Vašut strana 40 z 79

Toužíte zhubnout, ale přísné diety vás nelákají? Po mnoha neúspěšných pokusech už víte, že prostě nedokážete dlouhodobě dodržovat všechny ty nepříjemné zákazy? V této knize najdete 50 osvědčených a ověřených rad. Každá z nich funguje i samostatně. Můžete

Toužíte zhubnout, ale přísné diety vás nelákají? Po mnoha neúspěšných pokusech už víte, že prostě nedokážete dlouhodobě dodržovat všechny ty nepříjemné zákazy? V této knize najdete 50 osvědčených a ověřených rad. Každá z nich funguje i samostatně. Můžete

Proslulé i kuriózní pamětihodnosti, fascinující pozůstatky minulosti i elektrizující fluidum současnosti - "duši Londýna" musíte poznat na vlastní kůži! Dva tisíce let stará metropole na Temži nenechá nikoho chaldným: Trafalgar Square se slavným sloupem a

Není snad ani třeba šířeji představovat tuto metropoli. Někdo soudí, že to je nejkrásnější město na světě, jiný na něm vidí spoustu vad. Bez diskuse se zde nachází tavicí kotel, který z přistěhovalců z různých koutů světa dělá Američany, a největší "tyátr

Modernizace, kterou katalánská metropole podstoupila kvůli olympiádě v roce 1992, přinesla městu nový lesk a nové návštěvníky. MERIAN live! vám ukáže nejen turistické atrakce od středověkých památek, kvůli olympiádě nádherně restaurovaných, po moderní umě

Máte celiakii a postrádáte vůni čerstvě upečeného chleba a houstičky k snídani? Chybí vám koláče a dortíky při posezení u kávy či cukroví na Vánoce? Tak teď si můžete vydechnout úlevou, protože vaše oblíbené dobroty jsou zpátky! S recepty a radami v této knize se dozvíte hodně nových informací o bezlepkových surovinách a těstech, která vás krok za krokem naučíme připravit. Vyzkoušené recepty a rady vycházející z praxe zaručují, že i u vás zavoní pečivo čerstvě vytažené z trouby. Bezlepkové pečení - recepty pro každou příležitost. Více než 90 receptů na pečivo všeho druhu: chléb a žemle, klasické koláče, dorty, sušenky i sváteční cukroví zachutnají rodině i hostům. Úspěšné pečení bez lepku: přehled druhů bezlepkové mouky a pomůcek k pečení, rady a tipy z praxe. Jednoduše vysvětlené důležité informace: příjem živin při celiakii, značení potravin, mlýnky na obilí a další.

Zvířata z pravěku! S želvami – zvířaty, která žijí na Zemi již desítky milionů let – se můžete vydat na výlet do dávné minulosti. Ať žijí želvy na souši nebo ve vodě, dokážou svým výjimečným zjevem, specifickou řečí těla a fascinujícím chováním nadchnout malé i velké příznivce. Pokud je to váš případ, přinášíme vám další knihu z edice JAK NA TO, kde se dozvíte všechny nejdůležitější informace o chovu, nárocích na prostředí, péči a krmení suchozemských i vodních želv. Nechybí ani řada v praxi vyzkoušených tipů, jak zajistit želvám optimální životní podmínky a zdraví.

Kdo hledá na „bohatém pobřeží“ poklady, nalezne je v přírodě: Kostarika, to je zahrada mezi dvěma oceány, země živočichů a rostlin. Romantika dobrodružství je zde zaručena. Costa Rica znamená španělsky „bohaté pobřeží“: pro malou středoamerickou zemi je to bezesporu zvučné a slibné pojmenování. Tento kousek země v roce 1502 objevil a pojmenoval Kryštof Kolumbus. Doufal, že zde narazí na množství zlata a drahokamů. Při své čtvrté a poslední výpravě plul podél celého středoamerického pobřeží a hledal průplav. Nakonec přistál v dnešním Puertu Limónu. Kostarika návštěvníky z 21. století přivábí a nakonec uvězní bohatstvím přírodních krás. Tento pruh země mezi Atlantikem a Tichým oceánem je na nejužším místě široký jen 120 kilometrů a má rozlohu 51 100 km2, tedy skoro jako Čechy. Ve Střední Americe, kterou dlouhý čas otřásají krize a ustavičně postihují přírodní katastrofy, představuje odedávna jakousi oázu. Kostarika je tradičně zemí klidu, míru, a pohody. Latinskoameričtí sousedé se „Ticos“ – jak si čtyři miliony obyvatel této země samy říkají – rádi vysmívají pro jejich poklidný až flegmatický životní postoj. A oni se na to jen usmívají, neboť příroda je obdařila zemí, kterou lze bez přehánění nazvat rajskou. Od nikaragujské hranice na severu až po Panamu na jihovýchodě se zemí táhnou Středoamerické Kordillery plné sopek, jejichž vrcholy sahají až do 3800 metrů. Jejich svahy až dolů k tropicky horkým oblastem na obou pobřežích pokrývají husté deštné lesy. Na náhorní rovině Meseta Central (1000 metrů nad mořem) kolem hlavního města San José vládne podnebí věčného jara. Ticos si tohoto daru váží a umějí s ním zacházet. Chrání jej v pětadvaceti národních parcích a v dalších více než sto chráněných oblastech, které pokrývají skoro třetinu rozlohy země. 10 míst, která nesmíte vynechat: Muzeum zlata Zlatá horečka v katakombách nebo největší předkolumbovská sbírka zlata a klenotů. Sopka Irazú Jediné místo na severní polokouli s výhledem na Atlantik i Tichý oceán zároveň. Sopka Poás V druhém největším sopečném kráteru na světě se dozvíte vše, co jste z vulkanologie zapomněli. Parque Nacional Tortuguero V mangrovových hájích se to jen hemží kajmany a želvami. Karibské pláže u Puerta Viejo Za zády džungle a v moři korálové útesy ve zvířecí rezervaci Gandoca-Manzanillo. Sopka Arenal V noci po svazích stéká žhavá láva a přes den bez přestání prská a duní sopka. Monteverde Park s nesmírným bohatstvím druhů: přes 1000 druhů ptactva a motýlů a mnohem víc rostlin. Parque Nacional Rincón de la Vieja Území se všemi klimatickými pásmy Kostariky ohraničují tři sopky. Tamarindo Hotový sen: palmy, bílý písek, jiskřivý příboj – a nikde ani živáčka. Parque Nacional Manuel Antonio Zážitek v džungli a koupání v zátokách, to vše hned vedle sebe.

Dominikánská republika s nádhernými palmovými plážemi a celoročně teplým podnebím splňuje prázdninové sny prochladlých Evropanů. Sotva dnes existuje nějaká větší cestovní kancelář, která by Dominikánskou republiku neměla v nabídce. Důvody jsou naprosto jasné: slunce, pláží a moře je tu prostě nadbytek. A co je možná ještě důležitější, cena, kterou za pobyt zaplatíte, leží hluboko pod cenami ostatních karibských destinací. Žádný div, že se z tohoto státu ve východní části ostrova Hispaniola postupně vyklubala „Gran Canaria Karibiku“, kde si své sny splňuje stále větší počet lidí s běžnými výdělky. Ještě před pár lety platil druhý největší stát karibské oblasti za turistickou novinku. Přesto by bylo naprosto nesprávné tvrdit, že dnes je celá země zaplavena turisty. Přesně opak je pravdou, neboť prázdninová centra se omezují jen na několik málo míst a jejich návštěvníci nemají velký zájem se odtud vzdalovat. Částečně možná právem, protože Dominikánská republika nabízí s výjimkou Santo Dominga poměrně málo kulturních památek. Zato vám však představí tak různorodou přírodu, jakou sotva najdete na jiném z antilských ostrovů. Všechna „nej“ této země lze snadno vypočítat: nejúrodnější údolí a největší suché stepní oblasti, nejvyšší hora, nejhlubší plošina a největší jezero, nejvíce národních parků a v neposlední řadě nejdelší palmové pláže celého Karibiku. 10 míst, která nesmíte vynechat: Pozorování velryb Během zimy připlouvá do vod u poloostrova Samaná až na 10 000 keporkaků. Pozorování velryb je nezapomenutelným zážitkem. Staré město Santo Dominga Návštěvu pamětihodností 500 let starého městského jádra lze snadno zvládnout během jediného dne. Pochoutky z humrů v Las Galeras Humra si můžete nechat opéci v některém z bister – najdete je přímo na krásné pláži. Vesnička umělců Altos de Chavón Napodobenina středomořské renesanční vesnice je centrem umění a uměleckých řemesel. Merengue – rytmus, který se vám dostane do krve Strhující rytmus merengue, ideálu dominikánské hudby, uslyšíte prostě všude. Laguna Gri-Gri Podél pobřeží se v malých loďkách projedete hustým tropickým porostem – tzv. mangrovy, které mají vzdušné kořeny silné jako lidská paže. Las Terrenas Sněhobílý písek, křišťálově průzračná voda a dokonalý korálový útes – prostě sen. Dech ráje mezi Barahonou a jezerem Enriquillo Hřeben kopců porostlý bující džunglí protkávají křišťálově čisté říčky a turistické stezky. Rancho Baiguate Ranč s ekologickým zemědělstvím nabízí provozování sportovních aktivit v pohoří Cordillera Central. Los Haítises Jeskyně s kresbami starými asi 3000 let a druhově velmi bohatá fauna a flóra činí z této krasové oblasti scenérii snů.

Malý pes – váš nejlepší kamarád! Aby vám pes mohl stát po boku v dobrém i ve zlém, nemusí být přece veliký. A právě ve městě a na cestách projevují „drobečci“ svou skutečnou velikost. I malí psi jsou opravdovými psy. Měli byste svému psímu kamarádovi zprostředkovat život hodný jeho druhu a zároveň se snažit o důslednou výchovu – speciálně „trpaslíci“ bývají totiž někdy pořádně mazaní! Náš rádce vás poučí o všem důležitém, co byste měli vědět o výběru, výchově, výživě i zdraví svého čiperného společníka. Řada kreativních nápadů vám navíc pomůže užívat si hraní i sportu ve společné radosti.

Bílé pláže snů, širé savany, vysoké hory a hlavně pohostinní lidé dělají z Keni, Tanzanie a Zanzibaru poklidnou, odpočinkovou a pestrou destinaci. Na území Keni, Tanzanie a Zanzibaru se na těsném prostoru nabízí tolik možností dovolené, že si budete velice těžko vybírat. Pokud chcete strávit většinu času na pláži, měli byste si aspoň jednou vyjet na safari, abyste poznali pověstnou divočinu východní Afriky. Její rozloha je na evropské poměry takřka neuvěřitelná. Skoro desetina území Keni je pod ochranou, v Tanzanii dokonce pětina. K chráněným oblastem patří i nejvyšší hora Afriky, 5895 metrů vysoké a sněhem pokryté Kilimandžáro, a skoro 5000 metrů vysoká nejvyšší hora Keni Mount Kenya. Obě lze zdolat bez stoupacích želez. Za návštěvu však stojí i největší města – Nairobi a Mombasa. Tady probíhá ten „pravý“ život. Na pobřeží a především na ostrovech Zanzibaru a Lamu můžete poznat nefalšovanou svahilskou kulturu, jež má staleté dějiny – svědčí o tom trosky měst na pobřeží. Na úchvatných plážích s kokosovými palmami, oslnivě bílým pískem a tyrkysovou vodou se nemusíte jenom slunit. Měli byste se odvážit aspoň jednoho ponoru k většinou dobře zachovalým korálovým útesům. 10 míst, která nesmíte vynechat: Taarab Na arabské tóny hudby taarab je třeba si zvykat, ale až taarab uslyšíte naživo, určitě si ho oblíbíte. Potápění v Indickém oceánu Rozmanitost života korálových útesů v Indickém oceánu mohou obdivovat i začátečníci. Tajemné ruiny V Gedi uvidíte pozůstatky několik století starého svahilského města. Na palubě plachetnice dhau Na tradičních svahilských plachetnicích můžete z Lamu podnikat báječné výlety. Na návštěvě u Karen Blixenové Farma na úpatí pohoří Ngong vypadá jako tenkrát, jako ve „Vzpomínkách na Afriku“. Velká migrace Působivá podívaná: Více než dva miliony zvířat putují po měsíce mezi Serengeti a Masai Mara. Balonem nad savanou Úchvatné pohledy z ptačí perspektivy v takřka naprostém tichu. Pohled na Kilimandžáro Nejvyšší horu Afriky si vychutnáte, aniž na ni musíte lézt. Safari v Ngorongoro Nikde neuvidíte na tak malém prostoru tolik zvířat jako v tomto kráteru. Za kořením Zanzibaru Na hřebíčkovém ostrově Zanzibaru uvidíte, kde a především jak se pěstuje pepř a jiná koření.

Zvědaví spolubydlící! Osmáci jsou prostě fascinující – ať už divoce pobíhají, nebo jsou stočeni v klubku. Nechte se ohromit inteligencí a různorodým chováním zvířátek pocházejících z Chile a vydejte se s nimi objevovat jejich svět. K němu patří vášnivé hrabání, hlodání a pískové koupele. Abyste byli na čilá zvířátka dobře připraveni, dozvíte se v tomto rádci vše, co potřebujete vědět o jejich chovu, péči o ně, výživě a zdravotní prevenci. Kromě toho získáte řadu cenných tipů, jak můžete svému mazlíčkovi připravit dobrodružný, šťastný a dlouhý život.

S potkany je stále zábava! Kdo jim jednou otevře srdce, nemusí si dělat starosti, že by se někdy nudil. Potkani jsou velice inteligentní, mimořádně zvědaví a neuvěřitelně mazaní. Díky těmto vlastnostem jsou jako stvoření pro vzrušující a činorodé přátelství s člověkem. Aby měli vaši všeteční hlodavci stále dobrou náladu, najdete v knize vše o jejich chovu, péči, výživě a zdraví. Příručka obsahuje i spoustu osvědčených tipů a nápadů jak vybudovat malý potkaní ráj, v němž by se vaši chovanci mohli věnovat nejrůznějším činnostem a rozpustilým hrám.

Od teď už bude všechno jinak! Nuda a malé vytížení jsou passé. Hry a sportovní aktivity se postarají o napínavou zábavu, zbystří smysly, zvýší inteligenci a udržují vašeho psa ve formě - ať už doma, nebo venku. Najdete zde mnoho nápadů a návodů, jak si hrát - od nejjednoduššího aportování až po náročné hry na paměť. Také různá cvičení agility, společné běhání či plavání přinášejí vašemu psu požitek z výletů. A navíc je zde velké množství praxí prověřených tipů na správné motivování, odměňování či uvolnění.

Chlupatí neposedové se postarají o rozruch! Zvědaví objevitelé, hraví pracanti nebo schoulená chundelatá klubíčka - fretky pokaždé ukáží jinou tvář. Nuda s nimi rozhodně nebývá, neboť tyto roztomilé malé šelmy potěší a ohromí svého chovatele nejrůznějšími způsoby chování i svou inteligencí. Aby se fretkám u vás doma dařilo dobře, přečtěte si v našem rádci vše potřebné o správném chovu, péči, výživě a zdraví těchto mimořádných domácích zvířat. Mimoto tu najdete řadu tipů a nápadů, jak život fretek zpestřit a vnést do něj napětí.

Naostřete tužku a procvičte si mozek. Vyluštěním sta křížovek získáte stejný počet chutných receptů.