Hľadanie: Zdravá kuchárka oddelenej stravy
zobraziť:
Quiche a koláče
Toužíte si upéct slavný quiche lorraine, nebo zkusit variantu tohoto slavného slaného koláče s chřestem, či vás snad lákají sladké koláče plné smetany, vanilky a šťavnatého ovoce? Ať již preferujete slaná jídla nebo dezerty, lahodné recepty z této kuchařky vás nikdy nezklamou.
Vypredané
4,42 €
4,65 €
Beštia
Dominik Dán sa opäť pohybuje na hranici medzi fikciou a skutočnosťou. Tretí román Beštia sa dohráva tesne po veľkých zmenách, presnejšie po nekrvavej revolúcii a amnestii v roku 1990, po ktorej sa na slobodu dostáva mnoho nenapraviteľných zločincov. Niektorí využijú pád železnej opony a opustia republiku. Za jedným z nich sa polovicou Európy tiahne krvavá stopa, ktorá sa však vracia domov. Skúsený recidivista po sebe necháva zversky zmasakrované a zneuctené telá žien, ale žiadne odtlačky prstov. Kriminalistom však prichádza na pomoc nová metóda – analýza DNA. Atraktivitu knihy zvyšujú aj zmeny perspektívy, striedavo sledujeme konanie vraha, Hlas, čo ho núti vraždiť, a snahu detektívov chytiť beštiu v ľudskej koži. Beštia časovo predchádza prvým dvom Dánovým románom Popol všetkých zarovná a Nehanebné neviniatko. Richard Krauz je v ňom začínajúcim detektívom, stretneme sa s bývalým eštebákom a budúcim isiskárom Ivanom Canisom a v závere románu prichádza na Oddelenie vrážd aj Jozef „Chosé“ Fischer…
dostupné aj ako:
Labková patrola - 500 Samolepiek
Veľká samolepková knižka obsahuje 24 farebných strán a viac než 500 samolepiek na dolepenie a ozdobenie.
Ostrov stratených stromov
Magický príbeh o spolupatričnosti a identite, o láske a traume, o sile prírody a nových začiatkoch.
Ostrov Cyprus, rok 1974
Dvaja tínedžeri zo znepriatelených strán v rozdelenej krajine sa stretávajú v taverne
v hlavnom meste Cypru Nikózii. Je to jediné miesto, kde sa grécky kresťan Kostas a turecká
moslimka Defne môžu potajomky stretávať. Ukrytí pod sčernetými trámami, ktoré zdobia
girlandy z cesnaku, čili papričiek a divorastúcich byliniek, prežívajú svoje najradostnejšie
chvíle. Ponúkajú tu najlepšie jedlo v meste, najlepšiu hudbu, najlepšie víno a človek tu
navyše zabudne na drsný svet vonku: na občianske nepokoje medzi gréckym a tureckým
obyvateľstvom ostrova, na svet smrti a nesmierneho utrpenia.
Uprostred taverny vyrastá cez strechu samičí figovník Ficus carica, očitý svedok
všetkého naokolo – lásky, nežnosti, dobrého jedla, hudby, ale aj nenávisti, bojov, vojny, smrti
a miznutia ľudí. Vyše storočný múdry strom miestami preberá úlohu rozprávača a jeho
lyrické postrehy o rodine, poverách či prírode priam pohladia dušu.
Jedného dňa zmizne aj Kostas a obaja majitelia taverny. Taverna i figovník sú
uprostred krutej vojny ponechané svojmu osudu a pomaly hynú...
Vrúcny a magický príbeh pretkaný láskou zaujímavo skĺbil prítomnosť s minulosťou,
keď mladá Londýnčanka Ada začne pátrať po svojich koreňoch na Cypre. Býva len s otcom,
no ten sa viac venuje rastlinám ako svojej dcére, predovšetkým Ficusu carica rastúcemu na
dvore za domom. Ada nikdy nebola na Cypre, odkiaľ pochádzajú jej rodičia, ale zúfalo túži
dozvedieť sa viac o ich minulosti.
Keď ich však jedného dňa príde navštíviť excentrická teta Merjem, všetko sa začne
meniť...
Oceňovaná autorka Elif Shafak prináša košatý príbeh plný hlbokých myšlienok, oslavy prírody, spolupatričnosti a identity, lásky a traumy, pamäti a zabúdania a napokon aj obnovy.
dostupné aj ako:
Král Jindřich VI. (1.3. díl) / King Henry VI. (Parts 1-3l)
Soubor tří her líčí vážným i nečekaně nevážným způsobem jedno z nejúděsnějších období dějin Anglie - válku bílé a červené růže, v níž proti sobě stály rody Lancastrů a Yorků. Události zaznamenal cyklus filmů BBC "V kruhu koruny II", vysílaný nedávno Českou televizí.
Krátký průvodce pro dlouhý život
Tento přehledný a čtivý průvodce vám poskytne 65 efektivních rad pro to, abyste dlouho žili, a naplno mohli užívat svého dobrého zdraví. Autor známé a velmi úspěšné knihy Konec nemocem vás nyní provede možnostmi, jak zůstat zdravý, přičemž se opírá o nejnovější poznatky lékařské vědy. Ukazuje vám možné a překvapivě snadné změny ve vašem životě, které zatím leží nevyužity před vámi. Vytvořte si nové zdravé návyky, využijte nejnovější vědecké poznatky a začněte opravdu žít! I zdánlivé maličkosti mohou pozitivně ovlivnit naše zdraví, ale musíme o nich vědět. (Víte, že tolik doporučované potravinové doplňky, vitamíny nebo antioxidanty možná nejsou tak užitečné, protože svou přítomností blokují přirozené pochody v organizmu? Už vám někdo řekl, že malé dávky aspirinu denně jsou takřka elixírem života pro lidi nad 40 let? Takové, a mnoho dalších rad naleznete právě v této publikaci. Navíc zde naleznete kompletní přehled doporučených a preventivních lékařských prohlídek pro celý život, aktualizovaný českou lékařkou podle podmínek českých zdravotních pojišťoven. Dr. David B. Agus je jedním z největších světových odborníků na léčbu rakoviny a propagátorem personalizované medicíny.
Program Daniel
Revolučný koncept zdravého životného štýlu. Kazateľ Rick Warren (autor bestselleru Život s jasným cieľom) a jeho cirkevný zbor sa s pomocou odborníkov z oblasti fitness a medicíny rozhodli pre zmenu životného štýlu. Výsledok prekvapil všetkých: 15 00
0 ľudí za jeden rok schudlo spolu 118 000 kíl. Ale zmeny sa neprejavili len na ručičke váh. Program Daniel: Zdravší život za 40 dní nie je len o zmene v stravovaní. Dosiahnite zdravý životný štýl optimalizáciou piatich základov viery, stravy, pohyb
u, myslenia a priateľov. Keď sa sústredíte na týchto päť základov, váš život sa nezmení len na chvíľu, zmení sa navždy. Myšlienky z tejto knihy vás povzbudia k tomu, aby ste prehĺbili svoj vzťah s Bohom a vybudovali komunitu priateľov, s ktorými budete každý deň robiť zdravé rozhodnutia. Výsledok: váš život sa postupne zmení navonok aj zvnútra. AK CHCETE ŽIŤ BEZ ZBYTOČNÝCH KÍL, musíte sa naučiť žiť bez zbytočných kíl. Táto kniha prekračuje dogmatické bariéry väčšiny kníh o chudnutí, pretože nenabáda k ďalšej manipulácií s jedlom, ale zapája do procesu dušu, rodinu a priateľov to preto je tento komunitný program v Spojených štátoch veľmi úspešný. Zo svojej dlhoročnej praxe viem, že problém nadváhy a obezity nevyriešime, ak nezapojíme ten obrovský potenciál, ktorý sa skrýva v našej duši a našich vzťahoch.
Vypredané
12,26 €
12,90 €
Nevyhorení: Magazín o tom, ako sa starať o seba a svojich blízkych
Nevyhorení (01/2022)
Magazín o tom, ako sa starať o seba a svojich blízkych
Za posledné desaťročia sme si okolo seba vytvorili uponáhľaný svet, v ktorom môžeme ľahko nadobudnúť pocit, že to jediné, čo nás definuje, je výkon. V záplave množstva vnemov, informácií či požiadaviek, ktoré k nám prichádzajú, sa každý z nás občas vzdiali sám od seba, od svojich pocitov a potrieb.
Preto sme sa v prvom čísle magazínu Nevyhorení rozhodli podrobnejšie venovať tomu, ako sa dostať bližšie k sebe. Cez inšpiratívne príbehy zaujímavých ľudí a rozhovory s odborníkmi v oblasti duševného zdravia vás pozývame spomaliť. Na chvíľu sa stíšiť a zahĺbiť sa do svojho vnútra.
Prečítajte si príbehy ľudí, ktorí hľadajú nový spôsob života mimo ruchu mesta. Dozviete sa viac aj o mýte autenticity a o tom, čo to vlastne znamená byť sám sebou. Taktiež o tom, čo s nami robí dnešná doba a ako v nej nájsť svoj zmysel, či ako sa vysporiadať s problémami, ktoré nám nahovárajú, že nie sme dosť dobrí. A možno pritom zistíte, prečo ste nečakane úžasní.
Ponúkame vám pomalé čítanie v rýchlom svete.
Kto sme?
Nevyhorení je projekt o duševnom zdraví, ktorý vznikol v redakcii magazínu Forbes Slovensko v roku 2019. Začal ako séria rozhovorov s ľuďmi, ktorí vyhoreli, ale znova našli svoju iskru a neskôr vyústil do rovnomennej knihy, ktorá sa stala bestsellerom.
Dnes sa venujeme témam duševnej pohody, návratu k pravým hodnotám, jednoduchšiemu, spokojnejšiemu a zmysluplnejšiemu životu. Robíme tak prostredníctvom rovnomenného úspešného podcastu plného inšpiratívnych rozhovorov s psychológmi, zaujímavých článkov, osvety na sociálnych sieťach, prednášok pre organizácie aj verejnosť a najnovšie aj tohto magazínu.
Prečo sme sa rozhodli prejsť do tlačeného magazínu? Pretože niektoré myšlienky a ľudské príbehy sú príliš silné, príliš nadčasové a inšpiratívne na to, aby sa stratili v záplave ďalších informácií, na ktoré človek narazí online a o pár minút zabudne, že ich čítal.
Magazín je pre nás prirodzeným zhmotnením túžby ponúknuť ľuďom čítanie, ktoré im umožní zastaviť sa. Na chvíľu sa stíšiť a zahĺbiť sa do svojho vnútra. Položiť si otázku, či žijú tak, ako by chceli – a či cítia naplnenie a zmysel, alebo precítiť vďačnosť za to všetko, čo majú.
iMama
Aj vy riešite, ako zladiť prácu, rodinu a koníčky? Prečítajte si príbehy žien, ktorým sa to podarilo.
V knihe iMAMA nájdete skutočné motivačné príbehy, aj množstvo užitočných rád a tipov. Rovnováhu. medzi prácou a rodinou nájdete ľahšie, keď uvidíte, že v tom nie ste sama.
Prečítajte si, ako tieto inšpiratívne ženy popri deťoch zvládli (a dokážete to aj vy). Okrem toho v knihe iMAMA nájdete aj tieto overené rady a tipy. Ku knihe iMAMA dostanete taktiež odpovede na 10 najčastejších otázok týkajúcich sa chudnutia a spevnenia tela (nielen) po pôrode.
"Raz mi jedna riaditeľka školy povedala, že keď mám veľa pracovných povinností a prídem domov, naplno sa musím venovať deťom. Aj to tak robím. Všetky práce, aj tie domáceho charakteru, idú bokom a dieťa je na prvom mieste."
Lenka Šóošová, populárna moderátorka
"V podstate dbám na základné veci - aby dcéra športovala, zdravo jedla, mala upratané a neponocovala. Vždy som bola zástankyňou režimu, pretože inak to nešlo."
Timea Keresztényiová, obľúbená spisovateľka a publicistka
"Prekvapili ma reakcie mnohých žien, tie pohľady, keď oznámite, že už pracujete a dieťa je s otcom - to bolo hneď kategorizovanie - matka kariéristka, chúďa dieťa, atď."
Katarína Čabáková, úspešná marketingová manažérka
"Materstvo ma posunulo do inej sféry. Na druhej strane je teraz, keď sú deti malé, ťažké nájsť si ucelený čas na tvorbu."
Diana Fabianová, známa dokumentaristka
Kniha iMAMA k vám prichádza od autorov bestselleru ZDRAVÉ RÝCHLOVKY
Ako darček po zakúpení knihy iMAMA získate naviac uživočnú e-knihu úplne za zadarmo:
dostupné aj ako:
Léčba pěti bolestí duše
Vynikajúca a obľúbená kanadská autorka podrobne rozoberá päť základných citových zranení, ktoré hlboko ovplyvňujú náš život. Sú to odmietnutie, opustenie, poníženie, zrada a nespravodlivosť. Dozvieme sa, ako sa prejavujú a podľa čoho spoznáme, aká bolesť sa prebudila.
Pochopíme, že najväčšou prekážkou pre naše uzdravenie je ego. Hlas ega treba rozoznať a ego zmenšiť; tak sa zmenší i naša bolesť. Ego sa snaží našu bolesť popierať. Je presvedčené, že budeme menej trpieť, ak si zachováme presvedčenie, že sme v poriadku. To by možno aj bola pravda – ak by sme však boli naozaj šťastní, vyrovnaní, zdravo sebavedomí, otvorení a plní pozitívnych očakávaní. Lenže ak sme hlboko vo vnútri neistí, smutní či zatrpknutí a reagujeme vzťahovačne či neprimerane defenzívne, môžeme si byť istí, že trpíme nepriznanou bolesťou duše.
Samozrejme uvedené zranenia duše nielen rozoznáme a pochopíme, ale tiež sa ich naučíme úspešne uzdraviť.
Táto kniha volne nadväzuje na knihu Uzdrav svá vnitřní zranění, s ktorou sa navzájom dopĺňajú, avšak je možné čítať ju aj samostatne, bez poznania iných diel Lise Bourbeau.
V tieni
Krauzova schopnosť, možno až talent, zapliesť sa do prípadov podfarbených politicko-mocenskými machináciami bola všeobecne známa, preňho charakteristická. Našťastie, nie všetky vraždy vyšetrované na oddelení vrážd boli z tohto súdka. Oveľa častejšie mali ich prípady obyčajný, normálny kriminálny podtón, a tak tomu bolo aj v tomto prípade.
Začiatkom zbesilých deväťdesiatych rokov vstupuje na scénu najznámejší sériový vrah Ondrej, zanechávajúci krvavé stopy v troch krajinách. Krauzovi nikto neverí, že bude pokračovať, že stoja na začiatku série brutálnych znásilnení a vrážd. Márne bojuje s vrchnosťou, aby sa sústredili iba na ponožkového vraha - neveria mu, obávajú sa paniky.
Proti Krauzovej logike stojí vrahova šikovná taktika - medzi útokmi robí nepochopiteľne dlhé pauzy, ktorých význam, možno odkaz, nevedia detektívi vylúštiť. Práve počas jednej z nich sa stala bizarná vražda, ktorá preverila ich trpezlivosť, postreh, dedukciu. Krauz netuší, či sa nepredvídateľne rýchlo zaktivizoval ponožkový vrah alebo z jeho tieňa vystúpil nový.
Ešte stále bojujú s Ondrejom alebo sa im niekto pletie pod nohy?
dostupné aj ako:
Pečeme bez vážení - 11.vydání
Upravené a rozšírené vydanie doterajšej kuchárky, kde sa varí za pomoci lyžičiek, lyžíc, hrnčekov a podobne.
Vypredané
6,20 €
6,53 €
50 tipů na dětský dort
Debbie Brownová dokáže svými nápady znovu a znovu překvapit a inspirovat, a proto by neměla kniha 50 tipů na dětský dort chybět v knihovničce žádné kuchařky. Pokud vás čeká oslava a nemáte na přípravu dostatek času, jinou knihu už nehledejte. V této
kuchařce najdete jednoduché a trefné recepty, se kterými zaručeně vyrobíte nejlepší dort pro jakoukoliv narozeninovou oslavu. Abyste mohli vyrobit dorty, o kterých jste dosud jen snili, zkombinovala Debbie v této knize cit pro barvu a design se svým
modelářským talentem tak, aby jejich výrobu co nejvíce zjednodušila. Recepty jsou srozumitelně popsané krok za krokem a doplněné fotografiemi. Kniha 50 tipů na dětský dort je svým obsahem zaměřena na děti všech věkových kategorií. Zamilují si přátels
kou žabku, pavouka sporťáka nebo Noemovu archu. Sportovci si budou užívat fotbalového fandu nebo formuli 1, děti s opravdu bujnou fantazií ocení ufo létající talíř, vílí chaloupku nebo skvrnitého draka, starší slečny pobavíte malou třpytivou taštičko
u s make-upem a ty nejmenší budou obdivovat hravé koťátko zamotané do klubíčka vlny nebo roztomilé žluté kuře.
Vypredané
11,39 €
11,99 €
Kryptológovia 2: Na krídlach oddanosti
Hoci všetci Arabelle pred ním varujú, ju čoraz viac priťahuje muž známy ako ,,Čierne srdce,,.
Celé Anglicko považuje majora Phillipa Camdena za netvora veď tento muž vedome spôsobil smrť mužov svojej letky. On sám by bol radšej, keby v ten deň s nimi zomrel, no napriek všetkému dostal zamestnanie na kryptografickom oddelení vojenského spravodajstva. Výhražné listy, ktoré denne dostáva, ho neprekvapujú, a podľa vlastného názoru si ich zaslúži.
Zdravotná sestra Arabelle Denlerová Čierne srdce pozoruje a vidí niečo iné: zraneného muža, zúfalo túžiaceho po súcite a milosrdenstve. A keď sa ich rodiny a cesty nečakane spoja, uvedomí si, že má možnosť pomôcť mu uzdraviť sa a zároveň vyliečiť aj vlastné zranenia.
Camdenov vojenský súd sa blíži. Zrazu sa objaví stará známa, ktorá ho chce využiť na svoje plány, čím všetkých v Miestnosti 40 vyburcuje k činu. Arabellina a Camdenova krehká budúcnosť visí na vlásku, a aby prežili, nesmú sa vzdávať nádeje a musia sa držať jeden druhého.
dostupné aj ako:
Vymaľovanky A4 - Prianie
Obsahuje 24 strán čiernobielych obrázkov na vymaľovanie, aktivít, doplňovačiek a viac ako 20 farebných samolepiek.
Anna v Avonlea, 10.vydanie
V druhom príbehu prežíva Anna Shirleyová šťastné chvíle v Zelenom dome, v škole a s priateľkou Dianou, ktoré však zakalí smrť jej milovaného Mateja. Anna sa vzdáva možnosti ísť ďalej študovať a zostáva u Marilly, aby jej pomohla s hospodárstvom. V škole si ju žiaci nesmierne obľúbia, no musí prekonať aj viaceré veľmi nepríjemné huncútstva z ich strany. Ona sama sa stáva hrdinkou radu úsmevných príhod, ako to je už pre ňu typické. A stále si nie je na čistom so svojimi citmi ku Gilbertovi...
Rozhovory s Bohom III.
Vždy ste boli a vždy aj budete súčasťou Boha, pretože nikdy nie ste of neho oddelení. Toto je pravda o vašej existencii. Vy a Ja tvoríme jeden celok. Teraz poznáte celú pravdu. Táto pravda je potravou pre vašu hladnú dušu. Vezmite ju a napite sa z nej. Urobte to v Mojom mene. Pretože pravda je Božím telom a radosť je jeho krvou. A Boh nie je ničím iným, než láskou.
Raw dezerty pro každý den
Tato kuchařka obsahuje mnoho receptů, u kterých byste obvykle nečekali, že budou vůbec mohou být připravované ze syrových potravin - od pudinků a koláčů až k čokoládám a zmrzlinám..například z růžového grepu nebo brownies cheesecake s bílou čokoládou a jahodový koláč s mascarpone. Ať už jste nadšenými vitariány, nebo se jednoduše zajímáte o čerstvé a zdravé dezerty plné chuti, tato kniha vám má co nabídnout. Čtyřicet úchvatných fotografií a více než osmdesát receptů z této raw kuchařky představují něco, co si nesmíte nechat ujít.
Vypredané
3,09 €
3,25 €
Praktická homeopatie
Cesta ke zdraví, rádce pro celou rodinu, to je podtitul nového doplněného vydání knihy z autorovy v evropském kontextu ojedinělé řady, přibližující obor alternativní medicíny, jenž se u nás stal v posledních letech velmi populárním. Jiří Janča se věnuje homeopatii desítky let. Za tu dobu vyvinul řadu vlastních prostředků a postupů, které v knize nabízí, včetně přípravy homeopatických prostředků, vysvětlením jejich působení a dávkování. Důležitou součástí této publikace je přehled samopomoci v homeopatii.