Hľadanie: Krok k úspechu
zobraziť:
Chlad. Otužovanie a plávanie v studenej vode ako liek
Čo hovorí veda o tom, ako otužovanie a plávanie v studenej vode pomáha liečiť ochorenia tela i mysle.
Hoci priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov ich často prehliada či dokonca odmieta.
Autor knihy lekár Mark Harper spája výsledky vedeckých výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe s konkrétnymi prípadmi ľudí, ktorým studená voda pomohla prekonať či zmierniť často paralyzujúce fyzické i psychické ochorenia.
Harper prináša dôkazy o silných blahodarných účinkoch studenej vody na naše zdravie. Vysvetľuje, prečo otužovanie pomáha pri ochoreniach ako chronická bolesť, artróza, úzkosť, depresia, posttraumatická stresová porucha či migréna.
Harper je otužilcom už takmer dvadsať rokov a ponúka praktické rady, ako sa venovať otužovaniu a plávaniu v studenej vode bezpečne a čo najviac využiť jej benefity. Kniha prináša nové zistenia o našom tele, mysli a liečivej sile vody. Ukazuje cestu k úľave od ťažkostí, cestu k sviežosti, vitalite, duševnej i telesnej odolnosti, zlepšeniu zdravia i celkovej životnej pohody. A to všetko bez liekov a v podstate zadarmo.
Mark Harper pracuje ako anestéziológ striedavo v Brightone v Spojenom kráľovstve a v Kristiansande v Nórsku. Je popredným odborníkom na prevenciu hypotermie u chirurgických pacientov a na terapeutické využitie adaptácie na studenú vodu. Je spoluzakladateľom neziskovej organizácie Chill UK, ktorá vedie kurzy plávania v studenej vode zamerané na zlepšenie duševného zdravia.
Agonia iustitiae
Prežije právny štát v Slovenskej republike?
Publikácia je výpoveďou a historickým záznamom skupiny sudcov, ktorá vložila svoje schopnosti do zápasu za demokraciu, právny štát a nezávislosť súdnej moci. Tento nikdy nekončiaci zápas sa ocitol v dobe, v ktorej iba zvýšené úsilie dokáže ochrániť tieto pred rokmi ťažko vybojované hodnoty.
Každý zo štyroch autorov-sudcov prispieva k ochrane právneho štátu a nezávislosti súdnej moci svojím jedinečným spôsobom a spolu vytvárajú celok, v ktorom sa ich postoje spájajú do jednoliatej komplexnej vrstvy. Odvaha, s akou prezentujú svoje myšlienky v dobe, ktorá nie je pre ich názory priaznivá, zvyšuje atraktivitu publikácie, v ktorej čitateľ nájde odpovede na mnohé otázky týkajúce sa aktuálnych problémov, ktorým čelí Slovenská republika.
Smrtící dávka nenávisti
Po velkém čtenářském úspěchu knih Umírání na splátky (2018) a Láska voněla smrtí (2020) předkládá autor Roman Cílek další čtyři dramatické příběhy, jejichž ústřední postavou je pátrací kriminální reportér Jakub Kramář. Mnohé naznačují již samotné názvy kapitol: Čas smrti, čas vzkříšení, Krajina po bitvě, Vzpomínky na deštný prales, Smrtící dávka nenávisti. Spojovacím motivem je zde i tentokrát Kramářova leckdy až posedlá snaha za každou cenu a často i s velkým osobním nasazením se dobrat objektivní, byť někdy i nepříjemné pravdy. Autor svým dramatickým stylem vyprávění účinně zatahuje čtenáře do děje, od kterého se nedokáže odtrhnout.
Lacná kniha Bloody Bones (-90%)
The gripping and thrilling fifth adventure from Laurell K. Hamilton featuring her Vampire Hunter heroine Anita Blake.
Vypredané
0,94 €
9,40 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Odvaha být bohatá (-90%)
Úspěch ženy se neměří jen výší bankovního konta, počtem drahých rób ve skříni nebo značkou auta ve kterém jezdí. Daleko více tím, nakolik je žena schopna a ochotna si uvědomit diktát společnosti a vzepřít se mu tak, že ho využije ve svůj prospěch.
Na sklade 1Ks
1,22 €
12,22 €
dostupné aj ako:
Moje prvé písanie PÍSMENKÁ
PÍSMENKÁ sú tretím dielom série pracovných zošitov Moje prvé písanie (ČIARY, TVARY) Predškolákom a žiakom prvého ročníka ZŠ ponúka možnosť nacvičovať si už ťahy si konkrétnych písmen.
Dieťa tu nájde zreteľne predpísané jednotlivé písmená abecedy, ktoré najprv obťahuje a potom pokračuje ich voľným písaním. Tak ako v predchádzajúcich dvoch zošitoch, ani tu nie je dôležité presné dodržiavanie tvarov. Cieľom je hravou formou oboznámiť dieťa s prvými písmenami. Predpísaný tvar prekresľuje preto v smere naznačenom šípkami viackrát, kým si ho nezautomatizuje. Postupne si pri tom zvyká písať plynulo jedným ťahom a získava predstavu o tvaroch písmen. Učí sa tiež správne držať ceruzku a vhodne sedieť pri písaní.
Publikácia je vhodnou pomôckou na voľné chvíle doma, v škôlke, počas prázdnin, alebo v škole ako doplnok k písaniu.
Pre predškolákov a žiakov prvého ročníka ZŠ.
Dážďovníky
Nový výnimočný román Fernanda Aramburu, ktorý nadväzuje na medzinárodný úspech románu Vlasť, je literárnou udalosťou roka.
„Skvelý román o ľudskosti, dôstojnosti a nádeji.“ Domingo Ródenas, Periódico
Toni, stredoškolský učiteľ filozofie nahnevaný na svet, sa rozhodne skoncovať so svojím životom: do roka a do dňa. Ostávajúci čas strávi vo svojom byte spolu so svojou fenkou Pepou a obklopený knihami, ktorých sa postupne zbavuje. A každý večer píše osobnú kroniku: drsnú, otvorenú a zároveň plnú humoru.
Dúfa, že sa mu v nej podarí odhaliť dôvody svojho radikálneho rozhodnutia, odkryť každú čiastočku svojej intimity, vyrozprávať svoju minulosť, ale aj mnohé každodenné problémy politicky zmietaného Španielska.
Spoznáme svet jeho rodičov, brata, ktorého nemôže vystáť, bývalej manželky Amalie, problémového syna Nikitu; ale aj jeho jediného blízkeho priateľa, sarkastického a bezprostredného Bociana. V panoptiku postáv sa nečakane objaví nenaplnený vzťah z mladosti.
V slede milostných a rodinných epizód Toni, starnúci muž odhodlaný nemilosrdne sa prehrabávať v troskách svojho vnútra, nečakane dostane nezabudnuteľnú životnú lekciu empatie a pochopenia.
dostupné aj ako:
Úsvit nadácie
Siedmy, záverečný diel najlepšej žánrovej série všetkých čias Nadácia. Kultová sci-fi séria vychádza v novom slovenskom preklade pri príležitosti stého výročia narodenia autora Isaaca Asimova. Hari Seldon sa usiluje zdokonaliť svoju revolučnú teóriu psychohistórie a zabezpečiť ľudstvu miesto medzi hviezdami, zatiaľ čo sa veľké Galaktické impérium zmieta na pokraji apokalyptického kolapsu. Seldon a všetko, čo mu je drahé, sú len pešiaci vo víre bojov o nadvládu. Kto dokáže ovládať Seldona, ovládne aj psychohistóriu – a zároveň s ňou budúcnosť galaxie. K tým, ktorí sa snažia premeniť psychohistóriu na najväčšiu zbraň, akú človek pozná, patria politický demagóg so slabou vôľou, cisár Cleon I., a nemilosrdný vojenský generál. Hari Seldon musí v poslednej službe ľudstvu zachrániť svoje životné dielo a nájsť jeho pravých dedičov. Hľadanie sa začína u jeho vlastnej vnučky a prináša sen o novej Nadácii. Séria Nadácia je základným kameňom moderného sci-fi žánra a dnes je považovaná za klasiku svetovej literatúry. Predstavivosť Isaaca Asimova stvorila mimoriadny svet a pretransformovala sci-fi literatúru do podoby, ako ju poznáme dnes.
Co v učebnicích nebývá 2
Jak žili králové a císaři, kteří vládli v naší zemi od 16. století do roku 1918? Co víte o českých vladařích? Jací to byli lidé? Jaký byl jejich způsob života, podle čeho se rozhodovali, kdo vedl jejich kroky?
Víte, že se Fridrich Falcký bál výstřelů z děla, že Marie Medicejská se odmítla stát manželkou Rudolfa II., proč byly ostatky Jana Jessenia rozčtvrceny, kdo zavedl upálení jako trest za čarodějnictví, že prázdniny do Čech přinesl až Jan Ámos Komenský, že Josef II. nařídil vodění psů na vodítku?
? že císařovna Sisi se koupala v mléce a trpěla anorexií?
? že k Františku Josefu I. se nikdo nesměl otočit zády?
Na sklade 1Ks
8,54 €
8,99 €
UFO - tajemství homosaurů
Tajemná civilizace homosaurů? Kulturní evolucionismus bývá chápán jako jedno ze základních paradigmat moderní historiografie. Jde o představu, že lidstvo se vyvíjelo od primitivních společenství postupnými kroky, v nichž se poznáním a zkušenostmi obohatilo natolik, až dospělo k vytvoření známých starověkých civilizačních center (Sumer, Egypt, Indie, Čína aj.). Avšak dnes, více než kdykoli v nedávné minulosti, vystupuje do popředí idea existence vyspělé a technologicky rozvinuté pozemské civilizace – či spíše civilizací, které na této planetě kdysi dávno působily, předčily představy o bájné Atlantidě a téměř beze stopy zmizely. Je tomu tak proto, že narážíme na nedostatek písemných i hmotných pramenů a těm, které se přece jenom dochovaly, už téměř nerozumíme.
Na sklade 1Ks
11,07 €
11,65 €
Ulice a námestia Bratislavy – Mesto Františka Jozefa - 2.vydanie
Od vydania knihy Pozsony város, utcái és terei – Ulice a námestia Bratislavy (1905) uplynulo viac ako sto rokov. Čitateľom sa dnes dostáva do rúk slovenské vydanie. Bratislava mala začiatkom 20. storočia päť mestských častí (Altstadt, Ferdinadstadt, Franz Josefstadt, Theresienstadt a Neustadt). Tretí mestský obvod sa začiatkom 20. storočia nazýval Mesto Františka Jozefa (Franz Josefstadt, Ferencz-József-város) na počesť cisára Františka Jozefa I. Patrilo sem 45 ulíc a námestí. Autor, historik, znalec mesta a vynikajúci rozprávač, nás sprevádza na prechádzke po nábreží Dunaja, cez dnešné Hviezdoslavovo námestie, po Dunajskej ulici až k Ondrejskému cintorínu, cez Poľnú ulicu k Malej stanici na Mlynských nivách a k nákladnému prístavu na Dunaji. Pristavuje sa pri pomníkoch, významných budovách a slávnych osobnostiach, ktoré tu žili a zanechali stopu v dejinách mesta. Kniha je bohato ilustrovaná 130 unikátnymi dobovými fotografiami.
Člověk tomu neunikne
Vášnivý pacifismus, lehká ironie vůči americké 'drsné škole', mistrné zacházení s jazykem v příslušných společenských vrstvách, nenávist k měšťáckému pokrytectví. Ale především legrace. Dosti drsná, to je pravda. To, co dnes s takovým úspěchem provozuje na plátně Quentin Tarantino, Vian zvládal ve svých literárních parodiích už v padesátých letech minulého století.
'Člověk tomu neunikne' je ovšem Vianovým dílem jenom ze čtvrtiny, vycházíme-li z počtu kapitol tohoto nedokončeného románu.
15. prosince 1950 dostává Boris Vian nápad na “román Černé řady”. Napíše synopsi, čtyři kapitoly, a projekt opustí. Po více nežli šedesáti letech dali dědicové Borise Viana volnou ruku literárnímu spolku L’Oulipo, aby dopsal pokračování. Román čítá celkem šestnáct kapitol, z nichž první čtyři, nezměny, jsou Vianovy. Nedílnou součástí knihy jsou "učené vysvětlivky", které jsou již plně dílem spolku L'Oulipo a v nichž se jednotliví autoři vyřádí v brilantním intelektuálním humoru, kdy se pokoušejí vysvětlit nevysvětlitelné, nebo naopak složitě popisují zcela triviální pitomost. (Jiří Dědeček)
OuLiPo (psáno rovněž Oulipo) je experimentální literární skupina založená 24. listopadu 1960. Jejími zakladateli byli Raymond Queneau a François Le Lionnais. OuLiPo je zkratka z francouzských slov Ouvroir de Littérature Potentielle, tedy Dílna potenciální literatury.
Na sklade 1Ks
13,02 €
13,70 €
Zdravie bez liekov, 2. vydanie
ZDRAVIE BEZ LIEKOV
MÁTE NA DOSAH S POMOCOU ČREVNÝCH MIKRÓBOV
Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.
A keďže náš autor a uznávaný gastroenterológ aj na vlastnej koži vyskúšal, akú zázračnú moc má nad človekom strava, oprávnene môže konštatovať, že k zdraviu sa dokážeme doslova dobre a chutne prejesť.
Mikroorganizmy v našom čreve ovplyvňujú nielen zdravie našej tráviacej sústavy, ale aj našu imunitu, metabolizmus, výkonnosť, či dokonca psychiku. Od stavu nášho črevného mikrobiómu záleží, či sa u nás prejavia niektoré závažné civilizačné a chronické choroby, obezita, alergie alebo intolerancie. Preto by sme sa mali o svojich črevných „priateľov“ dobre starať a poskytnúť im, čo potrebujú – a to je strava s čo najrozmanitejšou rastlinnou vlákninou. Mali by sme jesť tak, akoby od toho závisel náš život.
Pretože závisí.
Miffy
Dick Bruna postavičkou bieleho zajačika s menom Miffy už v roku 1955 položil základy jednoduchej ľúbivej
detskej ilustrácie. Za jej jednoduchosťou sa však skrýva zmysel pre zodpovedný prístup k tvárnej detskej duši. Ako
Miffy prišla na svet, sa po
prvýkrát môžu dočítať aj malí slovenskí čitatelia.
Škola dobra a zla 6 - Jediný skutečný král, 2. vydání
Pohádka Sofie a Agáty se blíží k dramatickému závěru v šestém a posledním díle této série. Kdo usedne na kamelotský trůn a bude vládnout Nekonečnému lesu? Kdo se stane jediným skutečným králem? Připravte se na konec všech konců, kde zazáří všechny hvězdy předchozích dílů! Prožijí si Sofie i Agáta svoje navěky?
Praha v mé krvi
Ve svých svěžích vzpomínkách se spisovatelka Jindra Tichá (85) vrací k československé realitě padesátých a šedesátých let, cestě do anglického exilu na počátku husákovské normalizace, k následující plavbě k protinožcům a dále ve svých vzpomínkách pokračuje i úspěšnou univerzitní kariérou, kterou si vybudovala v novozélandském Dunedinu.
Tomáš Holý - Jak jsem točil filmy
Je to příběh naší největší dětské filmové hvězdy, Tomáše Holého. Projdeme spolu, krok za krokem, jeho filmovou kariérou. Je to literatura faktu? O něco méně přísná než literatura faktu, ale přesnější než běžná zábavná knížka. Něco mezi tím. Fakta o Tomášovi a o filmech jsou tak přesná, jak je jen lze po 40 letech ověřit. Na přání svého okolí se autor rozhodl zpracovat i nějaké ty veselé historky nejen z natáčení. Vybral takové, jež spolehlivě pocházejí od lidí, kteří u natáčení prokazatelně byli – protože i veselé historky z natáčení mají nepochybně svoji vypovídací hodnotu. A samozřejmě připojujeme i pár fotografií z rodinného archivu.