Jídlo na prvním místě Na stiahnutie

Kapitoly ( 584 minút )

• 01 - Poznamka autoru • 4:52 • 5MB
• 02 - Predmluva • 4:57 • 5MB
• 03 - Slovo autoru • 3:51 • 4MB
• 04 - Jidlo by melo prospivat zdravi • 15:40 • 15MB
• 05 - Nutricni zaklad programu • 11:22 • 11MB
• 06 - Co je jidlo • 8:42 • 8MB
• 07 - Zavislost mozku na jidle • 29:46 • 28MB
• 08 - V zdravem tele zdrave hormony • 63:12 • 58MB
• 09 - Streva jsou grunt • 20:21 • 19MB
• 10 - Zanet Nikdo neni imunni • 23:26 • 22MB
• 11 - Cukr, sladidla a alkohol • 23:31 • 22MB
• 12 - Oleje ze semen • 12:55 • 12MB
• 13 - Obiloviny a lusteniny • 43:34 • 40MB
• 14 - Mlecne vyrobky • 30:45 • 28MB
• 15 - Vsechno se to scita • 8:20 • 8MB
• 16 - Maso, ryby a vejce • 28:37 • 27MB
• 17 - Zelenina a ovoce • 23:32 • 22MB
• 18 - Ty spravne tuky • 39:59 • 37MB
• 19 - Planovani jidelnicku jednoduse • 45:50 • 42MB
• 20 - Whole30 Uvod k programu • 14:44 • 14MB
• 21 - Whole30 Proces vylouceni • 29:02 • 27MB
• 22 - Whole30 Opetovne zavadeni • 9:37 • 9MB
• 23 - Strategie pro dlouhodoby uspech • 28:36 • 27MB
• 24 - Doladeni pro zvlastni skupiny • 36:00 • 33MB
• 25 - Doplnky zdrave stravy • 23:27 • 22MB