- Počet strán: 396
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788081822117
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-8182-211-7
- Dátum vydania: 27. októbra 2023
- Vydavateľstvo : Citadella
Vyhorenie
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Táto prelomová kniha vysvetľuje, prečo ženy prežívajú syndróm vyhorenia inak ako muži – a poskytuje postup, ako minimalizovať stres, vyrovnať sa s emóciami a žiť radostnejší život.
Vyhorenie. Zažilo ho už mnoho žien. To, čo sa od žien očakáva a aké je to naozaj byť ženou v dnešnom svete, sú dve veľmi odlišné veci – a ženy sa vyčerpávajú v snahe preklenúť priepasť medzi očakávaniami a realitou.
Sestry Emily Nagoski a Amelia Nagoski napísali túto knihu, aby nám pomohli skoncovať s dobre známymi pocitmi preťaženia a vyčerpania. S pochopením vysvetľujú prekážky a spoločenské tlaky, ktorým čelíme – a ako sa im môžeme brániť. Na stránkach tejto knihy sa dozviete:
• čo môžete urobiť, aby ste dokončili cyklus biologického stresu,
• ako ovládať „kontrolu“ v mozgu, ktorý reguluje emócie frustrácie,
• ako bikinový priemysel znemožňuje ženám milovať svoje telo – a ako sa proti tomu brániť.
Vďaka prekvapivým vedeckým faktom, spoľahlivým radám a praktickým pracovným listom a návrhom na cvičenie, si každá žena nájde na stránkach tejto knihy niečo pre seba a pocíti silu vytvoriť pozitívnu zmenu.
Vyhorenie. Zažilo ho už mnoho žien. To, čo sa od žien očakáva a aké je to naozaj byť ženou v dnešnom svete, sú dve veľmi odlišné veci – a ženy sa vyčerpávajú v snahe preklenúť priepasť medzi očakávaniami a realitou.
Sestry Emily Nagoski a Amelia Nagoski napísali túto knihu, aby nám pomohli skoncovať s dobre známymi pocitmi preťaženia a vyčerpania. S pochopením vysvetľujú prekážky a spoločenské tlaky, ktorým čelíme – a ako sa im môžeme brániť. Na stránkach tejto knihy sa dozviete:
• čo môžete urobiť, aby ste dokončili cyklus biologického stresu,
• ako ovládať „kontrolu“ v mozgu, ktorý reguluje emócie frustrácie,
• ako bikinový priemysel znemožňuje ženám milovať svoje telo – a ako sa proti tomu brániť.
Vďaka prekvapivým vedeckým faktom, spoľahlivým radám a praktickým pracovným listom a návrhom na cvičenie, si každá žena nájde na stránkach tejto knihy niečo pre seba a pocíti silu vytvoriť pozitívnu zmenu.
- Počet strán: 396
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788081822117
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-8182-211-7
- Dátum vydania: 27. októbra 2023
- Vydavateľstvo : Citadella
Táto prelomová kniha vysvetľuje, prečo ženy prežívajú syndróm vyhorenia inak ako muži – a poskytuje postup, ako minimalizovať stres, vyrovnať sa s emóciami a žiť radostnejší život.
Vyhorenie. Zažilo ho už mnoho žien. To, čo sa od žien očakáva a aké je to naozaj byť ženou v dnešnom svete, sú dve veľmi odlišné veci – a ženy sa vyčerpávajú v snahe preklenúť priepasť medzi očakávaniami a realitou.
Sestry Emily Nagoski a Amelia Nagoski napísali túto knihu, aby nám pomohli skoncovať s dobre známymi pocitmi preťaženia a vyčerpania. S pochopením vysvetľujú prekážky a spoločenské tlaky, ktorým čelíme – a ako sa im môžeme brániť. Na stránkach tejto knihy sa dozviete:
• čo môžete urobiť, aby ste dokončili cyklus biologického stresu,
• ako ovládať „kontrolu“ v mozgu, ktorý reguluje emócie frustrácie,
• ako bikinový priemysel znemožňuje ženám milovať svoje telo – a ako sa proti tomu brániť.
Vďaka prekvapivým vedeckým faktom, spoľahlivým radám a praktickým pracovným listom a návrhom na cvičenie, si každá žena nájde na stránkach tejto knihy niečo pre seba a pocíti silu vytvoriť pozitívnu zmenu.
202 857 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
