Hľadanie: Usmej sa
zobraziť:
3 minúty do súdneho dňa
Každý človek skrýva tajomstvá. U dvojitých špiónov kontrarozviedky však môžu tieto tajomstvá v nesprávnych rukách rozpútať jadrovú vojnu.
Je možné vypočúvať človeka, ktorý vás ďaleko prevyšuje intelektom a napriek tomu v boji s ním zvíťaziť? Na tento tenký ľad vstupuje agent, ktorý je známy umením čítania myšlienok.
Keď Joe Navarro v roku 1988 nastúpil k FBI, bol jedným z najmladších agentov. Vyznačoval sa však jedinečnou schopnosťou "čítať" reč tela. Pri bežnom rozhovore s bývalým americkým vojakom menom Rod Ramsay si Navarro všimol, že pri zmienke o inom vojakovi, ktorý bol nedávno zadržaný v Nemecku pre podozrenie zo špionáže, sa mu zachvela ruka. Nasledovalo vyšetrovanie, ktoré nemá obdobu - dvojročný súboj medzi Navarrom a zradcom USA. Všetko sťažovala Ramsayova brilantnosť. Nielenže mal výnimočnú fotografickú pamäť, ale aj mimoriadne vysoké IQ...
Rozprávka - Ružová Anička, Drakova nevesta... CD
1. Ružová Anička
V jednej dedine, v chudobnom domci, šťastne si nažívali braček a sestrička - Janko a Anička. Keď však vyrástli, umrela im dobrá mamka a namiesto nej sa detí ujala zlostná tetka, ktorá si navyše so sebou priviedla aj svoju mrzkú dcéru Katrenu. Od tých čias nebolo v dome pre Aničku a Janka pekného slova. Starší Janko nevydržal dlho znášať príkorie a vybral sa do sveta do služby. Kým on slúžil u bohatého pána, na gazdovstve sa diali čudesné veci. Anička celučičká celá obrástla ružovými kvetmi a Katrena zas strapatým tŕním. Všetci sa chodili na ten div divúci dívať a jedného dňa zavítal k bráne domu i jeden maliar, ktorému sa dala Anička potajomky namaľovať a obrážtek potom poslala bračekovi Jankovi, aby na ňu v službe nezabudol. Jankovi však obrážtek priniesol nielen radosť, ale aj veľké utrpenie. Prečo? To vám už dopovie rozprávka o prekrásnej Ružovej Aničke a jej zlatých kačičkách...
Účinkujú:
Rozprávač: Ján Greššo
Anička: Andrea Kiráľová
Janko: Martin Kaprálik
Tetka: Adela Gáborová
Katrena: Lujza Schrámeková
Mladý pán: Ondrej Kovaľ
Kačičky: Adela Mojžišová, Lucia Molnárová
2. Drakova nevesta
Bola raz jedna pyšná gazdovská dievčina Juliana, ktorá chcela len takého muža, čo mu na svete páru nebude. A veru sa taký našiel - prišiel od hlavy až po päty celý v zlate oblečený, a tak všetkých oslepil, že si nikto zo svadobčanov vôbec nevšimol, že je to prezlečený drak. Keď sa Julianka zbadala, bolo už neskoro. A bol by s ňou veru amen, keby nebolo odvážnych bratov - a medzi nimi najodvážnejšieho - Vidáka.
Účinkujú:
Rozprávač: Ján Greššo
Janko: Martin Kaprálik
Drak: Vladimír Bartoň
Vidák: Ondrej Kovaľ
Gazdiná: Adela Gáborová
Juliana: Adela Mojžišová
Starec: Dušan Lenci
3. Jankovo šťastie
Keď sa Janko vybral do sveta hľadať šťastie, dostal sa do zámku na vrchu Sitno, k múdremu starcovi, ktorý mu ukázal svetlicu s troma stolmi. Jeden z nich bol lesklý ako sklo, druhý drsný ako neopracovaný kameň a za ten tretí ho posadil a nachoval. Medzi tými dvoma zvyšnými stolmi neustále chodili jeden muž a jeden mládenec, prenášali jednu knihu zo stola na stôl a čítali z nej mená. Kto boli tí dvaja? Ten mládenec bol starcov vnuk, volali ho Viera, ten muž bol starcov syn, volali ho Skúsenosť. Nuž a Starcovi vraveli Múdrosť. Starec prezradí Jankovi, že z toho miesta vychádzajú na svet duše, ktoré sa ešte len majú narodiť. V tej knihe sú zapísané ich mená. Čie meno mládenec a muž vyrieknu, toho duša vyjde na svet a tam žije. Koho meno vyrieknu pri lesklom stole, ten životom pôjde po hladkej ceste. A ten, koho pri kamennom, toho život pôjde po hrboľatom kamenistom chodníku. Nebolo by to asi veľmi spravodlivé, keby na tých cestách nebolo toľko odbočiek. Človek sa vždy sám rozhoduje, kam pôjde a kam ho jeho cesta dovedie...Veru, veľa sa toho Janko od starca - Múdrosti dozvedel. No či to dokáže vo svojom živote aj zúžitokovať, dopovie vám príbeh o hľadaní ľudského šťastia.
Účinkujú:
Rozprávač: Ján Greššo
Janko: Martin Kaprálik
Starec: Dušan Lenci
Žobrák: Vladimír Bartoň
Marka: Lucia Molnárová
Na motívy rozprávok Pavla Dobšinského napísala Maja Glasnerová.
Mamičky a mláďatká: Knižka s puzzle
Skladaj, hraj sa, uč sa: prvá knižka s puzzle pre malé deti s roztomilými obrázkami, ktoré môžeš skladať a rozkladať znovu a znovu.
Skladaj, hraj sa, uč sa! Každé mláďa má svoju mamičku, ktorá mu venuje každú sekundu. Toto veršované leporelo obsahuje veľké kusy puzzle veselých zvieracích kamarátov a ich mamičiek. Je vyrobené z pevného materiálu a vďaka svojej veľkosti je ideálne pre malé deti. V tejto knihe môžu vaši malí zvedavci puzzle nielen skladať a rozkladať, ale aj spájať za sebou! Krásne verše a pevné puzzle deťom predstavia zvieracie rodinky z celého sveta a záleží len na ich predstavivosti, ako puzzle za sebou poskladajú. Toto leporelo precvičí nielen jemnú motoriku detí, ale aj schopnosť skladať a priraďovať veci tam, kam patria.
Ella objavuje svet: Pri potôčiku
POĎ S NAMI K POTÔČIKU!
Ella s mamou a so psíkom Uškom idú na prechádzku k potôčiku. Brodiť sa vo vode v gumákoch je také úžasné! Uško však radšej všetko obdivuje z brehu. Aha! Kto to pláva pred Ellou?
Pridaj sa k Elle a spoznaj skutočný život pri potôčiku!
Ovlivňování reality 2 - Šum ranních hvězd
V prvej časti sme sa oboznámili s tým, prečo väčšina z nás zažíva v živote oveľa viac toho, čo nechce, ako toho, čo chce. Druhý stupeň transurfingu sa už naopak zameriava na to, čo chceme.
Prečo sa ľuďom bežne túžby a sny neplnia? Treba totiž vedieť, ako správne formulovať „objednávku“. Druhá časť knižnej série o transurfingu je plná dôležitých vysvetlení aj konkrétnych praktických rád, ako postupovať, aby sa vám začalo zhmotňovať to, čo chcete. Začína zámerom – základným stavebným kameňom ovplyvňovania reality. Vadim Zeland vám vysvetlí, ako zámer naozaj pôsobí a ako treba so zámerom pracovať. Zámer pritom nie je len jednoduché uplatnenie vedomej vôle, je to skôr výsledok jednoty našej duše a rozumu. Keď pochopíte tieto jemnejšie nuansy tvorby reality, postúpite ďalej: naučíte sa uplatňovať vizualizáciu a predstavivosť, správne si stanovovať ciele, vyberať si, čo chcete, a čoraz viac hrať podľa vlastných pravidiel.
Každá kapitola má na konci prehľadné zhrnutie najdôležitejších myšlienok a princípov.
Doba jedová
Naozaj žijeme v dobe jedovej? Na túto otázku i mnoho ďalších vám odpovie kniha, ktorá vám ponúka nielen zaujímavé čítanie, ale aj veľa podnetov na zamyslenie. Autori prof. Anna Strunecká a prof. Jiří Patočka, medzinárodne uznávaní odborníci v oblasti biomedicíny a toxikológie, zasvätene i kriticky, pritom však jasne a zrozumiteľne píšu o škodlivých látkach v potravinách, potravinových doplnkoch, nápojoch, kozmetike, liekoch a v životnom prostredí vôbec, pričom reklama a médiá ich neraz odporúčajú ako zdraviu prospešné. Pod drobnohľad si zobrali aj veľmi aktuálnu tému súvisiacu s možnými rizikami – očkovanie detí.
Každá kapitola je doplnená odkazmi na populárnu a vedeckú literatúru. Čitateľ tak dostáva do rúk unikátnu príručku, ktorá mu pomôže zorientovať sa v neprehľadnej oblasti ovládanej záujmami trhu a poskytne mu užitočné rady, ako sa brániť pred zdravotnými rizikami.
dostupné aj ako:
Priestor pre mamu
Priestor pre mamu chutí ako zakázané ovocie. No nemal by. Pozývame ťa v ňom na diskusiu a veríme, že záver tejto knihy napíšeš najlepšie ty sama.
Táto kniha nediktuje. Sprevádza, inšpiruje a záver necháva na teba.
Priestor pre mamu nie je typická materská kniha. Nedočítate sa v nej, čo nejesť v tehotenstve, kedy zaviesť lepok ani ako vybrať dieťaťu prvé topánky. Nájdete v nej témy, ktoré vám pomôžu nasadiť kyslíkovú masku najskôr sebe, aby ste všetky ostatné materské témy zvládali ľahšie.
O AUTORKÁCH
Ahoj, sme Adel a Daška, autorky podcastu o materstve s názvom Mama Gang. A ak sa nám to s Tvojou pomocou podarí, onedlho budeme aj autorkami nie tak bežnej knihy o materstve. Chceli sme vytvoriť niečo hmatateľné. Niečo, čo by evokovalo potrebu odpojiť sa od dieťaťa a kolobehu povinností a spojiť sa sama so sebou. Zastaviť, vyložiť nohy, uvariť kávu a vypiť ju teplú. Potešiť oko aj ducha a spomenúť si, kým som.
Má to byť prirodzené pokračovanie toho, čo vzniklo okolo nášho podcastu Mama Gang. Vedeli sme, že nechceme vydať iba knihu rozhovorov. Chceli sme vytvoriť niečo, čo by sme si my samé rady kúpili a ponorili sa do toho. Vedeli sme tiež, že texty nestačia.
O KNIHE
Unikátnosť knihy spočíva v tom, že sa venuje potrebám mám, nie detí. Každá jedna kapitola je o vás, milé spolumamy. Nabáda vás k tomu, aby ste si našli čas samé pre seba.
Máme rady dobré otázky, preto ich nájdete v každej jednej kapitole. Sú veľmi dôležitou súčasťou knihy, dávajú vám priestor spomaliť a zamyslieť sa. Veríme, že dobrá otázka je lepšia ako akákoľvek nevyžiadaná rada. Je vlastne ako taká baterka. Posvieti vám na miesto, ktoré potrebujete spracovať alebo sa z neho dostať, no odkráčať si to budete musieť samé.
Kdekoľvek knihu otvoríte, viete si tam nájsť niečo pre seba. Nie je to zápisník na jeden rok. Je to zhodnotenie filozofie materstva, ktorá je poskladaná z našich úvah, ale aj názorov odborníkov a odborníčok, ktorých sme mali tú česť hostiť v našom podcaste Mama Gang. Nevnucuje len jeden zaručene správny postup, ako zvládnuť materstvo. Práve naopak, ponúka viaceré pohľady na rodičovstvo, vzájomný rešpekt a toleranciu.
Kniha je rozdelená na tri hlavné kapitoly. Nová mama sa zaoberá tým, čo sa deje okolo vás, keď sa stanete čerstvými mamami. Od pôrodu, cez dojčenie až po spánok. Druhá kapitola, Dosť dobrá mama, je uvedomením si toho, že túžba po dokonalosti je cestou, ktorá nás často vezme na opačnú stranu. Záverečná kapitola má názov Spokojná mama a je venovaná tomu, aby ste opäť našli samé seba a vedeli sa posunúť ďalej.
Kniha nie je ukončená. Záver nechávame na vás. Dáva vám priestor vytvoriť si knihu presne takú, akú ju chcete a potrebujete mať vy.
CHCELI SME, ABY TO BOL PRIESTOR PRÍJEMNÝ A PEKNÝ
Práve preto sme oslovili deväť talentovaných grafičiek, ilustrátoriek a umelkýň zo Slovenska, aby nám doplnili knihu o ilustrácie na tému materstva. O grafické spracovanie knihy sa postarala grafická dizajnérka a autorka diela Ne/udržateľní, Žužu Gálová. Ľahko stráviteľnou a vizuálne zaujímavou formou sme chceli dosiahnuť to, že po otvorení si uvedomíte, že nie ste len mamami. Spomeniete si na to, čím všetkým ste boli pred materstvom, čím všetkým ste práve teraz, ale aj čím všetkým ešte len budete.
Tlmené pastelové farby, ktoré vás budú sprevádzať každou jednou stranou sú protikladom farebného a krikľavého detského sveta, ktorý stretávate každý jeden deň. A tak sme to aj chceli. Toto je predsa priestor pre vás.
Pamätáme si, ako sme vyberali papier, ktorý sa bude hodiť do nášho Priestoru pre mamu. Dôležité pre nás bolo, aby nabádal k písaniu a ku kresleniu. Pretože práve vtedy budete počuť svoje vlastné myšlienky vo všetkom tom zhone, ktorý sa okolo vás deje. Veríme, že sa knihu podarí vydať a vy si vyložíte nohy s knihou v ruke a budete do nej písať, kresliť, čmárať až do poslednej strany.
Vďaka písaniu tejto knihy sme aj my vytvorili priestor pre seba. Pre realizáciu našich snov, ambícií, plánov, ktoré sme ani nevedeli, že máme. Priestor pre mamu nie
Na sklade 1Ks
23,75 €
25,00 €
Príbehy pre deti od 4 rokov
Pohodlne sa usaďte a prečítajte si spoločne so svojimi deťmi klasické rozprávky a veselé riekanky z tejto knižky.
Boli starostlivo vybrané špeciálne pre štvorročné deti. Ľahko sa čítajú a na každej stránke nájdete krásne farebné ilustrácie. Potešte sa teda rozprávkami o škaredom káčatku, Jankovi a Marienke, Jankovi a kúzelnej fazuli a ďalšími známymi i menej známymi príbehmi a veselými riekankami
Dalajlámova mačka a sila meditácie
Začítajte sa do pôvabného rozprávania múdrej himalájskej mačky a objavte silu meditácie. „Ak ste niekedy pochybovali o tom, či má vaša mačacia spoločníčka svoj vlastný vnútorný svet, tak sa len pozerajte, čo sa deje, keď zaspí a stratí vedomú kontrolu nad svojím fyzickým telom. Určite si všimnete, že sa jej hýbu nohy, chveje sa jej čeľusť, možno niekedy pokrčí ňufák alebo dokonca zamňauká. Mačky naozaj dokážu byť veľmi pozorné a bdelé. Lenže my sme aj mysliace bytosti. A v mojom prípade, žiaľ, mysliace až príliš.“ V treťom pokračovaní série príbehov dalajlámovej mačky sa Jeska (Jej Svätosť mačka) vydá splniť ďalšiu úlohu: naučiť sa meditovať. Budete sledovať cestu jednej nádherne nedokonalej bytosti na ceste k osvieteniu. Spolu s Jeskou sa naučíte nové spôsoby, ako pracovať so svojou mysľou. Spomalíte, nájdete pokoj a objavíte svoju hlbokú prirodzenosť – čistú lásku a súcit. Znova sa stretnete so starými známymi z Dharamsaly, ale v príbehu nebude chýbať ani veľa zaujímavých ľudí (a, samozrejme, aj zvierat), ktorých Jeska stretne, či už v dalajlámovom okolí, alebo medzi návštevníkmi Himalájskej literárnej kaviarne. Dozviete sa napríklad, čo majú blchy spoločné s meditáciou, akého zvieracieho kamaráta má Jeho Svätosť pápež a ako dlho sa vlastne dalajláma pozná s Jeskou. A nájdete aj nejedno nečakané prekvapenie.
dostupné aj ako:
Som Idealista. Len tak, o živote
Vraví sa, že rozhovor pri káve s dobrým priateľom môže byť tou najlepšou terapiou pre dušu.
Aj vy milujete nekonečné konverzácie o živote? O tom, čo je dôležité, ako to vlastne v tom živote chodí, či sa oplatí ostať v tom vzťahu, či je teraz správny čas začať s novou prácou, ako odpustiť či ako sa prestať porovnávať, ...
Keď sa o našich výzvach porozprávame s niekým, komu na nás skutočne záleží a kto nás naozaj počúva, cítime sa pochopení, slobodní, prijatí. Zmätok v hlave vystrieda jasnosť, pochopenie a úľava.
Presne to je cieľom knihy, ktorú držíte v rukách. Viesť nenásilný, voľný rozhovor o troch oblastiach života, ktorými sa denne všetci vo svojej mysli zaoberáme: Vzťahy, Ciele a Sebavedomie.
Stránka Som Idealista denne prináša inšpiráciu desiatkam tisíc Slovákov a Čechov cez sociálne siete. Zakladateľka tohto projektu, Ivet Tomášková, sa tak denne stretáva aj s tým, že ju fanúšikovia stránky žiadajú o jej pohľad na konkrétny problém či otázku. A na základe toho vznikla táto kniha rozhovorov.
V knihe sa nachádza 33 najčastejších otázok, ktoré sa týkaju týchto troch hlavných tém.
Ku každej otázke nájdete okrem hlbšej praktickej odpovede aj citát zo stránky Som Idealista, ktorý ju dokonale vystihuje.
Mokrá ryba
1929. Berlín prekypuje neresťami: kokaín, ilegálne nočné kluby, politické nepokoje. Kriminálka má plné ruky práce. Do tejto atmosféry vstupuje mladý komisár Gereon Rath s pošramotenou minulosťou. Nespokojný s degradáciou na mravnostné hľadá príležitosť, ako sa dostať späť na oddelenie vrážd. Keď sa objaví telo mŕtveho muža so stopami krutého mučenia, bez váhania sa púšťa do vyšetrovania na vlastnú päsť. Netuší však, kam až siahajú korene prípadu, a zaplieta sa doň čoraz viac...
Závesný kolotoč vitrážne Motýle
Vytvorte úžasné závesné vitráže vyfarbením motýľov z plexiskla! Vďaka týmto ľahko použiteľným tubám sa farba neprekrýva a zasychá, aby odhalila nádherné priesvitné farby.
Vďaka tejto súprave si malé deti vytvoria svoje farebné sklo vytlačením zvolených farieb do ozdobných úchytiek rámu. O niekoľko hodín neskôr budú prvky suché a krištáľovo čisté, pripravené na zavesenie ako vitráž, otáčajúci sa a zobrazujúci tisícky odrazov.
UPOZORNENIE: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti. Nebezpečenstvo udusenia.
Bezvetrie tichom
Debutová básnická zbierka mladej autorky Patrície Brestovanskej BEZVETRIE TICHOM vás prevedie tými najrozmanitejšími pocitmi, vychádzajúcimi zo zákutia tajomného srdca. Stretnete sa v nej s myšlienkami, ktoré nielenže pohladia vašu dušu, ale zoznámia vás aj so životnými rolami, ktoré autorka na svojej ceste za poznaním zakúsila. Jej svet bol skrášlený ligotavou dúhou, ktorej sa veľmi túžila dotknúť, súčasne však bola od nej na míle vzdialená. Musela naraziť na mnoho nepochopenia a neraz sa i tvrdo potknúť, aby sa pred ňou mohol otvoriť šíry oceán. Práve ten ju nalodil na koráb snov a ukázal jej podobu života, do ktorej sa nakoniec zamilovala. K tomuto ochrancovi sa utieka, ak na ňu doľahne clivota. No dnes už s vedomím šťastia vo svojom vnútri.
The Cocktail Balance
Kniha The Cocktail Balance je návodom, ako robiť na Slovensku kvalitné barmanstvo. Barmanská kniha nielen pre skúsených barmanov a barmanky, milovníkov barovej kultúry, ale aj študentov a študentky odborných škôl, ktorá posunie hranice Vašej kreativity od základov. Je to kniha, ktorá je poctou slovenskému barmanstvu. Podstata knihy je v tom, aby ste si z nej vzali čokoľvek, čo potrebujete a zaujme vás.
Je pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť niečo nové, inšpirovať a posúvať hranice, pretože len keď rastieme ako jednotlivci, potom rastú aj ľudia a veci okolo nás, kde následne rastieme všetci spolu.
Kniha The Cocktail Balance je rozdelená na 3 základné časti – teoretickú, praktickú a odkazy od najlepších slovenských barmanov.
Teoretická časť obsahuje základy profesionálneho prístupu v jednotlivých kapitolách, ako sa prezentovať a ako sa starať o svojich hostí. Dozviete sa tiež proces cenotvorby cocktailu, efektívne metódy využiteľné na spracovanie kreatívnych myšlienok a v kapitole venovanej gastrofyzike a neurogastronómii to, ako môže vôňa, dotyk, zvuk a vizuál ovplyvniť výslednú chuť cocktailu. A to všetko vytvára komplexný a nezabudnuteľný zážitok pre Vašich hostí.
V knihe tiež nájdete definície 20 moderných ingrediencií, s ktorými autor pracuje pri tvorbe cocktailov – čerešne, zázvor, fialová mrkva či malinové listy. Cocktailová časť je rozdelená na 20 Twisted Classics drinkov, kde autor zdôrazňuje dôležitosť ovládať základy a poznať tie najznámejšie svetové klasiky, ktoré sú dodnes základom aj pre mnoho moderných adaptácii a zároveň 20 autorových Signature drinkov. Nechýba barové náradie, technológie, techniky príprav a prečítate si aj o práci s ľadom.
V knihe The Cocktail Balance nájdete overené procesy, ktoré fungujú a ktorými sa môžete inšpirovať autorom Stanislavom Harciníkom: “Kniha bola pôvodne iba mojim receptárom, keďže sa venujem tvorbe drinkov a baví ma práca s chuťami. Ale uvedomil som si, že mojou súčasťou nie sú len recepty, ale aj celý ten kreatívny proces a prístup, ktorý vám chcem ukázať. A je len na vás, čo si z neho vyberiete.”
“Bar, Cocktail a Hostia sú mojím životným štýlom, čo je alebo bude tým vaším?”
Písmenká so zvieratkami (SK vydanie)
V knihe plnej zábavných riekaniek a veselých obrázkov sa deti zoznamujú s písmenkami slovenskej abecedy. Vtipné texty môžu dospelí svojim potomkom predčítať, až pokiaľ sa deti nenaučia čítať samé. Kniha poteší malých aj veľkých.
Dajama hra Poznáš Slovensko?
Nové vydanie úspešnej spoločenskej hry Poznáš Slovensko?
Nové vydanie úspešnej spoločenskej hry s pridanými otázkami z REKORDOV SLOVENSKA. Poďte sa poprechádzať po Slovensku, jeho dolinách, pohoriach, mestách a dedinách a odpovedzte na otázky, ktoré sa viažu k najzaujímavejším slovenským prírodným a kultúrnym zaujímavostiam
Vedomostno-zábavná hra je určená pre všetky zvedavé deti a dospelých, ktorí majú radi Slovensko a radi objavujú jeho známe aj menej známe kúty.
Nadácia a Zem
Nadačník Golan Trevize rozhodol v prospech Gaiaxie. Gaia je superorganizmus, planéta so zjednoteným vedomím, kde každá kvapka rosy, každý kamienok, každá bytosť môže hovoriť za všetkých – a cítiť za všetkých. Je to však správna voľba pre osud ľudstva?
Trevize verí, že odpoveď nájde na legendárnej Zemi, kam siahajú korene ľudstva. V jej existenciu však nikto neverí. Nik si nie je istý, kde sa planéta prvých osadníkov galaxie nachádza.
Tajomstvá slávnych výrokov: Spoznajte ich príbehy
Odhaľte, ako vznikli známe latinské a grécke výroky!
Viete, čo znamená nolens volens? Ktorého rímskeho vojvodcu cituje americký raper? A čo hlása nápis vytesaný na trenčianskom hradnom brale?
S touto zábavnou ilustrovanou zbierkou slávnych citátov a výrokov zistíte, že latinčina je stále živá a môžete sa s ňou stretnúť na ulici, na internete a dokonca aj v peňaženke. No nielen to. Vydajte sa na cestu do čias, keď boli učenci ochotní za vedu položiť život a figa sa stala zámienkou na vyhlásenie vojny, a zistite, čo sa skrýva za slávnymi latinskými a gréckymi výrokmi, ktoré dodnes používame.
Pre čitateľov od 10 rokov
Z poľského originálu preložil Ladislav Holiš.
Fit recepty
Kniha obsahuje:
- 165 fit receptov
- recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
- 95% receptov bez múky
- 100% receptov bez rafinovaného cukru
- recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
- množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú
Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.
V knihe nájdete recepty na:
- 31 raňajok
- 31 jedál s mäsom a rybami
- 20 bezmäsitých jedál
- 11 sladkých jedál
- 67 zdravých dezertov
- 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)
V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.
S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.
Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.
Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.
Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.