ezt el sem tudod képzelni, de én garantálom neked, hogy létezik egy másik út. Végigjártam a szorongás rengeteg fokát. A pánikbetegség életem legszürkébb időszaka volt, de mégis a legnagyobb világossághoz vezetett. Hálás vagyok, amiért utam során vezettek az égi és földi segítők, és felfedezhettem, hogy a megoldás bennem található, és ma már a legnagyobb szabadságot tapasztalom meg. Neked szól ez a könyv, ha Te is szeretnéd megérteni a szorongásod okát. Ha megismered annak forrását, akkor elveszti feletted a hatalmát és nem lesz akkora befolyással az életedre. A szorongás leküzdéséhez szükséges technikák és tanácsok segítségével megmutatom neked, hogy milyen az a világ, ahol nincs félelem, illetve az csak olyan szinten van jelen, ami természetes, és még a segítségedre is van. Ígérem, nem fogod megbánni a befektetett időt és energiát. Ahhoz, hogy utadat megkönnyítsem égi üzeneteket is közvetítek. Ha szükségét éreznéd, akkor imák és megerősítések használatával teheted teljessé az életedet. Ne legyenek hát kifogásaid! A szabad akaratod miatt rajtad áll, hogy mikor fogod felfedezni a szorongásmentes, boldog életet. Ne halogass, kezdd el még ma! Szabadulj meg a szorongástól!

Amennyiben sikeres szeretnél lenni, akkor meg kell tanulnod életvitelszerűen kérdezni. Az elmúlt 40 során folyamatosan kérdéseket tettem fel a vezetés kapcsán. Az a vágyam, hogy megmutassam, hogyan változtathatják meg bárki életét, megtanít a kérdések fontosságára, hogy milyen kérdéseket tegyünk fel vezetőként. Maxwell a világon mindenkit megkért, hogy tegyenek fel vezetői kérdéseket és ezekből kiválasztotta a legjobbakat. Hogyan induljon el valaki a vezetővé válás útján? Hogyan lehet motiválni valakit, akinek nincs motivációja? Mik a nehéz időkben való vezetés kulcsképességei?

Bármi, ami az emberi elmében megfogan, bármi, amiben az ember hisz, az elérhető. (Napoleon Hill) Ez a könyv minden idők legnagyobb példányszámban eladott, nemzetközi sikert aratott értékesítési oktatóanyaga. Első megjelenése óta tizenhat nyelvre fordították le és huszonnégy országban használják. A szerző több mint ötszázezer embert tanított ezzel az anyaggal világszerte, több ezer vállalatnál, gyakorlatilag minden területen. Olyan ötleteket, stratégiákat és technikákat mutat be, melyek révén azonnal növelhető a forgalom, gyorsabbá és könnyebbé tehető az értékesítés. Oldalain többet tanulhatnak majd magukról és az értékesítésről, mint azt valaha gondolták. Megtanulják, hogyan duplázhatják, triplázhatják, sőt négyszerezhetik meg a forgalmukat és a bevételeiket néhány hónapon vagy akár néhány héten belül. Az ok-okozat törvénye kimondja, hogy minden hatásnak oka van, azaz minden okkal történik. A siker nem véletlen. De a bukás és a kudarc sem. Valójában a siker előre megmondható. A siker kulcsa: "Ha azt teszik újra és újra, amit más sikeres emberek tesznek, a világon semmi sem állíthatja meg önöket abban, hogy elérjék ugyanazt, amit ők. Ha viszont nem követik őket, az égvilágon semmi sem segíthet magukon." Mindazok, akik ma az élvonalba tartoznak tanultak más szakértőktől. Felfedezték, mit csinálnak mások annak érdekében, hogy sikeresek legyenek, és maguk is ugyanezt tették, újra és újra, egészen addig, amíg elérték ugyanazokat az eredményeket. A könyvben szereplő kipróbált és bizonyított módszereket a legjobban fizetett értékesítők használják világszerte minden ágazatban. Segítségükkel Önök is gyorsan, egyre jobb eredményeket fognak elérni. Akár a felső tíz százalékba is bekerülhetnek a saját területükön, és a legjobban fizetett emberek közé tartozhatnak a világon. Önök előtt is ott a lehetőség! Éljenek vele!

Julian Mantle sztárügyvéd, akinek szigete, repülőgépe, Ferrarija van, mindkét végén égeti a gyertyát, ötvenhárom évesen hetvennek látszik. Zaklatott, zűrös életvitele csaknem végzetes kimenetelű infarktushoz vezet. Mantle kap egy lehetőséget az élettől, amelyet jól használ fel. Eladja mindenét, kiszáll a jövedelmező ügyvédi irodából, és nekivág Indiának, hogy a lét értelmét keresse. Három évvel később hazatér. Barátja, John meghökken változásán, hiszen egy harmincasnak tűnő férfi áll előtte. Keleten tett spirituális utazása során Mantle a szerzetesektől tanult bölcs és gyakorlati tanítások segítségével hatékony módszert sajátít el szellemi, fizikai és lelki képességei felszabadítására. A nyugati gondolkodást a keleti filozófiával ötvözve, a szerző biztos utat mutat az olvasónak, hogy miként élhet bátrabban, kiegyensúlyozottan és boldogan. Robin Sharma a Sharma Leadership International vezérigazgatója, 15 éve a világ legkiemelkedőbb tanácsadóinak egyike a szervezeti és személyes életvezetés terén. Olyan cégek és szervezetek kérték fel, mint a Microsoft, a GE, a Nike, a FedEx, a NASA, az IBM, a Fiatal Elnökök Szervezete. A szerző könyvei 60 ország 75 nyelvén, öt millió példányban jelentek meg.

Anna élete nyolcvanhárom éve alatt nem találta meg a „nagy” szerelmet. Amikor lelke belép a fénybe, kiderül, hogy a másvilágon minden lehetséges. Égi kísérője Hazarinel megmutatja, milyen sors várt volna a nőre, ha élete három legfontosabb döntésénél másképp határoz. Mindhárom lepergetett élettörténet tanúi lehetünk, három különböző út, melyek mindegyike tanulságul szolgálnak Annának. Találkozik lelkitársával, Lísziellel és az első pillanatban tudja, Ő az akivel örök idők óta szeretik egymást. Ráébred, hogy földi színpadon a férfi rezgéseinek hiányában nem lelhetett rá a szerelemre, de hogyan is találhatta volna meg, amikor a mennyben várt rá? Utolsó filmjét égi párjával nézi meg és együtt élik át, milyen tomboló, mindet elsöprő szerelemben lehetett volna részük, ha Anna elmúlt életében más utat választ. A nő annyira az égi vetítőn látottak hatása alá kerül, hogy úgy dönt, újra leszületik és mikor Anna elindul a fény felé, tudja, hogy "új" életében megleli azt, akit téren és időn át mindig is szeretett……. De vajon van-e folytatás? Modern hangvételű könyv arról, hogy sosem késő megkeresni a másik feledet. Legyünk fiatalok vagy idősek, éljünk a földön vagy mennyei síkon, a szerelem mindenhol jelen van. Létezik… Lobog.. és uralkodik az egész Univerzumban...

Ez a történelmi regény a 16. század legnagyobb közel-keleti ütközetének, a csaldiráni csatának a történetét meséli el, mely hátteréül szolgál egy nem mindennapi szerelemnek is. Két világhódítói ambícióval megáldott férfiú, Vad Szelim oszmán szultán és a szafavida uralkodó,Iszmail sah csaptak össze, melyben két birodalom és a hitvallásuk ütközött meg, ahol testvér harcolt a testvér ellen. A történet főhőse, Kamber uralkodói származásáról mit sem sejtve, fiatalon került a sah udvarába, ahol felsőbb érdekek miatt kasztrálták. Egész életében arra kérdésre kereste a választ, hogy mi a szeretet. Ott találkozik a sah új feleségével, Tacslival, aki még kislányként zálogba adta a szívét Ömernek, ezért a lányt hiába ostromolja a szerelmével előbb a sah, majd a szultán, a lány nem adja oda magát nekik. Az eunuchés a szűz találkozása azonban mindkettőjük életét meghatározzta. A lányt az útja során csupán egy ember kísérte, de mire rájön, már késő... Kamber elmélkedései a szerelemről és a szeretetről új dimenziókba kalauzolnak, melyben leírja az ember és Isten viszonyát is. Bepillantást nyerhetünk mindkét birodalomba, az uralkodói paloták és hitviláguk életébe is. Kivételes szerelmi történet Iskender Pala varázslatos nyelvezetével, aki a kortárs török irodalom egyik legkiemelkedőbb alakja. Könyvei több százezer példányban keltek el és számos elismerést kaptak.

Ez a történelmi regény a 16. század legnagyobb közel-keleti ütközetének, a csaldiráni csatának a történetét meséli el, mely hátteréül szolgál egy nem mindennapi szerelemnek is. Két világhódítói ambícióval megáldott férfiú, Vad Szelim oszmán szultán és a szafavida uralkodó,Iszmail sah csaptak össze, melyben két birodalom és a hitvallásuk ütközött meg, ahol testvér harcolt a testvér ellen. A történet főhőse, Kamber uralkodói származásáról mit sem sejtve, fiatalon került a sah udvarába, ahol felsőbb érdekek miatt kasztrálták. Egész életében arra kérdésre kereste a választ, hogy mi a szeretet. Ott találkozik a sah új feleségével, Tacslival, aki még kislányként zálogba adta a szívét Ömernek, ezért a lányt hiába ostromolja a szerelmével előbb a sah, majd a szultán, a lány nem adja oda magát nekik. Az eunuchés a szűz találkozása azonban mindkettőjük életét meghatározzta. A lányt az útja során csupán egy ember kísérte, de mire rájön, már késő... Kamber elmélkedései a szerelemről és a szeretetről új dimenziókba kalauzolnak, melyben leírja az ember és Isten viszonyát is. Bepillantást nyerhetünk mindkét birodalomba, az uralkodói paloták és hitviláguk életébe is. Kivételes szerelmi történet Iskender Pala varázslatos nyelvezetével, aki a kortárs török irodalom egyik legkiemelkedőbb alakja. Könyvei több százezer példányban keltek el és számos elismerést kaptak.

Az újjászületés nagykönyve nem ígéri, hogy minden reinkarnációval kapcsolatos kérdésre választ tud adni, de mindent elkövet, hogy valamilyen magyarázattal szolgáljon. Röviden ismerteti a reinkarnációs hit történelmét és azt, hogy gyakorlatilag minden vallás (a katolikustól a buddhistáig, a muszlimtól a drúzig, a szikhtől a mormonig) hisz a feltámadásban vagy a reinkarnációban. Olyan témákkal foglalkozik, mint a karma és a végzet, van-e a lelkünknek neme, jövőbeli életeinkről olvashatunk és bizonyítékokat sorol fel az újjászületésre. Megszólaltat hipnotizőröket és gyerekeket, akiknek emlékeit sorakoztatja fel érvként, illetve a szkeptikus tudósok véleményét is ismerteti és megpróbálja cáfolni, de a feltétlen hittel szemben is a felmerülő kétségeit is hangoztatja. A szerző igyekszik nem állást foglalni és a tényekre koncentrálni. Az olvasóra bízza, hogy mit tart elég meggyőzőnek, mit hisz el, vagy mit nem. Ehhez segítségül a végén bőségesen kapunk hozzászólásokat a téma legnevesebb kutatóitól, de újságíróktól és teljesen hétköznapi emberektől is. A kérdés eldöntését és a saját vélemény megformálását a könyv ismeretében ezennel az olvasóra bízzuk!

A szorongás mindenkinek jelen van az életében. Együtt lehet élni vele, de ezt nem kell elfogadnod. Jogod van egy szabad, szorongásmentes élethez. Talán most még ezt el sem tudod képzelni, de én garantálom neked, hogy létezik egy másik út. Végigjártam a szorongás rengeteg fokát. A pánikbetegség életem legszürkébb időszaka volt, de mégis a legnagyobb világossághoz vezetett. Hálás vagyok, amiért utam során vezettek az égi és földi segítők, és felfedezhettem, hogy a megoldás bennem található, és ma már a legnagyobb szabadságot tapasztalom meg. Neked szól ez a könyv, ha Te is szeretnéd megérteni a szorongásod okát. Ha megismered annak forrását, akkor elveszti feletted a hatalmát és nem lesz akkora befolyással az életedre. A szorongás leküzdéséhez szükséges technikák és tanácsok segítségével megmutatom neked, hogy milyen az a világ, ahol nincs félelem, illetve az csak olyan szinten van jelen, ami természetes, és még a segítségedre is van. Ígérem, nem fogod megbánni a befektetett időt és energiát. Ahhoz, hogy utadat megkönnyítsem égi üzeneteket is közvetítek. Ha szükségét éreznéd, akkor imák és megerősítések használatával teheted teljessé az életedet. Ne legyenek hát kifogásaid! A szabad akaratod miatt rajtad áll, hogy mikor fogod felfedezni a szorongásmentes, boldog életet. Ne halogass, kezdd el még ma! Szabadulj meg a szorongástól!

A milliók életét megváltoztató kötet, A szerzetes, aki eladta a Ferrariját szerzője, a világhírű életmódguru ebben a könyvében 101 megoldást kínál az életed nagy kérdéseire: Tiszteld az ösztöneidet, válassz méltó ellenfeleket, ne aggódj olyan dolgok miatt, amelyeken nem tudsz változtatni, ne panaszkodj! Ahhoz, hogy többet kapjál az élettől, többnek is kell lenned! Senki sem akadályoz meg abban, hogy kinyissuk a naplónkat, és egy üres oldalon újraírjuk életünk történetét. Ebben a szent pillanatban eldöntheted, milyennek szeretnéd sorsod alakulását, lecserélheted a főszereplőket, és egy új végkifejletet dolgozhatsz ki. Az egyetlen kérdés: hogy megteszed-e. Ne feledd, sosem túl késő olyan emberré válni, amilyen mindig is lenni akartál. Jusson eszedbe, aki nem engedi, hogy az útját állják, azt semmi sem állíthatja meg. Az akadályok többségét saját magad állítottad fel. Szabadulj meg hát a "kicsiben gondolkodás" béklyóitól, a változatosság kedvéért legyen bátorságod nagyot álmodni, és fogadd el, hogy a sikertelenség nem alternatíva a számodra. Ne a halálos ágyadon fedezd fel az élet értelmét és a magad szerepét, amelyet el kell játszanod benne - ne várj vele!

Nemzetközi bestseller - A szerzetes, aki eladta a Ferrariját - 40 ország sikerszerzőjétől Belefáradtál a kisstílűségbe? Úgy érzed, többre vagy hivatott? Készen állsz a látványos, lélegzetelállító sikerre, legvadabb álmaid valóra váltására, arra, hogy életed és munkád kiemelkedjen az átlagból? Ha igen, ez az úttörő kötet a Te számodra íródott! Robin Sharma a földteke egyik legjobb sikertanácsadója, olyan valaki, akinek gondolataira neves vállalatok igazgatói, vezető cégtulajdonosok, rocksztárok és koronás fők figyelnek oda. Ügyfelei között ott találjuk a Fortune 500 élvonalbeli cégeit. Sharma könyve közelebb visz megálmodott életedhez, mint valaha is remélted. Segítségével megvalósíthatod önmagadat és felébresztheted, ami a legjobb benned. 101 lépésben megismertet azokkal a technikákkal, taktikai fogásokkal és módszerekkel, amelyek Sharma egyéni és céges ügyfeleit is velejéig átformálták. Most megosztja titkait az olvasóval, hogyan legyen bárki világklasszis a személyes és szakmai életben. Átütő erejű és gyakorlatias kézikönyve bombabiztos recept arra, hogy mindenki a legjobbat hozza ki magából, megvalósítsa álmait.. "Robin Sharma könyvei a világon emberek millióinak gondolkodását és életét változtatták meg." (Paulo Coelho) Robin Sharma 15 éve a világ legkiemelkedőbb tanácsadóinak egyike a szervezeti és személyes életvezeteés terén,aki olyan módszert tud, mely sikerrel kecsegtet az élet minden terén olyan cégek és szervezetek kérték fel mint Microsoft,a Nike, a FedEx,a NASA,az IBM és a Fiatal Elnökök Szervezete.Könyvei világszerte bestsellerek lettek.