Najnovšie - Duchovný rozvoj strana 6 z 10

Nyisd ki ba´rhol ezt a ko¨nyvet, e´s va´laszt kapsz a ke´rde´sedre! Phoebe Garnsworthy, la´tnok e´s metafizikai szerzo?, a minden- napi e´letben rejlo? vara´zslatot kutatja ve´gtelen lelkesede´ssel nap mint nap. Ebben a ko¨nyve´ben megosztja velu¨nk a po- ziti´v energia, az ege´szse´g, a boldogsa´g, a szeretet e´s a be´ke megteremte´se´hez e´s felero?si´te´se´hez szu¨kse´ges titkait. Az itt tala´lhato´ ritua´le´k rendszeres gyakorla´sa´val magasabb- ra emelheted a rezge´sedet, e´s az elme´d megtanul poziti´van gondolkodni az e´brede´sto?l ege´szen az elalva´s pillanata´ig. Az e´let a´lda´sai miatt e´rzett elismere´s e´s ha´la poziti´v gondolat- rezge´seket hoz le´tre. Ezeknek a felemelo? megero?si´te´seknek a napi isme´tle´se´vel az elme´nk ko¨vetkezetesen ele´ri az opti- ma´lis rezge´s magasabb frekvencia´it. Segi´tse´gu¨kkel megtisz- ti´tjuk a re´gi gondolkoda´si minta´kat, az ido?nket e´s a figyel- mu¨nket a jelenre o¨sszpontosi´tjuk, i´gy u´j utakat nyithatunk meg a kiegyensu´lyozott e´s boldog e´let fele´. Minden megero?si´te´s ha´rom tova´bbi re´szbo?l a´ll, ami segi´t me´g intenzi´vebben elsaja´ti´tani a benne foglalt u¨zenetet. Reggelente, e´brede´s uta´n nyisd ki ve´letlenszeru?en a Napi ritua´le´k ko¨nyvet, vagy va´lassz ki egy szo´t a tartalomjegyze´k- bo?l, amely e´ppen abban a pillanatban megszo´li´t. Olvasd el a poziti´v megero?si´te´st, majd hagyj ido?t magadnak arra, hogy a´tja´rjon a benne rejlo? igazsa´g. Ve´gezd el az ezuta´n ko¨vetke- zo? gyakorlatot, ve´gu¨l a naplo´za´ssal megtanulhatod, mike´nt e´pi´tsd be az e´letedbe a szeretetteljes u¨zenete´t. „Az e´lme´ny e´s a tapasztalat az, ami ero?sebbe´ tesz minket: a kihi´va´sok, a szi´vfa´jdalmak, a ba´nat, a boldogsa´g e´s az o¨ro¨m. Minden e´lme´ny e´s tapasztalat, legyen az jo´ vagy rossz, esz- ko¨zo¨kkel la´t el bennu¨nket a jo¨vo?ho¨z.”

Mám všechno – skvělou práci, dobrý vztah i životní styl – tak proč jsem tak nespokojený a cítím se osamělý? Proč nejsem šťastnější ve svém osobním vztahu? Jak můžu víc dávat najevo svou mužskou sílu – aniž bych patřil mezi hlupáky, kterými všichni opovrhují? Robert Augustus Masters pomohl tisícům mužů zaměřit se na tyto problémy a pracovat na nich. Zjistil, že nejjednodušší řešení je naprosto jasné, přestože představuje velkou výzvu: je třeba čelit nezahojeným vnitřním ranám, pocitu hanby a všemu, co nás omezuje, a „naplno vyladit hlavu, srdce a odvahu“. V knize Opravdový muž nabízí tento známý psychoterapeut a odborník na mezilidské vztahy převratný a nesmírně hluboký pohled na otázku mužské síly a pocitu spokojenosti. Objasňuje, co je zapotřebí, aby si dospělý muž připadal dost silný, a zároveň byl citlivý a emocionálně vyspělý, dokázal žít tak, jak sám chce, a zvládal intimní vztahy.

Az a meggyőződés, miszerint az agy a test, az érzelmek és az emlékek irányító központja, olyannyira széles körben elfogadott, és olyan mélyen beivódott a gondolkodásunkba, hogy gyakorlatilag fel sem merült a megkérdőjelezése – egészen mostanáig.Évtizedek óta zajló kutatások azt bizonyítják ugyanis, hogy az agy csupán része egy sokkal nagyobb történetnek, amely még nincs teljesen feltérképezve.Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a szív és az agy közösen tölti be a test központi szerveinek szerepét – két különálló szervről van szó, amelyeket közös információs hálózat köt össze.A reziliencia kulcsa a szívünkben rejtőzik. Ahhoz, hogy a rugalmas alkalmazkodás képességét kifejlesszük magunkban, először is el kell fogadnunk az eltűnőben lévő világ elmúlását. Csak így tudunk a szélsőségek korában, új körülmények között boldogulni. A szív rezilienciája neked íródott. Ezeken az oldalakon mindent megtalálsz, amire szükséged van ahhoz, hogy az élet legnagyobb kihívásaival is szembenézz, akár- saját egészségügyi problémáiddal kell megküzdened;- szeretteidnek akarsz segíti életük nehéz pillanataiban;- megoldhatatlannak tűnő pénzügyeidet kell rendben tartanod;- változékony világunk szélsőségei nyomasztanak. Gregg Braden célja, hogy képessé tegyen meghozni azokat a döntéseket, amelyek virágzó élethez vezetnek egy új, átalakult és fenntartható világban. Az átalakulás kulcsa egyszerűen ennyi: minél jobban ismerjük magunkat, annál jobban fel vagyunk készülve arra, hogy bölcsen hozzuk meg döntéseinket.„Egy olyan világot látok, ahol az együttműködés iránti szeretetünk nagyobb, mint a félelem, amely szétválaszt minket.”

Tudni szeretnéd miként szabadulhatsz meg az ego káprázatától és fedezheted fel valódi éned? Hajlandó vagy felhagyni azzal, hogy az ego szemével tekints önmagadra? És képes vagy még tovább menni, és ráeszmélni, hogy az ego maga sem egyéb káprázatnál? E könyv lapjain dr. David R. Hawkins munkásságának kulcsfontosságú tanításai vezérelnek, ahogy végighaladunk az önmagunkra eszmélés, az önátadás és a benső átalakulás útján. Amint sutba hajítjuk régi gondolkodásmódunkat, lerázzuk érzelmi béklyóinkat, és nem hallgatunk többé az ego csalárd ígéreteire, egyszerre felismerjük az igazságot, hogy egyek vagyunk a Mindenséggel. • Korántsem szükséges elvetnünk az egót, elegendő, ha többé nem azonosulunk vele. • Minden egyes élettapasztalatunk, legyen az bármilyen „tragikus”, rejtett tanulságot hordoz. Amikor felfedezzük és elfogadjuk e titkos ajándékot, kezdetét veszi a gyógyulás folyamata. • A megvilágosodás nem elérendő állapot, pusztán bizonyosság, mely előtt fejet kell hajtanunk, hiszen az Én máris mindnyájunk Valósága. Az Én vonzza az embert a spirituális kutatás felé. • Megvilágosodottnak lenni csupán annyit jelent, hogy a tudat ráeszmélt legbenső, lényegétől elválaszthatatlan tulajdonságára, a nemlineáris szubjektivitásra és a tudatosítás képességére. • Az egyetlen erő, ami több energiával bír, mint a kollektív ego hatalma, a Spirituális Igazság. „Láttál valaha őszi fát, melynek fele lombja már lehullt, s amelyet egy heves szélroham egyszeriben a maradék leveleitől is megszabadít? E könyv olyan lehet az életedben, mint az a bizonyos szélfuvallat. Akár a lombjától félig megfosztott fa, te is készen állsz rá, hogy szélnek ereszd régi gondolkodási sémáidat, és a szorongás, bánat, bűntudat, szégyen és harag bekorlátozó érzelmi mintázatait.“ Fran Grace PhD   

Az ?elismert spirituális tanító és a New York Times bestsellerszerzője, Sonia Choquette átfogó útmutatást ad neked a szellemi vezetőiddel való kapcsolatteremtéshez, hogy még több szeretetet, bőséget, céltudatosságot, támogatást és örömöt tapasztalhass meg az életedben. Mindannyian spirituális lények vagyunk, és mindenkinek vannak olyan spirituális támogatói, akik felügyelik és segítik az életünket. Születésünk pillanatától kezdve egészen addig, amíg elhagyjuk ezt a fizikai világot. Egyesek őrangyaloknak, mások szellemi vezetőknek vagy isteni segítőknek hívják őket. Mindenütt ott vannak, és készek arra, hogy segítsenek téged az életed során! Sonia Choquette a tisztánlátók családjából származik, és már egészen fiatal kora óta kommunikál a spirituális lényekkel. Ez a lenyűgöző és inspiráló könyve minden szükséges információt megad neked ahhoz, hogy te is kapcsolatba tudj lépni szellemi vezetőiddel, és ezáltal élvezhesd azt a szeretetet, bőséget és örömöt, amit megérdemelsz. Sonia megismerteti veled először az isteni útmutatás megtapasztalásának akadályait, majd segít a belső megérzéseidbe vetett bizalom kialakításában, és abban, hogy befogadhasd spirituális vezetőidet a szívedbe. Egyfajta szellemi tanfolyamként az alábbiakat tudhatod meg a kötetből: – Mi a különbség az angyalok és a spirituális vezetők között? – Kik a szellemi vezetőid, és hogyan ismerheted meg őket? – Kapcsolat és kommunikáció a vezetőiddel. Amikor megtanulod, hogyan veheted fel a kapcsolatot lelki vezetőiddel, életed természetes módon felveszi azt a könnyed áramlást, mellyel beteljesítheted életcélodat, és a Földön töltött időd végtelenül szórakoztató lesz. „Mivel spirituális lények vagyunk, a Teremtő feltétel nélkül szeret és támogat minket. Soha nem vagyunk egyedül és soha nem kell annál több mindennel megküzdenünk, mint amire képesek vagyunk, megkapva minden útmutatást a lelki vezetőinktől amire szükségünk van a sikerhez.” Sonia Choquette A világhírű tanító, Sonia Choquette könyvének új és átdolgozott kiadása vadonatúj történetekkel, meditációkkal, érdekes eszközökkel és technikákkal segít hozzá életed kiteljesítéséhez.  

Povedzme si na rovinu mamy malých detí nemajú veľa času na posvätné čítania a autorka knihy nie je žiadnou výnimkou. Svoju vieru sa však uprostred materského virvaru snaží žiť so všetkou úprimnosťou a po nociach píše krátke postrehy, uvažujúc nad spojitosťou svojich dní a liturgických udalostí práve letiacich okolo. Čo majú spoločné gaštany s Pannou Máriou Ružencovou? Aj vy máte doma svätého Jozefa? Stretol sa niekedy Ježiš so svojimi starými rodičmi? Vtipné zamyslenia, podčiarknuté nedostatkom spánku, vás rozosmejú nahlas. Pozor, nečítať, keď deti spia!

Nik na svete nie je dokonale šťastný. Ani perzský šach, ani naftový magnát z Kuvajtu. Túžba po šťastí je klamná, pričom niekedy môže viesť naopak k pocitu márnosti či dokonca chorobnému stavu tela či psychiky. Ak máme žiť o niečo šťastnejšie, musíme sa vrátiť k prirodzenosti. Známy a uznávaný kňaz a psychiater Max Kašparů ponúka 10 krokov k radosti. Nie ako kompas k dokonalému šťastiu, ale ako ponuku. Lebo radosť... sa dá získať aj malými krokmi.

Shina — Petr Vacík — Jan Pražan — Markéta Crowe — Adam Borzič — Jiří Zemánek — Alice Koubová — Jiří Hazlbauer — Denisa Červenková Hledáme, co nelze nalézt, a ve šťastných chvílích nacházíme, co nelze hledat. Snadno by se dalo mluvit o spiritualitě, nebo dokonce o mystické zkušenosti, především jsme však sbírali příběhy vnitřní proměny. Muzikantka, kněz, malíř, překladatelka, básník, ekolog, filosofka, opat zenového kláštera a řádová sestra, ti všichni zde hovoří o tom, o čem se nejprve musí dlouho mlčet – a to může být trauma i tajemství, skutečnost před slovy i za nimi. Jaké to je, když člověk hledá sám sebe a najde něco daleko víc? Devět rozhovorů o vnitřním životě, devět příběhů o tom, na co jsme zapomněli, devět svědectví o znameních neznámého mezi námi.

Náhla smrť otca od základu zmení Tomovi život. Nikde nenachádza pokoj, a tak sa rozhodne vydať na cestu hľadania. Putovanie ho zavedie na mystické miesto Nepanthé, kde sú ľudské starosti neznámym pojmom. Cestu k sebe samému nachádza v tajomných snoch, ktoré mu pomáha objasniť vykladač snov. Tom sa vracia k svojim detským snom a objaví lásku. Učí sa precítiť šťastie prítomnej chvíle, teší ho tvorivá práca na obnove starej usadlosti aj krásna andalúzska príroda. Pochopí, prečo nie je vždy nevyhnutné stanovovať si ciele. Na svojej ceste sa však nevyhne temným myšlienkam, strmým pádom či samotnej smrti. Kým spozná zmysel svojej existencie, podstúpi mnohé skúšky, ktorými musí prejsť každý, kto verí svojim snom a robí všetko pre to, aby sa stali skutočnosťou. Naučí sa, že jedinou správnou cestou v živote je nasledovať hlas svojho srdca, akokoľvek sa to môže zdať ťažké. Autor výstižne a farbisto opisuje okolitý svet, ale aj ľudí, s ktorými sa vieme identifikovať. Vnáša pokoj do našich nepokojných čias a čitateľovi jasne odpovie na otázku, čo je v živote dôležité.

Vo svojej predchádzajúcej knihe Voľba autorka Edith Eger (ktorá sa narodila v Košiciach) vyrozprávala silný príbeh o tom, ako prežila koncentračný tábor v Osvienčime, začala nový život v Spojených štátoch a sama prešla cestou oslobodenia sa z "väzenia vlastnej mysle". V knihe Dar teraz táto oslavovaná terapeutka podáva povzbudivý a praktický návod, ako zmeniť myslenie a deštruktívne správanie, ktoré z nás robí väzňov. Opisuje dvanásť najčastejších obmedzujúcich pocitov a presvedčení a s empatiou a humorom poskytuje nástroje a riešenia vychádzajúce z jej vlastnej skúsenosti a z terapeutickej praxe, ako sa s týmito rozšírenými a ľudstvu vlastnými výzvami vysporiadať.

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti. Za deň urobíme 17 000 – 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!

Storočný Benjamin Ferencz, syn chudobných východoeurópskych imigrantov, je posledným žijúcim žalobcom z Norimberských procesov, kde sa na lavici obžalovaných ocitlo dvadsaťdva nacistických pohlavárov. Táto kniha rozpráva pozoruhodný príbeh jeho dlhého a neobyčajného života. Hovorí o ambíciách a odhodlaní, šťastí a láske, prekážkach, chybách, pádoch a vzostupoch. O tom, že nie všetci nepriatelia majú na sebe inú uniformu ako vy, že vojna robí vrahov z ľudí, ktorí by za iných okolností boli celkom počestnými občanmi, že dôležitejšie ako zomrieť za svoju krajinu je chcieť pre ňu žiť, že sa nemáme brať príliš vážne, lebo v živote nás aj tak najviac posunú kopance a že vždy treba veci vyskúšať, lebo sme silnejší, ako si myslíme... Všetky tieto poznania podáva s láskavým humorom a hlbokým pochopením mnohorakosti života a toho, čo je v ňom naozaj dôležité.

Život dokáže byť hektický a vo víre udalostí si často nevšímame, ako nám preteká medzi prstami. Jednou z ciest, ako si začať viac uvedomovať prítomný okamih, môže byť denné rozjímanie o veciach, ktoré dávajú životu skutočnú hodnotu. Teraz tak môžete urobiť pomocou tohto meditatívneho sprievodcu od medzinárodne uznávanej autorky Karen Casey, ku ktorému sa budete často vracať. Kniha sa skladá zo sedemdesiatich piatich krátkych kapitol, z ktorých sa každá venuje niektorej stránke života. Zamýšľa sa nad množstvom tém, ktoré sa nám v živote opakovane vynárajú, ako je strach a hnev, zmena a odpustenie, zmysel a skutočné prežívanie života, vytvorenie si životnej filozofie, šťastie a láska, samota a vzťahy, dávanie si cieľov a nájdenie vnútorného pokoja.

Popredný austrálsky psychológ Andrew Fuller viedol rozhovory s viac ako 500 000 ľuďmi, aby zistil spoločné črty jednotlivých období ľudského života, určil prednosti či nedostatky každého životného obdobia a poradil, čo vtedy robiť. Pochopenie toho, v akom období sa nachádzame, nám môže pomôcť urobiť zmeny, ktoré povedú k zlepšeniu vzťahov, upevneniu nášho zdravia a vytvoreniu odolnejšej mysle. To, čo malo pre nás význam v dvadsiatke, sa totiž po tridsiatke mení a zmena opäť nastane po päťdesiatke, šesťdesiatke aj sedemdesiatke. Každá dekáda má svoje špecifiká, v každej sú naše priority iné.

Povedať áno znamená otvoriť sa novej skúsenosti. Áno je krátke, nenápadné slovíčko, ale dokáže veľké veci. Vytiahne vás z prostredia, kde sa síce cítite pohodlne, ale už sa trochu nudíte a možno aj zanedbávate svoj potenciál. Je mnoho spôsobov, ako sa postaviť strachu z nepoznaného a vyskúšať niečo nové. Zmeniť si život k lepšiemu, nasmerovať sa k novým veciam, vzdialenejším horizontom, ako získať nový zmysel žitia a hlbší význam. Či už hľadáte lásku alebo nové zamestnanie, či sa snažíte prekonať svoju plachosť alebo fóbiu, či si chcete okoreniť život novým športom alebo nadviazať nové priateľstvá, či plánujete osamote podniknúť cestu do neznáma alebo sa chystáte nasadnúť na horskú dráhu, v tejto knihe nájdete skúsenosti ľudí vám podobných.

Z úcty k autorovi, ktorý v prenasledovaní a ťažkostiach prechádzal temnými nocami, ktorých ovocím bolo skutočné stretnutie s KRÁSOU ktorou je Dobrý Boh, sme sa rozhodli knižne vydať niektoré z jeho samizdatových diel. Vznikali v ústraní a v jednoduchosti na našom Slovensku. Pri ich čítaní sme s úžasom vnímali ich hĺbku a najmä dobrotu srdca autora, ktorý si osobnú skúsenosť s Bohom nenechával pre seba, ale ju zdieľal s tými, ktorí k nemu prichádzali s otvorenou mysľou i srdcom. Toto je prvá kniha ktorú vydávame z dielne autora. Ako samizdatové dielo bola vydaná pod názvom „Ruža oranžová, duchovné pohľady“. Nech slová autora, ktorých inšpiráciou je veríme Duch svätý, naďalej prinášajú svoje ovocie... vydavateľ

Ak sa rozhodnete vybrať sa cestou, ktorú vám v tejto nenápadnej knižke vydláždila autorka Karen Casey, zmení sa vám pohľad na život. Jej myšlienky sú ako dopravné značenie, ktoré pomáha obísť napätie, zmätok či zbytočné konflikty, a nájsť vytúžený pokoj a vyrovnanosť. Tieto jednoduché pravdivé posolstvá sú navigáciou na ceste vedúcej k lepšiemu pochopeniu seba aj sveta okolo nás. Niekedy naozaj netreba viac, ako prejaviť ochotu pozrieť sa na svet z iného uhla pohľadu. Ak dokážeme reagovať na aktuálny podnet s pochopením a láskou namiesto toho, aby sme dali priechod svojmu hnevu či strachu, robíme ďalší krok v ústrety životu naplnenému pokojom. Každý taký krok vedie k pozitívnej zmene a každá, aj tá najmenšia zmena sa prejaví navonok a ovplyvní ľudí okolo nás – a tým celé komunity. V konečnom dôsledku tak máme šancu zmeniť celý svet.

Málokto z nás si uvedomuje, že v skutočnosti to tak vôbec nie je ako sa nám to máli a zdá alebo ako to navonok vyzerá, že v skutočnosti je to celkom a úplne inak. V skutočnosti vnímame svoju realitu práve symetricky naopak a obrátene, akou ona v skutočnosti je. A práve o tom pojednáva táto kniha.

Pozitivní nálada za každé situace? To je tak trochu utopie, ne? Kdo z nás by se dokázal neustále hihňat a pousmívat třeba ve chvíli, kdy se mu hroutí život, v práci na něj křičí šéf a doma partner/ka? Jedině neoblomný hipísák nebo ten, kdo si sem tam zobne nějakou tu zákonem neakceptovanou pilulku. "K čertu s pozitivismem. Buďme upřímní, když něco stojí za hovno, tak si to přiznejme a naučme se s tím žít." Důmyslné umění, jak mít všechno u prdele vám ukáže trochu jiný pohled na svět. Autor Mark Manson se ve svém díle opírá o reálný vědecký výzkum. Ten tvrdí, že šťastnější život nespočívá ve schopnosti proměnit hromadu citrónů ve sladkou limonádu, ale naučit se s tou kyselou příchutí na jazyku zkrátka žít. Každý z nás dělá chyby a setkává se s nepřízní osudu. Není důležité předstírat, že se to nestalo, ale soustředit se na to, co je opravdu důležité. Na zbytek se zkrátka vykašlete.