Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 3 z 54
Stovky e-kníh v slovenčine a cudzích jazykoch vo formátoch EPUB, MOBI a PDF.
zobraziť:
Sebepřijetí
Jedním z hlavních zdrojů chronického stresu je nespokojenost s našimi tělesnými nebo psychickými vlastnostmi, neschopnost odpustit si minulé chyby a obavy z budoucích selhání. Sebepřijetí je na všímavosti a laskavosti založený proces postupné integrace jednotlivých částí naší osobnosti do vyváženého a zdravého celku. Stresující motivace založené na touze po odměně a strachu z trestu či neúspěchu můžeme postupně nahrazovat zdravější, udržitelnější a také příjemnější motivací, pro niž je podstatný laskavý zájem o to, co je pro nás opravdu důležité. Nejprve se naučíme všímat si více toho, co nás stabilizuje, poskytuje nám zdroje a posiluje u nás radost ze života. Na této bezpečné základně pak můžeme začít zkoumat a postupně uzdravovat myšlenkové a emoční vzorce, které nám již neslouží nebo nejsou v rovnováze. Těžištěm knihy jsou konkrétní a detailní popisy práce s myšlenkami a emocemi zakotvené v tělesném prožívání.
Na stiahnutie
12,59 €
dostupné aj ako:
Česká touha
Novinářka Hana Vacková pootevírá na základě devatenácti intimních zpovědí dveře do českých ložnic. Díky zasazení do širšího kontextu i komentářům odborníků pochopíte, jak lidskou sexualitu formují psychologické a společenské vlivy – od křesťanské tradice přes sociální sítě až po zpracování traumatu. A jak hluboko pronikají do našich očekávání.
Touha nezná hranice ani normy. V hlavě si jich ale stavíme spoustu.?
Kniha vám mimo jiné odhalí:
* Žádná „normální“ sexualita neexistuje. V pořádku je vše, co probíhá dobrovolně mezi zralými lidmi, kteří nejsou blízcí příbuzní a nikomu nepůsobí újmu.
* Sexualita není neměnná vlastnost, ale dynamický systém, který se během života mění vlivem stresu, hormonů i nabytých zkušeností.
* Spokojený intimní život není otázkou talentu ani chemie, ale dovedností, které si můžeme osvojit během života.
?Česká touha není sbírkou pikantních historek.
Je citlivou průvodkyní lidskou sexualitou ?– v celé její složitosti, křehkosti a rozmanitosti.?A najdete se v ní i vy.
Na stiahnutie
13,95 €
Ponoř se do své budoucnosti
Originální kniha Moniky Majvaldové a Simony Martínkové Rackové propojuje svět potápění s osobním rozvojem. Příběhy z hlubin zde otevírají cestu k většímu porozumění sobě, vztahům i každodennímu životu. Potápěčské zkušenosti nejsou potřeba – chuť jít do hloubky ano.
Na stiahnutie
12,40 €
dostupné aj ako:
10 atomi technika a halogatás legyőzésére
INGYENES KIADVÁNY!Mi a halogatás? Szoktad a dolgokat későbbre hagyni?Elhalasztod a projektjeidet és a fontos döntéseidet? Ez a halogatás. Eljött az ideje, hogy abbahagyd a halogatást, és cselekedj. Ebben a könyvben hatékony technikákat ismerhetsz meg, amelyek segítenek átvenni az irányítást az időd felett, növelni a produktivitásodat, és hatékonyabban elérni a céljaidat. Minden fejezet egy egyszerű, mégis eredményes megközelítést mutat be a halogatás leküzdésére, legyen szó akár a szakmai, akár a magánéletedről. Az oldalak során megtanulod: felismerni a halogatás valódi okait, és azt, hogyan küzdheted le őket. Kihasználni az apró változtatásokat, az úgynevezett „atomi szokásokat”, amelyek nagy hatást eredményeznek. Stratégiailag megszervezni a napodat, hogy megőrizd a fókuszt és a motivációt. Gyakorlati technikákat alkalmazni a zavaró tényezők és az energiaszint csökkenésének kezelésére. A kihívást jelentő feladatokat egyszerű, könnyen megvalósítható lépésekre bontani. Közérthető és világos nyelvezettel íródott könyv, amely ideális mindazok számára, akik szeretnék kiiktatni a halogatást az életükből, és gyorsabban, kevesebb stresszel szeretnének sikert elérni.
Na stiahnutie
1,71 €
V otázkách jsou odpovědi
Tato humorná, ale především inspirativní a praktická příručka ukazuje, jak se prosadit na jakémkoli trhu a dosáhnout skvělých výsledků. Prodalo se jí přes milion výtisků a vyšla v dvaceti sedmi zemích světa. Kromě jiného se dozvíte pět zlatých pravidel úspěchu, metodu čtyř klíčů, šest strategických dovedností potřebných pro působivou prezentaci a šest skvělých postupů, jak vyvolat příznivý dojem. Nechybí ani kapitola o řeči těla.
Na stiahnutie
8,84 €
Kam se poděl můj sýr?
Zábavný a poučný příběh o čtyřech zajímavých postavičkách, které žijí v „Bludišti“, kde hledají „Sýr“. Sýr je metaforou toho, co v životě chceme, ať už je to zaměstnání, partnerský vztah, peníze, dům, svoboda, dobré zdraví, společenské uznání nebo duševní vyrovnanost. Bludiště je místo, kde hledáme to, co chceme. Postavičky v příběhu čelí náhlé změně. Jedna z nich se nakonec vyrovná se změnou úspěšně a napíše na zeď bludiště, co se naučila. Až uvidíte nápis na zdi, naučíte se přistupovat ke změnám novým způsobem, jenž zmírní stres ve vašem životě. Knihu můžete přečíst za hodinu, ale její hluboká moudrost vám zůstane na celý život.
Na stiahnutie
8,84 €
Žijte, jako by nebyla minulost ani budoucnost
Objevte Oshovu hlubokou moudrost v jeho inspirativní knize „Žijte, jako by nebyla minulost ani budoucnost“. Toto podnětné dílo vás vybízí, abyste žili v přítomném okamžiku, osvobozeni od břemena minulosti a obav z budoucnosti. Prostřednictvím Oshova učení objevíte osvěžující sílu plné přítomnosti, která vám umožní prožívat život s větší jasností, radostí a autenticitou. Poselství knihy rezonuje napříč kulturami a vybízí vás, abyste se zbavili výtvorů mysli a probudili se do krásy přítomného okamžiku. Ponořte se do Oshových moudrých slov a vydejte se na cestu přeměny k vědomější a naplněnější existenci.
Na stiahnutie
11,86 €
dostupné aj ako:
Pravidlo pěti vteřin
V této knize se dozvíte, jak se efektivně rozhodovat v různých oblastech běžného života. Už jako malí dostáváme od rodičů různé rady, jak se chovat a jak být lepší. To pokračuje i ve škole a v zaměstnání. Podle autorky je však klíč úspěchu v tom, jak sami sebe v určitém okamžiku motivovat ke správnému rozhodnutí, od kterého se vše ostatní odvíjí. Na základě různých příběhů a také slavných momentů z historie získáte návod na to, kterým směrem se v různých situacích vydat.
Na stiahnutie
14,18 €
dostupné aj ako:
Byznys pro 21. století
Kniha je určena všem těm milionům lidí, kteří se ocitli na nějaké životní křižovatce - dopadla na ně světová ekonomická krize a nevědí, co mají dělat, jak do budoucna řešit svou finanční situaci. Chce je přesvědčit, že tato doba je nejlepší dobou k tomu, aby vzali pevně do rukou otěže své budoucnosti. Robert Kiyosaki se celý život věnuje vzdělávání lidí, učí je, jak získat finanční svobodu, a tak ví, že tato kniha vám ukáže, jak si do budoucích let vytvořit a udržet bohatství. Jakmile se dozvíte pravdu o tom, jak to doopravdy funguje s penězi a jaké se vám ve 21. století nabízejí pracovní příležitosti, budete schopni si vybudovat takový život, po jakém toužíte.
Na stiahnutie
14,18 €
dostupné aj ako:
Proč muži chtějí sex a ženy potřebují lásku
Allan a Barbara Peasovi, autoři světově proslulého bestselleru Proč muži neposlouchají a ženy neumí číst v mapách, ve své nové vtipné příručce převádějí řeč vědy a špičkového výzkumu do zábavného čtení a přinášejí odpovědi na otázky, jak najít skvělého partnera a zajistit si spokojenou budoucnost, jak naložit s nevěrným partnerem, co muže a ženy vzrušuje a co je naopak odrazuje nebo co dělat, když už nefunguje vzájemná přitažlivost.
Na stiahnutie
14,18 €
dostupné aj ako:
Pět typů bohatství
Po třech letech výzkumu a osobních experimentů vytvořil Sahil Bloom převratný plán, jak vybudovat svůj život na základě pěti typů bohatství - časové bohatství, sociální bohatství, duševní bohatství, fyzické bohatství a finanční bohatství. Život plný skutečného naplnění zahrnuje všech pět typů bohatství, které dynamicky a ve vzájemné shodě fungují v průběhu všech období vaší cesty. Bez ohledu na to, kde se na své cestě nacházíte - čerstvý absolvent, rodič, důchodce nebo cokoli mezi tím - vám tato kniha pomůže jednat podle vašich priorit a okamžitě pozitivně ovlivnit váš každodenní život.
Na stiahnutie
17,73 €
dostupné aj ako:
Montessori dítě
Kniha navazuje na předchozí dva tituly autorek, Montessori batole a Montessori miminko. Montessori dítě se věnuje výchově dětí od 3 do 12 let, s přesahem do období 12-18 a 18-24 let. Tím pokrývá celé dětství, jež podle principů Marie Montessori končí právě až ve 24 letech. Stejně jako v předchozích dvou dílech poskytuje velmi detailní rady jak zařídit domov, aby dítěti poskytoval optimální, podnětné a zároveň bezpečné prostředí, věnuje se tomu, jak podporovat společenský a morální vývoj dítěte, zabývá se praktickými otázkami ohledně osobní hygieny, spánku, stravování, rytmu dne i ročních období a klade důraz na vedení dítěte k samostatnosti. Zároveň nám předkládá, stejně jako v předchozích dílech, osobní Montessori příběhy z různých koutů světa.
Na stiahnutie
17,73 €
dostupné aj ako:
ADHD je super - Aneb jak (převážně) vzkvétat, když máte ADHD
Žijete ve světě, který nebyl stvořen pro vás. Svět, kde se od vás očekává, že budete klidně, tiše sedět a soustředíte se. Díky tomu, jak je zapojený váš mozek, můžete mít pocit, že v životě selháváte. Není to pravda. Jste úžasní! Penn a Kim Holdernessovi jsou oceňovanými a oblíbenými tvůrci videí na internetu. Nyní přinášejí svůj osobitý povznášející humor spolu se spoustou výzkumů a osobních vhledů, aby se podělili o své zkušenosti s poruchou, s níž se potýkají miliony lidí po celém světě: poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Na stiahnutie
17,73 €
dostupné aj ako:
Dokonalá láska neexistuje
VŠETKO, ČO STE SI MYSLELI, ŽE VIETE O PEVNÝCH VZŤAHOCH, MÔŽE BYŤ OMYL.
„Mnoho ľudí verí mýtom, ktoré bývajú príčinou nespokojnosti a rozchodov. Táto kniha predostiera pravdivý obraz o vzťahoch a prináša praktické nástroje, vďaka ktorým dokážete budovať trvácne a šťastné vzťahy.“ PAUL C. BRUNSON
Dokonalá láska neexistuje je ako biblia vzťahov, podložená vedeckým poznaním, štúdiami a praktickými nástrojmi. Paul sa v nej zameriava na najčastejšie mýty, príčiny konfliktov a výzvy, s ktorými sa páry vo vzťahoch stretávajú, a ukazuje, ako ich zvládať s väčším porozumením a istotou.
Vďaka tejto knihe zistíte, že úprimnou a otvorenou komunikáciou, vzájomným rešpektom, schopnosťou riešiť nezhody a spoločným úsilím si dokáže spokojný vzťah vybudovať naozaj každý.
Na stiahnutie
16,45 €
dostupné aj ako:
Vnitřní dokonalost
Jim Murphy je kouč mentální kouč, který se zaměřuje na výkonnost a věnuje se nejlepším sportovcům a lídrům na světě. Většina jeho klientů dosahuje nejlepších výsledků své kariéry již v prvním roce spolupráce. Ať už jste sportovec nebo podnikatel, svobodná matka nebo otec pěti dětí, v této knize najdete cvičení, techniky a nástroje, které zlepší každou oblast vašeho života.
Na stiahnutie
14,18 €
dostupné aj ako:
Cesta umelca
Cesta umelca vás originálnym spôsobom naučí, ako pomocou niekoľkých jednoduchých krokov prebudiť svoj tvorivý potenciál a objaviť umelca vo svojom vnútri.
Autorka Julia Cameron prevedie čitateľov úspešným programom, zostaveným na základe jej dlhoročných skúseností – umeleckých úspechov, vzostupov i pádov. Počas 12 týždňov vám pomôže rozpoznať a prekonať vaše obavy, vnútorné bloky a prekážky, ktoré vás obmedzujú a potláčajú vašu tvorivosť.
Zároveň v ňom ponúka nástroje a postupy, ako sa v rôznych oblastiach života vymaniť spod vplyvu chybných návykov a vzorcov získaných v detstve či na začiatku umeleckej kariéry, vďaka ktorým sa vám otvorí priestor na osobný rast a rozvíjanie tvorivosti. Kniha je obohatená o množstvo citátov, cvičení, úloh a podnetov na rôzne aktivity, ako napríklad písanie ranného denníka, ktoré pomáhajú prebudiť a nanovo objaviť zablokovanú tvorivosť.
Cesta umelca je výnimočná kniha, ktorá už viac ako tri desaťročia mení životy miliónov ľudí po celom svete.
Siahajú po nej aj terapeuti, lekári, psychoterapeuti či ľudia pracujúci so závislosťami. Inšpirovala k tvorbe mnohých významných umelcov vrátane spisovateľky Elizabeth Gilbert, autorky knihy Jedz, modli sa a miluj.
Na stiahnutie
12,90 €
dostupné aj ako:
Moc přítomného okamžiku – pracovní kniha
Kniha Moc přítomného okamžiku je jedním z nejznámějších a nejprodávanějších titulů duchovní literatury za posledních několik let. Přítomný okamžik je to jediné opravdové, co v životě můžeme prožívat, a proto bychom se měli naučit ho správně uchopit a na tomto základě budovat svůj život. Tato pracovní kniha skvěle doplňuje a zároveň rozšiřuje myšlenky původní verze. Pokud máte rádi titul Moc přítomného okamžiku, pak vám tato pracovní verze nesmí doma chybět.
Na stiahnutie
10,62 €
dostupné aj ako:
Érzelmi zsarolás
„Semmi nem fog megváltozni az életünkben, ha mi magunk nem változtatunk a viselkedésünkön. A belátás nem elegendő. Hiába értjük meg önsorsrontó mintáinkat – ez önmagában nem fog megállítani minket. Hiába nyaggatjuk a másikat, hogy változtasson ő – ez sem fogja meghozni a kívánt eredményt. Nekünk kell cselekednünk! Nekünk kell megtennünk az első lépést az új úton!”Az érzelmi zsarolás olyan manipuláció, amely során a hozzánk közel állók büntetéssel fenyegetnek, ha nem hajlunk meg az akaratuk előtt. Az érzelmi zsarolók tisztában vannak azzal, mennyire fontos számunkra a velük való kapcsolatunk, jól ismerik fájó pontjainkat és legféltettebb titkainkat, és ezeket a bizalmas információkat használják fel céljaik eléréséhez. A könyv hatékony eszközöket ad az áldozatok kezébe a megküzdéshez. Világosan, közérthetően vázolja fel a lehetséges lépéseket, és gyakorló feladatokkal nyújt támogatást hozzájuk. Olyan kommunikációs technikákat tanít, amelyekkel megerősíthetjük a kapcsolatainkat, és örökre kiléphetünk az érzelmi zsarolás ördögi köréből.
Na stiahnutie
14,93 €
Amikor bízol az univerzumban
Amikor bízol az univerzumban gyengéd emlékeztető mindazok számára, akik belefáradtak abba, hogy erőltessék az élet alakulását. Ez a könyv nem vak pozitivitásról és nem gyors megoldásokról szól. Segít megérteni, miért tűnnek egyes időszakok lassúnak, miért hullik néha minden darabokra, és hogyan változtatja meg csendben a bizalom az ismeretlennel való kapcsolatunkat.Elmélkedő fejezeteken keresztül a könyv az irányítás elengedését, az időzítésbe vetett bizalmat, a megtört bizalom gyógyítását, az ismeretlenben való megmaradást és azt vizsgálja, hogyan reagál az élet, amikor abbahagyjuk az erőlködést. Nem mondja meg, miben higgy, hanem arra hív, hogy figyeld meg, milyen a bizalom a valódi életben — várakozásban, zűrzavarban, lezárásokban és új kezdetekben. Minden fejezet nyomás nélkül kínál felismerést, hagyva, hogy az megértés természetesen kibontakozzon.Ez a könyv azoknak szól, akik békére vágynak ígéretek helyett. Nem siettet növekedést, és nem kerüli meg a fájdalmat. Végigkísér az átmeneteken, emlékeztetve arra, hogy nem vagy elkésve, nem vagy hibás, és nem vagy elveszve. Amikor bízol az univerzumban, nem elveszíted az irányítást — hanem stabilitást nyersz. És ebből a stabilitásból az élet ott talál rád, ahol éppen vagy.
Na stiahnutie
4,76 €
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
