- Počet strán: 222
- Väzba: špirálová
- EAN: 9788097184551
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-971845-5-1
- Dátum vydania: 16. decembra 2014
- Vydavateľstvo: HW engineering
- Hmotnosť: 0,65 kg
Fit recepty
Lucia Wagnerová
- 165 fit receptov
- recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
- 95% receptov bez múky
- 100% receptov bez rafinovaného cukru
- recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
- množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú
Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.
V knihe nájdete recepty na:
- 31 raňajok
- 31 jedál s mäsom a rybami
- 20 bezmäsitých jedál
- 11 sladkých jedál
- 67 zdravých dezertov
- 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)
V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.
S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.
Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.
Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.
Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.
- 165 fit receptov
- recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
- 95% receptov bez múky
- 100% receptov bez rafinovaného cukru
- recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
- množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú
Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.
V knihe nájdete recepty na:
- 31 raňajok
- 31 jedál s mäsom a rybami
- 20 bezmäsitých jedál
- 11 sladkých jedál
- 67 zdravých dezertov
- 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)
V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.
S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.
Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.
Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.
Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.
- Počet strán: 222
- Väzba: špirálová
- EAN: 9788097184551
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-971845-5-1
- Dátum vydania: 16. decembra 2014
- Vydavateľstvo: HW engineering
- Hmotnosť: 0,65 kg
102 845 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 15€
Rezervácie v 60 kníhkupectvách
Hodnotenia (20)
4,9Recenzia
super recepty, rychla priprava
Recenzia
Samé zdravé dobroty a jednoduché recepty, ktoré budem mať pokope, keďže sa stravujem zdravo a v podstate varím stále to isté. Konečne budem mať zmenu a veľa receptov si určite osvojím pretože vyzerajú božsky...Stále si ju listujem dookola :D
Recenzia
S touto knižkou som veľmi spokojná. Milujem recepty z ich stránky a vyhovujú mi po každom smere. Táto knižka mi zo všetkých fitness receptov vyhovuje snáď najviac, pretože obsahuje minimum receptov s múkou a na druhej strane obsahuje dosť zdravých dezertov, ktoré milujem ♥
Recenzia
Velmi sa tesim, kedy si uz nieco z tejto knihy uvarim, vyzera super :)
Recenzia
Dufam ze bude aj pokracovanie.
Recenzia
O fitreceptoch som predtym nepocula, ale hned ako som si kupila knihu, bola som milo prekvapena. Recepty su pekne, jednoduche, zdrave, a zatial boli vsetky velmi chutne. Mozem len odporucit.
Recenzia
Z tejto knihy sa velmi tesim a nemozem sa dockat az z nej nieco uvarim. Vsetko vyzera super lakavo.
Recenzia
Táto kniha ma veľmi potešila, nečakala som že mi recepty sadnú až natoľko. Odkedy ju mám, varím z nej každý jeden deň - či už raňajky, večere, obedy alebo nejaké dezerty. Komu som ju ukázala, ten si ju objednal a nevedia si ju vynachváliť. Naozaj tu nájdete veľa inšpiratívnych a hlavne chutných a zdravých receptov. A väčšinou som s nimi hotová do 10-15 minút, čo ma neskutočne teší.
Recenzia
Kniha je dobre spracovana, lahko sa s nou naraba vdaka kruzkovej vazbe, recepty su ozaj zaujimave a originalne. Dalsie plus je ze na ich pripravu naozaj nepotrebujete vela casu, zatial sa mi vsetko podarilo uvarit raz dva.
Recenzia
S receptami som velmi spokojny. Kniha je skvelym spolocnikom pri mojom chudnuti, lahko si s nou zapocitam kaloricke hodnoty a makro. Jedlo mi velmi chuti.
Recenzia
Konečne som túto knihu dostala a veľmi sa z nej teším. Nie som síce veľmi na kuchárske knihy, no táto je podľa mňa viac ako len o receptoch, má pre mňa väčšiu hodnotu. A manžel sa teší, že trávim menej času v kuchyni, no aj tak je navarené :)
Recenzia
Je skvelé mať takúto knihu doma po ruke, hlavne ak je už človeku ťažko a rád by sa inšpiroval zdravými receptami. Ja na to vôbec nemám fantáziu a v živote by som nepovedala čo všetko sa dá postvárať zo zdravých surovín a nakoniec to dokonca chutí dobre. Preto mi kniha príde veľmi užitočná. Môj jedálniček síce nepozostáva stále zo zdravých potravín, dám si aj rezeň aj zemiakový šalát s majonézou, no sem tam mi to už lezie krkom, takže rada vyskúšam niečo nové, chutné a po čom mi nebude ťažko. Jednu hviezdu odoberám z toho dôvodu, že nie som fanúšik kakaa/čokolády a v niekotých receptoch tieto suroviny neviem nahradiť. Uvedomujem si ale, že som zrejme ojedinelý prípad :)
Recenzia
V skratke : super !
Recenzia
SUPER !
Recenzia
Musim povedat, ze Fit recepty vyuzivam na rozdiel od inych kucharskych knih pravidelne. Recepty su rychle a jednoduche a co ocenujem najviac, aj chutne. Urcite si zakupim aj dalsie diely, s prvym som velmi spokojna.
Recenzia
Konečne som našla čom som hladala už iba obliecť zásteru a šup do kuchyňe ?
Recenzia
Konečne som našla čom som hladala už iba obliecť zásteru a šup do kuchyňe
Recenzia
Super
Recenzia
Kniha veľmi užitočná. Recepty sú veľmi chutné a zdravé.
Recenzia
Super
Odporúčania
