- Počet strán: 200
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788026223238
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-262-2323-8
- Dátum vydania: 3. decembra 2025
- Vydavateľstvo : Portál
- Preklad: Petra Diestlerová
Rozvíjejte všímavý soucit se sebou
Kristin Neff, Christopher Germer
Chováte se k druhým laskavěji než k sobě samým? Přitom existují tisíce studií dokazujících, že se vyplácí podpořit v časech nouze a tísně i sebe samotné. Tato pracovní kniha vycházející z vědeckých poznatků vás krok po kroku provede cestou, na které přestanete sami sebe odsuzovat, stavět si laťku nesmyslně vysoko a začnete kultivovat svou emoční pohodu. Autoři při psaní vycházeli z šestitýdenního programu všímavého soucitu se sebou. Najdete zde podněty pro meditaci, náměty pro denní praxi, různá cvičení a také příklady z praxe.
- Počet strán: 200
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788026223238
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-262-2323-8
- Dátum vydania: 3. decembra 2025
- Vydavateľstvo : Portál
- Preklad: Petra Diestlerová
Chováte se k druhým laskavěji než k sobě samým? Přitom existují tisíce studií dokazujících, že se vyplácí podpořit v časech nouze a tísně i sebe samotné. Tato pracovní kniha vycházející z vědeckých poznatků vás krok po kroku provede cestou, na které přestanete sami sebe odsuzovat, stavět si laťku nesmyslně vysoko a začnete kultivovat svou emoční pohodu. Autoři při psaní vycházeli z šestitýdenního programu všímavého soucitu se sebou. Najdete zde podněty pro meditaci, náměty pro denní praxi, různá cvičení a také příklady z praxe.
244 534 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 58 kníhkupectvách
Odporúčania
