- Počet strán: 224
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788083051782
- Jazyk: slovenský
- Pôvodný názov: The Joy Reset
- ISBN: 978-80-8305-178-2
- Dátum vydania: 19. januára 2026
- Vydavateľstvo : Grada
- Preklad: Marcela Kratkoczká
Nalaď sa na radosť
Mary Catherine McDonald
Cítiť radosť v ťažkom období? Po prežití traumatickej udalosti? Keď sme po krk v problémoch? V hlave nám víria pochmúrne myšlienky, svet sa zdá bezfarebný, život bezútešný a pripadá nám, že nič iné ako temnota neexistuje.
Keď je nám ťažko, máme tendenciu pozitívne pocity nevnímať, dokonca ich odmietať. Napriek tomu výskumy dokazujú, že postoje ako odolnosť, radosť, vďačnosť, nádej a ochota ísť ďalej aj po prežití traumatickej udalosti sú liečivé. No pokiaľ ide o využívanie týchto nástrojov v praxi, psychológia zúfalo zaostáva. Priekopníčkou v tejto oblasti je práve autorka knihy Nalaď sa na radosť. Uznávaná psychologička MaryCatherine McDonald vytvorila koncept zakorenený v neurobiológii pre všetkých, ktorí sa snažia na život nazerať s radosťou. Prichádza s návodom, ako v živote v akejkoľvek situácii nachádzať uhly pohľadu, ktoré temnotu nepopierajú, skôr z nej krok za krokom ukazujú cestu von. Pomáha identifikovať bariéry, ktoré nám v tom bránia, a definuje pozitívne emócie, ktoré k nám prichádzajú v najtemnejších chvíľach a tvoria samotný prazáklad psychickej odolnosti.
Keď je nám ťažko, máme tendenciu pozitívne pocity nevnímať, dokonca ich odmietať. Napriek tomu výskumy dokazujú, že postoje ako odolnosť, radosť, vďačnosť, nádej a ochota ísť ďalej aj po prežití traumatickej udalosti sú liečivé. No pokiaľ ide o využívanie týchto nástrojov v praxi, psychológia zúfalo zaostáva. Priekopníčkou v tejto oblasti je práve autorka knihy Nalaď sa na radosť. Uznávaná psychologička MaryCatherine McDonald vytvorila koncept zakorenený v neurobiológii pre všetkých, ktorí sa snažia na život nazerať s radosťou. Prichádza s návodom, ako v živote v akejkoľvek situácii nachádzať uhly pohľadu, ktoré temnotu nepopierajú, skôr z nej krok za krokom ukazujú cestu von. Pomáha identifikovať bariéry, ktoré nám v tom bránia, a definuje pozitívne emócie, ktoré k nám prichádzajú v najtemnejších chvíľach a tvoria samotný prazáklad psychickej odolnosti.
- Počet strán: 224
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788083051782
- Jazyk: slovenský
- Pôvodný názov: The Joy Reset
- ISBN: 978-80-8305-178-2
- Dátum vydania: 19. januára 2026
- Vydavateľstvo : Grada
- Preklad: Marcela Kratkoczká
Cítiť radosť v ťažkom období? Po prežití traumatickej udalosti? Keď sme po krk v problémoch? V hlave nám víria pochmúrne myšlienky, svet sa zdá bezfarebný, život bezútešný a pripadá nám, že nič iné ako temnota neexistuje.
Keď je nám ťažko, máme tendenciu pozitívne pocity nevnímať, dokonca ich odmietať. Napriek tomu výskumy dokazujú, že postoje ako odolnosť, radosť, vďačnosť, nádej a ochota ísť ďalej aj po prežití traumatickej udalosti sú liečivé. No pokiaľ ide o využívanie týchto nástrojov v praxi, psychológia zúfalo zaostáva. Priekopníčkou v tejto oblasti je práve autorka knihy Nalaď sa na radosť. Uznávaná psychologička MaryCatherine McDonald vytvorila koncept zakorenený v neurobiológii pre všetkých, ktorí sa snažia na život nazerať s radosťou. Prichádza s návodom, ako v živote v akejkoľvek situácii nachádzať uhly pohľadu, ktoré temnotu nepopierajú, skôr z nej krok za krokom ukazujú cestu von. Pomáha identifikovať bariéry, ktoré nám v tom bránia, a definuje pozitívne emócie, ktoré k nám prichádzajú v najtemnejších chvíľach a tvoria samotný prazáklad psychickej odolnosti.
241 821 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 58 kníhkupectvách
Odporúčania
