Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 15 z 86
zobraziť:
Feel-Good Productivity
How to Do More of What Matters to You
That the road to success is lined with endless frustration and toil. But what if there's another way?Dr Ali Abdaal - the world's most-followed productivity expert - has uncovered an easier, happier path to success. Drawing on decades of psychological research, he has found that the secret to productivity and success isn't grind - it's feeling good.
If you can make your work feel good, then productivity takes care of itself. In this revolutionary book, Ali reveals how the science of feel-good productivity can transform your life. He introduces the three hidden 'energisers' that underpin enjoyable productivity, the three 'blockers' we must overcome to beat procrastination, and the three 'sustainers' that prevent burnout and help us achieve lasting fulfilment.
He recounts the inspiring stories of founders, Olympians, and Nobel-winning scientists who embody the principles of Feel-Good Productivity. And he introduces the simple, actionable changes that you can use to achieve more and live better, starting today. Armed with Ali's insights, you won't just accomplish more.
Effortless
NEW YORK TIMES BESTSELLER · A Times (UK) Best Book of the Year · From the author of the million-copy-selling Essentialism comes an empowering guide to achieving your goals. It all starts with a simple principle: Not everything has to be so hard.
The intricacy of modern life has created a false dichotomy between things that are 'hard and important,' and those that are 'easy and trivial.' Everything has become so much harder than it ought to be. But, Greg McKeown, bestselling author of Essentialism, says, there is a third alternative.
In Effortless, he offers practical tools for making the most essential activities the easiest ones, so you can achieve the results you want, without burning out. Honed over the better part of a decade, these strategies include:
·Turning tedious tasks into enjoyable rituals
·Preventing frustration by solving problems before they arise
·Setting a sustainable pace instead of powering through
·Making one-time choices that eliminate many future decisions
·Making relationships easier to maintain and manage
·And much more
McKeown's philosophy of essentialism has helped thousands to recognise that the effortless way isn't the lazy way. It's the smart way. Not every hard thing in life can be made easy but we can make it easier to do more of what matters most. Effortless will show you how.
The Good Life
What is the key to a good life?
It is a question that preoccupies us all and one that the longest and most successful study of happiness ever conducted strives to answer. In this groundbreaking book, directors of the Harvard Study of Adult Development, Robert Waldinger and Marc Schulz, bring together over 80 years of research to reveal the true components of a happy, fulfilled life.
The Good Life makes clear that what truly makes a rich and happy life is not synonymous with financial success and achievement, but is rather the result of our relationships. This remarkable work brings together scientific precision, traditional wisdom, incredible real-life stories and actionable insights to prove once and for all that our own wellbeing and ability to flourish is absolutely within our control.
Verte si!
TAKTO SI ZAČNETE VERIŤ
TAKTO SA ZAČNETE MAŤ RADI
TAKTO SA STANETE NEZASTAVITEĽNÝMI
O čo ste už v živote prišli, lebo ste pochybovali o sebe? V kariére, vo vzťahoch, pri napĺňaní
svojich cieľov a snov? Ak odpoviete „o veľa“, potom je táto kniha práve pre vás.
Predstavte si... čo by ste robili, keby ste plne verili v seba. Keď raz prestanete pochybovať
o svojej výnimočnosti, keď si vybudujete sebahodnotu a prijmete to, kým skutočne ste,
zmeníte celý svoj život. V knihe Verte si! sa naučíte, ako to dosiahnuť prostredníctvom
jednoduchých overených krokov vedúcich ku konkrétnym výsledkom.
Autorka o tom hovorí: „Nikdy nevyletíte do výšin svojich snov a nádejí, ak zostanete
zaseknutí na úrovni svojej terajšej sebahodnoty. V kariére, vo vzťahoch, v priateľstve ani
v ambíciách sa neposuniete vyššie k tomu, čo je podľa vás možné, ale klesnete na úroveň
toho, čoho ste podľa seba hodní. Keď si vybudujete sebahodnotu, zmeníte celý svoj život.
A kniha Verte si! vám ukáže, ako to dosiahnuť. Napísala som ju pre vás, aby ste prestali o
sebe pochybovať a naplnili svoj osud.“
dostupné aj ako:
The Purpose Code
Worried about purpose? Most people are. But no one has to be. Brené Brown meets Malcolm Gladwell in this ground-breaking self-improvement book that reveals how to make a mark and how to set goals in life without falling into the anxiety traps of conventional success principles books. The ultimate in purpose anxiety relief, and a map for anyone to find happiness.
Purpose can change your life.
Having a sense of purpose has been scientifically proven to help people find happiness, longevity, and health.
But lots of us are also worried about purpose?purpose anxiety has been estimated to affect as much as 91% of people.
What’s going on? And how do we do purpose the right way?to unlock all its many benefits, set goals in life, make a mark and journey from anxiety to legacy?
This question set hospice doctor and writer Jordan Grumet on a quest, and The Purpose Code his remarkable findings to help you change your future forever. The result is a self-development book like no other.
It turns out that we fundamentally misunderstand purpose and the role it plays in our lives. In fact, there are two different types of purpose. One will lead to anxiety and disillusionment; the other will lead to connection and lasting legacy.
In The Purpose Code, Jordan will:
· Chart a course for you to reach happiness through understanding the deep human truths behind the concepts of Meaning and Purpose (including life review therapy and simple ways of healing generational trauma)
· Equip you with a practical and proven framework for unlocking your real purpose, and show you the life-changing enjoyable way to climb to goals, regardless of your situation in life
· Arm you to differentiate between the two types of purpose when finding life purpose (and show you the hidden reasons why one is always more fulfilling than the other)
· Set you on the way to building a genuinely lasting impact long after you’re gone.
Finding happiness has never been about creating big audacious goals that we may or may not be able to achieve. True contentment comes from filling our lives with enriching activities that lead to connection and, ultimately, legacy. Swap grand but ultimately empty success books for this small goals book, and begin creating your true purpose today.
Think Like a Monk
The Sunday Times Number One Bestseller
Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast 'On Purpose', distils the timeless wisdom he learned as a practising monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life.
Over the past three years, Jay Shetty has become a favourite in the hearts and minds of millions of people worldwide. One of his clips was the most watched video on Facebook last year, with over 360 million views. His social media following totals over 32 million, he has produced over 400 viral videos, which have amassed more than 5 billion views, and his podcast, 'On Purpose', is consistently ranked the world's #1 health-related podcast.
In this inspiring, empowering book, Shetty draws on his time as a monk in the Vedic tradition to show us how we can clear the roadblocks to our potential and power. Drawing on ancient wisdom and his own rich experiences in the ashram, Think Like a Monk reveals how to overcome negative thoughts and habits, and access the calm and purpose that lie within all of us.
The lessons monks learn are profound but often abstract. Shetty transforms them into advice and exercises we can all apply to reduce stress, improve focus, improve relationships, identify our hidden abilities, increase self-discipline and give the gifts we find in ourselves to the world. Shetty proves that everyone can - and should - think like a monk.
Perfect for fans of Wim Hof, Robin S. Sharma and James Nestor!
Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)
Instant New York Times bestseller!
Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower.
Now in a beautiful, expanded edition with even more personalized guidance.
In this book, you'll discover the root cause of all psychological and emotional suffering and how to achieve freedom of mind to effortlessly create the life you've always wanted to live.
Although pain is inevitable, suffering is optional.
This book offers a completely new paradigm and understanding of where our human experience comes from, allowing us to end our own suffering and create how we want to feel at any moment.
New in this expanded edition:
New chapters addressing reader questions and feedback
Journaling prompts and contemplative exercises to let go of negative ruminative thinking
Original poetry to uplift, encourage, and inspire
In This Book, You'll Discover:
The root cause of all psychological and emotional suffering and how to end it
How to become unaffected by negative thoughts and feelings
How to experience unconditional love, peace, and joy in the present, no matter your external circumstances
How to instantly create a new experience of life if you don't like the one you're in right now
How to break free from negative thought loops
How to let go of anxiety, self-doubt, self-sabotage, and self-destructive habits
How to effortlessly create from a state of abundance, flow, and ease
How to develop the superpower of being okay with uncertainty
How to access your intuition and inner wisdom beyond the limitations of thinking
No matter what has happened to you, where you are from, or what you have done, you can still find total peace, unconditional love, complete fulfillment, and an abundance of joy in your life. No person is an exception to this. Darkness only exists because of the light, which means even in our darkest hour, light must exist.
Within these pages, you'll find timeless wisdom to empower you with the understanding of our mind's infinite potential to create any experience of life we want, regardless of external circumstances.
Don't Believe Everything You Think is not about rewiring your brain, rewriting your past, or positive thinking. We cannot solve our problems with the same level of consciousness that created them. Tactics are temporary. An expansion of consciousness is permanent.
This book was written to help you go beyond your thinking and discover the truth of what you already intuitively know deep inside your soul.
Open When...
A Companion for Life's Twists & Turns
This is the book for life's twists and turns, when being human starts to get complicated.
A must-have companion to Dr Julie's international bestseller Why Has Nobody Told Me This Before?, which taught us the skills to strengthen our future mental health, Open When... is the book to turn to when you find yourself in the eye of the storm.
Within this book are a series of Open When style letters from Dr Julie to help navigate the moments of overwhelm, confusion or self-doubt that we all face when life gets messy. Offering calm, clarity and a laser focus on the best way forward, each personal letter is followed by real-time tools that will help you re-frame the situation and decide on your next move.
Every chapter covers a new scenario; universal problems that each of us will likely face at some point.
So, whether you are experiencing stress, pressure to perform, dealing with difficult people, trying to fit in, making big decisions, arguments with your partner, or big emotions that are causing anxiety, Open When... brings the words you need to hear to get back on the front foot, feeling ready to take on everything life throws your way.
Hogyan működik az élet valójában? - Mi van, ha nem megérteni kell az életet -hanem követni az energiát?
Lehet, hogy már régóta keresed, hogyan lehetne könnyebb. Talán gyakran érezted magad túl soknak, túl érzékenynek, túl másnak, vagy egyszerűen csak hibásnak. Mintha az élet másoknak működne, veled pedig csak történne. De mi van, ha valójában nem te vagy elcseszett, csak eddig senki nem mutatta meg, hogyan működsz te, és hogyan működik az élet valójában?
Mi van, ha eddig sem veled volt a baj? Mi van, ha csak nem a saját térképed alapján próbáltál navigálni?
Ez a könyv nem megmondani akarja a tutit, és nem is kínál kész válaszokat. Nem egy újabb tipikus önsegítő könyvet tartasz a kezedben, hanem egy emlékeztetőt arról, hogy mindig van másik út, amit választhatsz.
A Hogyan működik az élet valójában? egy belső térképet mutat, lehetőséget a különféle utakra, amelyeken a saját választásod szerint indulhatsz el. Ezek az utak más nézőpontokra, felismerésekre és kérdésekre vezetnek, így megnyithatják előtted a kaput egy másfajta működés felé.
És hogyan működhet az élet másképpen? Képzeld el azt, hogy a tested többé már nem az ellenséged. A kapcsolataid már nem megfelelésből működnek, és nem játszmák szabályozzák őket. A választásaid nem korlátok között születnek, hanem valódi szabadságból. A teremtés térképén navigálva mindez számodra is lehetséges lehet.
Legyen ez a könyv egy felhívás arra, hogy bármelyik pillanatban választhatod saját magad. Induljunk el közösen ezen az úton!
========
A szerző sokáig maga is azt hitte, hogy vele van a baj. Nem elég jó, nem elég okos, nem elég "normális". Évekig próbált beilleszkedni a világ elvárásai közé, amíg egy súlyos baleset szó szerint megállította. A gyógyulása nemcsak fizikai fordulatot hozott, hanem szemléletváltást is: felismerte, hogy a valóságunk nem adott, hanem alakítható, és minden újrakezdhető, de csak akkor, ha új térképet rajzolunk hozzá.
Ma több ezer embert inspirál online programjaival, tanfolyamaival és a Briliáns tagság keretében. Írásaiban és előadásaiban is emberközeli nyelven, tabuk nélkül beszél testtudatról, kapcsolódásról, önazonosságról és arról, hogyan találhatjuk meg a saját működésünket a világ zajában.
Macskabölcsesség - (Különleges kiadás)
A klasszikussá vált életmódkönyv most új, élfestett kiadásban kapható. Ki látott már stresszes macskát? Aki hajlandó megtenni valamit, amihez nem fűlik a foga? Esetleg pont ellenkezőleg: akinek meg lehet tiltani azt, amihez éppen kedve van? A francia Stéphane Garnier hosszan tanulmányozta saját négylábú kedvencét, és az írót lenyűgözte a macskájából áradó elegancia és szabadságvágy. Ziggy, a szép kort megélt macskaúrfi ihlette a Macskabölcsességet, az életmódtanácsokat tartalmazó, könnyed, humoros, de lényegre törő olvasmányt, amely támpontokat ad ahhoz, hogyan éljünk teljes, örömteli, önálló és szabad életet, akár egy macska. A szerző további könyveiben is felgyorsult életünk ősi alapjait kutatja. Macskabölcsesség tiniknek című könyve a 9-13 éves korosztályt hívja közös gondolkodásra, az Élj úgy, mint James Bond változó korunk maradandó férfierényeit veszi sorba, az Így lehetsz macska 30 nap alatt pedig minden eddiginél humorosabb formában tárgyalja ki az állati lét követendő mintáit hétköznapi szorongásaink leküzdése érdekében.
Hidden Potential
The Science of Achieving Greater Things
We live in a world that’s obsessed with talent. We celebrate gifted students in school, natural athletes in sports, and child prodigies in music. But admiring people who start out with innate advantages leads us to overlook the distances we ourselves can travel.
We can all improve at improving. And when opportunity doesn’t knock, there are ways to build a door. Hidden Potential offers a new framework for raising aspirations and exceeding expectations.
Adam Grant weaves together groundbreaking evidence, surprising insights, and vivid storytelling that takes us from the classroom to the boardroom, the playground to the Olympics, and underground to outer space. He shows that progress depends less on how hard you work than how well you learn. Growth is not about the genius you possess – it’s about the character you develop.
Grant explores how to build the character skills and motivational structures to realize our own potential, and how to design systems that create opportunities for those who have been underrated and overlooked. This book reveals how anyone can rise to achieve greater things. The true measure of your potential is not the height of the peak you’ve reached, but how far you’ve climbed to get there.
The Let Them Theory
A Life-Changing Tool Millions of People Can't Stop Talking About
What if the key to happiness, success, and love was as simple as two words?
If you've ever felt stuck, overwhelmed, or frustrated with where you are, the problem isn't you. The problem is the power you give to other people. Two simple words-Let Them-will set you free. Free from the opinions, drama, and judgments of others. Free from the exhausting cycle of trying to manage everything and everyone around you. The Let Them Theory puts the power to create a life you love back in your hands-and this book will show you exactly how to do it.
In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins-New York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindset-teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.
Using the same no-nonsense, science-backed approach that's made The Mel Robbins Podcast a global sensation, Robbins explains why The Let Them Theory is already loved by millions and how you can apply it in eight key areas of your life to make the biggest impact. Within a few pages, you'll realize how much energy and time you've been wasting trying to control the wrong things-at work, in relationships, and in pursuing your goals-and how this is keeping you from the happiness and success you deserve.
Written as an easy-to-understand guide, Robbins shares relatable stories from her own life, highlights key takeaways, relevant research and introduces you to world-renowned experts in psychology, neuroscience, relationships, happiness, and ancient wisdom who champion The Let Them Theory every step of the way.
Learn how to:
Stop wasting energy on things you can't control
Stop comparing yourself to other people
Break free from fear and self-doubt
Release the grip of people's expectations
Build the best friendships of your life
Create the love you deserve
Pursue what truly matters to you with confidence
Build resilience against everyday stressors and distractions
Define your own path to success, joy, and fulfillment
. . . and so much more.
The Let Them Theory will forever change the way you think about relationships, control, and personal power. Whether you want to advance your career, motivate others to change, take creative risks, find deeper connections, build better habits, start a new chapter, or simply create more happiness in your life and relationships, this book gives you the mindset and tools to unlock your full potential.
Order your copy of The Let Them Theory now and discover how much power you truly have. It all begins with two simple words.
The cover has been updated to include the name of co-author Sawyer Robbins. Customers may receive either version of the cover at random.
The Simplest Gift
'Every day is a gift. Open it. Don't throw it away.'
The international bestseller
The relentless pace of the working day. Endless, unconquerable to-do lists. A constant sense of distraction and isolation despite countless online connections. In our increasingly complex world, true contentment has never felt further from reach.
The Simplest Gift is an essential antidote for our times. Over the course of 100 stories - each centred around a unique lesson - Stefanos Xenakis shares the transformative outlook through which he has found purpose and meaning in life's everyday moments. From rising early to sharing generously and laughing readily, Xenakis proves that joy can be found in the simplest and least expected places.
Humane, compassionate, and profound, this charming collection offers holistic guidance for the body, mind, and soul.
Všetko alebo nič! PRÍRUČKA K PREŽITIU PROSPERITE
Jedinečná príručka, ktorá kombinuje praktické riešenia a strategické návody, aby ste zvíťazili aj v tých najťažších časoch. Prevediem vás scenármi, s ktorými sa v dnešnej dobe potýkame, a ponúknem vám postupy, ktorými si významne zvýšite šance na dobré prežitie. Každý problém popisujem s orientáciou na riešenia, aby ste namiesto obáv našli spôsoby, ako krízy zvládnuť.
Túto knihu som napísal pre všetkých, ktorí chcú byť pripravení – nie len reagovať, ale s pokojom a rozvahou predchádzať najhoršiemu. Na každú situáciu, ktorú som v knihe načrtol, som vám pripravil riešenia, ktoré viete IHNEĎ POUŽIŤ, a buď významne znížiť samotné riziko alebo jeho dopad na vás a vašich blízkych.
PRÍRUČKA K PREŽITIU PROSPERITE je skutočne rozsiahle dielo (512 strán), a pozostáva zo 4 kníh:
Kniha prvá: Reálne hrozby dnešnej doby
Dozviete sa, ako si máte zabezpečiť svoje fungovanie tak, že ak sa negatívne scenáre naplnia, bude to mať na vás minimálny (alebo možno dokonca až – žiaden) dopad.
Kniha druhá: Získajte finančnú slobodu
Dám vám rôzne rady, zväčša ohľadom financií. Jednoduché vysvetlenie relatívne zložitých vecí. A načrtnem vám hneď niekoľko praktických pomôcok.
Kniha tretia: Ako vyhrať, aj keby nastali ťažké časy
Zložité teórie som zjednodušil tak, aby ich dokázal čítať aj človek, ktorý v takých témach nie je odborník. Pôjdeme pekne systematicky od jednej témy k druhej, každú rozpitváme do detailov – tak, aby ste téme rozumeli a vedeli, čo máte urobiť.
Kniha štvrtá: Právo je na vašej strane (ak ho poznáte)
Už len jedna jediná kapitola z tejto časti doslova zachráni život mnohým ľuďom (a keď píšem „doslova zachráni život“, myslím to DOSLOVA)!
•Žiadne taľafatky, žiadne nepodložené domnienky.
•Len fakty, pozitívny prístup a riešenia!
•Niektorých zaujme, ako „sa z toho vyhrabať“.
•Iných osloví, ako si svoju „dobrú situáciu“ poistiť do budúcna.
•Všetci dostanete návody, a nádej, že sa to dá!
Nie je to kuchárska kniha, v ktorej si prečítate recept, rozbijete tri vajcia, primiešate cukor a múku, chvíľu to pomixujete a potom to 2 hodiny pečiete – a deti vám za tú pochúťku dajú pusu na líčko.
Napriek mojej najlepšej vôli popísať jednotlivé témy v čo najpozitívnejšom duchu, celý čas sa pohybujeme v zónach negatívneho vývoja udalostí. Neustále lavírujeme nad nejakou priepasťou a keď práve ponad jednu prejdeme po rozkývanej lavičke, ihneď sa objaví ďalšia (priepasť).
Preto vás chcem vyzvať, aby ste to, čo v knihe popisujem, brali s istou formou nadhľadu – pokúste sa trochu odosobniť. Keby sa vám podarilo „len” vnímať, čo píšem a zachovať si racionálny prístup (pouvažovať, či vám predostretý problém znie reálne a ktoré z navrhovaných opatrení vám dávajú zmysel), bol by to prístup, z ktorého by ste ohromne vyťažili.
Získajte VŠETKO, alebo vám nezostane NIČ! Kúpte si túto príručku, prečítajte si ju a POUŽÍVAJTE ju. A budete mať VŠETKO!
#kríza, #financie, #peniaze, #hrozby, #inflácia, #úver, #najdrahšie pôžičky, #zásoby, #výpadok zásobovania, #vlastné zdroje energie, #fotovoltika, #zlato, #striebro, #prepper, #ústava, #zlato, #cena zlata, #over-night reset, #odvod na vojnu, #lockdown, #vojna, #výpadok banky, #FED
Zranené vzťahy
Ak ste sa niekedy ocitli v toxickom vzťahu, prípadne v emočne vyčerpávajúcom vzťahu, určite ste si veľakrát kládli rôzne otázky. Ako je to možné? Prečo práve ja? Prečo sa mi to opakuje?
V mojej prvej knižke Toxické vzťahy som sa snažila poukázať na neviditeľné a sofistikované správanie - psychické týranie, ktoré nás dokáže neskutočne ničiť. Následne sa mi vynárali čoraz nástojčivejšie vnútorné zamyslenia. Čím to je? Prečo som to dovolila?
V priebehu rokov sa mi mnohé veci objasnili a dnes by som vám rada priniesla pohľad na to, kde sa pravdepodobne formujú naše presvedčenia, ktoré neskôr oslabujú naše hranice a dovoľujú toxickým ľuďom a manipulátorom parazitovať na našom živote. Poďte spolu so mnou a touto útlou knižkou objavovať váš životný príbeh.
Pretože práve toto zamyslenie vám môže pomôcť o trochu lepšie porozumieť sebe samému. Práve v sebapoznaní totiž spočíva naša najväčšia sila, ktorá nám pomáha uzdraviť nielen nás samotných, ale aj naše blízke vzťahy.
Tartalmas élet - A belső erő megtalálása
Mi az, ami értelmet ad az életünknek? Kultúránk azt sugallja, hogy keressük a gazdagságot, a hatalmat, a presztízst, de hová forduljunk, ha ezek az utak nem töltenek el megelégedéssel? A világhírű pszichoanalitikus szerint az a feladatunk, hogy hozzáférjünk a belső iránytűnkhöz, azokhoz a késztetésekhez, amelyek segítenek eligazodni a választás bonyolult sűrűjében. Könyve ahhoz nyújt fogódzókat, hogy ezeket a megérzéseket tudatosítva felismerjük, ezt senki más nem teheti meg helyettünk. Bátorságra, kitartásra ösztönöz, hogy tartalmas életet élhessünk.
„Időnként lehetetlennek tűnik elhinni, de attól még igaz: ami velünk történt, kint történt. Ami kint történt, nem határoz meg minket. Ami történt, az csak ritkán szólt rólunk. Valaki más problémáiból adódott, más korlátai jelentek meg benne. A mi életünk mindig is külön utazás volt. Nehéz, de életbevágóan fontos elkülöníteni a saját utunkat az élettörténetünktől, ha szabad és teljesebb életet szeretnénk.”
Inspirace Baťa 2: Růst Tomáše Bati
Nikdo se jako inspirativní osobnost nenarodí, člověk se inspirativní osobností stává. Ani Tomáš Baťa nebyl výjimkou. Nejenže změnil řemeslo v průmysl, dokázal pozměnit celý jeden výrobní obor a díky němu se Československo stalo největším exportérem obuvi na světě. Zejména se mu podařilo změnit myšlení lidí v jeho továrně. Měl jedno přání pro československého člověka: „Aby si přestal připadat před světem tak malý, aby uvěřil ve svou velikost“, protože Tomáš Baťa v jeho velikost věřil.
Nelze uvěřit v pravou velikost jiných lidí, když člověk nezná tu vlastní. Aby člověk uvěřil ve svou vlastní velikost, a přitom jej neovládlo ego, je potřeba celoživotní odvaha a práce na sobě samém. Tomáš Baťa tuto odvahu měl.
Inspirujte se osobnostním růstem Tomáše Bati. Kniha popisuje transformaci jeho myšlení a vnímání v jednotlivých dekádách života. Změny, kterými procházel v soukromém i pracovním životě, a jejich vliv na jeho osobnost.
Proč si přečíst tuto knihu? Možná zjistíte, že máte s Tomášem Baťou společného více, než si myslíte, a naleznete několik rad, jak poznat lépe sebe a svůj postoj ke světu.
In the FLO
How women can improve their productivity, happiness, and physical well-being by keeping their natural cycles in mind and working with them (rather than ignoring them).
In the FLO teaches women how to use their 28-day cycle to optimize their life by letting their internal clock and natural rhythms guide time management, diet, fitness, etc. (This is so simple and yet under-utilized it is shocking. It makes perfect sense when you think about it: You have different energy levels at different times of the month, different libido levels, etc. so why not use foresight to plan projects for when you are at your most effective, and understand when you need more emotional connection with others?)
There are specific tips on what to eat and how to exercise depending on what phase you are in-and it works. Women are getting promotions, losing weight, and in one case thus far, literally clearing their endometriosis by using the cycle syncing method.
A belső gyermek gyógyítása
Gyógyítsd meg a belső gyermeked, lelj rá egy biztonságosabb, stabilabb és magabiztosabb életre!
Mi lenne, ha elérhetnéd önmagad legártatlanabb, megsebzett részét, és aztán kedvesen bánnál vele? Natasha
Levinger megtanítja neked, hogy miként találhatod meg magadban ezt a belső gyermeket, hogyan ismerheted meg,
és viselheted gondját éned e legsebezhetőbb részének. Az önmagadról szóló hamis narratívák kiküszöbölésével és
egy támogató belső hang megteremtésével kigyógyulhatsz a múltbéli traumáidból, és immár megértéssel és kedvességgel felvértezve élhetsz tovább a jelenben.
A kötet sorra vesz és megoldást kínál olyan döntő jelentőségű kérdésekre, mint például:
• Hogyan hathat ránk a gondviselőinktől eredő diszfunkció vagy a trauma?
• Mi az a belső gyermek, és miért érdemes megismernünk?
• Hogyan és milyen módon gyógyulhatunk meg, érezhetjük magunkat szeretve és miként szabályozhatjuk az
idegrendszerünket?
• Hogyan teremtsünk erős, szerető belső szülőt, aki valóban támogatni tudja belső gyermeked?
• Hogyan jelenik meg a belső gyermek a kapcsolatainkban, a határok, a társfüggőség és az önegyüttérzés
kezelésében?
• Hogyan gyógyítsd meg belső gyermekedet a nárcisztikus bántalmazásokból?
• Hogyan érhetjük el az örömteli belső gyermekünket, a felsőbb énünket csakraalapú meditáción keresztül,
majd miként használhatjuk ezt a védelmező erőt a belső gyermekünkkel való kommunikációra?
Natasha Levinger a tökéletes idegenvezető lesz számodra ehhez a gyógyító utazáshoz, aki menet közben temérdek
hasznos gyakorlatot, stratégiát és naplóírási útmutatót biztosít majd neked. Segítségükkel elkezdhetsz majd hallgatni azokra a vágyaidra és késztetéseidre, amelyek abból a részedből származnak, ami már régóta el van temetve az alá
a programozás alá, amely azt mondja neked, hogy nem vagy elég.
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
