Hľadanie: Aby se narodilo zdravé dítě CZ
zobraziť:
Lacná kniha Máme to rádi zdravě (-50%)
Nová kniha Břicháče Toma „Máme to rádi zdravě“ vám opět přináší spoustu nových originálních receptů do vaší kuchyně. Jednoduchá, zdravá, a přesto výborná jídla, na kterých si pochutná celá rodina. A hlavně, tento způsob vaření vás začne bavit! Celá kniha je přehledně rozdělena do 7 kapitol. Najdete v ní vše od snídaní, přes svačiny, polévky, obědy, večeře až po zdravé mlsání.
Co pro vás Břicháč Tom připravil:
pečlivě vybrané nové recepty z kuchyně Břicháče Toma
vše z dostupných surovin, které seženete v každém obchodě
jednoduchá příprava, kterou zvládne každý
zajímavé kombinace surovin a nevšední chutě
klasická česká jídla, která znáte z české kuchyně a nyní uvařená v odlehčené varinatě
na své si přijdou vegatariáni i masožravci a taky milovníci sladkého, kteří se nemusí bát přibírání
V knize se můžete těšit např. na tyto recepty:
arašídové tousty
cukeťák
hruškový koláč
rychlá hovězí líčka
skořicoví mini šneci
zdravá sekaná
tvarožník
špenátová roláda
ohnivá mozzarella
palačinkové buchtičky s ovocem
Knihy Břicháče Toma patří k nejoblíbenějším kuchařským knihám u nás, kterých se prodalo přes 390 000 kusů. Oblíbily si je stovky tisíc nadšených čtenářů a získaly několik ocenění Český bestseller.
Na sklade > 5Ks
8,20 €
16,40 €
dostupné aj ako:
Narodili se, aby přežili
Audiokniha Narodili se, aby přežili, kteoru napsala Wendy Holdenová. Mezi milionem obětí holokaustu, které byly v roce 1944 poslány do koncentračního tábora Osvětim-Birkenau, prošly Priska, Rachel i Anka jeho branami s tajemstvím – všechny tři právě otěhotněly, a svému osudu musely čelit samy, bez manžela. S obrovským strachem z budoucnosti, poté, co už ztratily tolik svých blízkých, se tyto mladé ženy upnuly k tomu jedinému, co jim v životě zbylo: zachránit sebe a své nenarozené dítě.
Na stiahnutie
13,52 €
Zdravé rýchlovky - Jedlá do 30 minút na obed, večeru aj do práce
Chcete variť zdravo a rýchlo?
Neustále premýšľate, čo zdravé budete variť, aby to netrvalo dlho?
Práve pre Vás sme pripravili jedinečnú kuchárku so 60 zdravými receptami na zdravé jedlá, ktoré si pripravíte jednoducho a do 30 minút. Napísalo ju 15 odborníkov na zdravú stravu zo Slovenskej a Českej republiky.
Inšpirujte sa ich skúsenosťami a varte jednoducho, rýchlo a zdravo!
V tejto zdravej kuchárskej knihe nájdete:
60 zdravých receptov na obed, na večeru, či do práce.
Jedlá z mäsa, rýb, ryže, strukovín, cestovín, strukovín, obilnín, fitnes či sladké.
Recepty rôznych výživových smerov.
Nutričné hodnoty pri každom recepte.
Inšpiratívne rozhovory s odborníkmi na zdravú stravu.
Užitočné rady a tipy o zdravých potravinách.
Chudnite a žite zdravo aj pomocou zdravej stravy - 60 receptov z knihy Zdravé rýchlovky Vám vyrieši problém čo zdravé máte variť najbližšie 2 mesiace.
Pri zakúpení knihy získate naviac 2 kuchárske e-knihy úplne zadarmo:
Prežil aby odriekal kadiš
Spomienky bratislavského rodáka A. Romi Cohna na jeho detstvo a mladosť. Narodil sa v Bratislave koncom 20-tych rokov (rodina bývala na Vysokej ulici). V prvých kapitolách sa sústreďuje na rodinný život, spomína na vtedajšie pomery v Bratislave. V druhej polovici 30-tych rokov. Na základe svojich skúseností opisuje, ako sa po nástupe nacistickej ideológie menil vzťah bratislavských úradov a obyvateľov voči židom. Ťažiskom sú osudy najbližších rodinných príslušníkov, najmä ale Cohnove osobné zážitky v priebehu holokaustu: skrývanie, útek k partizánom a život medzi nimi. Pozornosť venuje aj prvým mesiacom po oslobodení a februáru 1948 v Bratislave. Po roku 1948 emigroval do Kanady a neskôr do USA. V New Yorku sa stal významným podnikateľom v stavebníctve (vybudoval viac ako 15000 domov). Napriek utrpeniu a osudom rodiny nestratil vieru a žije naďalej ako silne veriaci ortodoxný žid, ktorý neskrýva obdiv k životu a dielu Chatama Sofera. Pôsobí aj ako mohel a urobil niekoľko tisíc obriezok. Jeho skúsenosti využívajú aj newyorské nemocnice, kam ho často volajú v zložitých situáciach ako konzultanta. Svoj vzťah k Bratislave prejavil na prelome milénia, kedy sa ako predseda Medzinárodného výboru pre záchranu hrobov mudrcov z Bratislavy rozhodujúcou mierou pričinil o záchranu cintorína a vybudovanie dnešnej podoby memoriálu Chatama Sofera.
Lacná kniha Aby krása nevyprchala (-50%)
Autorka ženy seznamuje, jak o sebe pečovat. Jednotlivé kapitoly jsou doplněny o rady pro krásu a triky pro půvab, které naše přední kosmetička získala kosmetickou praxí. Také však využila recepty z dob našich babiček, sama je vyzkoušela a upravila tak, aby se dostavil požadovaný efekt, aby prospěly pleti a organismu. Pečovat o pokožku
v dnešní uspěchané době není luxus, ale příjemná záležitost, neboť na ní záleží, aby krása z vaší tváře a těla
nevyprchala.
Na sklade 1Ks
3,48 €
6,95 €
dostupné aj ako:
Jíme zdravě pod jednou pokličkou
Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte dalších půl hodiny mytím nádobí! Naše nová kuchařka vám přinese 111 zdravých a chutných receptů plných živin a chutí, které uvaříte cobydup a navíc s minimem náčiní! Chcete jíst zdravě z dostupných surovin a bez hor špinavého nádobí? Chcete změnit svůj jídelníček a dostat se do formy? Rychle si uvařit z toho, co máte běžně doma? Tak přesně pro vás je kuchařka Jíme zdravě pod jednou pokličkou! Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let. Všechny knihy Jíme zdravě se staly bestsellery a vaří s nimi již více než 250 000 rodin. Na co se v kuchařce můžete těšit? Kuchařku můžete otevírat od rána do noci. Najdete v ní recepty na vše od snídaně po večeři. Žádný z nich přitom nevyžaduje hodiny příprav, spousty surovin ani hromady nádobí. Snídaňová sekce vás naučí připravovat vajíčka i kaše novými způsoby. Nudným ovesným, do kterých se musíte nutit, a obyčejným míchaným vajíčkům odzvonilo. Už nevíte, co připravovat na svačiny sobě nebo svým dětem? Kuchařka vám přinese úplně novou inspiraci. Každý z 40 receptů na sladké i slané svačiny je sázka na jistotu, ať už svačíte doma, v práci nebo na cestách. U menších strávníků sklidí úspěch zdravé sušenky i výživné pomazánky, kterými se rádi pochlubí i spolužákům. Jste polévkoví? Pod obálkou najdete recepty na polévky klasické, třeba nudlovou či pórkovou, i zahraniční s vůní Asie nebo Itálie. Všechny ve zdravé, chuťově vyladěné a výživné verzi. ? Díky kategorii Obědy a večeře uvaříte masové, vegetariánské i veganské pokrmy, které zařadíte do svého kuchařského repertoáru a rádi se k nim budete vracet. Kuřecí tingu, pilaf z kuřecích stehen, bramborové kari s vejci a čočkou, vepřové s fazolemi z jednoho hrnce a další budete milovat! Kategorie Pro víc strávníků je stvořená pro ty z vás, kteří potřebujete zasytit víc hladových krků, nebo si chcete připravit jídlo na pár dní dopředu. Několik porcí můžete schovat i do mrazáku na rušné a hladové dny. Sladkou tečku? Tu máme! Připravte si bábovky, za které by vás pochválila i babička, zkuste originální i tradičnější chlebíčky a zamilujte se do pekáčů buchet, které zmizí dřív, než stihnou vychladnout. Všechny dezerty vás pohladí na těle i na duši. Bez výčitek, zbytečných kalorií a cukrů. Ingredience k přípravě receptů vybíráme tak, aby byly snadno dostupné. Pokud je nemáte právě teď ve spíži nebo je neseženete v nejbližších obchodě, u receptů najdete vždy alternativu. Z kuchařky si vyberou vegani, vegetariáni i milovníci masa.
dostupné aj ako:
Zdravě a chutně k vysněné postavě
V kuchařce najdete celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu jsou u všech receptů uvedeny kalorické hodnoty a obsah jednotlivých makroživin. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě více než 20 zajímavých článků o potravinách, se kterými se v kuchařce budete nejčastěji setkávat.
Chcete dosáhnout vysněné postavy a zároveň moct jíst zdravá a vynikající jídla bez toho, abyste museli utrácet hromady peněz a trávit dlouhé hodiny v kuchyni?
Pokud ano, tak rozhodně chcete mít ve své kuchyni tuto kuchařku. Ať už chcete hubnout, nebo nabírat svaly, svého cíle můžete dosáhnout mnohem jednodušším a příjemnějším způsobem, než si myslíte (a než se vám snaží namluvit různé knihy a magazíny). Nemusíte se omezovat nudnými stereotypy, které vás dřív či později přestanou bavit, a vy se tak vrátíte k nezdravému stravování, což ve výsledku nejčastěji povede akorát tak k pořádnému jojo efektu.
Nejlepší způsob stravování je takový, který je pro vás dlouhodobě udržitelný. A aby byl dlouhodobě udržitelný, musí vás bavit. Ba co víc, ideálně si jej musíte užívat do takové míry, že zapomenete na to, že nějaký režim vůbec dodržujete. Jedině tak totiž dosáhnete své vysněné postavy a hlavně si ji taky udržíte.
Přesně proto jsme vytvořili tuto kuchařku. Najdete v ní celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu jsou u všech receptů uvedeny kalorické hodnoty a obsah jednotlivých makroživin. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě více než 20 zajímavých článků o potravinách, se kterými se v kuchařce budete nejčastěji setkávat.
V kuchařce najdete:
23 receptů na snídaně a svačiny
4 recepty na polévky
28 receptů na obědy a večeře
6 receptů na saláty a smoothies
3 recepty na rostlinná mléka
36 receptů na zdravější (a pořád velice chutné) verze dezertů
20+ článků o pokladech naší kuchyně - zjistíte, jaká je historie různých potravin a jak může jejich konzumace prospět vašemu zdraví
Zdravé cévy
Táto publikácia je plná najrôznejších receptov využívajúcich bylinky aj iné prírodné prostriedky, a to špeciálne pri ťažkostiach, ktoré majú spoločné jedno: narušený obehový systém. Nájdete tu veľmi veľa možností, ako nájsť úľavu a liečiť najmä tieto choroby: vysoký alebo nízky tlak, ateroskleróza, problémy so srdcom, mŕtvica, infarkt, hemoroidy, zápcha, kŕčové žily, zápal žíl, bércové vredy, únava, nespavosť, depresia, stres, bolesti hlavy, ťažkosti so zrakom a očami, cukrovka, žlčníkové kamene. Okrem toho návody na očistu organizmu a hlavne pečene, či ako sa zbaviť parazitov.
O každom ponúkanom prostriedku sa dočítate všeličo zaujímavé. Ako liek aj ako prevenciu, pre posilnenie zdravia sa dajú využívať aj mnohé, i menej známe byliny, rastliny, kvety, bobule, plody, ovocie a zelenina, orechy, čierna rasca, cesnak, ovos, kakao a čokoláda, oleje, kaše, šaláty a polievky. A zoznámite sa tu aj s takými nezvyčajnými možnosťami, akými je konzumácia mŕtvych včiel, chrobákov či nálevu z nich a prikladanie pijavíc.
Ako hovoriť s deťmi, aby sa lepšie učili 2. vydanie
Viete, ako motivovať deti, aby sa rady učili a boli v škole úspešné? Chcete, aby deti spolupracovali, keď im niečo vysvetľujete, a aby nadobudli pocit zodpovednosti za svoje výkony? Všetko nájdete v tejto knihe!
Tento svetový bestseller je určený rodičom, ale aj pedagógom. Ukazuje im, ako môžu inšpirovať dieťa k sebadisciplíne, sebakontrole až tak, že dosiahnu zázraky v učení.
Příběh zdravé výživy
Kniha pro nejmladší čtenáře, která jednoduše a srozumitelně zodpoví jejich nejčastější dotazy týkající se zdravého stravování: - Jak se v těle vytváří energie? - Čemu v těle prospívají různé druhy potravin? - Kde najdeš vitaminy a čemu v těle pomáhají? - Jak si připravit zdravé mlsání? - Co můžete vyčíst z etiket na obalech potravin v obchodech? Honzík často a rád navštěvuje na vesnici babičku a dědečka, kteří si vždycky najdou čas na zodpovězení jeho všetečných otázek. Tentokrát se Honzík zamýšlí nad tím, co jí, co mu chutná, co méně, a zjišťuje, které potraviny jeho tělu prospívají a kterých se má raději vyvarovat. Prarodiče mu trpělivě vysvětlují, jak tělo získává stavební látky a vytváří energii, jak poznáme chuť a jak má vypadat celoroční zdravý jídelníček. A babička pro mlsné jazýčky připraví recept na zaručeně zdravou dobrotu. V rubrice Pro zvídálky autorka doplňuje zajímavé souvislosti a do přílohy pro vás připravila přehledný zdravý talíř a schéma stravování s vysvětlením, čemu v těle napomáhají jednotlivé živiny.
Koučing mladej generácie: aby mali život vo vlastných rukách
Kniha je skvelý sprievodca v koučovaní pre učiteľov a pracovníkov s mládežou, ale nielen pre nich. Každý, kto si knihu prečíta, v nej nájde niečo, čo ho posunie nielen v poznaní koučovania, ale aj v komunikácii v bežnom živote a tým aj k zmene celej spoločnosti . A aj to je poslaním koučovania.
Vzdelávanie je ďalšia oblasť, kde koučing začína mať svoje opodstatnené miesto. V dnešnom rýchlom a neustále sa meniacom svete je potrebné, aby vzdelávanie bolo flexibilné, motivujúce a prispôsobené potrebám každého jednotlivca. Koučovanie v školách predstavuje inovatívny prístup, ktorý sa sústreďuje predovšetkým na individuálny rast a sebarealizáciu žiačok a žiakov. Úzko súvisí aj s podstatou nového kurikula. Je to cesta vedúca k objavovaniu potenciálu každého mladého človeka, jeho silných stránok
a talentov.
Kniha je skvelý sprievodca v koučovaní pre učiteľov a pracovníkov s mládežou, ale nielen pre nich.
Túto knihu vydal Komenského inštitút – projekt občianskeho združenia Živica v spolupráci s YouthWatch a s podporou ICF Slovenská pobočka .
Síla mysli: Jak se naučit pracovat se svým vědomím a podvědomím
Ať už toužíme po naplňující práci a bohatství nebo usilujeme o osobní štěstí, vyrovnanost či vnitřní svobodu (anebo chceme skloubit obojí), klíč k úspěchu je vždy v naší hlavě, v naší vědomé a podvědomé mysli. V knize Síla mysli, která patří mezi klasiku ve svém žánru, John Kehoe popisuje účinné, praxí ověřené nástroje, jak změnou myšlení změnit svůj život a vzít svůj osud do vlastních rukou.
Naše mysl vytváří naši realitu. Je jenom na nás, zda tuto skutečnost přijmeme, či nikoli. Můžeme svou mysl nastavit tak, aby pracovala pro nás, nebo ji můžeme ignorovat a dovolit jí, aby nás brzdila. Buď se staneme jejími pány, nebo zůstaneme jejími otroky. Vždy sklidíme to, co jsme zaseli. Naše mysl je jako zahrada, o niž můžeme pečovat, nebo ji zanedbávat. John Kehoe, jehož kreativní program využívají tisíce lidí na celém světě, nás učí, jak se stát zahradníky své mysli a proměňovat své cíle a sny ve skutečnost.
Knížka Síla mysli nám umožní osvojit si celou řadu praktických dovedností a návyků, jako například:
- zbavit se negativních představ a přesvědčení, která nás omezují
- přeprogramovat svou podvědomou mysl tak, aby nás přestala brzdit v rozvoji
- efektivně používat vizualizační techniky
- vylepšit svůj sebeobraz
- interpretovat svoje sny
- vybudovat si „vědomí blahobytu“
- vytvářet a udržovat naplňující vztahy
Na sklade 2Ks
15,05 €
15,84 €
Zdravé nohy za čtyři týdny
Vstát a jít – pro mnoho lidí něco naprosto samozřejmého. Co ale dělat ve chvíli, kdy zjistíme, že nás chůze bolí? A opravdu stačí pouze čtyři týdny na to, abychom zlepšili celkové držení těla a zbavili se pohybových obtíží? Autorka Yamuna Zake se problémy pohybového aparátu zabývá přes 40 let a za tu dobu vyvinula velmi efektivní metodu, jak pomoci bezpočtu lidí s nejrůznějšími obtížemi, od plochých nohou přes kladívkové prsty po vbočené palce. To vše bez nutnosti jakéhokoli lékařského zásahu, jen díky rychlým a efektivním cvikům, které může provádět každý.
Na sklade 3Ks
13,35 €
14,05 €
Zdravé domáce sladkosti (nielen pre deti)
Ako to máte doma s deťmi a ich večným drankaním sladkostí? Keď bola moja dcérka ešte úplný drobec, nedávala som jej žiadne sladkosti. Boli to super časy. Prišli sme do obchodu, nič si nepýtala, lebo tie farebné papieriky plné cukru ani nepoznala.Túto moju úžasnú túžbu necukríkovania sme však udržali len po tretieho Mikuláša, návštevy, škôlku, keď jednoducho cukríky, čokiny, lízatká, keksíky spoznala a samozrejme jej náramne zachutili.
No mne to nedalo. Chcela som vymyslieť spôsob, ako jej teda niečo sladké neodopierať, no zároveň do nej dobrovoľne nepchať éčka, stužené tuky, palmový olej, biely rafinovaný cukor, konzervanty a iné chemky.
A potom som na to prišla. Budem našim deťom vyrábať sladkosti doma.
Spojila som sa s úžasnou certifikovanou detskou výživovou poradkyňou Katkou Paulišinovou. Nakúpili sme formy na odlievanie lízatiek, cukríkov, žížaliek, brumíkov, nanukov, gumených medvedíkov, zaobstarali si tie najlepšie ingrediencie, veľa medu a ovocných štiav a pustili sa do práce.
Teraz sa chceme s našimi receptami podeliť aj s vami. Vydali sme úplne novučkú knihu, aká na Slovensku ešte nebola. Domáce zdravé lízanky, cukríky, kinderko, snickersky, nutelly, rôzne pralinky, nanučky, tortičky, všetko nájdete v tejto knižočke v zdravej podobe bez akýchkoľvek chemiek. Stačí už len pekne farebne zabaliť a máte ako obchodu. Deti ich môžu papať s vašim čistým svedomím, zabodujete na návšteve a spoločná príprava vám vytvorí prekrásne zážitky a spomienky.
Jen aby, řekla moje žena
Občas potkám lidi, kteří říkají, že nejsou na Fejsbuku. Připojí k tomu vždycky zdůvodnění, ze kterého vyplývá, že já jsem debil. Co já už přečetl knih o duševní práci. Jak má být optimistické prostředí, ergonomicky správné sezení, čistý vzduch a kdo ví co ještě, a stejně všechno důležité jsem zatím vymyslel při cigáru zmáčknutý na stoličce mezi zdí a vanou v koupelně. Dřív jsem si kladl spousty otázek, ale jak jsem zrál, tak se jednotlivé dílčí otázky spojovaly do otázek obecnějších, ty pak do ještě obecnějších, až zbyla jen jedna úplně základní: Kde mám brejle?
Narodilo sa nám bábätko
Táto krásna kniha sa stane cennou spomienkou na časy od narodenia dieťatka až po začiatok jeho školských čias.
Zdravé kreácie od Zuzky
Dá sa to! Schudnúť a žiť zdravo dokáže každý. Treba len vedieť, ako na to. Tajomstvo zdravého životného štýlu, zdravých, chutných, funkčných receptov a fit postavy vám prezradí Zuzana Kövér, osobná trénerka a online koučka, pre ktorú je jej práca vášňou.
Jej kniha je nabitá radami a informáciami, ktoré vás určite zaujmú. Dozviete sa, ako môžete zlepšiť kvalitu svojho života. Čo je úžasné, nepotrebujete na to špeciálny priestor ani priveľa času. Môžete jednoducho cvičiť priamo v kuchyni pri príprave jedla, po ktorého konzumácii naozaj nemusíte mať výčitky. Presne tak, ako vás na to navedie Zuzka.
Pochutnajte si na zdravých jedlách a maškrtách, ktoré, ak sú pripravené správnym spôsobom a z kvalitných prísad, nepokazia naozaj nič, práve naopak, prospejú vášmu telu a potešia chuťové poháriky. Skúsili ste niekedy špaldové medovníčky bez jediného gramu tuku? So Zuzkou bez problémov napečiete zdravo aj na sviatky. Zdravé kreácie od Zuzky vám dodajú motiváciu, ktorú hľadáte na to, aby ste mohli začať chudnúť s radosťou.
Narodili se, aby přežili
Tři mladé matky a jejich neobyčejný příběh o odvaze a odhodlání přežít
Skutečný příběh Češky, Slovenky a Polky, které těhotné odjely do koncentračního tábora Osvětim. S obrovským strachem z budoucnosti, poté, co už ztratily tolik svých blízkých, se tyto mladé ženy upnuly k tomu jedinému, co jim v životě zbylo: zachránit sebe a své nenarozené dítě.
Na stiahnutie
13,68 €
Zdravé cukroví
První česká vánoční kuchařka živé stravy.
Máte rádi tradiční svátky, ale chcete jim dodat jiskru a překvapit své blízké, přátele či kolegy něčím novým, dobrým a současně zdravým?
První česká vánoční kuchařka živé stravy je jednoduchý a nápaditý manuál s celoročním použitím. Obsahuje více než 80 raw receptů na cukroví, štrůdly, štědrovečerní večeři, silvestrovskou party, jednohubky, krekry, čipsy a další... Vše z dostupných surovin, bez cukru a bez lepku, bez živočišných produktů a ověřeno vlastní zkušeností.
Na sklade 3Ks
11,97 €
12,60 €