Najedzte sa do štíhlosti 1 - rozšírené vydanie
  • Počet strán: 176
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788097179823
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-971798-2-3

Najedzte sa do štíhlosti 1 - rozšírené vydanie

Antónia Mačingová

  • 4,7
V novom rozšírenom vydaní knihy Najedzte sa do štíhlosti 1 najdete: - farebnú prílohu jedál určeného pre 28-dňový program - 28-dňový program harmonizácie organizmu - schodíkovú metódu chudnutia - semaforové stravovanie - mesačný program podľa semaforového stravovania - rady pre stravovanie podľa krvných skupín - ukážku sviatočného stravovania s využitím receptov uvedených v knihe (napríklad príprava vianočného stola) Ak chcete byť štíhli, plní energie a vitality a hlavne ZDRAVIA tak, ako to uvádzajú respondenti v tejto knihe, zmeňte pohľad na stravu.
V novom rozšírenom vydaní knihy Najedzte sa do štíhlosti 1 najdete: - farebnú prílohu jedál určeného pre 28-dňový program - 28-dňový program harmonizácie organizmu - schodíkovú metódu chudnutia - semaforové stravovanie - mesačný program podľa semaforového stravovania - rady pre stravovanie podľa krvných skupín - ukážku sviatočného stravovania s využitím receptov uvedených v knihe (napríklad príprava vianočného stola) Ak chcete byť štíhli, plní energie a vitality a hlavne ZDRAVIA tak, ako to uvádzajú respondenti v tejto knihe, zmeňte pohľad na stravu.
Pridať do Zoznamu želaní
Na sklade > 5Ks
13,00 €
12,35
  • Počet strán: 176
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788097179823
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-971798-2-3

book

76 739 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 39€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Hodnotenia (20)

4,7
Daniela Grossmannová

Recenzia

  • 5 /5
  • Daniela Grossmannová

Inšpiratívne

Mária Farárová

Recenzia

  • 4 /5
  • Mária Farárová

Knihy z tejto serie som si kupila pred niekoľkými rokmi, stravovala som sa podľa rád, ale nie vzdy som to dodrzala, hlavne ked manžel ma najradšej aj zakusok klobaskovy. Niekomu som pozicala a zabudol vratit. Skusim znova, snáď sa mi podari vytrvat. Odporucam

Eva Šmihuľová

Recenzia

  • 4 /5
  • Eva Šmihuľová

Naozaj super kniha

Denisa Matúšková

Recenzia

  • 5 /5
  • Denisa Matúšková

Dakujem za rychle dodanie

Mária Rapavá

Recenzia

  • 5 /5
  • Mária Rapavá

Zaujímavá kniha, vyskúšané, naozaj to funguje, len treaba staravu dodržať.

Dagmar Karpatska

Recenzia

  • 5 /5
  • Dagmar Karpatska

veľmi dobrá kniha

Eva Úradníčková

Recenzia

  • 5 /5
  • Eva Úradníčková

Strava ľahká dietná,dobrá na chudnutie...

Eva Margeťáková

Recenzia

  • 5 /5
  • Eva Margeťáková

Nad očakávania

Danka Prihodová

Recenzia

  • 5 /5
  • Danka Prihodová

Osvojila som si niektoré recepty a podarilo sa mi schudnúť

Blanka Sykorova

Recenzia

  • 5 /5
  • Blanka Sykorova

Velmi dobra kniha kto chce zdravo zit aj schudnut vela som ju pouzivala

Janette Farkašová

Recenzia

  • 5 /5
  • Janette Farkašová

Super kniha, super stravovanie, po prekonaní Covidu mi veľmi pomohlo, dostať sa ako tak do formy

Petra

Recenzia

  • 3 /5
  • Petra

Kniha je síce zaujímavá, ale čakala som že ma osloví viac. Jedlo sa mi zdá niekedy trocha nudné, no dotiahnem to už dokonca, snáď uvidím výsledky :)

Dagmar

Recenzia

  • Dagmar

Jedlá sú niekedy síce fádne a opakujú sa, ale ja som si ich trochu vylepšila napr. krémová cuketová polievka, ide tam to istí čo do zapekaných cukiet+ trochu vody (okrem syru) a rozmixovať, krémová mrkvová polievka, ako prílohu k mäsu mrkvovo zelerové pyré namiesto zelerových hranoliek a pod.
Veď trochu vlastnej fantázie a kreativity pri zanechaní tých istých potravín nemôže uškodiť.

Majka

Recenzia

  • 5 /5
  • Majka

Musím povedať, že pri žiadnom inom type stravovania sa mi doteraz nepodarilo vydržať, ale toto jedlo milujem! Zrazu nemávam neustály pocit hladu, jedlo je rýchlo hotové, pre mňa, keďže som zeleninová, aj veľmi chutné, a neviem si predstaviť stravovať sa opäť po starom. Výsledky boli už po prvom týždni a odchádzajú aj centimetre. Škoda, že som pani Mačingovú neobjavila skôr :-).

Peter

Recenzia

  • 5 /5
  • Peter

Osobne si myslím, nech sa každý rozhodne podľa seba, my doma sa už po tretí krát zapájame do 28 dňového programu a to vždy v januári po Troch kráľoch a zároveň si vychutnávame "suchý mesiac". Po absolvovaní programu absolvujeme 60dňové programy v posilovni a potom už leto môže začať, .... odporúčam aspoň vyskúšať.

Alena

Recenzia

  • 5 /5
  • Alena

Túto knihu mám od jej vydania. Len tak, medzi ostatnými. Do rúk som ju vzala v júni t.r. z dôvodu zdravotného a začala som 28 dňovou
očistou. Dnes, po ďalších dvoch mesiacoch podľa knihy môžem povedať, zdravotné ťažkosti sú preč. Bolesti kĺbov, svalov, prekyslenie žalúdka, totálna únava, zmizli. A čo je potešujúce, aj 7 kg nadol. Hoci nepatrím medzi milovníčky varenia - pokračujem ďalej. Dobrý návod ako na vec.

Jarka

Recenzia

  • Jarka

mne stravovanie podla autorky nevyhovuje, ako som zacala tak som aj rychlo skoncila, bola som navyknuta na urcity sposob stravovania, a stravovaci plan bol pre moj zaludok šok, bolo mi zle, no niektore recepty som si oblubila, ale iba ako chutovku, stravovaci plan som si upravila podla ineho typu stravovania, ktorý cloveka tak neobmedzuje, a citim sa fajn aj kila sli dole

Anka

Recenzia

  • 5 /5
  • Anka

Kniha je veľmi dobre spracovaná. Vysvetlené je všetko podrobne. 28-kou sme si prešli všetci v rodine aj manžel :). Pokračovali sme ďalej schodíkovou metódou. Čo je dôležité, že sme sa naučili správne kombinovať potraviny a vytvárať si jedálničky sami. Cítili sme sa veľmi dobre hlavne po zdravotnej stránke + pohyb k tomu a bonusom bolo to, že cm a kg išli postupne dole :)

Sona Micienkova

Recenzia

  • 5 /5
  • Sona Micienkova

nám to vyhovuje a radi sa k receptom vraciame

Ján Trnavský

Recenzia

  • 4 /5
  • Ján Trnavský

Ok



Odporúčania