- Počet strán: 136
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788097137328
- Jazyk: ruský
- ISBN: 978-80-971373-2-8
- Dátum vydania: 25. júla 2014
- Vydavateľstvo : Antonialifestyle28
- Hmotnosť: 0,41 kg
Nakormite sebja do strojnosti
Antónia Mačingová
Kniha Nakormite sebja do strojnosti obsahuje:
28 dňový program harmonizácie organizmu,
schodíkovú metódu chudnutia,
semaforové stravovanie,
mesačný program podľa semaforového stravovania,
rady pre stravovanie podľa krvných skupín,
ukážku sviatočného stravovania s využitím receptov uvedených v knihe.
Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevažte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmenit aj výstup.
Autorka knihy Antónia Mačingová je držiteľkou úžitkových vzorov.
28 dňový program harmonizácie organizmu,
schodíkovú metódu chudnutia,
semaforové stravovanie,
mesačný program podľa semaforového stravovania,
rady pre stravovanie podľa krvných skupín,
ukážku sviatočného stravovania s využitím receptov uvedených v knihe.
Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevažte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmenit aj výstup.
Autorka knihy Antónia Mačingová je držiteľkou úžitkových vzorov.
- Počet strán: 136
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788097137328
- Jazyk: ruský
- ISBN: 978-80-971373-2-8
- Dátum vydania: 25. júla 2014
- Vydavateľstvo : Antonialifestyle28
- Hmotnosť: 0,41 kg
Kniha Nakormite sebja do strojnosti obsahuje:
28 dňový program harmonizácie organizmu,
schodíkovú metódu chudnutia,
semaforové stravovanie,
mesačný program podľa semaforového stravovania,
rady pre stravovanie podľa krvných skupín,
ukážku sviatočného stravovania s využitím receptov uvedených v knihe.
Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevažte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmenit aj výstup.
Autorka knihy Antónia Mačingová je držiteľkou úžitkových vzorov.
206 079 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0O autorovi Antónia Mačingová
Odporúčania
