Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 7 z 85
zobraziť:
Teď, nebo nikdy
Kniha Teď, nebo nikdy zásadně změní váš přístup k životu a vašim cílům. Jejím autorem je světoznámý odborník na vysoký výkon, autor a moderátor podcastu The Mindset mentor Rob Dial. Nabízí průlomové metody k tomu, abyste odhalili svůj plný potenciál a změnili si život. V knize najdete systém, díky kterému se naučíte převratným způsobem změnit přístup ke svým cílům, úspěchům a motivaci.
Dial odhaluje tajemství velmi úspěšných jedinců, kteří zvládli umění soustředěné práce, zbavili se prokrastinace a dosáhli výjimečných výsledků. Čerpá ze špičkového výzkumu v oblasti neurovědy a psychologie, díky kterým pochopíte, jak funguje soustředění a motivace, a získáte nástroje umožňující vám pochopit a ovládat svou mysl tak jako nikdy dřív.
Tato kniha rozluštila tajemství špičkového výkonu a vy se díky ní dozvíte, jak ho ve svém životě dosáhnout. Teď, nebo nikdy není jen další z řady knih na téma osobního rozvoje. Je to návod, jak krok za krokem a co nejrychleji změnit váš nynější život v takový, po jakém skutečně toužíte.
Ať už máte problém s rušivými vlivy, bojujete s chaotickým pracovním rozvrhem či jednoduše usilujete o vynikající výsledky, Teď, nebo nikdy je přesně tou knihou, kterou hledáte.
dostupné aj ako:
It’s Okay Not to Get Along With Everyone
RSVPing yes to an event even though you don't want to go; feeling drained responding to text messages; networking with colleagues that you can't stand. You need to hear that it's okay not to get along with everyone.
We live in an era of constant communication and obligation - messages, calls, meet-ups, events - and sometimes it's just too much. The No.1 bestselling author and illustrator Dancing Snail explores the necessity of maintaining a healthy distance in relationships, prioritising your needs and surrounding yourself with people you are comfortable with. Whether it's learning to say no, embracing solitude without guilt or focusing on personal wellbeing over pleasing others, this book serves as a guide for those seeking balance in their everyday interactions. Written in short-form chapters and with delightful illustrations, It's Okay Not to Get Along with Everyone is a must-read for anyone looking to cultivate healthier and more fulfilling connections in their lives.
Tajemství empatické komunikace
Komunikace je základním stavebním kamenem každého mezilidského vztahu. Mluvíme, snažíme se naslouchat, reagujeme – a přesto se tolikrát míjíme.
Tato kniha vás provede světem empatické komunikace jako klíčové dovednosti, která je nezbytná v osobním i pracovním životě. Právě ta může být spojovacím mostem s lidmi, na kterých nám skutečně záleží. Naučíte se, jak zvládat své emoce, rozpoznat emoční únos u druhých, vytvořit bezpečný prostor pro otevřený dialog a účinně řešit konflikty. Čekají vás také praktická cvičení, příklady i malá první pomoc pro komunikaci v náročných situacích.
Kis béka nagy életbölcsességei
Az internet kedvenc kétéltűje visszatért! Ha esetleg még nem ismernéd, bemutatjuk kis békát, akinek van egy különleges tulajdonsága: nem felejt el törődni az érzéseivel.
Újabb bájos, illusztrált könyvében a kedves és roppant stílusos kétéltű arra tanít, hogyan éld meg önbizalommal és örömmel a mindennapokat, miként kapcsolódj másokhoz és a körülötted lévő világhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott légy. Csak így, egyszerűen.
A kaliforniai művész, Maybell Eequay által írt és illusztrált kötet mindenki számára érthetően és kellő humorral teszi hozzáférhetővé a pozitív pszichológia tanításait. Tökéletes „feel good” ajándék a szeretteidnek – persze csak akkor, ha te már elolvastad.
Mind Your Body - Testtudat
A Mind Your Body című könyvben Nicole Sachs pszichoterapeuta újfajta megközelítést mutat a krónikus fájdalom megértésére és kezelésére a test és lélek kapcsolatának ápolásával. Együttérző útmutatásával segít megérteni, hogy a fájdalom valójában jelzés: lehetőség arra, hogy felismerjük azokat a belső igazságokat, amelyek már régóta a figyelmünkre várnak.
A gyakori traumák, mint a szégyen, a gyász és az elfojtott érzelmek feltárása közelebb visz a fájdalmunk mélységének megértéséhez. A Mind Your Body című könyvében Sachs bemutatja a Mindbody-gyógyítás módszerét, melynek segítségével ő maga is legyőzte bénító fájdalmát és komor diagnózisát, mégpedig:
-a JournalSpeak nevű célzott, kifejező írásmódszer alkalmazásával, amely mély mentális, érzelmi és testi gyógyulást tesz lehetővé,
-annak felismerésével, hogy a stressz, a feldolgozatlan traumák és a mindennapi frusztrációk az idegrendszer működészavarát okozzák,
-valamint az agy félrevezetett reflexeinek átírásával, amelyek fájdalommal próbálnak védeni minket.
Gyakorlati eszközeivel, naplóíró tippjeivel és önvizsgálati módszereivel Sachs mélyen gyógyító utat kínál, hogy valóban megértsük test-lelkünk működését, feltárjuk krónikus állapotaink gyökerét, és újra teljes életet élhessünk.
Život, na ktorý ste čakali
Kniha, ktorá mení pohľad na život. Život, na ktorý ste čakali je sprievodcom k vnútornému pokoju, odvahe a slobode byť sám sebou.
Autorka svetových bestsellerov Brianna Wiest (Tým vrchom ste vy, 101 esejí, ktoré zmenia vaše myslenie) vás pozýva prekročiť strach, pustiť kontrolu a vstúpiť do života, ktorý na vás už dávno čaká.
Život, v ktorom vás neženie strach, ale vízia. Život, v ktorom to správne prichádza a zostáva bez toho, aby ste museli ohýbať vlastnú pravdu. Život, ktorý skutočne žijete, a nie iba čakáte na začiatok. Život, ktorý patrí iba vám. Život, ku ktorému nakoniec prichádzate s unavenými očami a naplneným srdcom. Je to život, na ktorý ste hrdí, život, ktorý vás v tichosti prosí, aby ste sa pustili a konečne ho uvideli.
Život, ktorý všetky tie roky čakal len na vás.
Fox Under the Moon
In a wintry woodland, in the dark of night, a young fox talks to the wise old moon about the things that truly matter. Their conversation continues through the seasons...
How can we embrace the restfulness of winter while we wait for the hope of spring? In summer, how do we learn to love ourselves, and how can we show those around us how much we love them? And as autumn brings its changes, how do we learn to let go? These words and illustrations will bring the gift of hope and comfort to anyone trying to navigate a world as uncertain as it is beautiful.
Moje cesta k sobě
Chcete se lépe poznat a využít znalosti o sobě, abyste se ve svém životě posunuli zase o kousek dál?
Příliš zřídka si uděláme čas na to, abychom si uspořádali své myšlenky a dali jim smysluplnou strukturu. Příliš zřídka se ptáme sami sebe, co potřebujeme, jak se cítíme, a soustředíme se na věci, které nás neposouvají kupředu.
Abyste docílili větší síly, motivace a spokojenosti, musíte pracovat na svých myšlenkách.
Díky pozitivní psychologii je můžete trvale změnit a konečně žít život, který vás činí šťastnými. Stačí vám k tomu jen 10 minut týdně.
Všechny odpovědi jsou ve vás – stačí si položit ty správné otázky. Díky nim se lépe poznáte, porozumíte sami sobě a vytvoříte si takový svět, jaký si přejete. Vezměte si, co
vám právem náleží: více pohody, klidu, radosti a štěstí.
How to Manifest
Unlock the power of your subconscious to manifest your dreams
'This book is a revelation! Lacy's focus on subconscious beliefs rather than just positive thinking is a game-changer.' - Dr Tara Swart, bestselling author of The Source
Are you ready to transform your life and manifest your deepest desires? In How to Manifest, Lacy Phillips, a renowned manifestation expert and founder of the To Be Magnetic program, shares her revolutionary approach to unlocking the power of your subconscious mind.
Forget the ineffective rituals and vision boards that have failed you in the past. Lacy's journey from struggle to success reveals the real secret to manifestation: aligning your subconscious beliefs with your true desires. Through her unique, science-backed method, Lacy teaches you how to harness neuroplasticity to rewire your mind, enabling you to attract the life you truly deserve.
Join the tens of thousands who have already transformed their lives with Lacy's guidance. With practical, step-by-step instructions and a warm, no-nonsense tone, How to Manifest is the ultimate guide to living your most authentic dreams.
Playful
A designer, educator, and play expert calls for adults to add more fun, exploration, and imagination to their lives
We are all born playful. But when we grow up, we learn to suppress this critical, hardwired instinct and our lives become ruled by ?getting things done.? As world-famous designer Cas Holman explains, this disconnection from our playful selves is hazardous to everything from our emotional wellbeing to our ability to problem solve and innovate. The emerging science of play shows that it sparks joy, wonder, creativity, and insight at any age. It is through play that we shape our identities and continue to evolve at every stage of our lives.
We think we?re making room for play we join a pickup sports game, catch a new movie, or go out to dinner for fun. But here, Holman advocates for a deeper level of ?free play? through open-ended, unstructured activities that we become absorbed in with no obvious goal or purpose. The ways we can play are endless and what recharges us most is unique to each of us: whether it?s a piece of art we create, an entertaining conversation with a stranger, or an experiment to shake up a task we take for granted. Holman shows us how to adopt a playful mindset and incorporate everyday moments of play into all areas of our lives so that we can destress, recharge, connect with each other, and grow as creative individuals. The power of play can buffer us in bleak times, and it can make our working lives far more fulfilling, helping us explore without fear of failure and consider new ways of thinking.
Playful draws on psychology, history, art, and design thinking to make a powerful case for the vital importance of play for grown-ups in a world obsessed with productivity. Provocative, wise, and full of spirit, it will inspire you to (re) learn how to play.
Wisdom Takes Work
Wisdom depends on curiosity. It demands humility. It requires a willingness to learn from the past in order to overcome the obstacles of the present - and we need it more than ever.
In this fourth and final instalment of his bestselling Stoic Virtues series, Ryan Holiday reveals a method of self-education that can be honed throughout our lives. Drawing on stories of the Stoics, the Buddha, and modern greats from Abraham Lincoln to Joan Didion, he shows how to cultivate wisdom through reading, contemplation and discernment. He teaches us how to think critically, listen intently and escape the traps of tribalism, certainty and self-righteousness.
As the Stoics knew, all other virtues depend on wisdom. It takes work. But it's worth it.
Myslite rýchlejšie, hovorte múdrejšie
Čakáte v rade na kávu, keď vás šéf náhle požiada o zhrnutie projektu. Alebo sa na rodinnej oslave ocitnete s mikrofónom v ruke. V týchto chvíľach vás nezachráni PowerPoint ani poznámky. Ako zvládnuť nečakané komunikačné výzvy?
Stanfordský lektor komunikácie a hostiteľ populárneho podcastu Think Fast, Talk Smart Matt Abrahams dokazuje, že spontánnosť nie je talent, ale zručnosť, ktorú možno natrénovať. V príručke Mysli rýchlejšie, hovor múdrejšie predstavuje šesť krokov k lepšiemu improvizovanému prejavu.
Ani nebudete vedieť ako a zažiarite na pracovných pohovoroch, dokážete poskytnúť efektívnu spätnú väzbu, viesť „small-talk“, naučíte sa zvládnuť faux pas a improvizovať v každej situácii. S touto príručkou komunikácie už nikdy neočerveniete, keď dostanete nečakanú otázku, neznepokoja vás pohľady početného publika, ale vždy sa včas zorientujete a zaujmete prirodzeným vystupovaním.
Táto kniha je osobný tréner spontánneho vystupovania, vďaka ktorému už nezostanete bez slov.
Ako byť dosť takí, akí ste
Ste svojím najprísnejším kritikom? Naučte sa byť k sebe dobrý s touto jasnou a súcitnou príručkou plnou pochopenia, konkrétnych príkladov zo života a ich riešení. Žiadate od seba veľa? Ak áno, pravdepodobne sa vám v živote celkom darí: dostávate komplimenty, získavate si obdiv, máte úspech. Vašou mantrou je robiť veci čo najlepšie, ale to, k čomu vás doviedla, je pocit nespokojnosti, osamelosti či odlúčenosti. Stručne povedané, možno vyzeráte, že ste úspešný, ale stále sa cítite, ako keby ste zlyhávali. To je perfekcionizmus. Ten totiž nie je o snahe byť dokonalý. Je o tom, že sa nikdy necítite dosť dobrý. Autorka knihy ponúka sedem krokov, ktoré vás presmerujú od sebakritiky k láskavosti, od kontroly k autenticite, od prokrastinácie k produktivite a od porovnávania sa k spokojnosti. Pomôže vám nájsť sebaprijatie, prepísať vaše vnútorné pravidlá a predovšetkým začať kultivovať autentické ľudské vzťahy, po ktorých všetci túžime.
dostupné aj ako:
Radikálne prijatie
„Presvedčenie, že s nami niečo nie je v poriadku, nám spôsobuje neustále hlboké utrpenie,” tvrdí Tara Brach. Toto utrpenie sa prejavuje v paralyzujúcich sebahodnoteniach a konfliktoch v našich vzťahoch, v závislostiach a perfekcionizme, v osamelosti a prepracovanosti – vo všetkých tých silách, ktoré obmedzujú naše životy a spôsobujú, že sa cítime nenaplnení. Radikálne prijatie ponúka cestu k slobode vrátane každodenných praktických rád a návodov, ktoré autorka vyvinula počas štyridsiatich rokov terapeutickej práce s klientmi a študentmi budhistickej filozofie. Autorka píše jasne, s veľkým pochopením a svoje učenie oživuje prostredníctvom osobných príbehov, nových interpretácií starovekých budhistických textov a vedených meditácií. Krok za krokom nám ukazuje, ako so sebou prestať bojovať a začať plne prežívať každý vzácny okamih nášho života.
dostupné aj ako:
Od Popolušky po Kráľovnú
"Prekvapivá, hlboká, transformačná - kniha, ktorá ťa dokáže rozosmiať, rozplakať,
rozhorčiť a aj láskyplne dotknúť. Nie je to len ďalšia pozitívna kniha plná prázdnych
pozitívnych sľubov, ale hlboká pravdivá sprievodkyňa, ktorá ti ukáže TVOJU vnútornú
Kráľovnú. Táto kniha ti otvorí nielen tvoje vedomie, ale aj srdce."
Katarína Havlíková, uznávaná transformačná koučka, mentorka, a sprievodkyňa
ženskou cestou, sa v tejto knihe vyzlieka doslova do nahej duše. Úprimne, bez masiek.
Jej cesta od malého dievčatka so zraneniami - až po zrelú vedomo zmýšľajúcu ženu,
ktorá našla svoju vnútornú Kráľovnú, nie je len obyčajným príbehom ženy. Jej príbeh sa
stane tvojím zrkadlom, v ktorom uvidíš svoje vlastné slzy, smiech a tiché tajomstvá.
Táto kniha sa ťa dotkne tam, kde to najviac bolí, ale aj tam, kde to najkrajšie svieti.
Ako keby ti niekto opatrne otvoril dvere do tvojich najskrytejších komnát a zašepkal:
"Nie si v tom sama. Aj ja som tam bola. A našla som cestu von."
Čo v knihe nájdeš:
Skutočné príbehy z autorkinho života, ktoré ťa povzbudia šepkať: "Aj ja som toto
zažila..."
Ženské rituály, ktoré prebudia tvoju zabudnutú ženskosť
Transformačné cvičenia, pri ktorých si možno poplačeš, ale vstaneš silnejšia
Slová, ktoré sa ťa dotknú na miestach, kam si už dávno nevpustila svetlo
Ruku, ktorá ťa podrží, keď sa odhodláš pustiť svoje staré vzorce.
"Prvá kniha, pri ktorej “brečím jak kuň”. A to mám za sebou grafiky desiatok kníh.
Klobúk dole,” napísala o knihe Monika, ktorá pracovala na grafike knihy. “Akoby si
niektoré časti knihy písala z môjho života. Je to bomba! To sa len tak nevidí.” A aj
jazyková korektorka Stanka po prečítaní knihy sama autorke napísala: ”Som vďačná za
túto knihu, je hlboká. Fakt. Neviem to inak dať do slov.” A tie úvodné slová na začiatku
boli od editorky Danielky. Všetky ženy, ktorých rukami kniha prešla, sa zhodli na
jednom:
Túto knihu neprečítaš - túto knihu prežiješ.
Spolu s autorkou.
Každou jednou bunkou.
Budeš sa v jej príbehoch vidieť. A vďaka autorkinej úprimnosti si dovolíš nastaviť vlastné
zrkadlo.
Vezmi si túto knihu do svojho najintímnejšieho priestoru. Objím ju, nechaj si ju šepkať
do ucha pri svetle sviečky, so šálkou voňavého čaju alebo pohárom vína v ruke. A keď ju
dočítaš, už nebudeš tá istá žena, ktorá ju začala čítať. Ver mi.
Kniha je určená pe Teba, milá žena. No je aj dokonalý darček pre každú ženu v tvojom
živote, ktorá túži po niečom hlbšom než bežná motivačná literatúra. Pre priateľku, ktorá
hľadá svoju cestu, pre sestru, ktorá potrebuje nájsť odvahu, pre mamu, ktorá si zaslúži
pochopiť vlastnú hodnotu.
Či už máš 30, 40 alebo 50 rokov, v tejto knihe nájdeš sprievodkyňu na vlastnej ceste od
Popolušky ku Kráľovnej - nie cez vonkajšiu zmenu, ale objavením a prijatím SVOJEJ
PRAVEJ PODSTATY.
Od chaosu ke smyslu
Tempo změn je dnes rychlejší než kdy dřív. Technologie a umělá inteligence nám otevírají obrovské příležitosti – ale zároveň přinášejí chaos, tlak a nejistotu. Jak se v tom neztratit?
Petr Ludwig, autor legendární knihy Konec prokrastinace vás naučí ovládnout čtyři klíčové superschopnosti, které rozhodují o vaší odolnosti, spokojenosti i úspěchu v bouřlivé době.
Dozvíte se, jak převzít plnou odpovědnost za svůj život a vystoupit z role oběti. Naučíte se zvládat selhávání díky optimistickému vysvětlovacímu stylu. Získáte konkrétní návod, jak najít a posilovat smysl v životě i v práci. A osvojíte si dovednost budovat smysluplné vztahy a komunity lidí, kteří vás posouvají dál.
V knize se mimo jiné dozvíte:
-Jak se co nejlépe připravit na svět plný změn a získat v něm zásadní konkurenční výhodu.
-Jak nezůstávat v roli oběti a naučit se v každém momentě reagovat více vědomě.
-Jak si osvojit optimistické nastavení mysli a zvládat lépe selhávání, vysokou míru nejistoty i náročnější situace.
-Co ukazují nejnovější studie o spokojenosti, dlouhověkosti a psychické odolnosti.
-Jak objevit a posilovat smysl v životě i v práci pomocí metody IKIGAI 2.0 – zdroj vnitřní motivace a energie.
-Jak rozpoznat „posouvače“ a „posírače“ ve svém okolí a jak najít odvahu své vztahy aktivně měnit.
-A jak se naučit dávat i přijímat zpětnou vazbu co nejkonstruktivněji a jak být inspirací a posouvačem pro druhé.
dostupné aj ako:
Alfa bohyně
V knize najdete deset kapitol, které Vám postupně ukážou, jaká moc a síla se ukrývá ve Vašem nitru. Naučíte se techniky, jež začnou probouzet Vaši sebelásku. Dozvíte se i o dalších zákonech Vesmíru, o kterých se nemluví. Věřím, že s pomocí této knihy zažijete mnoho AHA momentů, které Vám pomohou začít měnit směr svého dosavadního života tak, abyste započala cestu ke svým snům a cílům. Knihou se prolíná můj osobní příběh, díky kterému chci ženám ukázat, že i když to někdy vypadá, že jsme sešly z cesty, můžeme se na tu cestu kdykoli vrátit nebo dokonce zcela změnit směr a jít jinou cestou. Tou, která je pro nás nejlepší.
This Book Is a Retreat
Immerse in a rich journey of self-exploration with this enchanting, powerful, and beautifully crafted guided journal!
Want to go on a retreat, but can't hop on a plane today? Embark on a journey of deep self-discovery from wherever you are with this soul-inspiring guided writing journal from bestselling author and artist Marianne Richmond and retreat facilitator and writer Aimee Hansen.
Page after page, you are invited on an expansive and liberating return to your essential self. With eleven enlightening themes and 101 curated open-ended writing prompts, this magical journal is designed to nourish your spirit, spark presence and joy, and awaken your heart.
If you've flipped through writing journals wishing to find prompts with real substance and depth, this journal was made for you.
If you've yearned to find questions that spark journaling that is truly insightful, fresh, and revealing, this journal was made for you.
If you've craved a reconnection with self that delights with surprise, catalyzes heart-opening clarity, and brings in new visions, this journal was made for you.
Unlike other writing journals, this book-infused with powerful themes, thoughtful quotes, and unique prompts-has been "retreat-tested" by women across hundreds of writing sessions before landing in these pages.
Ready to feel your feelings? Get out of your own way? Retrieve your inherent and unique self? Clarify your soulful desires? Choose your perspective? Connect with divine guidance? It's all here. And more.
Begin the adventure towards a new sense of aliveness. This book is your invitation to a retreat, here and now.
Hogyan légy te magad a szeretet
Amióta világ a világ, a túlélésünk emberi kapcsolatainkon múlik. A testünk és az elménk kapcsolatteremtésre van programozva, legyen szó családi, romantikus vagy plátói kapcsolatról. És mégis: épp ezek a létfontosságú kötelékek okozzák gyakran a legmélyebb szenvedést is számunkra. Amíg a szívünk folyamatosan kész odaadó összekapcsolódásra, az idegrendszerünk, mely elraktározza összes múltbeli sérülésünket és csalódásunkat, tart a veszélytől és a rossz élményektől.
Dr. LePera, akinek holisztikus pszichológiai megközelítése milliós nemzetközi közönségre tett szert, ebben a könyvében új utat kínál kapcsolataink meggyógyítására. Annak felismerésére tanít, hogyan okozzák gyermekkorunk kielégítetlen szükségletei jelenlegi kapcsolataink ismétlődő kudarcait, ami aztán folyamatos belső szorongást okoz.
A kötet a traumatikus kötődésekből való kilábalással is foglalkozik: megtanuljuk, hogyan kapcsolódjunk úgy, hogy mind testileg, mind lelkileg biztonságban érezzük magunkat, hogyan azonosítsuk szükségleteinket, hogyan vértezzük fel magunkat érzelmileg, hogyan hagyatkozzunk a szívünkre, és hogyan teremtsünk egészséges függőségi viszonyokat a közösségeinkben.
Az anekdotákban, gyakorlatokban bővelkedő kötet lépésről lépésre vezeti az olvasót a gyógyulás útján. Miközben ráérzünk kapcsolatteremtő képességünk erejére, mi magunk válunk a szeretetté, amire vágyunk.
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
