Zachráňte svoje črevo – aj pečeň, žlčník a pankreas

poučná literatúra

Spokojnosť

Vybikajuci navod pri traviacich problemoch

Dúfam, že mi poslúži ako aj rodine pri stravovacích návykoch.

užitočné informácie

Fantastická kniha, odporúčam každému, kto má nejaké tráviace problémy.

Velmi odborne a pritom zrozumitelne napisane, s davkou humoru. Super

Super

Veľmi dobrá a poučná kniha

Toto je podľa mňa jedna z najdôležitejších kníh, ktoré doktor Bukovský napísal. Môže totiž reálne pomôcť mnohým z nás, kto občas máme nejaké tráviace ťažkosti. Pred dvoma rokmi som čítak prvé vydanie tejto knihy a teraz aj druhé. Druhé vydanie sa mi páči viac – namiesto receptov je tam kopa nových informácií ktoré ma zaujímali. To sa mi ľahko píše, lebo tú staršiu kuchársku knihu mám. <br>Takže ja teraz píšem o novej knihe. Dáva konkrétne návody ako si môžeme chrániť zdravie a prípadne si aj pomôcť ak už niečo začína v tele škrípať - mám 56 rokov a už často počujem to škrípanie. Zdravie a výživa sú preto témy, ktoré ma veľmi zaujímajú. Najskôr som hneď skočil na nové kapitoly, zaujímal ma totiž žlčník, pretože "ho" máme v rodine takpovediac dedičný rovnako ako nepríjemné operácie. Otec sa ako jediný pred rokmi vyhol operácii prísnou diétou a ja som ešte nemal ťažkosti, pretože sa stravujem lepšie ako je u nás zvykom. Bol som preto zvedavý, čo sa dozviem, či nerobím chyby. Doktor Bukovský píše ako sa dá z malých ťažkostí so žlčníkom pri troche disciplíny a aj šťastia vykorčuľovať bez chirurgie. <br>Zaujímala ma aj nová kapitola o pankrease. V blízkej rodine máme aj s polovičkou viacerých ľudí, čo s ním mali ťažkosti a teraz je mi viac jasné aké robili chyby. No a nová kapitola pečeň tak tam ma zaskočilo to, že môže reagovať dosť rýchlo na prípadné chyby vo výžive. Takže to beriem ako určité memento. <br>Takže to sú vlastne tie najhlavnejšie novinky. Za pozornosť stojí aj nová kapitola o ústnej mikrobiote - to sú presne tie chvíle kedy čítate a potom musíte ísť zdvihnúť telefón, lebo si so zahanbením uvedomíte, že už pol roka nestíhate zájsť na zubnú hygienu. Jednoducho dobrá kniha. Ukáže vám, čo všetko sa môže stať. Nie je to strašenie. V rodine máme dosť príkladov ľudí, ktorí presne zodpovedajú popisovaným príkladom. No a potom sú upozornenia a odporúčania čo sa dá robiť, ako predchádzať, alebo ako skúsiť aspoň zlepšiť situáciu. Na konci knihy sú aj témy, o ktorých sa bežne nehovorí. Chemoterapia, alebo rôzne vývody z tela. To keď som ako inak zdravý človek čítal, pripomenulo mi to, čo sú to skutočné problémy v živote človeka. Jednoducho táto kniha tak trocha človeku nakalibruje mierku toho, čo považuje za problém a čo je naozaj vážny problém. <br>Tak čo o tejto knihe napísať? Je to pomocník, ktorý vás počká v poličke. Keď niekto bude potom potrebovať poradiť s konkrétnymi ťažkosťami, nájdete v knihe niečo ako druhý názor. Ten prvý názor vám povie váš lekár. O niečo lepšie sa potom môžete rozhodovať. Uff, to som sa nejak rozpísal. Ale to bude tým, že som knihu včera dočítal a ešte toho mám plnú hlavu.<br>

Velmi dobrá kniha,ako sa vyhnúť problémom s trávením.

Objednávka prišla rýchlo a v poriadku.

Super

Velmi presne informacie, jednoducho podane.

Aj keď Igor Bukovský nepatrí k mojim obľúbencom, občas si prečítam jeho príspevky o zdravej výžive. Lenže tých názorov je dnes toľko, že treba selektovať. Táto kniha ma zaujala tým, že zrozumiteľne pre bežného čitateľa radí v súvislostiach objasniť dianie a prácu nášho tráviaceho systému s cieľom udržať si zdravie. Zatiaľ sa mi kniha páči.