Hľadanie: Zdravé jedlá
zobraziť:
Šum
,,Excelentní dílo.,, New York Times
,,Přesvědčivé Pokorná lekce nepřesnosti.,, Financial Times
,,Šum je možná nejdůležitější kniha, kterou jsem za posledních víc než deset let četla. Naprosto nový a důležitý vhled, který okamžitě uvedete do praxe.,, Angela Duckworthová, autorka knihy Houževnatost
Dlouho očekávaná novinka od nositele Nobelovy ceny a autora knihy Myšlení, rychlé a pomalé, Daniela Kahnemana, je tu! Kniha o chybách v lidském úsudku. Kdy zkreslení a šum tedy systematické odchylky a náhodný rozptyl v našich soudech představují různé složky těchto chyb. Tato kniha se však věnuje šumu, jehož vliv je často podceňován. A přitom je množství šumu v úsudcích skandálně veliké:
Dva různí lékaři stanoví dvě různé diagnózy u stejného pacienta.
Dva soudci ve stejné soudní budově vynesou výrazně odlišné rozsudky nad dvěma lidmi, přestože spáchali stejný trestný čin.
Různí lidé vedoucí pohovory ve firmě udělají zcela různá rozhodnutí o velice podobných uchazečích o zaměstnání.
Nyní si představte, že tentýž lékař, soudce či tazatel činí odlišná rozhodnutí v závislosti na tom, zda je ráno nebo odpoledne, zda je pondělí či středa. A nyní si přestaňte představovat toto se děje denně. Jde o příklady šumu: nežádoucí variability v úsudcích, které by měly být stejné.
Autoři Šumu vám nejdříve představí škodlivé účinky šumu v mnoha oblastech, včetně medicíny, práva, ekonomických prognóz, soudního lékařství, kaucí, ochrany dětí, strategie, hodnocení výkonnosti a výběru zaměstnanců. Všude, kde se něco posuzuje, existuje silný a přehlížený šum, vedoucí ke ztrátám všeho druhu: na životech, zdraví, spravedlnosti, ve financích i dobrém jménu. Skvělá zpráva je, že kniha nabízí i několik nástrojů, díky kterým lze vliv šumu omezit a vytvářet tak mnohem lepší rozhodnutí.
dostupné aj ako:
Cena za rozkoš - 2.díl tetralogie Bratří MacLachlanů
Jen jednou si dovolila Niké hodit za hlavu logiku a zodpovědnost, která řídila její dosavadní život. Jen jednou dovolila rozkoši, aby vedla její rty, ruce, tělo… Vystřízlivění ale přišlo příliš brzy. Niké věděla, že okouzlující princové, co se v posteli mění na vášnivé bohy, jsou jen mýty romantických telenovel. Věděla, že ve skutečném světě, se za všechno se platí. Jenže ani ve snu ji nenapadlo, jak vysokou cenu bude muset za chvilkový románek se svým šéfem Stephenem Maclachlanem zaplatit. Vyhazov a naprostá ztráta důvěry v letecké branži byla jen začátek. Když Niké zjistila, že je těhotná, naivně se domnívala, že nejlepší bude jít za otcem nenarozených dvojčat. Pozdě zjistila, že opak byl pravdou. Výhrůžky nekompromisního právníka, který spíš než Stephenova zaměstnance připomíná vzteklého hlídacího psa, ji donutí utéct. Začne žít v novém městě, kde ji nikdo nezná a nesoudí. Co ale nedokáže smazat, jsou vzpomínka na něžná objetí a šeptem pronášené lichotky…
Boj s reťazou
Kniha Boj reťazou je ilustrovaná na 190 farebných fotografiách. Predstavuje ucelený prehľad použitia u nás nie príliš rozšírenej zbrane, no v minulosti používanej aj na území Slovenska. Ukazuje možnosti a výhody pri strete s útočníkom a upozorňuje na prekvapivo univerzálne použitie či už reťaze, opasku alebo iného podobného náčinia. Publikácia prehľadne ukazuje, ako sa reťaz môže stať zaujímavou a účinnou pomôckou pri sebaobrane proti ozbrojenému útočníkovi, pripadne jeho spútaniu a zamedzení tak jeho ďalšej agresie.
Longevity Book
Nechte se inspirovat Cameron Diaz a zrajte s grácií!
Kniha o tom, jak my, ženy, stárneme a jak můžeme stárnout ve zdraví, síle a pohodě.
Jakmile Cameron Diaz oslavila devětatřicáté narozeniny, na pořadu dne se objevila „ta“ otázka. V téměř každém rozhovoru se novináři Cameron ptali, jestli se obává čtyřicítky. „Když se otázky spojené s mým věkem staly nedílnou součástí každého rozhovoru, došlo mi, jak se my všichni stárnutí bojíme,“ říká Cameron.
Cameron Diaz se tedy rozhodla, že shromáždí co nejvíce informací o stárnutí a že se o všechny poznatky podělí se svými čtenářkami v nové knize. Titul Longevity Book se stal logickým pokračováním Body Book, bestselleru deníku The New York Times, v němž se autorka zabývala tématy jako zdraví žen, zdravý životní styl a důležitost harmonie těla a ducha. I v nové knize se snaží poskytnout čtenářkám co nejvíce užitečných poznatků a rad, které jim pomohou lépe zvládnout novou životní fázi, do níž vstupují ve věku kolem čtyřicítky. Na rozdíl od celé řady jiných knih na podobné téma však Longevity Book nevychází z postoje, že se se stárnutím má bojovat všemi dostupnými prostředky a že je bezpodmínečně nutné, aby se ženy snažily vypadat mladší, než ve skutečnosti jsou. Jak sama Cameron říká: „Tato kniha není knihou proti stárnutí. Nebudu vám říkat, jak ošálit čas nebo jak zvrátit proces stárnutí během třiceti dnů. Některé knihy a články o stárnutí tvrdí, že nejnovější převratné objevy vám ukážou, jak je možné vrátit hodiny zpět. Jiné knihy zase nabízejí strategie, jak byste mohly vypadat mladší, a tvrdí, že jisté zázračné potraviny nebo doplňky stravy jsou jakousi nejmodernější studnicí mládí. Tato kniha k podobným publikacím ale nepatří. Tato kniha činí krok vzad a zkoumá, jak proces stárnutí ve skutečnosti probíhá a jak nás čas ovlivňuje jak po tělesné, tak po emociální stránce – protože tyto dvě složky našeho zdraví jsou od sebe neoddělitelné.“
Longevity Book poskytuje čtivý a zevrubný výklad o fungování ženského těla i mysli od chvíle, kdy se někdy po třicítce objeví na našich hlavách první šedivý vlas, přes klimakterium, které může začít po čtyřicítce nebo padesátce, a seznamuje nás i se všemi zvýšenými zdravotními riziky, kterým musíme čelit po oslavě šedesátých narozenin. Průměrná délka našeho života je delší než kdykoli dřív v minulosti. Abychom si však tento dar dlouhověkosti mohli náležitě užívat, je zcela zásadní celému procesu stárnutí velmi dobře porozumět a dobře se tak připravit na vše, co nás čeká.
Longevity Book je kniha, která vám poskytne všechny zásadní informace a nabídne ucelený holistický pohled na to, jak my, ženy, stárneme a jak můžeme stárnout lépe, zdravěji a šťastněji.
Vypredané
11,08 €
11,66 €
dostupné aj ako:
Tanky pod lupou
Když tanky uspějí, vítězství následuje.
Obrazová encyklopedie předního historika vojenství Michaela E. Haskewa obsahuje portréty padesáti klíčových tanků a obrněných bojových vozidel vyrobených od roku 1918 do současnosti. Každé heslo zahrnuje originální schematický řez stroje s popisky, detailní trojrozměrná vyobrazení, ilustrace a historické fotografie. Publikace je naplněna podrobnými takticko-technickými daty a informacemi o historii vývoje vozidel, což z ní dělá skvělou příručku pro zájemce o vojenskou historii i modeláře.
Na stiahnutie
19,56 €
Lexikon ČSLA - Svazy a svazky
OBJEVNÁ ENCYKLOPEDIE NEJEN PRO VŠECHNY BÝVALÉ VOJÁKY ČSLA
Řadami Československé lidové armády prošly od první poloviny 50. let do konce 80. let 20. století více než čtyři miliony našich občanů. Patřila k základním pilířům státní moci a po celou dobu své existence se nacházela v první linii: na hranicích mezi dvěma znepřátelenými politickými, ekonomickými a vojenskými bloky. Přesto zatím chybí komplexní a syntetické historické práce, jež by se fenoménem ČSLA zabývaly. Přitom v dané době existovalo jen málo jiných státních institucí, jež by tak hluboce ovlivnily život téměř každého občana. Armáda byla přesně hierarchizovaným systémem, který se důsledně připravoval na vedení bojových akcí v případě vypuknutí válečného konfliktu. Dokázala však „generovat“ i odlišné výstupy, např. záchranu obyvatelstva v případě přírodních katastrof, ekonomickou pomoc jednotlivým resortům nebo sportovní, kulturní a hlavně ideovou propagaci společenského systému.
Lexikon ČSLA se jako první snaží nabídnout základní informace o jedné z nejdůležitějších vojenských sfér: o organizaci a dislokaci na úrovni svazů a svazků. Časově je zaměřen na dobu od ledna 1951 do března 1990, obsahově na svazy a svazky – vojenské okruhy, armády, sbory, divize, brigády a jim na roveň postavená velitelství. Zahrnuje tři druhy hesel: jednotky, dislokační místa těchto jednotek a jejich vybrané velitele. Téměř šest stovek hesel je doplněno více než 250 fotografiemi a pěti desítkami map. Tuto objevnou publikaci nepochybně přivítají nejen všichni bývalí vojáci ČSLA, kteří díky ní konečně mohou svou službu zařadit do náležitého kontextu, ale neměla by chybět v knihovně žádného zájemce o moderní vojenské dějiny naší země.
Právní argumentace nebo svévole
Publikace se zabývá aspekty právní argumentace souvisejícími s problematikou svévole, pramenů práva, náležitého vedení důkazního procesu, hledání smyslů a účelů v právu, mezí jeho právně přípustného výkladu a soudcovské dotvorby práva, dále problemat
ikou retroaktivity a řešení kolize právních úprav, jakož i kolize účelů a hodnot práva. Mezi nimi potom především i střetem korektní racionální právnické argumentace a hodnot reprezentujících úsilí a dosažení spravedlnosti a práva.
Úvahy jsou bohatě ilustrovány na relevantní judikatuře Ústavního soudu, přičemž je výklad prezentován rovněž demonstrací vyložených myšlenek a názorů na řešení praktických případů.
Publikace je především apelem na racionalizaci právního diskurzu, jemuž by měl být vlastní přístup nevykazující prvky svévole a současně by mu nemělo chybět vědění, kultivovaná diskuse a étos. Z tohoto pohledu ji lze doporučit jak pro právní praxi, t
ak pro studenty právnických fakult a právní teoretiky.
Vypredané
21,89 €
23,04 €
Žádná setkání nejsou náhodná
Kniha ukazuje možnost, jak změnit naše životy a životy těch okolo nás prostřednictvím způsobu, kterým řešíme běžná denní setkání.
Vypredané
5,23 €
5,50 €
Jak mít rád sám sebe
Lidský život je cestou, která nás vede k oné velké a věčné pravdě, že náš život je jen a jen o lásce. Současně nás ale od této pravdy odvádí. Milovat sebe sama je pro řadu z nás velmi obtížné, neboť jsme často mylně přesvědčeni, že mít rád sám sebe j
e pouze projevem egoismu, domýšlivosti, vypočítavosti, chamtivosti, a jiných podobných vlastností. Láska k sobě samému je naproti tomu spíše zurčící, zpívající potůček, který nám ukazuje cestu, jak se stát sám sebou v tom nejplnějším a nejlepším smys
lu slova. Následkem nejrůznějších životních zkušeností jsme zapomněli mít se rádi.
Tato kniha vám pomůže tuto schopnost znovu nalézt pomocí čtyř kroků:
1. Ozvat se a říci nahlas svůj názor
2. Jednat sami za sebe
3. Vymýtit vše nepotřebné
4. Vy
dat se na novou cestu k lásce
Jakmile vykročíte - v myšlenkách, slovech nebo činech a překročíte svoje vlastní vnitřní hranice, začnete ve skutečnosti fungovat novým způsobem. Začnete mít sami sebe rádi.
Vypredané
4,42 €
4,65 €
Etika a nekonecno
Výbor z esejů, rozhovorů a talmudických výkladů. Zpočátku je Lévinas pod vlivem filosofie Husserlovy a Heideggerovy, později se však od obou těchto filosofů odklání a zdůrazňuje prioritu vztahu k bližnímu před Heideggerovou neosobností Bytí. Lévinasova e
Vypredané
12,02 €
12,65 €
Těhotná panna
Marion Woodmanová ve své knize popisuje trnitou cestu, kterou ženy musí projít, pokud se chtějí stát skutečně svobodnými. Pojednává o překonávání závislosti na jídle, drogách, práci, o moudrosti těla, iniciačních rituálech, snech, o hledání vlastní identity.Výsledkem mnohdy bolestivé psychologické proměny, jejímž předobrazem je proměna housenky v kuklu a následně v motýla, je dosažení stavu věčného vnitřního panenství. Žena, která se promění ve věčnou pannu dělá to, co dělá, ne proto, aby se někomu zalíbila nebo proto, aby ji někdo chválil, ani proto, aby nad někým získala moc, nýbrž pouze proto, že to, co dělá, je pravdivé. Taková žena je neustále otevřená novým možnostem a novému životu.Kniha Marion Woodmanové je skutečnou oslavou ženství.
Vypredané
13,13 €
13,82 €
Zlozvyky - a co o nás říkají
Proč si vaše dítě kouše nehty? Proč kouříte? Dohání vás vaše matka k šílenství tím, že uklízí věci i u vás doma? ....Autorka poskytuje hlubinný psychologický pohled na to, jak se utvářejí naše podvědomé vzorce chování. Osobitou část knihy tvoří popis zlozvyků, uvedení jeich emocionálních příčin a způsob léčby, jenž pomáhá s daným zlozvykem skoncovat.
Vypredané
14,17 €
14,92 €
Etika seberealizace, osobních vztahů a politiky
Kniha se věnuje etickým otázkám odpovědnosti jednotlivce ve vztahu k sobě samému i v mezilidských a sociálně společenských vztazích.
Vypredané
2,17 €
2,28 €
Snové tělo
Arnold Mindell v průkopnické a vlastně revoluční práci z roku 1982 nazvané Snové tělo ukazuje, že nevědomí promlouvá k člověku nejen obrazy a symbolikou snů, nýbrž i fyzickými symptomy, jako je napětí, bolest, nemoc. Mindell zkoumá skrytý význam těchto jevů a z nového hlediska vysvětluje vztah duše a těla. Kniha obohacuje Jungovy výzkumy o fyzikální aspekt. Snové tělo odpovídá pojmu silového pole kvantové fyziky a platí pro ně obdoba Heisenbergova principu neurčitosti. Jak je v teoretické fyzice možné popsat chování hmoty pouze rovnicemi, tak se lze snovému tělu přiblížit jen pomocí obrazů a symbolů, které nalézáme v mýtech, pověstech a pohádkách. Z tohoto hlediska analyzuje autor několik pohádek bratří Grimmů.
Vypredané
11,03 €
11,61 €
Lacná kniha Minimum bontonu (-90%)
V knížce najdeme základní pravidla společenského chování pro malé i velké čtenáře. Komu kdy dát přednost, koho pozdravit první, jak se představovat, jak správně koho oslovovat, kdy komu nabídnout tykání, jak psát správně dopis, jaké oblečení zvolit do spo
Vypredané
0,94 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zlozvyky - a co o nás říkají (-90%)
Proč si vaše dítě kouše nehty? Proč kouříte? Dohání vás vaše matka k šílenství tím, že uklízí věci i u vás doma? ....Autorka poskytuje hlubinný psychologický pohled na to, jak se utvářejí naše podvědomé vzorce chování. Osobitou část knihy tvoří popis zlozvyků, uvedení jeich emocionálních příčin a způsob léčby, jenž pomáhá s daným zlozvykem skoncovat.
Vypredané
1,49 €
14,92 €
dostupné aj ako:
Skoncujte s cukrovkou!
Tento celosvětový bestseller pomáhá miliónům nemocných cukrovkou na celém světě. Vědecky prokázaná metoda ověřená na statisících vyléčených pacientů pomáhá nejen diabetikům obou typů cukrovky, ale také pacientům s onemocněním srdce a vysokým krevním tlakem. Ozdravný program je založený na změně složení stravy – tělu dodáváte potraviny s vysokým obsahem živin vzhledem k jejich energetické hodnotě. Tato kniha přinese pacientům s diabetem 2.typu: konec kolísání hladiny krevního cukru, snížení léků na polovinu v prvním týdnu, odstranění všech léků během tři až šesti měsíců, konec užívání inzulinu obvykle v průběhu prvního týdne, zdravou a stabilní tělesnou hmotnost, zapojení do normálního života bez cukrovky a souvisejících komplikací. Pacientům s diabetem 1.typu přinese konec kolísání hladiny krevního cukru, , méně inzulínu (často je možné dávku snížit na polovinu, zdravou a stabilní tělesnou hmotnost, zapojení do normálního života bez cukrovky a souvisejících komplikací. Autor Joel Fuhrman, M.D., je ředitelem Nadace pro výzkum výživy, a v této knize vám ukáže, jak můžete s cukrovkou navždy skoncovat.
Vypredané
11,39 €
11,99 €
Pravá vietnamská kuchyně
Autorka knihy síce už dlhé roky býva v Londýne, kde prevádzkuje populárnu bytovú reštauráciu, vedie kurzy vietnamského varenia, na ktorých učí ľudí z celej Európy a patrí medzi prominentných londýnskych foodblogerov, ale jej život sa stále točí okolo Vietnamu a vietnamskej kuchyne. Vo Vietname sa narodila a často sa tam vracia znovu objavovať svoje kulinárske korene. Väčšina jedál, inšpirovaných hlavne tým, čo varila jej mama a babička, vám ukáže bohatosť chutí a vôní vietnamských pokrmov i hravosť prípravy a podávania, ktorá je pre Vietnamcov typická. Môžete si uvariť napríklad polievku Pho, v ktorej sa horúci vývar dokonale snúbi s rezancami, saigonské letné závitky, dusené hovädzie mäso na badiáne, taštičky plnené kuracím mäsom, smažené rezance s mungo výhonkami či smažené banány s kokosovým krémom.
Čo sa deje: Na bicykli
Rozpohybuj krátke veršované príbehy a vyraz so svojimi novými kamarátmi na poriadnu jazdu na bicykli! Precvičuj si jemnú motoriku s posuvnými prvkami.
Určite sa už čoskoro začneš učiť jazdiť na bicykli. Najskôr budeš potrebovať pomocné kolieska. Postupne ti to pôjde stále lepšie a nakoniec budeš jazdiť na bicykli jedna radosť! Pozri sa, ako to ide ostatným deťom v tejto knižke. Aj oni najprv potrebujú oporu, ale neskôr jazdia celkom bez pomoci. Krátke veršovane príbehy rozvíjajú u detí predstavivosť a rozširujú ich slovnú zásobu. Vďaka pohyblivým prvkom na každej stránke si dieťa precvičí aj jemnú motoriku.