Hľadanie: Psychické zvládnutí diety CZ
zobraziť:
Dospívání kluků
Knížka otvírá téma chlapecké puberty, období mnoha pozorovatelných i skrytých změn. Vede kluky k tomu, aby svou pubertu přijali bez předsudků a s otevřeností, která jim umožní mluvit s kamarády i důvěryhodnými dospělými o všech soukromých a někdy i velmi intimních problémech, které je právě trápí. Knížka vychází z drobných příběhů kluků i dnes již dospělých mužů, kteří se svěřují se svými pubertálními pocity a zážitky. Autor si všímá i tělesných znaků dívčí puberty a naznačuje klukům, jaké psychické změny pravděpodobně prožívají jejich stejně staré kamarádky. Geoff Price vnímá pubertu jako jedno z velkých dobrodružství života, které nabízí každému klukovi velkou šanci, jak se postupně stát sám sebou a dospět ke zralé dospělosti.
Tuto barevně ilustrovanou publikaci věnoval autor především klukům na prahu puberty, ale bude jen dobře, když do ní nahlédnou i jejich rodiče, učitelé a vychovatelé.
G. Price je vychovatel především chlapecké mládeže, pracoval jako rádce, mediátor a facilitátor v soukromé vychovatelské praxi v Sydney. Je viceprezidentem organizace NSW Men's Health and Wellbeing Association.
Vypredané
13,02 €
13,70 €
dostupné aj ako:
Hľadaj meno pod písmeno
Abeceda, večná téma predškolákov a prváčikov, je opäť trochu prístupnejšia detským očkám, uškám a hlavičkám. Skúsený spisovateľ ich naučí poznávať písmenká pomocou nádherne zostaveného súboru osemveršových básničiek na motívy zvieratiek. Každému písmenku sa ušlo nejaké: andulka, baran, cap, daniel, emu, fretka, gunár... Básničky plné vtipu a nenásilného poučenia dopĺňajú detsky prístupné farebné kresby Daniely Ondreičkovej, ktoré ďalej rozvíjajú tému jednotlivých písmeniek. Kniha, ktorá vášho predškoláka alebo prváčika určite nebude nudiť a pomôže mu úspešne zvládnuť štart v školskej lavici.
21 dní
Často se mluví o rakovině jako takové, méně už pak o tom, že v sedmi z deseti případů přítel či manžel opustí nemocnou ženu, pro kterou se již tak náročná situace stává ještě tíživější. Přitom právě psychická pohoda a péče i empatie blízkého člověka jsou pro úspěšné překonání nemoci neméně důležité jako samotná léčba. Ocitne-li se někdo v takové nelehké životní pozici, potřebuje akutní pomoc v podobě tzv. přeprogramování mysli na pozitivní trajektorii myšlení. To i dle dlouholetého výzkumu v oblasti neurovědy sice chvíli trvá, nejméně 21 dní, ale při dodržení patřičných postupů přinese úspěch. Autorka je toho důkazem.
Adriana Krnáčová při psaní této knihy vycházela z vlastní zkušenosti, studia a vnitřní potřeby poskytnout pomoc, ukázat cestu ven z temna a dodat odvahu zejména onkologickým pacientkám, ale nejenom jim.
Na stiahnutie
11,72 €
dostupné aj ako:
Matematika 4 - Geometria (2.vyd.)
Pracovný zošit od Berovcov, je súčasťou súboru troch pracovných zošitov pre 4. ročník základnej školy spracovaných podľa inovovaného Štátneho vzdelávacieho programu. Zošity koncepčne a plynulo nadväzujú na zošity pre 1., 2. a 3. ročník základnej školy od tejto autorskej dvojice.
Obsah Matematika 4, Geometria
Opakovanie
Kružnica a kruh
Súčet a rozdiel dĺžok úsečiek
Násobok dĺžky úsečky
Uhlopriečka
Susedné a protiľahlé strany
Obvod
Premena jednotiek dĺžky
Kocky, stavby a plány
Rysovanie trojuholníka
Koncepcia pracovných zošitov na I. stupni základnej školy sa zameriava na tri hlavné ciele vyučovania matematiky:
1. naučiť deti počítať - zvládnuť na primeranej úrovni počtové operácia sčítania, odčítania, násobenia a delenia v číselnom obore do 1 000,
2. naučiť deti rozmýšľať - viesť deti k čítaniu s porozumením, podporovať ich bádateľskú činnosť, učiť ich kriticky počúvať, argumentovať a premýšľať,
3. naučiť deti, aby sa stali vlastníkom svojho vlastného učenia sa - ukázať im, že sú to ony, kto rozhoduje o svojom pokroku a umožniť im neustály rozvoj v pokojnej a pokrok umožňujúcej klíme triedy.
Autori pri tvorbe vychádzali zo zásad Riadeného Aktívneho Učenia, ktoré vedie učenie a učenie sa do 21. storočia. Hlavný dôraz kladie na prácu a spoluprácu žiakov, rozvíjanie ich zručností a upevňovanie vedomostí, pričom učiteľ je hlavne inšpirátorom a organizátorom diania v triede.
Nájdete v nich úlohy vhodné na samostatnú prácu detí, ale aj na prácu v skupinách, ktorá umožňuje efektívnu prácu učiteľa a bádateľskú, zaujímavú a hravú činnosť žiakov. Sú napísané tak, aby ich mohli používať všetci žiaci, bez ohľadu na ich predpoklady pre matematiku. Berú do úvahy, že rôzni žiaci preferujú rôzne spôsoby vytvárania poznatkov (vizuálne, auditívne, kinesteticky).
RAU aktivity, ktoré sú priebežne zaradené v pracovných zošitoch, sú zamerané na rozvoj životných zručností detí s dôrazom na prierezové témy a rozvoj špecifického matematického myslenia v súlade s inovovaným Štátnym vzdelávacím programom.
Praktikum sociálnej komunikácie
Cieľom publikácie je poskytnúť študentom masmediálnych štúdií, ale aj iných študijných odborov, dôležité poznatky o komunikácii a prezentácii, ktoré sú potrebné pre ich profesionálne pôsobenie v mediálnej oblasti, ako aj pre celkový rozvoj ich osobnosti ako mediálneho pracovníka.
Pri zostavovaní obsahu publikácie autorky vychádzali z prezentačných a komunikačných situácií mediálneho pracovníka a zoznamu potrebných kompetencií na ich zvládnutie. Kniha má 13 kapitol, každá sa končí otázkami na overenie osvojenia si uvedenej látky a cvičeniami na individuálny rozvoj v jednotlivých oblastiach.
Barva draků
Ovládnout magii není snadné a Maggie si to moc dobře uvědomuje. Její schopnosti jsou nestálé a ona nemá nikoho, kdo by jí je pomohl zvládnout a umožnil tak splatit dluh, na který nedokáže zapomenout.
Pak ale potká Griffina, královského šampiona nechvalně proslulého lovem draků.
Ani jeden z nich netuší, jaký osud v sobě oba nosí, ani to, že jejich setkání uvede do pohybu události, které změní nejen jejich životy, ale i osud celého království…
Šišidielko
Pracovný zošit pre predškolákov hravou formou zameranou hlavne na manipulačnú činnosť rozvíja u detí zručnosti potrebné pre hladký prechod do 1. triedy. Na každej dvojstrane pracovného zošita ponúkame deťom malý príbeh, ktorým sprevádza postavička strašidielko Šišidielko. Šišidielko si môžete spolu s deťmi vyrobiť a vziať ho medzi deti vždy, keď budete so zošitom pracovať. Dvojstrana je námetom, ktorý môžete ďalej rozvíjať. Podľa návrhov v metodickej príručke a najmä podľa vašich návrhov a návrhov vašich detí. Súčasťou každého príbehu je aj krátka, rytmická básnička. Príbehy a úlohy autorka zostavila tak, aby korešpondovali s ročnými obdobiami a vybrala situácie, ktoré sú deťom blízke.
Autorkou pracovného zošita je skvelá pani učiteľka PaedDr. Ľubica Demčáková, finalistka Učiteľ roka 2020 a absolventka Komenského inštitútu, kde bolo jej hlavnou témou práve činnostné učenie. Pani Demčáková pracuje s prvákmi a preto vie, čo potrebuje predškolák, aby úspešne zvládol vstup do školského sveta.
Autorom básničiek je Peter Bero. Má blízko k deťom nielen ako matematik a autor učebníc a pracovných zošitov, ale aj ako autor množstva rozhlasových hier pre deti a autor rozprávok (napríklad Krajina (s)nežnosti).
Nádherné ilustrácie a grafické spracovanie v modernom, pútavom vzhľade pripravil Martin Hatala. Martin má blízky vzťah k humoru, ktorý dokáže veľmi tvorivo vyjadriť aj vizuálnou formou.
Súčasťou pracovného zošita je aj naša mačka Katarína Mňaukačka. Na každej dvojstrane sa hrá s deťmi na schovávačku - kto ju prvý objaví?
Deti v pracovnom zošite obkresľujú čiary, vyfarbujú obrázky, lepia nálepky, kreslia, vystrihujú. Všetky tieto činnosti zlepšujú jemnú motoriku detí a pripravujú deti na nácvik písania. Na správny úchop pera pripravuje detskú ruku aj práca s hracími kartičkami pomôcky Aktívna matematika. Úlohy a zadania v pracovnom zošite sme pripravili tak, aby ste každú situáciu mohli ďalej rozvíjať. Jednou z možností je práca s Aktívnou matematikou, inou napríklad tvorba príbehov.
Hlavný dôraz pri predmatematickom vzdelávaní v materskej škole by sme mali klásť na zapojenie všetkých zmyslov. To výraznou mierou zlepšuje efekt učenia sa a má aj výrazný motivačný efekt. Preto v pracovnom zošite deti nielen kreslia a vyfarbujú, ale pracujú s nálepkami, vystrihujú, učia sa a recitujú básničky, vyrábajú Šišidielko, manipulujú s hracími kartičkami Aktívnej matematiky.
Obsah pracovného zošita:
Jabloň
Záhrada
Ročné obdobia
Obchod
Mestečko
Povolania
Snehuliak
Oblečenie
Veľkonočné vajíčka
Dážďovka
Rastlina
Akvárium
Letné kino
Kúpalisko
Zmrzlina
Spôsob práce s pracovným zošitom a námety a inšpirácie ponúkame v metodickej príručke .
Certifikát na stiahnutie. Certifikátom môžete odmeniť každé dieťa na konci školského roka.
Autorka pri tvorbe úloh vychádzala zo Štátneho vzdelávacieho programu pre predprimárne vzdelávanie vo vzdelávacej oblasti Matematika a práca s informáciami.
Satamaranga
Keď zdrvení rodičia zistia, kto môže za smrť ich malého syna, pomsta nenechá na seba dlho čakať. Spustí sa reťazová reakcia a nič už nie je ako predtým. Toto nie je o rozprávka o superhrdinoch, ale desivý sen o ľuďoch, ako sme my. Príbeh o pomstychtivom páre, špinavých politikoch, vašich susedoch, krčmových revolucionároch, tajných agentoch a vládcoch sveta, ktorí sa chtiac-nechtiac stanú aktérmi zvláštnej špirály udalostí. Budete sa smiať. Bude vás z toho mraziť. Budete im fandiť. Satamaranga – to je návod na ovládnutie sveta od autora Sabotáže na okraji vesmíru.
dostupné aj ako:
Satamaranga
Keď zdrvení rodičia zistia, kto môže za smrť ich malého syna, pomsta nenechá na seba dlho čakať. Spustí sa reťazová reakcia a nič už nie je ako predtým. Toto nie je o rozprávka o superhrdinoch, ale desivý sen o ľuďoch, ako sme my. Príbeh o pomstychtivom páre, špinavých politikoch, vašich susedoch, krčmových revolucionároch, tajných agentoch a vládcoch sveta, ktorí sa chtiac-nechtiac stanú aktérmi zvláštnej špirály udalostí. Budete sa smiať. Bude vás z toho mraziť. Budete im fandiť. Satamaranga – to je návod na ovládnutie sveta od autora Sabotáže na okraji vesmíru.
Na stiahnutie
6,90 €
dostupné aj ako:
Kirigami
Kirigami je technika prekladania a strihania papiera, pri ktorej jednoduchými zástrihmi vznikajú trojrozmerné objekty. Stačí zopár správnych pohybov nožnicami a obyčajný papier sa zaraz premení na zvieratko, budovu či originálny pozdrav. Autor má bohaté skúsenosti z tvorivých dielní so škôlkarmi a školákmi, preto do knihy zaradil len vystrihovačky, ktoré zvládnu deti. Podľa návodov v knihe môžu vyrobiť najrôznejšie pozdravy, obrazy, ozdoby, hračky či masky. So strihaním si hravo poradia a výsledok ich poteší a inšpiruje k ďalšiemu tvoreniu. Okrem toho si malí umelci pri strihaní precvičujú priestorovú orientáciu, rozvíjajú motoriku rúk a tvorivosť. Karol Krčmár je výtvarník a dizajnér. Venuje sa navrhovaniu a výrobe drevených hračiek, šperkov a z papiera okrem kirigami vyrába obrazy a trojrozmerné objekty. Je autorom dvoch kníh o skladačkách a vystrihovačkách pre deti, ktoré vyšli aj v zahraničí.
Kompletní průvodce půstem
Půst byl v minulosti velmi rozšířen. Lidská společnost ho zná už celá tisíciletí, ale v posledních desetiletích jako bychom na něj už zapomněli. Přitom právě v dnešní konzumní době, kdy setrvale roste počet lidí s nadváhou a cukrovkou 2. typu, můžeme využít jeho léčebných účinků v boji s různými zdravotními obtížemi.
Vynechání jídla po určitou dobu je opravdovou výzvou. Snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme a někdy ledničku otevíráme i v noci. Ale co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň na chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá? Kanadský nefrolog Jason Fung v knize Kompletní průvodce půstem popisuje vše, co by vás mohlo v souvislosti s tímto tématem zajímat. Představuje různé druhy půstů (krátkodobé i ty dlouhodobé), přičemž zdůrazňuje jejich variabilitu, díky níž si každý člověk může zvolit režim, který mu bude vyhovovat. Nikdo nemusí být vězněm svého půstu.
Na základě klinických studií i vlastních zkušeností Fung vyvrací zažité přesvědčení, že cukrovka 2. typu je chronické progresivní onemocnění, které se postupem času zhoršuje a lze ho mít pod kontrolou jen s pomocí větších a větších dávek léků. Uvádí řadu zajímavých příběhů pacientů, kteří s cukrovkou 2. typu žili mnoho let a díky postnímu režimu dokázali s touto vážnou nemocí během pár měsíců úspěšně zatočit.
Kromě toho vás přesvědčí, že:
Půst je na hubnutí mnohem účinnější než všechny možné diety.
Hladovění je mýtus a naučí vás, jak s pocitem hladu pracovat.
Během půstu nespalujete svalovou hmotu. Tělo už se v pravěku adaptovalo na delší období bez jídla. Nárůst nebo ztráta svalové hmoty je především záležitostí cvičení.
Půst snižuje hladinu glukózy v krvi, ale nikoliv na nebezpečnou úroveň. Tělo množství glukózy v krvi pečlivě sleduje a existuje několik mechanismů, díky nimž ho udržuje ve správném rozmezí.
Půst neskončí přejídáním. Naopak s prodlužující se dobou půstu chuť k jídlu klesá.
Autor nabízí užitečné postní tipy a radí, jak půst opatrně přerušit a jak předcházet vzniku problémů po delším – týdenním až čtrnáctidenním – půstu. Dozvíte se, jaké tekutiny pít během půstu a jak se stravovat v nepostní dny. V samotném závěru knihy najdete přehled několika základních postních režimů, včetně možných jídelníčků a receptů na zdravé a chutné pokrmy, které můžete využít během přerušovaného půstu.
Na stiahnutie
13,95 €
dostupné aj ako:
Detský mozog vysvetlený rodičom
Ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu v rozvíjaní jeho rozumového a emočného potenciálu
Počas prvých rokov života má detský mozog taký potenciál, aký už nikdy nenadobudne. To však neznamená, že by sme sa mali snažiť urobiť z detí malých géniov. Práve naopak, jednostrannosť vo výchove má za následok vznik rôznych sociálnych deformácií, ktorých sa neskôr dospelý človek ťažko zbavuje. Len rovnomerné rozvíjanie racionálnej a emocionálnej inteligencie dokáže deťom zabezpečiť plynulý všestranný vývin a je dobrým základom úspešného a plnohodnotného života.
Neuropsychológ Álvaro Bilbao, ktorý je sám trojnásobným otcom, približuje rodičom mentálny svet detí, aby ich mohli vychovávať v súvislosti s pochopením ich vnútorných potrieb.
Kniha je hodnotným a praktickým návodom, ktorý vyvracia mnohé povery a zrozumiteľným spôsobom predkladá informácie najnovších výsledkov neurovedy, aby všetci rodičia dokázali pomôcť svojim deťom rozvinúť ich rozumový potenciál, a zároveň dosiahnuť maximálnu emocionálnu rovnováhu.
Hlboká, fascinujúca a srdečná kniha, ktorá vás dojme a pomôže vám pochopiť, čo vaše deti skutočne potrebujú.
Predaj skončil
7,90 €
dostupné aj ako:
Veřejný prostor
Kniha VEŘEJNÝ PROSTOR CZ / KRAJINA MĚSTA představuje vývoj městských veřejných prostorů v České republice po roce 1989. Více než 60 renovovaných nebo nově utvářených náměstí, ulic, parků, ale i uměleckých děl a aktivit ve veřejném prostoru je interpretováno z hlediska jejich fyzické formy, sociálního obsahu i kulturního významu. Čtyři úvodní eseje Petra Kratochvíla, Dana Merty, Michaely Hečkové a Pavly Melkové se zabývají touto tematikou na obecnější a kritické rovině a poukazují jak na úspěšné příklady, tak na negativní tendence současného vývoje. Publikace je součástí stejnojmenné výstavy, konané v Brně a Praze v roce 2017.
Vypredané
17,41 €
18,33 €
Malá kniha najlepších vtipov
Hovorí sa, že humor je najlepší liek pre dušu.
V tejto e-knihe nájdete výber najlepších vtipov ktorými zaručene pobavíte svoje okolie.
Dcéra príde za otcom-policajtom: “Oci, som tehotná. Tu je zoznam podozrivých, tak sa snaž.”
*
Pán sedí v kupé vo vlaku: “Pani, povedzte svojmu synovi, nech ma prestane napodobňovať.”
Matka: “Jožko, prestať zo seba robiť debila!”
*
“Prečo ideš vždy na balkón, keď tvoja žena spieva?”
“Aby si susedia nemysleli, že ju bijem.”
*
Aký je rozdiel medzi ženou a víchricou?
Žiadny. Keď prichádza, je krásna a milá. Keď odchádza berie so sebou domy a autá.
*
Keď som bol dieťa, celé noci som sa modlil, aby mi Boh poslal nový bicykel. Potom som pochopil, že takto Boh nepracuje. Tak tom ten bicykel ukradol a požiadal ho od odpustenie.
Na stiahnutie
1,00 €
Angličtina pro začátečníky a samouky
Tato učebnice, která studenty dovede přibližně na úroveň B2, je určena jak pro úplné začátečníky, tak i pro studenty, kteří si z nejrůznějších důvodů potřebují nebo chtějí oživit své znalosti. Všichni víme, že naučit se jazyk není jednoduché. Musíte si osvojit mnoho slovíček, naučit se řadu frází, ale také gramatických pravidel. Avšak ani to všechno nestačí. Rozumění mluvené řeči a vyjadřování se jsou dvě rozdílné věci, obě ale stejně důležité. Proto jsou součástí učebnice nahrávky textů, cvičení a slovíček (přibližně 2 300) namluvené rodilými mluvčími (v délce 280 minut) ke stažení zdarma a mnoho zábavných interaktivních cvičení pro použití na počítači včetně procvičování slovní zásoby a nepravidelných sloves on-line (optimalizováno i pro tablety a mobilní telefony), která Vám napomohou zvládnout tento úkol.
Mysli a zbohatni
Světoznámá a nejprodávanější klasika věhlasného autora pojednává nejen o penězích, ale především o myšlení, pracovitosti a schopnosti si zorganizovat vlastní život. Nezbytná knížka pro každého podnikatele. Tato kniha je prezentací amerických životníc
h hodnot par excelence. Vychází z tezí A. Carnegieho o tom, jak dosáhnout pomocí sebeovládání úspěchu. Správné zvládnutí různých situací a svých emocí je základem, který vede k dosažení jakýchkoliv cílů. Autor s příznačným křestním jménem předává své
zkušenosti s permanentním pozitivním myšlením i čtenářům, z nichž chce udělat sebevědomé osobnosti.
Vypredané
6,46 €
6,80 €
V kouzelné zahradě jazyků
V kouzelné zahradě jazyků aneb Jak studovat cizí jazyky. Kniha přináší praktické zkušenosti známého lingvisty, překladatele a autora četných slovníků o tom, jak studovat cizí jazyky. Naleznete zde návos, jak vytvořit správné studijní prostředí, jak rozvíjet vlastnosti důležité pro studium, jako je pozornost, paměť, myšlení, posilování vůle, ale i význam autogenního tréninku i tělesné a duševní hygieny pro učení. Zvlášť zajímavá je kapitola o rychlém učení – superlearningu a způsobu, jak konkrétně procvičovat gramatiku a obohacovat slovní zásobu.
Knížka je inspirací a návodem, jak cizí jazyk zvládnout.
Všechno se dá vyřešit
Díky této originální knížce rázem dokážete odhodit všechno, co vás brzdí či svazuje. Nikdo z nás nedostal do života uživatelskou příručku, ale nic není tak složité, abychom si s tím nedokázali poradit. Ať už chcete uzdravit partnerský vztah, rozjet podnikání, udělat si pořádek ve financích, procestovat svět nebo opustit práci, která nikam nevede – Marie Forleo vás naučí myslet kreativně a s pozitivním přístupem zvládnete, cokoli si zamanete.
Falešný prorok
Elias je čerstvě po operaci mozku. Díky svému novému vzezření je k nepoznání a jako nově najatý tajný agent dostane za úkol proniknout do záhadného obchodního impéria Erika Handse.
Z Eliase je teď Tom White s krycím jménem Prorok. Ke splnění úkolu ho žene silná touha po spravedlnosti – chce se pomstít za vraždu svého otce. Otázkou zůstává, zda se tímto směrem chtějí doopravdy ubírat i Eliasovi zaměstnavatelé.
Počínání Toma Whitea je čím dál nebezpečnější a nutí ho zamýšlet se nad správností svého jednání. Náročný úkol na něj vyvíjí nečekaný psychický tlak a uzavírá ho do temné pasti vlastních myšlenek, z níž je nemožné se vyvléknout.