Najnovšie - Odborná a populárno-náučná literatúra strana 226 z 500

A német származású politikatudós, Tilo Schabert könyve napjainkra fogalommá vált szakmai körökben. A Boston Politics című kötetnek az elmúlt harminc év alatt már saját szakirodalma lett, politikusok generációi igyekeztek hasznosítani a szerző megállapításait. Ám a kreatív hatalomgyakorlás művészete nemcsak a tudomány vagy a politika művelőinek izgalmas téma, hanem a választópolgárok számára is, akiknek a megbízásából a politikusok a hatalmat gyakorolják. A középeurópai olvasónak Schabert jó pár gondolata ismerősnek tűnhet – s ez nem véletlen, a Boston Politics következtetései 2010 óta érvényesülnek a magyar kormányzati gondolkodásban. Ez a könyv jó kiindulópont lehet az Orbán Viktor fémjelezte politikai kormányzás megértéséhez.

A náci Németországban Schutzstaffelnek nevezték. A világ a rettegett SS-ként ismerte meg – a Harmadik Birodalom leghűségesebb és legkönyörtelenebb erőszakszervezeteként. Kezdetben csak egy politikai verőemberekből álló  kis osztag volt. Mégis, 1935 végére az SS magához ragadta Németország összes rendőrségi és belbiztonsági hatáskörét – a kis falvak „csendőreitől” kezdve egészen a politikai titkosrendőrségig és a Gestapóig. Végül pedig a fegyveres ága még Németország hivatalos hadseregének, a Wehrmachtnak is a riválisa lett. A gonosz serege a mítoszok és sztereotípiák mögé hatolva feltárja az SS valódi arcát, a megingathatatlan fanatikusokból és hataloméhes opportunistákból álló szervezetet, melynek tagjai szolgai módon követtek egy ideológiát, amely elvetette a hagyományos erkölcsöt – az ideológiát, amelyet a legvéresebb szélsőségekig is készek voltak átültetni a valóságba, s amely végül elvezetett a holokauszthoz. A könyv átfogó történelmi áttekintést nyújt az egyik valaha ismert legfélelmetesebb politikai és katonai szervezet születéséről, tevékenységéről és bukásáról – és azokról az eltorzult személyiségű, könyörtelen emberekről, akik az emberiség történetének egyik legfelháborítóbb bűnét elkövették.

Milyen lehetett az ókori világ egyik legnagyobb hatalmú és legnyüzsgőbb városában élni – egy olyan városban, amely nyolcszor sűrűbben lakott volt, mint a mai New York? Ebben a szórakoztató és tanulságos könyvben Philip Matyszak történész, számos bestseller szerzője, bemutatja az ókori Rómában élő és dolgozó embereket. A nap minden órájában találkozunk egy-egy új szereplővel – a császártól a rabszolgalányig, a gladiátortól az asztrológusig, az orvosnőtől a vízórakészítőig –, és így felfedezhetjük mindennapi életük lenyűgöző részleteit.

A náci Németország titkosrendőrsége Adolf Hitler 1933-as hatalomra jutását követően jött létre, majd számos szervezeti átalakítás után 1939-ben nyerte el végső formáját. A Gestapót a nürnbergi törvényszék háborús bűnösnek nyilvánította és feloszlatta. A szakmai közönségnek szóló történeti kutatásokon kívül a titkos államrendőrségről alkotott képet a II. világháború befejezése óta eltelt több mint fél évszázad során a populáris kultúra alkotásai, filmek, regények határozták meg. Ezekben az ábrázolásokban a Gestapo általában gonosz, vérszomjas, vadállatias, időnként nem túl okos ügynököket alkalmazó, mindent behálózó szervezetként jelenik meg. Frank McDonough könyve a háborút átvészelő Gestapo-akták feldolgozása révén ennél árnyaltabb képet fest a testületről, vezetőiről, alkalmazottairól, besúgóiról és áldozatairól. Számos mítoszt lerombol a Gestapóval kapcsolatban, és tárgyilagosságát végig megőrizve reális képet fest egy olyan szervezet történetéről, amely tevékeny részt vállalt a világtörténelem egyik legelnyomóbb rezsimjének a fenntartásában. A korábban nem publikált aktákat feldolgozó könyv irányadó tanulmány a Gestapóról. Bemutatja a náci rezsimmel szembeszálló hétköznapi és nem hétköznapi emberek lenyűgöző és felkavaró történeteit. Azoknak a megrázó történeteit is elmeséli, akik fennakadtak a Gestapo intrikáinak és a Gestapo-tisztek hidegvérű, hatékony módszereinek a hálóján.

Kövesd Harmony Nice tanácsait, ismerd meg az önszeretet és az öngondoskodás mágikus szertartásait. A szerző végigvezet a gyógyulás útján. Átalakító erejű varázslatokkal, rituálékkal, tarot-terítésekkel, receptekkel és naplóírást segítő tippekkel mutatja meg, hogyan nyílhatsz meg a téged körülvevő világ mágiája előtt, és hogyan szabadulhatsz meg azoktól a dolgoktól, amelyek akadályoznak ebben. Tudd meg, hogyan ültetheted át a wiccában rejlő filozófiát és tudást a gyakorlatba, hogyan használhatod, hogy javítsd a kapcsolatodat a téged körülvevő világgal és – ami a legfontosabb – önmagaddal. Harmony olyan módszereket tár eléd, amelyek segítenek összekapcsolódni a természeti erőkkel és megtalálni azt az utat, amely a valódi boldogságodat szolgálja. Használd ezt az energiát a megismerés és jóllét felé vezető úton. Varázslat az elmének – az intuíció és az önbizalom mágikus felébresztése Varázslat a testnek – a mágikus életmód elsajátítása, gondoskodás, pihenés, testmozgás Varázslat a léleknek – önmagad megismerése és ünneplése, gyógyulás és elengedés Varázslat a világnak – vágyaid kifejezésre juttatása, mágikus védelem és tisztulás „Az élet nem az állandó fejlődésről szól, hanem arról a képességről, hogy nyitottak maradjunk a fejlődésre. Higgy a mágiában, higgy az intuíciódban, és légy kíméletes önmagaddal az út során.”

Ken Follett ebben a könyvében elmeséli, milyen érzéseket, gondolatokat indított el benne, amikor értesült a tűzről, amely a világ egyik legnagyobb székesegyházának, a párizsi Notre-Dame-nak az elpusztításával fenyegetett. Bemutatja a székesegyház történetét, az építéstől kezdve a történelem során betöltött szerepéig, és feltárja, hogy a Notre-Dame milyen hatással volt a világ katedrálisaira, valamint Follett egyik leghíresebb művének A katedrálisnak a megírására. „A Notre-Dame Párizs csodálatos székesegyháza, az európai civilizáció egyik csúcsteljesítménye lángokban állt. A látvány megrázott és feldúlt minket. Engem a sírás kerülgetett. Itt, a szemünk láttára semmisül meg valami, aminek az értéke föl sem mérhető. Olyan hihetetlen érzés volt, mintha a föld indult volna meg a lábunk alatt.” Ken Follett Ken Follett a könyv jogdíjait teljes egészében a Notre-Dame újjáépítésére ajánlotta fel

Dr. ?Daniel Amen, a New York Times első számú bestsellerszerzője feltárja az idegtudomány hét titkát, melyek segítségével mindössze 30 nap alatt több mint 30 százalékkal boldogabb lehetsz – kortól, neveltetéstől, genetikai adottságoktól vagy akár jelenlegi helyzetedtől függetlenül! A boldogság ugyanis egy agyi funkció. Ha az agyunk jól működik, mi magunk is jól működünk, ez pedig a boldogabb élet kulcsa. Dr. Amen 155 különböző országból, több mint 200 000 páciens agyáról készített eddig felvételt, és vizsgálta azokat. Öt különböző agytípust azonosított, és felfedezte a boldogságérzetet befolyásoló idegtudomány hét titkát. A boldogság egy szokás című könyvében elmagyarázza ezeket a típusokat, és gyakorlati, tudományosan megalapozott stratégiákat kínál a boldogságérzeted fokozására. A könyv megtanít arra, – hogy azonosítsd a személyiséged alapján az agytípusodat, és ennek tudatában hogyan alakítsd ki a számodra legmegfelelőbb boldogságstratégiát; – hogyan javítsd az agyad általános egészségi állapotát; – mi a boldogság hét titka, amiről senki sem beszél; – hogyan őrizd meg a boldogságot úgy, hogy elhatárolod magad a fejedben lévő „zajoktól"; – mik a boldogságérzést veszélyeztető tényezők; – és hogyan hozz meg hét egyszerű döntést, mely hét kérdést tedd fel magadnak naponta, hogy fokozd a boldogságérzeted.

Mi a szeretet? Egy baleset a fagyos valóság lavinájaként sodorja magával a fiatal nőt, aki odaadó feleség s anya szerepét tölti be. Kétségbeesve küzd felszínen maradni, azonban a magány szürkeségbe rántja... s onnan, hogyan tovább? Hallja valaki néma sikolyait? Miért hangzik el egy ígéret, mit szíve szerint senki nem akar betartani? 

For the last century and a half, Central and Eastern Europe has undergone substantial changes both economically and politically. This book gives a comparative overview of the economic characteristics of Hungary by applying a holistic approach, considering the factors that determined the fate of this Central European country. Tables, graphs, and maps illustrate the decisions that influenced the economic processes from the Austro-Hungarian Empire to 2019. Within the pages of this monograph, the question of how the prevailing governments adjusted to the continuously changing internal and external conditions is answered. “The monograph, written by Endre Domonkos, can be considered an important summary of Hungary’s 150-year economic history. The book will be useful for historians, economists, university students of economics, or readers interested in the economic history of Central and Eastern Europe. It offers important information and avoids taking a conventional approach to the theme. Moreover, it is an essential resource for research fellows both in Hungary and abroad, to understand the semi-peripheral development of the area.”Prof. István Szilágyi, Doctor of HAS “Endre Domonkos, in his current work, summarises the economic history of Hungary in 10 chapters and more than 200 pages, richly illustrated with tables, maps, and graphs. The work takes a modern approach, applying the scientifi c note apparatus. The quantity and quality of the literature are also excellent and support the formal and qualitative value of the work. The author has done very serious exploratory research and synthesising work.” Prof. Dr. Ferenc Tibor Szávai, DSc.

"Gyakorló szülőként rémálom, amikor a tinédzser kor beköszöntével egyszerre mintha egy teljesen más személyiség venné át az uralmat gyerekünk felett. A forgószél, amely épp átsöpör rajtunk, a kiskamaszkor, és jobb, ha már az elején tudjuk, hogy nincs rá gyógymód. A túlélésnek azonban van titka: meg kell értenünk, mi zajlik a javában fejlődő agyban, amely másképp működik, mint a felnőtteké.Barbara Tamborini és Alberto Pellai tud erről egyet s mást: a fejlődő életkor pszichológiájának szakértőiként és két kiskamasz szüleiként (valamint két másik gyereké, aki még csak ezután lesz az) biztos kézzel vezetnek be minket ennek az életkornak a csodái közé, s ellátnak minket megfelelő tanácsokkal ahhoz, hogy bár lehetetlennek látszik, de megtaláljuk a megfelelő kommunikációs csatornát. A könyv teljesen gyakorlatiasan, problémakörönként tárgyalja a korszak nehézségeit sok ötlettel, és még több kérdéssel, melyek segítenek árnyalni a helyzetet. Nem azt mondja meg hogy reagáljunk, hanem hogy hogyan ne reagáljuk, illetve mikor érdemesebb nem lereagálni azt,amit látunk. Tartalmaz még egyebek között egy részletes szülői tesztet,amiből nemcsak gyermekünk, de saját reakcióink is érthetőbbé, így kezelhetőbbé válnak. Találhatunk a kötetben hasznos film tippeket is, melyeket meghatározott időszakban a serdülőknek egyedül vagy családdal együtt érdemes megnézni."

Everything begins in culture, happens through it and returns to it. Those who recognise the hegemony of culture and are able to develop their own hegemony in the culture, will eventually win everything. The attainment of a cultural majority will sooner or later lead to the emergence of a political majority. This book is a guide to why, with what tools and how to conquer the cultural sphere that underpins politics. In other words, this work is about the theory and practice of the struggle for cultural power and how to create cultural hegemony.

E kötet másfél év munkájának a gyümölcse. Még 2020 végén határozta el néhány lelkes szakember, hogy megalapítja a Digitális Jogalkalmazás Munkacsoportot azzal a céllal, hogy a korszerű jogi technológiákat tanulmányozza. Ők a kötet szerzői. Van közöttük doktorandusz és professzor, fogalmazó és kúriai bíró, programozó és ügyvéd. Már a megalakuláskor megszületett az ötlet, hogy kötetbe kellene foglalni azokat a gondolatokat és kutatásokat, amelyek a csoport körül összesűrűsödtek. A tizenöt fejezet így vegyesen tartalmaz jogi informatikai helyzetértékeléseket, a legkorszerűbb jogi technológiák ismertetését a mesterségesintelligencia-alapú szoftverektől a szöveggeneráló alkalmazásokon keresztül a legal designig, de a szabályozási kihívásokat taglaló tanulmányokat is.A könyvet haszonnal forgathatja gyakorló jogász, a jogi informatika iránt érdeklődő szakember – és mindenki, aki szeretne egy kicsit jobban belelátni a jog jövőjébe.

Akiket ?szeretünk, és akik felneveltek minket, bennünk élnek. Megtapasztaljuk a lelki sérelmeiket, látjuk az emlékeiket álmainkban. Családi traumáik tudattalanul is összeköthetnek minket a múlttal. Bár többnyire nem vagyunk ennek tudatában, a titkok, a múltban elszenvedett traumák befolyásolják az életünket és meghatározzák a cselekedeteinket a jelenben. A neves pszichoanalitikus, Galit Atlas átütő erejű könyve saját életútján és páciensei történetein keresztül mutatja be, hogyan következnek a hibás döntéseink és megakadásaink az érzelmi örökségünkből. Ugyanakkor abban is segít, hogy tudatosítsuk és feloldjuk ezeket, és elinduljunk végre a gyógyulás útján a kiteljesedett élet felé. A szerző A New Yorkban magánpraxist folytató Galit Atlas PhD pszichoanalitikus és klinikai szupervizor. Tanít a New York-i Egyetem Pszichoterápiás és Pszichoanalitikus Posztdoktori Programjában, a Nemzeti Képzési Programban és a New York-i Nemzeti Pszichoterápiás Intézet négyéves felnőttképzési programjában. Dr. Atlas három könyvet jelentetett meg klinikusoknak, emellett számos cikket és könyvfejezetet írt elsősorban a nem és a szexualitás témájában. A The New York Timesban megjelent „A Tale of Two Twins” (Két iker meséje) című írása 2016-ban elnyerte a Gradiva-díjat. Dr. Atlas a kapcsolati pszichoanalízis témakörének vezető szakértője, korábban elnyerte az André François kutatási díjat és a NADTA kutatási díjat is. Az Egyesült Államok és a világ minden területén tanít és tart előadásokat.

TEREMTSD MEG! VEDD ÉSZRE! CSELEKEDJ! EZEK A SZERENCSE KEGYELTJEINEK FELADATAI. Szerencse – nem tudjuk pontosan, hogy mi az, mégis szeretnénk, ha nekünk kedvezne. Vajon egy kozmikus erő, amibe véletlenszerűen belebotlunk, vagy van valami alkalmazható technika, amit a szerencsésnek tartott emberek már felfedeztek? Hajlamosak vagyunk ritka, váratlan vendégként tekinteni a szerencsére. Mi van azonban, ha nagyon is kiszámítható, visszatérő szerepet játszik abban, amit sikernek nevezünk? A Szerencse tanulható című kötet behatóan vizsgálja, mi a közös a szerencse kegyeltjeiben, és mi az a titok, ami miatt folyamatosan támogatja őket a sors. A könyv alapos áttekintést nyújt arról, hogy mik a szerencsés emberek szokásai, és arról, hogyan készülnek fel időről időre a sikerre. A könyv gyakorlatias és kipróbált módszereket kínál, amelyekkel szerencsésebb emberré válhatsz. Nincs szükség többé babonára vagy rituálékra szerencséd eléréséhez. Vedd kezedbe a sorsod! – Ezt az alapigazságot járja körül a könyv minden oldalról. A kötet pszichológiai vizsgálatokra alapozva lát el olyan jótanácsokkal, melyekkel könnyen rátalálhatsz saját szerencsédre. Tudományosan bizonyított tény, hogy a szerencse emberi tulajdonságokhoz köthető, és mint ilyen, befolyásolható. Dobd el a babonákat, és nézd meg, mit ajánl helyette Nick Trenton: • Népszerű szerencsemódszereket – mi az, ami működik, és mi nem. • Három olyan tulajdonság bemutatását, ami garantálja a szerencsédet. • Felfedi a szerencse és a karma összefüggéseit. • Bemutatja, hogyan legyél a saját szerencséd kovácsa. Higgy a láthatatlan szálakkal összefűzött kapcsolatokban, amelyek egyszer majd azt segítik elő, amire magad is vágysz.

Mi a világ igazi története?Tényleg létezett Napóleon Bonaparte? A matematikai bizonyítékok azt mutatják, hogy Bonaparte Napóleon nem létezettVolt olyan civilizáció, amelyet Tartaria néven ismertek? A világ története nagy hazugság?Miért fontos a világtörténelem? Ez a könyv sok fontos titkot mutat meg a világtörténelemről. Készen állsz az igazság elfogadására? Ha nem érted a múltat, soha nem fogod megérteni a jövőt sem.

Sztoikus erények-sorozat Az akadály maga az út és Az ego az ellenség szerzőjétől. New York Times, Wall Street Journal és USA Today Bestseller Bátraké a szerencse! Ryan Holiday bestseller trilógiája után a sztoikusok által kiemelt négy kardinális erénynek szentel egy-egy könyvet – elsőként a bátorságnak. Szinte minden vallás, spirituális tanítás, filozófia foglalkozik a félelem kérdésével – minthogy ez minden embert érint. A Biblia egyik leggyakoribb szófordulata, hogy „Ne félj.” Már az ókori görögök említik a fóbiát, a pánikot, a terrort. A sztoikusok szerint félni természetes, de nem hagyhatjuk, hogy a félelem irányítson bennünket. A bátorság az a képesség, amellyel felülemelkedhetünk félelmeinken, hogy helyesen cselekedhessünk, megtegyük, amit meg kell tennünk, és igazak legyenek tetteink. Így tehát a bátorság fogalma központi helyet foglal el mind Marcus Aurelius, mind Arisztotelész, mind C. S. Lewis műveiben, a mérséklet, az igazságosság és a bölcsesség fogalmai mellett. Mai világunkban a félelem ragályosan terjed – az emberek inkább az oldalvonalon kívül maradnak, mintsem hogy felemeljék szavukat az igazságtalanság ellen; inkább a megszokott utakat követik, mintsem hogy higgyenek magukban; szemet hunynak a modern kor hitványságai fölött. Bátor kiszivárogtatókra van szükség, akik vállalják a kockázatot. Bátor aktivistákra, olyanokra, akik nyitottak a kalandokra. Bátor írókra, akik hírt adnak az igazságról – és bátor vezetőkre, akik hallgatnak az előbbiekre. Ki kell lépnünk az arénába; harcolnunk kell. Kitűnő kézikönyv egy céltudatos életmód és annak szabályainak kialakításához. A remekül megírt, olvasmányos fejezetek sora az antikvitástól kezdve egészen napjainkig veszi górcső alá a vezetőket, miközben minden oldalon értékes gondolatokkal gazdagít. Ryan Holiday könyve az utolsó oldal után még sokáig velünk marad és megerősít bennünket a mindennapjainkban. – Jim Mattis, az Egyesült Államok haditengerészetének nyugalmazott tábornoka, az USA 26. védelmi minisztere A Hív a bátorság bemutatja, hogyan változott meg a bátorság jelentése a történelem során, majd minket is azonnal harcba hív önmagunkéért és másokért. A belső és külső ellenségekkel szembeni harcban meghalljuk a bátorság hívását, vagy zavartan meghajlunk a gyávaság suttogása előtt. Nemcsak a kötelességtudatunkról van szó, hanem a szabadságunkról, nemcsak arról, hogy mikor nyerünk vagy vesztünk, hanem a saját túlélésünkről. Ez pedig rajtam, rajtad áll, mindannyiunktól függ. Muszáj bátornak lennünk. – Matthew McConaughey, Oscar-díjas színész és New York Times bestsellerszerző A Hív a bátorság olyan bátorsággal ruház fel bennünket, amelyre napjainkban nagyon nagy szükség van. – George Raveling, kosárlabdaedző, Hall of Fame-tag, a Nike első nemzetközi kosárlabda-osztályának igazgatója Ryan Holiday a saját bátorságát bizonyítja ezzel a könyvvel. Őszinte, kimondja, amit gondol, és rámutat arra, miért nem szabad meghunyászkodnunk, ha közösen, tisztességgel és emberséggel akarunk előrelépni. Holiday a történelemből vett példákkal – az ókori görögöktől és rómaiaktól kezdve Florence Nightingale-en át a saját üres bátorságáig – bizonyítja, hogy napjainkban is mekkora szükség van az erényekre. – Nany Sherman, a Georgetowni Egyetem filozófiaprofesszora Egy olyan világban, amelyben mindenki fél attól, hogy kilógjon a tömegből, a változás kulcsa az, hogy az élet minden területén igyekezzünk bátran viselkedni. Ryan Holiday könyve világosan és lelkesítő módo

John J. Mearsheimer (1947–) amerikai politikai gondolkodó. Fő területe a nemzetközi viszonyok. Korábbi nagy sikerű könyvei: The Tragedy of Great Power Politics (2001), The Israel Lobby and U.S. Foreign Policy (2007) és Why Leaders Lie (2011). A könyv Fukuyama tételének – miszerint a liberális demokrácia feltartóztathatatlanul terjed a Földön, és ez egybeesik a Pax Americanával – az elutasítása. Azt mondja el, hogy miért téved veszélyesen az amerikai liberális geopolitika.A szerző úgy véli, a nemzetközi politikában a cselekvőket három világkép motiválja: a liberalizmus, a realizmus és a nacionalizmus.A könyv első felében Mearsheimer elmondja, hogy a liberális emberkép, mely szerint az ember racionális és jó szándékú, ellentétes a liberális demokrácia gyakorlatával, amely a liberális elveket a főhatalom révén érvényesíti. Ezzel szemben a nemzetközi politikában nincs főhatalom, és mivel az államokat a saját érdekeik – amelyek közül a legfontosabb a fennmaradás és a szuverenitás megőrzése – vezetik, a konfliktusok elkerülhetetlenek köztük. De nemcsak a nacionalizmus konfliktusforrás, hanem a világképét és vele a Pax Americanát terjeszteni igyekvő liberalizmus is: bár békét ígér,az oda vezető utat végtelen háborúk kísérik, ami miatt a liberális geopolitika célellentéte. Ráadásul a harcias liberális demokrácia egyre kevésbé lesz liberális és demokrácia a folytonos háborúk miatt, ezért a hazai liberalizmus fenntartásának legjobb módja a realizmus a nemzetközi kapcsolatok terén.

Mi visz rá egy demokratát arra, hogy a republikánusokra szavazzon?Hogyan érhetnénk el, hogy az izraeliek és az arabok bízzanak egymásban?Mivel vehetnénk rá a kamaszokat, hogy eldobják a cigarettát?Miként győzhetjük meg a vevőket, hogy ne a versenytársak termékét válasszák? Mindenki változtatni akar valamin. És rendszerint mindenki meggyőzéssel, erőltetéssel vagy nyomásgyakorlással próbálkozik – pedig létezik egy hatásosabb mód is a gondolkodás megváltoztatására. Jonah Berger, a Wharton Üzleti Iskola marketingprofesszora szerint célravezetőbb, ha katalizátorként viselkedünk. Kutatások segítségével tárja fel a változást lassító vagy ellehetetlenítő öt akadály tudományos hátterét, és esettanulmányokon keresztül mutatja be azokat az elveket, amelyek alkalmazásával egyének vagy szervezetek sikerrel bonthatják le a változás útjában álló korlátokat. Könyvéből hatékony gondolkodásmódot és olyan technikákat tanulhatunk, amelyek révén igazi katalizátor válhat belőlünk – akár egyetlen személyt akarunk megváltoztatni, akár egy teljes iparág működésében próbálunk irányváltást elérni.

„Hatalmas ereje van annak, ha megértjük, hogy milyen sokféle módon befolyásolhatjuk a közérzetünket és ápolhatjuk a mentális egészségünket.” Dr. Julie Smith internetes szenzáció, több éves pszichológusi tapasztalatára támaszkodva azokat a készségeket mutatja be, amelyek segítenek, hogy eligazodhass a mindennapi élet kihívásaiban, és átvehesd az irányítást az érzelmi és mentális egészséged felett.A lelki egészséged ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészséged, így nem kell megvárnod, hogy padlóra kerülj, hogy kézbe vedd ezt a könyvet, hiszen: „Minél többet dolgozunk az öntudat és a kitartás kialakításán, amikor minden rendben van, annál jobban tudunk majd szembenézni az élet kihívásaival, amikor utunkba kerülnek.”A Miért nem mondta EZT eddig nekem senki? mindennapi problémákkal foglalkozik, és praktikus megoldásokat kínál rövid, könnyen emészthető fejezetek formájában, így gördülékenyen és gyorsan megtalálhatod a számodra szükséges információt és útmutatást. Olyan terápiás titkokkal és bevált stratégiákkal ismeretet meg, amelyekkel betekintést nyerhetsz az elmédbe, megértheted annak működését, és amelyek segítségével mindennap ápolhatod és fejlesztheted a mentális egészséged. Ismerj meg minden olyan eszközt, amire szükséged lehet az újraértékeléshez, a megfelelő irány megtalálásához, az egészségesebb szokások kialakításához és az öntudathoz való visszatéréshez. Dr. Julie Smith szakértői tanácsai és hatékony technikái a segítségedre lesznek, hogy mindvégig rugalmas maradj, legyen szó akár a szorongásod vagy a kritikák kezeléséről, a depresszióval való küzdelemről, az önbizalmad növeléséről, a motiváció megtalálásáról vagy a megbocsátás gyakorlásáról.Tanuld meg, hogyan erősítheted meg és ápolhatod a mentális egészséged, még a legnehezebb időszakokban is. „Az általam elsajátított eszközök nem fogják megakadályozni, hogy az élet utadba állítson dolgokat. Segítenek eligazodni, kanyarodni, ütközni, majd helyreállni. Nem akadályozzák meg, hogy útközben eltévedj. Segítenek észrevenni, ha eltévedtél, és bátran sarkon fordulni, és visszatérni egy olyan élet irányába, amely jelentőségteljes, és amelyben céltudatosnak érzed magad. Ez a könyv nem a problémamentes élet kulcsa. Ez egy nagyszerű eszköztár, amely nekem és sokaknak segít megtalálni az utat.”