Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 8 z 51

Inšpiratívny a motivujúci príbeh Slovenky, ktorá preplávala La Manche Keď sa Soňa Rebrová prihlásila na preplávanie kanálu La Manche, mala takmer päťdesiat rokov a čo bolo horšie, plávaniu sa nikdy nevenovala. Nevedela, do čoho ide, vedela len jedno: chce tých štyridsať kilometrov zaplávať, získať príbeh, na ktorý nikdy nezabudne, a zobrať si kamienok z pláže vo Francúzsku. Keď zaplatila poplatok tisíc eur za rezerváciu lode, takmer mesiac nespala. Tento počin bol vysoko nad rámec jej komfortnej zóny, ďaleko za akýmkoľvek dobrodružstvom, ktoré mala za sebou. V tom čase sa vyrojili prvé pochybnosti o tom, či to dokáže, a samozrejme, "dobre mienené" rady niektorých plavcov: Sonkaaaa, budeš plávať dvadsať hodín, sú tam veľké vlny, nechoď tam... Ja mám takú plaveckú rýchlosť ako ty a v živote by mi nenapadlo sa tam prihlásiť! Len aby si vyplávala aspoň z prístavu, lebo aj takí tu už boli, čo to nezvládli. Čo už si sa na staré kolená naozaj zbláznila? Niektorí sa len pousmiali a mysleli si svoje. V rámci prípravy na preplávanie La Manche však napokon Soňa získala dva slovenské rekordy: preplávala sedem priehrad za jedno leto a 162 kilometrov v Dunaji od Devína po Ostrihom. "Nevedela som, či to zvládnem alebo nie. Bolo to niečo, čo sa nedalo dopredu predvídať. Ale bola som rozhodnutá dať do toho všetko a La Manche, osud, Boh, mi to buď dovolia alebo nie," spomína Soňa. Prečítajte si inšpiratívny príbeh, ako sa dá aj na staré kolená začať z nuly a splniť si svoj sen. Kniha plná príbehov a praktických rád vás namotivuje vstať z kresla a skúsiť to, po čom najviac túžite.

TAKTO SI ZAČNETE VERIŤ TAKTO SA ZAČNETE MAŤ RADI TAKTO SA STANETE NEZASTAVITEĽNÝMI O čo ste už v živote prišli, lebo ste pochybovali o sebe? V kariére, vo vzťahoch, pri napĺňaní svojich cieľov a snov? Ak odpoviete „o veľa“, potom je táto kniha práve pre vás. Predstavte si... čo by ste robili, keby ste plne verili v seba. Keď raz prestanete pochybovať o svojej výnimočnosti, keď si vybudujete sebahodnotu a prijmete to, kým skutočne ste, zmeníte celý svoj život. V knihe Verte si! sa naučíte, ako to dosiahnuť prostredníctvom jednoduchých overených krokov vedúcich ku konkrétnym výsledkom. Autorka o tom hovorí: „Nikdy nevyletíte do výšin svojich snov a nádejí, ak zostanete zaseknutí na úrovni svojej terajšej sebahodnoty. V kariére, vo vzťahoch, v priateľstve ani v ambíciách sa neposuniete vyššie k tomu, čo je podľa vás možné, ale klesnete na úroveň toho, čoho ste podľa seba hodní. Keď si vybudujete sebahodnotu, zmeníte celý svoj život. A kniha Verte si! vám ukáže, ako to dosiahnuť. Napísala som ju pre vás, aby ste prestali o sebe pochybovať a naplnili svoj osud.“ Po jej prečítaní sa naučíte: veriť, že ste dostatočne dobrí, prekonať pochybnosti o sebe a zbaviť sa syndrómu podvodníka, oslobodiť sa od toho, čo vám bráni napredovať,vybudovať si pevnú sebahodnotu, sebavedomie a sebalásku, zbaviť sa strachu z odmietnutia a zlyhania, uvedomiť si, kým skutočne ste, a tým zmeniť svoj život k lepšiemu,a ešte oveľa viac...

Někteří rodiče svým dětem ztěžují život a brání jim v rozvoji. Místo aby je podporovali, podkopávají jejich sebevědomí, manipulují s nimi a ovládají je. Autorka v optimistické, přímočaré a dojemné publikaci vysvětluje, jak rozpoznat toxické rodiče, jak se vymanit z jejich područí a zahojit si rány z dětství.

Účinný nový prístup k prirodzenému, intuitívnemu liečeniu celého tela. Telový kód je vskutku revolučná metóda holistickej liečby. Dr. Bradley Nelson, celosvetovo uznávaný odborník na bioenergetickú medicínu, strávil desaťročia výučbou svojej metódy samoliečenia a školením odborníkov z celého sveta, toto je však prvýkrát, čo bude jeho systém liečby dostupný bežnej verejnosti vo forme Telového kódu. Telový kód je založený na jednoduchom predpoklade, že telo sa lieči samo a vie, čo potrebuje, aby sa mu darilo a prosperovalo. Metóda Telového kódu umožňuje čitateľom využiť toto vnútorné poznanie a nachádzať nerovnováhy v 6 kľúčových oblastiach – energií, okruhov a systémov, toxínov, výživy a životného štýlu, vychýlení a patogénov – ktoré sú hlavnými príčinami našich fyzických, duševných a emocionálnych problémov. Identifikácia a uvoľnenie týchto nerovnováh umožní čitateľom aktivovať vrodenú liečivú silu svojho tela. Kniha Telový kód s predslovom Georgea Nooryho, hostiteľa programu Coast to Coast AM a plná silných svedectiev z prvej ruky o liečení, so stovkami farebných ilustrácií a konkrétnymi, vykonateľnými krokmi, je cestnou mapou k liečeniu založenému na hlbokom skúmaní ľudského tela, časom overených starodávnych postupoch a neobmedzenej sile podvedomej mysle.

Kniha roka 2022 Porchlight Marketing and Sales Mentálne náročný výskum dôvodov, prečo niektorí ľudia nikdy nemenia svoje názory – a iní okamžite – od autora bestselleru Nie ste takí múdri. Čo prinútilo prominentného konšpirátora na YouTube konečne uvidieť, že útoky z 11. septembra neboli hoax? Ako sa posúvajú názory voličov od neutrálnych k rozhodným? Môže sa rozsiahla spoločenská zmenu udiať len po vymretí generácie? Kniha Ako sa menia názory je veda o skúsenostiach s transformáciou od jedného z našich najväčších mysliteľov v oblasti logického myslenia. Keď odborník na sebaklam a psychologický nerd David McRaney začal písať knihu o tom, ako v jednom rozhovore zmeniť niečí názor, nikdy nečakal, že zmení svoj vlastný. Potom ale jeho teórie rozmetalo obrátenie tvrdého zástancu údajnej pravdy o udalostiach 11. septembra – čo ho podnietilo k otázke, ako presviedčať, ale aj prečo vôbec veríme, z pohľadu pozorovateľa. Ponoriac sa do naj- novšieho výskumu psychológov a neurovedcov, skúma kniha Ako sa menia názory hranice logického myslenia, moc skupinového myslenia a účinky hĺbkovej agitácie. Je rozpovedaná s tradičným McRaneyovým zmyslom pre humor, súcitom a vedeckou zvedavosťou. Je prekvapujúcou cestou medzi členov kultu, konšpirátorov a politických aktivistov, počnúc demonštrantmi z baptistickej cirkvi Westboro až po bojovníkov za práva LGBTQ v Kalifornii. Táto kniha nás rozhodne núti premýšľať nad našimi vlastnými motívmi a presvedčeniami. Dokážeme si vo veku nebezpečného konšpiračného myslenia počínať s empatiou lepšie? Rozsiahly, veľkorysý žurnalistický naratív AKO SA MENIA NÁZORY dospieva k prekvapujúcim a myšlienkovo provokujúcim záverom, aby demonštroval zriedkavé, no transformačné okolnosti, v ktorých sa môžu názory meniť. David McRaney je spisovateľ, novinár, prednášateľ a tvorca blogu YOU ARE NOT SO SMART. Jeho kniha, ktorá sa stala medzinárodným bestsellerom, nesie rovnaký názov a neskôr bol vydaný aj jeho druhý titul YOU ARE NOW LESS DUMB. V súčasnosti je David hostiteľom populárneho podcastu YANSS a prednáša v zahraničí o neracionálnom myslení a sebaklame. Predtým, ako našiel slávu na internete, vyštudoval žurnalistiku na University of Southern Mississippi a začínal svoju kariéru tým, že prinášal správy o hurikáne Katrina z regiónu Gulf Coast a zo subregiónu Pine Belt hlbokého Juhu. Bol špecializovaný spravodajca, editor, fotograf, dabingový herec, hostiteľ televíznych programov, správca digitálneho obsahu a všetko medzi tým.

„Proti silám zla, bojovať budeš.“ Poznáte tie rána. Horko-ťažko vstanete z postele, hodíte do seba horúcu kávu, narýchlo skočíte pod ľadovú sprchu a potom vyrazíte do práce, kde opäť prídete neskoro... Hysterický šéf, dve zbytočné porady, traja kolegovia bez štipky zmyslu pre humor... Je to jasné: Sily Zla sú všade! Len žiadnu paniku. Váš nový kouč je totiž majster Yoda. On je ten najmúdrejší a najmocnejší. Stretol viac Jediov ako ktorýkoľvek z jeho spolubojovníkov a mnohých z nich aj vycvičil. Len majster Yoda vie, ako sa dostať zo zložitých, či dokonca neriešiteľných situácií. Takže ho pozorne počúvajte, jeho slová majú cenu zlata... Yoda a jeho priatelia vám prezradia všetky svoje triky, ktoré vám pomôžu prekonať skúšky profesionálneho života. Chcete byť v práci viac zen? Darth Vader je tu pre vás. Potrebujete efektívne riadiť svoj tím? Palpatine vám prezradí, ako na to. Či už ste jednoduchý Padawan, alebo mocný majster Jedi, táto príručka cestu k úspechu vám ukáže.

Ak vás niečo alebo niekto rozčuľuje, cítite prirodzenú potrebu sa nahnevať a obhajovať sa. To je normálna reakcia. Sám Darth Vader sa ľahko necháva uniesť emóciami. Ale keď prejde búrka, spomeňte si bez výčitiek na situáciu: čo bolo dôvodom vášho hnevu, čo vám priniesla vaša reakcia? Skutočne to stálo za to? Naučte sa brať veci s odstupom, zvážte pre a proti a rozhodnite sa, či ste reagovali správne. Nemôžete si nič vyčítať: váš hnev bol v rýchlosti vedený vaším mozgom. Zanalyzujte situáciu zakaždým, keď cítite hnev a potom sa postupne donúťte tento postup využiť, keď sa budete cítiť nahnevaní. Bude jednoduchšie posúdiť situáciu a budete sa cítiť voľnejší. Ide o druh meditácie, spôsob využitia Sily. „Som váš tréner!“

"Az itt következő gazdag anyag Bennel közös vállalkozásunk eredménye, melynek alapját az én tapasztalataim adják, kiegészítve az ő meglátásaival és lényeglátó kérdéseivel. Micsoda szerencsés együttállás! Öröm volt Bennel dolgozni, jófajta kihívást jelentett, hogy újra átgondoljam, letisztázzam néhány korábbi meglátásomat - és mindeközben egyik utolsó tanítványommá fogadhattam a fiamat."Az időskori emlékezetkieséssel és a világjárvány hátrányos következményeivel küzdő terapeuta arra kényszerül, hogy alaposan átgondolja ülései formáját. "Mi lenne, ha egyalkalmas konzultációk keretében fogadnám a pácienseket?" - teszi fel magának a kérdést. A fiával, Benjamin Yalommal közösen írt legújabb könyvében ezekből az intenzív, sorsfordító ülésekből kaphatunk ízelítőt.A módszer a terapeutát is arra sarkallja, hogy olyan részleteket fedjen fel a magánéletéből, amelyeket korábban magában tartott az ülések során. Ez a nyitottság segíti a pácienst abban, hogy maga is abbahagyja a védekezést, ami őszintébb kapcsolathoz, mélyebb intimitáshoz vezet. De vajon meddig terjed az önfeltárás mint terápiás eszköz határa?Az élet értékes, az együtt töltött időnk rövid. A szív órája megmutatja, hogyan kapcsolódhatunk egymáshoz az itt-és-mostban - őszintébben és sebezhetőbben.Irvin D. Yalom a Stanford Egyetem professor emeritusa, író. Több klasszikus pszichiátriai szakmunka, így az Egzisztenciális pszichoterápia és A csoportpszichoterápia elmélete és gyakorlata szerzője. Fikciót, filozófiát és pszichoterápiát ötvöző regényei világszerte rendkívül népszerűek.Benjamin Yalom San Diegó-i pszichoterapeuta és kreatív coach, az Iowa Writers Workshopon végzett díjnyertes prózaíró, édesapja, Irvin D. Yalom szerzőtársa. Pár- és családterápiás doktori tanulmányait megelőzően a foolsFURY színház kreatív motorja volt, amely a 2000-es évek elején részt vett San Francisco előadóművészeti szcénájának megújításában.

Hogyan válhatunk elég erőssé és szívóssá ahhoz, hogy fenyegető körülmények, nagy stresszhatások közepette is stabilan tudjunk állni? És a nehézségek ne földbe döngöljenek, hanem még növekedjünk is általuk? – Erre válaszol  egy bibliai történetből kiindulva Tapolyai Emőke, közismert klinikai és pasztorálpszichológus, előadó, motivációs tréner.Miután Isten kiszabadította népét az egyiptomi rabszolgaságból és az ígéret földjének kapujáig vezette, a kiküldött tizenkét kémből tízen kétségbeesve jelentették: „láttunk ott óriásokat” és „parányi sáskáknak éreztük magunkat”. Volt azonban két kém, aki ugyanott járt, és ugyanazt látta,  mégis másképpen értékelte a látottakat. „Bátran fölmehetünk és elfoglalhatjuk, mert meg tudunk birkózni vele” – állította Káléb és társa, Józsué.Mi volt kettejük titka? S mi tesz ma is képessé minket arra, hogy kétségbeesés helyett megküzdeni akarjunk?

Az életed befejezetlen feladatok és megvalósítatlan célok sorozata volt eddig? Ennek most vége!A kezedben tartott könyv egyedülálló módon mutatja be a célkitűzésnek, a halogatás legyőzésének és a lelkesedés fenntartásának pszichológiáját és gyakorlatát. Felfedi, hogy miért akadunk el céljaink elérésében, és részletesen, lépésről lépésre bemutatja a megoldásokat, amelyeket már ma elkezdhetsz alkalmazni. A megkezdett munka befejezése kapcsán olyan értékes útmutatásokat kapsz, amelyekre nagyobb szükséged van, mint gondolnád. Ez azon tulajdonságok kombinációja, amelyek lehetővé teszik, hogy kompromisszumok és késlekedés nélkül megteremtsd azt az életet, amire vágysz. Ez az útmutató gyakorlati taktikákat ad neked ahhoz, hogy növeld az akaraterőd, befejezd a halogatást, tűpontosan koncentrálj, és elérd mindazt, amit csak a fejedbe veszel. A könyv bemutatja:• hogyan állj ellen a figyelemelterelő tényezőknek, hogyan motiváld magad, miként állj ellen a kísértéseknek, a lustaságnak és a kifogásoknak • hogyan őrizd meg a lelkesedésed• melyek azok a meglepő motivációk, amelyek átlendítenek minket az akadályokon• hogyan erősítheted az önkontrollod, hogy végre nagyobb volumenű céljaidat is elérd• milyen szabályokat érdemes követni napi szinten a siker eléréséért• melyek a koncentráció és az akaraterő buktatói• végül felfedi a halogatás legyőzésének tudományát és taktikájátA kötet segítségedre lesz abban, hogy mostantól sikeresen befejezd azt, amit elkezdtél, megtörd a régi gátló mintázataidat és pszichés akadályaidat, hogy végre kezedbe vehesd az életed.

A Nem Szenvedésre Születtem egy átalakító útmutató mindazok számára, akik készen állnak arra, hogy megszabaduljanak a félelem, bizonytalanság és érzelmi küzdelmek láncaitól. Ebben az erőteljes könyvben felfedezheted, hogyan szerezheted vissza belső erődet, ismerheted fel saját értékedet, és hogyan szabadíthatod fel a benned rejlő határtalan potenciált.Inspiráló bölcsességekkel, gyakorlati feladatokkal és valós stratégiákkal a könyv egy utazásra visz, hogy:Legyőzd a visszatartó félelmeket és kételyeketFelülkerekedj az önkorlátozó bizonytalanságokonFejleszd érzelmi rugalmasságodat és állj talpra az élet nehézségei utánTartós önbizalmat és önmegerősítést építs kiBelső békét és szellemi tisztaságot érj el a mindfulness gyakorlatokkalAkár negatív gondolatokkal küzdesz, depresszióval nézel szembe, vagy egyszerűen boldogabb életre vágysz, a Nem Szenvedésre Születtem térképet nyújt a gyógyuláshoz, fejlődéshez és önszeretethez. Minden fejezetben olyan eszközöket kapsz, amelyek segítenek átalakítani az életedet és megteremteni az általad álmodott jövőt.Itt az ideje, hogy abbahagyd a szenvedést és elkezdj élni. Az autentikus, erőteljes életed most kezdődik.

Mit jelent hátrahagyni a megszokott világunkat, és új életet kialakítani idegen nyelvi környezetben, ismeretlen szokások és emberek között?Tamás Rita író, újságíró, személyi edző, a Ne pánikolj, sportolj oldal alapítója olyan magyarokkal beszélgetett, akik elbúcsúztak addigi életüktől: szakmát váltottak, vállalkozást indítottak, családot alapítottak, vagy éppen teljesen új hivatást találtak maguknak egy másik országban. A tizenegy személyes történet nem csupán inspiráló portré, hanem hiteles beszámoló arról is, milyen nehézségekkel és kételyekkel kell megküzdeni a kezdetekkor, hogyan lehet otthonra lelni távoli városokban, és mit jelent magyarnak maradni a világ másik felén. A tíz interjú mellett a szerző saját újrakezdésének történetét is megosztja velünk. A könyv mindazoknak szól, akik valaha eljátszottak a gondolattal, hogy újrakezdik valahol máshol – és azoknak is, akik szeretnék jobban megérteni, milyen árnyalatokból áll az élet a szülőföldtől távol. A szerzőről:Tamás Rita 1973-ban született Budapesten. Fiatalon tíz évig versenysportolt, majd érdeklődése az írás felé fordult. A Szent István Egyetemen diplomázott, később edzőnek tanult. 1994-ben csatlakozott újságíróként a Nemzeti Sport szerkesztőségéhez. 1996-ban pánikbetegséggel diagnosztizálták, amely személyes és szakmai életére egyaránt hatással volt. 2002-ben házasságot kötött, és megszületett a lánya. Férje szenvedélybetegsége és saját egészségi problémai miatt visszatért a sporthoz, de immár amatőr szinten. Kétoldali melleltávolító műtétje és válása után az edzői pálya mellett tartalomgyártóként is aktívvá vált, miközben rendszeresen publikált magazinokban. 2014-ben alapította meg a Ne pánikolj, sportolj közösséget, ahol írásaival és személyes történeteivel mára több mint százezer követőjét támogatja és inspirálja. 2023 tavasza óta Norvégiában él és dolgozik. Az Újrakezdés – 10+1 magyar története külföldön a hetedik könyve.

Egy női önfelfedezési útmutató, amely forradalmasítja az életed!Egyszerű önmegbocsátásItt az ideje, hogy vegyél egy mély lélegzetet, feltárd valódi identitásodat, és belülről kifelé változtasd meg az életedet? Tanulj meg mindent, amit tudnod kell magadról, hogyan győzd le az érzelmi akadályokat, és hogyan használd az önismeretet egy olyan élet felépítéséhez, amelyet szeretsz, a fejlődni vágyó nőknek szóló önfelfedező könyvek segítségével.Minden most kezdődik!Ez a könyv neked szól, ha szeretnéd megismerni önmagad, és elkezdeni a saját feltételeid szerint élni az életedet. Ismerd meg az értékeidet, a vágyaidat, és azokat a lépéseket, amelyekkel ezeket egy olyan életté alakíthatod, amelyet szeretsz.

Az olvasás nem csupán menekülés a valóság elől, hanem az öngondoskodás mindenki számára elérhető és igen hatékony formája. A Gyógyító olvasás nyomon követi az irodalomterápia kialakulásának történetét, kiemelve Montaigne, Eliot és Wordsworth fontos szerepét. Olyan kliensek történetét tárja elénk, akik a nagy irodalmi művekben találtak vigaszt nehéz életszakaszokban, amikor gyásszal, kapcsolati nehézségekkel vagy betegséggel küzdöttek. A kötet gyakorlati tanácsokkal látja el olvasóját: részletesen bemutatja az irodalomterápia működését, és olvasmánylistát kínál a különféle érzelmi- és hiányállapotok kezeléséhez. Érdemes kézbe venni a könyvet, ha szorongással küzdünk, vagy állandóan túlgondoljuk a problémákat, illetve segít a pozitív gondolkodás és kiegyensúlyozottság kialakításában. "Le vagyok nyűgözve. Régóta tudom, hogy a könyvek gyógyító erővel bírnak. Most már értem, miért. Olvassa el ezt a könyvet. Jobbulást!" (Beth Kempton, a Wabi Sabi: Útmutató a belső békéhez című bestseller szerzője.)  

Mindnyájan tartós és szeretetteljes kapcsolatra vágyunk, de milyen egy egészséges kapcsolat?Julie Menanno párterapeuta szerint, ha a kötődési mintázatunkkal tisztában vagyunk, és felismerjük a sérüléseinket, az az első lépés a gyógyulás, megbékélés útján.A Biztonságos kötődés segítségével megtudhatjuk:- hogy melyek a kötődési alaptípusok, beazonosíthatjuk a saját és a partnerünk kötődési stílusát is;- hogy hogyan léphetünk ki az ismétlődő konfliktusok ördögi köréből;- hogy védekezés helyett miképpen tehetjük a sebezhetőségünket előtérbe;- hogy milyen forgatókönyvekkel tehetjük könnyebbé a nehéz helyzeteket a kapcsolatunkban;- hogy miként befolyásolja a szexuális életünket a bizonytalan kötődés és hogyan változtathatunk rajta.Julie Menanno könyve segít szembenézni önmagunkkal, felismerni a szerepünket, mintázatainkat és útmutatást ad a kölcsönösen boldog, kielégítő és stabil párkapcsolat eléréséhez."A Biztonságos kötődés végső soron abban segít, hogy megtudjuk, mire van szükségünk ahhoz, hogy egészséges kapcsolatot ápolhassunk valakivel. (...) De vajon akkor is a hasznunkra lehet ez a könyv, ha éppen nem élünk párkapcsolatban? Teljes mértékben, hiszen a téma egyetemes: ha nem élünk párkapcsolatban, akkor azt segíthet megértenünk, hogy gyermekkori kötődési tapasztalataink miként befolyásolták múltbeli párkapcsolatainkat, és hogyan bukkanhatnak fel majd a későbbiekben. Mindaz, amit a könyvből megtudhatunk, az önmagunkhoz való viszonyunkat is befolyásolhatja. Végtére ez a viszony, illetve az öngondoskodás képessége vagy hiánya nemcsak az egészséges énkép, hanem a működő partnerkapcsolat kialakításához is nélkülözhetetlen. (...) Őszintén hiszem, hogy ez a könyv mindenkinek a segítségére lesz, aki tudni szeretné, miként alakíthat ki kötődést másokkal."

James Fallon életének első ötvennyolc évében hétköznapi fickónak tűnt. Szerető, támogató családban nőtt fel, gimnáziumi szerelmét vette feleségül, három gyermeke és rengeteg barátja volt. Sikeres tudós és egyetemi oktató lett. Aztán döbbenetes dolgot tudott meg, ami nem csak a személyes és a szakmai életét zavarta meg, hanem arra késztette, hogy górcső alá vegye saját személyiségét. A pszichopátia belülről lenyűgözően meséli el, hogyan reagált arra, hogy az agyáról készült felvétel olyan, mint a pszichopatáké. Sorozatgyilkosokkal folytatott kutatása során fölfedezett egy sajátos neurológiai mintázatot, ami segített magyarázatot adni a hidegvérrel elkövetett erőszakos tettekre. Néhány hónappal később megtudta, hogy ősei között több gyilkos is akadt, ami arra utalt, hogy agyának mintázata nem a véletlen műve. Könyvében Fallon beszámol arról, hogyan dolgozta fel ezt a felfedezést és annak következményeit, különösen azt, hogy az ember még annál is bonyolultabb lény, mint amilyennek eddig képzeltük. 

Az élet tele van kihívásokkal, ugyanakkor figyelemre méltó tanulási környezetként is szolgál; lépj túl rajtuk azáltal, hogy feltárod életed célját, és teljes szívvel elkötelezetten magadévá teszed.Fontos első lépés, ha időt szánsz arra, hogy szisztematikusan dokumentáld az életedet befolyásoló összes tényezőt.Fedezd fel: - A stressz természetét és mechanizmusait - Az öt módot, ahogyan a stressz hatással van az életedreTizenhárom természetes stratégia a feszültség enyhítésére: - Tizenegy egyszerű módszer a hangulat azonnali javítására - Tíz stresszcsökkentő önsegítő alkalmazás és eszköz Stratégiák a szabadidő élvezetéhez a stressz csökkentése mellett - A pozitív nyelv hatása a kevésbé szorongó életmód elősegítésében

Lehet, hogy már régóta keresed, hogyan lehetne könnyebb. Talán gyakran érezted magad túl soknak, túl érzékenynek, túl másnak, vagy egyszerűen csak hibásnak. Mintha az élet másoknak működne, veled pedig csak történne. De mi van, ha valójában nem te vagy elcseszett, csak eddig senki nem mutatta meg, hogyan működsz te, és hogyan működik az élet valójában?Mi van, ha eddig sem veled volt a baj? Mi van, ha csak nem a saját térképed alapján próbáltál navigálni?Ez a könyv nem megmondani akarja a tutit, és nem is kínál kész válaszokat. Nem egy újabb tipikus önsegítő könyvet tartasz a kezedben, hanem egy emlékeztetőt arról, hogy mindig van másik út, amit választhatsz.A Hogyan működik az élet valójában? egy belső térképet mutat, lehetőséget a különféle utakra, amelyeken a saját választásod szerint indulhatsz el. Ezek az utak más nézőpontokra, felismerésekre és kérdésekre vezetnek, így megnyithatják előtted a kaput egy másfajta működés felé. És hogyan működhet az élet másképpen? Képzeld el azt, hogy a tested többé már nem az ellenséged. A kapcsolataid már nem megfelelésből működnek, és nem játszmák szabályozzák őket. A választásaid nem korlátok között születnek, hanem valódi szabadságból. A teremtés térképén navigálva mindez számodra is lehetséges lehet.Legyen ez a könyv egy felhívás arra, hogy bármelyik pillanatban választhatod saját magad. Induljunk el közösen ezen az úton!========A szerző sokáig maga is azt hitte, hogy vele van a baj. Nem elég jó, nem elég okos, nem elég „normális”. Évekig próbált beilleszkedni a világ elvárásai közé, amíg egy súlyos baleset szó szerint megállította. A gyógyulása nemcsak fizikai fordulatot hozott, hanem szemléletváltást is: felismerte, hogy a valóságunk nem adott, hanem alakítható, és minden újrakezdhető, de csak akkor, ha új térképet rajzolunk hozzá.Ma több ezer embert inspirál online programjaival, tanfolyamaival és a Briliáns tagság keretében. Írásaiban és előadásaiban is emberközeli nyelven, tabuk nélkül beszél testtudatról, kapcsolódásról, önazonosságról és arról, hogyan találhatjuk meg a saját működésünket a világ zajában.

Az NLP (Neurolingvisztikus Programozás) világszerte emberek millióinak segített legyőzni a félelmet, növelni az önbizalmat, gazdagítani a kapcsolataikat és szenzációs sikereket elérni a társadalom minden szintjén.Akár a hiedelmeidet szeretnéd átprogramozni, akár a személyközi kapcsolataidat szeretnéd javítani, ez az útmutató megadja a kulcsot egy jobb élethez.Az NLP egyszerű technikáival te is pillanatok alatt erős, boldog és sikeres személyiséggé válhatsz.Ebben a könyvben többek között a következőket fedezed fel:Az NLP alapjai (alapvető a kezdőknek!)Az NLP-t övező makacs mítoszok: tisztázásuk és cáfolatukTöbb mint 20 hatékony technika az emberek befolyásolásáraAz NLP 4 különböző formátuma és közvetlen alkalmazásuk az Ön számáraSzisztematikus siker: az egyszerű modell a nagyszerű eredményekhez.Ne irigyeld a szerencséseket és a tehetőseket. Légy te is egy közülük még ma!Ezzel az útmutatóval kihasználhatod a szakértők legfrissebb meglátásait, és áttörheted a falakat, amelyek megakadályozták céljaid elérésében.Inspiráló és könnyen olvasható könyv, amely hatékony eszközöket ad a rejtett potenciálod felszabadításához.A megfelelő időben: ez az NLP könyv neked való!Szerezd meg most a saját példányodat, és kezdj egy új életet, amely tele van boldogsággal, beteljesüléssel és jóléttel!