Hľadanie: Zdravá žena I. a II. diel
zobraziť:
Egyél úgy, hogy nem halj meg
A Hogy ne halj meg! című könyv New York Times bestsellerlistás szerzője lenyűgöző új kötetében a maradandó testsúlycsökkenés tudományos hátterével ismerteti meg az olvasót a legújabb kutatások alapján.
VÉGRE EGY TUDOMÁNYOS BIZONYÍTÉKOKON ALAPULÓ FOGYÓKÚRÁS KÖNYV.
Akár kórosan elhízott vagy, akár egyszerűen túlsúlyos, akár eszményi a súlyod, de szeretnéd meg is őrizni azt, Dr. Greger és csapata minden létező trükköt és technikát a rendelkezésedre bocsát, hogy az alapoktól kiindulva építhesd fel a saját ideális testsúlykontroll-módszeredet.
Olybá tűnik, mintha minden hónapban felbukkanna egy-egy új diéta vagy fogyókúrás divathóbort - ám az elhízott emberek arányszáma, s az őket sújtó megbetegedések és egészségügyi problémák gyakorisága tovább nő. Legfőbb ideje tehát, hogy egy teljesen új megközelítésmódhoz folyamodjunk.
És itt lép színre dr. Michael Greger, a nemzetközileg elismert táplálkozástudományi szakember és orvos, a NutritionFacts.org atyja. Hogy ne halj meg! című könyvének átütő sikere után dr. Greger most az elhízás elsődleges okainak - és leghatékonyabb gyógymódjainak - legfrissebb kutatásaira irányítja figyelmét.
A szerző először is felvázolja az optimális feltételrendszert, mely a maradandó testsúlycsökkenést lehetővé teszi, majd megvizsgálja, miképpen hatnak ki az egyes táplálékok egészségünkre és élettartamunkra. Megismerteti az olvasót az eszményi testsúlycsökkentő étrend kulcsfontosságú alkotóelemeivel - többek között olyan kiemelkedően fontos tényezőkkel, mint a kalóriasűrűség, az inzulinindex, vagy éppen az élelmiszereknek a bélflóránkra gyakorolt hatása -, kimutatván, hogy a növényi alapú étrend kulcsfontosságú a sikerünkhöz.
Ám ez a könyv nem pusztán az eszményi étrendet taglalja; ezen túlmenően 21 fogyásserkentőt is bemutat a táplálkozástudományi kutatások élvonalából, melyek tudatos alkalmazásával maximalizálhatjuk szervezetünk zsírégető képességét. Dr. Greger az alapoktól építi fel minden eddiginél hatékonyabb fogyókúrás útmutatóját, egy olyan időtálló és proaktív szemléletmódot tárva elénk, mely bármely új irányzattal felveszi a versenyt.
E GYAKORLATI TANÁCSOKKAL ÉS ÚTTÖRŐ, TUDOMÁNYOS EREDMÉNYEKKEL TELI KÖNYV EGYSZER S MINDENKORRA VÉGET VET A KÍNKESERVES DIÉTÁZÁSNAK, S A FOGYÓKÚRA FOLYTONOS GYÖTRELMEIT EGY EGYSZERŰ, EGÉSZSÉGES ÉS FENNTARTHATÓ ÉLETSTÍLUSSAL HELYETTESÍTI.
dostupné aj ako:
Ignác z Loyoly a spiritualita Východu
Špidlíkův Průvodce je napsán jak pro ty, kdo hledají cestu obnovy svého života, tak pro ty, kdo dávají duchovní cvičení. Průvodce pomáhá odkrývat vše, co nám běžně v úsilí o prohloubení vztahu s Pánem snadno uniká: jemnost Božího hlasu, na který je třeba reagovat, křehký záchvěv lidského srdce, které mluví, a také závratné Boží hlubiny, které člověka zvou do Božího Srdce.
Na sklade 1Ks
11,50 €
12,10 €
Volejme do nebes prosím a děkuji
Kniha pojednává o principech a souvislostech v našich životech. K tomu abychom je poznali, jsou v knize uvedeny osvědčené, snadno aplikovatelné pomůcky.
Všímáte si ve svých životech shod okolností? A co znamení? Znáte pojem synchronicita? Autorka knihy Aurelie Roubalová je sběratelkou příběhů, které jsou protkané právě jimi. Vypráví příběhy ze života svého, ale i svých přátel a známých. Spolu s kamarádkou a kolegyní Tatianou cítily potřebu všechny tyto souvislosti a příběhy vykřičet do světa. Vykřičet do světa v naději, že lidem snad otevřou oči. V knize se obě postupně zcela odhalily a ukázaly svou obyčejnou lidskost, své chyby a přirozený vývoj. Můžete se tak s nimi snadno ztotožnit a tím se učit vidět ve svém životě souvislosti a zázraky. A možná dospějete ke stejnému závěru – jako ony, že nic není náhoda. Že všechno se vším souvisí – a že jsme všichni něčím provázáni, jako by naše životní scénáře psala vyšší moc. V knize se mimo jiné dozvíte, jak se projevuje práce andělů a v neposlední řadě odhalíte i různé cesty, jak si v nelehkých chvílích pomoci.
Na sklade 1Ks
12,54 €
13,20 €
Lacná kniha Čeští skeptici - Kdo jsou a co chtějí (-70%)
Čeští skeptici jsou především knihou humoru. Údivu nad tím, co všechno je možné a čemu všemu jsme my lidé připraveni věřit. Skeptici se ovšem nesmějí důvěřivcům, tedy obětem, ale podvodníkům a jurodivcům, kteří prodávají nesmyslné iluze a nefungující výrobky. Ideologům absurdna, kontaktérům s fantasmagoriemi. Smích před nimi varuje lépe než zdvižený ukazováček. Mnozí z nich obdrželi anticenu Bludný balvan, jejich výčet je v knize obsažen i s ukázkami z nejvtipnějších laudatií. Lze se tu dočíst i fakta o tom, kdo vlastně čeští skeptici jsou, jak vznikli, jak pracují a baví se. Knihu z materiálů Českého klubu skeptiků Sisyfos sestavila a doplnila vlastními texty jeho spoluzakladatelka a známá prozaička Věra Nosková.
Na sklade 1Ks
2,79 €
9,31 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Poslední republika - Proč Sovětský svaz prohrál druhou světovou válku díl I. (-70%)
Kniha slavného `skandalisty` druhé světové války podává čtenáři vysvětlení, že Sovětský svaz druhou světovou válku nevyhrál, nýbrž naopak prohrál - a čtivou formou popisuje, co má tímto paradoxním a na první pohled zcela absurdním výrokem na mysli. Jako nápověda nám může sloužit názor, vyslovený Sovorovem už v jiných česky vydaných knihách, že totiž SSSR chystal útok na Německo, ale že Hitler Stalina o pár dní předešel... Tento názor Suvorov v nové knize Poslední republika rozvíjí a konkretizuje.
Vypredané
4,74 €
15,79 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Poslední republika - Proč Sovětský svaz prohrál druhou světovou válku díl I. (-25%)
Kniha slavného `skandalisty` druhé světové války podává čtenáři vysvětlení, že Sovětský svaz druhou světovou válku nevyhrál, nýbrž naopak prohrál - a čtivou formou popisuje, co má tímto paradoxním a na první pohled zcela absurdním výrokem na mysli. Jako nápověda nám může sloužit názor, vyslovený Sovorovem už v jiných česky vydaných knihách, že totiž SSSR chystal útok na Německo, ale že Hitler Stalina o pár dní předešel... Tento názor Suvorov v nové knize Poslední republika rozvíjí a konkretizuje.
Vypredané
11,84 €
15,79 €
dostupné aj ako:
A kőszívű ember fiai
A nemzeti függetlenség ügye Jókait egész pályafutása alatt foglalkoztatta. Elvi felfogása félreérthetetlen: a feltételeket az önálló hadsereg, a független gazdasági és kulturális élet megteremtésében látja. Erről szól több nagy regénye is, köztük az először 1869-ben megjelent "A kőszívű ember fiai".
Cselekményének középpontjában egy család, a Baradlayak élete áll. Szereplői nagy idők szavára adják meg az egyén válaszát - természetesen eltérő módon, mert a történet "lélekcserélő időkben", az 1848-as forradalom és szabadságharc idején játszódik. A tömegjelenetek, gyűlések, forradalmi pillanatok, csaták, Budavár ostroma egy nemzet gigászi küzdelmét átütő erővel tükrözik. A regény így válik az 1848-as szabadságharc hőskölteményévé.
A szöveggondozás Szekeres László munkája.
"Az Európa Könyvkiadó 1991-ben indította el megújított diákkönyvtár-sorozatát, melybe az általános és középiskolások számára ajánlott műveket vettük fel.
A sorozatban megjelent művek szerzőjét és címét a kötetekhez mellékelt könyvjelző tartalmazza. Regények, kisregények és novellák, műköltészeti és népköltészeti alkotások, drámák és bölcseleti írások szerepelnek a listán. A világirodalom és a magyar irodalom remekműveinek kiadásával egyszerre kívánunk segítséget nyújtani és maradandó olvasmányélményt kínálni diáknak, tanárnak, szülőnek - és valamennyi felnőtt irodalomkedvelőnek." (a Kiadó)
dostupné aj ako:
Broučku a cvoku přenáramný…
Dochované dopisy česko-římského teologa a katolického kněze Vladimíra Boublíka přinášejí fascinující pohled na život člověka, který se od chlapeckých let připravoval na kněžství. Rok 1948 pro něj však znamenal zásadní zlom. Po zatčení, dvouletém věznění, nucených pracích a na vojně u PTP v něm nezemřela touha stát se katolickým knězem. Po dramatickém útěku do Říma v r. 1952 se připravoval na dráhu římskokatolického duchovního. Přispěním svého učitele, prof. Antonia Piolantiho, mohl po r. 1959 pokračovat na univerzitě jako asistent, později jako profesor a její děkan. 86 dopisů do Československa a Spojených států odhaluje všednodenní tvář jeho před- i poexilového života. Civilně i humorně psané dopisy přátelům a rodině nám po mnoha letech představují profesora Vladimíra Boublíka jako člověka, jehož Bůh povolal nejen k velkému úkolu, ale také k velké lásce a k velkému utrpení. Jeho život se završil nikoliv ve stínu baziliky sv. Petra, ale v nemocničním pokoji klatovské nemocnice a na venkovském hřbitůvku ve Zbynicích.
Lacná kniha Pěší věc a jiné předpokoje (-70%)
První svazek z plánovaného čtyřdílného souboru obsahuje části Pěší věc (Cena Jaroslava Seiferta za rok 1995), Předpokoje a Soukromé trojzubce (převážně texty nepublikované z let 1979-1998). Doslov Václav Bělohradský.
Na sklade 1Ks
1,64 €
5,45 €
dostupné aj ako:
Dejiny hudby a umenia pre školu a prax
Jednotlivé multimediálne CD Vás prevedú dejinami hudby a umenia aj zo zvukovými ukážkami. Úžitkové umenie • Architektúra • Výtvarné umenie • Hudobné umenie • Závažné udalosti obdobia
Lacná kniha Sloupky o sexu 40 úvah o sexu a vztazích (-50%)
Renomovaný sexuolog Petr Weiss v letech 2006–2009 pravidelně přispíval do časopisu Moje psychologie články věnovanými lidské sexualitě, které nyní přinášíme knižně, v doprovodu ilustrací Vladimíra Jiránka. Najdete v nich například odpovědi na otázky, co je v sexu normální, čím se řídí mužská a ženská atraktivita či jak máme rozumět sexuálním fantaziím, ale také výklad různých forem sexuální orientace či deviace. V neposlední řadě se Petr Weiss v knize zabývá běžnými problémy v sexuálním životě partnerů a podává výčet nejčastějších sexuálních poruch
Na sklade 2Ks
3,85 €
7,70 €
dostupné aj ako:
Horký Roman a Kamelot - Zaprášené diamanty CD
KDO: Kamelot patří ke špičce domácí folkové scény. Vznikl v roce 1982. Jeho frontmanem je od té doby jeho zakladatel Roman Horký.
CO: Kytarista, zpěvák a leader skupiny Kamelot Roman Horký na novém albu oprašuje a novými jazz-swingovými aranžemi zdobí legendární trampské písně z období první republiky. Za doprovodu jeho sólové kytary a kontrabasu Petera Kormana vytvořil, i díky modernímu zvuku Studia reset, dílo, které si uchovává esprit dávných časů a zůstává ukázkou mistrovství tehdejších textařů a skladatelů. Pestrost alba doplňuje nezaměnitelný hlas popové divy Ilony Csákové a soprán folkové královny Pavlíny Jíšové a dalších hudebních přátel. Album je uměleckým odkazem hudební tvorby našich předků a mostem k srdcím příštích generací.
CD
1. Zaprášené diamanty (Prolog)
2. Vlajka vzhůru letí
3. Modré dálavy
4. Niagara
5. A to je ta hvězda
6. Bílé kanoe
7. To naše mládí
8. Jižní kříž
9. Tvůj bílý šátek
10. Anita
11. Můj hochu
12. Dobrý srub
13. Čajová růže
14. Širou rovinou
15. Jakoby to bylo včera (Epilog)
Úspěšná realizace strategie a strategického plánu
Kniha zkušených autorů se věnuje klíčovému faktoru úspěšnosti každé organizace, kterým je kvalitní realizace strategie. Dobrá strategie sama o sobě nestačí. Stejně důležitá, ne-li důležitější, je její úspěšná realizace. Zkušenosti z hospodářské praxe i poznatky z odborné literatury však prokazují, že až v polovině případů končí realizace strategie neúspěchem s negativními dopady na výkonnost organizací.
Publikace je rozčleněna do tří částí. V první části se autoři věnují základním poznatkům strategického řízení a tvorbě strategie. V druhé části práce se zaměřují na základní aspekty realizace strategie. Nejprve je stručně charakterizována náplň realizace strategie a význam její úspěšnosti. Dále jsou popsány jak překážky či bariéry úspěšné realizace strategie, tak faktory, jejichž zkvalitnění zvyšuje významně úspěšnost realizace. Značná pozornost se pak soustřeďuje na modely a nástroje podpory realizace strategie, zahrnující obecné rámcové modely, strategické mapy, metodiku Balanced Scorecard, řízení portfolia projektů a management změny.
Vlastní těžiště knihy představuje třetí část zaměřená na integrovaný model realizace strategie, jehož základem jsou tři skupiny aktivit. První skupinu tvoří základní aktivity tohoto modelu: tvorba, resp. aktualizace strategie, tvorba podnikatelského plánu, zpracování implementačních plánů a vlastní realizace strategie. Druhá skupina zahrnuje aktivity spojené s vytvářením předpokladů pro úspěšnou realizaci strategie. Jde především o tvorbu komplexního systému řízení výkonnosti organizace. Třetí skupinu tvoří průběžné realizační aktivity, zahrnující komunikaci, koordinaci, monitorování externího okolí a monitorování a hodnocení průběhu realizace strategie.
Cennou součástí jsou i přílohy obsahující případové studie realizace strategie, charakteristiku tvorby a uplatnění scénářů při strategickém plánování a uplatnění počítačové podpory při generování a testování možných způsobů zvyšování efektivnosti realizace strategie.
Mnichov a Bavorsko - inspirace na cesty
Co byste měli vidět
Projděte si historické centrum, navštivte Residenz nebo zavítejte do Muzejní čtvrti s Alte Pinakothek
Kam za zážitky
Poznejte akustiku zdejších koncertních sálů, atmosféru pivních slavností nebo se vydejte na nákupy
Poznejte místní kulturu
Mnichov si uchovává své historické dědictví, dodnes tu najdete stopy válečného běsnění
Praktické rady
Kde se ubytovat, najíst a jak cestovat: spolehlivá doporučení a rady odborníků
Daňovníctvo - daňová teória a politika I.
Predkladaný učebný text predstavuje zbierku riešených a neriešených príkladov, ktorá slúži ako základný študijný materiál na cvičenia o vybraných problémoch z aktuálnej daňovej oblasti platnej v Slovenskej republike. Zbierka nadväzuje na vysokoškolskú učebnicu Schultzová, A. a kol.: Daňovníctvo – daňová teória a politika I. Každá kapitola je charakteristická teoretickými doplňovačkami, ktoré bezprostredne súvisia s príkladmi uvedenými v danej kapitole, a otázkami na diskusiu. Hlavnú časť každej kapitoly tvoria okruhy praktických príkladov.
Zbierka príkladov je určená predovšetkým študentom Národohospodárskej fakulty a Fakulty hospodárskej informatiky Ekonomickej univerzity v Bratislave v rámci povinného predmetu daňová teória a politika I, poslúžiť však môže aj pracovníkom z praxe.
Vypredané
2,61 €
2,75 €
Štyria baviči a pes
Skvelý tragikomický príbeh o štyroch starnúcich televíznych hviezdach, ktoré sa snažia stoj čo stoj vrátiť do svetiel reflektorov a pre comeback do šoubiznisu sú ochotné urobiť úplne všetko. Aká je úloha psa - maďarskej vyžly Dorinky? Zasiahne do deja ako Deus Ex Machina? Alebo je to celé úplne inak?
Štyria baviči a pes sú ľahkým letným čítaním, vhodným najmä k vode. Preto autor túto knihu venuje všetkým tým, ktorí celé leto preležia na plážach a kúpaliskách.
Kniha je bohato ilustrovaná vtipnými obrázkami majstra Ivana Popoviča.
Na stiahnutie
10,89 €
dostupné aj ako:
Německý lékař a Wakolda
Po útěku z rodného Německa se José usadí v Argentině, kde chce pokračovat v práci lékaře. V malé vesnici se setkává s dívenkou Lilith, která ho díky své růstové vadě fascinuje, ale zároveň odpuzuje. Ještě více ho však zaujme, že její sourozenci jsou dokonalým příkladem árijské rasy: vysocí a silně stavění. José je totiž ve skutečnosti jeden z nejchladnokrevnějších vrahů v dějinách lidstva: Josef Mengele, nacistický lékař posedlý rasovou čistotou a proslulý prováděním hrůzných pokusů na lidech v Osvětimi.
LOGO domček + 1 sada kartičiek Tvary a farby (24 ks)
LOGO domček + 1 sada kartičiek Tvary a farby (24 ks)
Handicap a jeho útrapy a radosti
Příběhy o autorčině životě na vozíku, které ukazují, že i když mají někteří lidé těžší život, neodlišují se tím od jiných. Jenom to zkrátka mají o něco složitější. Jaké to je, když vám funguje hlava, ale tělo ne? Jak vypadá cestování, péče o domácnost a domácího mazlíčka nebo starost o sebe samotnou? To všechno se dozvíte v knize Handicap a jeho útrapy a radosti.
Na stiahnutie
10,25 €