- Formát e-knihy: epub, mobi
- Počet strán: 160
- EAN: 9998000035798
- Jazyk: maďarský
- ISBN: DIHU9789636090166
- Dátum vydania: 1. januára 2022
- Vydavateľstvo : Partvonal Kiadó
Pánik E-kniha
Dr. Rita Santos
Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama.A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet.Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése.A könyv segítségével:- megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben,- beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat,- új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük,- végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.
- Formát e-knihy: epub, mobi
- Počet strán: 160
- EAN: 9998000035798
- Jazyk: maďarský
- ISBN: DIHU9789636090166
- Dátum vydania: 1. januára 2022
- Vydavateľstvo : Partvonal Kiadó
Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama.A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet.Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése.A könyv segítségével:- megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben,- beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat,- új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük,- végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.
236 404 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 58 kníhkupectvách
Odporúčania
