Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 7 z 86

Pokud jste se někdy cítili zablokovaní, přetížení nebo frustrovaní z toho, kde se nacházíte, problém možná nebude ve vás. Problém bude v moci, kterou dáváte druhým lidem. Jednoduchá slova – nech je být - vás osvobodí. Osvobodí vás od názorů, dramat a soudů druhých a také od vyčerpávajícího koloběhu snahy řídit vše a všechny kolem sebe.

Plánovač, který propojuje sebepoznání, rutinu a tvořivost. Terapeutické worksheety ti pomohou pracovat s emocemi, zatímco scrapbooking ti dovolí vložit do něj kousek sebe. Na jeho stránkách najdeš podporu i prostor pro růst vlastním tempem. Tento plánovač vznikl proto, aby ti nabídl nenásilný prostor – místo, kam se můžeš vracet, když se na to cítíš. Je tu, aby ti pomohl postupně formovat rutinu, která bude patřit jen tobě. Ne tu přísnou, ale tu laskavou, která tě podpoří, když potřebuješ znovu najít směr. Najdeš tu plánovací části i terapeutické worksheety, které tě mohou vést, ale nejsou tu od toho, aby tě tlačily. Plánovač je sice strukturován postupně, ale ty můžeš přeskakovat a vracet se. Přesně tak, jak to cítíš.

A háború stratégiáinak - és a hétköznapi élet árnyalt társadalmi játékának - zseniális kivonata a The 48 Laws of Power bestseller szerzőjétől. Robert Greene úttörő kézikönyve, a The 48 Laws of Power mély bölcsességgel átitatott, időtlen tanulságokat von le a történelmi eseményekből, segítve olvasóit, hogy a legtöbbre vihessék mindennapi életükben. A világ nagy civilizációin átívelve, számtalan politikai, filozófiai és vallási szöveget és többezernyi erőszakos konfliktus éveit összefoglalva a The 33 Strategies of War a konfliktusok Ji Csingje, korunk útikalauza Szun-ce A háború művészete című könyvéhez, Bőséges történelmi példával alátámasztva, beleértve Napóleontól Margaret Thatcherig, Saka Zulutól Lord Nelsonig, Hannibáltól Ulysses S. Grantig, filmmogulok, szamuráj harcosok és diplomaták zsenialitását és ostobaságát elemezve a harminchárom fejezet mindegyike egy-egy stratégiát körvonalaz, amelyek segítenek megnyerni életünk csatáit. Elsajátíthatjuk a támadó stratégiákat, amelyekhez fenn kell tartanunk a kezdeményezést, és előnyös helyzetből tárgyalhatunk, vagy a védekező stratégiákat, amelyekkel veszélyes helyzetekre reagálhatunk és elkerülhetjük a megnyerhetetlen háborúkat. A csataterek és a szalonok nagy harcosai egyformán megfontoltságról, élénkségről, egyensúlyról és nyugalomról tettek tanúbizonyságot, és kristálytisztán értették, hogy a józan gondolkodású, találékony és ösztönös felfogású mindig legyőzi a fejvesztettet, az ötlettelent és az ostobát. A The 33 Strategies of War nélkülözhetetlen könyv, amely mindazzal a pszichológiai fegyvertárral szolgál, amelyre szükségünk van a kudarc ismétlődő sémáinak leküzdéséhez, és segít, hogy örökre mi irányítsunk. Robert Greene, a New York Times #1 bestseller szerzője, aki a hatalmi stratégiák világszerte elismert szakértője. Joost Elffers a Viking Studio Secret Language series, Play with Your Food, and How Are You Peeling?. látványtervező zsenije.

A VILÁGELSŐ BESTSELLER HIVATALOS SEGÉDANYAGA Interaktív útmutató a jó szokások kialakításához és a rosszak megtöréséhez a 25 millió példányban eladott és 65 nyelvre lefordított The New York Times-bestseller, az Atomi szokások alapján. A világhírű bestseller munkafüzete a következő lépés a szokásaid átalakításának eszköztárában. Ezek a naplóírási tippek segítenek abban, hogy tudatosan odafigyelj a szokásaidra és az azokat befolyásoló hatásokra. A gondolatébresztő gyakorlatok révén megtapasztalhatod, hogyan alakítják át az életedet az Atomi szokások alapelvei. Ez a munkafüzet elvezet a szokások megértésétől a gyakorlásukig. James Clear rendszere segít, hogy a jó szokások természetesen megerősödjenek, a kedvezőtlenek pedig fokozatosan feledésbe merüljenek. Mit tartalmaz a munkafüzet? Sablonokat a szokások egyszerű nyomon követéséhez és egymásra építéséhez. Naplóírási feladatokat, amelyek segítenek felmérni a fizikai és társas környezetedet, felismerni a hatásaikat, és feltérképezni a sikerhez vezető utat. Stratégiákat a mélypontok leküzdéséhez és a kitartáshoz az új szokások mellett, még nehéz helyzetekben is. Tippeket arra, hogyan igazíthatod szokásaidat a folyamatosan változó élethelyzetekhez és céljaidhoz. Új gondolatokat James Cleartől a játékosság és az öröm szerepéről a szokások kialakításában és fenntartásában. Az Atomi szokások munkafüzet tippjei, trükkjei és gyakorlatai segítségével lépésről lépésre hajthatsz végre olyan apró változtatásokat, amelyek jelentős eredményeket hoznak. James Clear író és előadó a szokások, a döntéshozatal és a folyamatos fejlődés tudományát ülteti át a mindennapi életbe. Rendszeresen tart előadást a világ legnagyobb vállalatainál és üzleti konferenciáin. Írásai megjelentek a Time, a The New York Times és a The Wall Street Journal hasábjain, vendégként pedig szerepelt a CBS This Morning műsorában is. Népszerű 3-2-1 című hírlevelét több mint 3 millió feliratkozó olvassa hetente.

"Mire vársz? Sokan az egész életüket azzal töltik, hogy valamiféle nagy áttörésre várnak. Arról az egyetlen pillanatról álmodoznak, amely örökre megváltoztatja majd az életüket. Azonnali megoldásokat keresnek, például lottószelvényt vagy gyors meggazdagodást ígérő online programokat vásárolnak a mielőbbi átalakulás reményében. Azzal, hogy odafigyelsz az apró lépésekre, csodás sikert érhetsz el az életben, a hivatásodban és a kapcsolataidban is - így eléred azt a nagy mérföldkövet. Ebből a könyvből megtanulhatod: * A nagy célok elérésének egyszerű módját. * Hogyan lehetnek az apró lépések drámai hatással az életedre. * A módszereket arra, hogy miként élj bőségben, függetlenül attól, ki vagy. * Hogyan néz ki egy olyan reggeli rutin, amely felkészít a sikerre. * Hogyan válhatsz szaktekintéllyé a hivatásodban. * Melyik az az egyszerű módszer, amellyel megkedveltetheted magad az emberekkel. * Hogy miért fontos, hogy azt csináld, ami örömet hoz neked. * Mi az a varázsszó, ami a sikered kulcsa. *...és sok minden mást. Brian Proctor bestselleríró és coach segítségedre lesz, hogy kilépj a komfortzónádból, és hogy magadhoz ölelhesd azt az életet, amelyről mindig is álmodtál. Mindezekhez azonnal felhasználható, könnyen érthető koncepciókkal lát el, hogy az életedet jobbá, gazdagabbá és élvezetesebbé tehesd. Danny Proctor, Amanda P. Burton, Biros Levente, Csont Attila, Forray Niki, Dr. Gulácsi Bernadett, Nagy Noémi, Pálfi Éva, Sir Dósa Szilárd, Szabó Bianka Anna, Tommy Collier ajánlásával"

From Rhonda Byrne, author of the global phenomenon The Secret and the New York Times Bestseller The Greatest Secret, comes Countdown to Riches - the book that can lead anyone to financial freedom. Financial struggle is caused by one thing-our thoughts. To have a rich life, you have to use your mind, the very thing that has previously kept money from you. You must free yourself once and for all of a scarcity mindset, which unfortunately plagues the majority of people. When your mind becomes wealthy, YOU become wealthy. Countdown to Riches reveals simple, proven wealth-attracting practices that are easily incorporated into daily life, and that will rapidly change the financial circumstances of anyone who applies them. In these pages, you will: Find 21 days of life-changing practices leading to financial freedom. Unlock the power of the mind to create a rich life in every sense. Adopting new habits that will create and maintain wealth. Learn profound wisdom about our world and how life really works.

Komplet obsahuje tieto knihy: *Nechajte to tak* Tri jednoduché slová môžu celkom zmeniť váš pohľad na život Ak sa márne snažíte dosiahnuť svoje vytýčené ciele alebo nájsť niečo, čo by vám prinieslo viac šťastia do života, problém nie je vo vás. Problémom je moc, ktorú odovzdávate iným ľuďom. V tejto knihe sa dozviete, ako vás tri obyčajné slovká – Nechajte to tak – môžu oslobodiť. Oslobodiť od cudzích názorov, konfliktov a posudzovania. Oslobodiť od vyčerpávajúceho kolobehu snahy kontrolovať všetko a všetkých okolo seba. Áno, dá sa žiť aj lepšie. Nechajte to tak je overená metóda, ktorá vám vysvetlí, ako si chrániť svoj čas a energiu a sústrediť sa na to, čo je pre vás skutočne dôležité. Príliš dlho ste sa naháňali za uznaním, starali sa o šťastie druhých ľudí a nechali sa brzdiť ich názormi. Naučíte sa, ako už viac neodovzdávať svoju moc druhým a začnete si budovať život, v ktorom ste na prvom mieste vy – vaše sny, vaše ciele, vaše šťastie. Milióny ľudí po celom svete hovoria o metóde Nechajte to tak – pretože je jednoduchá a pretože funguje. Najrýchlejší spôsob, ako prevziať kontrolu nad svojím životom, je prestať sa snažiť kontrolovať iných ľudí a zamerať sa na to, čo kontrolovať môžete: na seba. Keď dovolíte ostatným, nech si žijú svoje životy, konečne si budete môcť naplno vychutnať ten svoj. *Jedna žena Jeden plán* Maye Musk je vo veku 74 rokov očarujúca štýlová supermodelka a uznávaná prednášajúca s úžasnou rodinou a zaujímavými priateľmi. No jej život nebol vždy taký jednoduchý a úchvatný. Ako tridsaťjedenročná sa rozviedla a stala sa matkou samoživiteľkou, ktorá sa musela tvrdo prebíjať životom, aby prežila, vyhla sa chudobe a zaopatrila svoje tri deti. Ako plus size modelka tiež čelila problémom s hmotnosťou a podarilo sa jej prekonať tabuizovanú tému starnutia v módnom priemysle. Je rešpektovanou odborníčkou na výživu. V tejto oblasti pracuje viac ako štyridsaťpäť rokov, pričom s praxou začínala od nuly v ôsmich mestách, troch krajinách a na dvoch kontinentoch. Vďaka svojmu nezlomnému duchu a racionálnemu prístupu však prekonala všetky prekážky a vo veku, ktorý sama označuje ako „najlepšie roky svojho života“, sa stala celosvetovou ikonou. V knihe Jedna žena, jeden plán sa Maye delí o praktické skúsenosti a ťaž- ko získané poznatky súvisiace s kariérou, rodinou, zdravím a dobrodružstvom. Nemôžete ovládať všetko, čo sa vo vašom živote udeje, ale v každom veku môžete žiť šťastnejší, zdravší a radostnejší život. Stačí si urobiť plán. „Úprimná a pravdivá – Jedna žena, jeden plán je kniha plná pochopenia, oplývajúca poriadnou dávkou humoru, ktorá čitateľkám ponúka rady založené na ťažko získaných životných skúsenostiach.“ Diane von Furstenberg *Multiorgazmická žena* POSILNITE SI SVOJ SEXUÁLNY ŽIVOT Mantak Chia, spoluautor knihy The Multi-Orgasmic Man, a Rachel Carlton Abrams, spoluautorka knihy The Multi-Orgasmic Couple, vám ukážu: - ako dosiahnuť orgazmus, kedykoľvek len budete chcieť - ako dosiahnuť orgazmus tak často, ako len budete chcieť - ako zažiť intenzívny viacnásobný celotelový orgazmus - ako využívať sexualitu pre vlastné zdravie a liečenie V knihe Multiorgazmická žena objavíte jednoduché techniky, ktoré vám krok za krokom umožnia dosiahnuť takú úroveň sexuálneho potešenia a uzdravenia, o ktorej ste možno ani netušili, že je možná. Tento kompletne ilustrovaný sprievodca naučí ženy všetkých vekových kategórií, ako využívať sexuálnu energiu spôsobom, ktorý vyživuje a obohacuje telo, myseľ a dušu. „Podrobný sprievodca pre ženy, ktoré chcú preskúmať, ako byť viacnásobne orgazmické.“ – Lou Paget, autorka bestsellerov How to Be a Great Lover a The Big 0 „Táto zábavná kniha ponúka praktické a zrozumiteľné opisy spôsobov, ako si ženy môžu užívať zmyselné a sexuálne potešenie.“ – Beverly Whipple, spoluautorka knihy The G Spot RACHEL CARLTON ABRAMS, M. D. je rodinná lekárka, ktorá má aj certifikát v oblasti holistickej medicíny. Je zakladateľkou a riaditeľkou lekárskeho centra Santa Cruz Integrative

New York Times bestseller * Sunday Times bestseller * Amazon bestseller * Spiegel bestseller "A következő beszélgetés című könyv megadja az eszközöket ahhoz, hogy megváltoztassuk az életünket beszélgetésről beszélgetésre." - Mel Robbins, bestsellerszerző, és a The Mel Robbins Podcast műsorvezetője LEGYEN A KÖVETKEZŐ BESZÉLGETÉSED AZ, AMI MINDENT MEGVÁLTOZTAT! A kommunikációs szakértő Jefferson Fisher sikeres ügyvédként a magabiztos és egyértelmű kommunikáció mestere, most először mutatja be innovatív módszerét, hogy a legjobb érvek ne mindig csak utólag jussanak az eszedbe! Függetlenül attól, hogy kivel folytatsz párbeszédet, A következő beszélgetés könnyen alkalmazható stratégiákat kínál, amelyek örökre megváltoztatják a kommunikációs módszereidet. Fisher több millió követőt szerzett rövid, praktikus videóival, amelyekben arra tanítja az embereket, hogyan vitatkozzanak kevesebbet, és beszéljenek többet. Legyen szó heves konfliktusok kezeléséről, vagy az álláspontod magabiztos megvédéséről, gyakorlatias és reális tanácsai számtalan embernek segítettek átvészelni életük legnehezebb helyzeteit. Kommunikációval és tárgyalásokkal kapcsolatos tanácsai mögött egy három elemből álló módszer áll: Mondd ki fegyelmezetten, mondd ki magabiztosan, mondd ki a kapcsolódás érdekében. A könyv legfontosabb tanításai: Miért ne törekedj soha egy vita "megnyerésére"? Hogyan érvényesítsd önmagad, és miként kommunikálj tudatosan? Hogyan szabj határokat és adj keretet a beszélgetéseknek? Miért érhetsz el gyakran többet, ha kevesebbet mondasz? Hogyan oldhatod meg a konfliktusokat a kapcsolódással? A következő beszélgetés praktikus tanácsokkal szolgál, amelyek hatékony eredményt hozhatnak akár a védekező magatartás feloldásában a családtagokkal folytatott nehéz beszélgetések során, akár a saját asszertív hangod tárgyalóasztalnál való megtalálásában. Ha magabiztosan kontrollálod a mindennapi kommunikációt, olyan pozitív hullámokat kelthetsz, amelyek rezgését az összes kapcsolatodban érezni fogod. Találd meg az önérvényesítő hangodat, és kommunikálj úgy, akár a legjobbak! Minden szavad számít!

Máloco dokáže změnit vaši životní nebo podnikatelskou cestu tak, jako naučit se jasně myslet. Přesto jen hrstka z nás rozpozná příležitosti, kdy je třeba s tím začít. Možná jste přesvědčeni, že v nejdůležitějších chvílích myslíte jasně. Ale je velmi pravděpodobné, že když je na vás vyvíjen tlak, nepřemýšlíte vlastně vůbec. A rozhodnutí v takových situacích vás nevyhnutelně vzdalují od toho, po čem toužíte – od lásky, sounáležitosti, úspěchu, bohatství, vítězství. Shane Parrish, zakladatel společnosti Farnam Street, tvrdí, že se musíme zlepšit v rozpoznávání těchto příležitostí a ve využívání našich kognitivních schopností, abychom dosáhli vytouženého života. Kniha Jasné myšlení vám poskytne nástroje, díky nimž rozpoznáte okamžiky, které mají potenciál změnit vaši cestu, a přetvoříte to, jakým se pohybujete v kritickém prostoru mezi podnětem a reakcí. Jak Parrish ukazuje, můžeme si představovat, že jsme hlavními hrdiny příběhu našeho života. Smutnou pravdou však je, že většina z nás běží na autopilota. Naše přednastavené vzorce chování, vytříbené biologií, evolucí a kulturou, jsou připraveny řídit představení za nás, pokud nezasáhneme. V nejhorším případě reagujeme bez rozvahy a ani si neuvědomujeme, že jsme propásli příležitost přemýšlet. Nejlepší možností je, když tyto okamžiky rozpoznáme a uplatníme v nich plnou kapacitu svého uvažování a racionality. Prostřednictvím příběhů, myšlenkových modelů a dalších informací nabízí Parrish chybějící spojení mezi behaviorální vědou a následky v reálném životě. Vzniká tak nepostradatelná příručka pro optimalizaci rozhodování, získání konkurenční výhody a dosažení cílevědomějšího života.

Je poddajná jako plastelína. Je stále k dispozici, neumí říkat ne, vyhýbá se konfliktům, vždy se snaží přizpůsobit a všem vyhovět. Potlačuje své vlastní potřeby a emoce, aby se zalíbila ostat­ním a získala jejich uznání. Na prvním místě nejsou její přání a tužby, ale zájmy druhých. To je „good girl“ neboli hodná holka – žena, která chce být pro každého vším, protože se bojí, že nebude pro nikoho ničím. Ve svém nitru si neustále klade otázky: Jsem dost dobrá? Mají mě rádi? Váží si mě? Oceňují mě? Ostatní to dobře vědí, a tak hodná holka bývá – v osobním i profesním životě – snadnou obětí manipulátorů. Život hodné holky je rozervaný, rozpolcený mezi tím, čím by oprav­du chtěla být, a tím, co od ní očekává okolí. Hodná holka totiž neví, kým do­opravdy je. Ztrácí se v představách, přáních a snech druhých. Jako dítě byla „hodná holčička“ – ta, která „dělá rodičům radost“. Vždycky byla „milá“, „nezlobila“ a nikdy nevzdorovala. Její identita se utvářela v rámci syndromu hodné holky. Hodná holka je jako někdo, kdo uvízl v čekárně: čeká na lásku, čeká na uznání, čeká na názor druhých. Nevidí dveře, které by vedly ven, ani okno, které by jí dovolilo zahlédnout život, v němž by se rozhodovala sama za sebe. Díky této výjimečné knize poznáte, jak říct hodné holce v sobě sbohem a začít žít autenticky a podle vlastních pravidel. Zjistíte, jak: – se osvobodit od očekávání druhých a nalézt svou vlastní cestu, – posílit svou sebejistotu a vybudovat si zdravé sebevědomí, – se zbavit vnitřních bloků a strachů, které vás svazují – a přijmout bohatství života v kaž­dé situaci. Praktické rady, cvičení a inspirativní příběhy vám dodají sílu převzít kontrolu nad svým životem a naučí vás, jak se stát sama sebou. Myriam Zenina je terapeutka a cer­tifikovaná koučka. Během své dlouholeté praxe pomohla stovkám žen, které se potýkají s nedostatkem sebeúcty a hledají vnitřní sílu a cestu k sebevědomí. Je též zakladatelkou vyhledávané­ho podcastu Nectar Sun zaměřeného na osobní rozvoj.

Start each day with intention and find your purpose with a year of creative living. Offering wisdom we can turn to any day of the year, this pocket-book of guidance from the bestselling author of The Artist's Way is the perfect addition for anyone seeking meaning and direction in their life. A beautiful companion to Cameron's life-changing creative process, The Daily Artist's Way features 366 page-a-day quotations, minute meditations and journal prompts to follow throughout the year. Helping us start each page anew, Julia's sage wisdom will inspire and guide readers from all walks of life in finding the possibility that each day brings.

Power Journal nie je len knihou. Je to nástroj, s ktorým si vytvoríš vlastný priestor – pevný bod uprostred chaosu. Miesto, kam sa môžeš kedykoľvek vrátiť. Nie preto, aby si niečo stihol, ale aby si sa znovu spojil so sebou. Si pripravený/á čeliť ťažkým otázkam? Power Journal nadväzuje na knihu prakticky, 30 témami, ktoré Ťa naučia žiť vedome, rozhodovať sa s istotou a budovať vnútornú stabilitu. Vieš, kto si, keď je najťažšie? Práve v náročných chvíľach máme šancu spoznať, kým naozaj sme. Power Journal Ťa týmto procesom prevedie. Nepotrebuješ spomaliť? V živote ide o viac než len výkon. Power Journal Ti prinesie viac prítomnosti – namiesto neustáleho ponáhľania sa.

Sprievodca modernou sebaobranou proti zhadzovaniu, zosmiešňovaniu a manipulácii Zažili ste situáciu, keď niekto poznamenal niečo nevhodné a vy ste zostali bez slov? Cítite, že vás brzdí neviditeľná sieť očakávaní a stereotypov? Potom je táto kniha určená presne pre vás! S jej pomocou sa naučíte jasne, pohotovo a s nadhľadom reagovať na slovné útoky, manipuláciu či pokusy o vaše umlčanie – prakticky, bez zbytočných rečí a s humorom. Dozviete sa, ako čeliť situáciám, keď vás prerušujú na poradách, znevažujú vaše názory alebo vám podsúvajú vlastné presvedčenia. Krok za krokom si osvojíte spôsoby, ako zvládnuť podceňovanie, zhadzovanie, podkopávanie autority a ďalšie bežné javy, ktoré ničia vaše sebavedomie. A hlavne sa naučíte, ako získať späť vlastnú vnútornú silu. Táto kniha nie je pre tých, ktorí sa zmieria s tým, že takto to jednoducho chodí. Je to príručka pre každého, kto sa chce ozvať a prispieť k lepšej budúcnosti – pre seba, aj pre ostatných. Pretože každá zmena sa začína odvahou povedať: dosť! Z českého originálu To byl jen vtip... (Euromedia Group, a. s., Praha 2025) preložila Ester Demjanová.

"A legfontosabb, hogy azt tedd, ami boldoggá tesz - és hogy megértsd végre: a boldogságod a te kezedben van, csakis a te felelősséged. Nem egy napra, egy állásra, egy kapcsolatra vagy egy változásra van tőled, hanem itt van veled e pillanatban is. Az egyetlen dolgod, hogy elgördítsd a megélése előtt tornyosuló akadályokat. Egyetlen változásra van szükség - saját magad megváltoztatására." A boldog élethez vezető út ritkán egyenes. Ám a kihívások és nehézségek, amelyekkel szembesülünk, lehetőséget adnak gondolkodásmódunk megváltoztatására és a fejlődésre. Brianna Wiest, a Te magad vagy a hegy sikerkönyv szerzője új könyvében rámutat a káros gondolkodási mintákra, és felnyitja a szemünket. Kiváló emberismerettel és pszichológiai érzékkel tárja fel mindazt, amit hallanunk kell, de nem akarunk hallani. Amit már tudunk, de elfojtunk. Legyen szó a kapcsolatainkról, a saját életünkről vagy a szeretteinkkel való kommunikációról, a 101 gondolat, ami megváltoztatja az életedet választ ad a felmerülő kérdésekre és értékes társunk lesz az újrakezdés és a boldogság felé vezető úton.

Šiesty diel z úspešnej série Šlabikárov šťastia je venovaný technikám a praktickým metódam pre osobnostný rast. Liečenie mentálneho programu prejedania sa, žiarlenia, workoholika, prokrastinácie, obete, perfekcionalistu, generála, záchrancu, mierotvorcu, chorobne ostražitého človeka, večne unikajúceho človeka a iných deštrukčných módov vchádzaním do podvedomia cez hladinu alfa a ich súbežné prepísanie aj vo vo fyzickej rovine. "Každý z nás niečo prežil. Nejde však o to, čo sa komu stalo, ale ako sme na to zareagovali. To sa zapísalo do nášho podvedomia a to určuje náš osud." Kniha je plná rôznych rád, ale hlavne praktických techník ako prepísať staré vzorce v podvedomí, ktoré v spolupráci so zmenami konanými v bežnom živote nakoniec porazia hocijaký zlozvyk, nevhodný postoj alebo deštrukčné konanie. Nový kód sa nahráva, kým staré presvedčenie slabne, čím sa človeku darí uskutočniť vedomú sebapremenu. Vyberáme z obsahu Šlabikára šťastia 6, Psychológia pre osobnostný rast: Sebaúcta – Velí vedomie alebo podvedomie? – Technika vchádzania do hladiny alfa – Liečenie sebaprijatia v podprahovej úrovni a v bežnom dni – Metóda eliminovania akéhokoľvek strachu, rozkázania podvedomiu, dobrého skutku, semaforu, talizmanu, mentálneho inzerátu, mentálnej sprchy, harmonizácie vinenia a iné techniky – Liečenie mentálneho programu prejedania sa, prokrastinácie, žiarlenia, workoholika, obete, perfekcionalistu, generála, záchrancu, mierotvorcu, chorobne ostražitého človeka, večne unikajúceho človeka a iných deštrukčných módov – Plné prevzatie zodpovednosti za svoj život – Nastúpenie na cestu rozšíreného vedomia Ukážka zo Šlabikára šťastia 6, Psychológia pre osobnostný rast: Niet inej cesty, ak chcete riešiť nejaký konkrétne pomenovaný zhubný program, najprv budete musieť dať na poriadok vzťah k sebe samému – sebaúctu, určenie vlastnej hodnoty, sebalásku. Toto je základný bod opory, totálny prístav istoty a bezpečia vášho ducha. Bojovať s neduhmi na úrovni tela (napríklad obhrýzanie si nechtov, chudnutie, zlé návyky držania chrbtice a pod.) alebo na úrovni psychiky (odkladáte riešenie problémov, nič neviete vyhodiť, ste večne nepokojný, vyhýbate sa konfrontácii, druhých komandujete, všetko chcete mať pod kontrolou a iné) bude pre vás neskonale ťažké, kým sa neprijmete na všetkých úrovniach. Meniť sa bez toho, aby ste sa začali bezpodmienečne ľúbiť, je ako šermovať vo vlnách mora proti tomu či onému zlozvyku s nohami priviazanými o polystyrénovú kocku. Sebaláska je základňa. Je to domov pre vašu psychiku. Ak nemáte domov, nemáte adresu, nemáte korene, diametrálne ťažšie sa vám drží koruna života. Rozpadáte sa, lebo nie ste ukotvení. Človek je v pomykove, v chaose, jeden úder osudu vykrýva ďalším nevhodným programom. Vrství jedno skazonosné presvedčenie cez druhé. Všetko chce nejako spacifikovať, utíšiť, dostať pod kontrolu nástrojmi pôsobiacimi zvonka. Je to sebaničenie so zárukou. Dôkladne poskladaná mozaika navzájom pôsobiacich mechanizmov so spoločným cieľom: zánik. A to priskorý. Mohli ste žiť dlhšie. Pod synergicky silnejším náporom, než aký ste si do tohto života naplánovali, sa vám to akosi vymklo z rúk. Už v prvých rokoch svojho života ste uverili, že ste zlý človek. Odvrhli ste najlepšieho spoločníka vášho života, parťáka, ktorý by vás nikdy nezradil, doslova kamaráta na život aj na smrť. Odvrhli ste vlastnú dušu. Všetko už potom išlo samospádom a váš život sa zmenil na boj. Svojím kopaním okolo seba vytvárate dokonalý neporiadok, aj keď sa to snažíte maskovať spoločensky prijateľným dekoltom. A vaša duša pritom piští z temnej väznice o pomoc, pochopenie, prijatie, objatie, lásku. Lásku. Ľudia milovaní, mám vás rád. Ak ste sa presvedčili, že nik na svete vás nemá rád, ja vás rád mám. Poznáme sa, aj keď sme sa v tomto živote možno ešte nevideli. Pokoj vašej duše je pokojom aj mojej duše. Váš svet je totiž prienikom do môjho sveta. Sme spojené nádoby. Záleží mi na vás, a práve preto pri práci na tejto knihe burcujem svoju fa

Taky máš pocit, že domácnost buď zvládáš na jedničku, nebo totálně selháváš? Pokud chceš mít doma (a v sobě) víc klidu – bez výčitek a dokonalosti –, tahle kniha je pro tebe. Je o organizaci jako formy péče o sebe. O tom, jak si vytvořit domov, který tě podrží, ne vyčerpá. O systému, který ti bude sloužit, ne tě řídit. Nenajdeš tu úklidové tabulky, ale úlevu, pochopení a prostor pro vlastní návyky. Protože tam, kde se lépe dýchá, se i lépe žije. A organizovaná stačí být jen většinu času.

The million-copy Korean bestseller read by BTS's Jungkook on Bon Voyage, the hit reality TV show following K-pop sensation BTS! Don't be kind to those who aren't kind to you. Remember that no one lives a perfect life. Don't be swayed by what others say. Don't try too hard to get along with everyone. As soon as Kim Suhyun graduated into the adult world, she faced a harsh reality. Everywhere she looked people stepped on each other to get ahead, obsessed over money, and judged others based on the unrealistic standards they saw on social media. It seemed impossible not to compare herself to others and feel that she was ever good enough. With words of comfort and charming illustrations throughout, Kim Suhyun will inspire you on your own journey of self-love, self-acceptance and self-compassion. Blending self-help and memoir, I Decided to Live as Me will help you free yourself from the pressures of living up to other people's expectations and focus on what truly matters: living not for anyone else, but for yourself.

IT'S TIME TO START LIVING LIKE YOU MATTER TOO In How to Be Selfish, chartered psychologist Suzy Reading challenges everything we've learnt about selflessness, and dispels the widely accepted myths about what it is to be 'selfish'. Drawing on somatic therapy, neuroscience and psychology, alongside highly effective coaching tools and techniques, Suzy presents seven steps to guide you towards reclaiming your peace and your power. We can only become calmer, stronger, well-rested people by prioritising ourselves and also allowing others to fill up our cup. It is time to receive! By reclaiming the right to self and honing the skills of self-advocacy, we deepen the authenticity of our bonds, we protect the energy to take care of others and also tend to our own needs and ambitions without depletion. Understanding the true glory of being able to embrace 'selfishness' is our opportunity to break the cycle of stress and toxic productivity, disrupt patriarchal pressure and transform the way we live, love, work and parent.

Ki ne akarna erősebb lenni? Magabiztosabb? A legjobb abban, amit csinál? Robert Greene több mint húsz éve a hatalom és az emberi természet modern kori krónikása. Bestseller kötetei megtalálhatók államfők, művészek, vállalatvezetők, vezérkari főnökök és útkereső lázadók asztalán - nem véletlen, hogy számos amerikai börtönben biztonsági kockázatként kezelik és tiltják a műveit. A Minden napra egy törvény a szerző kultikus bestsellereinek, valamint korábban még nem publikált írásainak, nyilatkozatainak legjavát kínálja - az év minden napjára egy megfontolandó gondolatot, útmutatást és taktikát. A napi törvények elolvasása csak néhány percet vesz igénybe, betartásuk azonban képes átformálni a gondolkodásmódunkat, a kapcsolatainkat és végső soron az életünket. A kötet tökéletes bevezető azok számára, akik először találkoznak az író provokatív gondolataival, ugyanakkor világszerte sok Greene-rajongónak is segít elmélyülni a korábbi könyvek tanulságaiban - hogy ne csak ismerjük, hanem értsük is a hatalom törvényeit. A Hatalom 48 törvénye szerzőjének életműve egyetlen kötetbe sűrítve. Robert Greene életművének legjava - egész évre, napi adagokban. 366 nap. 366 törvény. Egyetlen könyv.