Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 33 z 85

The advice we hear on perfectionism is always the same - let go of it! Forget it! Perfectionism is bad for you. But what if we've been looking at it all wrong? What if perfectionism is your superpower? In The Perfectionist's Guide to Losing Control, psychotherapist Katherine Morgan Schafler says you don't have to stop being a perfectionist to be happy and fulfilled. Her smart, witty book is a new approach for women who are over the generic advice to 'find balance'. Morgan Schafler's book identifies five distinct types of perfectionist - Classic, Parisian, Messy, Intense, and Procrastinating. As you identify your unique perfectionist profile, you'll learn how to manage each form of perfectionism to work for you, not against you. Beyond managing it, you'll learn how to embrace and even enjoy your perfectionism. Yes, enjoy! With handy self-assessments and actionable advice tailored to the unique needs of each perfectionist type, The Perfectionist's Guide to Losing Control is the game-changing companion for women who dare to want more out of life.

How can we live a more ethical life? This question has plagued people for thousands of years, but it's never been tougher to answer than it is now, thanks to challenges great and small that flood our day-to-day lives and threaten to overwhelm us with impossible decisions and complicated results with unintended consequences. Plus, being anything close to an 'ethical person' requires daily thought and introspection and hard work; we have to think about how we can be good not, you know, once a month, but literally all the time. To make it a little less overwhelming, this fascinating, accessible and funny book by one of our generation's best writers and adept minds in television comedy, Michael Schur, boils down the whole confusing morass with real life dilemmas (from 'should I punch my friend in the face for no reason?' to 'can I still enjoy great art if it was created by terrible people?'), so that we know how to deal with ethical dilemmas. Much as Chidi used humour and philosophy to make Eleanor a less selfish person, Schur takes us on a journey through the 2,500-year discussion of ethics, sketching a roadmap for how we ought to act along the way. By the time the book is done, we'll know exactly how to act in every conceivable situation, so as to produce a verifiably maximal amount of moral good. We will be perfect, and all our friends will be jealous. OK, not quite. Instead, we'll gain fresh, funny, inspiring wisdom on the toughest issues we face every day With contributions from Professor Todd May of Clemson University, who served as an advisor on The Good Place, this is a brilliant, clever and hugely entertaining book about one of the most important topics in the world.

Are you dreaming of a new career? Or do you just want more out of your job? Either way, The Career Change Guide ensures that work works for you This empowering, practical guide takes the confusion, fear, and indecision out of career change. Whether making small adjustments or life-changing moves, it provides simple, achievable steps to turn your dreams into reality. The Career Change Guide will help you investigate your skills as well as discover your drives, interests, and inspirations. It will take you on a structured five step journey. . . Preparing Reflecting Imagining & Designing Taking Action Keeping Going . . . to lead you to the job of your dreams. You'll learn to. . . Be clear about who you are and the work and life you want Devise and explore career ideas Tackle self-doubt and build confidence Design an action plan for change The Career Change Guide is your first step to a better career and a happier life. So enough procrastination. . . are we doing this, or aren't we?

Many famed music producers are known for a particular sound that has its day and then ages out. Rick Rubin is known for something else: creating a space where artists of all different genres and traditions can home in on who they really are and what they really offer. He has made a practice of helping people transcend their self-imposed expectations in order to reconnect with a state of innocence from which the surprising becomes inevitable. Over the years, as he has thought deeply about where creativity comes from and where it doesn't, he has learned that being an artist isn't about your specific output; it's about your relationship to the world. Creativity has a place in everyone's life, and everyone can make that place larger. In fact, there are few more important responsibilities. The Creative Act is a beautiful and generous course of study that illuminates the path of the artist as a road we all can follow. It distils the wisdom gleaned from a lifetime's work into a luminous reading experience that puts the power to create moments - and lifetimes - of exhilaration and transcendence within closer reach for all of us.

Milí čitatelia, priatelia. Toto sú verše z Biblie, Ev. podľa Jána 1:1-5: „Na počiatku bolo Slovo a Slovo bolo u Boha a Boh bol to Slovo. Toto (Slovo) bolo na počiatku u Boha. Ním povstalo všetko a bez Neho nepovstalo nič, čo povstalo. V Ňom bol život a život bol svetlom ľudí. To svetlo svieti v tme, ale tma Ho nepohltila.“ Aj v tejto knihe nájdete mnoho slov, ktoré keď spoznáte, ktorých význam a pravú hodnotu pochopíte, zmení to váš život k lepšiemu, o tom som ja ako autor presvedčený. Tiež verím, že každý kto pozná, pochopí a príjme Božie slovo za svoje, ten bude v živote rozhodne úspešný. Slová v tejto knihe sú ako kvapky v mori slov, ktoré bežne používame, no niektoré majú aj iný, hlbší význam a iné zasa v sebe ukrývajú silu, ktorá dokáže priam zázračné veci. Nie som vôbec naivný ako by si mohol niekto myslieť, ale práve naopak, o sile týchto slov som sa presvedčil aj ja na vlastnej koži. Nechajte teda na chvíľu slová v tejto knihe preniknúť do toho najhlbšieho miesta vo svojom srdci a dovoľte im, aby vám pomohli a zmenili k lepšiemu všetko to, načo vy osobne silu nemáte. Poznajte pravdu o slovách a využívajte ich rozumne, pretože je pravdou to, že tak ako jedno slovo dokáže pomôcť, tak iné vie ublížiť. Martin HOCMAN – autor projektu AOR

Take Command offers powerful tools and time-tested methods to help you take charge of your thoughts, relationships and future. A successful life starts with the self. How do we use the power of mindset to deal with stress and anxiety, gain perspective on negative emotions, and build resilience? Once we understand our inner lives, how do we create enriching, rewarding, and enduring relationships? How do we deal with difficult people and manage conflict? After mastering our thoughts and relationships, how do we live courageously and bring out the best in ourselves and other people? For more than one hundred years, the wisdom of Dale Carnegie has provided millions of people around the world with richer, more fulfilling relationships and a happier way of life. Now, Take Command combines decades of Dale Carnegie’s award-winning training into a master text that tells you everything you need to know about the art of human relations. Based on expert research and interviews with more than a hundred high-performing leaders, this book gives you the strategies you need to unlock your full potential and create the life you want.

The Artist's Way has uncovered the potential of millions of people. International bestselling author Julia Cameron uses her experience and world-renowned techniques as a creativity coach to challenge her readers to go deeper within themselves and open up wider horizons. Featuring inspiring essays on the creative process and more than 100 imaginative, engaging and energising tasks for authentic growth, renewal and healing, The Vein of Gold takes readers on a 'journey to the heart of creativity' through seven kingdoms. Whether you are already actively pursuing a creative enterprise or are just beginning to nurture your own creativity, this powerful book provides the innovative and practical tools for mining the vein of gold within you.

We all have an ikigai. It's the Japanese word for 'a reason to live' or 'a reason to jump out of bed in the morning'. The place where your needs, ambitions, skills and satisfaction meet. A place of balance. This book will help you unlock what your ikigai is and equip you to change your life. There is a passion inside you - a unique talent that gives you purpose and makes you the perfect candidate for something. All you have to do is discover and live it. Do that, and you can make every single day of your life joyful and meaningful.

This is a guide to a life well-lived. It is about the wonder of the everyday and the lessons that age brings. Wear stripes. Eat chocolate. Don't leave empty-handed. But also embrace change, let go of what doesn't matter and take care of something or someone other than yourself. The Swedish Art of Ageing Well is a gentle and welcome reminder that, no matter your age, there are always fresh discoveries ahead and pleasures to be enjoyed every day.

Take a moment to consider what you want for your future. What do you want your body to look and feel like? What career do you want? What experiences do you dream of conquering? Living a life of passion, purpose and fulfilment, on your own terms, in your own way, is the key to happiness - so why are you waiting around and not taking bold action? Why hide behind upbeat selfies, making excuses instead of following your dreams? If your life isn't inspiring you, it's time to change. In 11 inspiring, actionable steps, this book will help you set BIG achievable goals that shape the life you want to live. You'll discover how to be fitter, happier and more successful, to live with vitality and zest for all that's in your life, and to ultimately live a life of fulfilment, accomplishing all your dream of, with zero regrets. Life success isn't a secret. It's a blueprint. And it's in this book. Your AWESOME future is waiting.

A game-changing guide to being happier, healthier and succeeding better, from Sunday Times bestselling author Elizabeth Day! A HANDBOOK FOR WHEN THINGS GO WRONG Pretty much all of us would like to feel happier, less anxious, more successful and at ease with ourselves. Right? The key may surprise you: FAILURE! Failosophy For Teens is an inspiring and empowering guide to those moments when life doesn't go to plan. Using personal experience and stories shared by guests on her award-winning podcast, How to Fail, Elizabeth's book is full of creative and inspiring advice on how to: - talk openly about failure - turn failure into success - build resilience for when life sends you curveballs - reframe negative thoughts about yourself . . . and much more! Failing better is the key to learning, growing and ultimately loving yourself as the truly AWESOME human being you are. Failosophy For Teens will challenge your self-perception and change your life!

Změňte svůj život podle svých představ s touto oblíbenou knihou Petra Casanovy. Začněte kdykoliv a najděte 52 vodítek pro plynulé a přirozené změny. Kniha o více než 300 stranách vás provede 52 týdny plných pozitivních změn. Kniha odkrývá tajemství, jak se změnit z člověka, kterému se život „děje“, v člověka, který svůj život aktivně mění podle svých představ. Kniha pro rok plný změn k lepšímu Tato kniha je jen o jednom roce. Ale pomůže Vám změnit život napořád. Čte se nejen očima, ale hlavně rozumem a srdcem. Abyste promysleli, CO je pro Vás dobré a důležité, a procítili, PROČ stojí za to cestou překonat vše náročné a těžké. JAK to dokázat, o tom je už tato ojedinělá kniha Petra Casanovy. Přirozené změny v souladu s rytmem přírody Kniha o více než 300 stranách je rozdělena do čtyř částí. Jako ročních období. Člověk je totiž součástí přírody a přírodních cyklů. Splyne-li moudře s nimi, nepoplave zbytečně proti proudu, ale nechá se jím nést. Přestane se trápit tím, čím se trápit nemusí. V hlavě, srdci i těle mu pak zbude kapacita a síla na to, co ho udělá šťastnějším, úspěšnějším, zdravějším. Čeká Vás padesát dva vodítek, jedno na každý týden. Začít můžete hned zítra. Kalendář je nedatovaný. Začněte svou změnu kdykoliv Rok Znovuzrození nezačíná prvním lednem. První den svého nového roku, nového života můžete mít kdykoli. Nemusíte se jednotlivých doporučení bát, zpříjemní a zjednoduší Vám život. Nejenže to zvládnete, ale za rok můžete být vnitřně jiní lidé. Pamatujte: Ten čas uplyne tak jako tak. Dnes jde o to, kde chcete být za padesát dva týdnů?

The groundbreaking, indispensable guide to rewarding work and a fulfilling life—more than ten million copies sold! For more than fifty years, What Color Is Your Parachute? has transformed the way people think about job hunting. Whether searching for that first position, recovering from a layoff, or dreaming of a career change, What Color Is Your Parachute? has shown millions of readers how to network effectively, compose impressive resumes and cover letters, interview with confidence, and negotiate the best possible salary—while discovering how to make their livelihood part of authentic living. More than a job-hunting book, Richard N. Bolles's timeless wisdom and famed self-assessment exercise clarifies seven key dimensions, so you can uncover your greatest passions, most valued traits, and transferable skills to design a life that enables you to flourish. With the job market in constant flux, people everywhere have found that understanding who they are—what they care about, where and how they do their best work, and the most effective way to express their abilities—is the best compass to navigating an ever-changing and challenging professional landscape. It is also how their work can become part of a life filled with passion and purpose. Using the trailblazing advice and enduring guidance of What Color Is Your Parachute?, job-hunters and career changers will have the tools to discover—and land—the work, and life, most meaningful to them.

Kniha 52 spôsobov chôdze je krátky, užívateľsky príjemný sprievodca k získaniu mnohých benefitov, ktoré vie chôdza poskytnúť – fyzických, spirituálnych a emocionálnych. Podporujú ho najnovšie vedecké výskumy a čitateľa môžu podnietiť vytvoriť si vlastný chodecký životný štýl. Myslíme si, že chodiť vieme. Napokon, chôdza patrí k prvým zručnostiam, ktoré sa učíme. Mnohí sme však uviazli vo svojich chodeckých rutinách – kráčame stále na to isté miesto, rovnakým spôsobom, za rovnaký čas, s tými istými ľuďmi. Kniha 52 spôsobov chôdze svojou myšlienkovo provokatívnou a dôkazmi podporenou rutinou podnieti všetkých zlepšiť svoju chôdzu a zároveň pri tom vyhľadávať nové lokality (mnohé pred vlastnými dverami), nových chodeckých spoločníkov (náš mozog funguje lepšie, keď kráčame s ďalšími chodcami), nové časy dňa a noci. Knihu 52 spôsobov chôdze, zoradených do celého kalendárneho roka, dopĺňajú zábavné historky, tipy a návody. Čitateľov bude inšpirovať, vyzývať, podporovať a povzbudzovať k tomu, aby sa stali ambicióznejšími vo svojom chodeckom tréningu. Odhalí im, že chôdza môže byť najlepšie stráženým tajomstvom tých najzdravších, najšťastnejších a najtvorivejších ľudí s dobrým spánkom a najlepšou pamäťou. Zdá sa, že rozumnou a uvážlivou chôdzou možno zlepšiť a posilniť takmer všetko. Ukazuje sa, že od života môžete, krok za krokom, skutočne dostať viac.

A csillogó borító messziről kitűnik a gazdag fémfóliázásnak köszönhetően. Egyedülálló termék: egyszerre jegyszetfüzet, felnőtt kifestő és inspirációs napló, motiváló idézetekkel, bölcseségekkel.

Byť autentický, originálny v dobe nasledovačov, hejterov, lajkov a lacnýchkópií nie je ľahká úloha. Príťažlivosť vychodených chodníkov a cudzích masiek je silná. Prinášam Ti moje myšlienky, rady, názory a skúsenosti odpozorované zo života, ako to ľahšie zvládnuť. Ako sa nezblázniť, zachovať si veselú myseľ a radosť z každého dňa. Aj ja dostávam od života občas rany do nosa a vraciam ich formou jemnej irónie a netradičného pohľadu na tradičné názory. Prečo je ústrednou myšlienkou tejto knihy originalita? Pretože mám pocit, že stále viac ľudí hľadá únik pred realitou v tieni iných. Upíname sa na internetovú bublinu, ilúziu o svete a živote ako kojenec na prsník svojej mamy a nekriticky nasávame všetok balast a strácame vlastnú identitu. Na náš život nám pri narodení nik nedáva návod na použitie. A keby aj áno, málo ľudí by si ho prečítalo a obávam sa, že takmer nik by sa ho nedržal. Život, ktorý žijeme je naše viac-menej originálne dielo. Viac je lepšie ako menej. O tom je táto moja kniha. Ako a prečo sa nestať iba kópiou, napodobeninou niekoho iného. V knihe nájdeš cirkus, karmu, úprimnosť, kreativitu, charizmu a zázraky a tiež preletíme spolu ponad Kukučie hniezdo. Prečítaj si moju knihu, premýšľaj nad svojim životom. BUĎ HRDÝ NA TO, KTO SI - nemusíš byť dokonalý, bezchybný. BUĎ JEDINEČNÝ.

Páratlan elismeréssel fogadott, világszerte bestsellerré vált Így lettem című memoárja után Michelle Obama egykori first lady ebben az inspiráló és rendkívül személyes kötetében a mindennapi életben használható tanácsokat ad, és hatékony stratégiákat mutat be, amelyek segítségével kiszámíthatatlan világunkban is egyensúlyban maradhatunk, és bizakodóan tekinthetünk a jövőbe. Talán nem léteznek egyértelmű megoldások vagy frappáns válaszok az élet nagy kihívásaira, Michelle Obama mégis hisz benne, hogy mindannyiunkban rejlenek bizonyos erőforrások, amelyekre támaszkodva jobban eligazodhatunk a változó világban, és amelyek kapaszkodót nyújtanak a bizonytalanságok közepette. A Belső fényünkben őszinte, egyenes párbeszédet kezdeményez az olvasókkal olyan kérdésekről, amelyek sokunkat foglalkoztatnak: Hogyan építhetünk tartalmas kapcsolatokat? Hogyan találhatunk erőt és közösséget a különbözőségünkben? Milyen eszközeink vannak a kétely vagy a tehetetlenség érzésének legyőzésére? Mihez kezdjünk, ha úgy érezzük, elegünk van? Michelle Obama friss történetek és éles szemű megfigyelések sorozatán keresztül osztja meg velünk a gondolatait változásról, kihívásokról és erőről, valamint a meggyőződését, hogy ha másokért ragyogunk, felfedezhetjük a körülöttünk lévő világban rejlő gazdagságot és lehetőségeket, mélyebb igazságokat tárhatunk fel, és a fejlődés új útjaira bukkanhatunk. Anyaként, lányként, feleségként, barátként és first ladyként szerzett tapasztalataiból merítve megosztja velünk azokat az általa kifejlesztett szokásokat és elveket, amelyek segítségével sikeresen alkalmazkodott a változásokhoz, és győzött le egy sor akadályt; a tanult és kiérdemelt bölcsességet, melynek révén folyamatosan fejlődik, "válik valamivé". Részletesen bemutatja leghasznosabb módszereit, például hogy "kedvesen indít", "magasra tör" és egy "konyhaasztal körül elférő", maroknyi megbízható barátot és mentort gyűjt maga köré. Ezenkívül rá jellemző humorral, nyíltsággal és érzékenységgel jár körül faji, nemi és láthatósággal kapcsolatos problémákat is, arra biztatva az olvasót, hogy győzze le a félelmét, merítsen erőt a közösségből és éljen bátran. "Ha megtanuljuk felismerni saját fényünket, lesz elég erőnk használni is" - írja Michelle Obama. A Belső fényünk nagy hatású történetek és mélyreható tanácsok gazdag tárháza, amely párbeszédre ösztönöz, és arra inspirál, hogy megvizsgáljuk a saját életünket, megtaláljuk, mi táplálhatja örömünket, és nyughatatlan világunkban is tartalmas kapcsolatokat alakítsunk ki. Michelle Obama 2009-től 2017-ig az Egyesült Államok first ladyjeként szolgált. A Princetoni Egyetemen és a Harvard Jogi Karán szerzett diplomát, majd pályafutását a chicagói Sidley & Austin ügyvédi irodánál kezdte; itt ismerkedett meg későbbi férjével, Barack Obamával. Később a Chicagói Polgármesteri Hivatalban, a Chicagói Egyetemen és a Chicagói Egyetem klinikáján dolgozott. Ő hozta létre a Public Allies nevű, a fiatalokat a közszolgálati pályára felkészítő nonprofit szervezet chicagói irodáját. A világszerte bestsellerré vált Így lettem (Becoming), és a hazájában bestsellerré vált American Grown szerzője. Az Obama-házaspár jelenleg Washingtonban él; két lányuk van, Malia és Sasha. "Megtanultam az életben, hogy nem szégyen beismerni: az önértékelés bizony sebezhetőséggel párosul. Nekünk, embereknek közös vonásunk, hogy mindig, minden körülmények között a jobbra törekszünk. Belső fényünk vértez fel minket az ehhez szükséges bátorsággal. Ha megtapasztaljuk a saját belső fényünket, önismeretre teszünk szert. Valóban megismerjük a személyes történetünket. Tapasztalatom szerint az önismeretnek ez a típusa hozzásegít az önbizalomhoz, amiből pedig lelki nyugalom és széles látókör fakad. Végső soron ezek gyümölcse az értékes emberi kapcsolatok kialakítása - márpedig az én szememben ez a lényeg. Az egyik fény táplálja a másikat. Az erős családok továbbiakat erősítenek. Egyetlen erős közösségtől átragadhat a lelkesedés a hozzá kapcsolódó közösségekre. Ekkora hatalma van a bennünk élő fénynek."

The roadmap to personal empowerment Are you ready to meet your Self? In recent years, Dr Nicole LePera has become the leading voice in psychological self-healing, helping millions of people around the world rise out of survival mode to consciously create authentic lives they love. In her first book, How to Do the Work, Dr Nicole offered readers a revolutionary holistic framework for self-healing. Now, in How to Meet Your Self, she shares an interactive workbook designed to help every reader uncover their authentic self. We all fall into conditioned habits and patterns - products of our past - that lead to cycles of stuckness, pain, and self-destruction. But as Dr. Nicole shares, we also have the innate ability to awaken to and change the behaviours that no longer serve us, allowing us to step into the highest versions of ourselves. By objectively and compassionately observing the physical, mental, and emotional patterns that fill our days and create our current selves, we can more clearly see what we do not wish to carry into the future. As you work through this book and witness your default habits - from sleep to movement to eating, through emotional reactivity and core beliefs - you will never again have to ask, "But where do I start?" How to Meet Your Self is a revolutionary guide, a kind and encouraging companion and a comprehensive masterwork of self-understanding that will radically transform your inner work and outer world.

Az a meggyőződés, miszerint az agy a test, az érzelmek és az emlékek irányító központja, olyannyira széles körben elfogadott, és olyan mélyen beivódott a gondolkodásunkba, hogy gyakorlatilag fel sem merült a megkérdőjelezése - egészen mostanáig. Évtizedek óta zajló kutatások azt bizonyítják ugyanis, hogy az agy csupán része egy sokkal nagyobb történetnek, amely még nincs teljesen feltérképezve. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a szív és az agy közösen tölti be a test központi szerveinek szerepét - két különálló szervről van szó, amelyeket közös információs hálózat köt össze. A reziliencia kulcsa a szívünkben rejtőzik. Ahhoz, hogy a rugalmas alkalmazkodás képességét kifejlesszük magunkban, először is el kell fogadnunk az eltűnőben lévő világ elmúlását. Csak így tudunk a szélsőségek korában, új körülmények között boldogulni. A szív rezilienciája neked íródott. Ezeken az oldalakon mindent megtalálsz, amire szükséged van ahhoz, hogy az élet legnagyobb kihívásaival is szembenézz, akár - saját egészségügyi problémáiddal kell megküzdened; - szeretteidnek akarsz segíti életük nehéz pillanataiban; - megoldhatatlannak tűnő pénzügyeidet kell rendben tartanod; - változékony világunk szélsőségei nyomasztanak. Gregg Braden célja, hogy képessé tegyen meghozni azokat a döntéseket, amelyek virágzó élethez vezetnek egy új, átalakult és fenntartható világban. Az átalakulás kulcsa egyszerűen ennyi: minél jobban ismerjük magunkat, annál jobban fel vagyunk készülve arra, hogy bölcsen hozzuk meg döntéseinket. "Egy olyan világot látok, ahol az együttműködés iránti szeretetünk nagyobb, mint a félelem, amely szétválaszt minket."