Hľadanie: Éra prázdnoty CZ
zobraziť:
Tajný atlas
Trilogie Věk objevů od Michaela A. Stackpola, epická fantasy plné dobrodružství a exotikou vonících dálek, se odehrává ve světě, kde jsou knížecí kartografové váženými členy společnosti. Jejich úkolem není pouze mapy vytvářet, ale i aktualizovat, zko
umat neznámá místa a posouvat hranice lidského poznání. Toto řemeslo jim však vedle úcty a bohatství přináší rovněž závist a nepřátelství širokého okolí. Když se dvojice vnuků knížecího kartografa vydává na cestu tentokrát, ještě netuší, že jim průzk
um nejtemnějšího kouta dosud nepoznaného území chystá odkrýt objev, který otřese světem v jeho základech. Mocné Císařství se rozpadlo pod útokem barbarů a poslední Císařovna zmizela v pustinách divoké magie. Nyní, po staletích zoufalého boje o přežit
í, jsou jednotlivé státy opět plné snů o sjednocení. Deseirion má statečné vojáky, Erumvirine početné obyvatelstvo a tradici, Nalenyr zase kartografy Ti objevují svět: vše, co bylo ztraceno, se díky jejich mapám stává opět skutečností a zdrojem boha
tství. V zemi Nalenyr se rodina knížecího kartografa těší výsadnímu postavení. Mise vnuků vrchního kartografa může z Nalyneru definitivně učinit nejbohatší a nejmocnější knížectví, ale také mu přivodit totální zkázu Zatímco jeden mapuje moře, druhý
nalézá oblast zničenou starodávnou magií. Jejich sestra Nirati se mezitím snaží ochránit bratry před intrikami, hněvem a závistí, které rodinu doma ohrožují. Ale to, co tentokrát objeví, bude mnohem větší a děsivější, než mohli tušit. Křehký mír, kte
rý byl nastolen před staletími po téměř apokalyptické zkáze, je náhle ohrožen. Za hranicemi známého světa se totiž skrývá nejen nesmrtelné zlo, které se opět probouzí, ale také celé kontinenty, u nichž nápis "Zde žijí nestvůry" není jen prázdnou fráz
í. Pověsti ožívají a legendy se ukazují být skutečností. Nadchází čas, kdy se celý svět změní - nebo zahyne.
dostupné aj ako:
Mi, magyarok a színpadon - 51 fantasztikus színészlegenda élete
Latinovits, Ruttkai, Törőcsik, Sinkovits, Garas, Psota... sokáig sorolhatnánk a huszadik századi magyar színjátszás felejthetetlen alakjait. Könnyedén fel tudjuk idézni csodálatos alakításaikat, még mindig fülünkbe cseng a hangjuk.
De kik voltak ők valójában a színfalakon kívül? Mit éltek meg ezek a tehetséggel és érzékenységgel megáldott emberek mielőtt felgördült volna a függöny? Mennyit tettek hozzá a személyes kudarcok, örömök, bánatok a művészi teljesítményükhöz?
Sal Endre, a népszerű Mi, magyarok könyvek szerzője ezúttal a színművész mögött rejlő emberre irányítja olvasói figyelmét. Az esendő, olykor hibázó, küzdő, szeretetre, elismerésre éhes hétköznapi emberre, aki a tapasztalataiból és az őt ért hatásokból olyan kimagasló művészi teljesítményt tudott felépíteni, ami generációk számára nyújtott és nyújt a mai napig maradandó élményt.
Egy kis lopás nem akadály?
Beindult az üzlet! A vendégek egymásnak adják a kilincset a különleges londoni szállodában. Mert iIyen hotelt még nem látott a világ. Lady Fortescue nyitotta, akinek a neve ugyan elegáns, de pénzügyi gondjai egészen mindennaposak.
Segítő csapata is csupán néhány lelkes, ám legatyásodott arisztokratából áll. Micsoda pech, hogy egyikőjük sem ért a pénzügyekhez. Pedig a továbblépéshez sürgős tőkeinjekcióra lenne szükség. Hitelfelvétel? Ugyan már! Jóval merészebb ötlettel rukkolnak elő: öltözzön útonállónak a félénk Miss Tonks, és szerezzen meg egy értékes nyakláncot gazdag, de önző nővérétől.
Ám Miss Tonks tévedésből a sármos Lord Eston fogatát állítja meg. És ami ezután történik, arra senki se számíthatott…
Golyóálló
Önvédelmi stratégiák egy amerikai titkos ügynöktől Védd magad! Értsd az embereket! Urald a helyzetet! Élj félelem nélkül! Evy
Poumpouras nő létére amerikai elnökök testőreként dolgozott. A világ legrégebbi elit alakulatánál szerzett tapasztalatai ismeretében az olvasó felkészültebben reagálhat stresszhelyzetekben, gyorsabban kiismerheti a többi ember viselkedését, azt is kontrollálni tudja, hogy milyennek látszik mások szemében, és mindezek eredményeképpen félelem nélkül élhet. Legyőzve mindennapi félelmeinket mindnyájan erősebbé, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatunk.
Hogyan essünk túl a nehéz beszélgetéseken? Kiben bízzunk? Kinek lehetnek rossz szándékai velünk szemben? Tereljük jó irányba a helyzeteket, és készüljünk fel a váratlan dolgokra. Amikor golyóállóvá válsz, a legjobb, legbátrabb éneddel azonosulsz, önmagad legerőteljesebb formáját hozod. Az igazi erő végső soron nem testi, hanem szellemi erő. A bátorság abban áll, hogy szembenézünk félelmeinkkel, de ezen túl állhatatosságot feltételez. Állnunk kell a sarat, beépített detektorral kell rendelkeznünk, amely jelez, ha valaki kamuzik.
A Golyóálló bemutatja, hogyan fejlesszük természetes ösztöneinket, hogy bennünk is kibontakozzanak ezek a tulajdonságok, és a félelem hogyan adja át helyét a rettenthetetlenségnek. Evy Poumpouras volt testőr, a Spy Games című tévéműsor sztárja. Barack Obama, Bill Clinton és George W. Bush elit titkosszolgálatában dolgozott. Egyike annak a mindössze öt nőnek, aki megkapta a titkosszolgálati dolgozók legmagasabb fokozatú kitüntetését, az úgynevezett Bátorságérmet. Törvényszéki pszichológusi és újságírói diplomával rendelkezik.
dostupné aj ako:
Budapesti beszélgetés
A Budapesten született fotográfus, Robert Capa 1948 őszén készített riportot szülőföldjéről egy amerikai magazin számára. A szovjetizálódó Magyarország fotókkal gazdagon illusztrált bemutatását a fordító, Fisli Éva utószava és jegyzetei segítenek elhelyezni a korban. Capa riportjában izgalmasan keverednek az otthonosság és az idegenség, a szórakoztató stílus és a tragikus történelmi események egymásnak ellentmondó rétegei: "Vidám utunk volt. Csaba mindent tudott a földről, Rózsa bácsi minden tudott az útszéli vendéglőkről, ahol jó bort és fűszeres kolbászt adtak. Útközben Teddy White okos kérdéseket tett föl a termés minőségéről, az ifjú Csaba egy stencilezett pamfletet olvasott a kapitalizmus hanyatlásáról és bukásáról, Rózsa bácsi pedig pajzán dalokat énekelt, és két nóta közt olykor kulákellenes beszédeket rögtönzött. Én fordítottam."
Na stiahnutie
19,72 €
Szürkeháj
Két szürkehályog-műtét és valamennyi vele járó érzés: az orvosi beavatkozások előtti félelem, sőt rettegés, később az orvossal való megismerkedés bátorító hatása, a műtétek okozta érzetek, a gyógyulásba vetett hit szubjektív leírása – első megközelítésben ez lenne a könyv. A versekkel gazdagított betegségkrónika nemcsak a szerző saját és családi „szemészettörténetét” mutatja be, de izgalmas orvos- és kultúrtörténeti kitérőkkel idézi a neves „hályogosokat” is. Petrőczi Éva „úgy szól magáról – írja a könyv bevezetőjében Steinbach József -, saját megélt világáról, hogy közben mégsem magáról szól, hanem sokakról, rólunk, nem is csak azokról, akik valamiféle szembetegségekkel élnek, küzdenek, hanem mindnyájunkról, akik azt hisszük, hogy jól látunk, sőt meg vagyunk győződve, hogy csak mi látjuk jól a dolgokat.”
Na stiahnutie
5,61 €
Mitől alszik jól a baba?
Gyengéd, tudományos módszer, hogy a kisbabád végig aludja az éjszakát
A legfrissebb Nobel-díjas kutatásokra alapozott módszer
Az alvás és az alváshiány sarkalatos probléma az újdonsült szülők számára.
Az újszülöttek rendszerint két-háromóránként ébrednek fel, a karikás szemű, kimerült szülők leghőbb vágya egy éjszaka, amit háborítatlanul végigalhatnak. Tanács van bőven, a legfrissebb kutatások azonban egész mostanáig nem voltak hozzáférhetők.
Sofia Axelrod első gyermeke születésekor rájött, hogy a tipikus altatási tanácsok ellentmondanak rendelkezésre álló tudományos ismereteinknek, köztük Axelrod mentorának Nobel-díjjal kitüntetett kutatásaival is.
Miért érdemes normál helyett vörös izzót tenni a gyerekszobába?
Miért nem igaz az ősrégi jótanács, hogy "Alvó babát ne ébressz fel"?
Hogyan alakíthatjuk ki az egészséges rutint?
Hogyan szoktassuk be az alvást gyengéden, minimális (2 percnél kevesebb) sírással?
Axelrod a test cirkadián ritmusáról, belső órájáról szerzett legfrissebb értesüléseinkre hagyatkozó módszere forradalmasítja az altatást. - Lényege, hogy kerüljük el, hogy a belső óránkat a fény és a külső ingerek megzavarják. Segítségével maguktól csitulnak el a kicsik, könnyebben alszanak el, és végigalusszák az éjszakát.
E módszer birtokában a baba és a szülők egyaránt kipihenhetik magukat.
Sofia Axelrod, PhD - neurológus, kétgyermekes anya. Saját babáinál elsöprő eredményeket ért el, és ezután számtalan családdal foglalkozott alvástanácsadóként. Mentora, Michael W. Young a New York-i Rockefeller Egyetemen működtet alváslabort, és 2017-ben kapott orvosi Nobel-díjat.
SofiaAxelrod.com
"Bárcsak meglett volna nekem ez a könyv, amikor kismama voltam!"
Tovah P. Klein, PhD, a Barnard College Csecsemőfejlesztő Központjának igazgatója
"A kimerült olvasó hálás lesz a téma szakértőjének világos, érthető útmutatójáért."
Publishers Weekly
"Felbecsülhetetlen forrás - végre a babák és a szülők is rendesen kialudhatják magukat."
Library Journal
Zdravie a výživa ľudí 3
Tretí diel učebnice pojednáva o potravinách nového typu a racionálnej výžive, falšovaní potravín, potravinových alergiách, hygiene výživy a fytopatogénoch a potravinovej banke dát.
Nový pohľad na základný a klinický výskum výživy ľudí prináša kapitola venovaná nutričnej genomike a epigenetike. Kapitola venovaná metabolicko - výživovým vzťahom popisuje význam a spôsoby detoxikácie organizmu ako kľúču k zdraviu, acidobázickú rovnováhu a najčastejšie choroby spôsobené jej porušením a vplyv výživy na mozog a myslenie človeka. Konštatovanie, že diétnymi opatreniami sa dá zabrániť 30 - 40 % všetkých druhov zhubných nádorov potvrdzuje význam a správnosť zaradenia kapitoly "Strava a výživa v onkológii" ako súčasť učebnice.
Špeciálne spracovania jednotlivých statí nadväzujú na množstvo kompilačných prác rozličných foriem publikácie, ale aj výber kľúčových - najdôležitejších statí, aby dali odpoveď na základnú otázku: Ako a do akej miery ovplyvňuje výživa zdravotný stav ľudí?!
Hodnotenie knihy a jej častí budú predmetom diskusie, oponencie a iných názorov. Za celý kolektív spracovateľov chcem predovšetkým poďakovať za excelentnú a tolerantnú spoluprácu, na ktorej sa zúčastnili:
doc. Ing. Marta Habánová, PhD.
doc. Ing. Miroslav Habán, PhD.
Ing. Martina Gažárová, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
Ing. Katarína Fatrcová-Šrámková, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
Ing. Jaroslav Maček, Stredná priemyselná škola potravinárska v Nitre
Ing. Zsigmund Tóth, PhD., Stredná priemyselná škola potravinárska v Nitre
Ing. Zuzana Hamadová, Stredná priemyselná škola potravinárska v Nitre
doc. MVDr. Pavel Maľa, PhD., Univerzita veterinárskeho lekárstva a farmácie v Košiciach
prof. Ing. Jozef Čársky, CSc., Lekárska fakulta Univerzity Komenského v Bratislave
MUDr. Janka Zálešáková, Slovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave
doc. Ing. Stanislav Sekretár, PhD., Slovenská technická univerzita v Bratislave
doc. Ing. Milan Kováč, CSc., Výskumný ústav potravinársky v Bratislave
doc. Ing. Pavel Dlouhý, CSc.
prof. Ing. Jozef Golian, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
Ing. Jiří Kopáček, PhD.
prof. Ing. Zdenka Ďuračková, PhD.
PhDr. Peter Keresteš, PhD.
doc. MUDr. Igo Kajaba, PhD., Slovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave
RNDr. Jana Mrázová, PhD.
Ing. Jana Kopčeková, PhD., Česko-moravský mlékarenský svaz v Prahe
doc. MVDr. Eva Dudríková, PhD.
doc. MUDr. Jaroslav Daniška, CSc., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc.
prof. Ing. Miroslava Kačániová, PhD.
Ing. Ladislav Strarúch, PhD., Slovenská technická univerzita v Bratislave
prof. MVDr. Peter Turek, PhD.
doc. Ing. Henrieta Arpášová, PhD.
Ing. Karol Herian, CSc., emeritný riaditeľ Výskumného ústavu mliekarenského v Žiline
prof. Ing František Buňka, PhD.
Ing. Vladimír Boroš, CSc.
prof. Ing Štefan Schmidt, PhD.
doc. Ing. Mária Griefová, PhD.
doc. Ing Tatiana Bojňanská, CSc.
prof. Ing. Magdaléna Valšíková-Frey, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
prof. Ing. Ivan Hričovský, DrSc., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
doc. PaedDr. Ing. Jana Žiarovská, PhD.
prof. MVDr. Jozef Bíreš, DrSc., Univerzita veterinárskeho lekárstva a farmácie v Košiciach
prof. Ing. Róbert Toman, PhD.
prof. Ing. Anna Trakovická, CSc.. Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
prof. RNDr. Katarína Horáková, PhD., Univerzita tretieho veku v Bratislave
doc. Ing. Martina Miluchová, PhD.
Ing. Michal Gábor, PhD.
MUDr. Ján Kozánek
Ing. Zuzana Chlebová, PhD.
Ing. Marianna Schwarzová, PhD.
Bez účinnej pomoci celej rady ďalších spolupracovníkov, sponzorskej pomoci a celej mojej rodiny nebolo by možné knihu napísať. Všetkým menovaným i nemenovaným za pomoc úprimne ďakujem! Ing. Ján Keresteš
Egy év a világ legboldogabb országában
A dánok egyszerűen boldognak születtek, vagy tudnak valamit, amit mi, többiek nem? Van-e esélyünk nekünk is a boldogságra? Helen Russell egy női magazin szerkesztőjeként dolgozik Londonban, és látszólag mindene megvan. A soha véget nem érő munka, a hosszú ingázás és a hiábavaló küzdelem a teherbe esésért azonban lassan felőrli. Amikor a férje állást kap Dánia vidéki részén, Helen meglepő felfedezést tesz: a véget nem érő telek, a pácolt hering és a mennyei péksütemények földje nem csak a statisztikák szerint a legboldogabb hely a világon. Helen elhatározza, hogy – az oktatástól és a gyerekneveléstől kezdve a dán konyhán, lakberendezésen át a téli depresszió leküzdéséig – egy év alatt kideríti a dán boldogság titkát. Szórakoztató és elgondolkodtató könyvéből megtudhatjuk, mit csinálnak jól (és mit rosszul) a dánok – és azt is, hogy miért lehet jó nekünk, ha mi is egy kicsit dán módra élünk.
Na stiahnutie
8,87 €
dostupné aj ako:
A vízen
A három részes nyomozás első részében Edward Stevenson angol nyomozó Afrikában kezd nyomozni egy gyermekrablás ürügyén. Sok meglepetés éri útja során, ahol a legkülönfélébb elemekkel sodorja össze az élet egy számára addig csak könyvben csodált kontinensen, ahol most személyesen is megtapasztalja, hogy mennyire más az ottani mindennapok sodra a londonihoz képest.
Na stiahnutie
5,06 €
Textová genetika
Textová genetika či genetická kritika, jež se zrodila v sedmdesátách letech 20. století ve Francii a jejímž hlavním střediskem je pařížský Institut pro moderní texty a rukopisy (ITEM), usiluje o obnovení a prohloubení studia textů ve světle jejich pracovních rukopisů. Charakterizuje ji přesun zájmu od textu k psaní, od struktury k procesu, od autora k pisateli či od díla k jeho genezi. Texty a to nejen literární jsou (re)interpretovány za pomoci výpisků, pracovních poznámek, skic a brouillonů (náčrtů), ze kterých se zrodily a které skrze řadu metamorfóz vedly k tiskem fixované podobě díla. Tato disciplína dnes ovlivňuje koncepty textologie mimo hranice francouzské literární vědy a její přístupy jsou brány v potaz také textovou kritikou anglo-americkou, německou, italskou, ruskou či polskou.
Kniha předního francouzského odborníka Pierra-Marca de Biasiho Textová genetika (Génétique des textes, 2011) je prvním českým překladem práce z okruhu genetické kritiky. Prezentuje ji jako samostatnou a sebevědomou disciplínu, jež studium zrodu díla nepodřizuje žádnému dalšímu zřeteli (např. edičnímu), a českému čtenáři poskytuje základní terminologickou a konceptuální výbavu pro danou oblast. Jedná se o syntetický úvod, který svou přehledovou a shrnující povahou představuje vhodný vstup do dnes již značně rozvité a komplexní disciplíny. Pojednává o jejích dějinách, základních konceptech, technikách a metodách a jejích vztazích k přilehlým oblastem (poetika, psychoanalýza, fenomenologie, lingvistika ad.). Potenciál genetického přístupu je posléze předveden v mikrogenetickém rozboru postupných proměn první věty Flaubertovy Legendy o svatém Juliánu Pohostinném. V závěrečné kapitole knihy je promýšlena budoucnost genetické kritiky v éře plně digitálních rukopisů a zrod obecné vědy o tvůrčím procesu.
Szellemhadtest
Az emberiséget soha nem látott veszély fenyegeti, űrbéli gyarmatai ellen három intelligens faj szövetkezik. Három faj és egyetlen ember. Az emberiség egyetlen reménye az, hogy az áruló tudós a dezertálása során hátrahagyta az elméjéről készült biztonsági másolatot. De senki nem tudja, hogyan lehetne azt felhasználni. A Gyarmati Véderő Szellemhadteste soha nem az erkölcsi aggályairól volt híres, így megpróbálja egy klónkatonájába ültetni a lemásolt lelket... elvégre a háborút nekik kell megakadályozni, és ezért a célért mindenre hajlandóak. Scalzi ott folytatja a sodró lendületű katonai sci-fit, ahol a Vének háborúja véget ért, még lebilincselőbb történettel és emelve a téteket. Megfiatalított vének és gyorsan öregedő fiatalok vívják a különleges háborút, ami pontosan olyan, mint az összes háború a történelemben: végtelenül mocskos. Az egyetlen menedék, ha valaki megtalálja magában az erkölcsi iránytűt, ahogyan az Scalzi kalandos sorsú főhősének is sikerült. De elég lesz-e most is ennyi, ebben a mindent elsöprő háborúban?
Na stiahnutie
5,58 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Sbal si ranec a běž... (-90%)
Hlavní hrdinka Eva Hornová se náhle, téměř před dosažením padesátky, stává nezaměstnanou. Usilovně si hledá práci, ale pak se rozhodne vydat se za prací do Německa. Její zaměstnavatelka Frančeska k ní není tak vstřícná, jak se na počátku zdálo a Eva tam zažije i dost krušné chvilky. Frančeska ji ubytuje u staršího pána Giuseppeho, s kterým se Eva spřátelí a ten, ač sám Ital, stojí na její straně proti italské majitelce pizzerie. Kniha má dvě části. V druhé části se Eva vrací opět do Německa, aby pomohla nemocnému Giuseppemu přežit po operačním zákroku.
Vypredané
0,65 €
6,49 €
dostupné aj ako:
Harley Quinn Vol. 1: No Good Deed
But there s no welcoming committee waiting for me, your favourite Maid of Mischief! And between you and me, some real creeps are working to keep the city broken. We can t let that happen, can we? Rising-star writer Stephanie Phillips, my new partner in crime, takes me into a bold new era with her partner in artistic crime Riley Rossmo, who I gotta say designed a real nice new costume for me. You re not gonna wanna miss this one, folks!
Collects Harley Quinn #1-6 and a special story from Batman: Urban Legends #1!
Vypredané
18,95 €
19,95 €
Strieľame gumičkami do hviezd
Príbehy z tejto zbierky majú príznak kurióznosti, hravosti, občas aj snivej melanchólie. Pre súčasného čitateľa sú ako magnet, pretože ho nevtiahnu do iného, akéhosi virtuálneho sveta, ale naopak - naučia ho odhaľovať magickú súvislosť medzi vecami, s ktorými sa stretáva každý deň. V 32 poviedkach rôzneho rozsahu ponúka autor aktuálne, napínavé a tajuplne krásne rozprávanie o láske a prázdnote, o priateľstve a osamelosti, o stratách a malých veľkých objavoch človeka žijúceho všednou každodennosťou. Ich spoločným menovateľom je detstvo, svet pozorovaný cez objektív chutí, vôní a pachov. Beuseho príbehy sú sčerenou hladinou, spod ktorej prebleskuje hĺbka, čo najmladšej literatúre často chýba.
Az erő útja
Napoleon Hill egy elveszettnek hitt kéziratából készült könyvét tarthatod a kezedben. A nemrég napvilágot látott anyag 1941-ben készült el, szerzője kézikönyvnek szánta azoknak, akik próbáltak kiemelkedni a nagy gazdasági világválság csődjéből. Az önfejlesztő irodalom atyjaként számon tartott, méltán világhíres Napoleon Hill Az erő útja című könyvében nagyon fontos üzenetet ad át olvasóinak; jelenünk nem feltétlenül határozza meg a jövőnket. Legyél akármilyen szorult helyzetben, legyenek akármennyire borúsak a kilátásaid, tudatában kell lenned annak, hogy birtokodban van AZ ERŐ, amit szándékaid szolgálatába állíthatsz. Jól példázza mindezt a történelem számos nagy formátumú, sikeres személyiségének élettörténete, melyeket Te is megismerhetsz. Az inspiráló elbeszélések rávilágítanak, hogy az erő sokszor teljesen kiszámíthatatlan módon lép működésbe, hogy elvezessen a sikerig. Formáld át gondolkodásmódod, vidd sikerre Te is azt, amihez a legjobban értesz! Ez a kézikönyv segít, hogy észrevedd és működtesd az erőt. Ha elsajátítod Napoleon Hill saját kezűleg összeállított, mindmáig praktikus, örök érvényű leckéit, az élet olyan lehetőségeket nyit meg előtted, melyekről korábban nem is álmodtál.
Na stiahnutie
8,42 €
dostupné aj ako:
Fegyencedzés 2.
Képzelj el egy helyet, ahol a férfiak úgy edzenek, mintha valóban a túlélés lenne a tét. Ahol a gyakorlatok célja nem a felpumpált izmok vagy az ócska trófeák megszerzése, hanem az irtózatos, állati erő, a nyers, funkcionális izomzat és a puszta, embertelen keménység. Ezen a helyen nem lehet új edzőfelszereléshez vagy csillogó kütyükhöz jutni, amelyek elvonnák a figyelmet a saját testsúllyal való edzés brutális szigoráról - a valaha ismert legősibb és leghatékonyabb edzésről. Nincs salátabár, légkondi vagy más luxus, csak az izzadság, a kínlódás és a küzdés. Egyedül vagy, nincs közönség és elismerés, csak az izmaid és az elméd ereje. Képzeld el, mi mindent tudnál tanulni egy ilyen környezetben a testedzésről, és arról, hogy te magad milyen vagy.
Ez a hely nem csupán a képzelet szüleménye, hanem valóban létezik. Úgy hívják, hogy szövetségi büntetés-végrehajtási intézet - azaz börtön.
Hogy miként használják a rabok a saját testsúlyukat a lehető legnagyobb erő és izomtömeg felépítéséhez, azt már Paul Wade felfedte a Fegyencedzés első kötetében. "Látványos eredmény kevés eszközzel" - ez volt a Mesterhatos gyakorlatainak alapgondolata. A szerző a Fegyencedzés 2.-ben sem tér el ettől a vezérelvtől, ám továbblép, és a folytatásban a magasabb szintű erőgyakorlatokat sorakoztatja fel. A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a céljuk, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, sokkal inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés ugyanis csak a Fegyencedzés-ből megtanult - egész testet megdolgoztató - alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív ismétlésével érhető el.
Csakhogy az edzésmódszereken kívül számos más tényezőtől függ, hogy valakiből rendkívüli sportoló válik-e. Wade megközelítésének újszerűségét az adja, hogy nem felejtkezik a test középpontjától távolabb eső, a testépítők által többnyire elhanyagolt, kisebb izmokról sem (mint az alkar, a nyak, a vádli és a ferde hasizmok), sőt hangsúlyozza ezek jelentőségét a nagy izomcsoportok erősítésében. Kitér arra is, hogy a Hármasbefutó gyakorlásával, az ízületeink nyújtásával és erősítésével miként növelhetjük a testünk funkcionális mobilitását, megelőzve a sérüléseket, illetve megszüntetve a régi fájdalmainkat.
Emellett kitér:
-a börtönbeli étrendre,
-a napirend jelentőségére
-a minőségi alvás és pihenés fontosságára,
-a mentális kontrollra
-a tiszta élet előnyeire a sportolóknál
-a gyógyulási képességekre.
Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot és tanácsot találhat!
"Paul Wade könyve, a Fegyencedzés 2. briliáns ötleteket ad a test oldalsó izmainak felerősítéséhez. Kőkemény!" (Pavel Tsatsouline)
All Desire is a Desire for Being
A new selection of foundational works from the influential philosopher who developed the theory of mimetic desire
Why do humans have such a remarkable capacity for conflict? From ancient foundational myths to the modern era, the visionary thinker Rene Girard identified the constant, competing desires at the heart of our existence - desires that we copy from others, igniting a contagious violence. This remarkable and accessible new selection of Girard's work shows him as a writer for our times, as he ranges over human imitation and rivalry, herd behaviour, scapegoating and how our violent longings play out in stories, from Shakespeare to religion.
Edited with an Introduction by Cynthia L. Haven
Vypredané
17,05 €
17,95 €
Víš to? - Zajímavosti ze světa přírody
Proč se pavouci nechytí do vlastních sítí? Je vodní blecha opravdu blechou? Co je to krab palmový? Kteří jedovatí hadi jsou nejnebezpečnější? Proč mají kobylky a cvrčci „uši“ na kolenou? Proč prskavec prská? Existují otrokářští mravenci? Po čem pátrají lumíci? Jak vzniká med? Jak rychle létají včely? Je každý mořský ježek kulatý? Kde mají skrýš karapusovité ryby? Existuje ryba, která má na jedné straně hlavy dvě oči a na druhé žádné? Existuje ryba, která dokáže vylézt na strom? Existuje žába, která má rohy? Existuje žába, která umí létat? Umí rosničky opravdu předpovídat počasí? Existuje dvouhlavý had? Který had je nejdelší? Kolik druhů jedovatých hadů žije na světě? Který jedovatý had je nejrychlejší? Existuje pták, který své hnízdo sešívá nití? Existuje sova, která chřestí jako chřestýš? Jaká pověra se pojí k lelkovi? Co je to rejsčí karavana? Kolik ostnů mají ježci? Existuje savec, který má zuby v žaludku? Existuje opice, která pije vodu pomocí svého ocasu? Kolik let je nejstarším stromům na světě? Existují stromy, v jejichž koruně roste tráva? Proč se kdysi na zpovědnici vyřezávaly růže? Co je to máčka ladní? Proč je zralé ovoce barevné? Proč kopřiva pálí? Jak vzniká hálka neboli duběnka? Jak a kde roste jmelí? Jak se lilie dostala na erb francouzských králů? Existují plži, které dokážou chobotem vystřelit jedový zub? A JEŠTĚ MNOHO DALŠÍCH ZAJÍMAVOSTÍ!