Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 15 z 85
zobraziť:
Tartalmas élet - A belső erő megtalálása
Mi az, ami értelmet ad az életünknek? Kultúránk azt sugallja, hogy keressük a gazdagságot, a hatalmat, a presztízst, de hová forduljunk, ha ezek az utak nem töltenek el megelégedéssel? A világhírű pszichoanalitikus szerint az a feladatunk, hogy hozzáférjünk a belső iránytűnkhöz, azokhoz a késztetésekhez, amelyek segítenek eligazodni a választás bonyolult sűrűjében. Könyve ahhoz nyújt fogódzókat, hogy ezeket a megérzéseket tudatosítva felismerjük, ezt senki más nem teheti meg helyettünk. Bátorságra, kitartásra ösztönöz, hogy tartalmas életet élhessünk.
„Időnként lehetetlennek tűnik elhinni, de attól még igaz: ami velünk történt, kint történt. Ami kint történt, nem határoz meg minket. Ami történt, az csak ritkán szólt rólunk. Valaki más problémáiból adódott, más korlátai jelentek meg benne. A mi életünk mindig is külön utazás volt. Nehéz, de életbevágóan fontos elkülöníteni a saját utunkat az élettörténetünktől, ha szabad és teljesebb életet szeretnénk.”
Inspirace Baťa 2: Růst Tomáše Bati
Nikdo se jako inspirativní osobnost nenarodí, člověk se inspirativní osobností stává. Ani Tomáš Baťa nebyl výjimkou. Nejenže změnil řemeslo v průmysl, dokázal pozměnit celý jeden výrobní obor a díky němu se Československo stalo největším exportérem obuvi na světě. Zejména se mu podařilo změnit myšlení lidí v jeho továrně. Měl jedno přání pro československého člověka: „Aby si přestal připadat před světem tak malý, aby uvěřil ve svou velikost“, protože Tomáš Baťa v jeho velikost věřil.
Nelze uvěřit v pravou velikost jiných lidí, když člověk nezná tu vlastní. Aby člověk uvěřil ve svou vlastní velikost, a přitom jej neovládlo ego, je potřeba celoživotní odvaha a práce na sobě samém. Tomáš Baťa tuto odvahu měl.
Inspirujte se osobnostním růstem Tomáše Bati. Kniha popisuje transformaci jeho myšlení a vnímání v jednotlivých dekádách života. Změny, kterými procházel v soukromém i pracovním životě, a jejich vliv na jeho osobnost.
Proč si přečíst tuto knihu? Možná zjistíte, že máte s Tomášem Baťou společného více, než si myslíte, a naleznete několik rad, jak poznat lépe sebe a svůj postoj ke světu.
In the FLO
How women can improve their productivity, happiness, and physical well-being by keeping their natural cycles in mind and working with them (rather than ignoring them).
In the FLO teaches women how to use their 28-day cycle to optimize their life by letting their internal clock and natural rhythms guide time management, diet, fitness, etc. (This is so simple and yet under-utilized it is shocking. It makes perfect sense when you think about it: You have different energy levels at different times of the month, different libido levels, etc. so why not use foresight to plan projects for when you are at your most effective, and understand when you need more emotional connection with others?)
There are specific tips on what to eat and how to exercise depending on what phase you are in-and it works. Women are getting promotions, losing weight, and in one case thus far, literally clearing their endometriosis by using the cycle syncing method.
Lidský vztah jako součást profese, 3. vydání
Jak lépe rozvíjet vztah ke klientům, jak se vyhnout hrozícím nebezpečím a kde nacházet psychickou energii pro službu druhým, radí zkušený psychoterapeut.
V povoláních, kde jde o přímou pomoc člověka druhému člověku, hraje mezilidský vztah klíčovou roli - vztah mezi pracovníkem a tím, komu je pomáháno - ať už je to žák ve škole, pacient v nemocnici, obyvatel domova důchodců nebo klient v psychologické poradně. To s sebou přináší pro představitele těchto povolání značnou zátěž i rizika: na jedné straně hrozí nepochopení vnitřního světa svěřených dětí nebo dospělých, zneužití moci k manipulaci, na straně druhé přílišné sebeobětování pro klienty, vedoucí k stresu a vyhoření pracovníka. Jak lépe chápat a rozvíjet lidský vztah ke klientům, jak se vyhnout hrozícím nebezpečím a kde nacházet a obnovovat psychickou energii pro službu druhým radí zkušený psychoterapeut a poradenský psycholog ve čtivé knize doplněné řadou příkladů z praxe.
How to Let Things Go
Think of letting things go as setting them free.
Amid the relentless cycle of news, social media, emails and texts, it can be hard to know when, if ever, you can take a break. In this insightful book, renowned Zen Buddhist monk, Shunmyo Masuno, offers us a radical message: sometimes the best thing you can do is nothing at all.
You will learn 99 empowering tips and truths that will help you ease the pressure, including how to say no and accept that you cannot do what you cannot do, that social media is a tool and nothing more, that decisions should be made in the light of day – not rushed into – and that we should take more breaks the busier we become.
How to Let Things Go will teach you how to relinquish control and find a way to a calmer, more fulfilling life.
A belső gyermek gyógyítása
Gyógyítsd meg a belső gyermeked, lelj rá egy biztonságosabb, stabilabb és magabiztosabb életre!
Mi lenne, ha elérhetnéd önmagad legártatlanabb, megsebzett részét, és aztán kedvesen bánnál vele? Natasha
Levinger megtanítja neked, hogy miként találhatod meg magadban ezt a belső gyermeket, hogyan ismerheted meg,
és viselheted gondját éned e legsebezhetőbb részének. Az önmagadról szóló hamis narratívák kiküszöbölésével és
egy támogató belső hang megteremtésével kigyógyulhatsz a múltbéli traumáidból, és immár megértéssel és kedvességgel felvértezve élhetsz tovább a jelenben.
A kötet sorra vesz és megoldást kínál olyan döntő jelentőségű kérdésekre, mint például:
• Hogyan hathat ránk a gondviselőinktől eredő diszfunkció vagy a trauma?
• Mi az a belső gyermek, és miért érdemes megismernünk?
• Hogyan és milyen módon gyógyulhatunk meg, érezhetjük magunkat szeretve és miként szabályozhatjuk az
idegrendszerünket?
• Hogyan teremtsünk erős, szerető belső szülőt, aki valóban támogatni tudja belső gyermeked?
• Hogyan jelenik meg a belső gyermek a kapcsolatainkban, a határok, a társfüggőség és az önegyüttérzés
kezelésében?
• Hogyan gyógyítsd meg belső gyermekedet a nárcisztikus bántalmazásokból?
• Hogyan érhetjük el az örömteli belső gyermekünket, a felsőbb énünket csakraalapú meditáción keresztül,
majd miként használhatjuk ezt a védelmező erőt a belső gyermekünkkel való kommunikációra?
Natasha Levinger a tökéletes idegenvezető lesz számodra ehhez a gyógyító utazáshoz, aki menet közben temérdek
hasznos gyakorlatot, stratégiát és naplóírási útmutatót biztosít majd neked. Segítségükkel elkezdhetsz majd hallgatni azokra a vágyaidra és késztetéseidre, amelyek abból a részedből származnak, ami már régóta el van temetve az alá
a programozás alá, amely azt mondja neked, hogy nem vagy elég.
Amit biztosan tudok - 10 éves, bővített, jubileumi kiadás
A New York Times #1 bestsellerkötet bővített, jubileumi kiadása, egy évtizednyi időtlen bölcsességet ünnepel! Ez a nagy hatású gyűjtemény most először frissült egy új, időszerű bevezetővel és további ösztönző történeteket tartalmazó új fejezettel, amelyek mind Oprah Winfrey hét évtizedes élettapasztalatát tükrözik. A témakörökbe foglalt esszék – öröm, rugalmasság, kapcsolatok, hála, lehetőség, áhítat, tiszta fejjel, hatalom és törődés – ritka bepillantást nyújtanak a világ egyik legkülönösebb asszonyának világába. Őszinte, megrendítő, lelkesítő, felemelő és erőt sugárzó szavaiban az a fajta bölcsesség és igazság csillan meg, amire olyannyira szomjazik minden olvasó. Történetei mindvégig a lélek és a szeretet fontosságáról tanítanak. A filmkritikus Gene Siskel egyszer megkérdezte Oprah Winfrey-t: „Mi az, amit biztosan tud?” Ez a kérdés arra késztette Oprah-t, hogy számot vessen az életével, és az O, The Oprah Magazine-ban elindította Amit biztosan tudok című rovatát. Az elkövetkező tizennégy évben hónapról hónapra megjelentetett egy-egy írást a fenti címen. E bölcsességeket és gyöngyszemeket átdolgozott formában, egy kötetben veheti kézbe az olvasó. Az Amit biztosan tudok egy gyönyörű könyv, tele szívet tápláló felismerésekkel. Tapasztald meg az igaz szándékkal élt élet, a törődés és a szeretet erejét egy kivételes szerző tolmácsolásában!
Zákony lidské přirozenosti
Od autora bestselleru New York Times č. 1 „48 zákonů moci“ přichází nová kniha o dekódování chování lidí kolem vás.
Jsme společenská zvířata. Náš život závisí na vztazích s lidmi. Vědět, proč lidé dělají to, co dělají, je nejdůležitějším nástrojem, který můžeme vlastnit. A bez něhož nás ostatní schopnosti mohou dovést jen omezeně daleko. Na základě myšlenek a příkladů Perikla, královny Alžběty I., Martina Luthera Kinga ml. a mnoha dalších nás Greene učí, jak se odpoutat od vlastních emocí a zvládnout sebekontrolu, jak rozvinout empatii, která vede k prozření, jak nahlédnout za masky lidí a jak se vzepřít konformitě a rozvinout svůj jedinečný smysl pro cíl. Ať už v práci, ve vztazích nebo při utváření světa kolem vás, kniha Zákony lidské přirozenosti nabízí brilantní taktiky pro úspěch, sebezdokonalování a sebeobranu.
dostupné aj ako:
Be Useful
*Featuring new bonus material Arnold Schwarzenegger's 77 Lessons at 77*
The seven rules to follow to realise your true purpose in life-distilled by Arnold Schwarzenegger from his own journey of ceaseless reinvention and extraordinary achievement, and available for absolutely anyone.
The world's greatest bodybuilder. The world's highest paid movie star. The leader of the world's sixth largest economy. That these are the same person sounds like the setup to a joke. But this is no joke. This is Arnold Schwarzenegger. And this did not happen by accident.
Arnold's stratospheric success happened as part of a process. As the result of clear vision, big thinking, hard work, direct communication, resilient problem-solving, open-minded curiosity, and a commitment to giving back. All of it guided by the one lesson Arnold's father hammered into him above all: be useful. As Arnold conquered every realm he entered, he kept his father's adage close to his heart.
Written with his uniquely earnest, blunt, powerful voice, BE USEFUL takes readers on an inspirational tour through Arnold's toolkit for a meaningful life. Arnold shows us how to put those tools to work, in service of whatever fulfilling future we can dream up for ourselves. He brings his insights to vivid life with compelling personal stories, life-changing successes and life-threatening failures alike--some of them famous, some told here for the first time ever.
Too many of us struggle to disconnect from our self-pity and connect to our purpose. At an early age, Arnold forged the mental tools to build the ladder out of the poverty and narrow-mindedness of his rural Austrian hometown, tools he used to add rung after rung from there. Now he has shared that wisdom with all of us. As he puts it, no one is going to come rescue you -- you only have yourself. The good news, it turns out, is that you are all you need.
How to Get to Great Ideas
The highly practical lessons in How to Get to Great Ideas are based on neuroscience, psychology and sociology. Written by former advertising creative director Dave Birss, this book offers a brilliant new system for conceiving original and valuable ideas. It looks at how to frame a problem, how to push your thinking, how to sell the idea, how to build support for it and how to inspire others to have great ideas. It proves that any organization - and any individual or department within an organization - can create a fertile environment for ideas.
Combining a practical research-based system with fascinating insights and inspiring and humorous writing, the book also includes the problem-solving system RIGHT Thinking. This is a tool which enables a more effective way to generate more effective ideas, and is one that anyone can use to transform themselves or their business. Training on this system is also available in person from the author. And will be released soon as an online course.
I'm Not Lazy, I'm on Energy Saving Mode
Lying on the floor scrolling through social media; wrapped up in bed taking your second nap of the day; lounging on the sofa watching TV. You are not lazy, you are on energy saving mode.
In a world obsessed with work and productivity, I'm Not Lazy, I'm on Energy Saving Mode highlights how resting and 'being lazy' shouldn't be seen as a weakness or a character flaw, but as an important process of recharging.
After years of battling with depression and lethargy, author and illustrator Dancing Snail realised the importance of being compassionate to ourselves and taking care of our minds when we feel low. On days you don't feel motivated, are going through a slump, or simply feel like doing nothing, this book provides you with reassuring words on loneliness, adulting, overthinking and more. Written in short-form chapters with charming illustrations, I'm Not Lazy, I'm on Energy Saving Mode gives you radical permission to take the break you don't feel you deserve.
Ako prežiť v narušenom svete
Neoceniteľný návod na to, ako sa naučiť dobre žiť v súčasnom komplikovanom a z hľadiska psychiky náročnom svete
Ako zvládnuť zlomené srdce? Ako sa vyrovnať so smrťou? Ako sa naučiť znášať úzkosť a nestratiť nádej? V tomto užitočnom, praktickom a realistickom sprievodcovi na ceste k dobrému psychickému zdraviu autorka ukazuje, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, zvládať psychické tlaky a emócie a neprestať veriť, že budúcnosť prinesie zlepšenie. Kombináciou techník z rôznych terapeutických metód nás učí, ako si vybudovať celý rad základných psychologických zručností a uplatniť ich pre pokojnejší a šťastnejší život. Kniha je ako závan čerstvého vzduchu v opare zmätku a poskytuje spoľahlivé, praktické a na dôkazoch založené odpovede na veľké i malé existenčné otázky. Ide o revolučný rámec dobrého spôsobu života v rozorvanom svete od významnej autorky a psychologičky.
dostupné aj ako:
Obklopený klamármi
Máte niekedy pocit, že vám blízky človek nehovorí celú pravdu? Nesedí niečo na kolegovej odpovedi? Stretávate sa s podobnými situáciami až príliš často?
Rozlišovanie klamstiev od pravdy je únavné v osobnom, spoločenskom či v pracovnom živote, ale aj pri správach a v televízii.
V ďalšom pokračovaní série Obklopený Thomas Erikson ukazuje, ako identifikovať klamárov a poradiť si s nimi. Pomocou štvorfarebného modelu správania, ktorý preslávila prvá kniha Obklopený idiotmi, sa čitatelia naučia chrániť pred podvodmi a neúprimnosťou.
Začítajte sa do sofistikovaných múdrostí a Eriksonovho typického humoru, ktorý čitateľom ponúka praktické znalosti potrebné na to, aby si verili a rozoznali pravdu od lží, a tak mohli žiť pokojnejší život.
dostupné aj ako:
Elég jó vagy! - Önbizalomhiánytól a magabiztosságig
Olyan világban élünk, ahol mindennap szembesülünk a tökéletesség elvárásával. Minden sarkon, minden képernyőn azt látjuk, hogy hogyan kellene kinéznünk, miként kellene élnünk, és mitől lehetnénk végre "elég jók". De mi van, ha azt mondjuk, hogy te már most is elég jó vagy? Mi van, ha az élet nem arról szól, hogy folyamatosan mások elvárásainak próbálj megfelelni, hanem arról, hogy felismerd a saját értékeidet, és a legjobbat hozd ki belőlük? Ez a könyv azért született, hogy emlékeztessen: az önbizalom nem egy távoli cél, hanem egy út, amelyen már ma elindulhatsz. Az igazi magabiztosság belülről fakad. Nem a hibátlan külső, nem a társadalmi elvárásoknak való megfelelés, hanem az önmagunkba vetett hit az, ami igazán számít.
A Timeboxing-módszer
A TIMEBOXING EGY RENDKÍVÜL HATÉKONY, INTUITÍV IDŐGAZDÁLKODÁSI MÓDSZER, AMELYET ELON MUSK ÉS BILL GATES IS HASZNÁL.
TEGYÜNK KEVESEBBET, ÉRJÜNK EL TÖBBET
A munkánkban és a magánéletünkben egyaránt apró, mindennapi döntések tömkelegével szembesülünk. Ennek ellenére egyetlen pillanatban sem teljesen egyértelmű, hogy mire is kéne fordítanunk a figyelmünket. A timeboxing erre a mai korra annyira jellemző döntési fáradtságra kínál megoldást.
E könyv segítségével felfedezhetjük annak az egyszerű módszernek az előnyeit, hogy minden adott pillanatban kiválasztunk egyetlen feladatot, eldöntjük, hogy mikor végezzük el, majd ennek megfelelően meg is tesszük, amit elterveztünk. Tömör és érthető fejezetekben segít az olvasónak elsajátítani a timeboxinghoz szükséges fegyelmet, valamint javaslatokat tesz arra, hogyan tudjuk ezt az időgazdálkodási gyakorlatot beépíteni a hétköznapjainkba úgy, hogy állandó szokássá válva, jó irányba befolyásolja az életünket.
Megismerhetünk egy valóban hatékony módszert, amellyel végre tényleg lesz időnk befejezni a feladatainkat, hogy azzal foglalkozhassunk, amivel igazán szeretnénk.
Ako byť so sebou spokojný
„Ak si človek neváži sám seba dostatočne len preto, že je, vonkajšia pochvala je ako droga,“ hovorí Veronika Folentová o vlastnej skúsenosti, z ktorej vychádzala pri písaní svojej tretej knihy. Nájdete v nej rozhovor o sebahodnote, o tom, čo znamená, ako na nej pracovať a prečo mnohým z nás chýba. S odborníkmi a odborníčkami z oblasti psychológie, psychoterapie či psychiatrie hovorí o ideáli krásy a aký dôležitý je pre nás vzhľad, o práci, pracovnom tempe a limitoch, ale aj o tom, čo je reálny oddych a ako by mal vyzerať. Hovorí o sebarozvoji, o vzťahoch, ale aj o samote a o tom, kedy je už nebezpečná a kedy, naopak, môže pomôcť. Hovorí aj o nárokoch, ktoré na seba kladieme, o tom, ako ovplyvňujú náš život, ale aj o tom, ako našu spokojnosť ovplyvňujú peniaze alebo sociálne siete.
Psychológ Andrej Jeleník v knihe hovorí: „Ľudia s nízkou sebahodnotou ignorujú svoje limity, až kým nezažijú vyhorenie či neúspech, čo dramaticky znižuje ich sebavedomie a sebaúctu. Ich identita je postavená na vonkajších úspechoch, a keď sa ich spýtam: ‚Kto ste, keď nepracujete?‘, často nevedia odpovedať.“
Veronika Folentová (1987) vyštudovala žurnalistiku na Katolíckej univerzite v Ružomberku. Počas školy začala pracovať v denníku SME, kde pôsobila do roku 2014. Vtedy s časťou redakcie odišla na protest proti vstupu Penty do vydavateľstva. Odvtedy pôsobí v Denníku N a venuje sa najmä zdravotníctvu. V roku 2013 s Jánom Krempaským vyhrali slovenské kolo EU Health Prize for Journalists. V roku 2018 získala čestné uznanie Novinárskej ceny a v roku 2021 Novinársku cenu za sériu rozhovorov o covide. Je autorkou troch kníh, ktoré vyšli v knižnej edícii Denníka N: Ako byť šťastný? (2022), Ako byť zdravý? (2023) a Ako byť so sebou spokojný (2024).
dostupné aj ako:
Smart Thinking: How to live, think and work even better
A clear and practical review of the 50 most common thinking challenges everyone faces from day to day, with a full guide to the most accessible and practical solutions.
Many of us find ourselves facing difficult work situations, day after day - often as a result of existing patterns of behaviour - or at the mercy of negative and intrusive thoughts. But such cycles can be broken, allowing you to approach problems and challenges in a more robust and sustainable way. Smart Thinking focuses on common thinking challenges we all face from time to time, both rational (such as problem-solving) and emotional (mental health issues, for example), while also offering an array of practical and realistic solutions. It explains the problems and highlights the best options to resolve them, while encouraging you to look differently at the circumstances around you, and then to develop new, and permanent, ways of tackling any challenges.
From getting the best out of others, to thinking more creatively about financial problems (even without maths skills), Jo Owen tackles 50 of the most common 'thinking' challenges that can derail the best-laid plans and intentions. Be more decisive in the face of uncertainty, make better decisions for you and your colleagues, and tackle any of the unexpected problems that our busy work lives can throw at us, with Smart Thinking.
Marvel Hulk Not Smash
An illustrated, accessible guide to mindfulness that explores life-improving lessons we can learn from Marvel comics characters as they face tests of perseverance, focus, community, and strength beyond just the physical.
Life is full of choices. Like the Hulk, we can smash or choose not to. We can practice flexibility like Mister Fantastic, trust our team like Rocket Racoon, problem-solve like Shuri, and develop awareness like Doctor Strange. Grounded in character and story events drawn from the comics, this inspirational collection pairs Marvel heroes with helpful real-life advice and mindfulness guidance in a light and accessible way.
Each entry presents a character spotlight with a way of appreciating their example, a related practice that readers can put into action, and a playful illustration by acclaimed comics artist Jason Loo. Featuring Hawkeye (deep focus), Groot (being who you are), Spider-Man (the gift and obligation of responsibility), Ms. Marvel, She-Hulk, Captain America, Shang-Chi, and dozens more, Hulk Not Smash makes it easy and fun for fans to incorporate these lessons into their lives.
© 2024 MARVEL
The Diary of a CEO: 33 zákonov pre život a podnikanie
Chceli by ste nahliadnuť do mysle jedného z najznámejších podnikateľov súčasnosti a moderátora najpočúvanejšieho európskeho podcastu?
Steven Bartlett v tejto knihe spísal 33 najdôležitejších zákonov pre život a podnikanie, ktoré sú výsledkom najmä jeho vlastných skúseností s riadením spoločností. Vo svojom podcaste viedol v uplynulých rokoch obrovské množstvo rozhovorov s najväčšími svetovými lídrami, kreatívcami, športovcami a vedcami. Informácie získané od týchto inšpiratívnych ľudí dokázal zužitkovať na vlastnej ceste k osobnému rozvoju a úspechu.
Tieto zákony sú univerzálne a nadčasové. Sú zakorenené v psychológii a behaviorálnej vede a sú navrhnuté tak, aby pomohli čitateľom dosiahnuť výnimočnosť v akejkoľvek oblasti. Kniha ponúka konkrétne nástroje a stratégie, ktoré vám pomôžu zlepšiť sa v rôznych oblastiach života, od osobného rozvoja až po efektívne vedenie tímu.
The Diary of a CEO je viac než len kniha o podnikaní. Je to manuál pre život.
dostupné aj ako:
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
