Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 27 z 51

Mistr Osho pojímá tantru z mnoha úhlů, v této sérii promluv se zaměřil na tantrickou podstatu jedné z nejvyšších nauk vadžrajány zvané mahámudrá, konkrétně na slavnou Píseň mahámudry, v níž Tilopa, první pozemský učitel tradice mahámudry, objasňuje svému žákovi Náropovi základy a metody tohoto učení. Tilopův mystický pohled na tantru přežil v podobě úžasného zpěvu deset století a je dodnes stále živý a podnětný. Osho ukazuje aktuálnost textu na konkrétních příkladech ze současného života a zároveň nabízí celou řadu meditačních technik pomáhajících zklidnit mysl a proniknout hlouběji do vlastního nitra.

Dr. Nicole LePera vo svojej klinickej praxi často narážala na obmedzené možnosti tradičnej psychoterapie. Svojim pacientom – a sebe – však chcela ponúknuť viac, preto vykročila na cestu budovania jednotnej filozofie duševného, fyzického a duchovného zdravia. Dosiahnuté výsledky jej zmenili život, preto sa so svojimi poznatkami začala deliť a čoskoro nato sa zrodila jej internetová identita „Holistická psychologička“. Dnes má tento internetový fenomén viac než tri milióny priaznivcov, ktorých oboznamuje s revolučným prístupom k liečeniu spočívajúcom v ovládnutí svojho ja s cieľom dosiahnuť trvalú zmenu. Dr. LePera túži s týmto prístupom oboznámiť celý svet. Kniha Odpracuj si svoje ja je manifestom samoliečenia a zároveň základnou príručkou, ako dosiahnuť plnohodnotnejší, autentickejší a radostnejší život. Vychádzajúc z najnovších vedeckých výskumov a z rôznych liečebných prístupov nám pomáha pochopiť, do akej miery negatívne zážitky a traumy z detstva, ktoré v nás naďalej žijú, prispievajú k nesprávnemu fungovaniu nášho tela aktivovaním stresovej odpovede, ktorá nás drží v zajatí vzorcov spoluzávislosti, emocionálnej nezrelosti a traumatických väzieb. Pokiaľ týmto škodlivým prejavom správania nevenujeme pozornosť, rýchlo nadobúdajú cyklickú povahu a vyvolávajú v nás pocit nešťastia, nenaplnenia a choroby. Kniha Odpracuj si svoje ja ponúka čitateľom podporu a nástroje, ktoré im umožnia vymaniť sa z deštruktívnych vzorcov správania a získať vo svojich životoch pevnú pôdu pod nohami. Táto oslava vnútornej sily navždy zmení spôsob, akým pristupujete k duševnému zdraviu a starostlivosti o seba.

HLBŠÍ, ENERGETICKÝ PRÍSTUP K PODNIKANIU OTVÁRA NEKONEČNÉ MOŽNOSTI Koľkokrát ste sa už spýtali samej seba: Prečo mi podnikanie nerastie tak rýchlo, ako by som chcela? Lenka Lutonská, priekopníčka energetického prístupu k podnikaniu, ktorá spolupracuje s tisíckami žien po celom svete, má pre tento pocit veľké pochopenie. Kedysi si totiž kládla tú istú otázku – pokým nenastala v jej podnikaní razantná zmena. Aká? Čo sa zmenilo? Zmenila sa ona sama. Začala z celého srdca dôverovať svojej intuícii a dbať na duchovnú, energetickú podstatu podnikania, ktorému sa venovala. Pozoruhodné výsledky na seba nenechali dlho čakať. Keď sa zamerala na energiu v piatich základných oblastiach podnikania, otočila svoje podnikateľské zlyhanie na mimoriadny úspech – a tak sa zrodili jej jedinečné energetické princípy miliónového podnikania. Tieto princípy sú po prvýkrát popísané v ucelenej knihe, ktorá predostiera spôsoby, ako ich začleniť do podnikania. Lenka túto netradičnú a veľmi vplyvnú metodiku pre úspech v podnikaní dlhoročne využíva so svojimi klientkami, aby naplnili svoj nepoznaný potenciál. Ten je v skutočnosti obrovský. Nezáleží na tom, ako ďaleko ste sa doteraz dostali alebo ako ďaleko ešte chcete pokročiť. Váš život a vaše podnikanie majú oveľa väčší potenciál, než si dokážete predstaviť. Lenka vie, že ak sa rozhodnete aplikovať tieto energetické princípy aj vo vašom podnikaní, nič pre vás nebude nemožné.

Objavte jedinečný druh vnútornej sily, húževnatosti a odhodlania nevzdávať sa, nech už čelíte akokoľvek veľkej výzve. Novinárka Katja Pantzar spravila pred rokmi veľké rozhodnutie, keď sa presťahovala z Ameriky do severskej krajiny, Fínska. To, čo tam objavila, jej zmenilo telo, myseľ a ducha. V tejto pútavej a praktickej príručke sa snaží čitateľom pomocou ľahkých rád vysvetliť, ako prijať myšlienku „hlavne jednoducho a rozumne“, a to s každodennými cvikmi a silou sisu. Prečo sú Fíni obdarovaní jedinečnou odvahou, silou a odhodlanosťou? Zistite aj vy, ako môže každý z nás nájsť silu prežiť a uspieť aj v týchto ťažkých časoch. Poďte sa vydať na cestu, ktorá nepozná žiadne vekové obmedzenie, a zistíte, že aj VY môžete žiť naplnený život a čeliť akýmkoľvek výzvam, ktoré vám skrížia cestu. Nájdite svoju odvahu. Nájdite silu. Nájdite svoje sisu.

Prevezmi kontrolu nad vlastným životom pomocou jednoduchého návyku Mel Robbinsová svojou medzinárodne úspešnou knihou 5-sekundové pravidlo naučila už milióny ľudí z celého sveta, ako sa motivovať. Teraz prichádza s ďalším jednoduchým a osvedčeným nástrojom, ako nadobudnúť kontrolu nad svojím životom. Podporu vyjadrujeme tým, ktorých máme radi, a v niektorých situáciách aj tým, ktorých nepoznáme, aby sme ich povzbudili v plnení ich snov a cieľov. Predstavte si však, aké by bolo skvelé, ak by ste takú lásku a podporu prejavili aj sebe. Alebo ešte lepšie, ak by ste z toho urobili každodenný zvyk. Boli by ste nezastaviteľní. Mel nás chce prostredníctvom tejto knihy naučiť, ako podporiť najdôležitejšiu osobu v našom živote, osobu, na ktorú sa dennodenne pozeráme v zrkadle – SAMÝCH SEBA. Ak bojujete s nedostatkom sebavedomia (Kto s tým dnes nemá problém?) Ak ste už unavení z toho otravného hlasu v hlave, ktorý vás neustále spochybňuje a karhá (Mohol by ho niekto už konečne umlčať?) Ak sa vám darí vo všetkých oblastiach, no aj napriek tomu sa vždy sústredíte len na to, čo vám náhodou nevyjde (Nie ste v tom sami.) Ak sa už nedokážete pozerať na to, ako si iní ľudia plnia sny, zatiaľ čo vy sedíte doma na gauči so psom pri nohách (Ale psa do toho radšej nezaťahujte.) ... potom je táto kniha určená práve pre vás. Táto kniha je kombináciou Meliných výnimočných vedomostí a silných osobných zážitkov, vedecky podložených informácií a skúseností ľudí z celého sveta. Mel vás touto knihou naučí, ako si začať veriť, pretože sny a ciele si môže plniť len zdravo sebavedomý človek. Zlepšite svoj postoj a svoje správanie k sebe samému. Ak si chcete zvýšiť sebavedomie, ak chcete byť šťastnejší a konečne dosiahnuť to, po čom túžite, ste na správnej adrese. Uvidíte, že sa zasmejete aj sa veľa naučíte. Teraz je ten správny čas oceniť samých seba a povzbudiť sa. Zaslúžite si to.

Populární texty s konkrétními radami, jak zvládnout práci a nezbláznit se. Například: Hospodařte s celodenní energií – není hanba si chvilku téměř zdřímnout. Jak zabránit nežádoucímu vyrušení? Kdo nic neriskuje, nic nemá. Jak na taktiku mrtvého brouka – aneb když potřebujete o něco žádat a všechny okolnosti jsou nepříznivé. Nežádejte – zařiďte si to tak, abyste sami byli požádáni. Dopřejte si dobrodiní pochybností o lidech. Nestresujte se při dělání rozhodnutí. Proč nemáte takový úspěch, jaký si zasloužíte? A jak jej tedy mít. Kamarádství, přátelství a podobné kolegiální vztahy na pracovišti. Jak se vypořádat s nesplněnými přáními a nesplněnými sny. Naučte se být optimističtí ve svízelných situacích. Pomluvy, drby, hnusota - vaše obrana. Vaše informační pohoda v práci - telefonáty hlasové i obrazové, SMSky, e-maily, papírová lejstra… a vaše vítězství nad tím vším. Nejčtenější a nejdéle u nás aktivně činný autor knih o měkkých dovednostech a jejich lektor a kouč David Gruber má pro vás další prima e-knihu.

V knize Muž, který miloval racky Osho netradičním způsobem podrobně rozebírá devět příběhů z dávných tradic zenu, taoismu, křesťanství a judaismu. Odhaluje nejen jejich symboliku, ale především je využívá jako lekce k objasnění zásadních duchovních otázek. Důležité pro něj nejsou ani tak přesné citace z posvátných textů, ale jejich poselství, jež je aktuální i v dnešní době. Osho klade důraz na osobní prožitek, na zbavení se pout minulosti i tužeb do budoucnosti a na prožívání přítomného okamžiku. - reedice

Cyklický proces hledání použitelné, naplňující, moderní ženské identity nás provází po celý život. Slavná, stále znovu vydávaná kniha o této pouti, obohacená mnoha konkrétními příběhy, pracuje s jungovskými archetypy, mýty a sny. Zabývá se redefinováním ženské identity poté, co žena (hrdinka) prošla identifikací s mužskou stránkou své osobnosti a má potřebu integrovat obě své součásti do autentického celku. Cesta je rozdělena do několika fází: odmítnutí stereotypního ženství coby závislého, kontrolujícího a plného zuřivosti, ponoření do povědomé cesty hrdinky s pomocí mužských spojenců, jejímž cílem je získat nezávislost, úspěch, peníze, prestiž, moc a úspěch, období sucha následované sestupem do hlubin za hledáním temnější stránky ženství. Z toho vyplývá pochopení potřeby vyléčení nesouladu mezi matkou a dcerou, nové určení a ověření ženských dovedností a jejich integrace s mužskou stránkou z dřívější fáze cesty.

Ako sa z človeka stane narcista? Dá sa vôbec s takým človekom žiť? Alebo ste jedným z nich? Kniha Obklopený narcistami vám pomôže vyslobodiť sa z toxického kruhu narcistov a byť šťastnejšími a úspešnejšími. Thomas Erikson, autor úspešnej série kníh o komunikácii, sa vo svojej piatej knihe zameriava na aktuálny fenomén – narcizmus. Znepríjemňujú vám narcisti život? Ste unavení z ich neustálej potreby byť v centre pozornosti? Ako si na základe svojho profilu správania môžete poradiť s narcistom, keď sa vám zjaví v živote? Zoznámte sa s opismi narcistického správania a jeho následkov – pre každého z nás aj všeobecne pre spoločnosť. Zdá sa, že narcizmus sa postupne rozširuje. Jestvuje vôbec hranica, pokiaľ je egoizmus relatívne v poriadku a odkiaľ je to už niečo zlé? Smerujú súčasné osobnostné štandardy k deštruktívnemu egoizmu? Táto kniha nadväzuje na celosvetovo úspešnú sériu kníh Obklopený idiotmi, Obklopený psychopatmi, Obklopený idiotmi v zamestnaní a Obklopený neúspechmi. Autorove zábavné a dokonale výstižné opisy ľudského správania priniesli jeho dielam obrovský úspech a spravili z nich doslova fenomén. Získajte vďaka tejto knihe informácie o tom, ako egoizmus a posadnutosť narcistov vplýva na náš život.

Kniha je sbírkou rozjímání, jak hloubavých, tak odlehčených, zaměřených na různé stavy duše a životní situace člověka, s cílem probudit ve čtenáři celou škálu pocitů či reakcí. Názvy některých rozjímání pro bližší představu: „Jak roste duše“, „Tvorba a šedivé povinnosti“, „Smutek se musí prožít“, „Břichosmích“, „Prostor a dech“, „Čekači na zázrak vs hostitelé zázraků“, „Co můžeš udělat dnes, odlož na pozítří“, „Nemašinovaťte“, „Pod rouškou smíchu, smích pod rouškou“, „V myšlenkách druhých.“

Ébredj fel, kib*szottul csodálatos teremtmény vagy! Manapság információk egész özöne zúdul ránk. Mindennapi tanácsok tömkelege a boldogságról, meggazdagodásról, sikerről vagy célkitűzésekről. Többségük csak a lényeget nem veszi észre: az örömteli élet legfőbb akadályai mi magunk vagyunk. _x000D_ Gary John Bishop megoldást kínál. „Ébredj fel a csodára, aki vagy!” – javasolja. „Mert egy dolgot elfelejtesz: kibaszottul csodálatos teremtmény vagy!!! Nem mások állnak az utadba. Még csak nem is a körülményeid akadályozzák a kibontakozásodat, hanem te magad, és a negatív belső beszéded, amelyet egyfolytában hallasz.” _x000D_ A sértődősek ne vegyék meg ezt a könyvet! Nem nekik való. _x000D_ Ellenben aki olyan olvasmányt keres, melynek segítségével felszínre hozhatja rejtett belső értékeit, amelyek alig várják, hogy megnyilvánuljanak, akkor annak szerencséje van. Ez a könyv a legyőzöttekhez és beletörődőkhöz szól. A valódi változtatások manifesztuma, melynek célja, hogy felmutassa önnön nagyságunkat. _x000D_ Gary John Bishop tanácsai révén most leteheted a magaddal hurcolt koloncot, és megtisztulhatsz.

Mit tehetünk akkor, amikor épp nincs külső segítség, magunkra maradtunk a gondjainkkal, és úgy tűnik, hogy a helyzeten nem, vagy csak alig-alig tudunk változtatni? Mit jelent az, hogy számíthatunk magunkra? Hogyan kapcsolódhatunk újra belső erőforrásainkhoz? A könyv címe gyakorlati útmutatást ígér, mégsem pusztán a gyakorlati megvalósításról szól. Az olvasó rátekinthet arra az útra, ahogyan felnövünk, és jó esetben önálló, egyedi, hatóképes, kapcsolódni vágyó és tudó, szeretetteli felnőttekké válunk. Ez a folyamat természetesen nem minden esetben zajlik harmonikusan. „Útközben” felléphetnek nehézségek, hiányosságok, mint ahogy mindannyiunk életében előfordulnak krízisek, traumatikus élmények, egyéni, családi és társadalmi szinten is. Az, hogy miként tudunk megküzdeni a nehézségekkel, hogyan válhatunk lelkileg ellenállóbbá, nagyrészt rajtunk is múlik. Azon, hogy elég jóban vagyunk-e önmagunkkal, értjük-e testünk jelzéseit, meghallgatjuk-e az érzelmeinket, észrevesszük-e a fejünkben futó gondolatokat, és képesek vagyunk-e a különböző csatornákon keresztül érkező információkat összehangolni, szabályozni, harmonikusan működtetni. Az önmagunkkal való értő, elfogadó kapcsolódás megteremtése a mi felelősségünk, és ez adja meg azt a belső biztonságérzetet, amely feltétele a másokkal való jó minőségű, hosszú távon is tartalmas kapcsolatok létrehozásának. Ehhez nyújt segítséget ez a könyv, melynek gyakorlati része konkrét tanácsokkal szolgál, és számos gyakorlatot mutat be annak érdekében, hogy jól gondoskodhassunk önmagunkról egy-egy nehezebb élethelyzetben, illetve az általános jóllétünk érdekében hosszabb távon is. 

E´pi´tsu¨nk ki ero?s kapcsolatokat, vagy javi´tsunk a jelenlegie- ken mu´ltunk mege´rte´se´vel! A ko¨zelse´g e´s az intimita´s elme´lyi´te´se´hez minden kapcso- latban fontos, hogy elo?szo¨r is mege´rtsu¨k a felno?ttkori visel- kede´s e´s a gyermekkori tapasztalatok ko¨zo¨tti egye´rtelmu? pa´rhuzamokat. A ko¨to?de´selme´let o¨tvo¨zi a hagyoma´nyos tani´ta´sokat a tudat alatti minta´k ismerete´vel, i´gy hate´kony eszko¨zo¨ket nyu´jt a le´nyegbeli, me´ly va´ltoza´shoz. Thais Gibson rendki´vu¨l informati´v e´s e´rdekfeszi´to? ko¨nyve bevezet a saja´t e´s szeretteink ko¨to?de´si minta´inak vila´ga´ba. Segi´t jobban mege´rtenu¨nk, hogyan emelkedhetu¨nk felu¨l a kapcsolataink kihi´va´sain, hogyan alaki´thatjuk a´t a bero¨gzo?- de´seinket, e´s hogyan szerethetju¨k e´s e´rthetju¨k meg jobban o¨nmagunkat e´s a ko¨ru¨lo¨ttu¨nk e´lo?ket. Az interakti´v kvi´zek, o¨sszefoglalo´k e´s a mindennapokban is alkalmazhato´, valo´ban mu?ko¨do? strate´gia´k segi´tse´ge´vel elsaja´ti´thatjuk azokat az eszko¨zo¨ket, amelyek szu¨kse´gesek ahhoz, hogy a´tprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek zu?rzavarhoz vezetnek az e´letu¨nkben e´s a kapcsola- tainkban – legyen szo´ szerelmi, pla´to´i vagy csala´di kapcso- latokro´l. · Hogyan ko¨to?du¨nk? Ismerd meg a ne´gy alapveto? ko¨to?de´si sti´lust: elutasi´to´-elkeru¨lo?, fe´lelemteli-elkeru¨lo?, szorongo´ e´s biztonsa´gosan ko¨to?do?.· Mik a legjobb mo´dszerek? A tera´pia ha´rom elso?dleges for- ma´ja – az u´n. elfogada´s e´s elko¨telezettse´g tera´pia, a kogniti´v viselkede´stera´pia e´s a RAIN (Recognize, Allow, Investigate, Nurture – felismere´s, elfogada´s, vizsga´lat, gondoskoda´s) – alkalmaza´sa´val elkezdhetju¨k a´tprogramozni a tudatalattin- kat. · A re´gi e´s az u´j tala´lkoza´sa. A hagyoma´nyos pszicholo´giai mo´dszerek e´s a ko¨to?de´selme´let u´j, legmodernebb technika´i- nak kevere´ke´n keresztu¨l tanulhatunk. Le´pj te is a gyo´gyula´s e´s az ege´szse´gesebb kapcsolatok fele´ vezeto? u´tra a ko¨to?de´selme´let technika´inak elsaja´ti´ta´sa´val!

Miért teszünk olyasmit, amivel magunk sem értünk egyet? Milyen belső program irányítja tetteink zömét? Hol tanultuk az életünket megkeserítő pszichológiai játszmákat? Valóban magunk írtuk-e meg életünk tervét? Miért éppen az önismeret menthet meg bennünket a beprogramozott csapdáktól? Ezekre a kérdésekre keresi a szerző a választ, remélve az olvasó közreműködését. Ebben a könyvben F. Várkonyi Zsuzsa sokéves önismeret-tanítási tapasztalatát összegzi nemcsak a segítő foglalkozású szakemberek, hanem az érdeklődő laikusok számára is. Az olvasó megismerkedhet a tranzakció-elemzés alapjaival és jó néhány olyan gondolattal, melyek e tanítás-tanulás során születtek, és bizonyultak sokak életében helytállónak és hasznosnak. A Tanulom magam F. Várkonyi Zsuzsa Kulcslyuk Kiadónál megjelenő életműsorozatának első kötete. 

Készen állsz arra, hogy megismerd a tudatos teremtés művészetét és felszabadítsd határtalan lehetőségeidet? A Manifesztáció alapvető útmutató mindenkinek, aki többet szeretne elérni az életében. Ehhez mindössze hét egyszerű lépést kell megtenned és ez a könyvmegmutatja Neked az odavezető utat. A manifesztálás a tudomány és a bölcsességtalálkozása. Önfejlesztő gyakorlatai segítségével képessé válsz arra, hogy jobbanszeresd önmagad, elérd az összes célodat és olyan életet élj, amiről mindig is álmodtál. Akár a lelki társadat, akár a tökéletes munkahelyet, akár az álomotthonodat keresed, vagy egyszerűen csak békére és több önbizalomra vágysz, a Manifesztáció megtanít arra, hogyan érheted ezt el. „Útmutató egy pozitívabb élethez”Financial Times

„Konstelační ristretta“ jsou krátké, do veliké hloubky jdoucí konstelace, které mají podobnost se zenovými kóany – s paradoxními, dualitu vnímání překračujícími otázkami a úlohami, které byly zadávány adeptům zenu jako pomůcka k osvícení. Na příkladu 33 takových „ristrett“ ukazuje autor, jak skrze bezpodmínečné přijetí toho, co je, je možné se dostat k samé podstatě našich životních těžkostí, porozumět jim a překonat je. Konstelační příklady jsou vybrány z mnoha oblastí našeho života - zabývají se rodinnými, partnerskými, pracovními či zdravotními otázkami klientů a jsou doplněny komentáři, vysvětleními i krátkými kóany. Jan Bílý ve své deváté knize spojuje učení svých dvou životních mistrů, indického mystika Osha a zakladatele rodinných konstelací Berta Hellingera, s radikálním přístupem zen-buddhismu. Setkáme-li se s tím, co je větší než my, hledáme-li smysl života, chceme-li se vymanit z neustálého hodnocení i sebehodnocení, mohou nám zenová „konstelační ristretta“ sloužit coby výborný průvodce na naší cestě k větší celistvosti.

Hiszünk-e abban, hogy kezünkbe vehetjük az életünk irányítását, mert sok minden rajtunk, a mi választásainkon múlik? Vagy úgy véljük, hogy a körülményeknek, a környezetünknek, a múltunknak, a felmenőinktől hozott mintáknak kiszolgáltatottan, óhatatlanul be kell járnunk egy utat? Vannak-e valódi, nagy horderejű, kiérlelt döntéseink, vagy más emberektől és a külső eseményektől várjuk, hogy elbillentsenek valamelyik irányba? Esetleg addig húzzuk az időt, míg bizonyos lehetőségek elvesznek, így végül már nem is kényszerülünk arra, hogy döntsünk? Képesek vagyunk-e hosszú távon is kitartani a döntéseink mellett, akár a külső elvárások ellenében, ha azok más irányba sodornának, mint amerre menni szeretnénk? Van-e elegendő autonómiánk – és ha most még nincs, mit tehetünk azért, hogy megnövekedjen a belső (s vele együtt a külső) szabadságunk? Ezekkel a kérdésekkel foglalkozik a kötet címadó előadása, míg a többi fejezetben számos más téma merül fel. Dr. Almási Kitti az elmúlt évtized során sok száz előadást tartott Magyarország különböző pontjain és határainkon túl is. Akinek volt már szerencséje valahol meghallgatni őt, az tudja: előadóként is legalább olyan figyelemreméltó, mint szerzőként, sőt a személyes találkozások annyira inspirálják, hogy sokak szerint ilyenkor van elemében igazán. Ebben a válogatáskötetben a legjobb előadásai közül gyűjtöttünk egy csokorba néhányat, melyek az élet különböző területeire kalandozva villantanak fel egy-egy szeletet a neves pszichológus gondolkodásából. Szó esik önismeretről, párkapcsolatokról, családról, elvárásokról és autonómiáról, életbátorságról, megküzdésről, az önmagunkért való kiállás és az önvédelem lehetőségeiről, sebzettségeink gyógyításáról – az Almási Kittitől megszokott olvasmányos, élvezetes stílusban.

Ebben a válogatáskötetben Popper Péter legjobb előadásai közül gyűjtöttünk egy csokorba tízet, melyek megmutatják, milyen végtelenül színes egyéniség és bölcs, jó humorú tanító volt a nemrég elhunyt pszichológus. Az elgondolkodtató, szórakoztató fejezetek hétköznapi életünk egy-egy fontos témájára épülnek, ilyen például a félelem, a szorongás, a depresszió, az egyéni és kollektív hazugságok, a játszmák, a családi és párkapcsolati konfliktusok, krízisek. Popper Péter hosszú éveken át, egészen haláláig rendszeresen tartott a széles nyilvánosságnak szóló előadásokat, melyeket az ország minden pontján óriási érdeklődéssel várt a közönség. Ezeken a sokszor több száz fős találkozásokon az élet nagy kérdéseiről és problémáiról mesélt, melyek alaposan meg tudják gyötörni, sebezni az emberi lelket. Ezeket nevezte ő lélekrágcsálóknak. A hallgatóság persze mindig azt szerette volna megtudni tőle, hogy mi a megoldás, hogyan védekezhetünk a lélekrágcsálók ellen, és miként gyógyíthatjuk be az általuk ejtett sebeket. Ő pedig, ha ismerte az ellenszert, a gyógyírt, ha tudott valami titkos praktikát, akkor elárulta. Ha nem, akkor minden szépítgetés és kincstári optimizmus nélkül bevallotta: nem hisz abban, hogy az élet minden problémájára létezik megoldás. Vannak olyan helyzetek is, amelyeket csak elviselni lehet, jól vagy rosszul. A tanítás azonban sohasem felesleges, hiszen információk és megoldások mellett vigasztalást is nyújt, segít újragondolni és átértékelni dolgokat, erre pedig valamennyiünknek szükségünk lehet.

„Hatalmas ereje van annak, ha megértjük, hogy milyen sokféle módon befolyásolhatjuk a közérzetünket és ápolhatjuk a mentális egészségünket.” Dr. Julie Smith internetes szenzáció, több éves pszichológusi tapasztalatára támaszkodva azokat a készségeket mutatja be, amelyek segítenek, hogy eligazodhass a mindennapi élet kihívásaiban, és átvehesd az irányítást az érzelmi és mentális egészséged felett.A lelki egészséged ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészséged, így nem kell megvárnod, hogy padlóra kerülj, hogy kézbe vedd ezt a könyvet, hiszen: „Minél többet dolgozunk az öntudat és a kitartás kialakításán, amikor minden rendben van, annál jobban tudunk majd szembenézni az élet kihívásaival, amikor utunkba kerülnek.”A Miért nem mondta EZT eddig nekem senki? mindennapi problémákkal foglalkozik, és praktikus megoldásokat kínál rövid, könnyen emészthető fejezetek formájában, így gördülékenyen és gyorsan megtalálhatod a számodra szükséges információt és útmutatást. Olyan terápiás titkokkal és bevált stratégiákkal ismeretet meg, amelyekkel betekintést nyerhetsz az elmédbe, megértheted annak működését, és amelyek segítségével mindennap ápolhatod és fejlesztheted a mentális egészséged. Ismerj meg minden olyan eszközt, amire szükséged lehet az újraértékeléshez, a megfelelő irány megtalálásához, az egészségesebb szokások kialakításához és az öntudathoz való visszatéréshez. Dr. Julie Smith szakértői tanácsai és hatékony technikái a segítségedre lesznek, hogy mindvégig rugalmas maradj, legyen szó akár a szorongásod vagy a kritikák kezeléséről, a depresszióval való küzdelemről, az önbizalmad növeléséről, a motiváció megtalálásáról vagy a megbocsátás gyakorlásáról.Tanuld meg, hogyan erősítheted meg és ápolhatod a mentális egészséged, még a legnehezebb időszakokban is. „Az általam elsajátított eszközök nem fogják megakadályozni, hogy az élet utadba állítson dolgokat. Segítenek eligazodni, kanyarodni, ütközni, majd helyreállni. Nem akadályozzák meg, hogy útközben eltévedj. Segítenek észrevenni, ha eltévedtél, és bátran sarkon fordulni, és visszatérni egy olyan élet irányába, amely jelentőségteljes, és amelyben céltudatosnak érzed magad. Ez a könyv nem a problémamentes élet kulcsa. Ez egy nagyszerű eszköztár, amely nekem és sokaknak segít megtalálni az utat.”