Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 11 z 85
zobraziť:
The Power of Words: How to Speak, Listen and Think Better
Discover the transformative power of words and conversations in The Power of Words, the profound and inspiring international bestseller by renowned neuroscientist Mariano Sigman.
We have hundreds of conversations every week, offline, online and even in our heads. But have you ever stopped to think about the words you use? The way we describe ourselves and the world around us shapes our decisions, emotions and actions.
Mariano Sigman, the world-leading neuroscientist and bestselling author, shows that conversation is one of the most important tools for positive change, better relationships and improved critical thinking. Drawing on extensive research, he demonstrates that our minds are much more malleable than we think, and even the smallest shifts in our language can transform our habits and our perceptions. By understanding this, we can break free from patterns of limiting beliefs and tackle the disinformation we all face daily.
Offering practical guidance based on the latest psychology and neuroscience, this witty and intelligent book urges us to be open to the possibility of our own fallibility. By embracing conversations as a tool for growth, we can learn to communicate better with others and, most crucially, ourselves, giving us a more rewarding and successful life.
Anyaéhség
Kielégíthetetlen sóvárgás, hogy szeretetet adj szeretetért cserébe. A túlevés és koplalás egymást váltogató időszakai. Hangulatingadozások és sémásan visszatérő fájdalmas kapcsolatok. Ismerősen hangzik mindez? Kelly McDaniel újra meg újra szembesült e tünetekkel pácienseinél, akik úgy érezték, hogy saját káros viselkedésformáik áldozatai, és képtelenek szabadulni ezek fogságából.
Az anyaéhség igen gyakori jelenség, ám ha vonakodunk nevén nevezni, akkor elrejti szemünk elől a titkolózás és a szégyen. Ha hajlandó vagy szembenézni ezzel a régen szerzett érzelmi sérüléssel, és mersz nyíltan beszélni róla, óriási lépést teszel a gyógyulás felé.
A kötet segít azoknak a nőknek, akiket az édesanyjuk elhanyagolt, hogy megszabaduljanak az anyaéhségből származó traumáktól, és rávezeti őket a gyógyulás útjára.
E könyvből megtudhatod a következőket:
- Az anyai szeretet hiánya hogyan függ össze a kötődési problémáinkkal
- Az anyaéhség különböző formáinak felismerése és bemutatása
- Hogyan élesztheted újjá önmagadban a biztonság és gondoskodás rég hiányolt érzését vizualizációs és légzőgyakorlatokkal, reikivel és egyéb gyógyító technikákkal
- Hogyan kezelheted anyaéhségedet, miközben te magad is édesanya vagy már
- Miként kaphatsz útmutatást és ösztönzést egy olyan anyától, akit te teremtesz meg magadnak
- Hogyan törhetsz ki végre-valahára az anyaéhség nemzedékeken átívelő ördögi köréből
Fedezd fel, hogyan ránthatod le a leplet a kártékony viselkedésformák okairól, hogyan szabadulhatsz meg a bekorlátozó meggyőződésektől, s lelhetsz rá az egészséges szokások és pozitív szellemiség kialakításához vezető útra.
Inner Excellence
THE #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER. OVER 200,000 COPIES SOLD IN THREE WEEKS.
TRAIN YOUR HEART AND MIND FOR EXTRAORDINARY SUCCESS
Discover the bestselling training system that has developed world champions - a step-by-step manual for mastering your mind for peak performance and living with absolute fullness of life. Inner Excellence shows you how to:
DEVELOP SELF-MASTERY - and let go of what you can't control.
OVERCOME ANXIETY - and build powerful mental habits.
REMOVE MENTAL BLOCKS - and get out of your own way.
TRAIN YOUR SUBCONSCIOUS MIND - and release limiting beliefs.
As a professional baseball player, Jim Murphy's sense of worth revolved around results. He was focused on achievement but also afraid of failure. When he started coaching professional and Olympic athletes, he often encountered the same mindset. He became obsessed with learning how the best in the world performed with poise under pressure.
After years of research, Murphy had a revelatory insight: that the pursuit of extraordinary performance and the pursuit of the best possible life are the same path. Filled with exercises, techniques and tools that will improve every area of your life, Inner Excellence trains your heart and mind for extraordinary performance and the best possible life.
Toxická pozitivita
Ještě nikdy jsme nebyli pod tak velkým tlakem na to, abychom byli šťastní a šťastně i vypadali. Očekává se od nás, že budeme neustále pozitivní, šťastní a vděční. Je nám podsouváno, abychom na vše pohlíželi z té lepší stránky a abychom se usmívali, i když je nám zrovna do pláče. Protože pozitivní přístup přece vyřeší všechny naše problémy, ne?
Nedostatek prostoru pro mluvení o skutečných pocitech
Je nám neustále opakováno, že klíčem ke štěstí je umlčet negativitu všude tam, kde se objevuje – v nás i v ostatních. Dokonce i když čelíme nemoci, ztrátě, rozchodu a dalším nepříjemnostem, jen málo kdy smíme upřímně mluvit o svých skutečných pocitech a zpracovat je tak, abychom se přes ně přenesli a mohli jít dál. Je v pořádku jen tak být.
Toxická pozitivita je škodlivá pro nás a naše vztahy
Psychoterapeutka Whitney Goodman předkládá na základě nejnovějších výzkumů a příběhů svých klientů odpověď na otázku, kterou vás možná ani nenapadlo si položit: Jak může příliš mnoho pozitivity uškodit? A představuje jednoduché způsoby, jak prožívat a zpracovávat náročné emoce. Výsledkem je více autenticity, spojení a růstu – a v důsledku toho cesta k tomu, abychom se ukázali takoví, jací skutečně jsme.
Najděte konečně rovnováhu
Zdravá pozitivita znamená otevřít se naději, ale i realitě. Ale co když to není tak jednoduché? Co když je skutečná síla v tom, že si dovolíme prožít i ty nejtěžší okamžiky, než se rozhodneme, jak dál? Kniha, kterou držíte v rukou, vám ukáže, jak najít rovnováhu mezi pozitivním přístupem a přijetím všech emocí, které v sobě nosíme.
Šťastný život s málem
Jste neustále zahlceni věcmi, úkoly a povinnostmi? Nic nestíháte, doma je nepořádek a vy máte pocit, že tohle rozhodně není život podle vašich představ? Pojďte to změnit! Žijte svobodněji a klidněji díky tomu, že vědomě omezíte množství věcí, které vlastníte.
Naučte se rozlišit, které věci přinášejí do vašeho života hodnotu a které vás jen obtěžují.
Objevte způsoby, jak se rychle zbavit nepotřebného a udělat si prostor pro to důležité.
Získejte nejen hezčí domácnost, jejíž úklid vám zabere pouhou chvilku, ale především sebevědomí a svobodu.
Díky tomuto přístupu pocítíte hlubokou spokojenost se svým životem i vztahy. Navíc výrazně ušetříte, aniž byste měli pocit, že se omezujete.
Život je příliš krátký na to, abyste ho trávili péčí o nepotřebné věci. A příliš cenný na to, abyste žili podle názorů ostatních.
Je čas odvážit se mít méně!
The Next Day
In a rare window into some of her life’s pivotal moments, Melinda French Gates draws from previously untold stories to offer a new perspective on encountering transitions.
Transitions are moments in which we step out of our familiar surroundings and into a new landscape – a space that, for many people, is shadowed by confusion, fear, and indecision. The Next Day accompanies readers as they cross that space, offering guidance on how to make the most of the time between an ending and a new beginning and how to move forward into the next day when the ground beneath you is shifting.
In this book, Melinda will reflect, for the first time in print, on some of the most significant transitions in her own life, including becoming a parent, the death of a dear friend, and her departure from the Gates Foundation. The stories she tells illuminate universal lessons about loosening the bonds of perfectionism, helping friends navigate times of crisis, embracing uncertainty, and more.
Each one of us, no matter who we are or where we are in life, is headed toward transitions of our own. With her signature warmth and grace, Melinda candidly shares stories of times when she was in need of wisdom and shines a path through the open space stretching out before us all.
Umění vyjednat cokoliv - rozšířené vydání
POKUD NĚCO CHCETE, ŘEKNĚTE TO. PROTOŽE JINAK TO NIKDY NEDOSTANETE.
V rukou držíte nové rozšířené vydání československého bestselleru Radima Paříka pro všechny, kdo chtějí ovládnout umění vyjednávat a dosahovat tak svých cílů v životě i v byznysu.
Osvojíte si úspěšné strategie a taktiky a zjistíte, proč obvyklé poučky nefungují.
Pochopíte princip konfliktu, dozvíte se, jak rozpoznat jeho fáze a naučíte se konfliktům předcházet.
Získáte nové praktické poznatky pro efektivní jednání s různými typy vyjednavačů nebo se složitými osobnostmi ve svém okolí.
Autor vychází z nejrozsáhlejšího výzkumu mezi profesionály vyjednávání, který potvrzuje účinnost všech uváděných metod.
Naučte se vyjednávat a budete v životě mnohem úspěšnější a spokojenější.
Nekašli na sebe
Už jste si někdy říkali, že na sebe tak trochu kašlete? Že sami sebe stavíte až na druhé, třetí nebo dokonce poslední místo? Možná v posledních týdnech, měsících nebo i letech zažíváte nejistotu a ztrácíte se sami v sobě. Emoce jsou jako na houpačce. Na internetu nacházíme spoustu skvělých rad a tipů, jak se z toho všeho nezbláznit, jak se o sebe starat a jak prožívat emoce. Jak je uvést do praxe? Co pro to máme udělat? Proč nám to nejde? Při hledání rad a tipů může postupně dojít k zahlcení. I přesto, že chceme něco udělat a změnit, tak nakonec nic (moc) neuděláme. Přijdou výčitky, pocity viny a demotivace. Znáte to taky? Knížka Nekašli na sebe vám ukáže, jak se v sobě vyznat. Stane se vaším novým parťákem na cestě prožívání emocí a stará se o sebe. Nabídne a projde s námi jednoduché a zajímavé tipy a triky, jak se hodit do „pohody“ v dnešním hektickém světe plných nejistot, strachů a dalších nepříjemných emocí. Propojí teorii přímo s praxí a přinese konkrétní cvičení, jak se sebou a se svými emocemi pracovat.
Knížka nám neukáže, jak „zaplácnout“ aktuální pocity a problémy. Nenajdeme zde „10 kroků, jak na...“, ale na konkrétních situacích ze života každého z nás ukáže, jak pracovat s tím, co často stojí jako překážka na naší cestě za tím „být v pohodě“ a „mít se dobře“. Navede nás, jak se sebou můžeme pracovat tak, aby to bylo dlouhodobě udržitelné a funkční.
The Book of Alchemy
A guide to the healing power of journalling and a meditation on the central questions of life, featuring creative contributions from Salman Rushdie, Esther Perel, Alain de Botton, Hanif Kureishi, Jia Tolentino, Elizabeth Gilbert, Gloria Steinem, George Saunders, Lena Dunham and more.
Suleika has kept a journal her whole life. Journalling has marked her greatest triumphs and buoyed her in her toughest moments. It has carried her as she fell in love, travelled across the United States, experienced illness, heartbreak and the deepest oceans of uncertainty. And she is not alone. For so many, journalling is a process of discovery – sometimes vulnerable, sometimes terrifying, always transformative.
Featuring writing prompts, essays and wisdom from one hundred contributors and serving as a companion during challenging times, The Book of Alchemy explores themes such as fear, love, beginnings, memory, the body and purpose. In doing so, the book offers encouragement, direction and gives readers the tools to engage with discomfort, to ask questions, to peel back the layers and uncover their truest selves.
Myšlení naruby: Proměňte problém v příležitost
Představte si, že dostanete skvělý nápad, ale vaše okolí je samé „ale“.
„Je to hezký nápad, ale my to zkoušeli a nefungovalo to.“
„Je to hezký nápad, ale neměli bychom to nechat na někdy jindy?“
„Je to hezký nápad, ale co když to nebude fungovat?“
V ruce držíte první české vydání mezinárodního bestselleru, v němž se seznámíte se silou omdenkenu: myšlení naruby. Toto holandské umění vám pomůže se vymanit z osidel pesimismu a probudit v sobě vynalézavost a zvídavost, která všechna „ale“ ve vašem životě promění v „ano“.
Berthold Gunster v této knize představuje patnáct způsobů, jak se oprostit od negativního myšlení a využít příležitosti, které svět nabízí. Naučte se obracet pravidla vzhůru nohama, proměňte své nedostatky v přednosti a dostaňte nepřítele na svou stranu. Gunsterovy strategie a poutavé příběhy vám umožní se i těm nejnáročnějším problémům postavit z nového úhlu.
dostupné aj ako:
Superkomunikátori
Od autora bestsellera Sila zvyku prichádza prelomová kniha o superkomunikátoroch – ľuďoch, ktorí vedia doviesť rozhovor k úspešnému záveru. Dokážu hovoriť o ťažkých témach bez toho, aby ostatných urazili. Vedia, ako dosiahnuť, aby sa diskutujúci cítili uvoľnene a podelili sa o to, čo si myslia. Ako to robia?
Duhigg odhaľuje, že každá konverzácia prebieha na troch úrovniach: praktickej (O čo tu vlastne ide?), emocionálnej (Ako sa cítime?) a sociálnej (Kto sme?). Ak nevieme, v ktorej rovine sa rozhovor odohráva, môžeme stratiť spojenie s druhou stranou.
Autor ukazuje na príbehoch zo súdnych siení, tajných operácií CIA, firemných porád či scenárov úspešných televíznych seriálov, ako rozpoznať jednotlivé druhy rozhovorov a ako ich s prehľadom zvládnuť. Dozvieme sa, prečo niektorí ľudia dokážu presvedčiť, upokojiť či motivovať druhých, zatiaľ čo iní narážajú na nepochopenie a odpor.
Superkomunikátori nie sú len knihou o reči – sú návodom na to, ako byť vypočutý, ako skutočne počúvať a ako vytvárať hlboké spojenia s ostatnými. Pretože so správnymi nástrojmi sa môžeme prepojiť s kýmkoľvek.
Finalista prestížnej ceny SABEW za najlepšiu biznis knihu.
dostupné aj ako:
Time Anxiety
Break free from deadline dread and time guilt with this powerful guide on how to regain control of your time and your life – from the New York Times bestselling author of The $100 Startup.
Swamped with endless notifications and growing to-do lists, we all feel the pressure of a culture that prizes being busy over being present. This ‘time anxiety’ isn't just for the overly ambitious – it’s a daily reality for parents juggling work and family, students trying to balance grades and health and anyone feeling the pinch to make every moment count.
In Time Anxiety, New York Times bestselling author Chris Guillebeau offers actionable advice, personal anecdotes and philosophical reflections that empower readers to break free from the cycle of time-related stress. Weaving together eye-opening research on time perception, executive function and avoidance, he offers a bold path for redefining our relationship with the clock.
Time Anxiety is the essential guide for anyone looking to escape the constant pressure of doing more and, instead, focus on being more.
Shatterproof
From New York Times bestselling psychologist Dr. Tasha Eurich comes the myth-busting guide to transforming adversity into strength
We've been taught that resilience is the secret to overcoming life's most difficult moments. According to New York Times bestselling author and organizational psychologist Dr. Tasha Eurich, there is one major problem with this assumption. Scientifically, resilience isn't an unlimited resource, especially with the growing pressure, uncertainty and chaos we're experiencing today.
Shatterproof offers an urgent alternative. What if, instead of merely bouncing back from stressors and setbacks, we could harness them for forward growth? Drawing on decades of research, fascinating stories and insights from her own struggle with a life-defining health crisis, Eurich will smash your beliefs about what it takes to thrive through adversity. Readers will learn how to turn stress into strength, exhaustion into energy and confusion into confidence.
When we become shatterproof, we learn that the things that break us can also remake us - paving the way to feel better, do better and live better than ever before.
Staň sa nezničiteľným
Zistite, že vaša skutočná sila sa neskrýva vo svaloch, ale v mysli, a staňte sa najlepšou, najodvážnejšou a najsilnejšou verziou seba samého.
Roky pôsobila v Tajnej službe USA ako špeciálna agentka, zodpovedala za ochranu piatich amerických prezidentov a ako expertka na výsluchy vypočúvala nebezpečných zločincov. Evy Poumpouras v knihe s podmanivou otvorenosťou skúsenej profesionálky rozpráva o najväčších výzvach svojho života a odhaľuje tajomstvá mentálnej odolnosti, ktoré jej pomohli zvládnuť extrémne situácie. Svoje skúsenosti premietla do konkrétnych a ľahko osvojiteľných stratégií, vďaka ktorým dokážete uspieť aj vy.
Táto kniha vás naučí:
? Vybudovať si neochvejnú sebadôveru – spoznáte svoje prirodzené reakcie na stres a naučíte sa posúvať vlastné limity
? Chrániť seba aj svojich blízkych – od výberu bezpečného miesta v kine až po efektívne reakcie na krízové situácie
? Odhaľovať lož a manipuláciu – čítať verbálne i neverbálne signály, od drobných pohybov tela až po skryté významy použitých výrazov
? Získať rešpekt a ovplyvniť druhých – prostredníctvom práce s hlasom, vzhľadu, výberu vhodných slov, ako aj vysokoúčinných presviedčacích techník, ktoré využijete pri rokovaniach, pohovoroch aj v každodennom
Pravé činy právě teď
Ve svém jádru je spravedlivost velice jednoduchá. Každý z nás má schopnost vycítit v téměř každé situaci, co je správně. Všichni obdivujeme ty, kdo drží slovo. Nesnášíme lháře a podvodníky. Oslavujeme ty, kteří něco obětovali ve prospěch celku, a hnusí se nám ti, kteří se k bohatství a slávě propracovali na úkor někoho jiného.
Když ale přijde na věc, to správné rozhodnutí nás velice často může hodně stát. A vliv moderního světa nám často říká, že jednat spravedlivě není naší povinností. Ryan Holiday vám chce ukázat, že opak je pravdou. Ve své knize se opírá o fascinující příběhy historických osobností, jako byli Marcus Aurelius, Florence Nightingale, Jimmy Carter a Gándhí, jejichž příklady laskavosti, čestnosti, poctivosti a věrnosti nám mohou sloužit jako pilíře poctivého života.
Třetí ze čtyř knih série o stoických ctnostech.
ODVAHA - DISCIPLÍNA - SPRAVEDLIVOST - MOUDROST
"Kniha Pravé činy právě teď je poselstvím, které potřebujeme všichni slyšet." – Arnold Schwarzenegger
Tato kniha je stoickým průvodcem, který vám pomůže být spravedlivějším, laskavějším a čestnějším člověkem. Nechá vás nahlédnout do toho, jakým způsobem ovlivňuje princip spravedlivosti každého jednotlivce i společnost jako celek. Dělejte, co je správné. A dělejte to hned.
Dělejte to pro sebe, pro ostatní, pro svět.
dostupné aj ako:
Překonejte stres
Jak najít klid v každodenním chaosu? Tato kniha se zaměřuje na podporu silných stránek a pomocí různých technik nás provede ke klidnějšímu životu. Chronický stres, který trápí mnohé z nás, je skutečným problémem a může vést k řadě dalších obtíží, tělesných i duševních. Autor čtenářům nabízí ověřené postupy a strategie, které vycházejí z odborných poznatků a pomohou jim identifikovat jejich silné stránky, jako je třeba vytrvalost, sociální inteligence, odvaha, sebekontrola a mnohé další, a navede je k tomu, jak by mohli tyto silné stránky využít v kultivování štěstí, lepších vztahů a dalších důležitých aspektů života.
Ako sa zbaviť starostí a začať žiť, 2. vydanie
Aj vy sa cítite úplne vyšťavení, bez energie a kopa starostí vám nedá spávať? Dale Carnegie vám vo svojom bestselleri ponúka množstvo overených techník na zvládnutie stresu, únavy a nepohody, ktoré pomohli miliónom ľudí na celom svete. Objavíte praktické návody, ako bojovať s problematickými situáciami a docieliť šťastný a pokojný život.
Knihy Ako sa zbaviť starostí a začať žiť sa od prvého vydania v roku 1948 predalo vyše 6 miliónov výtlačkov v 36 jazykoch. Dôvod tohto obdivuhodného a stále trvajúceho úspechu a dopytu po jeho knihách je jednoduchý: inšpirujúce a praktické rady Dala Carnegieho sú dnes rovnako živé ako v čase, keď ich písal.
Zmeňte svoj život, zbavte sa únavy, starosti hoďte za hlavu a naučte sa riešiť problematické situácie pokojne a s rozvahou.
Z českého prekladu originálu How to Stop Worrying And Start Living (Dale Carnegie, 1984) preložila Dana Hlavatá.
dostupné aj ako:
Neváhej a mluv - Veřejné vystupování od A do Z
Mluvení na veřejnosti se lidé bojí často více než vlastní smrti. Přitom schopnost jasně a sebevědomě se vyjádřit může rozhodnout o úspěchu v práci, ve škole i v osobním životě. Co kdyby však šlo tento strach zkrotit, proměnit ho v jistotu, a dokonce si veřejné vystupování užít? Nemusíte být rozený řečník, stačí znát správné techniky a vědět, jak na to.
Neváhej a mluv je praktickým průvodcem, který ukazuje, jak zvládnout trému, jak získat kontrolu nad hlasem i řečí těla a jak zaujmout publikum od prvních slov. Ať už vás čeká prezentace, pracovní pohovor nebo svatební proslov, získáte nástroje, díky nimž budete mluvit srozumitelně, zajímavě a s lehkostí. Naučíte se využívat jednoduché techniky, které vám pomohou mluvit s větší jistotou, lépe pracovat se svým hlasem a obstát i v nečekaných situacích.
Zjistíte například:
- jak proměnit nervozitu v energii, která vám dodá jistotu;
- jak strukturovat projev, aby byl srozumitelný a přesvědčivý;
- jak ovládat hlas, dýchání i tempo, aby byla radost vás poslouchat;
- jak využít neverbální komunikaci k posílení dojmu
nebo jak zvládnout nečekané situace bez paniky.
Projekt vnitřní práce. Kniha první
Jak lépe porozumět sobě, svému myšlení a rozhodování? Jak si vytvořit vnitřní stabilitu a jasnost v neustále se měnícím světě? Projekt vnitřní práce je hlubokou reflexí o podstatě lidského bytí, vědomí a vnitřní transformace. Nabízí konkrétní principy a nástroje, které pomáhají rozvíjet kognitivní kompetence, kritické myšlení a schopnost strategického rozhodování – klíčové dovednosti pro osobní i profesní úspěch.
Autoři Vratislav Pokorný, Jiří Koleňák a Eva Ambrozová propojují poznatky z psychologie, filosofie, taoistických nauk a moderních teorií managementu, aby ukázali, jak efektivně pracovat se svou myslí, vědomím a vnitřní energií. Myšlenky, principy a nástroje prezentované v této knize formovaly několik generací studentů managementu a podnikání na Vysoké škole NEWTON. Rovněž se zde zhodnocují poznatky a zkušenosti z výběru a přípravy jednotlivců a týmů pro realizaci různých misí, výkon činností a funkcí ve standardních, náročných a specificky krizových situacích a kontextech, na které je problematické se připravit. Významnou pragmatickou roli sehráli studenti MBA, jejichž zkušenosti z praxe přispěly k ověření užitečnosti předkládaných disciplín a metod v reálném byznysovém a manažerském prostředí.
Čtenář je zván na cestu systematické vnitřní práce, která propojuje teorii s praxí a umožňuje rozšířit schopnost vnímání, zlepšit kvalitu rozhodování a dosahovat vyšší efektivity v osobním i profesním životě. Kniha je průvodcem k uvědomělé a autentické životní praxi, která vede k jasnějším myšlenkám, větší stabilitě a skutečné vnitřní svobodě.
Na sklade 1Ks
25,56 €
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
