Doprava nákupov od 15 € je TERAZ ZADARMO
kniha
  • Počet strán: 222
  • Väzba: špirálová
  • EAN: 9788097184551
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-971845-5-1
  • Dátum vydania: 16. decembra 2014
  • Vydavateľstvo: HW engineering
  • Hmotnosť: 0,65 kg
kniha

Fit recepty

Lucia Wagnerová

  • 4,9
Kniha obsahuje:
- 165 fit receptov
- recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
- 95% receptov bez múky
- 100% receptov bez rafinovaného cukru
- recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
- množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

V knihe nájdete recepty na:
- 31 raňajok
- 31 jedál s mäsom a rybami
- 20 bezmäsitých jedál
- 11 sladkých jedál
- 67 zdravých dezertov
- 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.
Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.
Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.
Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.
Kniha obsahuje:
- 165 fit receptov
- recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
- 95% receptov bez múky
- 100% receptov bez rafinovaného cukru
- recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
- množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

V knihe nájdete recepty na:
- 31 raňajok
- 31 jedál s mäsom a rybami
- 20 bezmäsitých jedál
- 11 sladkých jedál
- 67 zdravých dezertov
- 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.
Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.
Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.
Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.
Na sklade
18,99 €
18,04
  • Počet strán: 222
  • Väzba: špirálová
  • EAN: 9788097184551
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-971845-5-1
  • Dátum vydania: 16. decembra 2014
  • Vydavateľstvo: HW engineering
  • Hmotnosť: 0,65 kg

book

102 845 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 15€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Hodnotenia (20)

4,9
Andrea Ružbarská

Recenzia

  • 5 /5
  • Andrea Ružbarská

super recepty, rychla priprava

Naty

Recenzia

  • 5 /5
  • Naty

Samé zdravé dobroty a jednoduché recepty, ktoré budem mať pokope, keďže sa stravujem zdravo a v podstate varím stále to isté. Konečne budem mať zmenu a veľa receptov si určite osvojím pretože vyzerajú božsky...Stále si ju listujem dookola :D

Mirka

Recenzia

  • 5 /5
  • Mirka

S touto knižkou som veľmi spokojná. Milujem recepty z ich stránky a vyhovujú mi po každom smere. Táto knižka mi zo všetkých fitness receptov vyhovuje snáď najviac, pretože obsahuje minimum receptov s múkou a na druhej strane obsahuje dosť zdravých dezertov, ktoré milujem ♥

Simona

Recenzia

  • 5 /5
  • Simona

Velmi sa tesim, kedy si uz nieco z tejto knihy uvarim, vyzera super :)

Martina

Recenzia

  • 5 /5
  • Martina

Dufam ze bude aj pokracovanie.

Renata

Recenzia

  • 5 /5
  • Renata

O fitreceptoch som predtym nepocula, ale hned ako som si kupila knihu, bola som milo prekvapena. Recepty su pekne, jednoduche, zdrave, a zatial boli vsetky velmi chutne. Mozem len odporucit.

Dominika

Recenzia

  • 5 /5
  • Dominika

Z tejto knihy sa velmi tesim a nemozem sa dockat az z nej nieco uvarim. Vsetko vyzera super lakavo.

Sisa

Recenzia

  • 5 /5
  • Sisa

Táto kniha ma veľmi potešila, nečakala som že mi recepty sadnú až natoľko. Odkedy ju mám, varím z nej každý jeden deň - či už raňajky, večere, obedy alebo nejaké dezerty. Komu som ju ukázala, ten si ju objednal a nevedia si ju vynachváliť. Naozaj tu nájdete veľa inšpiratívnych a hlavne chutných a zdravých receptov. A väčšinou som s nimi hotová do 10-15 minút, čo ma neskutočne teší.

Lenka M.

Recenzia

  • 5 /5
  • Lenka M.

Kniha je dobre spracovana, lahko sa s nou naraba vdaka kruzkovej vazbe, recepty su ozaj zaujimave a originalne. Dalsie plus je ze na ich pripravu naozaj nepotrebujete vela casu, zatial sa mi vsetko podarilo uvarit raz dva.

Miro

Recenzia

  • 5 /5
  • Miro

S receptami som velmi spokojny. Kniha je skvelym spolocnikom pri mojom chudnuti, lahko si s nou zapocitam kaloricke hodnoty a makro. Jedlo mi velmi chuti.

Peťa

Recenzia

  • 5 /5
  • Peťa

Konečne som túto knihu dostala a veľmi sa z nej teším. Nie som síce veľmi na kuchárske knihy, no táto je podľa mňa viac ako len o receptoch, má pre mňa väčšiu hodnotu. A manžel sa teší, že trávim menej času v kuchyni, no aj tak je navarené :)

Slávka

Recenzia

  • 4 /5
  • Slávka

Je skvelé mať takúto knihu doma po ruke, hlavne ak je už človeku ťažko a rád by sa inšpiroval zdravými receptami. Ja na to vôbec nemám fantáziu a v živote by som nepovedala čo všetko sa dá postvárať zo zdravých surovín a nakoniec to dokonca chutí dobre. Preto mi kniha príde veľmi užitočná. Môj jedálniček síce nepozostáva stále zo zdravých potravín, dám si aj rezeň aj zemiakový šalát s majonézou, no sem tam mi to už lezie krkom, takže rada vyskúšam niečo nové, chutné a po čom mi nebude ťažko. Jednu hviezdu odoberám z toho dôvodu, že nie som fanúšik kakaa/čokolády a v niekotých receptoch tieto suroviny neviem nahradiť. Uvedomujem si ale, že som zrejme ojedinelý prípad :)

Klouda

Recenzia

  • Klouda

V skratke : super !

Klouda

Recenzia

  • 5 /5
  • Klouda

SUPER !

Tatiana

Recenzia

  • 5 /5
  • Tatiana

Musim povedat, ze Fit recepty vyuzivam na rozdiel od inych kucharskych knih pravidelne. Recepty su rychle a jednoduche a co ocenujem najviac, aj chutne. Urcite si zakupim aj dalsie diely, s prvym som velmi spokojna.

Maťa

Recenzia

  • 5 /5
  • Maťa

Konečne som našla čom som hladala už iba obliecť zásteru a šup do kuchyňe ?

Maťa

Recenzia

  • 5 /5
  • Maťa

Konečne som našla čom som hladala už iba obliecť zásteru a šup do kuchyňe

Iveta Repčákova

Recenzia

  • 5 /5
  • Iveta Repčákova

Super

Martina Šellengová

Recenzia

  • 4 /5
  • Martina Šellengová

Kniha veľmi užitočná. Recepty sú veľmi chutné a zdravé.

Lucia Mocková

Recenzia

  • 5 /5
  • Lucia Mocková

Super

Odporúčania