Hľadanie: Jak si zjednodušit a zpomalit život CZ
zobraziť:
Kubko si zvyká na nočník
Cikať!“ zvolá Kubko a ocko prinesie nočník. Kubko už totiž odmieta nosiť plienky. Chce chodiť na záchod presne ako ocko, mama a Daniel. Väčšinou sa mu darí. Niekedy sa stane aj malá nehoda, čo však nevadí, pretože Kubko vie, že skôr či neskôr sa každý naučí chodiť na záchod.
Obsedantně-kompulzivní porucha a jak se jí bránit
Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) je velmi častou psychickou poruchou, která se projevuje pocitem nutkání provést určitý čin nebo zabývat se určitou myšlenkou.
Lidé trpící OCD mohou mít značné potíže, někdy je jejich život závažně omezen a často se cítí jako bezmocná oběť. Dříve se zdálo, že je tato porucha prakticky neléčitelná, avšak v posledních letech se podařilo dosáhnout zásadního pokroku v porozumění OCD a její léčbě jak pomocí léků, tak psychoterapie. Stručná a srozumitelná knížka našich předních odborníků shrnuje informace o tom, jak tuto poruchu rozpoznat, jak ji léčí odborník, jak si může pacient pomoci sám a jak mu může pomoci jeho rodina. Text je doplněn řadou příběhů.
25 typů lidí - jak s nimi jednat, jak je vést a motivovat - 3. vydání
Jak efektivně komunikovat s negativistou, popletou nebo arogantním člověkem? Jak poznat intrikána, neschopného snaživce či fantastu? Jaké problémy způsobuje perfekcionista a plachý člověk? Jak reagovat na jejich tvrzení a jaké jsou jejich silné stránky? Publikace je určena zejména vedoucím pracovníkům, ale ocení ji všichni ti, kteří chtějí úspěšněji zvládat komunikaci a jednání s jinými lidmi. Již třetí vydání oblíbené knížky přibližuje pět nových typů: člověka podezíravého, upovídaného, přecitlivělého, konzervativního a příbuzného. Čtivý text doplňují fotografie zachycující jednotlivé typy.
Králik a medvedica 3: Čosi, kto si?
ČĽUP! Králika a medvedicu pri pokojnom letnom kúpaní v jazere vyruší čosi záhadné. Majú sa tešiť alebo sa báť? Je to len malá strapatá sovička alebo obrovská vyhladovaná príšera? Stretne napokon králik niekoho s horšími zlozvykmi, ako má on? Králik nepochybuje o tom, že túto záhadu vyrieši. Keď sa však z najlepšieho dňa v jeho živote stane najhorší, medvedicina pomoc sa mu určite zíde… Príbeh o priateľstve, prijatí a o všestrannom využití čučoriedkového hovienka.
Jak správně myslet, jednat a mluvit 2
Nové modernizované vydání
2. díl veleúspěšné série, která od základů změní váš život
Existují čtyři, a právě jen čtyři způsoby, kterými přicházíme do kontaktu s okolním světem. A jsme oceňováni a hodnoceni výhradně podle těchto čtyř kritérií: co děláme, jak vypadáme, co říkáme a jak to říkáme.
Dale Carnegie
Toto zlaté pravidlo platí i v dnešní době. Kniha Jak správně myslet, jednat a mluvit navazuje na bestsellery průkopníka na poli mezilidských vztahů Dalea Carnegieho a pracuje s jeho nesmrtelnými pravidly v podmínkách začátku 21. století. Žijeme mezi lidmi, a chceme-li v jejich společnosti v pracovních i soukromých vztazích obstát, musíme s nimi účelně komunikovat. Správně myslet, jednat a mluvit. Historie i současnost zná řadu úspěšných osobností, které dokázaly sdělit druhým to, co považovaly za důležité, a přesvědčily je o své vizi. Démosthénés, W. Churchill, J. F. Kennedy
Každý, kdo má touhu dosáhnout úspěchu a stát se výraznou osobností, se může z této knihy poučit. Vždyť přesvědčivost, schopnost komunikovat a osobní charisma nejsou pouze vrozenými vlastnostmi, ale mnohem více vlohami, které má každý z nás. A každý z nás je může aktivně rozvíjet. Tato kniha Vám nabízí řadu podnětů a rad, jak toho dosáhnout.
Dale Carnegie je i několik desítek let po své smrti považován za guru v oblasti mezilidských vztahů a komunikace. Z jeho zápisků a případových studií vznikla pětidílná série knih, jejíž druhý díl držíte v ruce, obohacená o ilustrativní příklady ze současnosti, aby i dnešnímu čtenáři carnegiovská pravidla zněla aktuálně.
1. díl: Jak rozvíjet vztahy s lidmi, působit na ně a získat jejich důvěru
3. díl: Jak vést plnohodnotný život
4. díl: Jak se zbavit starostí a stresu
5. díl: Jak se stát úspěšnou vůdčí osobností a efektivně se rozhodovat
Na sklade 1Ks
15,63 €
16,45 €
Komunikácia v mediácii – alebo čo sme si, to sme si, len o tom hovorme!
Moderátorka, herečka, spisovateľka Katarína Brychtová v predslove ku knihe, o.i. uviedla:
"Knižka je skvelá pomôcka nielen pre mediátorov, ale pre všetkých tých, pre ktorých je komunikácia základom ich profesie.
A dovolím si povedať, že môže pomôcť všetkým, ktorým záleží na sebarozvoji, na dobrých vzťahoch a spokojnosti v živote. Veď častokrát, možno aj nevedomky, sa snažíme urovnať konflikty, obrusujeme hrany, hľadáme riešenia vo vlastných rodinách, s našimi deťmi, rodičmi, uhládzame napäté vzťahy na pracovisku či s priateľmi."
Áno, publikácia Komunikácia v mediácii – mediácia v komunikácii alebo čo sme si, to sme si, len o tom hovorme! má ambíciu osloviť širokú čitateľskú obec a byť užitočnou pomôckou nielen pre mediátorov, ale aj pre manažérov, pedagógov, sociálnych pracovníkov či lídrov rôznych kolektívov, ktorých úlohou je, v prípade vzniknutých medziľudských turbulencií, tenzií či rôznych problémov, komunikovať a aktívne zasiahnuť do riešenia sporov, respektíve konfliktov.
V tejto súvislosti sa pozornosť sústreďuje nielen na verbálnu i neverbálnu komunikácii, na jej etický rozmer, empatiu a nenásilný prístup, ale aj na techniky aktívneho počúvania, na umenie klásť otázky a dokázať na ne aj kompetentne a pohotovo reagovať. Autor otvára aj ďalšie, súvisiace témy, napríklad kontext komunikácie s teóriou hier (ako sa pri nepríjemnom rozhovore možno inšpirovať hráčmi pokru), respektíve, ako zabrániť strate tváre pri nevhodnej forme komunikácie.
Primeraný priestor je venovaný aj čoraz aktuálnejšej téme, ktorou je elektronická komunikácia, či už v podobe e-mailov alebo prostredníctvom rôznych foriem videohorovorov a videokontaktov. Ako čerešnička na torte je v publikácii spomenutá aj téma umelej inteligencie prostredníctvom rôznych četbotov a súčasne vízií, čo nás v tejto oblasti čaká a určite neminie.
Nechýba však ani humor, nadhľad a exkurz do dávnej i nedávnej minulosti; spomeňme Sokratove filtre, vysvetlenie prečo pri komunikácii veľa hovoriť a veľa povedať nie je vždy to isté, čo spája Gilgameša, Pygmaliona, Golema či Hugovho Jeana Valjeana pri umení komunikovať, respektíve, prečo je, podľa G.B.Shawa, niekedy najväčším problémom komunikácie ilúzia, že k nej vôbec niekedy došlo.
Upracte si vo vzťahoch
V našom zosieťovanom svete zažívame viac medziľudských vzťahov ako kedykoľvek predtým. Ešte nikdy sme neboli v kontakte s toľkými osobami naraz a nikdy pre nás nebolo také ťažké navzájom sa na seba spoľahnúť. Žijeme vo svete, ktorý túži po dokonalosti, a zabúdame, že vzťahy nie sú selfíčko vylepšené filtrom. Práve naopak, neustále sa menia, sú jedinečné a nikdy bezchybné. A to je dobre.
Tobias Beck v knihe ponúka kľúč k udržaniu tých najlepších medziľudských vzťahov. Najprv vás navedie, aby ste si upratali vzťah sami so sebou, lebo ten sa vždy odzrkadľuje aj v ostatných. Až potom si môžete tie podstatné vzťahy zveľadiť a ostatným dať raz a navždy zbohom.
Beck na príklade štyroch typov ľudí v zvieracej podobe ? veľryby, žraloka, delfína a sovy ? vyvinul model, ktorý nadchol milióny priaznivcov. Pomáha pochopiť, ako sa cítia a konajú ľudia okolo vás. Čo ich motivuje? Z čoho majú strach? Prostredníctvom vtipných príbehov lepšie pochopíte partnera, rodinu, priateľov, kolegov, ale aj seba. Prečo by delfíny nemali vstupovať do manželstva so sovami? Čoho sa musíte vyvarovať, aby vás žralok nezožral na večeru? Všetko sa dozviete v tejto výnimočnej knihe.
Co si dnes obléknu? Oslava a prázdniny
Baví tě móda? Pak je tato knížka právě pro tebe! Ukaž, co je v tobě, a předveď se jako šikovná
módní návrhářka. Použij super stylové samolepky a navrhni vlastní slušivé oblečky na narozeninovou oslavu a letní prázdniny.
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Neverte všetkému, čo si myslíte
Naučte sa prekonať úzkosť, pochybnosti a pokusy o sabotovanie seba samého bez toho, aby ste sa museli spoliehať na motiváciu alebo silu vôle.
Autor Joseph Nguyen vám vo svojej knihe odhalí nielen hlavnú príčinu každého psychologického a emocionálneho utrpenia, ale aj spôsob, ako získať slobodu mysle, ktorá vám pomôže vytvoriť si život podľa vašich predstáv. Bolesť je nevyhnutnou súčasťou života, ale utrpenie si volíme sami.
Kniha ponúka nové ponímanie toho, odkiaľ pochádzajú naše životné skúsenosti a spôsob vnímania života. Jeho pochopenie nám umožní aktívne si zvoliť, ako sa chceme v určitej chvíli cítiť a dáva nám možnosť ukončiť negatívne pocity, ktoré nám spôsobujú utrpenie.
Bez ohľadu na to, čo sa nám v minulosti stalo, alebo čo sme naopak spôsobili my, môžeme všetci vo svojom živote získať pokoj, bezpodmienečnú lásku, spokojnosť a radosť. Problémy však nemôžeme vyriešiť s úrovňou vedomia, ktorá ich vytvorila.
V knihe sa dozviete:
• Čo je hlavnou príčinou nášho psychologického a emocionálneho utrpenia – a ako s ním skoncovať.
• Ako sa nenechať ovplyvniť negatívnymi myšlienkami a pocitmi.
• Ako v prítomnom okamihu zažiť bezpodmienečnú lásku, pokoj a radosť – odhliadnuc od vonkajších okolností.
• Ako si vytvoriť nové vnímanie života, ak sa vám nepáči to, ktoré práve máte
• Ako sa vymaniť z kruhu negatívnych myšlienok, keď v ňom nevyhnutne uviaznete.
• Ako sa zbaviť úzkosti, pochybností a akýchkoľvek sebasabotujúcich či sebaničiacich návykov.
• Ako bez námahy dospieť do stavu hojnosti, súladu a pohody.
• Ako sa zmieriť s neistotou života a napriek nej byť v poriadku.
• Ako sa napojiť na vlastnú intuíciu a vnútornú múdrosť, ktorá presahuje hranice nášho myslenia.
Kto si?
Napísal som príbeh, ktorým som dostal zo seba všetko. Vízie, skúsenosti a strachy. Bude to azda môj najosobnejší príbeh, no prosím neberte ho doslovne. Ponúkam niečo, čo môže byť pre jedného realita a druhého iba fantázia. V prvom rade však ide o príbeh, ktorý je o ceste a postavení sa strachu. Strachu, ktorý vás pozýva a presne vie čoho sa bojíte. Vyžmýka vás do poslednej kvapky a potom sa vás pokúsi pohltiť. Hlavou vám popritom bude znieť iba jediná otázka.
Kto si?
Nájdi si ma
André Anciman je majstrom jemnocitu, intímnych detailov a citových nuáns, čo sú podstatou vášne. Autor svetoznámeho bestsellera Daj mi tvoje meno sa v tejto knihe k svojim zložitým a podmanivým postavám vracia niekoľko desaťročí po tom, čo sa zoznámili. V románe Nájdi si ma Aciman predstavuje Eliovho otca Samuela, ktorý cestuje z Florencie do Ríma, aby navštívil syna, nadaného klaviristu. Náhodné stretnutie s krásnou mladou ženou vo vlaku mu však navždy zmení život. Elio sa onedlho presťahuje do Paríža, prežije tam ľúbostný vzťah, a Oliver, teraz vysokoškolský profesor, ktorý žije s rodinou v Novom Anglicku, zrazu uvažuje o ceste späť za Atlantik.
Kúzelné čítanie: Rozmotaj si jazýček s elektronickou ceruzkou
Kúzelné čítanie je unikátny vzdelávací koncept, ktorý funguje na základe špeciálneho kódu ukrytého priamo na stránkach kníh. Vďaka tejto technológii hovoriaca ceruzka dokáže prečítať text, ktorý je vytlačený v knihe, ale aj ten, ktorý je pod ikonami či obrázkami.
Kúzelné čítanie je určené pre deti v predškolskom veku, ale aj pre staršie deti, no
bezpochyby zaujme tiež dospelých. Záleží len na tom, akú knihu si práve vyberiete.
Vďaka špeciálnej technológii môžu hovoriace knihy naplno využívať aj deti v predškolskom veku,
ktoré ešte nevedia čítať. Sami si tak môžu „prečítať“ rozprávku alebo sa hravou formou
naučiť poznávať farby, číslice, písmená či najrôznejšie tvary. Všetky tieto zručnosti si
potom trénujú v zábavných edukačných hrách, ktoré sú tiež súčasťou hovoriacich kníh.
Staršie deti a dospelých určite zaujme interaktívny atlas sveta či zvierat alebo kniha na
výučbu angličtiny.
Kniha zábavných spôsobom rozvíja vyjadrovacie schopnosti detí a správnu výslovnosť hlások D,T,N,L, Ď, Ť, Ň, Ľ a R. Deti sa v knižke stretnú s milou malou postavičkou Yettim, s ktorým zažijú nejedno dobrodružstvo. Krásne ilustrovaná knižka je naozaj bohatá - obsahuje zábavné úlohy, komiksy, básničky aj chytľavé pesničky. Na poslednej dvojstrane nechýba veľká logopedická hra, ktorá nabáda k rozprávaniu a spontánnym reakciám dieťaťa.
Texty pripravila známa autorka detských kníh Janka Necpalová v spolupráci s logopedičkou a odborníčkou na špeciálnu pedagogiku.
Buď, kde si
Fantazijný a súčasne humorný príbeh o hľadaní stálosti v nestálej dobe. Skáčeme z miesta na miesto, zo vzťahu do vzťahu, z webu na web. V knižnom príbehu sa aj študent teológie necháva uniesť prúdom, až pokým nestretne záhadného starca, ktorý sa mu stane samozvaným sprievodcom na ceste. Nepripravený, ešte v pyžame a so zubnou kefkou v ruke je nútený podniknúť výpravu naprieč storočiami a kontinentmi až k púštnym otcom na Saharu, ale predovšetkým do vlastného vnútra.
Léčíme si záda sami
Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie. "Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží." Toto vydání je 7.edice "Léčíme si záda sami", tato publikace pravděpodobně pomohla lidem získat větší kontrolu nad bolestí zad než jiné publikace: byla přeložena do 17 jazyků a na celém světě bylo prodáno přes 4 milióny kopií.
Proč a jak meditovat
Prožívat negativní emoce je přirozené, ale v současném světě jsme tak zahlceni chaosem a stresem, že nám tyto emoce mohou snadno začít přerůstat přes hlavu a působit destruktivně. Ztrácíme kvůli nim vyrovnanost, brání nám setrvávat v přítomnosti, zdravě si uvědomovat svou mysl, pocity, tělo i jeden druhého. Chaosu a nepříjemným situacím se můžeme vyhýbat jen do určité míry, můžeme však pracovat na tom, jak k nim přistupujeme.
At již máte s meditacemi zkušenosti, nebo je pro vás tato praxe nová, či jste k ní dokonce skeptičtí, je na čase vydat se na cestu k pochopení a přijetí meditace zcela novým způsobem. Uznávaný psycholog Daniel Goleman a renomovaný tibetský učitel meditace Tsoknyi Rinpočhe propojují východní tradice se západní vědou a přinášejí čtenářům své zkušenosti i vědecké poznatky, díky nimž můžete revolučním způsobem proměnit své duševní, emoční i fyzické zdraví a vztahy se sebou i s ostatními.
Tento průvodce nabízí dobře přístupné a poučné rady vycházející z tibetských tradic a průlomových neurovědeckých výzkumů, které vám otevřou oči, pomohou vám osvobodit se od negativních vzorců myšlení i chování a radikálně promění celou vaši bytost.
Tento praktický průvodce meditací je pohlazením po duši a nabízí potřebný protilék na stresující podněty, které nás zahlcují.
Do hrobu si to nevemu
Vážený a milý čtenáři. Oceňuji tvůj vkus, protože tě zaujala tato knížka. Asi bys rád věděl, co uvnitř najdeš. Takhle. V běhu času se mi sejdou nápady, úvahy i zasuté vzpomínky, o které se chci podělit. Takže se třeba dočteš, jak jsem poznal Karla Gotta a co jsem o něm zatím nikomu neřekl. Představím ti i svůj názor na přistání na Marsu. A nejrůznější záhady. Ty mě zajímaly odjakživa. Víc už musíš zjistit sám – snad se u toho zasměješ v míře vrchovaté.
Veľký pokrok: Čistíme si zuby
Krátky príbeh o Peťe a Adamkovi pomôže deťom s čistením zubov. Kniha obsahuje obľúbené pohyblivé prvky, ale aj odborné rady pre rodičov a vychovávateľov.
Peťa dnes prespáva u svojho bratranca Adamka, už sa dohrali a je čas ísť spať. Ale čo ich ešte čaká pred postieľkou? Áno, čistenie zúbkov! S pomocou tejto knihy môžete deťom ukázať, aké jednoduché a hlavne dôležité je čistenie zubov. Na každej dvojstrane nájdete radu, ako postupovať alebo ako deťom túto činnosť spríjemniť či zjednodušiť. Vytvorte si z čistenia zubov hravú udalosť, ktorá prestane byť povinnosťou, ale príjemne strávenou chvíľkou pred spánkom.
Buduj si zručnosti 3+
Gakken Workbooks Play Smart: Ideálny pracovný zošit pre detské ručičky! Je určený pre deti od troch rokov, ktoré sa chcú učiť. Kniha zodpovedá vývojovej fáze dieťaťa, jeho vízii a veľkosti jeho ruky. Kniha obsahuje viac ako 80 farebných nálepiek. Niektoré nálepky deti používajú ako súčasť úloh, zvyšné nálepky zvierat, zeleniny, ovocia, hračiek a iných vecí, ktoré sú deťom známe a ľahko rozpoznateľné, slúžia ako nálepky na odmenu. Kniha začína jednoduchšími aktivitami. Ako dieťa postupuje ďalej v pracovnom zošite, aktivity predstavujú čoraz väčšie výzvy. Pri vykonávaní úloh dieťa používa voskovky alebo pastelky, lepidlo a nožnice na rozvoj zručností predškolskej prípravy. Keď dieťa dokončí aktivity, môže si ako odmenu vybrať nálepku, ktorú si nalepí na stránku. V priebehu knihy sa úroveň obťažnosti zvyšuje. Táto metóda "krok za krokom" pomáha deťom rozvíjať jemné motorické zručnosti, koncentráciu a kritické myslenie.
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření 4. vydání
Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou pod silným tlakem stresorů a mohli by se kandidáty vyhoření poměrně snadno stát. Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!