Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Mačingová Antónia: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Počet strán: 148
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788097137304
Jazyk: slovenský
ISBN: 978-80-971373-0-4
Dátum vydania: 16. júla 2014
Vydavateľstvo: OTA
Hmotnosť: 0,35 kg
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/n/a/najedzte-sa-do-stihlosti-rozsirene-vydanie_1.jpg ISBN:978-80-971373-0-4
5 5 0 2

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Dostupnosť:
Vypredané
Naša cena: 11,28 
Bežná cena: 12,00 €
Zľava 6%

Titul je vypredaný a nemáme ani informáciu o dotlači. Pre informáciu o dotlači sledujte prosím našu stránku.

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že :

jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu

prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný

ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu

čo je dôvodom ukladania

že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť

že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevažte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmenit aj výstup.

Súčasťou knihy je pexeso ovocia a zeleniny v slovensko-anglickej verzií určené vašim ďeťom.

O autorovi

Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov.

Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách. Knihy Najedzte sa do štíhlosti sa stali u nás bestsellermi.

... viac

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie
Sofia
Sofia
12. decembra 2014
Najedzte sa do štíhlosti

... našla som spôsob ako sa cítiť skvelo, pomocou knižky som schudla a hlavne sa zbavila zdravotných problémov... vyskúšala som mnoho diét a štýlov stravovania, ale tento mi vyhovuje najviac... radím každému vo svojom okolí aby sa riadil podľa nej, a zatiaľ sú všetci ktorí sa na to dali spokojní :) čo viac dodať... kniha je stále na mojej linke a naučila som sa variť veľa zdravých a hlavne a to hlavne chutných vecí. Kúpila som si aj druhú knižku od autorky o harmonickom stravovaní, kde je kopu skvelýcha a zase - chutných receptov - dokonca aj pre mňa- a to som sa považovala za labužníka , ktorý sa nevie ničoho zrieť :) Odporúčam