Hľadanie: Počítačové sítě pro začínající správce CZ
zobraziť:
Cirkadiánní kód proti cukrovce
Naděje a prevence pro každého
Diabetu můžeme nejen účinně předcházet, ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Vše díky načasování toho, kdy jíme, kdy nejíme, kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme.
Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě vědeckých výzkumů dokazuje, že už malé změny denního režimu vedou ke zlepšení diabetu a mohou snížit dávky léků. Díky jeho 12týdennímu programu se naučíte vše potřebné, zlepšíte své zdraví a jediné, o co přijdete, budou potíže.
Cukrovka 2. typu je chronické onemocnění zvyšující riziko dalších vážných chorob. Cukrovou trpí každý desátý z nás a stejný počet lidí trpí neodhaleným prediabetem! Vezměte péči o zdraví do svých rukou a užívejte si dlouhého života bez omezení.
Dozvíte se
- O průlomu v léčení a prevenci diabetu pomocí cirkadiánních rytmů.
- Proč záleží víc na tom, kdy jíte, než co jíte.
- Čím si nejčastěji rozhazujeme rytmy a jak to napravit.
- Jak se připravit na vyšetření, které podklady lékaři nachystat a co chtít vyšetřit.
- Jak rozumět laboratorním výsledkům glykemie, LDL, HDL, HbA1c a dalším.
V rámci 12týdenního programu časově omezeného stravování se naučíte:
- Určit vaše stravovací časové okno.
- Naplánovat si typ a čas jídla podle vašeho cirkadiánního rytmu.
- Cvičit ve správný čas pro kontrolu hladiny glukózy v krvi.
- Doprava si lepší spánek pro regulaci všech tělesných orgánů.
- Optimálně načasovat užívání léků.
Labková patrola - Rozprávkové uspávanie s labkami
Chcete zažiť vzrušujúce dobrodružstvá s Labkovou patrolou? Tak šup do postieľky s rozprávkou! Nebojácne šteniatka vyrážajú do akcie, aby podali pomocnú labku kamarátom v núdzi. Na konci každého zo siedmich napínavých príbehov vás čaká skvelé prekvapenie: užijete si zábavu pri odpovediach na otázky k prečítanej rozprávke a k príbehom, ktoré nebojácne šteniatka prežili.
50 dobrodružstiev, ktoré musíš zažiť, kým vyrastieš
Prejdi bludiskom, navštív hvezdáreň či baňu, vyber sa na nočný prieskum, zdolaj tiesňavu, vyrob si tričko... kniha obsahuje tipy na 50 dobrodružstiev, ktoré jednoducho musí zažiť každé dieťa! Inšpiruje na pestré aktivity, pri ktorých sa deti dobre zabavia a - ako bonus pre celú rodinu - budú vnímavejšie k svojmu okoliu a na výletoch spoznajú svoju krajinu. Kniha je plná fantastických ilustrácií a slúži zároveň ako zápisník na zaznamenávanie vlastných zážitkov. Bude rásť s deťmi a prečítanú ju budú mať vtedy, keď pri listovaní v nej 50-krát zvolajú „Mám to!".
Táto kniha patrí k detstvu ako palacinky s lekvárom.
Rok na stavenisku
Ak ťa zaujíma technika, sleduj stavenisko a zisti, ako sa každý mesiac mení.
Rok na stavenisku obsahuje dvanásť dvojstrán, ktoré zobrazujú meniace sa stavenisko každý mesiac počas celého roka. Na úvodnej dvojstrane sa predstavia hlavní hrdinovia knižky a na poslednej nájdete interaktívnu hru. S Rokom na stavenisku môžete stráviť celé hodiny. Táto mimoriadna kniha podnecuje predstavivosť, rozvíja všímavosť, schopnosť logicky myslieť a hľadať súvislosti a povzbudzuje rozprávačstvo, no predovšetkým je zárukou skvelej zábavy.
Pútavá kniha z úspešnej ilustrovanej série, ktorá najmenším čitateľom názorne zobrazuje, ako sa svet mení počas roka.
Pre deti od 3 rokov.
Z poľského originálu preložil Alexander Horák.
Oliver, choď už spať!
Milé leporelo o jazvecovi, ktorému sa nechce ísť do postieľky
Malý jazvec Oliver je príliš uťahaný. Nevládze si upratať izbu ani spapať večeru. Spánok naňho dolieha dokonca aj pri čistení zúbkov. Keď však má ísť konečne do postele, únava z neho ako zázrakom opadne a začne hlasno kričať: „Ale ja ešte nechcem ísť spať!“ Podarí sa rodičom presvedčiť malého Olivera, aby sa vydal do ríše snov?
Roztomilý príbeh na dobrú noc pre deti, ktoré sa bránia spánku podobne ako jazvec.
Dvojdielna séria o malom jazvecovi, ktorá má výchovno-vzdelávací rozmer, predstaví rodičom a hlavne deťom prostredníctvom ilustrácií a jednoduchého textu rôzne situácie v období vzdoru, ktoré už poväčšine dôverne poznajú a dokážu sa s nimi ľahko stotožniť.
Pre deti od 2 rokov
Z nemeckého originálu preložila Radka Smržová.
Koruna z kostí a zlata
Poppy by ani ve snu nenapadlo, že někdy zažije lásku, jakou našla u prince Casteela. Chce si užívat svého štěstí, ale předtím se musí rozhodnout, jestli přijme korunu z kostí a zlata. Vždy toužila po kontrole nad vlastním životem, ne nad ostatními. Jakmile však vyjdou na světlo hříchy království, povstane i dávná síla ohrožující vše, za co Poppy a Casteel bojovali. Oba tak brzo zjistí, jak daleko jsou ochotni zajít pro svůj lid – i jeden pro druhého.
Bytosti z bájí a legiend
Nebojte sa vstúpiť do sveta bizarných tvorov, kde na vás čakajú nepredstaviteľné nebezpečenstvá! Odmenou za vašu odvahu vám budú odpovede na tieto a ďalšie otázky: Ako sa volá hrôzostrašná antropomorfná bytosť, ktorá sa preháňa tajomnými džungľami Južnej Ameriky? Ktorý z groteskných tvorov má telo leva a hlavu jastraba? Prečo má desivá obluda z gréckej mytológie namiesto vlasov smrtiace hady? Známy britský ilustrátor David West vykúzlil pomocou počítačom generovanej 3D grafiky, ktorú využívajú aj tí najlepší trikoví experti z Hollywoodu, úchvatný svet, aký ste ešte nevideli. Svet, v ktorom ľudia pri pohľade na kokatrisa skamenejú a kde mantichora svojím volaním zláka blúdiacich pocestných na cestu ku skaze. Neváhajte a na vlastné oči sa presvedčte, prečo je tento ilustrovaný sprievodca svetom mýtických bytostí tou najúžasnejšou a najpútavejšou knihou o bájnych tvoroch, akú ste kedy čítali!
Hoď obavy za hlavu
Kniha Hoď obavy za hlavu je praktickým návodom, ako u detí pracovať s úzkosťami a obavami. Jednoduché aktivity a povzbudivé texty využívajúce kognitívne-behaviorálne terapeutické techniky pomôžu vášmu dieťaťu prekonávať úzkostné myšlienky a pocity.
Aktivity sú navrhnuté tak, aby dieťa prinútili zamyslieť sa nad sebou a nad spôsobom, akým pracuje so svojimi obavami, a aby mu poskytli nástroje potrebné na to, aby svoje úzkosti a strachy rozpoznalo a prekonalo. Ak dieťa pociťuje pokoj a verí svojim schopnostiam, je lepšie vybavené, aby si poradilo s každodennými problémami. A ak sa naučí efektívne spracovávať negatívne myšlienky a pocity, môže vyrásť v nezávislého a sebaistého mladého človeka.
Táto kniha je určená deťom od 7 do 11 rokov, teda vo veku, keď sa môže zdať, že dôvodov na obavy je naozaj veľa. Písomky a skúšanie v škole, strasti spojené s kamarátskymi vzťahmi, telesné zmeny, väčší záujem o fyzickú atraktivitu u seba a ostatných, to všetko sú pre deti nové a niekedy znepokojujúce skúsenosti. Deti v tomto veku tiež často začínajú používať sociálne siete a rozvíja sa u nich povedomie o dianí v spoločnosti, o populárnych osobnostiach a o svete celkovo. Niet divu, že toto obdobie môže viesť k vzniku obáv a úzkostí.
Léčivá moc dotyků, 2. vydanie
Autorka je známá polská lékařka aplikující přírodní metody. Ve své knize nás uvádí do tajemství zdravotních masáží: akupresury chodidel a japonské masáže shiatsu. Kniha je vynikající příručkou pro všechny, kdo se tímto tématem zabývají, a to především proto, že ji píše zkušená lékařka tak, že je text srozumitelný i laikům. Díky podrobným popisům způsobu masírování a obrázkům ukazujícím tlakové body tu čtenář najde informace, jak s pomocí masáže ulevit sobě i druhým při nejrůznějších zdravotních obtížích.
Slova autorky:
Akupresura nevyžaduje zvláštní prostředky ani chemické léky a je účinnější než akupunktura. Zlepšení přichází často už po prvním zákroku. Akupresura působí na orgány umístěné hluboko v těle, může poskytnout nemocnému první pomoc, a i když léčba sice nejednou vyžaduje opakování zákroků, komplikace to neznamená. Oproti akupunktuře je bezbolestná, neporušuje kůži, nevytváří možnost ohrožení infekcí. Mohou ji využívat lidé bez ohledu na věk a pohlaví, zvláště vhodná je pro děti a starší lidi.
Bitcoinové peniaze
Deti v Bitčanoch hľadajú nástroj, ktorý im pomôže pri vzájomnom obchodovaní.
Pri skúmaní rôznych druhov peňazí sa do mesta prisťahuje záhadný chlapec a navrhne nový nápad...
Kniha Bitcoinové peniaze je príbehom pre všetky vekové kategórie. Pomáha odpovedať na otázku: Prečo bitcoin?
Karolína - Domácí kuchařka - Štěstí z kuchyně
Tato kniha navazuje na první, velice úspěšnou, kuchařku Karolíny Kamberské - Karolína, domácí kuchařka - i na její stejnojmenný populární pořad na TV Prima. Šest přehledných kapitol nabízí prověřená a nápaditá jídla pro všední i sváteční den a různé životní situace. Jídlo je pro Karolínu jistotou, která přináší do života radost - a to i tehdy, když na vás jinak dopadá hromada starostí. Proto tuto kuchařku nazvala příznačně Štěstí z kuchyně.
Inspiraci pro své recepty Karolína hledá nejčastěji v tradiční české kuchyni, ráda vychází z kuchařek z období první republiky, rozhlíží se ale i po kuchyních našich sousedů a pro nápady se občas vypraví i dál, hlavně na jih, který na nás středoevropany působí tak blahodárně... Tradiční recepty ráda přetváří do lehčí a moderní podoby, ale vždy s respektem k jejich kouzlu. Karolíniny recepty jsou přehledné, jednoduché a praktické a jsou tak lákavou inspirací pro zkušené i začínající domácí kuchařky i kuchaře.
Karolína považuje dobré domácí jídlo za jeden z mála záchytných bodů v dnešním divokém světě, kde je jen máloco pevné a stabilní. “Sejděte se doma a uvařte si něco dobrého”, navrhuje všem, kteří mají pocit, že se na ně valí samé problémy. S pomocí jejích receptů i nezkušení kuchaři zjistí, jak snadné a hřejivé je přinést svým milým lidem Štěstí z kuchyně.
Honzlová
V nezapomenutelném příběhu Jany Honzlové, neprokádrované členky souboru písní a tancí Sedmikráska, dokázala tehdy začínající autorka to, na čem ztroskotalo předtím i později mnoho slavnějších a zkušenějších spisovatelů: pro dnešní i budoucí generace věrně zachytila a spoutala do živého tvaru frašku zvanou "budování socialismu". Román s výrazně autobiografickými prvky začala psát Zdena Salivarová ještě v Praze, dokončila jej až v Torontu, kam se po roce 1968 přestěhovala se svým manželem J. Škvoreckým.
Na stiahnutie
9,71 €
Posledný medveď
Kniha Posledný medveď je oslavou lásky k prírode a nezabudnuteľným dobrodružstvom so
srdcom veľkým ako medveď.
Na Medveďom ostrove už nezostali žiadne ľadové medvede. Aspoň tak to malej April tvrdí
jej otec – vedec, ktorý sa zaoberá skúmaním počasia. On ju zavedie na vzdialenú arktickú
základňu, aby sa tam mohol venovať svojmu výskumu. No April, napriek všetkým tvrdeniam
dospelých, jedného medveďa naozaj stretne. Je vyhladovaný, osamelý a ďaleko od domova.
Odvážne dievča je odhodlané zviera zachrániť a vydáva sa na najdôležitejšiu cestu svojho
života...
Dobrodružný príbeh doplnený emotívnymi čierno-bielymi ilustráciami si získal srdcia detí aj
dospelých po celom svete. Jeho poslaním je ukázať, že nikto nie je príliš mladý alebo
bezvýznamný na to, aby niečo zmenil.
Toto výnimočné dielo nenechá nikoho na pochybách, že každý človek môže urobiť niečo pre
záchranu našej planéty.
Škola hry na klarinet I
Praxí a potřebami učitelů na ZUŠ prověřená škola hry na klarinet. Tento titul se stal základní učební pomůckou na hudebních školách při základech výuky na tento nástroj. Škola nepředpokládá předchozí hudební průpravu a obsahuje také cvičení pro rozvoj hudebního sluchu a rytmického cítění. Publikace je doplněna posuvnou tabulkou hmatů.
Publikace je ve dvojjazyčném (česko-německém) provedení.
Na sklade 1Ks
21,09 €
22,20 €
9. Listopad
Audiokniha 9. listopad, kterou napsala Colleen Hoover. Den před odjezdem z LA se Fallon seznamuje se začínajícím spisovatelem Benem. Jejich neovladatelná přitažlivost vede k tomu, že Fallonin poslední den ve městě stráví společně. Pro Bena je Fallonin život přesně tou inspirací, kterou pro své psaní hledal.
Na stiahnutie
13,88 €
Súbor 24 kariet - dopravné prostriedky
Univerzálny súbor fotografií pre zábavné učenie. Súbor obsahuje 24 laminovaných kariet o veľkosti 10?x?7 cm (vždy 4 karty na formátu A5 určené na rozstrihanie).
OGI BÁJE - Japonské rozprávky
Knižka, v ktorej je iba niekoľko rozprávok – a pritom je v nej tak veľa! Lebo aj v japonských rozprávkach sa vysoko oceňuje spravodlivosť, čestnosť, starostlivosť a pomoc v núdzi. Zlo, falošnosť a závisť sa trestajú. Tak je to vžité v ľudskej spoločnosti. Slová ako origami, katana, samuraj, sumo si už určite počul. Ale vieš, čo je to kokoro, dango či onigiri? Naučíš sa dokonca poďakovať za jedlo zvláštnymi krkolomnými slovíčkami. Možno sa ti to raz v Japonsku zíde.
Denisa Cabadaj Ogino je spoluautorkou čitateľsky obľúbených románov Sushi v dushi, S dušou Japonky ale aj autorkou kuchárskej knihy Navarme si Japonsko.
Ogi báje, japonské rozprávky je autorkin ďalší splnený sen, ktorý zrealizovala spolu so synom Justinom. V súčasnosti okrem podnikania sa angažuje ako učiteľka pre materské školy.
Terka sa sťahuje
Terka sa bude sťahovať. Rodičia hovoria, že byt je pre nich už príliš malý. Terka má obavy. Čo bude s Julkou a ich priateľstvom? Ani nový dom sa jej nepáči. Keď ju však zavolajú pomáhať pri zariaďovaní a spoločne poupratujú, na novom mieste sa začne cítiť dobre. Navyše s Julkou sa teraz môže hrávať v záhrade. A nájde si aj novú kamarátku.