Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 7 z 51

Hlavným cieľom knihy je podeliť sa o poznatky a skúsenosti zmiešaných rodín, teda rodín, ktoré sú nanovo pospájané, v ktorých má aspoň jeden z partnerov minimálne jedno dieťa z predchádzajúceho vzťahu. Počet takýchto rodín sa v poslednom čase veľmi rýchlo zvyšuje. Bývajú zakladané s tým najlepším úmyslom, aby to už teraz konečne vyšlo, aby sa mali všetci radi, aby bolo všetkým spolu dobre. Napriek dobrému úmyslu však ľudia zväčša nevedia, ako to dosiahnuť. Netušia, čo všetko im život v takomto spolužití prinesie, aké ťažké bude zladiť navzájom svoje potreby a rozvrhy, aké náročné je vytvorenie vzťahu medzi nevlastným rodičom a dieťaťom. Hoci existuje množstvo kníh o rodičovstve, informácií, ako byť dobrým nevlastným rodičom, nájdeme veľmi málo. Rovnako ako o tom, ako by mali fungovať zmiešané rodiny. Táto kniha sa venuje práve špecifikám zmiešaných rodín, aké majú formy, ako sa v nich žije deťom, nevlastným aj vlastným rodičom, ako na to vplýva druhý rodič dieťaťa, či ako si nastaviť financie. Prináša tiež podnety a tipy, ktoré by mohli pomôcť v rôznych životných situáciách tak, aby sa podarilo vybudovať zdravú a odolnú rodinu.

Možno ste si aj vy uvedomili, že vaši rodičia už nie sú takí ako kedysi. Zaregistrovali ste, že vašu mamu čoraz viac vyčerpáva varenie či pečenie, hoci jej predtým šlo vždy ľahko od ruky. Že ich kúpeľňa sa neligoce čistotou ako kedysi. Že začali dostávať upomienky, hoci váš otec si dal vždy záležať na tom, aby sa všetko platilo načas. Azda vás trápi aj to, že keď spolu telefonujete, mama sa vás často pýta na to isté a pôsobí zmätene. Alebo sa vám zdá, že sa sťahuje do seba a že už ju vy a váš život nezaujímate. Všetko je akési iné, aj váš vzťah, a azda si pomyslíte: Moji rodičia starnú. Možno sa o rodičov už staráte, pomáhate im s domácnosťou a, samozrejme, keď sa ozvú, tak ich počúvate a poradíte im, či pomôžete. Ale sadli ste si niekedy a porozprávali ste sa spoločne o starnutí? O tom, ako sa chcú v tejto životnej fáze zariadiť? Viete, čo chcú alebo čo ich trápi? Ako vyzerajú ich plány a predstavy o posledných rokoch ich života – čo očakávajú, čo si prajú a požadujú od vás? Peggy Elfmann poskytuje nápady založené na každodennom živote so starnúcimi rodičmi a ponúka návrhy na citlivú spoluprácu. Nemecká novinárka píše o tom, ako môžu dospelé deti a ich rodičia pristupovať k téme starostlivosti, ako podporiť svojich rodičov, aby mohli dôstojne zostarnúť a poskytuje pohľad, ktorý dáva do popredia starostlivosť a komunitný život.

Nem tudod túltenni magad a szakításon? Úgy érzed, fogva tart a fájdalom?Ez a könyv meggyógyítja a szíved, segít ítélkezés és szégyenérzet nélkül szembenézni végtelen fájdalmaddal. Megnyugvást és változást ígér. Itt az ideje, hogy törődj magaddal!"...ha a szívedet ripityára törték, és a darabkái szanaszét hevernek a földön; ha tehetetlennek, kimerültnek, gyöngének és dühösnek érzed magad; ha félsz a magánytól, és már elfelejtetted, ki vagy valójában a lenullázódott párkapcsolatodon kívül; ha felháborít az igazságtalanság és a hazugság, nem érted az egész helyzetet, de elszántad magad, hogy tovább lépsz......akkor ez a könyv neked szól."Alice Haddon és Ruth Field egyetem óta barátok, Alice ötletét megvalósítva hozták létre a Szívfájdalom Szálló nevű elvonulóhelyet 2021-ben, ahol olyan különböző korú és kulturális hátterű nők számára vezetnek csoportterápiás foglalkozásokat, akik egy szakítás után nem tudják, hogyan tovább. Könyvükben egy ilyen képzeletbeli elvonulásra hívják az olvasót.A szerzők forradalmian új terápiás eszközeinek segítségével hatékonyan küzdhet meg a veszteség miatti fájdalommal, és végre elindulhat azon a hosszú úton, amely az önmaga és a mások iránti szeretet felfedezéséhez vezet."Az Összetört szívek gyakorlatias tanácsokat nyújt a gyógyuláshoz és az öröm újrafelfedezéséhez. Minden oldal egy újabb lépés annak megértéséhez, hogy a remény és a megújulás nemcsak lehetséges, hanem elérhető közelségben van még a kétségbeesés mélyén is."Amy Chan, a Gyorstalpaló szakítás után szerzőjeAlice Haddon pszichológus, a Londoni Egyetem tanára. Magánpraxisa mellett ír is, a The Times, a Harper's Bazaar és a HuffPost közli a cikkeit.Ruth Field ügyvéd, coach, önsegítő könyvek szerzője, többek között az Irish Timesban, a The Timesban, a The Telegraphban, a Daily Mailben és a Redben jelennek meg írásai.

A szabad festés divatos fogalomnak tűnhet; ám Párizsban több mint 70 évig működött a Festőhely, amely a világon egyedülálló lehetőséget kínált: hetente egy alkalommal védett térben, szabadon alkothatott egy csoportnyi ember – kezdetben csak gyerekek, később korosztályi megkötés nélkül. Első hallásra semmi különös, semmi figyelemre méltó… Akik jártak ott, és megélhették – néhányan több évtizedet átívelően – ezt a csodát, azok különleges élményekkel, egész életszemléletüket átformáló útravalóval gazdagodhattak. Az élet folyamatainak megfigyelése szabad festés szigorú szabályok szerint? Az igazi szolgálat minőségéről generációs minták meghaladásaAzt mondták, létezik egy olyan világ, ahol a felnövekvő generációkon már nem teszünk erőszakot. Hagyjuk őket játszani, hagyjuk őket tanulni… velük, tőlük tanulunk… komolyan vesszük őket, egymást: együtt élünk, együtt alkotunk, együtt fejlődünk; mindenkinek saját helye és feladata van… Azt mondták, aki mást mond, az csak nem ismer még mást. Azt mondták, ez a világ itt van.

Starosti vyciciavajú z človeka energiu a nedovoľujú mu premýšľať. Môžeme urobiť niečo, aby sme sa ich zbavili? Dale Carnegie v tejto knihe dokazuje, že je to možné. Ponúka overené techniky, ktoré už miliónom ľudí na celom svete pomohli zmeniť ich život. Pomocou praktických návodov sa aj vy naučíte riešiť problematické situácie, využiť kritiku vo svoj prospech či vyhnúť sa citovému rozrušeniu. Autor vám poradí, ako si vypestovať duševný postoj, z ktorého pramení pokoj a šťastie, ale aj pracovné návyky, ktoré pomáhajú zabraňovať únave.

Myslíte, že jóga je jen gymnastika pro vychrtlé askety? Kdepak! Roztočte mozkové závity a rozdmýchejte zvídavost přemýšlením o jádru pudla. Karma, samsára, mantra, guna, dharma... Vážně i humorně, ale hlavně prakticky! Co přináší dávná moudrost východu moderním zápaďákům? Víc, než si myslíte! Však starověkou Indii i svět 21. století spojuje to, že ve středu je člověk kladoucí si zásadní otázky o smyslu života a zároveň řešící každodenní maličkosti. Jak tedy žít lépe a hlavně šťastně? Stačí otevřít...

Ranjot Singh Chahal "Csak Pozitív Rezgések" című könyve egy inspiráló útmutató, amely segít elkerülni a negatív hatásokat és egy támogató, harmonikus életet kialakítani. A szerző gyakorlati tanácsokat nyújt arra, hogyan ismerjük fel és tartsuk távol a mérgező embereket, miközben erős, pozitív kapcsolatokat építünk. Tudatos életmóddal, egészséges határokkal és megfelelő társasággal az olvasók megtanulhatják, hogyan teremtsenek boldog és kiegyensúlyozott életet. Ez a könyv tökéletes útmutató mindazok számára, akik a pozitivitás és személyes fejlődés útjára szeretnének lépni.

101 nepríjemných právd, ktoré vám pomôžu zmeniť život Ak máte pocit, že niečo vo vašom živote nefunguje, alebo ak stále hľadáte spôsob, ako sa cítiť čo najlepšie, táto kniha je pre vás. Vzťahy, duševné zdravie, fyzický vzhľad – s týmito oblasťami bojujú takmer všetci, nie ste v tom sami. Simon Gilham, autor a tvorca globálnej komunity, ktorá číta viac ako 9 miliónov ľudí, vám ponúka 101 skutočných a niekedy bolestivých postrehov. Tie vám umožnia vidieť veci v novom svetle. Prestaňte sa vyhovárať a začnite žiť tak, ako si zaslúžite – šťastne a spokojne. Titul Prestaňte si klamať je priama a inšpiratívna príručka. Nezahltí vás zbytočnými slovami, ale prináša praktické myšlienky, ktoré zmenia váš pohľad na seba aj na svet okolo vás. Naučíte sa stanoviť si hranice, prestať sa podceňovať v práci, neospravedlňovať nevhodné správanie druhých a obetovať sa pre nich. Niekedy budú pravdy, ktoré sa v knihe dočítate, náročné. No vždy vás posilnia a povzbudia, aby ste už dnes začali robiť drobné, zato silné zmeny v prístupe k samým sebe.

Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě. Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus.

A Hogyan találj világosságot és életcélt egy útmutató mindazok számára, akik elveszettnek, megrekedtnek vagy bizonytalannak érzik magukat az életükben. Gyakorlati lépéseken és mélyreható önreflexión keresztül ez a könyv segít megszabadulni a félelemtől, újradefiniálni a sikert és a kudarcokat tanítóként elfogadni. Megtanulod, hogyan tűzz ki értelmes célokat, hogyan fejleszd a hálát és hogyan vedd körül magad a megfelelő emberekkel. Hittel, kitartással és önismerettel egy értelmes és beteljesült életet teremthetsz—lépésről lépésre.

V tejto knihe dostaneš príležitosť zistiť, prečo všetky tvoje doterajšie pokusy o životnú zmenu zlyhali. Naučíš sa, ako žiť svoj život naplno, bez toho, aby si sa bál pádu na hubu a ako dosiahnuť to, o čo sa už roky snažíš. A to všetko bez motivačných bullshitov, ktoré si čítal inde. Nebuď sračka je posledná kniha osobnostného rozvoja, ktorú budeš potrebovať.

Autor v této knize objasňuje základní principy, jak dosáhnout úspěchu. Tematicky navazuje na svou slavnou knihu Myšlením k bohatství. Kniha sestává z rozhovorů se samotným autorem, kde se dozvíme mnoho o jeho životní trajektorii a zejména to, jak se sám vypracoval na slavného guru motivační literatury.

Tato kniha by měla být povinnou četbou pro finanční plánovače nebo kohokoliv, kdo se zajímá o to, jak se stát finančně nezávislým. Je to jedinečný úvod do psychologie tvoření bohatství. Abyste se dostali nad finanční vrchol, musíte si přečíst tuto knihu Roberta Kiyosakiho. Jde o zdravý rozum a obchodní důvtip pro vaši finanční budoucnost. Po dvaceti letech od první publikace vychází nové rozšířené vydání, které je aktualizováno pro dnešní dobu.

A „Ki vagyok én?” kérdése univerzális: énünk megértésének veleszületett igényét tükrözi. Annak ellenére, hogy elengedhetetlen a létezésünkhöz, gyakran csak akkor tesszük fel, ha kihívásokkal, változással, kétségbeeséssel, bizonytalansággal vagy énvesztéssel nézünk szembe.Hogyan lehetséges, hogy nem tudjuk, kik vagyunk? Mégis kik vagyunk, ha nem önmagunk? Az igazság az, hogy sok mindenné válhatunk: valódi énünk módosult változatává, lelki sérüléseink megnyilvánulásává, mások velünk szemben támasz...

A tudományosan megalapozott és gyakorlati feladatokkal kiegészített könyv a hétköznapokban nyújt segítséget azoknak, akik nyitottak arra, hogy elinduljanak az önismeret útján. Habár a könyv nem helyettesíti a terápiát, mégis rávezeti az olvasót többek között arra, miért fontosak az énhatárok, miképp határozza meg a gyerekkorban kialakult kötődési stílusunk a párkapcsolatainkat, és hogyan változtassunk a kapcsolatainkban visszatérő hibákon. A könyv segítségével: - beazonosíthatjuk egyéni mintázatainkat; - meghúzhatjuk az énhatárainkat; - megtanulhatjuk meggyógyítani belső gyermekünket; - egészségesebb önképet, így egészségesebb kapcsolatokat alakíthatunk ki. A szerzőről: Dr. Annie Zimmerman londoni pszichoterapeuta a közösségi médiában vált ismertté. TikTokon és Instagramon @your_pocket_therapist néven adja át tudását a mentális egészségről, a kötődési mechanizmusokról és a párkapcsolati problémák okairól. Könnyen olvasható, de tudományosan megalapozott írásaival rengeteg embernek nyújtott már segítséget.

Proč se dnes stále mluví o tom, že syndromem vyhoření a depresí trpí rekordní počty lidí? Podle Thomase Currana za tím stojí tlak společnosti na to, abychom chtěli víc – abychom byli perfektní. Mezi příčiny současného stavu podle něj patří například rostoucí soutěživost na pracovišti, všudypřítomné porovnávání s ostatními na sociálních sítích, úporná snaha o dosažení elitního vzdělání a zaměstnání či rodiče, kteří chtějí pro své děti „jen to nejlepší“, bez ohledu na jejich vlastní preference. Curran ve své knize pomocí nejnovějších vědeckých dat dokládá, že z rostoucí touhy po perfektnosti spojené s neustálým tlakem na vykazování růstu se zrodila široká vrstva veskrze nespokojených lidí, jimž chybí sebevědomí. Ukazuje nám však, že existuje cesta ven, a navrhuje, co můžeme udělat pro to, abychom tomuto tlaku moderní společnosti na dokonalost odolali a dosáhli tím naplněného života.

AZ ÖNFEJLESZTÉS MŰVÉSZETE: VÁLJ A LEGJOBB ÖNMAGADDÁ Készen állsz arra, hogy felszabadítsd a benned rejlő teljes potenciált, és olyan életet teremts, amely tele van jelentéssel, sikerrel és beteljesedéssel? Válj a legjobb önmagaddá – ez az átfogó útmutató segít az önfelfedezésben, a kitartásban és a személyes átalakulásban.Ez a könyv több mint egy egyszerű kézikönyv – egy utazás. Egy utazás, amely arra ösztönöz, hogy túllépj a korlátaidon, kilépj a komfortzónádból, és kialakítsd azokat a gondolkodásmódokat, szokásokat és stratégiákat, amelyekkel minden életterületen boldogulhatsz. Legyen szó önbizalomról, karrier sikerről, érzelmi intelligenciáról vagy belső békéről, ez a könyv megadja neked az eszközöket, hogy tartós változást érj el.MIT TALÁLSZ EBBEN A KÖNYVBEN?•Az önismeret ereje és annak tudatos használata a fejlődés érdekében•Stratégiák a félelem, kétely és önszabotázs legyőzésére•A motiváció tudománya, a szokásformálás és a hatékony célkitűzés módszerei•Érzelmi intelligencia technikák a kapcsolatok erősítésére és a lelki ellenállóképesség fejlesztésére•Mindfulness gyakorlatok a jobb fókusz, egyensúly és belső béke érdekében•Gyakorlatok, önértékelési tesztek és reflektív kérdések, amelyek segítenek nyomon követni a fejlődésedetEz a könyv tele van használható meglátásokkal, bizonyított módszerekkel, hogy segítsen abban, hogy azzá a személlyé válj, akivé mindig is szerettél volna lenni.Itt az idő, hogy ne várj tovább a „tökéletes pillanatra”, hanem cselekedj most.A jövőbeli önmagad már hív – készen állsz, hogy válaszolj?

Někdy je nejtěžší věc na světě žít jednoduše – ale právě v tom se skrývá lehkost, po které všichni toužíme. Máte pocit, že vás život míjí? Že ho taháte na zádech? Marie Luise Ritterová se na několik měsíců odstěhovala k moři, aby si splnila sen, ale hlavně aby se znovu našla v obyčejných věcech. V ranní kávě na balkoně. V náhodném rozhovoru s cizincem na promenádě. V tom, že přestane chtít všechno stíhat, všem vyhovět, být „ta správná“. Tahle kniha je zápisníkem vnitřní proměny – napsaná upřímně, s nadhledem a bez moralizování. Každá kapitola otevírá jedno konkrétní téma: tlak na výkon, strach z chyb, randění po třicítce, hledání vnitřního klidu, vztahy, přátelství, vděčnost i vztek. Marie nepřináší návody. Místo toho vypráví – o tom, co funguje jí, co ji posílilo, a co jí pomohlo znovu začít žít s větší lehkostí. Bez výčitek. A s úsměvem. Je to kniha pro všechny, kdo si v poslední době řekli: „Tohle už takhle dál nechci.“ A taky pro ty, kdo mají občas chuť všechno pustit a zhluboka se nadechnout.

Gesta jsou přirozenou součástí lidské komunikace, ale většina lidí je málokdy vnímá a dostatečně jim rozumí. Susan Goldin-Meadow nás ve své knize bere na fascinující výpravu do světa gestikulace a jejího významu pro mezilidskou komunikaci a duševní život. Na základě dlouholetého výzkumu nám autorka čtivým a přístupným způsobem nabízí odpovědi na otázky, proč používáme při mluvení ruce, jak mohou gesta pozitivně i negativně ovlivňovat naše myšlení i jak nám můžou pomáhat v učení.