Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 29 z 85

Zbavte sa sebapodceňovania, pochybností o svojich schopnostiach a negatívnych myšlienkových vzorcov s pomocou klinickej psychologičky Michaely Dunbar, zakladateľky populárnej a vyhľadávanej instagramovej stránky @myeasytherapy. Svoje skúsenosti zhrnula do tejto optimistickej, prístupnej a praktickej knižky, v ktorej ukazuje, ako premeniť negatívne myšlienky a paralyzujúce emócie na pozitívne činy. Ponúka stratégie a riešenia, ktoré vám pomôžu: vysporiadať sa s úzkosťou a nadmerným premýšľaním, zbaviť sa pochybností o svojich schopnostiach, známych aj ako „syndróm podvodníka“, stanoviť sebe aj iným hranice a trvať na ich dodržaní a prekonať strach z neúspechu a zlyhania. Kniha, plná dôležitých rád, praktických nástrojov, cvičení a príbehov, má za cieľ pomôcť nám, aby sme nemuseli toľko zápasiť sami so sebou a namiesto toho sa naučili radostne a sebavedome vykročiť do života s vedomím, že na to máme.

Návrat k SEBE, slovenský bestseller pozitívneho myslenia! Vydanie knihy v pevnej väzbe s prebalom, nadpis knihy razený modrým písmom, šnúrka ako záložka. Vďaka ľudským telám sme slabí. Našťastie však máme duše, vďaka ktorým sme silní. Oveľa silnejší ako si myslíme... Ak budete svoje dieťa považovať za nešikovné a za babráka, ponesie si toto pomazanie celým životom. Ak ho však budete považovať za zázračné, bude robiť každý deň divy... Nie náhodou Hirax nazval svoju prvú motivačnú knihu Šlabikár šťastia: Návrat k sebe. Jednoduchou formou vhodnou pre prváčikov v nej vysvetľuje princípy sebaprijatia, odpustenia, pozitívneho myslenia, „pustenia“ rodičov, pochopenia choroby, vzťahov, rozchodov, rozpustenia bolesti, vyriešenia „problému“, zanechania boja, počúvania srdca, vnímania symbolov života, oslobodenia sa od bôľov iných. Príde aj na zákony zrkadlenia, príťažlivosti a rezonancie, dôležitosti nepretvarovania sa, škodlivosti sľubovania, prijatia cudzej i vlastnej smrti, aby sa dostal až k energii z tvorenia, rebélie, meditácie, k dôležitosti ďakovania, chválenia, nezosmiešňovania, neposudzovania a v neposlednom rade k úcte k milovanej zemi. Autor vás nenútenou a pozitívnou cestou navedie k znovuobjaveniu vlastného dieťaťa v sebe, opäť z vás pokúsi stvoriť prirodzených bláznov a pošepne vám návod, ako sa stať bytosťou, ktorá zoberie vlastný život do svojich rúk, prevezme zodpovednosť za svoje činy a opustí súčasný Matrix. Baričák totiž neverí na zmenu cez politikov. Jeho rovnica je iná a jednoduchá: zmeňte seba, dajte to cez lásku deťom a tie zmenia zajtrajšok. Vybraté z obsahu knihy Šlabikár šťastia 1, Návrat k SEBE Opravme základy, potom sa strecha premení na zlatú Nič sa nedeje náhodou, ale napriek tomu máme právo rozhodnutia Všetko je, ako je, alebo miesto nášho určenia Odpustime sebe Odpustite iným Odpustime všetkým Prijatie Prijímanie v praxi Prežívanie Zabite v sebe sudcu i kata Zbavme sa vlastných rodičov v sebe Neprestaňte si vážiť rodičov Zanechajme boj (a čosi aj o materiálne) Nešprtajme sa v minulosti, je to mŕtva mačka Ľudia dneška budú šťastní po smrti Vlastné šťastie ide cez prítomnosť Rakovina za dobrotu Osloboďme sa od ľútosti, sústrasti a bolesti iných, nie je to láska Neraďte, keď vás o to nežiadajú Prijmite svoje telo Telo je obraz duše, duša je obraz tela Mením seba, mením svet Niečo o zrkadlení a učiteľoch Keď túžite po zmieri, ale druhá strana odmieta komunikovať Chcete zmeniť vzťah? Zmeňte najprv seba Počúvajte vlastné srdce, odpovie vám na všetko Pozor na vyhlásenia, lebo vesmír vás okamžite vyskúša Pozitívne myslenie ako múry vášho domu Čo sa nám môže splniť a čo nie Kurz zázraku Nepretvarujte sa Ľudia zhltli knihu Tajomstvo, ale aj tak sa im nedarí Zjednodušujte Je to naopak – kto sa hýbe, dostáva aj energiu Slováci sú negatívni, preto sa im nedarí Málo ďakujeme, málo prosíme Nechválili nás, tak nevieme chváliť ani prijať pochvalu Odložme negatívne dirigentské paličky, naučme sa neposudzovať, neobviňovať, nezosmiešňovať Neprestaňme byť malými deťmi ani bláznami Nesľubujte Keď je rozchod ťažký O skutočnej láske medzi mužom a ženou Menšia rekapitulácia alebo prijatie ohovárania Prijatie choroby Trpíte vážnou chorobou? Zomierate? Klopte, bude vám otvorené... Prijatie cudzej smrti Prijatie vlastnej smrti Úcta k milovanej matke zemi

Hogyan legyünk sikeresek, boldogok, és találjunk mélyebb értelemre életünk második felében? Gondolhatnánk, hogy minél sikeresebbek vagyunk, annál kevésbé vesz majd erőt rajtunk az idősödéssel együtt járó feleslegesség-érzés. Valójában épp ellenkezőleg: minél látványosabb eredményeket értünk el, és minél fontosabb számunkra, hogy mit tettünk le az asztalra, annál fájdalmasabb lesz észlelni, ha romlik a szakmai teljesítményünk. Mi az, amit már ma is megtehetünk azért, hogy időskorunkban elérendő célok lebegjenek a szemünk előtt, elégedettek és, igen, kimondottan sikeresek legyünk? Arthur Brooks ötvenévesen szakmai pályája csúcsára ért. Ekkor hétéves utazásba kezdett, amelynek során felfedezte, hogyan formálhatja át a jövőt, hogy ne a megkopó képességei fölött érzett csalódottságra épüljön, hanem a lehetséges fejlődésre. Ennek a vállalkozásnak az eredménye A csúcsra és felfelé - Brooks a társadalomtudomány, a filozófia, a teológia, a keleti bölcselet köréből vett gondolatokat egészítette ki több tucat interjúval, amelyeket átlagemberekkel készített. Vizsgálata megmutatja, hogy a sikeres élet karnyújtásnyira van mindenkitől: a boldogság záloga, hogy szem előtt tartsunk bizonyos prioritásokat és felvegyünk bizonyos szokásokat. Olvasd el ezt a könyvet, érj a csúcsra, és haladj tovább felfelé.

A challenge to the tyranny of work and a call to reclaim our lives from its clutches. From the moment we ask children what they want to “be” when they grow up, we exalt the dream job as if it were life’s ultimate objective. Many entangle their identities with their jobs, with predictable damage to happiness, wellbeing, and even professional success. In The Good Enough Job, journalist Simone Stolzoff traces how work has come to dominate Americans’ lives—and why we find it so difficult to let go. Based on groundbreaking reporting and interviews with Michelin star chefs, Wall Street bankers, overwhelmed teachers and other workers across the American economy, Stolzoff exposes what we lose when we expect work to be more than a job. Rather than treat work as a calling or a dream, he asks what it would take to reframe work as a part of life rather than the entirety of our lives. What does it mean for a job to be good enough? Through provocative critique and deep reporting, Stolzoff punctures the myths that keep us chained to our jobs. By exposing the lies we—and our employers—tell about the value of our labor, The Good Enough Job makes the urgent case for reclaiming our lives in a world centered around work.

Právě se chystám setřít pár kapek medu, které mi ukáply na stůl, a všimnu si, jak se ty jantarově zlaté kapky nádherně třpytí v ranním slunci úplně jako perly. Takhle je to s každou nepříjemností či problémem: I v nich – podobně jako v medových perlách – najdeme dárek, který čeká, až ho rozbalíme. ***** „Všechna neštěstí, krize, dramata a rány osudu se pro nás mohou stát velkými dary – pouze pokud se odvážíme pozorně dívat, naslouchat svému nitru, rozpoznat znamení a pak podle nich jednat.“ ***** Autorka této knihy, Melanie Pignitterová, více než rok trpěla nesnesitelnými migrénami, na které vůbec nic nezabíralo. Podařilo se jí nad nimi zvítězit až díky mentálnímu tréninku. Na své cestě hledání pomoci objevila medové perly, dary života, které na první pohled vypadají jako větší či menší pohroma. V této knize dala dohromady tipy a přístupy, které se jí osvědčily, i praktická cvičení a návody, jak si i z toho zlého, co nás v životě potká, vzít to dobré. Zkrátka jak kolem sebe nacházet medové perly, aby byl náš život sladší.

The Good Enough Job reminds us that the biggest goal of all is to live a life we are happy with, and in which work is but one of the multitude of facets that make us who we are. An antidote to the toxic #hustle movement convincing us all we need to find fulfilment in the office, it denounces the dangers of burnout linked to those of us who cannot answer the question: beyond work, what's left? Conversations of burnout have bubbled to the top of the cultural zeitgeist as the line between work and not-work continues to blur. Burnout and workaholism are symptoms of a deeper root cause: a lack of separation between who we are and what we do. This book is not a credo against looking to work for fulfilment, nor is it in favour of treating work as a necessary evil. It is a guide to developing a healthier relationship to work through the stories of people who have successfully done so. These are stories that invite us to re-evaluate what makes us happy, and how we can work to live, rather than the other way round.

Fedezd fel a valódi életcélodat 21 nap alatt! A The New York Times bestsellerszerzője, dr. Wayne Dyer lenyűgöző életleckéivel a változás útjára léphetsz. Dr. Wayne Dyer a világ egyik legkiválóbb, legkarizmatikusabb spirituális tanítója volt, éleslátó bölcsessége, optimizmusa és kimeríthetetlen pozitív energiája sugárzó erővel hatja át ezt a felemelő útmutatót is. Ez az erőt adó könyv utat mutat ahhoz, hogy mindössze 21 nap alatt - ennyi időbe telik egy új szokást kialakítani és beépíteni az életünkbe - hogyan engedheted el a negatív gondolatokat, a neheztelést, hogyan meríthetsz ihletet és inspirációt, és miként nyílhatsz meg a körülötted lévő öröm számtalan forrása előtt. A Siker és belső békében található könnyen követhető alapelvek mindent megadnak, amire szükséged lehet ahhoz, hogy olyan életcélt találj, amely spirituálisan kiteljesedik, és csordultig tele van boldogsággal. Olyan alapelvek ezek, amelyek segítenek elkerülni az alkalmatlanság érzéseit, és segítenek megérezni az isteni békét, ami valóban meghatározza a sikert. Tapasztald hát meg a csend átalakító és teremtő erejét, élj át szeretettel minden pillanatot az itt és most-ban, és valósítsd meg az álmaid, miközben a Szellemhez igazodva éled az életed. "Az elméd a tiéd, hogy irányítsd. Te vagy a gondolataid alkotója és megválogatója. Tetszés szerint megváltoztathatod őket. Ez a te Istentől kapott örökséged, a szabadságod szeglete, amelyet senki sem vehet el. A beleegyezésed nélkül senki sem irányíthatja a gondolataidat. Ezért döntsd el, hogy kerülöd azokat a gondolatokat, amelyek gyengítenek téged, és meg fogod ismerni az igazi bölcsességet. Ez a TE választásod!"

"Nem azért felejtünk el játszani, mert megöregszünk, hanem attól öregszünk meg, hogy elfelejtünk játszani" G. B. Shaw. Hidd el nekem, tényleg van élet a negyven után! Elmúltam hatvan, szóval csak tudom. Persze nem mondom, hogy az elmúlt két évtized sétagalopp lett volna. És a következők is bőven tartogathatnak nehézségeket, mégis azt mondom, a B oldal igenis lehet napos. Hőhullámok, váratlanul felszaladó kilók, pánikroham a próbafülkében, helló helyett csókolom, egyre több fiatalabb és egyre kevesebb idősebb kolléganő a munkahelyen. Ugye ismerős? Sok a kérdőjel, és a legtöbb épp önmagaddal kapcsolatos. Ez a könyv azért született, mert azt hiszem, tudom, mit érzel, tudom, min mész keresztül. És bár varázsló én sem vagyok, mégis szerettem volna melléd állni, és elmesélni, hogy mik az én személyes tapasztalataim a változókorról és a fiatalság talán mégsem annyira fájó elmúlásáról. Segítségemre volt több nagyszerű szakember, akik fontos gondolatokat, tanácsokat fogalmaznak meg többek között a párkapcsolat, a karrier, az egészségmegőrzés, szépség és öltözködés témájában. Velük együtt szeretném megmutatni: igenis tudsz teljes és tartalmas életet élni ötven-, hatvan-, hetven-évesen is, sőt. Támogatlak benne, hogy találd meg a szépséget a mindennapokban és magadban is. Gondolkodjunk közösen az életstratégiádon, hogy el tudd fogadni, mi több, hasznodra tudd fordítani az évek múlását. Mindehhez legyen a mottónk, amely sok mindenen átsegít: Önismeret és derű! Tarts velem a napos B oldalra! Szeretettel várlak, Jakupcsek Gabriella

"...a siker nem szorul magyarázatra, a kudarcot nem igazolja semmilyen alibi" Minden idők legsikeresebb üzleti motivációs könyve. Több mint 30 millió példányban kelt el világszerte. Napoleon Hill klasszikus nemzetközi bestselleréből megtanulhatod, hogyan lehetsz saját erődből gazdag, sikeres és boldog.

Esencializmus nie je o tom, aby sme robili viac za kratší čas. Je o tom, aby sme robili to, čo je správne. Cítite sa niekedy pod tlakom, lebo ste si na seba toho nabrali priveľa? Cítite sa súčasne prepracovaný a nevyužitý? Ste často zaneprázdnený, ale výsledky tomu nezodpovedajú? Máte pocit, že váš čas neustále využívajú iní? Ak ste na ktorúkoľvek otázku odpovedali áno, spôsob, ako sa z toho dostať, je Cesta esencialistu. Esencializmus nie je o tom, ako urobiť viac za kratší čas. Ide o to, aby ste sa naučili robiť len tie správne veci. Nie je to stratégia manažmentu času ani technika na zvýšenie produktivity. Je to systematická snaha o rozlišovanie toho, čo je absolútne podstatné a následne eliminácia všetkého, čo nie je – aby sme tak boli maximálne užitoční tam, kde na tom najviac záleží. Tým, že nás cieľavedomé úsilie robiť menej núti používať selektívnejšie kritériá pri určovaní toho, čo je PODSTATNÉ, dáva nám aj väčšiu moc opätovne získať kontrolu nad vlastným rozhodovaním, čomu chceme venovať svoj drahocenný čas a energiu. A prestať tak iným poskytovať tichý súhlas na rozhodovanie za nás. Esencializmus nie je iba ďalšia novinka – je to celkom nový spôsob, ako robiť úplne všetko. Toto je povinné čítanie pre každého lídra, manažéra alebo jednotlivca, ktorý sa chce dozvedieť, ako v každej oblasti života robiť menej, ale lepšie.

Kdo vlastně jsem? Co chci? O čem sním? Můžu se mít ráda? Na tyto a podobné otázky hledala autorka jako psycholožka a koučka odpověď s mnoha ženami. Výsledkem je Citlivá průvodkyně – kniha hluboce ukotvená v psychologii, ale zároveň brutálně upřímná a místy poeticky dojemná v oblasti poznání sebe sama. Proč se ženy často stylizují do rolí, které jim nejsou vlastní? Proč pracují víc, než musí, a přísně posuzují každý svůj nedostatek a chybu? Kde hledat vnitřní hlas, který nás povede k našim potřebám a snům, když jej přehlušují každodenní nároky a požadavky okolí, které přijímáme za vlastní? Natalia de Barbaro nás vlídně doprovází na cestě k seznámení s citlivou průvodkyní – intuicí a moudrostí žen, jež přitom stojí oběma nohama pevně na zemi. Povinná četba pro všechny z nás, které mají v životě příliš povinností a málo radostí.

After a decade of living with panic attacks and anxiety, Tim Clare made a promise to himself - he would try everything he could to get better, every method and medicine. His year of treatments took him from anti-depressants to hypnosis, running to extreme diets, ice baths to faecal transplants. At the end of it he discovers what helps him (and what doesn't), and what might help others. Most of all, he comes to rethink anxiety and encourages all of us to do the same.

A bántalmazás csak másokkal történik meg. Vagy csak ezt hisszük? Mondogatjuk, hogy szép gyermekkorunk volt. Tűrünk. Azt gondoljuk, ez a normális. Nem veszünk róla tudomást, hogy valójában fokozatosan veszítjük el az erőnket – azt hisszük, szerető közegben vagyunk. Nem tudunk nemet mondani. Nehezen képviseljük magunkat, állandóan az foglalkoztat minket, ki mit gondol rólunk. Olyan ösztönösen tesszük más igényeit előrébb a sajátunknál, mintha ez lenne a legtermészetesebb dolog a világon. Gondolkodunk azon egyáltalán, mi valóban jó nekünk? Miért működünk így? A Napocska-projekt egy olyan szakkönyv, melynek feladatai segítenek a tisztánlátásban. Segítségével kezet nyújthatunk régóta elhanyagolt önmagunknak! A gyakorlatok felszínre hozzák a mélyben megbújó okokat, és útmutatást adnak ezek feldolgozásához. Az erősségeinket és erőforrásainkat felmérve ezután meggyógyíthatjuk önmagunkat, a felépített rendben haladva a könyv javaslataival.

In an increasingly polarised world, it sometimes feels impossible to talk to someone you disagree with, let alone change their mind. However, as David McRaney reveals, you could be just one conversation away from reshaping someone's world view – here's how. Self-delusion expert and psychology nerd David McRaney sets out to discover not just what it takes to influence others, but why we believe in the first place. Along the way he meets a former Westboro Baptist Church member who was de-radicalised on Twitter, goes deep canvassing to see how quickly people will surrender their character-defining views, finds a former 9/11 Truther who turned his back on it all, and reveals how, within a few years, half a country can go from opposing the ‘gay agenda’ to happily attending same-sex weddings. Distilling the latest research in psychology and neuroscience, How Minds Change reveals how beliefs take hold, not over hundreds of years, but in less than a generation, in less than a decade, and sometimes in an instant.

"Ki vagyok én?" Ha belemerülsz ebbe a kérdésbe, rövidesen rádöbbensz, milyen nehéz pontos választ adni rá. Énünk mibenlétét kutatva a szellemi tanítómester Michael Singer arra a következtetésre jut, hogy igazi identitásunk a tudatosságunkban rejlik - abban a képességünkben, hogy külső szemlélőként meg tudjuk figyelni önmagunkat és a minket körülvevő külvilágot is. A meditáció és éber lét évezredes tradícióinak segítségül hívásával Singer rávezeti az olvasót, miként fejlesztheti tudatosságát olyan magas fokra, hogy lábát szilárdan megvethesse a jelenben, és kioldhassa lelkéből az ott feltorlódott fájdalmas emlékeket. Az első részben Singer énünket vizsgálja, és felfedi a mindannyiunknak oly ismerős belső dialógusok természetét. A második részben megismerkedhetünk a lényünkben áramló energiákkal, és a szerző fokozatosan rávezet, miként tárjuk fel szívünket az egész életünket átható tapasztalat frissítő energiái előtt. A harmadik rész arra tanít, miként küzdjük le bezárkózásra, önsorsrontó befelé fordulásra késztető hajlamainkat. A megvilágosodás, az egyetemes tudat befogadása a negyedik rész témája. Végül az ötödik részben Singer visszakanyarodik mindennapi létünkhöz, és megtanít rá, miként szegődjünk a határokat nem ismerő, korlátlan boldogság nyomába. A könyvnek mindvégig olvasmányos és egyúttal lebilincselő a stílusa, nyoma sincs benne súlyos tudományos dogmáknak vagy erőszakos hittérítésnek. És minden fejezetben találhatunk néhány könnyű gyakorlatot, amelyek nagyszerűen illusztrálják a szerző elképzeléseit.

Manapság egyre inkább arra törekszik az ember, hogy több örömet éljen meg és mélyebb értelmet találjon az életében. Előfordulhat, hogy ezeket nem ott keresi, ahol kellene? Ha a kiegyensúlyozott, harmonikus lelki és szellemi állapotunk külső körülményektől függ - munka, új lakás vagy egy különleges vakáció - akkor borítékolható, hogy előbb-utóbb elégedetlenek leszünk. Az igazi szabadságot és boldogságot belül kell megtalálnunk. De hogyan induljunk neki ennek a belső utazásnak? A Felszabadultan élni egyszerre mélyreható és praktikus. Világos útmutatással szolgál arra nézve, hogyan lépjen túl az ember azokon a gondolatokon, érzéseken és szokásokon, amelyek miatt kátyúban van. Átfogóan értelmezhető lesz, honnan erednek a gondolatok és érzelmek, és hogyan hatnak az ember természetes energiaáramlására. Apránként megszabadulhatunk az ún. szamszkaráktól, vagyis pszichológiai hegektől, amelyek miatt letapadunk és nem tudjuk elérni a csúcspotenciálunkat. Ideje felhagyni a küszködéssel és belekezdeni a dolgok megtapasztalásába: elsajátítani Michael A. Singer gyakorlati tanításait, amely a felszabadultság, a nyíltság, az önismeret birtokában élhető élet felé hajtja az embert. Legfőbb ideje Felszabadultan élni!

Hello humans, my name’s Lennnie, I’m a little blob that was sent by the book Gods to come check on you. So, let’s get into it shall we? Hello, human, my name’s Lennnie. It really is a chaotic torrential downpour of debauchery out there… but I promise you’re gonna be okay. REALLY TRULY ABSOLUTELY POSITIVELY FINE. Even if it doesn’t feel like it right now. Wherever we are in life, all of us yearn for a world filled with more kindness, compassion and community. Lennnie – everyone’s favourite adorable, sassy, loving animated blob – is here for us, keeping it real, dodging empty platitudes and delivering a dose of gentle, down-to-earth positivity to get us through even the darkest days.

TO ACHIEVE THE EXTRAORDINARY, FIRST EMBRACE THE UNKNOWN... Discover the definitive guide to our fear of uncertainty, and how we can stop it from holding us back. Do you fear uncertainty? Why is the unknown so paralysing? And how can we use doubt to our advantage? Our safe modern world has wired us to fear the unknown, rather than use it to our benefit. But what if there was a way of turning that uncertainty into our greatest strength? Imagine being able to make important decisions without anxiety. Imagine being the calm at the centre of every storm. In Uncertain, the world-renowned psychologist Professor Arie Kruglanski shows us that there's only one certain way to face the unknown, and that is to fundamentally change the way we perceive it. This definitive book will transform the way you think about the unknown. Suddenly, you'll stop fearing uncertainty and learn to not only face it, but also harness the power that comes with it. Don't let uncertainty rule your life. Instead, embrace it and achieve the extraordinary.

Hozd ki a legjobbat minden pillanatból! Íme egy színes, vicces, izgalmas és mégis elgondolkodtató vezetett napló, amely segít kitűzni a céljaidat és megvalósítani a legvadabb álmaidat. Töltsd meg hát a lapjait élettel, vidámsággal és bátor gondolatokkal! Ez a szókimondó manifesztációs napló pontosan azzal a kellő adag bátorítással, inspirációval és pimaszsággal vértez fel, amely ahhoz kell, hogy legyőzd az önbizalomhiányt, és egy mozdulattal sarkig tárd az új lehetőségek ajtaját. "A lehetetlen egy olyan szemlélet, amit igazából nem kell elfogadnod." Monica Sweeney sajátos, frappáns humorú és ösztönző naplózási technikája egyedülálló, ahogy azt az Engedd el végre! korábbi kötetéből megismerhettük. A Manifesztálj végre! ugyanolyan lendületes, friss és magával ragadó. Engedd el az összes rossz kifogást, és szerezd meg azt, ami a tiéd! Menni fog ez, nem nagy ördöngösség. "Itt az ideje győzedelmeskedni! Nagyon nehéz hinni a saját erődben, amikor a háttérben ott van egy nagy, ijesztő, mi-a-fene-lehet-ez árnyék. A kétségek eloszlatása azonban beindítja a manifesztálás varázslatát."