Hľadanie: Zahraničný platobný styk - príručka pre podnikovú prax
zobraziť:
Potravinové alergie
Potravinové alergie sú celosvetovým problémom a môžu sa objaviť v akomkoľvek veku. Skorá diagnostika je veľmi dôležitá. Ako ich rozoznať, potvrdiť, liečiť, ako sa stravovať, prehľad základných i zriedkavých potravinových alergií a recepty, ktoré neohrozia vaše zdravie, to všetko v tejto knihe nájdete.
Podľa údajov Svetovej alergiologickej organizácie a Európskej akadémie alergie a klinickej imunológie trpí alergiou na potraviny len v Európe vyše 17 miliónov ľudí. Potravinové alergie sa nevyhýbajú ani našim deťom. Čo robiť, ak dieťa neprimerane zareaguje na novú či neznámu potravinu? Kedy vyhľadať lekára? Odpovede na tieto i ďalšie otázky, tiež recepty vhodné aj pre alergikov, vám prináša táto kniha.
Imunoalergiológ MUDr. Martin Lešťan
,,Alergie, vrátane potravinových, sa stali civilizačným ochorením a sú akousi daňou ľudstva za náš životný štýl. Genetické faktory, znečistenie prostredia, stres a dramatická zmena našich stravovacích návykov, chemizácia, zmena nášho životného štýlu roztočili koleso alergií obrovskou rýchlosťou. Výsledkom je, že každý tretí štvrtý človek trpí nejakou formou alergie alebo sa s alergiou vo svojom živote stretne. O osude našich detí však rozhodujeme aj my. Rýchlou diagnostikou vieme zjemniť a niekedy až celkom zvrátiť priebeh alergie.
Zdravá s bruškom
Je fascinujúce, čo počas 9 mesiacov dokáže telo tehotnej maminky. Z miniatúrneho zrnka v ňom narastie nový človiečik. A viete, čo je počas tejto jazdy s rastúcim bruškom úžasné? Práve to, že budúce maminky nie sú iba nečinnými pozorovateľkami tohto zázraku, ale dôležitými aktérkami. Práve svojimi každodennými rozhodnutiami dokážu výrazne ovplyvniť nielen priebeh svojho tehotenstva, ale aj vývin a zdravie bábätka.
A práve preto vznikla táto kniha
Pretože výživa hrá v tehotenstve kľúčovú rolu! Zdravé jedlo je v tehotenstve nielen zdrojom energie, ale aj skvelá prevencia proti rôznym tehotenským ťažkostiam. Dokáže tiež ovplyvniť zdravý vývoj, rast či dokonca inteligenciu bábätka. V knihe však výživou myslíme nielen to, čo vkladáme do svojich úst, ale aj to, ako vyživujeme seba (cez pohyb), a rovnako, čím vyživujeme svoju myseľ (či myšlienkami plnými podpory alebo strachu).
V knihe nájdete komplexné informácie od odborníčok:
o stravovaní v tehotenstve:
ako si vyskladať zdravý tehotenský tanier;
ako si stravovaním pomôcť pri rôznych tehotenských ťažkostiach;
čo v jedálničku preferovať a obmedziť trimester po trimestri;
to najdôležitejšie o makroživinách, mikrožinách a doplnkoch výživy;
veľa ďalších informácií od nutričnej špecialistky RNDr. Barbary Svieženej, PhD.
o cvičení v tehotenstve:
špecifiká cvičenia pre jednotlivé trimestre;
koľko cvičiť, aké druhy pohybu si vybrať a čomu sa vyhnúť;
ako je to s tréningom v posilňovni;
unikátne tréningové zostavy vhodné na každý trimester od trénerky Mgr. Andrejky Peniakovej
o zdraví v tehotenstve:
ako sa mení ženské telo;
ako rastie bábätko;
ako si pomôcť pri rôznych ťažkostiach od gynekologičky MUDr. Lucie Ďurčekovej
takisto v knihe sa nachádza veľa zaujímavostí, tipov a rád, ako prežiť nádherné tehotenstvo a pripraviť sa na pôrod a šestonedelie. Tiež sa zameriame i na stravu počas dojčenia a cvičenie po pôrode.
Kniha je prehľadne rozdelená podľa trimestrov, aby si každá tehuľka našla presne to, čo potrebuje vedieť v období, v ktorom sa aktuálne nachádza.
Okrem informáciami nabitej teoretickej časti nájdete aj asť receptovúč. Inšpirujte sa dokopy 60 unikátnymi a výživnými receptami vhodnými (nielen) počas tehotenstva od tréneriek a výživových poradkýň.
Recepty sú zoradené podľa kategórií na Raňajky, Snacky, Polievky, Hlavné jedlá s mäsom, Hlavné jedlá bez mäsa a Zdravé dezerty. Autorky k nim pridali aj svoje zdravé tipy, ktoré im pomáhali počas tehotenstva alebo tipy ako sa pripraviť na príjemný pôrod.
Svoje skúsenosti a rady pridala k vybraným receptom i nutričná špecialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD. tak, aby ste sa dozvedeli o použitých potravinách čo najviac a vedeli si zostrojiť ideálny jedálniček.
BONUS: ku knihe získavate aj 2 darčeky:
videotréning: Gravid Yoga pre zdravý chrbát od trénerky gravid jogy Andrejky Peniakovej;
e-book Sprievodca fit tehotenstvom (alebo čo sa do knihy nezmestilo). Keďže je toho toľko, čo by sme vám chceli knihou sprostredkovať a nie všetko sa do tlačenej verzie vošlo, pripájame k nej i e-book, ktorý obsahuje dôležitosti o vyšetreniach v tehotenstve, viac o problémoch typických pre jednotlivé trimestre, 3 cviky a 3 potraviny ideálne na každý z trimestrov i čo to o arómaterapii.
Joga. Spoznajte anatómiu a fyziológiu pre bezchybné cvičenie
PODROBNE SPOZNAJTE FYZIOLÓGIU KĽÚČOVÝCH JOGOVÝCH POZÍCIÍ A ICH ZVLÁDNITE S NADHĽADOM A SEBAVEDOMÍM.
Čo sa kedysi považovalo za anekdotu, dnes potvrdzujú vedecké výskumy – joga má pozitívne účinky na všetky sústavy v tele.
Veda jogy prináša fakty a ilustrácie s opismi o tom, ako telo pri cvičení ásan pracuje, aký dopad má cvičenie na prietok krvi a dýchanie, aké kľúčové svaly a kĺby v tele sa pri každej pozícii zapájajú, aké je bezpečné postavenie a mnoho iného.
S touto knihou dosiahnete dokonalosť technického prevedenia pozícií a optimálne pozitívne účinky jogy na vaše telo a myseľ.
Z anglického originálu Science of Yoga, (Dorling Kindersley Limited, Londýn 2019) preložila Viera Zvadová
Metóda Align
MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU
Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander.
Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí.
Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta.
Základné princípy metódy Align sú:
• sed na dlážke,
• vis,
• mobilita bedier,
• chôdza,
• dýchanie nosom.
Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu.
Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!
dostupné aj ako:
Tao – cesta ku zdraviu
Unikát na slovenskom trhu. Úžasná a komplexná kniha s návodom, ako byť zodpovedný za svoje zdravie a ako byť sám sebe lekárom. Autorka v diele prehľadne a zrozumiteľne spracovala poznatky z tradičnej čínskej medicíny obohatené o taoistickú duchovnú tradíciu a skúsenosti z vlastnej terapeutickej praxe. Ako jediná na slovenskom trhu brilantne zvládla do knižnej podoby vybrať z kvánt informácií a postupov tie, ktoré sú pre čitateľa prínosné a pochopiteľné. Kniha podnecuje čitateľa k skúmaniu vlastného tela, orgánov a ich prepojenia s emóciami a duchovným aspektom v nadväznosti na cyklické premeny prírody a vesmíru.Knihu odporúčam každému do „domácej lekárničky“.
Uzdrav svoje telo
Najrozšírenejšia kniha Louise L. Hayovej - len v Spojených štátoch amerických sa predalo niekoľko miliónov výtlačkov. V tejto útlej modrej knižke zaujíma autorka celostný prístup k zdraviu a ukazuje na úzke prepojenie medzi chybnými duševnými návykmi
a telesnými chorobami.
Všetky choroby sú naším učiteľom. Ochorenie je len spôsob, ako nám telo oznamuje, že na našej psychickej úrovni nie je niečo v poriadku.
Hayová pre každé z vyše 400 ochorení ponúka nové pozitívne tvrdenie, ktorým môžeme nahradiť nesprávny myšlienkový vzorec - pôvodcu choroby.
Táto knižočka pomohla prinavrátiť zdravie tisíckam ľudí a nie nadarmo získala neoficiálne pomenovanie "MODRÁ BIBLIA ZDRAVIA".
Louise L. Hayová je svetoznáma kalifornská psychoterapeutka a autorka bestsellerov MILUJ SVOJ ŽIVOT a LÁSKA SA RODÍ V TEBE. Obidve knihy vyšli vo viacnásobných vydaniach aj v slovenčine.
Liečebná metóda Hayovej je založená na duševnej očiste. Pomocou opakovania pozitívnych tvrdení môže človek uzdraviť svoje telo a žiť v harmónii so sebou samým i so svojím okolím.
Veda života
Objavte vedu na pozadí vašich každodenných zvykov a urobte svoj deň zdravším, šťastnejším a zmysluplnejším.
Veľa činností, ktoré považujeme za samozrejmé, v skutočnosti podkopávajú naše zdravie. V tejto prevratnej knihe veda vyvracia staré povery a Dr. Stuart Farrimond ponúka svoj vedecký pohľad na bežný deň v našom živote. „Mám si čistiť zuby pred alebo po raňajkách?“, „Ako sa vyhnúť poobednej únave?“, „Jem zdravo, prečo si teda nedokážem ustrážiť svoju hmotnosť?“ Kniha odpovedá na tieto a mnohé ďalšie otázky.
Dr. Stuart Farrimond využíva najnovšie výskumy zo psychológie a tiež z oblasti výživy, biológie a fyziky a odkrýva fakty na pozadí trendov. Na základe skúseností poskytuje rady pre všetky oblasti každodenného života, aby ste dokázali robiť lepšie rozhodnutia.
Jeden deň – jedno telo – vyše 200 príkladov vedy v praxi.
Z anglického originálu The Science of Living, (Dorling Kindersley Limited, Londýn 2020) preložila Ivana Kociská.
Toxik
Nahromadenie toxínov v tele môže viesť k nespočetným zdravotným problémom – vrátane priberania, potravinových alergií, mozgových porúch a okrem iného aj rakoviny. Priekopníčka zdravého životného štýlu Suzanne Somers prináša pôsobivú odpoveď na bezprostredné a dlhodobé
nebezpečenstvá vyplývajúce zo života vo svete, ktorý je čoraz viac toxický.
Oslovila známych environmentálnych lekárov a odborníkov, ktorí sa s ňou podelili o fascinujúce poznatky a praktické rady, ako v súčasnej „dobe jedovej” čeliť hrozbám, vyplývajúcim z toxínov všade okolo nás, a uchovať si zdravie. V knihe sa dozviete, ako si efektívne detoxikovať všetky telesné sústavy; aké sú rôzne kľúčové techniky, ktoré vám môžu zachrániť život, a ako ich využívať; a čo si o celej tejto problematike myslia špičkoví odborníci, ktorí majú prístup k najnovším zisteniam vedy a poznatkom z praxe. Nedovoľte jedom, aby ujedali z vášho zdravia!
Pilates
Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými popismi porozumiete, ako správne dodržať pozície pri cvičení, ako je ovplyvnený váš krvný obeh a dýchanie či ako pri jednotlivých cvikoch pracujú kĺby a svaly.
Vyskúšajte rôzne variácie pilatesových cvikov a krok po kroku dosiahnite technickú dokonalosť. Vytvorte si vlastný tréningový program, ktorý najviac vyhovuje vám, a objavte skutočný prínos pilatesu pre vaše celkové zdravie.
Z anglického originálu Science of Pilates vydaného vo vydavateľstve Dorling Kindersley preložila Viera Zvadová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2024.
Joga pre deti: Zdravé cvičenie
Joga pre deti je veselá, krásne ilustrované knižka o zdravom cvičení, pri ktorom sa hravo naučíte základy jogy. Je určená deťom v predškolskom veku, ich rodičom a aj pedagógom, pretože cvičiť je možné nielen v škôlkach a školách, ale aj doma. V 30 príbehoch o zvieratkách vás autorka Alena Miniariková, skúsená inštruktorka jogy, prevedie všetkými základnými pozíciami a cvičeniami, ktoré budú deti zbožňovať a poriadne sa pri nich vybláznia. Môžu pri nich naplno prejaviť svoju kreativitu, ale tiež sa mnohé naučia – napríklad pomáhať si, správne dýchať, sústrediť sa či vnímať svoje telo.
Přežít
Kolika let se chcete dožít? A jak se chcete cítit posledních deset let svého života?
Pravděpodobně chcete, aby vám to stále dobře myslelo, mohli jste se bez problémů pohybovat a žít aktivně bez větších bolestí do co nejvyššího věku. Jak na to?
Odpovědí je skutečná prevence; bohužel, to se co dnes v klinické praxi prevencí nazývá, je částečně jen chození s křížkem po funuse. Jak jinak vysvětlit, že se moderní medicíně přes veškeré úspěchy nedaří dosahovat velkého pokroku v boji proti chorobám stárnutí, které zabíjejí většinu lidí – srdeční choroby, rakovina, Alzheimerova choroba a cukrovka 2. typu?
Peter Attia je jeden z nejznámějších lékařů, popularizátorů vědy a průkopníků využití moderní medicíny v klinické praxi v USA. Věří, že tento zastaralý rámec musíme nahradit personalizovanou, proaktivní strategií, ve které jednáme preventivně několik desetiletí dopředu, a nikoliv až na základě symptomů či běžně používaných markerů, které vycházejí z padesát let starých a problematicky zkonstruovaných studií. Ve svém bestselleru proto zpochybňuje konvenční pojetí myšlení o stárnutí a propaguje tzv. Medicínu 3.0. – nový přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví.
Jeho kniha čerpá z nových objevů, u nichž se ustálil vědecký konsensus, ale přitom se do praxe kvůli pomalosti veřejného zdravotního systému dostanou až za dlouhé roky. V knize poskytuje doporučení pro mnohem agresivnější a širší screening některých markerů, nutriční rady, techniky pro optimalizaci cvičení a spánku i nástroje pro zlepšení emočního a duševního zdraví. Především vás ale naučí přemýšlet o dlouhodobém zdraví tak, abyste si pro sebe i své blízké dokázali vytvořit ten nejlepší plán.
Mimo jiné se v knize dozvíte:
*Čím už dnes začít a jaké jaký plán si stanovit, aby se vám za desítky let žilo lépe
*Jak si najít správný stravovací vzorec a proč se místo diet zaměřit na biochemii výživy
*Proč je cvičení nejúčinnější drogou pro dlouhý život – a jak začít trénovat na „stoletý desetiboj“
*Kolik síly a svalové hmoty dnes potřebujete, abyste si mohli užívat pohyb i v devadesáti
*Proč vám běžný test cholesterolu na pravidelné prohlídce neřekne dost o vašem skutečném riziku úmrtí na infarkt.
*Že již možná trpíte extrémně častým, ale nedostatečně diagnostikovaným onemocněním jater, které může být předzvěstí mnoha chronických onemocnění.
*A mnoho dalšího.
Zjistíte také, že náš osud není vytesán do kamene a možnosti, jak ovlivnit stárnutí a délku života máme mnohem větší, než si myslíme. Stačí nečekat na symptomy, ale hacknout své budoucí zdraví už dnes.
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER
„Jedna z nejdůležitějších knih, které si kdy přečtete.“— Steven D. Levitt, autor bestselleru The New York Times Freakonomics
Istou cestou k zdraviu
Druhá kniha zo série oslovuje tých, ktorí chcú byť zdraví a hľadajú praktickú príručku na ceste k
optimálnemu zdraviu. Uzdravenie vždy závisí od toho, či človek začne myslieť a konať Istým spôsobom. Začiatkom
cesty je poznanie a prijatie overených základných právd bez námietok.
Človek nemôže dúfať v zdravie, keď je, pije, dýcha a spí ako nemocný.
Máte duchovné telo a máte telo fyzické; duchovné telo na seba prijíma práve takú formu, ako o sebe zmýšľate, a
každá predstava, ktorej sa vytrvalo držíte, sa zviditeľňuje zmenou fyzického tela na svoj obraz.
Keď nebudete mať vieru v zdravie, myslieť na zdravie vám nepomôže.
dostupné aj ako:
Relax pro vyčerpané
Před pěti sty lety nikdo na stres neumíral. Na tenhle nápad jsme přišli až poměrně nedávno a už nad námi panuje. Sice jsme se dokázali vyvinout a dnes umíme zázračně balancovat v botách s dvaceticentimetrovými podpatky, co se však týče našeho vývoje emocionálního, pořád ještě plaveme s planktonem.
Na sklade 3Ks
12,01 €
12,64 €
Choroba je posolstvom duše
Choroba je posolstvom duše
Ak patríte k ľuďom, ktorí sa neuspokoja s tvrdeniami bez hlbšieho vysvetlenia Prečo?, ak vás zaujíma prepojenie malých a veľkých zázrakov vesmíru, ktorých sme svedkami každý deň, a ak chcete chápať posolstvá svojej duše, je pre vás kniha, ktorú práve držíte v rukách, tým pravým sprievodcom na ceste k poznaniu. Nech vám prinesie čo najviac úžitku v prospech vášho zdravia.
Z tejto knihy sa dozviete:
? ako komunikuje vedomie s fyzickým telom
? či je človek len biorobotom ako ho chápe konvenčná alopatická medicína alebo dušou spojenou s fyzickým telom, ktorá je v neustálom spojení s jednotným Vedomím
? čo je psychosomatika, iatrogenéza či placebo efekt a ako vám môže ich pochopenie pomôcť k uzdraveniu
? o piatich biologických zákonoch Germánskej novej medicíny, ako exaktnej formy psychosomatiky
? prečo nazýva Germánska nová medicína chorobu osobitným biologickým programom
? vysvetlenie biologického zmyslu ochorení z hľadiska evolúcie
? aké sú emocionálne príčiny rakoviny, infarktu myokardu, infekčných chorôb a najčastejších detských chorôb
? prečo dedíme choroby od rodičov a svojich predkov
? ako vyhľadávať programy a presvedčenia, ktoré viedli k emocionálnym konfl iktom
? ako sa zbaviť emocionálnych blokov
Buďte v 50 fit jako ve 30
NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY!
Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem.
Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo.
CO JE ÚKOLEM SVALŮ:
- Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury.
- Urychlují metabolismus a spalování tuků.
- Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk.
- Brání hrbení zad a vaše tělo tak vypadá atraktivnější.
- Zvyšují schopnost regenerace organismu.
- Uvolňují antagonisty volných radikálů – látky zabraňující stárnutí.
- Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra.
V ČEM VÁM TATO KNIHA POMŮŽE:
- snížení biologického věku
- zpevnění a vytvarování těla
- spalování tuku
- posílení kardiovaskulárního systému
- prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem
- (znovu)získání atraktivity
- vybudování kondice pro běžný život
- prevence onemocnění souvisejících s věkem
- zlepšení kvality života
Tantra
Objevujeme spirituální dimenzi erotiky
Tantra přivádí do souladu tělo, mysl i duši a může nám dokonce dopomoci k osvícení. S pomocí tohoto starobylého indického učení můžeme navíc zvýšit svou sexuální energii a naučit se vysokému umění lásky.
Staré indické učení tantry je filosofií radosti ze života, která se zabývá požitkem a rozkoší ve všech oblastech života. Erotický styk s partnerem se tak může proměnit v hluboké spirituální spojení. V této knize najdete nejdůležitější prvky tantrického umění lásky a dozvíte se, jak je můžete prakticky využít, abyste probudili svou smyslnost a znovu objevili radost ze sexuality a pak společně s partnerem či partnerkou pronikli do nových spirituálních rozměrů lásky.
Zvýšíte svou sexuální energii a udržíte své tělo zdravé, vitální a pružné.
S praktickými návody ke cvičením tantra-jógy, erotickým hrám a smyslným masážím.
Detailní popisy všech tantrických milostných pozic s barevnými fotografiemi odpovídajícími estetickým požadavkům.
Dohoda s chorobou 1 - 2
Prvá časť nás naučí pochopiť význam chorôb a čo sa nám snažia v skutočnosti povedať a načo nás upozorňujú. Zároveň tu dostávame výnimočný návod, ako zmeniť svoje myslenie a správanie, svoje podvedomé naprogramovanie tak, aby sme sa zbavili aj tých najťažších chorôb. Podrobne vysvetľuje, aké negatívne pocity, správanie alebo vlastnosti vedú ku konkrétnym ochoreniam. Tiež odhaľuje zámery, ktoré sa za nimi skrývajú: každá choroba je totiž kompenzáciou niečoho, snahou o udržanie rovnováhy.
Druhá časť systematicky postupuje po ľudskom organizme a vysvetľuje, ako rôzne časti nášho tela korešpondujú s naším myslením a cítením. Množstvo príkladov zo života veľmi dobre vysvetľuje uvedenú filozofiu a pomôže vám aplikovať ju na riešenie vlastných zdravotných problémov. Každý má možnosť pochopiť pravú príčinu svojich chorôb a začať žiť zdravšie. Nemusíte už byť len obeťou.
Staňte sa pánom nad svojím zdravím!
Spoločenský bontón
Prvé kontakty, Oslovenie a rozhovor, Vzhľad, Na verejnosti, Návšteva, Stolovanie, Menu, Spoločenské podujatia, V reštaurácii, Korešpondencia a telefonovanie, V zamestnaní.
Originálna ručná umelecká knihárska práca.
Autoimunitné choroby: Príznaky, liečba, diéty
Bojujete s autoimunitnou chorobou alebo hľadáte príčiny svojho zlého zdravotného stavu a máte podozrenie, že môžete mať autoimunitnú chorobu?
V príručke nájdete odpovede na nasledovné otázky:
• Čo sú to autoimunitné choroby?
• Aké sú ich príčiny a symptómy?
• Aké vyšetrenia je vhodné urobiť, pokiaľ ste chorí alebo máte podozrenie, že máte takúto chorobu?
• Ako podporiť návrat k zdraviu?
• Akú diétu (vrátane konkrétnych predpisov) a suplementy je vhodné užívať?
• Aký vplyv majú črevá na autoimunitné choroby?
• Aká fyzická aktivita sa odporúča chorým ľudom?
V príručke sú podrobnejšie popísané nasledujúce choroby: Hashimotova choroba, reumatoidná artritída, systémový lupus, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída, diabetes 1. typu, celiakia.
Zistite, ako sa s chorobou vyrovnať, ako stabilizovať parametre a dosiahnuť stav remisie.
dostupné aj ako: